【安い&おすすめ】神楽坂・飯田橋のピラティススタジオ25選｜料金・特徴・パーソナルも徹底調査

本記事では東京都新宿区神楽坂・飯田橋のおすすめピラティススタジオをどこよりも詳しくご紹介します。

以下の視点からピラティスが初めての方でも分かるように解説しますね。

・ピラティススタジオの選び方
・各スタジオの特徴や料金
・通い放題や男性利用について
・目的・条件別のおすすめピラティススタジオ

ぜひ、神楽坂駅、飯田橋駅のピラティススタジオ選びに役立ててください。

神楽坂・飯田橋のピラティスを選ぶポイント6つ

ピラティスを選ぶ際には以下のポイントを抑えることが重要です。

ひとつずつ解説していきますね。

①インストラクターに資格や経験があり、正しい指導ができるか？

ピラティスは身体の深層筋に働きかける運動なので、正しい指導が不可欠です。

指導力のあるインストラクターから学ぶことで、怪我のリスクも減らすことができます。

経験が豊富で信頼できる資格があるインストラクターを選ぶことで、正しい動きを学び、怪我のリスクを減らすことができます。

引用：DEP

ですが、ピラティスインストラクターは資格が必須ではありません。

ピラティスインストラクターの仕事に就くために、取得必須の資格はありません。未経験の方でも、ピラティスインストラクターとして勤務できます。

引用：HOT PEPPRE Beauty WORK

そのため、インストラクターが国際認定資格（例：STOTT、BASI、Polestarなど）を持っているか、また指導経験が豊富かを必ず確認しましょう。

②自分の目的にあったマシンが揃っているか？

マシンピラティスと一口に言っても、使う機器にはいくつか種類があります。

基本のリフォーマーだけでなく、キャデラックやチェア、バレルなどが揃っていると、より幅広いアプローチが可能です。

ピラティスマシンは、リフォーマーの他にもキャデラック、チェア、バレルといったマシンがあり、負荷を追加したり、動きのサポートをしたりと、エクササイズのバリエーションを増やし、一人ひとりの状態に合わせたエクササイズを提供します。

