大宮のピラティススタジオってどこがいい？
コスパのいいスタジオを知りたい。
こんな悩みを解決します。
本記事では大宮エリアでおすすめの安いピラティススタジオを各店舗の特徴と合わせてご紹介します。
ピラティススタジオは価格だけでなく、目的やライフスタイルに合わせて継続しやすいスタジオを選ぶことが重要です。
本記事で自分に合ったピラティススタジオを探してみてください。
zen place pilatesは年齢、性別を問わず、専門的なレッスンを受けられる本格的なスタジオです。
大宮のピラティスを選ぶポイント6つ
ピラティスを選ぶ際には以下のポイントを抑えることが重要です。
ひとつずつ解説していきますね。
①インストラクターに資格や経験があり、正しい指導ができるか？
ピラティスは身体の深層筋に働きかける運動なので、正しい指導が不可欠です。
指導力のあるインストラクターから学ぶことで、怪我のリスクも減らすことができます。
経験が豊富で信頼できる資格があるインストラクターを選ぶことで、正しい動きを学び、怪我のリスクを減らすことができます。
引用：DEP
ですが、ピラティスインストラクターは資格が必須ではありません。
ピラティスインストラクターの仕事に就くために、取得必須の資格はありません。未経験の方でも、ピラティスインストラクターとして勤務できます。
そのため、インストラクターが国際認定資格（例：STOTT、BASI、Polestarなど）を持っているか、また指導経験が豊富かを必ず確認しましょう。
②自分の目的にあったマシンが揃っているか？
マシンピラティスと一口に言っても、使う機器にはいくつか種類があります。
基本のリフォーマーだけでなく、キャデラックやチェア、バレルなどが揃っていると、より幅広いアプローチが可能です。
ピラティスマシンは、リフォーマーの他にもキャデラック、チェア、バレルといったマシンがあり、負荷を追加したり、動きのサポートをしたりと、エクササイズのバリエーションを増やし、一人ひとりの状態に合わせたエクササイズを提供します。
目的や体の状態に応じて最適なマシンが使える環境か確認しましょう。
③自分の予算や目的にあったレッスン形式が揃っているか？
スタジオによって、提供しているレッスンの形式は異なります。
・プライベートレッスン（マンツーマン）
・セミプライベート（2〜3人）
・グループレッスン（4人以上）
など、種類があるので、選択肢が多いほうが自分の予算や目的に応じて柔軟に選べますよ。
また、産後ケアなど特別な目的がある場合は、それらに対応したレッスンがあるかもチェックしておきましょう。
④自分の目的に合ったレッスンプログラムがあるか
「ダイエット」「姿勢改善」「リハビリ」「筋力アップ」「スポーツパフォーマンス向上」など、ピラティスに求める目的は人それぞれです。
また、各ピラティススタジオのプラグラムも特定の目的に特化している場合があります。
ピラティスの特性を活かし、“ボディメイク”に特化した目的に合わせて選べるプログラムを用意。
引用：ピラティスK
そのため、自分のゴールに対して、スタジオが具体的なプログラムやメニューを用意しているかを確認しましょう。
⑤通いやすく継続しやすい環境が整っているか？
どんなに良いスタジオでも、通うのが面倒だと続きませんよね。
どんなエクササイズや運動でも、継続しなければ効果も期待できないもの。そのため、通いやすさはスタジオ選びにおいて注目すべきポイントです。
そのため、以下のような通いやすさに繋がるポイントもしっかりとチェックしておきましょう。
・家や職場からのアクセスが良いか
・駅から徒歩圏内か
・予約がアプリやWEBですぐ取れるか
⑥レッスンの内容や質に見合った料金体系になっているか？
料金は安さで選ぶのではなく、レッスンの内容や質とのバランスを見て判断することが重要です。
一般的に、専用マシンを使うマシンピラティスは、マットピラティスに比べて料金が高めです。
マシンピラティスは専用の器具を使ってエクササイズするので、スタジオの広さが必要且つマシンの維持費もかかるためマットより高額な傾向です。
引用：the SILK
また、マンツーマンのプライベートレッスンはグループレッスンよりも費用がかかります。
マシンよりもマットピラティスの方が安い傾向にあります
引用：the SILK
もちろん費用がかかる分、質や効果も変わってくるので、通い続けられる料金で、自分が求めるプランを選びましょう。
ピラティススタジオは、インストラクターの質、マシン設備、レッスン形式、目的に合うプログラム、通いやすさ、料金バランスを総合的にチェックして選びましょう。
大宮の安いピラティススタジオおすすめ18選
大宮でおすすめのピラティススタジオをご紹介します。
ここから各スタジオを詳しくご紹介していきます。
