伊丹のピラティススタジオおすすめ11選｜安い・パーソナル・通い放題など目的別に比較

本記事では兵庫県伊丹市のピラティススタジオをできる限り網羅的に調査し、「安い」「パーソナル」「マシン」などの目的別に比較・整理しました。

伊丹駅を中心に大手スタジオだけでなく、個人スタジオも含めて整理しているため、「知らなかった選択肢」まで見つかります。

「まずはお得に始めたい」「1対1でしっかり教わりたい」など、希望のカテゴリからチェックしてみてください。

＼条件が決まっている方はこちら／

【初心者でも迷わない】ピラティススタジオ選びの基礎知識

本章では、ピラティススタジオを選ぶ前に必ず知っておきたい「レッスン方式」と「レッスンの種類」について解説します。

この2つを押さえておくと、自分に合ったスタジオを迷わず選べます。

レッスン方式はグループ？パーソナル？

ピラティスのレッスン方式には大きく分けて「グループ」と「パーソナル」があり、費用やレッスンの進め方が異なります。

方式	グループ	パーソナル
レベル	初心者〜中級者	初心者〜上級者
費用	リーズナブル	やや高めだが、 効果重視
進め方	複数人で 同じ内容を受講	パーソナルで 個別対応
特徴	仲間と楽しめる	効果を実感しやすい

レッスン方式は、

グループ：運動習慣をつけたい、費用を抑えて通いたい
パーソナル：効果を実感したい、自分に合わせた指導を受けたい

目的に合わせて選ぶと無理なく続けやすいです。

レッスンの種類はマット？マシン？

レッスンの種類には「マットピラティス」と「マシンピラティス」の2種類があり、目的やレベルによって向いている方法が変わります。

種類	マット	マシン
レベル	中級者以上向け	初心者向け
費用	リーズナブル	やや高め
やり方	自分の体重を 利用する	姿勢や動きを マシンでサポート
特徴	自宅でも 復習しやすい	フォームが 習得しやすい

レッスンの種類は、

マット：中級者以上で自宅でもピラティスを楽しみたい人におすすめ
マシン：正しいフォームを習得しやすいため、初心者にもおすすめ

経験やレベルに合わせて選ぶと良いでしょう。

【安い・都度払い】コストを抑えて気軽に通いたい人におすすめのスタジオ

伊丹市内で料金が安く、継続しやすいスタジオをご紹介します。

「とにかく費用を抑えたい」「まずは気軽に始めたい」という方に最適です。

	①Rintosull	②スターピラティス	③CALDO
方式	グループ	グループ	グループ
種類	マシン	マシン	マット
月額料金	10,800円 (月4)	8,800円 (月4)	8,800円 (月4)
1レッスン の料金※1	2,700円	2,200円	2,200円
体験レッスン※2	0円	1,100円	0円
入会金など※2	0円	5,500円	19,470円～
通い放題	15,800円～	×	11,000円～
男性利用※3	×	×	×
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①Rintosull イオンモール伊丹店

運営会社	株式会社LAVA International
方式	グループ
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・月4回：10,800円/月 ・2店舗通い放題：15,800円/月 ・全店通い放題：16,800円/月 →キャンペーン時：3ヶ月間1,980円/月
入会金 手数料	<入会金＞ 5,000円 →キャンペーン時：0円 ＜登録料＞ 5,000円 →キャンペーン時：0円
通い放題	あり
男性利用	不可
体験レッスン	0円
地図
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Rintosullは、大型スクリーンとインストラクターの指導を併用した”ハイブリッド型のレッスン”で姿勢改善とボディメイクを目指せるマシンピラティススタジオです。

※スクリーンも併用したレッスンとなります。

引用：Rintosull

②スターピラティス 阪急伊丹駅前スタジオ

運営会社	SDエンターテイメント株式会社
方式	グループ
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・月2回：5,500円/月 ・月4回：8,800円/月 ・追加レッスンチケット：2,750円 ・ジム使い放題：2,200円/月
入会金 手数料	＜登録料＞ 5,500円
通い放題	あり(ジム利用のみ)
男性利用	不可
体験レッスン	1,100円
地図
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スターピラティスは、リフォーマーを使った初心者にもやさしいプログラムが特徴で、インストラクターから丁寧な指導を受けることができます。

