台東区の安いピラティスおすすめ24選｜パーソナル・通い放題のあるスタジオも紹介

本記事では東京都台東区の安い、コスパ抜群のおすすめピラティススタジオをご紹介します。

以下の視点からピラティスが初めての方でも分かるように解説しますね。

・ピラティススタジオの選び方
・各スタジオの特徴や実際の口コミ
・各コースや体験レッスンの料金
・台東区のピラティススタジオの料金相場

台東区の人気エリアである、浅草駅、上野駅、蔵前駅、仲御徒町駅、浅草橋駅、田原町駅などのピラティススタジオも紹介しています。

ぜひ、浅草駅をはじめ、台東区のピラティススタジオ選びに役立ててください。

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台東区のピラティスを選ぶポイント6つ

ピラティスを選ぶ際には以下のポイントを抑えることが重要です。

ひとつずつ解説していきますね。

①インストラクターに資格や経験があり、正しい指導ができるか？

ピラティスは身体の深層筋に働きかける運動なので、正しい指導が不可欠です。

指導力のあるインストラクターから学ぶことで、怪我のリスクも減らすことができます。

経験が豊富で信頼できる資格があるインストラクターを選ぶことで、正しい動きを学び、怪我のリスクを減らすことができます。

引用：DEP

ですが、ピラティスインストラクターは資格が必須ではありません。

ピラティスインストラクターの仕事に就くために、取得必須の資格はありません。未経験の方でも、ピラティスインストラクターとして勤務できます。

引用：HOT PEPPRE Beauty WORK

そのため、インストラクターが国際認定資格（例：STOTT、BASI、Polestarなど）を持っているか、また指導経験が豊富かを必ず確認しましょう。

②自分の目的にあったマシンが揃っているか？

マシンピラティスと一口に言っても、使う機器にはいくつか種類があります。

基本のリフォーマーだけでなく、キャデラックやチェア、バレルなどが揃っていると、より幅広いアプローチが可能です。

ピラティスマシンは、リフォーマーの他にもキャデラック、チェア、バレルといったマシンがあり、負荷を追加したり、動きのサポートをしたりと、エクササイズのバリエーションを増やし、一人ひとりの状態に合わせたエクササイズを提供します。

