本記事では東京都新宿区神楽坂・飯田橋のおすすめピラティススタジオをどこよりも詳しくご紹介します。
以下の視点からピラティスが初めての方でも分かるように解説しますね。
・ピラティススタジオの選び方
・各スタジオの特徴や実際の口コミ
・各コースの解説や体験レッスンの料金
・神楽坂・飯田橋のピラティススタジオの料金相場
ぜひ、神楽坂駅、飯田橋駅のピラティススタジオ選びに役立ててください。
神楽坂・飯田橋のピラティスを選ぶポイント6つ
ピラティスを選ぶ際には以下のポイントを抑えることが重要です。
ひとつずつ解説していきますね。
①インストラクターに資格や経験があり、正しい指導ができるか？
ピラティスは身体の深層筋に働きかける運動なので、正しい指導が不可欠です。
指導力のあるインストラクターから学ぶことで、怪我のリスクも減らすことができます。
経験が豊富で信頼できる資格があるインストラクターを選ぶことで、正しい動きを学び、怪我のリスクを減らすことができます。
引用：DEP
ですが、ピラティスインストラクターは資格が必須ではありません。
ピラティスインストラクターの仕事に就くために、取得必須の資格はありません。未経験の方でも、ピラティスインストラクターとして勤務できます。
そのため、インストラクターが国際認定資格（例：STOTT、BASI、Polestarなど）を持っているか、また指導経験が豊富かを必ず確認しましょう。
②自分の目的にあったマシンが揃っているか？
マシンピラティスと一口に言っても、使う機器にはいくつか種類があります。
基本のリフォーマーだけでなく、キャデラックやチェア、バレルなどが揃っていると、より幅広いアプローチが可能です。
ピラティスマシンは、リフォーマーの他にもキャデラック、チェア、バレルといったマシンがあり、負荷を追加したり、動きのサポートをしたりと、エクササイズのバリエーションを増やし、一人ひとりの状態に合わせたエクササイズを提供します。
目的や体の状態に応じて最適なマシンが使える環境か確認しましょう。
③自分の予算や目的にあったレッスン形式が揃っているか？
スタジオによって、提供しているレッスンの形式は異なります。
・プライベートレッスン（マンツーマン）
・セミプライベート（2〜3人）
・グループレッスン（4人以上）
など、種類があるので、選択肢が多いほうが自分の予算や目的に応じて柔軟に選べますよ。
また、産後ケアなど特別な目的がある場合は、それらに対応したレッスンがあるかもチェックしておきましょう。
④自分の目的に合ったレッスンプログラムがあるか
「ダイエット」「姿勢改善」「リハビリ」「筋力アップ」「スポーツパフォーマンス向上」など、ピラティスに求める目的は人それぞれです。
また、各ピラティススタジオのプラグラムも特定の目的に特化している場合があります。
ピラティスの特性を活かし、“ボディメイク”に特化した目的に合わせて選べるプログラムを用意。
引用：ピラティスK
そのため、自分のゴールに対して、スタジオが具体的なプログラムやメニューを用意しているかを確認しましょう。
⑤通いやすく継続しやすい環境が整っているか？
どんなに良いスタジオでも、通うのが面倒だと続きませんよね。
どんなエクササイズや運動でも、継続しなければ効果も期待できないもの。そのため、通いやすさはスタジオ選びにおいて注目すべきポイントです。
そのため、以下のような通いやすさに繋がるポイントもしっかりとチェックしておきましょう。
・家や職場からのアクセスが良いか
・駅から徒歩圏内か
・予約がアプリやWEBですぐ取れるか
⑥レッスンの内容や質に見合った料金体系になっているか？
料金は安さで選ぶのではなく、レッスンの内容や質とのバランスを見て判断することが重要です。
一般的に、専用マシンを使うマシンピラティスは、マットピラティスに比べて料金が高めです。
マシンピラティスは専用の器具を使ってエクササイズするので、スタジオの広さが必要且つマシンの維持費もかかるためマットより高額な傾向です。
引用：the SILK
また、マンツーマンのプライベートレッスンはグループレッスンよりも費用がかかります。
マシンよりもマットピラティスの方が安い傾向にあります
引用：the SILK
もちろん費用がかかる分、質や効果も変わってくるので、通い続けられる料金で、自分が求めるプランを選びましょう。
ピラティススタジオは、インストラクターの質、マシン設備、レッスン形式、目的に合うプログラム、通いやすさ、料金バランスを総合的にチェックして選びましょう。
神楽坂・飯田橋のピラティススタジオおすすめ17選
東京都神楽坂・飯田橋でおすすめのピラティススタジオをご紹介します。
神楽坂・飯田橋でおすすめのピラティススタジオGoogleマップ地図
ここから各スタジオを詳しくご紹介していきます。
①the SILK 神楽坂店
| 運営会社 | 株式会社HYV |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月3回：12,980円/月 ・月4回：15,070円/月 ・デイフリー：18,480円/月 ・フリー：20,680円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 10,000円 →キャンペーン時：0円 ＜登録手数料＞ 1,000円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
the SILKは、「理学療法士監修のオリジナルプログラム」と「指導するのは有資格のインストラクターのみ」という本質を追求したピラティスが特徴です。
お客様の「なりたい姿」を実現させるため、理学療法士・コンプリヘンシブピラティスインストラクターと多角的なメンバーによってオリジナルプログラムを開発。
一切の妥協が許されない厳しい研修を受けて、高難度の試験を合格したインストラクターのみがレッスン指導にあたっております。
引用：the SILK
マシングループレッスンは1回あたり3,767円、通い放題プランは月20,680円で、女性専用のため男性は利用できません。
| メリット |