引用：zen place pilates

目的や体の状態に応じて最適なマシンが使える環境か確認しましょう。

③自分の予算や目的にあったレッスン形式が揃っているか？

スタジオによって、提供しているレッスンの形式は異なります。

・プライベートレッスン（パーソナル）
・セミプライベート（2〜3人）
・グループレッスン（4人以上）

など、種類があるので、選択肢が多いほうが自分の予算や目的に応じて柔軟に選べますよ。

また、産後ケアなど特別な目的がある場合は、それらに対応したレッスンがあるかもチェックしておきましょう。

④自分の目的に合ったレッスンプログラムがあるか

「ダイエット」「姿勢改善」「リハビリ」「筋力アップ」「スポーツパフォーマンス向上」など、ピラティスに求める目的は人それぞれです。

また、各ピラティススタジオのプラグラムも特定の目的に特化している場合があります。

ピラティスの特性を活かし、“ボディメイク”に特化した目的に合わせて選べるプログラムを用意。

引用：ピラティスK

そのため、自分のゴールに対して、スタジオが具体的なプログラムやメニューを用意しているかを確認しましょう。

⑤通いやすく継続しやすい環境が整っているか？

どんなに良いスタジオでも、通うのが面倒だと続きませんよね。

どんなエクササイズや運動でも、継続しなければ効果も期待できないもの。そのため、通いやすさはスタジオ選びにおいて注目すべきポイントです。

引用：zen place pilates

そのため、以下のような通いやすさに繋がるポイントもしっかりとチェックしておきましょう。

・家や職場からのアクセスが良いか
・駅から徒歩圏内か
・予約がアプリやWEBですぐ取れるか

⑥レッスンの内容や質に見合った料金体系になっているか？

料金は安さで選ぶのではなく、レッスンの内容や質とのバランスを見て判断することが重要です。

一般的に、専用マシンを使うマシンピラティスは、マットピラティスに比べて料金が高めです。

マシンピラティスは専用の器具を使ってエクササイズするので、スタジオの広さが必要且つマシンの維持費もかかるためマットより高額な傾向です。

引用：the SILK

また、パーソナルのプライベートレッスンはグループレッスンよりも費用がかかります。

マシンよりもマットピラティスの方が安い傾向にあります

引用：the SILK

もちろん費用がかかる分、質や効果も変わってくるので、通い続けられる料金で、自分が求めるプランを選びましょう。

【安い&おすすめ】神楽坂・飯田橋のピラティススタジオ25選

東京都神楽坂・飯田橋でおすすめのピラティススタジオをご紹介します。

神楽坂・飯田橋でおすすめのピラティススタジオGoogleマップ地図

ここから各スタジオを詳しくご紹介していきます。

①the SILK 神楽坂店

運営会社	株式会社HYV
方式	グループ
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・月3回：12,980円/月 ・月4回：15,070円/月 ・デイフリー：18,480円/月 ・フリー：20,680円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 10,000円 →キャンペーン時：0円 ＜登録手数料＞ 1,000円 →キャンペーン時：0円
通い放題	あり
男性利用	不可
体験レッスン	0円
地図
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the SILKは、「理学療法士監修のオリジナルプログラム」と「指導するのは有資格のインストラクターのみ」という本質を追求したピラティスが特徴です。

お客様の「なりたい姿」を実現させるため、理学療法士・コンプリヘンシブピラティスインストラクターと多角的なメンバーによってオリジナルプログラムを開発。

一切の妥協が許されない厳しい研修を受けて、高難度の試験を合格したインストラクターのみがレッスン指導にあたっております。

引用：the SILK

②zen place pilates 飯田橋

運営会社	株式会社ZEN PLACE
方式	・グループ ・パーソナル
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金(税込)	＜マットグループ＞ ・月4回：10,450円/月 ・月6回：14,520円/月 ・デイフリー：13,552円/月 ・フリー：16,940円/月 ＜マット＆マシングループ＞ ・月4回：12,650円/月 ・月6回：18,150円/月 ・月8回：21,560円/月 ＜マシングループ＞ ・月4回：15,400円/月 ・月8回：25,300円/月 ＜プライベート＞ ・月4回：37,400円/月 ＜パッケージ＞ ・32回：142,450円 ＜チケット＞ ・40回チケット(10ヶ月有効)：104,500円 ・40回チケット(6ヶ月有効)：101,750円 ・20回チケット(6ヶ月有効)：57,200円
入会金 手数料	＜入会金＞ 33,000円 →キャンペーン時：0円
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	2,200円〜 →キャンペーン時：1,000円〜
地図
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zen place pilatesは、全国135店舗以上を展開する最大手のスタジオで、心と身体のつながりを大切にする“正統派ピラティス”が特徴です。

zen placeピラティスは正統派で本物の「ピュア・ピラティス」。

引用：zen place pilates

③ルルト 飯田橋・神楽坂店

運営会社	株式会社理学ボディ
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・月3回：29,700円/月 ・月4回：38,400円/月 ・月6回：55,800円/月 ・月8回：72,000円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 22,000円 →キャンペーン時：0円 ＜指名料＞ 2,000円/回
通い放題	なし
男性利用	可
体験レッスン	12,000円 →キャンペーン時：5,000円
地図
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ルルトは、理学療法士が監修し解剖学に基づいたパーソナルのマシンピラティスを提供する、姿勢改善や痛みの緩和に特化したピラティススタジオです

『ルルト』は身体の専門家である理学療法士が考案したピラティススタジオです。

どんな効果が期待できる？
①姿勢改善
②身体機能の向上
③インナーマッスルの強化

引用：ルルト

④CLUB PILATES 神楽坂

運営会社	株式会社Wellness X Asia
方式	グループ
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・月4回：14,190円/月 ・月8回：26,290円/月 ・フリー：40,590円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 5,500円 →キャンペーン時：0円
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	0円
地図
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CLUB PILATESは、世界最大級のマシンピラティススタジオで、15種類以上の機器を使った多彩なグループレッスンを、初心者から上級者まで楽しめるのが特徴です。

クラブピラティスは世界各国で800店舗以上を展開している世界最大級のマシンピラティススタジオです。
15種類のアイテムを使用しレッスンを行うため、トレーニングメニューは無限です！

引用：CLUB PILATES

⑤ELEMENT 神楽坂・飯田橋店

運営会社	パーソナルマシンピラティスELEMENT
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜30分レッスン＞ ・月4回：22,000円 ・月8回：40,000円 ・通い放題：55,000円 ＜ミックスプラン＞ ・月4回：25,500円 ・月6回：40,000円
入会金 手数料	＜入会金＞ 33,000円 →体験後に入会した場合：16,500円
通い放題	あり
男性利用	記載なし
体験レッスン	3,300円 →キャンペーン時：1,100円
地図
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ELEMENTは、短時間レッスンで隙間時間を有効に活用できるのが特徴で、通いやすさにこだわったスタジオです。