引用：zen place pilates

目的や体の状態に応じて最適なマシンが使える環境か確認しましょう。

③自分の予算や目的にあったレッスン形式が揃っているか？

スタジオによって、提供しているレッスンの形式は異なります。

・プライベートレッスン（パーソナル）
・セミプライベート（2〜3人）
・グループレッスン（4人以上）

など、種類があるので、選択肢が多いほうが自分の予算や目的に応じて柔軟に選べますよ。

また、産後ケアなど特別な目的がある場合は、それらに対応したレッスンがあるかもチェックしておきましょう。

④自分の目的に合ったレッスンプログラムがあるか

「ダイエット」「姿勢改善」「リハビリ」「筋力アップ」「スポーツパフォーマンス向上」など、ピラティスに求める目的は人それぞれです。

また、各ピラティススタジオのプラグラムも特定の目的に特化している場合があります。

ピラティスの特性を活かし、“ボディメイク”に特化した目的に合わせて選べるプログラムを用意。

引用：ピラティスK

そのため、自分のゴールに対して、スタジオが具体的なプログラムやメニューを用意しているかを確認しましょう。

⑤通いやすく継続しやすい環境が整っているか？

どんなに良いスタジオでも、通うのが面倒だと続きませんよね。

どんなエクササイズや運動でも、継続しなければ効果も期待できないもの。そのため、通いやすさはスタジオ選びにおいて注目すべきポイントです。

引用：zen place pilates

そのため、以下のような通いやすさに繋がるポイントもしっかりとチェックしておきましょう。

・家や職場からのアクセスが良いか
・駅から徒歩圏内か
・予約がアプリやWEBですぐ取れるか

⑥レッスンの内容や質に見合った料金体系になっているか？

料金は安さで選ぶのではなく、レッスンの内容や質とのバランスを見て判断することが重要です。

一般的に、専用マシンを使うマシンピラティスは、マットピラティスに比べて料金が高めです。

マシンピラティスは専用の器具を使ってエクササイズするので、スタジオの広さが必要且つマシンの維持費もかかるためマットより高額な傾向です。

引用：the SILK

また、パーソナルのプライベートレッスンはグループレッスンよりも費用がかかります。

マシンよりもマットピラティスの方が安い傾向にあります

引用：the SILK

もちろん費用がかかる分、質や効果も変わってくるので、通い続けられる料金で、自分が求めるプランを選びましょう。

台東区の安いピラティススタジオおすすめ24選

東京都台東区でおすすめのピラティススタジオをご紹介します。

台東区でおすすめのピラティススタジオGoogleマップ地図

ここから各スタジオを詳しくご紹介していきます。

①zen place pilates 浅草

運営会社	株式会社ZEN PLACE
方式	・グループ ・パーソナル
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金(税込)	＜マットグループ＞ ・月4回：10,450円/月 ・月6回：14,520円/月 ・デイフリー：13,552円/月 ・フリー：16,940円/月 ＜マット＆マシングループ＞ ・月4回：12,650円/月 ・月6回：18,150円/月 ・月8回：21,560円/月 ＜マシングループ＞ ・月4回：15,400円/月 ・月8回：25,300円/月 ＜プライベート＞ ・月4回：37,400円/月 ＜パッケージ＞ ・32回：142,450円 ＜チケット＞ ・40回チケット(10ヶ月有効)：104,500円 ・40回チケット(6ヶ月有効)：101,750円 ・20回チケット(6ヶ月有効)：57,200円
入会金 手数料	＜入会金＞ 33,000円 →キャンペーン時：0円
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	2,200円〜 →キャンペーン時：1,000円〜
地図
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zen place pilatesは、全国135店舗以上を展開する最大手のスタジオで、心と身体のつながりを大切にする“正統派ピラティス”が特徴です。

zen placeピラティスは正統派で本物の「ピュア・ピラティス」。

引用：zen place pilates

マシングループレッスンは1回あたり3,850円、マットピラティスは通い放題プラン月16,940円で、男性も利用できます。

＜zen place pilates浅草の口コミ＞

さらに詳しい口コミは以下の記事をご覧ください。

②Rintosull 浅草店

運営会社	株式会社LAVA International
方式	グループ
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・月4回：10,800円/月 ・2店舗通い放題：15,800円/月 ・全店通い放題：16,800円/月 →キャンペーン時：3ヶ月間1,980円/月
入会金 手数料	<入会金＞ 5,000円 →キャンペーン時：0円 ＜登録料＞ 5,000円 →キャンペーン時：0円
通い放題	あり
男性利用	不可
体験レッスン	0円
地図
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Rintosullは、大型スクリーンとインストラクターの指導を併用した”ハイブリッド型のレッスン”で姿勢改善とボディメイクを目指せるマシンピラティススタジオです。

※スクリーンも併用したレッスンとなります。

引用：Rintosull

マシングループレッスンは1回あたり2,700円、通い放題プランは月15,800円で、女性専用のため男性は利用できません。

＜Rintosull浅草店の口コミ＞

さらに詳しい口コミは以下の記事をご覧ください。

③STUDIO IVY 上野

運営会社	株式会社KRM
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・月2回：15,000円 ・月4回：28,000円 ・月8回：52,000円
入会金 手数料	＜入会金＞ 20,000円 →キャンペーン時：0円 ＜事務手数料＞ 3,300円 →キャンペーン時：0円
通い放題	なし
男性利用	可
体験レッスン	4,500円 →キャンペーン時：0円 or 500円
地図
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STUDIO IVYは、丁寧なカウンセリングとコスパの良さが魅力のスタジオで、一人ひとりの悩みに合わせたオーダーメイドレッスンを受けることができます。

１人ひとりに合わせたオーダーメイドレッスン
「姿勢を良くしたい」「女性らしいボディラインを作りたい」など、カウンセリング内容をもとにお客様のお悩みや要望にお応えし、1人ひとりに合わせたレッスンを提供いたします。

引用：STUDIO IVY

パーソナルレッスンは1回あたり7,000円、通い放題プランはなく、男性も利用可能です。

＜STUDIO IVY上野店の口コミ＞

さらに詳しい口コミは以下の記事をご覧ください。

④the SILK上野

運営会社	株式会社HYV
方式	グループ
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・月3回：12,980円/月 ・月4回：15,070円/月 ・デイフリー：18,480円/月 ・フリー：20,680円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 10,000円 →キャンペーン時：0円 ＜登録手数料＞ 1,000円 →キャンペーン時：0円
通い放題	あり
男性利用	不可
体験レッスン	0円
地図
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the SILKは、「理学療法士監修のオリジナルプログラム」と「指導するのは有資格のインストラクターのみ」という本質を追求したピラティスが特徴です。