①zen place pilates 大宮
| 運営会社 | 株式会社ZEN PLACE |
| 方式 | ・グループ ・マンツーマン |
| 種類 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜マットグループ＞ ・月4回：9,625円/月 ・月6回：13,200円/月 ・デイフリー：11,968円/月 ・フリー：14,960円/月 ＜マット＆マシングループ＞ ・月4回：10,450円/月 ・月6回：18,150円/月 ・月8回：21,560円/月 ＜マシングループ＞ ・月4回：15,400円/月 ・月8回：25,300円/月 ＜プライベート＞ ・月4回：32,560円/月 ＜パッケージ＞ ・32回：126,940円 ＜チケット＞ ・40回チケット(10ヶ月有効)：88,825円 ・40回チケット(6ヶ月有効)：85,800円 ・20回チケット(6ヶ月有効)：47,300円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 33,000円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 5,000円〜8,250円 →キャンペーン時：3,000円〜8,250円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
zen place pilatesは、全国135店舗以上を展開する最大手のスタジオで、心と身体のつながりを大切にする“正統派ピラティス”が特徴です。
zen placeピラティスは正統派で本物の「ピュア・ピラティス」。
マシングループレッスンは1回あたり3,850円、マットピラティスは通い放題プラン月14,960円で、男性も利用できます。
| メリット |
| ・質の高いレッスンが受けられる ・個別、グループなどレッスンの種類が充実 ・基礎から学べるレッスンで初めてでも安心 ・全国に多数のスタジオがあり、通いやすい ・インストラクターが明るく、元気が出る |
| デメリット |
| ・女性専用ではない ・スタジオによっては場所が分かりにくい |
＜zen place pilates大宮の口コミ＞
グループレッスン初めて受講しました。 思っていたよりも少人数で、楽しく参加できました。
引用：Google口コミ
体験させて頂き分かりやすかったです。 雰囲気もよく親切な対応ありがとうございました！
引用：Google口コミ
さらに詳しい口コミは以下の記事をご覧ください。
②ピラティスK 大宮店
| 運営会社 | 株式会社LIFE CREATE |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜グループ＞ 4メンバー：13,420円(税込) マンスリー8メンバー：16,170円(税込) デイメンバー：14,520円(税込) マンスリープレミアムメンバー：18,920(税込) 追加受講料：2,200円(税込) |
| 入会金 手数料 | <入会金＞ 5,500円 →キャンペーン時：0円 ＜登録料＞ 5,500円 →キャンペーン時：0円 ＜施設利用料＞ 2,530円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
ピラティスKは、「30歳からの本気ボディメイク」をコンセプトに、音楽に合わせた楽しいレッスンができるスタジオです。
マシンで身体の動きをサポート、音楽に合わせて楽しくトレーニング
引用：ピラティスK
マシングループレッスンは1回あたり3,355円、通い放題プランは月16,170円で、女性専用のため男性は利用できません。
| メリット |
| ・音楽に合わせて楽しく体を動かせる ・インストラクターの指導が優しい ・スタジオが清潔 ・女性専用なので安心できる |
| デメリット |
| ・パーソナルプランがない ・男性は利用できない |
＜ピラティスK大宮の口コミ＞
体験した当日に入会手続きをしました。初めてのピラティスでしたが、とてもいい気分転換になりました☺︎ 施設も綺麗で受講中に流れる音楽もオシャレでテンションが上がりました。インストラクターの方も優しく気さくな方なのでふだん三日坊主な私でも継続できそうです。
引用：Google口コミ
体験レッスンを受けました。 マシーンを使って使った動きで初めての体験でしたが音楽に合わせて楽しく出来ました。 またとても綺麗でオシャレなスタジオでこれから通うのが楽しみです。
引用：Google口コミ
さらに詳しい口コミは以下の記事をご覧ください。
③the SILK 大宮