仕事や家事のスキマ時間を活用して通えるように、ELEMENTでは1回のトレーニング時間を30分からにしています。運動は定期的にやることで効果が現れます。

引用：ELEMENT

⑥Pilates Mee 神楽坂・飯田橋店

運営会社	株式会社RiAGEL
方式	・セミパーソナル ・パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜セミパーソナル＞ ・月2回：11,000円/月 ・月4回：19,800円/月 ・フリー：37,500円/月 ＜パーソナル＞ ・月2回：22,000円/月 ・月4回：39,600円/月 ・月8回：70,400円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 33,000円 →キャンペーン時：0円
通い放題	あり
男性利用	不可
体験レッスン	9,800円 →キャンペーン時：0円
地図
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Pilates Meeは、少人数制のレッスンでインストラクターのサポートが手厚く、低価格で通いやすいさにもこだわったマシンピラティススタジオです。

Pilates Meeは、1人のインストラクターにつき最大3名のお客様を同時に指導するセミパーソナルピラティススタジオです。

引用：Pilates Mee

⑦STUDIO IVY 飯田橋

運営会社	株式会社KRM
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・月2回：15,000円 ・月4回：28,000円 ・月8回：52,000円
入会金 手数料	＜入会金＞ 20,000円 →キャンペーン時：0円 ＜事務手数料＞ 3,300円 →キャンペーン時：0円
通い放題	なし
男性利用	可
体験レッスン	4,500円 →キャンペーン時：0円 or 500円
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STUDIO IVYは、丁寧なカウンセリングとコスパの良さが魅力のスタジオで、一人ひとりの悩みに合わせたオーダーメイドレッスンを受けることができます。

１人ひとりに合わせたオーダーメイドレッスン
「姿勢を良くしたい」「女性らしいボディラインを作りたい」など、カウンセリング内容をもとにお客様のお悩みや要望にお応えし、1人ひとりに合わせたレッスンを提供いたします。

引用：STUDIO IVY

⑧SOELU 神楽坂店

運営会社	SOELU株式会社
方式	グループ
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金(税込)	・ライトプラン：3,278円/月 ・スタンダードプラン：7,678円/月 ・プレミアムプラン：10,978円/月
入会金 手数料	＜入会金・事務手数料＞ 11,000円 →キャンペーン時：0円
通い放題	あり
男性利用	不可
体験レッスン	0円
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フィットネススタジオSOELUは、オンラインと実店舗の両方でサービスを提供するスタジオで、ライフスタイルに合わせて“いつでもどこでも受けられるフィットネス”が特徴です。

好アクセス＆朝、深夜OK！
スタジオレッスンが受け放題！
オンラインフィットネス使い放題！
コスパ◎で続けやすい！

引用：フィットネススタジオSOELU

⑨Repilates 飯田橋

運営会社	repilates株式会
方式	グループ パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜グループ＞ ・月3回：12,900円/月 ・月4回：14,190円/月 ・月8回：23,000円/月 ・通い放題：28,490円/月 ＜プライベート＞ ・1回：9,900円 ・4回：36,960円
入会金 手数料	＜入会金＞ 5,000円 →キャンペーン時：0円 ＜事務手数料＞ 5,000円 →キャンペーン時：0円
通い放題	あり
男性利用	不可
体験レッスン	3,300円 →キャンペーン時：0円
地図
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Repilatesはピラティスを通して行動や習慣を整えて、身体のアップデートし、姿勢改善やストレス解消ができるピラティススタジオです。

ピラティスのプログラムを通じて自身のカラダに向き合い、行動・習慣に変化をあたえ、良い状態をキープしていく。Repilatesはあなたをアップデートするピラティススタジオです。

引用：Repilates

⑩URBAN CLASSIC PILATES 飯田橋

運営会社	株式会社VB NEXT
方式	サーキット
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・月4回：8,580円/月 ・月8回：10,780円/月 ・フリー：12,980円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 11,000円 →キャンペーン時：0円 ＜事務手数料＞ 5,500円 →キャンペーン時：0円
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	なし
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URBAN CLASSIC PILATESは、マシンピラティスとTRXを組み合わせたプログラムが特徴で、サーキット形式の短い時間でも効率よくトレーニングを行うことができるスタジオです。

URBAN CLASSIC PILATESは、マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせた、サーキット形式のボディメイクスタジオです。インナーとアウター、両方の筋肉を鍛えることで、より効率的に理想のボディメイクを実現します。

引用：URBAN CLASSIC PILATES

⑪Evolv 神楽坂店

運営会社	株式会社LAVA Internationa
方式	グループ
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜月会費＞ ・月4回(デイ)：15,180円/月 ・月4回：17,380円/月 ・月10回(デイ)：20,680円/月 ・月10回：22,880円/月 ・プレミアム：31,680円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 33,000円 →キャンペーン時：0円
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	500円 →キャンペーン時：0円
地図
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Evolvは、EMSとマシンピラティスを組み合わせたトレーニングが特徴で、短時間で効率的よく筋肉を刺激することができます。