お客様の「なりたい姿」を実現させるため、理学療法士・コンプリヘンシブピラティスインストラクターと多角的なメンバーによってオリジナルプログラムを開発。

一切の妥協が許されない厳しい研修を受けて、高難度の試験を合格したインストラクターのみがレッスン指導にあたっております。

引用：the SILK

マシングループレッスンは1回あたり3,767円、通い放題プランは月20,680円で、女性専用のため男性は利用できません。

＜the SILK上野の口コミ＞

⑤ルルト 蔵前浅草橋店

運営会社	株式会社理学ボディ
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・月3回：29,700円/月 ・月4回：38,400円/月 ・月6回：55,800円/月 ・月8回：72,000円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 22,000円 →キャンペーン時：0円 ＜指名料＞ 2,000円/回
通い放題	なし
男性利用	可
体験レッスン	12,000円 →キャンペーン時：5,000円
地図
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ルルトは、理学療法士が監修し解剖学に基づいたパーソナルのマシンピラティスを提供する、姿勢改善や痛みの緩和に特化したピラティススタジオです

『ルルト』は身体の専門家である理学療法士が考案したピラティススタジオです。

どんな効果が期待できる？
①姿勢改善
②身体機能の向上
③インナーマッスルの強化

引用：ルルト

パーソナルレッスンは1回あたり9,600円、通い放題プランはありませんが、男性も利用できます。

インストラクターから専門的なアドバイスを受けられ、姿勢改善や肩こりへの効果も期待できます。

＜ルルト蔵前浅草橋店の口コミ＞

⑥URBAN CLASSIC PILATES 浅草

運営会社	株式会社VB NEXT
方式	サーキット
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・月4回：8,580円/月 ・月8回：10,780円/月 ・フリー：12,980円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 11,000円 →キャンペーン時：0円 ＜事務手数料＞ 5,500円 →キャンペーン時：0円
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	なし
地図
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URBAN CLASSIC PILATESは、マシンピラティスとTRXを組み合わせたプログラムが特徴で、サーキット形式の短い時間でも効率よくトレーニングを行うことができるスタジオです。

URBAN CLASSIC PILATESは、マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせた、サーキット形式のボディメイクスタジオです。インナーとアウター、両方の筋肉を鍛えることで、より効率的に理想のボディメイクを実現します。

引用：URBAN CLASSIC PILATES

サーキットレッスンは1回あたり2,145円、通い放題プランが月12,980円で、男性も利用できます。

＜URBAN CLASSIC PILATES浅草の口コミ＞

⑦SOELU 浅草田原町

運営会社	SOELU株式会社
方式	グループ
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金(税込)	・ライトプラン：3,278円/月 ・スタンダードプラン：7,678円/月 ・プレミアムプラン：10,978円/月
入会金 手数料	＜入会金・事務手数料＞ 11,000円 →キャンペーン時：0円
通い放題	あり
男性利用	不可
体験レッスン	0円
地図
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フィットネススタジオSOELUは、オンラインと実店舗の両方でサービスを提供するスタジオで、ライフスタイルに合わせて“いつでもどこでも受けられるフィットネス”が特徴です。

好アクセス＆朝、深夜OK！
スタジオレッスンが受け放題！
オンラインフィットネス使い放題！
コスパ◎で続けやすい！

引用：フィットネススタジオSOELU

グループレッスンは1回あたり546円で、通い放題プランは月3,278円～、女性専用なので男性は利用できません。

＜SOELU浅草田原町の口コミ＞

⑧A+ダイエットジム 上野本店

運営会社	Ａ+dietgym
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・スタンダードメンバー：月3,400円～/10回 ・プリンセスメンバー：月4,300円～/10回 ・クイーンメンバー：月6,000円～/10回
入会金 手数料	＜入会金＞ 30,000円(各プランに含まれる)
通い放題	なし
男性利用	不可
体験レッスン	0円
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A+ダイエットジムは、韓国式の美ボディメソッドを導入しており、スタイルアップを重視したトレーニングを行うことができるスタジオです。

マシンピラティスで猫背、反り腰など姿勢改善し、骨格を正しい位置に戻してから、痩せたい部位にピンポイントで韓国式筋トレを行いメリハリ身体を作る！筋膜リリースでリンパ流れを良くし浮腫み、ハリを取って痩せやすい身体を作ってから、最新痩身マシンで皮下９センチ脂肪まで刺激与えて引き締まったしなやか身体作る女性悩みに特化してる女性専門ダイエットジム！

引用：A+ダイエットジム

スタンダードメンバーは月払い3,400円～、通い放題プランはなく、女性専用スタジオなので男性は利用できません。

＜A+ダイエットジム上野本店の口コミ＞

⑨Beat Pilates 浅草蔵前店

運営会社	合同会社フォルツァ
方式	グループ
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜ライト：継続条件なし> ・月3回：11,000円/月 ・月4回：13,200円/月 ・フルタイムプラン：19,800円/月 ＜スタンダード：6ヶ月の継続条件あり> ・月3回：10,000円/月 ・月4回：12,200円/月 ・フルタイムプラン：18,800円/月 ＜プレミアム：12ヶ月の継続条件あり> ・月3回：9,000円/月 ・月4回：11,200円/月 ・フルタイムプラン：17,800円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 11,000円 →キャンペーン時：5,500円
通い放題	あり
男性利用	不可
体験レッスン	3,300円 →キャンペーン時：1,000円
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Beat Pilatesは、暗闇の中でレッスンを行うマシンピラティススタジオで、音楽に合わせて楽しく身体を動かせるのが魅力です。