初級クラスは
インストラクター２名体制

スターピラティスのレッスンはすべてインストラクターによる丁寧な「有人レッスン」です。常にインストラクターがいる安心感と、目的や目標を共有してレッスンを続けられるので、一人ではなかなか続けられない方にもおすすめです。

引用：スターピラティス

③CALDO 伊丹

運営会社	株式会社INSPA
方式	グループ
種類	マットピラティス
料金(税込)	・プレミアムコース：15,950円/月 ・フルタイムコース：12,980円/月 ・マンスリー4コース：8,800円/月 ・デイタイム：11,000円/月 ・プラチナコース：19,800円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 11,000円〜33,000円 ＜事務手数料＞ 5,500円 ＜入会時のみシステム登録料＞ 2,970円
通い放題	あり
男性利用	不可
体験レッスン	0円
地図
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CALDOは、ホットヨガ、マシンピラティス、サウナなどを一括で楽しめるハイブリッド型のスタジオで、予約なしでも利用できるのが魅力です。

事前予約不要で好きなときに受けられる
カルドは事前予約が不要なので、お好きな時にレッスンを受けられます。仕事終わり、買い物前などご自身のライフスタイルに合わせて無理なく通えるので忙しい方にもピッタリ。レンタル品も充実しているので「今日、仕事帰りにヨガ行きたいけど準備してない」という方もご安心下さい！

引用：CALDO

【パーソナル・個人サロン】マンツーマンでしっかり見てもらいたい人におすすめのスタジオ

インストラクターと1対1でレッスンが受けられるスタジオをご紹介します。

グループに比べて料金は上がりますが、その分「効果の実感」や「フォームの習得」が早いのが特徴です。

	①La pilates	②アヴニール	③REVEARTH	④Body Stage	⑤emovere	⑥ネコノビ	⑦BE YOURSELF
方式	パーソナル	パーソナル	パーソナル	パーソナル	パーソナル	パーソナル	パーソナル
種類	マシン	マシン	マシン	マット	マシン	マシン	マシン
月額料金	40,000円 (月4)	19,360円 (月4)	69,200円 (8回)	56,000円 (8回)	29,600円 (月4)	20,000円 (月4)	10,000円 (1回)
1レッスン の料金※1	10,000円	4,840円	8,650円	7,000円	7,400円	5,000円	10,000円
体験レッスン※2	3,000円	2,200円～	5,500円	0円	0円	3,000円	12,000円
入会金など※2	21,000円	0円	0円	0円	0円	△	△
通い放題	×	×	×	×	×	×	×
男性利用※3	△	◯	△	〇	〇	〇	△
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①La pilates 伊丹店

運営会社	株式会社La pilates
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・月1回：12,000円/月 ・月2回：22,000円/月 ・月4回：40,000円/月 ・月8回：72,000円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 10,000円 ＜事務手数料＞ 1,000円 ＜年会費＞ 10,000円
通い放題	なし
男性利用	紹介のみ可
体験レッスン	12,000円 →キャンペーン時：3,000円
地図
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La pilatesは、独自の「骨膜整体」とマシンピラティスを組み合わせたレッスンが特徴で、身体の姿勢だけでなく、ケガの予防や体調不良の改善にも特化したプログラムがあるスタジオです。

理学療法士が監修しているレッスンで安全により高い効果を実感できます。特に姿勢面だけでなく怪我の予防や不調を改善するようなリハビリを目的としたプログラムにも特化しており安心してご利用いただけます。