筋肉の奥まで刺激するから短時間で効率よく運動できる！

EvolvのEMSトレーニングなら、1レッスン20分という短さで、ランニング2時間相当にあたる最大700kcal消費することが可能！
忙しい方におすすめの時短トレーニングです。

引用：Evolv

⑫YUZU 飯田橋店

運営会社	ESS株式会社
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜パーソナルレッスン＞ ・4回券：31,600円(男性：39,600円) ・8回券：61,600円(男性：77,600円) ・12回券：86,400円(男性：106,800円)
入会金 手数料	なし
通い放題	なし
男性利用	可
体験レッスン	500円
地図
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YUZUは、完全個室のプライベート空間でトレーニングできるため、体型にコンプレックスを抱える人でも性別問わず通いやすいマシンピラティススタジオです。

全店完全個室！一目を気にすることなく、自分のペースで安心してレッスンを受けて頂けます。男性のお客様も大歓迎！身体にコンプレックスのある方にもおすすめです。

引用：YUZU

⑬chocoZAP 神楽坂

運営会社	RIZAP株式会社
方式	セルフ
種類	マシンピラティス
料金(税込)	月額3,278円
入会金 手数料	なし
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	なし
地図
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chocoZAPは、24時間営業のためいつでも通うことができ、美容や健康などの設備が充実しているのが魅力です。

着替え不要の24時間ジムだから通いやすい！
服装自由、靴の履き替えも不要だから、スキマ時間でもサクッと通える！chocoZAP全店舗、24時間使えるので、自分のペースに合わせてご利用いただけます。

嬉しいサービス盛りだくさん！
ジムだけでなく、美容や健康、アミューズメント、ビジネスに役立つサービスなど盛りだくさん！全て、月額2,980円（税込3,278円）でご利用いただけます。

引用：chocoZAP

⑭REAL BODY 神楽坂

運営会社	REAL BODY
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・都度1回分：10,900円 ・パーソナルトレーニング10回券：135,000円
入会金 手数料	記載なし
通い放題	なし
男性利用	可
体験レッスン	8,000円
地図
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REAL BODYは、ピラティスマシンと痩身機器完備のスタジオで、姿勢ケア・身体調整・ボディメイクに向けたトレーニングが受けられます。

予約制！SNSでも話題のピラティス専用マシンを使ったレッスン♪あなただけのプライベートレッスンで心のリラックスはもちろん、肩こり、腰痛をはじめとした体の不調の緩和、姿勢改善などピラティスが初めてな方もマシンなら変わります。美尻、美脚を目指して新しい体験を！

引用：REAL BODY

⑮μ pilates studio 神楽坂

運営会社	株式会社サンテルシー
方式	パーソナル
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金(税込)	・月2回：19,800円/月 ・月4回：39,600円/月 ・月6回：59,400円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 33,000円
通い放題	なし
男性利用	記載なし
体験レッスン	7,700円
地図
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μ pilates studioは、レッスン前の丁寧なカウンセリングを重視し、身体や心の調子を整える個別プランを提供するマシンピラティススタジオです。

μ pilatesでは、初めてご来店いただきましたら、
まずは特別なカウンセリングから始めます。
お一人おひとり異なるお身体の状態や日常のお困り事などを
丁寧にヒアリングしていきます。
当スタジオにお越しになる方は、
このようなお悩みを抱えていらっしゃいます。

引用：μ pilates studio

⑯Studio Hale

運営会社	パーソナルトレーニング＆ピラティスStudio Hale
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・月2回：17,000円/月 ・月3回：25,200円/月 ・月4回：33,200円/月 ・月6回：48,600円/月 ・月8回：64,000円/月
入会金 手数料	なし
通い放題	なし
男性利用	可
体験レッスン	5,500円
地図
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Studio Haleは、完全個室型のパーソナルピラティススタジオで、姿勢改善やボディメイクなど、一人ひとりの目的に合わせたオーダーメイド指導を受けることができます。

お客様のお身体の柔軟性や動き、姿勢などの状態をチェックした上でお身体のパフォーマンス向上のための「呼吸」「ストレッチ」「ピラティス 」などを行います。
「一緒に」お客様の身体に向き合う存在で在りたいです。