運動が久しぶりな方でも安心なピラティスを
暗闇で周りの目を気にせず
音楽に合わせて楽しく実施できます。

引用：Beat Pilates

マシングループのレッスン料は1回あたり2,800円、通い放題プランは月17,800円～で、女性専用スタジオなので男性は利用できません。

＜Beat Pilates浅草蔵前店の口コミ＞

⑩Hain pilates 上野店

運営会社	エクササイズコーチジャパン株式会社
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・月2回：12,100円/月 ・月4回：22,000円/月 ・月6回：31,350円/月 ・フリー：44,000円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 22,000円 →キャンペーン時：0円
通い放題	あり
男性利用	不可
体験レッスン	2,200円 →キャンペーン時：0円
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Hain pilatesは、ボディメイクを中心としたレッスンが特徴で、レッスン時間が30分でパーソナルのみなので、自分に合わせた通い方ができるスタジオです。

インナーを強化し、姿勢やバランス、心身を整えることで、美しくしなやかなボディラインを手に入れ、未来の自分に自信が持てるように根本からサポートします。
1回30分と短時間でピラティスをパーソナルで受けることができます。

引用：Hain pilates

パーソナルレッスンは1回あたり5,500円、通い放題プランは月44,000円で、女性専用のため男性は利用できません。

⑪ELEMENT上野店

運営会社	パーソナルマシンピラティスELEMENT
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜30分レッスン＞ ・月4回：22,000円 ・月8回：40,000円 ・通い放題：55,000円 ＜ミックスプラン＞ ・月4回：25,500円 ・月6回：40,000円
入会金 手数料	＜入会金＞ 33,000円 →体験後に入会した場合：16,500円
通い放題	あり
男性利用	記載なし
体験レッスン	3,300円 →キャンペーン時：1,100円
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ELEMENTは、短時間レッスンで隙間時間を有効に活用できるのが特徴で、通いやすさにこだわったスタジオです。

仕事や家事のスキマ時間を活用して通えるように、ELEMENTでは1回のトレーニング時間を30分からにしています。運動は定期的にやることで効果が現れます。

引用：ELEMENT

パーソナルレッスンは1回あたり5,500円、通い放題プラン月55,000円で通うことができます。

男性の利用に関しては公式サイトに明記されていないため、詳細は直接店舗にご確認ください。

⑫CALDO 上野

運営会社	株式会社INSPA
方式	グループ
種類	マットピラティス
料金(税込)	・プレミアムコース：12,760円/月 ・フルタイムコース：10,560円/月 ・マンスリー4コース：8,910円/月 ・デイタイム：8,910円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 11,000円 ＜事務手数料＞ 5,500円
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	550円
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CALDOは、ホットヨガ、マシンピラティス、サウナなどを一括で楽しめるハイブリッド型のスタジオで、予約なしでも利用できるのが魅力です。

事前予約不要で好きなときに受けられる
カルドは事前予約が不要なので、お好きな時にレッスンを受けられます。仕事終わり、買い物前などご自身のライフスタイルに合わせて無理なく通えるので忙しい方にもピッタリ。レンタル品も充実しているので「今日、仕事帰りにヨガ行きたいけど準備してない」という方もご安心下さい！

引用：CALDO

マシングループレッスンは1回あたり2,227円、通い放題プランは月8,910円～で、性別問わず利用できます。

＜CALDO上野の口コミ＞

⑬YARD 浅草・蔵前スタジオ

運営会社	株式会社　YARD by fan’s
方式	グループ
種類	マットピラティス
料金(税込)	・月4回：9,680円 ・月8回：13,860円 ・通い放題：18,480円 ＜チケットレッスン＞ ・1回：4,070円 ・4回券：14,960円 ・10回券：33,000円 ＜パーソナルレッスン＞ ・1回：7,700円〜 ・4回券：28,600円〜
入会金 手数料	＜入会金＞ 8,800円 →キャンペーン時：0円 ＜登録料＞ 2,200円 →キャンペーン時：0円
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	3,300円 →キャンペーン時：0円
地図
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YARDは、ピラティスやエアフローヨガ、ホイールヨガなど、多彩なプログラムが受けられるスタジオです。