引用：La pilates

②ピラティスアヴニール 伊丹店

運営会社	株式会社ドネックス
方式	・パーソナル ・ペア ・セミ
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金(税込)	＜マンツーマン30分＞ ・1回：5,170円 ・8回：38,720円 ・12回：58,080円 ・16回：77,440円 ・24回：116,160円 ・32回：154,880円 ・48回：232,320円 ・月2回：9,900円 ・月4回：19,360円 ・月6回：25,350円 ＜マンツーマン60分＞ ・1回：9,350円 ・8回：70,400円 ・12回：105,600円 ・16回：140,800円 ・24回：211,200円 ・32回：281,600円 ・48回：422,400円 ・月2回：18,040円 ・月4回：35,200円 ・月6回：46,110円 ＜ペア＞ ・1回：5,500円 ・8回：41,800円 ・12回：62,700円 ・16回：83,600円 ・24回：125,400円 ・32回：167,200円 ・48回：250,800円 ・月2回：10,670円 ・月4回：20,900円 ・月6回：27,390円 ＜セミ＞ ・1回：4,583円 ・8回：35,200円 ・12回：52,800円 ・16回：70,400円 ・24回：105,600円 ・32回：140,800円 ・48回：211,200円 ・月2回：8,910円 ・月4回：17,600円 ・月6回：23,070円
入会金 手数料	＜入会金＞ 8,800円 →キャンペーン時：0円
通い放題	なし
男性利用	可
体験レッスン	＜パーソナル＞ ・5,500円 ＜ペア＞ ・3,300円 ＜セミ＞ ・2,200円 ＜ハーフ30分＞ ・5,500円 →キャンペーン時：2,980円
地図
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ピラティスアヴニールは、実績豊富なインストラクターが在籍するスタジオで、ニーズや目標に合わせたプログラムを受けることができます。

医療従事者、国家資格保有者、民間資格保有者など、実績豊富なトレーナーが在籍しております。
日々研修を重ねたトレーナーが多数在籍しておりますので、お客様に合ったトレーニングを提供致します。

引用：ピラティスアヴニール

③REVEARTH

運営会社	REVEARTH
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・1回：9,000円 ・8回券：69,200円 ・16回券：132,800円 ・24回券：190,800円 ・32回券：243,200円
入会金 手数料	0円
通い放題	なし
男性利用	記載なし
体験レッスン	5,500円
地図
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REVEARTHは、完全個室でのマンツーマンレッスンを展開するスタジオで、身体の状態や動きの癖に合わせた丁寧な指導を行っています。

完全個室のマンツーマンによる丁寧な指導のため、運動初心者の方でも安心して通うことができます！マンツーマンだからこそ、お客様1人1人に合わせた指導で身体の癖や動きの癖を整えることが可能です。

引用：REVEARTH

④BodyStage

運営会社	BodyStage
方式	パーソナル
種類	マットピラティス
料金(税込)	＜60分間コース＞ ・24回：151,200円 ・16回：105,000円 ・8回：56,000円 ＜30分間コース＞ ・24回：77,000円 ・16回：56,000円 ・8回：31,500円
入会金 手数料	＜入会金＞ 50,000円 →キャンペーン時：0円
通い放題	なし
男性利用	可
体験レッスン	0円
地図
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BodyStageは、オーダーメイドメニューを提供するスタジオで、一人ひとりの目標に合わせてダイエットやボディメイクをサポートしています。

ダイエットやボディメイクなどのからだのプロによるパーソナルトレーニング。 完全マンツーマンであなただけのオーダーメイドメニューで理想のからだに導きます。マンツーマンの強みを最大限に活かし、最初から最後まであなたを知り尽くしたトレーナーが責任を持ってセッションを行います。 

引用：BodyStage

⑤emovere

運営会社	emovere
方式	・グループ ・パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜月額コース50分＞ ・月2回：15,200円/月 ・月4回：29,600円/月 ・月6回：43,200円/月 ・月8回：56,000円/月 ＜月額コース25分＞ ・月2回：8,000円/月 ・月4回：15,600円/月 ・月6回：22,800円/月 ・月8回：29,600円/月 ＜グループレッスン＞ ・月2回：6,200円/月 ・月4回：11,600円/月 ・月6回：16,200円/月 ・月8回：20,000円/月 ＜回数券＞ ・単発：8,500円 ・4回券：33,000円 ・2ヶ月短期集中：156,000円
入会金 手数料	0円
通い放題	なし
男性利用	可
体験レッスン	0円
地図
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emovereは、運動と栄養、自律神経評価を組み合わせたアプローチが特徴で、一人ひとりの状態に合わせたトレーニングを提案しています。