| 運営会社 | 株式会社HYV |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月3回：12,980円/月 ・月4回：15,070円/月 ・デイフリー：18,480円/月 ・フリー：20,680円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 10,000円 →キャンペーン時：0円 ＜登録手数料＞ 1,000円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
the SILKは、「理学療法士監修のオリジナルプログラム」と「指導するのは有資格のインストラクターのみ」という本質を追求したピラティスが特徴です。
お客様の「なりたい姿」を実現させるため、理学療法士・コンプリヘンシブピラティスインストラクターと多角的なメンバーによってオリジナルプログラムを開発。
一切の妥協が許されない厳しい研修を受けて、高難度の試験を合格したインストラクターのみがレッスン指導にあたっております。
引用：the SILK
マシングループレッスンは1回あたり3,767円、通い放題プランは月20,680円で、女性専用のため男性は利用できません。
| メリット |
| ・自分のペースでレッスンを選択できる ・インストラクターの指導が丁寧 ・スタジオが清潔で、設備が整っている ・女性専用なので安心できる |
| デメリット |
| ・男性は利用できない ・パーソナルプランがない |
＜the SILK大宮の口コミ＞
体験で来店させていただきました！ インストラクターの方がとても優しく、わかりやすくご指導してくださって、楽しく受講することができました！ これから、自分のカラダを変えていきたいと思います☺️
引用：Google口コミ
知り合いが通ってるピラティスということで体験レッスンにお邪魔しました。姿勢が悪く（主に猫背、肩こり）身体に不調を感じていましたが、今回の体験レッスンだけでも身体が軽くなった気がします。インストラクターの方も丁寧かつ親身で、一人ひとりに合わせて見てくれている印象でした。無理なく続けて効果を感じられたいいなと思います。
引用：Google口コミ
さらに詳しい口コミは以下の記事をご覧ください。
④ルルト 大宮店
| 運営会社 | 株式会社理学ボディ |
| 方式 | マンツーマン |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月3回：29,700円/月 ・月4回：38,400円/月 ・月6回：55,800円/月 ・月8回：72,000円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 22,000円 →キャンペーン時：0円 ＜指名料＞ 2,000円/回 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 12,000円 →キャンペーン時：5,000円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
ルルトは、理学療法士が監修し解剖学に基づいたマンツーマンのマシンピラティスを提供する、姿勢改善や痛みの緩和に特化したピラティススタジオです
『ルルト』は身体の専門家である理学療法士が考案したピラティススタジオです。
どんな効果が期待できる？
①姿勢改善
②身体機能の向上
③インナーマッスルの強化引用：ルルト
マンツーマンレッスンは1回あたり9,600円、通い放題プランはありませんが、男性も利用できます。
インストラクターから専門的なアドバイスを受けられ、姿勢改善や肩こりへの効果も期待できます。
| メリット |
| ・専門知識を持ったインストラクター ・男女問わずレッスンを受講できる ・マンツーマンで、レッスンに集中できる |
| デメリット |
| ・グループレッスンは非対応 |
＜ルルト大宮店の口コミ＞
体験レッスンでは、インストラクターの方の丁寧な説明とヒアリングのおかげでリラックスして受講することができました。 何よりもインストラクターの方自身がピラティスの効果に自信を持っていることが感じられて、こちらも前向きな気持ちになれます。お勧めします。
引用：Google口コミ
初めてのピラティスで不安でしたがインストラクターの方が体の気になる所をしっかりと聞いてくださりレッスン中も親切に教えてくれるので安心できました。マンツーマンなので体の状態としっかり向き合えて充実した時間でした。今後とも宜しくお願いいたします。
引用：Google口コミ
⑤1to1 大宮店
| 運営会社 | 株式会社アジュールコラボレーション |