ヨガやピラティスのほか、話題のエアフローヨガや日本初導入のホイールヨガ等、多彩なプログラムをご用意しています

引用：YARD

レッスンは1回あたり2,420円、通い放題プランは月18,480円で、男性も利用可能です。

＜YARD浅草・蔵前スタジオの口コミ＞

⑭ASFiT 上野店

運営会社	株式会社アスフィット
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜ビギナープラン＞ ・月4回：30,000円 ・月8回：54,800円 ・受け放題：80,000円 ＜マスタープラン＞ ・月4回：16,000円 ・月8回：30,000円 ・受け放題：42,000円
入会金 手数料	記載なし
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	2,178円
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ASFitは、整体とパーソナルトレーニングを融合させたパーソナルジムで、個々のニーズに合わせたメニューを提供しているのが特徴です。

マシンピラティス＆パーソナルジム ASFiTは、ピラティスとトレーニングによってカラダを内側から整えていくことのできるピラティス・トレーニングスタジオです。

個室でパーソナルのピラティス・トレーニングなので、あなたの目的・運動経験に合わせて最適なメニューをご提供いたします。

引用：ASFit

ビギナープランはレッスン1回あたり7,500円、通い放題プランは月80,000円で、男性も女性も周りの目を気にすることなく利用できます。

＜ASFiT 上野店の口コミ＞

⑮ピラティスアクス 浅草蔵前店

運営会社	株式会社ヴェルディーク
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜トレーナー会員＞ ・月2回：18,700円/月 ・月4回：36,300円/月 ・月6回：66,000円/月 ＜シニアトレーナー会員＞ ・月2回：23,100円/月 ・月4回：44,000円/月 ・月6回：83,600円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 11,000円 →キャンペーン時：0円 ＜事務手数料＞ 3,300円 →キャンペーン時：0円
通い放題	なし
男性利用	不可
体験レッスン	あり(金額の記載なし)
地図
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ピラティスアクスは、プログラムが充実しているのが魅力で、悩みに合わせてレッスンを選択することができます。

目的に合わせて選べる豊富なクラスレッスン

グループ、パーソナルいずれかのクラスが選べます。
さらに、伝統的なピラティスの所作を重んじる「クラシカル」、
気になる部位にアプローチする「ニュースタイル」の複数のプログラムから
ご自身に合わせたトレーニングが受けられます。

引用：ピラティスアクス

トレーナー会員によるパーソナルレッスンは1回あたり9,075円、通い放題プランはなく、女性専用スタジオなので男性は利用できません。

⑯Feel Body 浅草橋店

運営会社	Feel Body
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・基本料金：9,350円 ・5回券：42,350円 ・10回券：77,000円
入会金 手数料	＜入会金＞ 11,000円 →キャンペーン時：0円
通い放題	なし
男性利用	可
体験レッスン	6,600円
地図
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Feel Bodyは、完全予約制のスタジオで、身体の状態を丁寧に分析しながら行うレッスンが特徴です。

ピラティススタジオFeel Body（フィールボディー）は、ピラティスマシンによるパーソナルトレーニングを提供する完全予約制のスタジオです。
ピラティスが初めてのお客様にも効果を実感して頂けるようパーソナルで指導させていただきます。

引用：Feel Body

レッスンは1回あたり8,470円、通い放題プランはなく、男性も利用可能です。

⑰NAS PILATES 新御徒町店

運営会社	スポーツクラブNAS株式会社
方式	グループ パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜グループレッスン＞ 月4回：13,200円 月8回：24,200円 フリー会員：44,000円 追加チケット1回：3,300円 ＜パーソナルレッスン＞ 1回：11,000円 2回：17,600円 4回：30,800円
入会金 手数料	＜入会金＞ 16,500円 →キャンペーン時：0円 ＜登録料＞ 3,300円 →キャンペーン時：0円
通い放題	あり
男性利用	不可
体験レッスン	1,100円～5,500円
地図
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NAS PILATESは、アクセスの良さや選択できるレッスン方式など、通いやすさにこだわったマシンピラティススタジオです。

NAS PILATESは通いやすさを大切にした、新御徒町エリア初の女性専用マシンピラティススタジオです。

新御徒町駅徒歩3分
女性専用
完全予約制
グループとパーソナル　選べるレッスン形式
月会費制or都度利用　利用方法も選べる

引用：NAS PILATES

グループレッスンは1回あたり3,300円、通い放題プランは月44,000円で、男性は利用できません。

＜NAS PILATES新御徒町店の口コミ＞

⑱sr pilates studio 上野御徒町

運営会社	株式会社リソアコーポレーション
方式	・無人スタジオ
種類	・マシンピラティス
料金(税込)	＜お一人様用＞ おひとり様専用1時間プラン：1,920円 おひとり様専用1.5時間プラン：2,880円 おひとり様専用2時間プラン：3,840円 ＜2名以上通常用＞ 通常1時間利用プラン：2,400円 通常1.5時間利用プラン：3,600円 通常2時間利用プラン：4,800円 通常3時間プラン：7,200円 ＜お一人様用回数券＞ 4回1時間プラン：7,200円 4回1.5時間プラン：10,900円 ＜2名以上の通常用回数券＞ 4回1時間プラン：9,100円 4回1.5時間プラン：13,600円
入会金 手数料	記載なし
通い放題	あり
男性利用	記載なし
体験レッスン	なし
地図
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sr pilates studioは、マシンを常設したピラティススタジオで、自分だけのスペースでレッスンに集中できる環境が魅力です。