 マシンピラティス × トレーニング × 栄養 × 自律神経評価を組み合わせた
包括的アプローチで、あなたに合わせた最良な身体づくりをサポートします。

引用：emovere

⑥ネコノビ

運営会社	ネコノビ
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・単発：7,700円 ＜回数券＞ ・5回券：36,000円 ・10回券：66,000円 ＜月会員＞ ・月4回：20,000円 ・月3回：16,500円 ・月2回：12,000円 ・月1回：6,600円
入会金 手数料	記載なし
通い放題	なし
男性利用	可
体験レッスン	3,000円
地図
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ネコノビでは、医学的根拠に基づいたプログラムを取り入れ、完全マンツーマンで丁寧な指導を行っています。

 ネコノビではピラティスと整体を組み合わせ根本改善を目指していきます。
担当するのは柔道整復師（医療系国家資格）とトレーナーの資格を持つ姿勢及び慢性痛改善のプロ。医学的根拠に基づいた知識と技術を完全マンツーマンでご提供します。

引用：ネコノビ

⑦STUDIO BE YOURSELF

運営会社	STUDIO BE YOURSELF
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・対面、オンライン75分：10,000円 ・オンラインピラティス60分：6,000円
入会金 手数料	記載なし
通い放題	なし
男性利用	記載なし
体験レッスン	12,000円
地図
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STUDIO BE YOURSELFは、ピラティスやオステオパシーなどを取り入れたスタジオで、健康維持やパフォーマンス向上に向けた幅広いプログラムを提供しています。

 パフォーマンスの向上、
慢性痛の緩和、
関節の可動域向上、
健康維持など、
是非いちどお試しください。

引用：STUDIO BE YOURSELF

【通い放題】回数を気にせずたっぷり通いたい人におすすめのスタジオ

回数を気にせず、好きなだけ通えるプランがあるスタジオをご紹介します。

週2回以上のペースで通って、しっかりと身体を変えたい方におすすめです。

	①Rintosull	②CALDO	③Pilates mee
方式	グループ	グループ	パーソナル セミパーソナル
種類	マシン	マット	マシン
月額料金	10,800円 (月4)	8,800円 (月4)	19,800円 (月4)
1レッスン の料金※1	2,700円	2,200円	4,950円
体験レッスン※2	0円	0円	0円
入会金など※2	0円	19,470円～	0円
通い放題	15,800円～	11,000円～	37,500円
男性利用※3	×	×	×
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①Rintosull イオンモール伊丹店

運営会社	株式会社LAVA International
方式	グループ
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・月4回：10,800円/月 ・2店舗通い放題：15,800円/月 ・全店通い放題：16,800円/月 →キャンペーン時：3ヶ月間1,980円/月
入会金 手数料	<入会金＞ 5,000円 →キャンペーン時：0円 ＜登録料＞ 5,000円 →キャンペーン時：0円
通い放題	あり
男性利用	不可
体験レッスン	0円
地図
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Rintosullは、大型スクリーンとインストラクターの指導を併用した”ハイブリッド型のレッスン”で姿勢改善とボディメイクを目指せるマシンピラティススタジオです。

※スクリーンも併用したレッスンとなります。

引用：Rintosull

②CALDO 伊丹

運営会社	株式会社INSPA
方式	グループ
種類	マットピラティス
料金(税込)	・プレミアムコース：15,950円/月 ・フルタイムコース：12,980円/月 ・マンスリー4コース：8,800円/月 ・デイタイム：11,000円/月 ・プラチナコース：19,800円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 11,000円〜33,000円 ＜事務手数料＞ 5,500円 ＜入会時のみシステム登録料＞ 2,970円
通い放題	あり
男性利用	不可
体験レッスン	0円
地図
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CALDOは、ホットヨガ、マシンピラティス、サウナなどを一括で楽しめるハイブリッド型のスタジオで、予約なしでも利用できるのが魅力です。

事前予約不要で好きなときに受けられる
カルドは事前予約が不要なので、お好きな時にレッスンを受けられます。仕事終わり、買い物前などご自身のライフスタイルに合わせて無理なく通えるので忙しい方にもピッタリ。レンタル品も充実しているので「今日、仕事帰りにヨガ行きたいけど準備してない」という方もご安心下さい！