| 方式 | マンツーマン |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・40分コース：6,600円 ・60分コース：9,900円 ・80分コース：13,200円 ・ダイエットコース：2ヶ月179,685円 ※各コース10分は着替えを含んだ時間 |
| 入会金 手数料 | なし |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
1to1は、マシンピラティスと軽めの筋トレを組み合わせたプログラムが特徴で、食事プランのアドバイスも実施しているピラティススタジオです。
1 ピラティスとゆるトレ専門店
2 完全個室のゆったり空間
3 継続しやすい料金体系
4 プロパーソナルトレーナーがあなたに合った食事プランをご提案
5 安心してトレーニングを行える快適空間引用：1to1
マンツーマンレッスンは1回あたり6,600円、通い放題プランはなく、女性専用スタジオなので男性は利用することができません。
| メリット |
| ・体調や目標に合わせたオーダーメイドのプログラム ・マンツーマンの丁寧な指導が受けられる |
| デメリット |
| ・グループレッスンは非対応 ・男性は利用できない |
＜1to1大宮店の口コミ＞
50代にはいり、重怠さや頭痛、独身の時より10キロ太ってしまった身体を絞りたく、疲れにくい身体にしたくて思い切ってはじめました。最初の体重測る時は勇気いりましたが、向き合えて良かったです。トレーナーさんは優しく丁寧な対応ですし、その人に合ったトレーニングを毎回違うトレーニングして下さるので、良い意味で刺激がありとてもやる気になって楽しいです。 スタートして３キロ減、服もゆるくなってきて通うのが楽しみです。いつもありがとうございます。マンツーマンなので他の人を気にせず出来るのでオススメのスタジオですよ✨️
引用：Google口コミ
インストラクターが丁寧に優しく指導てくれて、昔から気になっていた部位が引き締まってきました！ マンツーマンの個室スタジオなので、周りの目を気にしなくて良い！ 食事指導や自宅でのエクササイズなども教えてくれて、ありがたいです！
引用：Google口コミ
⑥YUZU 大宮店
| 運営会社 | ESS株式会社 |
| 方式 | マンツーマン セミパーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜パーソナルレッスン＞ ・4回券：31,600円(男性：39,600円) ・8回券：61,600円(男性：77,600円) ・12回券：86,400円(男性：106,800円) ＜セミパーソナルレッスン＞ ・1回券：5,500円(男性：7,700円) ・4回券：20,900円(男性：29,260円) ・8回券：39,600円(男性：55,450円) ・12回券：56,100円(男性：78,540円) |
| 入会金 手数料 | なし |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 2,500円～5,500円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
YUZUは、完全個室のプライベート空間でトレーニングできるため、体型にコンプレックスを抱える人でも性別問わず通いやすいマシンピラティススタジオです。
全店完全個室！一目を気にすることなく、自分のペースで安心してレッスンを受けて頂けます。男性のお客様も大歓迎！身体にコンプレックスのある方にもおすすめです。
引用：YUZU
マンツーマンレッスンは1回あたり7,900円、通い放題プランはないため自分のペースで通うことができます。
男性は料金設定が異なるので、予約前に確認しておくのがおすすめですよ。
| メリット |
| ・インストラクターは全員有資格者で、指導力が高い ・完全個室でレッスンに集中できる ・性別問わず通いやすい |
| デメリット |
| ・グループレッスンは非対応 ・男性は料金設定が異なる |
＜YUZU大宮店の口コミ＞
大宮駅西口から近くて便利！パーソナルマシンピラティスYUZU大宮店に通ってます。清潔感ある空間でマンツーマン指導だから、初心者の私でも安心して頑張れます。完全チケット制だから自分のペースで通えるのが嬉しい！姿勢改善やボディメイク目指して、これからも継続したいです。
引用：Google口コミ
パーソナルマシンピラティスYUZU大宮店に通っています。ボディメイクや姿勢改善にぴったりで、初心者でも安心のマンツーマン指導が魅力です。個室でのプライベート感もいい感じ。チケット制なので自分のペースで通えるのもポイントです！価格もリーズナブルで続けやすいです。
引用：Google口コミ