| ・自分のペースでレッスンを選択できる ・インストラクターの指導が丁寧 ・スタジオが清潔で、設備が整っている ・女性専用なので安心できる |
| デメリット |
| ・男性は利用できない ・パーソナルプランがない |
＜the SILK神楽坂の口コミ＞
神楽坂に新しくできたマシンピラティスのスタジオです。とっても綺麗なスタジオです。50分のレッスンちょうどいいですし、教え方も丁寧なので、初心者でも安心して通えます。先生もとってもかわいいです！
引用：Google口コミ
インストラクターの方の説明はとても分かりやすく、初心者でも楽しくできました！ 施設も清潔感があって素敵でした！
引用：Google口コミ
さらに詳しい口コミは以下の記事をご覧ください。
②zen place pilates 飯田橋
| 運営会社 | 株式会社ZEN PLACE |
| 方式 | ・グループ ・マンツーマン |
| 種類 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜マットグループ＞ ・月4回：10,450円/月 ・月6回：14,520円/月 ・デイフリー：13,552円/月 ・フリー：16,940円/月 ＜マット＆マシングループ＞ ・月4回：12,650円/月 ・月6回：18,150円/月 ・月8回：21,560円/月 ＜マシングループ＞ ・月4回：15,400円/月 ・月8回：25,300円/月 ＜プライベート＞ ・月4回：37,400円/月 ＜パッケージ＞ ・32回：142,450円 ＜チケット＞ ・40回チケット(10ヶ月有効)：104,500円 ・40回チケット(6ヶ月有効)：101,750円 ・20回チケット(6ヶ月有効)：57,200円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 33,000円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 5,000円〜9,900円 →キャンペーン時：3,000円〜9,900円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
zen place pilatesは、全国135店舗以上を展開する最大手のスタジオで、心と身体のつながりを大切にする“正統派ピラティス”が特徴です。
zen placeピラティスは正統派で本物の「ピュア・ピラティス」。
マシングループレッスンは1回あたり3,850円、マットピラティスは通い放題プラン月16,940円で、男性も利用できます。
| メリット |
| ・質の高いレッスンが受けられる ・個別、グループなどレッスンの種類が充実 ・基礎から学べるレッスンで初めてでも安心 ・全国に多数のスタジオがあり、通いやすい ・インストラクターが明るく、元気が出る |
| デメリット |
| ・女性専用ではない ・スタジオによっては場所が分かりにくい |
＜zen place pilates飯田橋の口コミ＞
神楽坂から飯田橋に拡張移転してから初めて行きました。新しいスタジオなのでとても綺麗で、窓から飯田橋のビル群見えて都会的な印象！ ヤムナボールができるピラティススタジオは少ないので、今回受けられてよかったです。
引用：Google口コミ
優しいインストラクターさんが多く通いやすいです！
引用：Google口コミ
さらに詳しい口コミは以下の記事をご覧ください。
③ルルト 飯田橋・神楽坂店
| 運営会社 | 株式会社理学ボディ |
| 方式 | マンツーマン |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月3回：29,700円/月 ・月4回：38,400円/月 ・月6回：55,800円/月 ・月8回：72,000円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 22,000円 →キャンペーン時：0円 ＜指名料＞ 2,000円/回 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 12,000円 →キャンペーン時：5,000円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
ルルトは、理学療法士が監修し解剖学に基づいたマンツーマンのマシンピラティスを提供する、姿勢改善や痛みの緩和に特化したピラティススタジオです
『ルルト』は身体の専門家である理学療法士が考案したピラティススタジオです。
どんな効果が期待できる？
①姿勢改善
②身体機能の向上
③インナーマッスルの強化引用：ルルト
マンツーマンレッスンは1回あたり9,600円、通い放題プランはありませんが、男性も利用できます。
インストラクターから専門的なアドバイスを受けられ、姿勢改善や肩こりへの効果も期待できます。
| メリット |
| ・専門知識を持ったインストラクター ・男女問わずレッスンを受講できる ・マンツーマンで、レッスンに集中できる |
| デメリット |
| ・グループレッスンは非対応 |
＜ルルト飯田橋・神楽坂店の口コミ＞
一度体験でお伺いさせて頂きましたが、一度でもビックリするくらい姿勢が良くなり、通おうと決めました！ 理学療法士の可愛い先生がいて、姿勢のこと色々教えてくれます！ ピラティスは結構難しいですが行くたびに自分の姿勢への気づきも生まれて確実に体がよくなってるのがわかります！ これからも通い続けます！
引用：Google口コミ
ピラティス自体初めての体験でした。丁寧に指導してくださり、受けた後も自身で姿勢について気をつけるようになりました。先生も気さくで話しやすく楽しく受けられました！またお願いします。
引用：Google口コミ
④CLUB PILATES 神楽坂
| 運営会社 | 株式会社Wellness X Asia |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月4回：14,190円/月 ・月8回：26,290円/月 ・フリー：40,590円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 5,500円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