引用：CALDO

③Pilates mee 伊丹店

運営会社	株式会社RiAGEL
方式	・セミパーソナル ・パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜セミパーソナル＞ ・月2回：11,000円/月 ・月4回：19,800円/月 ・フリー：37,500円/月 ＜パーソナル＞ ・月2回：22,000円/月 ・月4回：39,600円/月 ・月8回：70,400円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 33,000円 →キャンペーン時：0円
通い放題	あり
男性利用	不可
体験レッスン	9,800円 →キャンペーン時：0円
地図
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Pilates meeは、少人数制のレッスンでインストラクターのサポートが手厚く、低価格で通いやすいさにもこだわったマシンピラティススタジオです。

Pilates Meeは、1人のインストラクターにつき最大3名のお客様を同時に指導するセミパーソナルピラティススタジオです。

引用：Pilates mee

【少人数・マシンピラティス】コスパ良く丁寧なサポートを受けたい人におすすめのスタジオ

「大人数のグループレッスンはついていけるか不安」「でもパーソナルは予算オーバー」という方におすすめのスタジオをご紹介します。

丁寧なサポートが受けられるスタジオや、少人数制のクラスを中心に厳選しました。

	①Pilates mee
方式	パーソナル セミパーソナル
種類	マシン
月額料金	19,800円 (月4)
1レッスン の料金※1	4,950円
体験レッスン※2	0円
入会金など※2	0円
通い放題	37,500円
男性利用※3	×
URL	＞＞詳しい解説へ 公式サイト

①Pilates mee 伊丹店

運営会社	株式会社RiAGEL
方式	・セミパーソナル ・パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜セミパーソナル＞ ・月2回：11,000円/月 ・月4回：19,800円/月 ・フリー：37,500円/月 ＜パーソナル＞ ・月2回：22,000円/月 ・月4回：39,600円/月 ・月8回：70,400円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 33,000円 →キャンペーン時：0円
通い放題	あり
男性利用	不可
体験レッスン	9,800円 →キャンペーン時：0円
地図
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Pilates meeは、少人数制のレッスンでインストラクターのサポートが手厚く、低価格で通いやすいさにもこだわったマシンピラティススタジオです。