当スタジオは、キャデラック・リフォーマー両方が可能なキャフォーマーなどピラティスマシン常設マシンピラティスレンタルスタジオです。

引用：sr pilates studio

お一人様用のプランは1回1,800円から、2名以上の通常プランは1回2,275円からレッスンを受けることができます。

公式サイトには男性利用についての明確な記載がないので、予約前に問い合わせページから確認するのがおすすめですよ。

＜sr pilates studio上野御徒町の口コミ＞

⑲Luft

運営会社	Luft
方式	・グループ ・パーソナル
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金(税込)	＜グループレッスン＞ ・1回チケット：3,600円 ・4回チケット：13,640円 ・6回チケット：19,800円 ・10回チケット：31,900円 ・月額フリー：16,800円 ＜セミパーソナル＞ 1回券：10,000円 ＜パーソナル＞ ・1回チケット：8,000円 ・2回チケット：16,000円 ・4回チケット：31,200円 ・8回チケット：62,400円 ・10回チケット：75,000円
入会金 手数料	＜入会金＞ 5,000円 →体験レッスン当日の入会：0円
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	1,650円～5,000円
地図
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Luftは、バランスのとれた体づくりをサポートするレッスンが特徴で、性別問わず通いやすいスタジオとなっています。

体幹やインナーマッスルを鍛えてバランスのとれた体にすることを目的としているため、性別年齢問わず誰でも無理なく取り組めるエクササイズです。

引用：Luft

グループレッスンは1回あたり3,410円、通い放題プランは月16,800円で、性別問わず利用可能です。

＜Luftの口コミ＞

⑳ポールスターピラティス元気工房

運営会社	ポールスターピラティス元気工房
方式	・グループ ・パーソナル
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金(税込)	・パーソナルセッション：9,000円 ・ペアセッション：13,000円 ・グループレッスン：3,300円 ・グループレッスンチケット(4レッスン)：12,000円 ・プラクティス：1,200円 ・プラクティスチケット※蔵前店用：10,000円
入会金 手数料	なし
通い放題	なし
男性利用	可
体験レッスン	2,000円～7,800円
地図
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ポールスターピラティス元気工房は、POLESTAR PILATESの認定資格を持つインストラクターが在籍しており、科学的根拠に基づいたサポートを受けることができるスタジオです。

スタジオ元気工房は、統合的な身体調整法を科学するPOLESTAR PILATES認定インストラクターによる”グループレッスン”と”パーソナルセッション”、そして効果性の高い各種ボディーワークレッスンをご提供してまいります。

引用：ポールスターピラティス元気工房

グループレッスン料は1回あたり3,000円、通い放題プランはなく、性別問わずレッスンに参加することができます。

＜ポールスターピラティス元気工房蔵前店の口コミ＞

㉑Studio Asile

運営会社	株式会社アジール
方式	グループ
種類	マットピラティス
料金(税込)	＜月額プラン＞ ・月4回：9,800円/月 ・月12回：13,600円/月 ・通い放題プラン：16,900円/月 ＜​チケットプラン＞ ・1回：3,400円 ・2回：6,600円 ・4回：13,000円 ・8回：24,600円
入会金 手数料	＜入会金＞ 5,000円
通い放題	あり
男性利用	記載なし
体験レッスン	3,000円
地図
公式HP	公式HPはこちら