CLUB PILATESは、世界最大級のマシンピラティススタジオで、15種類以上の機器を使った多彩なグループレッスンを、初心者から上級者まで楽しめるのが特徴です。
クラブピラティスは世界各国で800店舗以上を展開している世界最大級のマシンピラティススタジオです。
15種類のアイテムを使用しレッスンを行うため、トレーニングメニューは無限です！引用：CLUB PILATES
マシングループのレッスン料は1回あたり3,547円、通い放題プランは月40,590円で、男性も利用できます。
| メリット |
| ・高いスキルを持つスタッフが在籍 ・男女問わず通うことができる ・頻度を気にせず好きなだけ通える |
| デメリット |
| ・女性専用ではない ・パーソナルプランがない |
＜CLUB PILATES神楽坂の口コミ＞
初めてのマシンピラティスで使い方が分からなかったり、イメージつきにくい時など丁寧に教えていただき、改善して正しい位置もイメージしながらすることができました。 緊張しましたが、安心して受けられました。
引用：Google口コミ
こちらに通って2年ほどになります。毎週通い始めて首や腰の痛みが軽減されました。スタジオも綺麗でスタッフの方もインストラクターの方もとてもフレンドリーです😊 …
引用：Google口コミ
⑤ELEMENT 神楽坂・飯田橋店
| 運営会社 | パーソナルマシンピラティスELEMENT |
| 方式 | マンツーマン |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜30分レッスン＞ ・月4回：22,000円 ・月8回：40,000円 ・通い放題：55,000円 ＜ミックスプラン＞ ・月4回：25,500円 ・月6回：40,000円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 33,000円 →体験後に入会した場合：16,500円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 記載なし |
| 体験レッスン | 3,300円 →キャンペーン時：1,100円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
ELEMENTは、短時間レッスンで隙間時間を有効に活用できるのが特徴で、通いやすさにこだわったスタジオです。
仕事や家事のスキマ時間を活用して通えるように、ELEMENTでは1回のトレーニング時間を30分からにしています。運動は定期的にやることで効果が現れます。
引用：ELEMENT
マンツーマンレッスンは1回あたり5,500円、通い放題プラン月55,000円で通うことができます。
男性の利用に関しては公式サイトに明記されていないため、詳細は直接店舗にご確認ください。
| メリット |
| ・親身なトレーナーから丁寧な指導が受けられる ・短時間のレッスンで、隙間時間を有効に活用できる ・ウェアやシューズが無料でレンタル可能 |
| デメリット |
| ・グループレッスンは非対応 |
＜ELEMENT神楽坂・飯田橋店の口コミ＞
ホームは他店舗ですが初めて神楽坂店を利用しました。体の左右差を見ながらメニューを組んでくれ、楽しくトレーニングに通えています。多数のトレーナーさんに見ていただいてますがみなさん親切丁寧です！自分の予定に合わせて他店舗も利用できるのも嬉しいです。
引用：Google口コミ
年明けから始めました。ヨガは挑戦した事があるのですが、マシンピラティスは初めてでした。使わない部井のトレーニング等たくさん新しいことを楽しく学べてます。 体の変化が毎回面白いです。 今後ともよろしくお願いいたします！
引用：Google口コミ
⑥Pilates Mee 神楽坂・飯田橋店
| 運営会社 | 株式会社RiAGEL |
| 方式 | ・セミパーソナル ・マンツーマン |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜セミパーソナル＞ ・月2回：11,000円/月 ・月4回：19,800円/月 ・フリー：37,500円/月 ＜パーソナル＞ ・月2回：22,000円/月 ・月4回：39,600円/月 ・月8回：70,400円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 33,000円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 9,800円 →キャンペーン時：0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
Pilates Meeは、少人数制のレッスンでインストラクターのサポートが手厚く、低価格で通いやすいさにもこだわったマシンピラティススタジオです。
Pilates Meeは、1人のインストラクターにつき最大3名のお客様を同時に指導するセミパーソナルピラティススタジオです。
「これからあなたに、長く継続的に通っていただき共に歩める空間を作りたい」そんな想いを形にしたピラティススタジオです。
長く継続的に通っていただき、ピラティスを通して一人でも多くの方が豊かな人生を送ることができるように、できるだけお客様に合った形のレッスンを低価格で提供できるピラティススタジオにしています。
引用：Pilates Mee
セミパーソナルレッスンは1回あたり4,950円、通い放題プランは月37,500円で、女性専用のため男性は利用できません。
| メリット |
| ・インストラクターの指導が丁寧 ・コスパが良く、通いやすい ・自分の体に合わせてトレーニングできる ・女性専用なので安心できる |
| デメリット |
| ・男性は利用できない |
＜Pilates Mee 神楽坂・飯田橋店の口コミ＞