引用：Studio Hale

⑰sanare 東京飯田橋店

運営会社	sanare pilates＆conditioning
方式	・グループ ・パーソナル
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金(税込)	＜月会費＞ ・マンスリー4：15,400円/月 ・デイタイムフリー：16,500円/月 ・フルタイムフリー：18,700円/月 ＜会員料金＞ ・追加受講：3,300円 ・AI姿勢解析：550円 ＜パーソナルマシンピラティス＞ ・5回チケット：52,250円 ・10回チケット：99,000円 ・月1回：11,000円/月 ・月2回：21,340円/月 ・月3回：30,000円/月 ・月4回：38,000円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 22,000円 →パーソナルレッスン入会キャンペーン：0円
通い放題	あり
男性利用	記載なし
体験レッスン	パーソナルマシンピラティス：11,000円 →キャンペーン時：2,222円
地図
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sanareは、AI姿勢分析を取り入れた先進的なアプローチにより、一人ひとりの体に合わせたトレーニングを提供するマシンピラティススタジオです。

AIを使った姿勢分析

体の歪みや可動域を測定し姿勢の状態をAIが分析します。
それぞれのみなさまの身体の動きを解析することで、
自分がどこに向かっていけばいいのかを数値で見て頂くことができます。
その為、未来の自分の目指すべき姿勢を目標に取り組んでいくことができます。

引用：sanare

⑱東京ピラティス研究所

運営会社	東京ピラティス研究所
方式	パーソナル
種類	マットピラティス
料金(税込)	＜プライベートレッスン＞ ・月4回：44,000円 ・1回チケット：13,200円 ・5回チケット：55,000円 ・ボディケア1回：22,000円 ＜オプションメニュー＞ ・ペアレッスン：5,500円/1人 ・出張ピラティス：22,000円～
入会金 手数料	記載なし
通い放題	なし
男性利用	可
体験レッスン	なし
地図
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東京ピラティス研究所は、ピラティスとラベンダーの香りを融合させた独自のプログラムが特徴で、心身を癒しながら機能的な身体づくりをサポートします。

南仏プロヴァンス地方の山奥深くに眠る原種ラベンダーの香りによって、感情と感覚を研ぎ澄まし、

真に健康な身体と心を作るピラティス・スタジオです。

引用：東京ピラティス研究所

⑲YARD 神楽坂スタジオ

運営会社	株式会社　YARD by fan’s
方式	グループ
種類	マットピラティス
料金(税込)	・月4回：9,680円 ・月8回：13,860円 ・通い放題：18,480円 ＜チケットレッスン＞ ・1回：4,070円 ・4回券：14,960円 ・10回券：33,000円 ＜パーソナルレッスン＞ ・1回：7,700円〜 ・4回券：28,600円〜
入会金 手数料	＜入会金＞ 8,800円 →キャンペーン時：0円 ＜登録料＞ 2,200円 →キャンペーン時：0円
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	3,300円 →キャンペーン時：0円
地図
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YARDは、ピラティスやエアフローヨガ、ホイールヨガなど、多彩なプログラムが受けられるスタジオです。

ヨガやピラティスのほか、話題のエアフローヨガや日本初導入のホイールヨガ等、多彩なプログラムをご用意しています

引用：YARD

⑳スタジオ・ヨギー 神楽坂

運営会社	株式会社ヨギー
方式	グループ パーソナル
種類	マットピラティス
料金(税込)	＜グループレッスン＞ ・月4回：10,120円/月 ・月6回：11,770円/月 ・プレミアムプラン：15,620円/月 ＜パーソナルレッスン＞ ・月2回：30,000円/月 ・月4回：50,000円/月 ・月6回：80,000円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ パーソナルレッスンのみ：10,000円 ＜施設維持管理費＞ 1,430円
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	0円～5,000円
地図
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スタジオ・ヨギーは、全国20店舗以上を展開し、ヨガ・ピラティス・骨盤調整など多彩なプログラムを提供するスタジオです。

スタジオ·ヨギーでは、ヨガ、ピラティス、
ペルヴィス®ワークの3つのプログラムを中心に、30種以上のレギュラークラスや、専門分野に特化したワークショップなど幅広いクラスを開催しています。

引用：スタジオ・ヨギー

㉑MEXTR 神楽坂-江戸川橋店

運営会社	LINXAS株式会社
方式	パーソナル
種類	マットピラティス
料金(税込)	・50分：12,100円 ・80分：16,500円 ＜短期集中ダイエット＞ ・モニターコース：107,800円 ・プラチナコース：162,800円 ・ダイヤモンドコース：184,800円
入会金 手数料	＜入会金＞ 33,000円
通い放題	なし
男性利用	可
体験レッスン	0円～2,200円
地図
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MEXTRには、豊富な知識と技術を持つインストラクターが在籍しており、より専門性の高いレッスンを受けることができます。