Studio Asileは、ヨガ・ピラティス・エアリアルヨガ・TRXなど、多彩なレッスンを提供しているスタジオです。

当スタジオでは、ヨガ ・エアリアルヨガ ・ピラティス・TRXサスペンショントレーニングのクラスを提供しております。

お客様の年齢層は20〜60代と幅広く、アットホームな空気感で、初心者の方も安心してご利用いただけます。

引用：Studio Asile

レッスン料は1回あたり2,450円、通い放題プランは月16,900円で利用できます。

男性利用についての明確な記載はないため、予約時にスタジオへ確認しておきましょう。

＜Studio Asileの口コミ＞

㉒RAS Recovery & Activation Studio

運営会社	RAS Recovery & Activation Studio
方式	・セミプライベート ・パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜セミプライベートレッスン＞ ・月3回：16,500円/月 ・月4回：18,500円/月 ・月8回：29,500円/月 ・ドロップイン：5,800円 ＜プライベートレッスン＞ ・月2回：22,000円/月 ・月4回：38,000円/月 ・月8回：75,000円/月 ・月16回：148,000円/月 ・ドロップイン：12,000円 ＜​セミプライベートレッスンチケット＞ ・トライアル1回：4,500円 ・トライアル2回：8,600円 ・トライアル4回：16,000円 ・レギュラー1回：5,200円 ・レギュラー2回：10,000円 ・レギュラー4回：18,000円 ＜​プライベートレッスンチケット＞ ・トライアル1回：9,500円 ・トライアル2回：18,000円 ・トライアル4回：34,000円 ・レギュラー1回：10,500円 ・レギュラー2回：20,000円 ・レギュラー4回：36,000円
入会金 手数料	＜入会金＞ 5,000円 →体験レッスン当日の入会：0円 ＜事務手数料＞ 5,000円/回 →体験レッスン当日の入会：0円
通い放題	なし
男性利用	可
体験レッスン	4,000円～6,000円
地図
公式HP	公式HPはこちら

RAS Recovery & Activation Studioは、理学療法士監修の専門性が高いスタジオで、​痛みや不調の改善に特化したレッスンを受けることができます。

体の​機能改善を目指す本気のスタジオ

​痛みや不調の改善に特化
理学療法士監修スタジオ
​専門家が推薦するスタジオ

引用：RAS Recovery & Activation Studio

プライベートレッスンは1回あたり9,500円、通い放題プランはありませんが、男性も利用できます。

＜RAS Recovery & Activation Studioの口コミ＞

㉓ヨガ&ピラティススタジオ MAKOTO

運営会社	ヨガ&ピラティススタジオ MAKOTO
方式	グループ
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金(税込)	・お試し月4会員：3,980円/月 ・お試し月8会員：6,980円/月 ・お試しフリー会員：8,980円/月 ＜月会費＞ ・月4会員：11,000円/月 ・月8会員：13,200円/月 ・フリー会員：16,500円/月 ・デイタイム月4会員：8,800円/月 ＜ドロップイン＞ ・ヨガ＆マットピラティス：4,400円 ・マシンピラティス：5,500円
入会金 手数料	＜入会金＞ 11,000円
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	4,400円～5,500円
地図
公式HP	公式HPはこちら

ヨガ&ピラティススタジオ MAKOTOは、ヨガやピラティスの多彩なレッスンを提供するスタジオで、楽しみながら運動習慣を身につけることができます。

ピラティスとヨガを併用して行うことで
飽きずに楽しく運動習慣がついていきます。

引用：ヨガ&ピラティススタジオ MAKOTO

レッスンは1回あたり2,750円、通い放題プランは月16,500円で、性別問わず利用可能です。

＜ヨガ&ピラティススタジオ MAKOTOの口コミ＞

㉔chocoZAP 雷門一丁目

運営会社	RIZAP株式会社
方式	セルフ
種類	マシンピラティス
料金(税込)	月額3,278円
入会金 手数料	なし
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	なし
地図
公式HP	公式HPはこちら

chocoZAPは、24時間営業のためいつでも通うことができ、美容や健康などの設備が充実しているのが魅力です。

着替え不要の24時間ジムだから通いやすい！
服装自由、靴の履き替えも不要だから、スキマ時間でもサクッと通える！chocoZAP全店舗、24時間使えるので、自分のペースに合わせてご利用いただけます。

嬉しいサービス盛りだくさん！
ジムだけでなく、美容や健康、アミューズメント、ビジネスに役立つサービスなど盛りだくさん！全て、月額2,980円（税込3,278円）でご利用いただけます。

引用：chocoZAP

月額料金は3,278円でマシンピラティスが利用でき、男性も利用可能です。

＜chocoZAP 雷門一丁目の口コミ＞

台東区のピラティスの料金相場

台東区のピラティスの相場は以下の通りです。

なお、分かりやすく比較するために、スタジオ数が多いマシンピラティスで調査しています。

レッスン種別	回数	相場(税込)
グループレッスン	月4回	8,580円/月〜15,400円/月
パーソナル	月4回	16,000円/月〜44,000円/月
通い放題プラン		3,278円/月〜80,000円/月
体験レッスン	1回	0円〜12,000円