初めて神楽坂店でレッスンに参加しましたが、とても素敵な時間を過ごすことができました。 教室は明るくて清潔感があり、リラックスできる雰囲気でした。 先生もとても優しくて、初心者の私にも分かりやすく丁寧に教えてくださったので、安心して取り組めました。 体を動かすことで気持ちもリフレッシュできて、 ありがとうございました！
引用：Google口コミ
筋トレとストレッチの中間くらいでキツすぎず、物足りなさすぎずでとても自分にはあってると思いました。 トレーナーさんによって負荷のかけ方が違うようなので、いろんな店舗に行ってみて合うトレーナーさんや場所を見つけて通うのがおすすめです！ これからも通いたいと思います！
引用：Google口コミ
⑦STUDIO IVY 飯田橋
| 運営会社 | 株式会社KRM |
| 方式 | マンツーマン |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月2回：15,000円 ・月4回：28,000円 ・月8回：52,000円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 20,000円 →キャンペーン時：0円 ＜事務手数料＞ 3,300円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 4,500円 →キャンペーン時：0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
STUDIO IVYは、丁寧なカウンセリングとコスパの良さが魅力のスタジオで、一人ひとりの悩みに合わせたオーダーメイドレッスンを受けることができます。
１人ひとりに合わせたオーダーメイドレッスン
「姿勢を良くしたい」「女性らしいボディラインを作りたい」など、カウンセリング内容をもとにお客様のお悩みや要望にお応えし、1人ひとりに合わせたレッスンを提供いたします。引用：STUDIO IVY
マンツーマンレッスンは1回あたり7,000円、通い放題プランはなく、男性も利用可能です。
| メリット |
| ・マンツーマン指導で初心者も通いやすい ・自分の体に合わせてトレーニングできる ・年齢、性別問わず利用可能 |
| デメリット |
| ・女性専用ではない ・通い放題プランがない |
＜STUDIO IVY飯田橋の口コミ＞
綺麗で清潔感のあるスタジオです。 はじめにその日の体調と重点的にやりたい部分や改善したいところを聞いてくださり、それに合わせてレッスンをしてくれます。 パーソナルなので先生が身体の使い方を丁寧に説明してくださり、どこに効いているか確認しながら進めてくれるので初心者でも安心です。 いつも明るく優しい先生が一回一回しっかり教えてくださるので楽しく通えています。
引用：Google口コミ
姿勢改善を目的に通っていますが、施設はとても清潔感もあり綺麗です。 レッスンはひとつひとつ丁寧に教えてくださり、レッスン後の変化に毎回驚いています！ インストラクターの方に褒めて頂けるのが嬉しくて自宅でもストレッチ等頑張っています。
引用：Google口コミ
さらに詳しい口コミは以下の記事をご覧ください。
⑧SOELU 神楽坂店
| 運営会社 | SOELU株式会社 |
| 方式 | グループ |
| 種類 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・ライトプラン：3,278円/月 ・スタンダードプラン：7,678円/月 ・プレミアムプラン：10,978円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金・事務手数料＞ 11,000円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
フィットネススタジオSOELUは、オンラインと実店舗の両方でサービスを提供するスタジオで、ライフスタイルに合わせて“いつでもどこでも受けられるフィットネス”が特徴です。
好アクセス＆朝、深夜OK！
スタジオレッスンが受け放題！
オンラインフィットネス使い放題！
コスパ◎で続けやすい！
グループレッスンは1回あたり546円で、通い放題プランは月3,278円～、女性専用なので男性は利用できません。
| メリット |
| ・ライフスタイルに合わせてレッスンが受講可能 ・隙間時間を有効に活用できる |
| デメリット |
| ・オンラインレッスンの場合、正しいフォームの確認が難しい |
⑨Repilates 飯田橋
| 運営会社 | repilates株式会 |
| 方式 | グループ マンツーマン |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜グループ＞ ・月3回：12,900円/月 ・月4回：14,190円/月 ・月8回：23,000円/月 ・通い放題：28,490円/月 ＜プライベート＞ ・1回：9,900円 ・4回：36,960円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 5,000円 →キャンペーン時：0円 ＜事務手数料＞ 5,000円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 3,300円 →キャンペーン時：0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
Repilatesはピラティスを通して行動や習慣を整えて、身体のアップデートし、姿勢改善やストレス解消ができるピラティススタジオです。
ピラティスのプログラムを通じて自身のカラダに向き合い、行動・習慣に変化をあたえ、良い状態をキープしていく。Repilatesはあなたをアップデートするピラティススタジオです。
引用：Repilates
マシングループレッスンは1回あたり3,547円、通い放題プランは月28,490円で、女性専用のため男性は利用できません。
| メリット |
| ・インストラクターの指導が優しい ・グループレッスンでも、サポートが充実 ・女性専用なので安心できる |
| デメリット |
| ・男性は利用できない |
＜Repilates飯田橋の口コミ＞