MEXTRではベテランのトレーナーも毎週、解剖学や最新のエクササイズや栄養、接客サービスなどあらゆる研修を受けておりトレーナーの質に自信を持っています。

引用：MEXTR

㉒LEAP

運営会社	LEAP
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜short＞ ・都度払い：9,000円 ・4回回数券：34,000円 ＜middle＞ ・都度払い：12,000円 ・4回回数券：43,000円 ＜long＞ ・都度払い：16,000円 ・4回回数券：60,000円 ＜ピラティス集中コース＞ ・都度払い：9,000円 ・4回回数券：34,000円
入会金 手数料	0円
通い放題	なし
男性利用	可
体験レッスン	6,000円
地図
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LEAPには、一人ひとりの身体の状態や目的に合わせたオーダーメイドのプログラムを提供しているピラティススタジオです。

ピラティスインストラクターとしての確かな指導に加え、
姿勢改善やスタイルコントロールなど、個々の要望に合わせた完全オリジナルメニューをご提供します。

引用：LEAP

㉓ピラティススタジオSAI

運営会社	ピラティススタジオSAI
方式	グループ パーソナル
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金(税込)	・プライベート：13,200円 ・グループ(マット)：4,000円
入会金 手数料	＜入会金＞ 9,500円
通い放題	なし
男性利用	不可
体験レッスン	14,400円
地図	プライベートスタジオなので記載なし
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ピラティススタジオSAIは、プライベートの空間で、リラックスしながら楽しくレッスンに参加できるのが特徴です。

ピラティススタジオSAIは女性専用スタジオです。
プライベートな空間でのパーソナルレッスンだからこそ味わえる“自分のための時間”。
テーマは「自分の身体を楽しむ、それは人生を楽しむこと」

引用：ピラティススタジオSAI

㉔Studio Sonaris

運営会社	Studio Sonaris
方式	グループ パーソナル
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金(税込)	・マシンピラティス単発レッスン：9,900円 ・マットピラティス単発レッスン：6,600円 ・セミプライベート/グループセッション：16,500円 ・マシンレンタル：4,400円 ＜回数券＞ ・3回券：27,000円 ・5回券：44,000円 ・10回券：85,000円
入会金 手数料	記載なし
通い放題	なし
男性利用	紹介のみ可
体験レッスン	8,800円
地図
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Studio Sonarisは、ピラティスとジャイロトニック®︎を取り入れており、リラックスしながらレッスンに受講できる環境が特徴です。

ピラティスやジャイロトニック®のセッションを、出来る限りリラックスしてご受講いただけるように工夫しました。

引用：Studio Sonaris

㉕N studio

運営会社	N studio
方式	グループ パーソナル
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金(税込)	＜グループレッスン＞ ・シングル：2,300円 ・5チケット：10,500円 ・10チケット：20,000円 ＜プライベートレッスン＞ ・1時間：5,800円 ・5チケット：26,500円 ・セミパーソナル(2～3人)：4,800円
入会金 手数料	0円
通い放題	なし
男性利用	記載なし
体験レッスン	1,000円
地図
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N studioは、リフォーマーやチェアーなど、多彩なマシンを使ったトレーニングで、一人ひとりに合わせたレッスンを提供しています。

マット、ストレッチポールの他、リフォーマーやチェアーといったマシンを使用します。常にお身体の状態を確認しながら無理なく、その方に合った効果的な方法で行っていきます。

引用：N studio

【目的・条件別】神楽坂・飯田橋のおすすめピラティススタジオ

ここまで神楽坂・飯田橋のおすすめピラティススタジオをご紹介しましたが、「結局、どのスタジオが自分に合ってる？」と迷うこともありますよね。

そこで、目的や条件に合わせて最適なスタジオを選べるように、おすすめを絞って整理しました。

気になる項目のリンクから、自分にぴったりのスタジオをチェックしてみてください。

料金が安いスタジオ

「ピラティスをやってみたい」と思っても、やっぱり費用は気になりますよね。

そこでリーズナブルだけど、レッスンの質も高い、コスパ抜群のピラティススタジオをご紹介します。

zen place pilates	・月9,625円 or 10,450円〜、マットグループが受講でき、コスパが高い ・マット、マシン、オンライン、パーソナルなどライフスタイルに合わせた通い方ができる ・キャンペーン時は、体験レッスン3,000円～、入会金も0円になる
URBAN CLASSIC PILATES	・サーキットレッスンが月4回8,580円から利用でき、コスパが良い ・キャンペーン時は入会金、登録料が0円になり、初期費用を大幅に抑えられる ・インストラクター常駐のスタジオで、追加料金なしでサポートを受けられる
chocoZAP	・月額3,278円で通い放題、マシンピラティスも追加料金なし ・着替え不要でレンタル費用がかからず総額が抑えられる ・美容・健康系サービスも込みでコスパが高い