Pilates Meeは、1人のインストラクターにつき最大3名のお客様を同時に指導するセミパーソナルピラティススタジオです。

引用：Pilates mee

【地図で確認】伊丹のピラティススタジオおすすめまとめ

伊丹でおすすめのピラティススタジオを地図にまとめました。

ピラティスは継続することが何より大切なので、通いやすい場所にあるか、チェックしてみてください。

【最終チェック】伊丹のピラティススタジオ選びで失敗しないために

ここまでスタジオ情報をチェックした方は、最後に以下のポイントを確認しておきましょう。

このひと手間でピラティススタジオ選びで失敗しにくくなります。

インストラクターの資格・経験は信頼できるか

ピラティスは身体の深層筋に働きかける運動なので、正しい指導が不可欠です。

指導力のあるインストラクターから学ぶことで、怪我のリスクも減らすことができます。

経験が豊富で信頼できる資格があるインストラクターを選ぶことで、正しい動きを学び、怪我のリスクを減らすことができます。

引用：DEP

「資格がある＝絶対に安心」というわけではありませんが、

・どんな資格を持っているか
・指導歴はどれくらいか

こうした情報が明記されているスタジオは、安心して通いやすい傾向があります。

レッスン形式は自分の目的に合っているか

ピラティスには、さまざまなレッスン形式があります。

たとえば、

・運動が久しぶり、不安がある
　→ 少人数 or パーソナル

・コスパ重視で楽しく続けたい
　→ グループ

このように、目的と形式が合っていないと「効果を感じにくい」「続かない」原因になりがちです。

「何となく良さそう」で選ばず、自分の目的に合っているかを一度立ち止まって確認しましょう。

キャンセル・繰越制度などのルールに無理がないか

意外と見落としがちですが、長く通うために重要なのがキャンセルや繰越のルールです。

・何時間前までキャンセルできるのか
・当日キャンセルは消化扱いになるのか
・月をまたいで回数を繰り越せるのか

無理なく続けられるルールかどうかは、入会前に必ずチェックしておきましょう。

必ず体験レッスンに参加しよう

スタジオの雰囲気、インストラクターとの相性、説明のわかりやすさなどは、
実際に行ってみないと分かりません。

そのため、必ず体験レッスンに参加して、自分の感覚で確かめてください。

「ここなら続けられそう」という感覚を大切にすれば、ピラティススタジオ選びで大きく失敗することはありません。

ピラティススタジオ選びは、情報だけで決めるより実際に体験してみることで失敗しにくくなります。

まずは気になるスタジオを1つ選び、体験レッスンから始めてみましょう。

伊丹のピラティスを選ぶときのよくある質問

伊丹でピラティスを選ぶ際のよくある質問についてまとめました。

①ヨガとピラティスの違いは？

【ヨガ】
身体と心の調和、精神的なものに重点が置かれるのが本来の姿です。呼吸は、主に腹式呼吸で、鼻から吸って鼻から吐き出すのが一般的です。副交感神経を活性化するので、頭や身体をリラックスさせる効果があります。アーサナと呼ばれるポーズを取りながら、身体を整えていきます。
【ピラティス】
呼吸と共に背骨付近の筋肉を刺激し、深層筋（インナーマッスル）を効率よく鍛え、身体の持つ機能を最大限に引き出す事に重点を置いています。呼吸は胸式呼吸で、主に、鼻から吸って口から吐き出します。交感神経を活性化するので、頭や身体をすっきりリフレッシュさせます。止まることなく動き続けるムーブメントの中で意識を集中させることで、瞑想効果も期待ができます。

引用：zen place

②ピラティスでやせますか？

個人差はありますが、効率的な身体の使い方を学ぶためエネルギー消費が効率的になり、体重が自然と減少し、より健康な体質に変わられる方は多くいらっしゃいます。正しくピラティス・ヨガを行うことで、フラットなお腹、すらりとした背筋、余計な力が抜けた自然な首や肩、優しく開いた美しい鎖骨へと自然と導かれるため、結果的にナチュラルで健康的な身体に変化していきます。

引用：zen place

③ピラティスでストレス解消できますか？

個人差はありますが、多くの方がレッスン直後から爽快感を感じ、ストレス解消を実感できます。それだけではなく、次第に毎日の生活の中でもストレスを感じにくい、心身ともに強い体質、心が安定した状態へと変わることができます。

また、心の安定は免疫力を高め、ホルモンバランスを整え、肌をきれいにしてくれます。心の安定は身体のすべての機能を最もいい状態にするための基盤になると考えています。

引用：zen place

④動きやすい服装とは、どんな服装ですか？

身体のラインがわかりやすいヨガウェアやピラティスウェアがオススメですが、お持ちでない方は、伸縮性のあるTシャツやボトムスをご持参ください。特にボトムスはスパッツなど、屈伸をしても動きやすいものがおすすめです。すべてのクラスで、靴は履かずに裸足で行います。

引用：zen place

⑤韓国式ピラティスとピラティスは違いますか？

韓国式ピラティスは基本的に日本のピラティスと同じですが、マシンを主流としているスタジオが多いことが特徴です。

マットピラティスとマシンピラティスが存在しますが韓国は、日本よりもマットピラティスを実施しているところは少なく、街にはマシンピラティス専用のスタジオがたくさんあるみたいです。

引用：ému pilates studio

また、韓国式ピラティスは全身のバランスを整えることに重点を置いており、怪我予防や健康維持も目的にしています。

日本→ボディメイク、ダイエット
韓国式→怪我予防、健康維持、ボディメイク

引用：ému pilates studio

さらに詳しく知りたい場合は以下の記事を参考にしてください。

ここまで読んでいただき、ありがとうございます。

ピラティススタジオ選びで大切なのは、「情報」だけで決めず、実際に体験してみることです。

体験してみることで、「ここなら続けられそう」というスタジオは自然と見えてきます。

気になるスタジオがあれば、まずは体験レッスンから始めてみてください。

「どこから体験すればいいか迷う…」という方は、以下のスタジオがバランスがよくおすすめです。

初心者でも安心して始められますよ。