先生が丁寧でわかりやすかったです。 体がとても整いました。固まっていた身体が伸びました。 スタジオも綺麗で雰囲気が良かったです！
引用：Google口コミ
駅から近い。受付のスタッフの方はいつも笑顔で爽やか。 予約も取りやすい。 レッスンはリフォマー、マット、スパインコレクターなどレッスンテーマに沿って多様に使い分けられていて身体の使い方がよくわかります。 そして特に朝一ノレッスンは気持ちよく、シャキっと1日をスタートできます。
引用：Google口コミ
⑩URBAN CLASSIC PILATES 飯田橋
| 運営会社 | 株式会社VB NEXT |
| 方式 | サーキット |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月4回：8,580円/月 ・月8回：10,780円/月 ・フリー：12,980円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 11,000円 →キャンペーン時：0円 ＜事務手数料＞ 5,500円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | なし |
| 地図 | |
| 公式HP |
URBAN CLASSIC PILATESは、マシンピラティスとTRXを組み合わせたプログラムが特徴で、サーキット形式の短い時間でも効率よくトレーニングを行うことができるスタジオです。
URBAN CLASSIC PILATESは、マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせた、サーキット形式のボディメイクスタジオです。インナーとアウター、両方の筋肉を鍛えることで、より効率的に理想のボディメイクを実現します。
サーキットレッスンは1回あたり2,145円、通い放題プランが月12,980円で、男性も利用できます。
| メリット |
| ・短時間レッスンで、隙間時間に通いやすい ・インストラクターが常駐しており、サポートを受けることができる ・予約不要で好きなタイミングに通える ・店舗の相互利用が可能 |
| デメリット |
| ・女性専用ではない ・パーソナルプランがない |
＜URBAN CLASSIC PILATES飯田橋の口コミ＞
初心者にも丁寧に教えてくれるので安心して通えます。パソコン作業が多い仕事のため、姿勢改善に鍛えが持てそう！スタジオがきれいなことと、予約がいらないのもいい👌 …
引用：Google口コミ
呼吸法等基本的なことから教えていただきました。 初心者にはなるべくついてくださるので、安心してスタートできました。
引用：Google口コミ
⑪Evolv 神楽坂店
| 運営会社 | 株式会社LAVA Internationa |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜月会費＞ ・月4回(デイ)：15,180円/月 ・月4回：17,380円/月 ・月10回(デイ)：20,680円/月 ・月10回：22,880円/月 ・プレミアム：31,680円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 33,000円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 500円 →キャンペーン時：0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
Evolvは、EMSとマシンピラティスを組み合わせたトレーニングが特徴で、短時間で効率的よく筋肉を刺激することができます。
筋肉の奥まで刺激するから短時間で効率よく運動できる！
EvolvのEMSトレーニングなら、1レッスン20分という短さで、ランニング2時間相当にあたる最大700kcal消費することが可能！
忙しい方におすすめの時短トレーニングです。引用：Evolv
マシングループレッスンは1回あたり4,345円、通い放題プランは月31,680円で、男性も利用できるスタジオです。
| メリット |
| ・20分という短時間トレーニングで通いやすい ・EMSを活用するため、効率よくトレーニングできる ・少人数レッスンでサポートも丁寧 ・必要物品の貸し出しありで、手軽に通える |
| デメリット |
| ・女性専用スタジオではない ・パーソナルプランがない |
＜Evolv神楽坂店の口コミ＞
20分で500キロカロリー消費できると聞いて入会しました。短時間ですが次の日には筋肉痛なかなっていることもあるので効いていると思います。 インストラクターさん達も気持ちのいい方ばかりで通うのが日々の楽しみになっています。
引用：Google口コミ
まだ通い始めたばかりですが、短時間でしっかり汗がかけるので、飽きっぽい私にはピッタリです(^^) スーツもタオルも貸してもらえてお水も飲み放題なので、手ぶらで寄れるのも有り難いです。 先生たちも丁寧に教えてくれて、優しいです。 少しメイクを直せるスペースがあると、助かるな〜と思っていますが、全体的には大変満足しています。
引用：Google口コミ
⑫YUZU 飯田橋店
| 運営会社 | ESS株式会社 |
| 方式 | マンツーマン |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜パーソナルレッスン＞ ・4回券：31,600円(男性：39,600円) ・8回券：61,600円(男性：77,600円) ・12回券：86,400円(男性：106,800円) |
| 入会金 手数料 | なし |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 500円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
YUZUは、完全個室のプライベート空間でトレーニングできるため、体型にコンプレックスを抱える人でも性別問わず通いやすいマシンピラティススタジオです。
全店完全個室！一目を気にすることなく、自分のペースで安心してレッスンを受けて頂けます。男性のお客様も大歓迎！身体にコンプレックスのある方にもおすすめです。