⑦Pilates mee 大宮店
| 運営会社 | 株式会社RiAGEL |
| 方式 | ・セミパーソナル ・マンツーマン |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜セミパーソナル＞ ・月2回：11,000円/月 ・月4回：19,800円/月 ・フリー：37,500円/月 ＜パーソナル＞ ・月2回：22,000円/月 ・月4回：39,600円/月 ・月8回：70,400円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 33,000円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 9,800円 →キャンペーン時：0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
Pilates meeは、少人数制のレッスンでインストラクターのサポートが手厚く、低価格で通いやすいさにもこだわったマシンピラティススタジオです。
Pilates Meeは、1人のインストラクターにつき最大3名のお客様を同時に指導するセミパーソナルピラティススタジオです。
「これからあなたに、長く継続的に通っていただき共に歩める空間を作りたい」そんな想いを形にしたピラティススタジオです。
長く継続的に通っていただき、ピラティスを通して一人でも多くの方が豊かな人生を送ることができるように、できるだけお客様に合った形のレッスンを低価格で提供できるピラティススタジオにしています。
引用：Pilates mee
セミパーソナルレッスンは1回あたり4,950円、通い放題プランは月37,500円で、女性専用のため男性は利用できません。
| メリット |
| ・インストラクターの指導が丁寧 ・コスパが良く、通いやすい ・自分の体に合わせてトレーニングできる ・女性専用なので安心できる |
| デメリット |
| ・男性は利用できない |
＜Pilates mee大宮店の口コミ＞
少人数制できめ細やかな指導をいただき、少しずつですが、効果を感じています。出来なかったことが出来るようになると喜びを感じるとともに、頑張ろうと思う気持ちも芽生えました。インストラクターの方の笑顔も素敵です🥰これからも頑張って通わせていただきます🤍 …
引用：Google口コミ
ピラティス初心者ですが、呼吸や効かせる所を分かりやすく教えて頂けます。今日はどこをやりたいかも聞いてやっていただけるのも嬉しいです。少人数制なので一人一人見てもらえる所もとても良いです。自分の身体と向き合って、続けて通いたいと思います。
引用：Google口コミ
さらに詳しい口コミは以下の記事をご覧ください。
⑧24/7ピラティス 八王子店
| 運営会社 | 株式会社トゥエンティーフォーセブンホールディングス |
| 方式 | マンツーマン |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月2回：14,500円/月 ・月4回：27,000円/月 ・月8回：52,000円/月 ・月12回：74,400円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 5,000円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 4,500円 →キャンペーン時：0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
24/7ピラティスは、一人ひとりの悩みに合わせたオーダーメイドレッスンを提供するスタジオで、正しい体の動きを身につけることができます。
1人1人のお悩みや身体の状態にあわせたオーダーメイドレッスンで正しい動きを丁寧に指導で初心者も安心
引用：24/7ピラティス
マシンのマンツーマンレッスンは1回あたり6,200円からで、通い放題はなく、性別問わず通いやすいスタジオです。
| メリット |
| ・悩みに合わせたオーダーメイドのレッスンが受けられる ・年齢や性別問わず通いやすい ・マンツーマンレッスンなので、初心者も安心 |
| デメリット |
| ・通い放題がない |
＜24/7ピラティス大宮店の口コミ＞
まだ1回目なのではっきりとした効果は分かりませんが、姿勢の歪みや普段使用していない筋肉を使用している感じがあり、継続したあとの状態が楽しみです。
引用：Google口コミ
わかりやすく教えていただけるので、初心者でも安心して受けられます。 レッスンの後は姿勢が良くなり、いつも身体が軽く感じます。 これから身体がどう変わっていくか楽しみです。
引用：Google口コミ