女性専用のスタジオ

女性だけのほうが視線も気にならなくて、自分のペースでレッスンができますよね。

そこで、女性専用のおすすめピラティススタジオを厳選してご紹介します。

the SILK	・女性専用のため、安心して通える環境が整っている ・女性の体の悩みに寄り添ったプログラム設計 ・女性インストラクターによる丁寧な指導で通いやすい
Pilates Mee	・最大3名の少人数制で、女性に寄り添った丁寧な指導が受けられる ・セミパーソナル × 低価格で続けやすい料金設定 ・女性のライフスタイルに合わせた無理のない身体づくりができる
SOELU	・女性専用スタジオのため安心して利用できる ・女性のライフスタイルに合わせたレッスン設計 ・女性向けの通いやすい時間帯（朝・深夜も対応）

男性も通えるスタジオ

ピラティススタジオは女性専用な場合も多いので、男性ですと「どこのスタジオなら通えるの？」となりますよね。

そこで、男性でも気兼ねなく通える環境やプログラムが整ったスタジオをご紹介します。

zen place pilates	・男性の利用者も多く、初めてでも安心して通える ・全国150店舗以上を展開する最大手で、安心して通える ・マシン・マット両方のレッスンに対応し、幅広い層に対応
CLUB PILATES	・男性も多く、誰でも安心して参加できる環境が整っている ・15種類以上の専用マシンが揃っており、男性にも効果的な負荷トレーニングが可能 ・グループレッスン形式で、運動強度や目的に合わせた多彩なクラスが選べる
STUDIO IVY	・年齢・性別問わず利用可能 ・パーソナル指導で男性もフォームや目的に合わせてトレーニングできる ・完全個室で周りを気にせず集中できる

通い放題があるスタジオ

「せっかく通うなら毎日でも続けたい」という方は、通い放題プランがあると安心ですよね。

ここでは月額で自由にレッスンを受けられ、自分のペースで通えるスタジオをご紹介します。

zen place pilates	・月14,960円 or 16,940円でマットグループを無制限で通える ・月11,968円 or 13,552円で平日9:00〜18:00までマットグループ無制限 ・複数店舗で利用可能なため、出張や引越しでも継続しやすい
chocoZAP	・月額3,278円で24時間いつでも通い放題 ・他店舗も追加料金なしで利用できる ・多くの設備は予約不要で好きなタイミングで通える
URBAN CLASSIC PILATES	・通い放題プランが月12,980円とリーズナブル ・サーキット形式の短時間レッスンなので、コンスタントに通いやすい ・予約不要で好きなタイミングに通えるため、通い放題プランを最大限活用できる

初心者にやさしいスタジオ

初心者や未経験ですと、「ついていける？」「合わなくてやめたらもったいない」など不安に思いますよね。

そこで初心者でも安心して通える環境が整っているスタジオをご紹介します。

zen place pilates	・基礎から学べるレッスンプログラムで初めてでも安心 ・グループ・パーソナル両方に対応、少人数のため質問がしやすい ・マシンとマット両方のレッスンがあり、自分に合ったレッスンを選べる
ルルト	・パーソナル指導なので、初心者も自分のペースでトレーニングができる ・解剖学に基づいたレッスンで、怪我のリスクを抑えながら身体を動かせる ・ピラティスマシンを使うため、初心者でも無理なく筋肉を鍛えられる
CLUB PILATES	・レッスンの難易度が細かく設定されており、自分に合ったクラスを選びやすい ・初心者向けプログラムが豊富で、インストラクターの指導も丁寧 ・体験レッスンが0円で、初心者も気軽にピラティスを始められる

パーソナルレッスンの質が高いスタジオ

「できれば自分の身体にあった指導を受けたいけど、パーソナルってどこがいいの？」

こんな方のために、身体や目標に合わせてレッスン内容を最適化してくれるおすすめのスタジオをご紹介します。

zen place pilates	・経験豊富なインストラクターによるパーソナル指導が受けられる ・個別指導やカスタマイズプログラムで、自分の状況に合わせたレッスンが受けられる ・全国規模の研修制度で質が一定に保たれ、安心して通える
Pilates mee	・コスパの高い価格設定で「しっかり個別対応」を受けられる ・オーダーメイド指導が受けられ、姿勢改善・コア強化・ボディメイクなど個人の悩みに合わせやすい ・グループでは満足できなかった人やしっかり結果を出したい人にマッチするレベルのレッスンが可能
STUDIO IVY	・完全オーダーメイドレッスンで個人の悩みにピンポイントでフォーカス ・丁寧なカウンセリングで目的や体の状態に合ったレッスン ・完全個室のプライベート空間で集中して受講できる