引用：YUZU
マンツーマンレッスンは1回あたり7,900円、通い放題プランはないため自分のペースで通うことができます。
男性は料金設定が異なるので、予約前に確認しておくのがおすすめですよ。
| メリット |
| ・インストラクターの指導力が高い ・完全個室でレッスンに集中できる ・性別問わず通いやすい |
| デメリット |
| ・グループレッスンは非対応 ・男性は料金設定が異なる |
＜YUZU飯田橋店の口コミ＞
最初の体験レッスンでも、 カウンセリング含め丁寧なご説明もあり YUZUを利用しようと決定しました。 また、設備も整っており とても清潔感のある室内で リラックスしながら実施できています♪ 初めてのピラティスで少し不安でしたが マンツーマンで見ていただけるので、 分かりやすく、自分のペースで 体づくりできています！ 今後もぜひ利用させていただきます！！
引用：Google口コミ
⑬chocoZAP 神楽坂
| 運営会社 | RIZAP株式会社 |
| 方式 | セルフ |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | 月額3,278円 |
| 入会金 手数料 | なし |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | なし |
| 地図 | |
| 公式HP |
chocoZAPは、24時間営業のためいつでも通うことができ、美容や健康などの設備が充実しているのが魅力です。
着替え不要の24時間ジムだから通いやすい！
服装自由、靴の履き替えも不要だから、スキマ時間でもサクッと通える！chocoZAP全店舗、24時間使えるので、自分のペースに合わせてご利用いただけます。
嬉しいサービス盛りだくさん！
ジムだけでなく、美容や健康、アミューズメント、ビジネスに役立つサービスなど盛りだくさん！全て、月額2,980円（税込3,278円）でご利用いただけます。引用：chocoZAP
月額料金は3,278円でマシンピラティスが利用でき、男性も利用可能です。
| メリット |
| ・トレーニングマシンのラインナップが豊富 ・自分の好きなタイミングで通える |
| デメリット |
| ・ピラティスマシンの台数が少ない ・トレーナーからの指導はなし |
＜chocoZAP神楽坂の口コミ＞
⑭REAL BODY 神楽坂
| 運営会社 | REAL BODY |
| 方式 | マンツーマン |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・都度1回分：10,900円 ・パーソナルトレーニング10回券：135,000円 |
| 入会金 手数料 | 記載なし |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 8,000円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
REAL BODYは、ピラティスマシンと痩身機器完備のスタジオで、姿勢ケア・身体調整・ボディメイクに向けたトレーニングが受けられます。
予約制！SNSでも話題のピラティス専用マシンを使ったレッスン♪あなただけのプライベートレッスンで心のリラックスはもちろん、肩こり、腰痛をはじめとした体の不調の緩和、姿勢改善などピラティスが初めてな方もマシンなら変わります。美尻、美脚を目指して新しい体験を！
引用：REAL BODY
マシンのパーソナルトレーニングは1回あたり13,500円、通い放題プランはなく、男性も利用できるスタジオです。
| メリット |
| ・プライベート空間で、レッスンに集中して取り組める ・体の不調緩和やボディメイクに効果のあるトレーニングができる ・女性だけでなく、男性も利用可能 |
| デメリット |
| ・女性専用スタジオではない ・パーソナルプランのみなので割高 |
＜REAL BODY神楽坂の口コミ＞
マシンピラティスのパーソナルを近所で探していて見つけました！相性良くて楽しく通っています。指導はわかりやすくて丁寧。 年齢と共にじわじわ増え続けていた体重が、2ヶ月週一と食事のアドバイスで-4kg、リバウンドもなく感動です。 出会えて良かった！
引用：Google口コミ
⑮μ pilates studio 神楽坂
| 運営会社 | 株式会社サンテルシー |
| 方式 | マンツーマン |
| 種類 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月2回：19,800円/月 ・月4回：39,600円/月 ・月6回：59,400円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 33,000円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 記載なし |
| 体験レッスン | 7,700円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
μ pilates studioは、レッスン前の丁寧なカウンセリングを重視し、身体や心の調子を整える個別プランを提供するマシンピラティススタジオです。
μ pilatesでは、初めてご来店いただきましたら、
まずは特別なカウンセリングから始めます。
お一人おひとり異なるお身体の状態や日常のお困り事などを
丁寧にヒアリングしていきます。
当スタジオにお越しになる方は、
このようなお悩みを抱えていらっしゃいます。
マンツーマンレッスンは1回あたり9,900円、通い放題プランはありませんでした。
男性の利用については明確な記載がないため、予約時にスタジオへ確認しておきましょう。
| メリット |
| ・丁寧なカウンセリングにより、心身の状態に合わせたプランを提供 ・清潔感のある個室空間で、リラックスできる ・体だけでなく、メンタル面のケアが可能 |
| デメリット |
| ・通い放題プランがない ・グループレッスンは非対応 |
＜μ pilates studio神楽坂の口コミ＞