⑨La pilates 大宮
| 運営会社 | 株式会社La pilates |
| 方式 | マンツーマン |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月1回：12,000円/月 ・月2回：22,000円/月 ・月4回：40,000円/月 ・月8回：72,000円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 10,000円 ＜事務手数料＞ 1,000円 ＜年会費＞ 10,000円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 紹介のみ可 |
| 体験レッスン | 12,000円 →キャンペーン時：3,000円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
La pilatesは、独自の「骨膜整体」とマシンピラティスを組み合わせたレッスンが特徴で、身体の姿勢だけでなく、ケガの予防や体調不良の改善にも特化したプログラムがあるスタジオです。
理学療法士が監修しているレッスンで安全により高い効果を実感できます。特に姿勢面だけでなく怪我の予防や不調を改善するようなリハビリを目的としたプログラムにも特化しており安心してご利用いただけます。
引用：La pilates
マンツーマンレッスンは1回あたり約10,000円、通い放題プランはなく、男性は紹介時のみ利用することができます。
| メリット |
| ・丁寧かつ的確なレッスンが受けられる ・自分のペースでレッスンを選択できる ・専門知識を持つスタッフが在籍している |
| デメリット |
| ・通い放題プランがない ・グループレッスンは非対応 |
＜La pilates大宮店の口コミ＞
週1を半年続けてます。数ヶ月でストレートネックが治り、姿勢もよくなり、顔つきも変わりました。体重はそんなにかわらないのに、色んな人から痩せた？なんか綺麗になった？と言われます。毎回自分に合った方法でやっていただきありがとうございます！！ずっと通いたいです。
引用：Google口コミ
通い始めてからの効果をとても実感しています！！脚のラインにこんな早く変化が出るとは思っていませんでした…！毎回整体もやっていただいてからワークに入るので、体の状態も相談しながら体調に合わせてできるので有り難いです。毎回身体が楽になってスッキリしています★★いつも丁寧に楽しく進めてくれるのでピラティスが大好きになりました♡
引用：Google口コミ
⑩Rintosull 大宮ラクーン店
| 運営会社 | 株式会社LAVA International |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月4回：10,800円/月 ・2店舗通い放題：15,800円/月 ・全店通い放題：16,800円/月 →キャンペーン時：3ヶ月間1,980円/月 |
| 入会金 手数料 | <入会金＞ 5,000円 →キャンペーン時：0円 ＜登録料＞ 5,000円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
Rintosullは、大型スクリーンとインストラクターの指導を併用した”ハイブリッド型のレッスン”で姿勢改善とボディメイクを目指せるマシンピラティススタジオです。
※スクリーンも併用したレッスンとなります。
引用：Rintosull
マシングループレッスンは1回あたり2,700円、通い放題プランは月15,800円で、女性専用のため男性は利用できません。
| メリット |
| ・プログラムが多彩 ・インストラクターの指導が丁寧 ・女性専用なので安心できる ・系列のホットヨガにも通える |
| デメリット |
| ・予約が取りにくい ・男性はレッスンを受講できない |
さらに詳しい口コミは以下の記事をご覧ください。
⑪Hain pilates 大宮店
| 運営会社 | エクササイズコーチジャパン株式会社 |
| 方式 | マンツーマン |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月2回：12,100円/月 ・月4回：22,000円/月 ・月6回：31,350円/月 ・フリー：44,000円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 22,000円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 2,200円 →キャンペーン時：0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