台東区はスタジオ数が多く、特に料金相場に幅があるのは通い放題プランでした。

また、パーソナルは1回あたりの満足度が高い分、価格は高めに設定されていることは把握しておきましょう。

さらに、体験レッスンも料金に幅があるので、通いやすい価格のスタジオから体験を活用して比較検討するのがおすすめです。

また、「まずは気軽に試してみたい」「忙しくて毎月通えるか不安」という方には、都度払い対応のスタジオもおすすめです。

都度払いなら、毎月の回数やスケジュールに縛られず、自分のペースでレッスンを受けることができます。

とくに仕事や家事、育児の都合で通えるタイミングが不規則な方にとっては、無理なく続けやすいのでぜひ検討してみてください。

都度払い対応のスタジオを知りたい方はこちら▽

台東区のピラティスを選ぶときのよくある質問

台東区でピラティスを選ぶ際のよくある質問についてまとめました。

①ヨガとピラティスの違いは？

【ヨガ】
身体と心の調和、精神的なものに重点が置かれるのが本来の姿です。呼吸は、主に腹式呼吸で、鼻から吸って鼻から吐き出すのが一般的です。副交感神経を活性化するので、頭や身体をリラックスさせる効果があります。アーサナと呼ばれるポーズを取りながら、身体を整えていきます。
【ピラティス】
呼吸と共に背骨付近の筋肉を刺激し、深層筋（インナーマッスル）を効率よく鍛え、身体の持つ機能を最大限に引き出す事に重点を置いています。呼吸は胸式呼吸で、主に、鼻から吸って口から吐き出します。交感神経を活性化するので、頭や身体をすっきりリフレッシュさせます。止まることなく動き続けるムーブメントの中で意識を集中させることで、瞑想効果も期待ができます。

引用：zen place

②ピラティスでやせますか？

個人差はありますが、効率的な身体の使い方を学ぶためエネルギー消費が効率的になり、体重が自然と減少し、より健康な体質に変わられる方は多くいらっしゃいます。正しくピラティス・ヨガを行うことで、フラットなお腹、すらりとした背筋、余計な力が抜けた自然な首や肩、優しく開いた美しい鎖骨へと自然と導かれるため、結果的にナチュラルで健康的な身体に変化していきます。

引用：zen place

③ピラティスでストレス解消できますか？

個人差はありますが、多くの方がレッスン直後から爽快感を感じ、ストレス解消を実感できます。それだけではなく、次第に毎日の生活の中でもストレスを感じにくい、心身ともに強い体質、心が安定した状態へと変わることができます。

また、心の安定は免疫力を高め、ホルモンバランスを整え、肌をきれいにしてくれます。心の安定は身体のすべての機能を最もいい状態にするための基盤になると考えています。

引用：zen place

④動きやすい服装とは、どんな服装ですか？

身体のラインがわかりやすいヨガウェアやピラティスウェアがオススメですが、お持ちでない方は、伸縮性のあるTシャツやボトムスをご持参ください。特にボトムスはスパッツなど、屈伸をしても動きやすいものがおすすめです。すべてのクラスで、靴は履かずに裸足で行います。

引用：zen place

⑤入会前に確認しておくべきことはありますか？

以下の3点は必ず確認しておきましょう。

① キャンセルポリシー：直前までキャンセル対応しているか
② 退会・休会制度：手続きや条件は複雑でないか
③ 繰越制度の有無：消化できなかったレッスンが翌月に繰り越せるか

安心して通うためにも、これらのルールをしっかりチェックしておくことをおすすめします。

⑥韓国式ピラティスとピラティスは違いますか？

韓国式ピラティスは基本的に日本のピラティスと同じですが、マシンを主流としているスタジオが多いことが特徴です。

マットピラティスとマシンピラティスが存在しますが韓国は、日本よりもマットピラティスを実施しているところは少なく、街にはマシンピラティス専用のスタジオがたくさんあるみたいです。

引用：ému pilates studio

また、韓国式ピラティスは全身のバランスを整えることに重点を置いており、怪我予防や健康維持も目的にしています。

日本→ボディメイク、ダイエット
韓国式→怪我予防、健康維持、ボディメイク

引用：ému pilates studio

さらに詳しく知りたい場合は以下の記事を参考にしてください。

初心者におすすめの台東区のピラティスはzen place pilates

ここまでおすすめを紹介してきましたが、初心者ですとどこがいいか選ぶのは難しいですよね。

そこで初心者でも安心して通える台東区のピラティススタジオをピックアップします。

zen place pilatesは老若男女問わず利用できるので、男性でも視線を気にせず参加することができますよ。

また、それでも台東区で通いたいピラティススタジオがない場合は以下のスタジオがおすすめです。

台東区で通いたいピラティスがないときはSOELUのオンラインレッスンがおすすめ

ここまで台東区近隣のピラティススタジオを紹介しましたが、

「どこが良いか選びきれない」
「続けられるか不安」

といった場合には自宅で気軽にできるオンラインレッスンがおすすめです。