先日はお世話になりました。 ピラティス自体が初めてだったのですが、丁寧なお声がけとサポートで、集中してじっくりと取り組むことができました。呼吸は吸うよりまずはしっかり吐くという意識が大切とお聞きしたのですが、ゆっくり丁寧に呼吸をすると本当に心身が整う感覚があり、とても心地よいです。 空間もとても柔らかい雰囲気で、初めて行く場所で感じやすいアウェー感が全くなく、居心地がよかったです。
引用：Google口コミ
初めて個人のピラティススタジオに行かせてもらいましたが、神楽坂の駅から近くて中も綺麗でとてもおしゃれでびっくりしました。柔らかい雰囲気で過ごしやすくリラックスできました。今後も通い続けたいと思います！
引用：Google口コミ
⑯Studio Hale
| 運営会社 | パーソナルトレーニング＆ピラティスStudio Hale |
| 方式 | マンツーマン |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月2回：17,000円/月 ・月3回：25,200円/月 ・月4回：33,200円/月 ・月6回：48,600円/月 ・月8回：64,000円/月 |
| 入会金 手数料 | なし |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 5,500円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
Studio Haleは、完全個室型のパーソナルピラティススタジオで、姿勢改善やボディメイクなど、一人ひとりの目的に合わせたオーダーメイド指導を受けることができます。
お客様のお身体の柔軟性や動き、姿勢などの状態をチェックした上でお身体のパフォーマンス向上のための「呼吸」「ストレッチ」「ピラティス 」などを行います。
「一緒に」お客様の身体に向き合う存在で在りたいです。引用：Studio Hale
パーソナルレッスンは1回あたり8,300円、通い放題プランはなく、男性も利用可能です。
| メリット |
| ・専門的な知識、技術を持つインストラクターが在籍 ・身体のクセや、不調に合わせた指導を受けられる ・年齢や性別問わず通いやすい |
| デメリット |
| ・女性専用スタジオではない ・グループレッスンは非対応 |
＜Studio Haleの口コミ＞
神楽坂でパーソナルトレーニングやピラティスができるところを探している方におすすめします。 レベルや体調に合わせてトレーナーが丁寧に教えてくれます。鍛える部位や筋肉の動かし方についての説明が分かりやすく、動いていて納得感があります。 自分自身は初心者で運動好きというわけでもないのですが、こちらでトレーニングをすると、いつもスッキリした気分になります。定期的に通いたいです。
引用：Google口コミ
夫婦でセミパーソナルレッスンを受けています。体格差、体力差があっても2人に合うメニューを先生が提案してくださいます。明るく元気な先生の声がけでちょっと辛いトレーニングも頑張れます！一人では分からない微妙な首の角度や足の開き具合など丁寧に見てくださるので、翌日には必ずしっかりと筋肉痛になり効果を感じています。体を動かすのは気持ちよく、笑いを交えたレッスンは気持ちまで晴れやかになります。効果をしっかりと感じたい方におすすめです。
引用：Google口コミ
⑰sanare 東京飯田橋店
| 運営会社 | sanare pilates＆conditioning |
| 方式 | ・グループ ・マンツーマン |
| 種類 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜月会費＞ ・マンスリー4：15,400円/月 ・デイタイムフリー：16,500円/月 ・フルタイムフリー：18,700円/月 ＜会員料金＞ ・追加受講：3,300円 ・AI姿勢解析：550円 ＜パーソナルマシンピラティス＞ ・5回チケット：52,250円 ・10回チケット：99,000円 ・月1回：11,000円/月 ・月2回：21,340円/月 ・月3回：30,000円/月 ・月4回：38,000円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 22,000円 →パーソナルレッスン入会キャンペーン：0円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 記載なし |
| 体験レッスン | パーソナルマシンピラティス：11,000円 →キャンペーン時：2,222円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
sanareは、AI姿勢分析を取り入れた先進的なアプローチにより、一人ひとりの体に合わせたトレーニングを提供するマシンピラティススタジオです。
AIを使った姿勢分析
体の歪みや可動域を測定し姿勢の状態をAIが分析します。
それぞれのみなさまの身体の動きを解析することで、
自分がどこに向かっていけばいいのかを数値で見て頂くことができます。
その為、未来の自分の目指すべき姿勢を目標に取り組んでいくことができます。引用：sanare
パーソナルマシンレッスンは1回あたり9,500円、マットピラティスは通い放題プラン月16,500円で利用できます。
男性のレッスン参加については明確な記載がないので、予約の際に確認しておくのがおすすめですよ。
| メリット |
| ・姿勢改善に特化したプログラムが受講可能 ・AI姿勢分析により、効率よくトレーニングができる ・インストラクターの手厚いサポートが受けられる |
| デメリット |
| ・通い放題プランはマットピラティスのみ |
＜sanare東京飯田橋店の口コミ＞
有酸素ピラティス、ボディーアートトレーニングを体験しました。 スタジオは飯田橋駅から2分の通いやすさ。明るく清潔感があります。少人数で先生が一人一人を見てくださるアットホームな雰囲気がいいです。 50分のレッスンで、激しい動きはしないのに体からかなりの汗が出てきました。呼吸を意識しながらのレッスンで自分の体と向き合うことの大切さを再確認させてもらいました。 先生がとにかく優しく魅力的なので、初心者の方でも安心して通えると思いました！