Hain pilatesは、ボディメイクを中心としたレッスンが特徴で、レッスン時間が30分でマンツーマンのみなので、自分に合わせた通い方ができるスタジオです。
インナーを強化し、姿勢やバランス、心身を整えることで、美しくしなやかなボディラインを手に入れ、未来の自分に自信が持てるように根本からサポートします。
1回30分と短時間でピラティスをパーソナルで受けることができます。引用：Hain pilates
マンツーマンレッスンは1回あたり5,500円、通い放題プランは月44,000円で、女性専用のため男性は利用できません。
| メリット |
| ・悩みや目的に合わせた指導が受けられる ・自分のペースで通うことができる ・女性専用なので安心 ・1回30分のレッスンで通いやすい |
| デメリット |
| ・男性は利用できない ・グループレッスンは非対応 |
⑫STUDIO IVY 大宮店
| 運営会社 | 株式会社KRM |
| 方式 | マンツーマン |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月2回：15,000円 ・月4回：28,000円 ・月8回：52,000円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 20,000円 →キャンペーン時：0円 ＜事務手数料＞ 3,300円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 4,500円 →キャンペーン時：0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
STUDIO IVYは、丁寧なカウンセリングとコスパの良さが魅力のスタジオで、一人ひとりの悩みに合わせたオーダーメイドレッスンを受けることができます。
１人ひとりに合わせたオーダーメイドレッスン
「姿勢を良くしたい」「女性らしいボディラインを作りたい」など、カウンセリング内容をもとにお客様のお悩みや要望にお応えし、1人ひとりに合わせたレッスンを提供いたします。引用：STUDIO IVY
マンツーマンレッスンは1回あたり7,000円、通い放題プランはなく、男性も利用可能です。
| メリット |
| ・マンツーマン指導で初心者も通いやすい ・自分の体に合わせてトレーニングできる ・年齢、性別問わず利用可能 |
| デメリット |
| ・女性専用ではない ・通い放題プランがない |
＜STUDIO IVY大宮店の口コミ＞
初めてピラティスの体験をしました。 インストラクターさんがとても丁寧に教えくださり、身体のどこが動いてるとか自分でも理解できながらレッスンを受けることが出来て、レッスン後は身体がスッキリ！！ 即入会しました！
引用：Google口コミ
呼吸や動きひとつひとつにアドバイスいただいたり、初心者にもわかりやすいよう丁寧に教えてくださいます。 体の悩みや気になるところをしっかり聞いてメニューを組んでくださるので、しっかりきいている感じがします。 今後の身体の変化が楽しみです！
引用：Google口コミ
さらに詳しい口コミは以下の記事をご覧ください。
⑬LAVA 大宮ラクーン店
| 運営会社 | 株式会社LAVA International |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜月会費＞ ・ライト・フルタイム：14,800円/月 ・プレミアムフリー・フルタイム：18,800円/月 ・フリー・フルタイム：16,800円/月 ・4フルタイム：9,800円/月 ・デイタイム：12,800円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 1,100円 ＜運営管理費＞ 480円/月 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
LAVAは、全国450店舗以上を展開する日本最大級のホットヨガ＆マシンピラティススタジオで、豊富なプログラムから自分にぴったりのものを選択できるのが魅力です。
LAVAは日本最大規模のホットヨガスタジオ。
いつでもヨガに通いやすいよう、お好きな店舗を選んでどこでも通えるプランをご用意しています。お客様の目的や悩みに合った豊富なプログラムをテーマごとにとりそろえています。
引用：LAVA
マシンレッスンは1回あたり2,700円、通い放題プランは月15,800円～で、性別問わず通いやすいスタジオです。
※8月1日にLAVA店内にRintosull 三軒茶屋店がオープン予定です。
| メリット |