神楽坂・飯田橋のピラティスの料金相場

神楽坂・飯田橋のピラティスの相場は以下の通りです。

なお、分かりやすく比較するために、スタジオ数が多いマシンピラティスで調査しています。

レッスン種別	回数	相場(税込)
グループレッスン	月4回	8,580円/月〜19,800円/月
パーソナル	月4回	22,000円/月〜39,600円/月
通い放題プラン		3,278円/月〜55,000円/月
体験レッスン	1回	0円〜9,900円

神楽坂・飯田橋は通い放題プランを取り入れているスタジオが多く、料金に大きな幅がみられました。

また、パーソナルは1回あたりの満足度が高い分、価格は高めに設定されていることは把握しておきましょう。

さらに、体験レッスンも料金に幅があるので、通いやすい価格のスタジオから体験を活用して比較検討するのがおすすめです。

神楽坂・飯田橋のピラティスを選ぶときのよくある質問

神楽坂・飯田橋でピラティスを選ぶ際のよくある質問についてまとめました。

①ヨガとピラティスの違いは？

【ヨガ】
身体と心の調和、精神的なものに重点が置かれるのが本来の姿です。呼吸は、主に腹式呼吸で、鼻から吸って鼻から吐き出すのが一般的です。副交感神経を活性化するので、頭や身体をリラックスさせる効果があります。アーサナと呼ばれるポーズを取りながら、身体を整えていきます。
【ピラティス】
呼吸と共に背骨付近の筋肉を刺激し、深層筋（インナーマッスル）を効率よく鍛え、身体の持つ機能を最大限に引き出す事に重点を置いています。呼吸は胸式呼吸で、主に、鼻から吸って口から吐き出します。交感神経を活性化するので、頭や身体をすっきりリフレッシュさせます。止まることなく動き続けるムーブメントの中で意識を集中させることで、瞑想効果も期待ができます。

引用：zen place

②ピラティスでやせますか？

個人差はありますが、効率的な身体の使い方を学ぶためエネルギー消費が効率的になり、体重が自然と減少し、より健康な体質に変わられる方は多くいらっしゃいます。正しくピラティス・ヨガを行うことで、フラットなお腹、すらりとした背筋、余計な力が抜けた自然な首や肩、優しく開いた美しい鎖骨へと自然と導かれるため、結果的にナチュラルで健康的な身体に変化していきます。

引用：zen place

③ピラティスでストレス解消できますか？

個人差はありますが、多くの方がレッスン直後から爽快感を感じ、ストレス解消を実感できます。それだけではなく、次第に毎日の生活の中でもストレスを感じにくい、心身ともに強い体質、心が安定した状態へと変わることができます。

また、心の安定は免疫力を高め、ホルモンバランスを整え、肌をきれいにしてくれます。心の安定は身体のすべての機能を最もいい状態にするための基盤になると考えています。

引用：zen place

④動きやすい服装とは、どんな服装ですか？

身体のラインがわかりやすいヨガウェアやピラティスウェアがオススメですが、お持ちでない方は、伸縮性のあるTシャツやボトムスをご持参ください。特にボトムスはスパッツなど、屈伸をしても動きやすいものがおすすめです。すべてのクラスで、靴は履かずに裸足で行います。

引用：zen place

⑤入会前に確認しておくべきことはありますか？

以下の3点は必ず確認しておきましょう。

① キャンセルポリシー：直前までキャンセル対応しているか
② 退会・休会制度：手続きや条件は複雑でないか
③ 繰越制度の有無：消化できなかったレッスンが翌月に繰り越せるか

安心して通うためにも、これらのルールをしっかりチェックしておくことをおすすめします。

⑥韓国式ピラティスとピラティスは違いますか？

韓国式ピラティスは基本的に日本のピラティスと同じですが、マシンを主流としているスタジオが多いことが特徴です。

マットピラティスとマシンピラティスが存在しますが韓国は、日本よりもマットピラティスを実施しているところは少なく、街にはマシンピラティス専用のスタジオがたくさんあるみたいです。

引用：ému pilates studio

また、韓国式ピラティスは全身のバランスを整えることに重点を置いており、怪我予防や健康維持も目的にしています。

日本→ボディメイク、ダイエット
韓国式→怪我予防、健康維持、ボディメイク

引用：ému pilates studio

さらに詳しく知りたい場合は以下の記事を参考にしてください。

以上、神楽坂・飯田橋のおすすめピラティススタジオをご紹介しました。

本記事の内容が参考になれば幸いです。

もう一度、おすすめスタジオを見たい場合は以下のリンクをご活用ください。

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