引用：Google口コミ
ずっと気になっていたピラティスの体験をしました。 まずストレッチポールを使って体をほぐしただけで、だいぶ体が軽くなったことに驚きました。 マシンを使う動きは地味にキツかったりジワジワと効いている感覚がありとても楽しかったです！ 終始インストラクターの方が優しくモチベーションを上げてくださりがんばれた気がします。 駅からのアクセスも良く綺麗で通いやすいスタジオでした。 ありがとうございました！
引用：Google口コミ
神楽坂・飯田橋のピラティスの料金相場
神楽坂・飯田橋のピラティスの相場は以下の通りです。
なお、分かりやすく比較するために、スタジオ数が多いマシンピラティスで調査しています。
| レッスン種別 | 回数 | 相場(税込) |
| グループレッスン | 月4回 | 8,580円/月〜19,800円/月 |
| マンツーマン | 月4回 | 22,000円/月〜39,600円/月 |
| 通い放題プラン | 3,278円/月〜55,000円/月 | |
| 体験レッスン | 1回 | 0円〜9,900円 |
神楽坂・飯田橋は通い放題プランを取り入れているスタジオが多く、料金に大きな幅がみられました。
また、マンツーマンは1回あたりの満足度が高い分、価格は高めに設定されていることは把握しておきましょう。
さらに、体験レッスンも料金に幅があるので、通いやすい価格のスタジオから体験を活用して比較検討するのがおすすめです。
また、「まずは気軽に試してみたい」「忙しくて毎月通えるか不安」という方には、都度払い対応のスタジオもおすすめです。
都度払いなら、毎月の回数やスケジュールに縛られず、自分のペースでレッスンを受けることができます。
とくに仕事や家事、育児の都合で通えるタイミングが不規則な方にとっては、無理なく続けやすいのでぜひ検討してみてください。
都度払い対応のスタジオを知りたい方はこちら▽
初心者におすすめの神楽坂・飯田橋のピラティスはzen place pilates
ここまでおすすめを紹介してきましたが、初心者ですとどこがいいか選ぶのは難しいですよね。
そこで初心者でも安心して通える神楽坂・飯田橋のピラティススタジオをピックアップします。
zen place pilatesは年齢、性別を問わず、専門的なレッスンを受けられる本格的なスタジオです。
zen place pilatesは老若男女問わず利用できるので、男性でも視線を気にせず参加することができますよ。
神楽坂・飯田橋のピラティスを選ぶときのよくある質問
神楽坂・飯田橋でピラティスを選ぶ際のよくある質問についてまとめました。
①ヨガとピラティスの違いは？
【ヨガ】
身体と心の調和、精神的なものに重点が置かれるのが本来の姿です。呼吸は、主に腹式呼吸で、鼻から吸って鼻から吐き出すのが一般的です。副交感神経を活性化するので、頭や身体をリラックスさせる効果があります。アーサナと呼ばれるポーズを取りながら、身体を整えていきます。
【ピラティス】
呼吸と共に背骨付近の筋肉を刺激し、深層筋（インナーマッスル）を効率よく鍛え、身体の持つ機能を最大限に引き出す事に重点を置いています。呼吸は胸式呼吸で、主に、鼻から吸って口から吐き出します。交感神経を活性化するので、頭や身体をすっきりリフレッシュさせます。止まることなく動き続けるムーブメントの中で意識を集中させることで、瞑想効果も期待ができます。引用：zen place
②ピラティスでやせますか？
個人差はありますが、効率的な身体の使い方を学ぶためエネルギー消費が効率的になり、体重が自然と減少し、より健康な体質に変わられる方は多くいらっしゃいます。正しくピラティス・ヨガを行うことで、フラットなお腹、すらりとした背筋、余計な力が抜けた自然な首や肩、優しく開いた美しい鎖骨へと自然と導かれるため、結果的にナチュラルで健康的な身体に変化していきます。
引用：zen place
③ピラティスでストレス解消できますか？
個人差はありますが、多くの方がレッスン直後から爽快感を感じ、ストレス解消を実感できます。それだけではなく、次第に毎日の生活の中でもストレスを感じにくい、心身ともに強い体質、心が安定した状態へと変わることができます。
また、心の安定は免疫力を高め、ホルモンバランスを整え、肌をきれいにしてくれます。心の安定は身体のすべての機能を最もいい状態にするための基盤になると考えています。引用：zen place
④動きやすい服装とは、どんな服装ですか？
身体のラインがわかりやすいヨガウェアやピラティスウェアがオススメですが、お持ちでない方は、伸縮性のあるTシャツやボトムスをご持参ください。特にボトムスはスパッツなど、屈伸をしても動きやすいものがおすすめです。すべてのクラスで、靴は履かずに裸足で行います。
引用：zen place
⑤入会前に確認しておくべきことはありますか？
以下の3点は必ず確認しておきましょう。
① キャンセルポリシー：直前までキャンセル対応しているか
② 退会・休会制度：手続きや条件は複雑でないか
③ 繰越制度の有無：消化できなかったレッスンが翌月に繰り越せるか
安心して通うためにも、これらのルールをしっかりチェックしておくことをおすすめします。
⑥韓国式ピラティスとピラティスは違いますか？
韓国式ピラティスは基本的に日本のピラティスと同じですが、マシンを主流としているスタジオが多いことが特徴です。
マットピラティスとマシンピラティスが存在しますが韓国は、日本よりもマットピラティスを実施しているところは少なく、街にはマシンピラティス専用のスタジオがたくさんあるみたいです。
また、韓国式ピラティスは全身のバランスを整えることに重点を置いており、怪我予防や健康維持も目的にしています。
日本→ボディメイク、ダイエット
韓国式→怪我予防、健康維持、ボディメイク
さらに詳しく知りたい場合は以下の記事を参考にしてください。
以上、神楽坂・飯田橋のおすすめピラティススタジオをご紹介しました。
本記事の内容が参考になれば幸いです。
もう一度、おすすめスタジオを見たい場合は以下のリンクをご活用ください。