| ・幅広く店舗を展開しているため通いやすい ・スタジオの設備が充実 ・ホットヨガのプログラムも受講できる ・年齢や性別問わず利用可能 |
| デメリット |
| ・パーソナルプランがない ・女性専用スタジオではない |
＜LAVA大宮ラクーン店の口コミ＞
入会の目的は、更年期の健康問題の緩和でした。 大宮ラクーン店では、スタッフは笑顔で挨拶をして出迎えてくれ、店舗は活気に満ちていて、水まわりは清潔です。お陰で毎回気持ち良くレッスンを受けることができます。また、汗を流しながら運動するのは爽快で、衰えていた筋肉に刺激が加わっていることを実感しています。今は、心身ともに気持ち良い時間を過ごせることに感謝しています。
引用：Google口コミ
初めてのマシーンピラティスを体験させていただきました。 分からないことしかなかったので緊張してましたが、 インストラクターさんが気さくに話してくださったので楽しんでレッスンを受けれました！ 今後ともよろしくお願いいたします。
引用：Google口コミ
⑭スタジオ・ヨギー 大宮
| 運営会社 | 株式会社ヨギー |
| 方式 | グループ マンツーマン |
| 種類 | マットピラティス |
| 料金(税込) | ＜グループレッスン＞ ・月4回：10,120円/月 ・月6回：11,770円/月 ・プレミアムプラン：15,620円/月 ＜パーソナルレッスン＞ ・月2回：30,000円/月 ・月4回：50,000円/月 ・月6回：80,000円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ パーソナルレッスンのみ：10,000円 ＜施設維持管理費＞ 1,430円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 0円～5,000円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
スタジオ・ヨギーは、全国20店舗以上を展開し、ヨガ・ピラティス・骨盤調整など多彩なプログラムを提供するスタジオです。
スタジオ·ヨギーでは、ヨガ、ピラティス、
ペルヴィス®ワークの3つのプログラムを中心に、30種以上のレギュラークラスや、専門分野に特化したワークショップなど幅広いクラスを開催しています。引用：スタジオ・ヨギー
グループレッスンは1回あたり2,530円で、通い放題プランは15,620円～、女性だけでなく男性も利用可能です。
| メリット |
| ・多彩なプログラムを提供 ・好みに合わせてレッスンを選択できる ・年齢や性別問わず通いやすい |
| デメリット |
| ・女性専用スタジオではない |
＜スタジオ・ヨギー大宮の口コミ＞
ピラティス始めて6年程経ちます。日常生活でも姿勢に気を付けるようになりました。
引用：Google口コミ
ピラティスを始めて、身体を痛めることが少なくなりました ポジティブな先生からも元気をもらっています
引用：Google口コミ
⑮LIME Pilates 大宮
| 運営会社 | LIME Pilates |
| 方式 | マンツーマン |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・ビジター料金：11,000円 ＜サブスクプラン＞ ・月2回：19,800円 ・月3回：27,000円 ・月4回：34,000円 ＜回数券＞ ・20回：140,000円 ・30回：204,000円 ・50回：315,000円 ・100回：600,000円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 13,000円 →キャンペーン時：0円 ＜事務手数料＞ 3,300円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 記載なし |
| 体験レッスン | 1,000円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
LIME Pilatesは、姿勢改善や美しいボディラインづくりに特化した韓国式ピラティスが特徴です。
韓国式ピラティスは、体幹を鍛えながら女性らしいしなやかなボディラインをつくるメソッドです。インナーマッスルと呼ばれる身体の深層部の筋肉を鍛えることで、体幹を整えながら無理なく引き締まったシルエットへ導きます。
引用：LIME Pilates
サブスクプランのレッスンは1回あたり8,500円、通い放題プランはありませんでした。
男性利用についての明確な記載はないため、予約時にスタジオへ確認しておきましょう。
| メリット |
| ・姿勢改善やボディラインの引き締めに特化したレッスン ・パーソナルレッスンで、丁寧な指導が受けられる ・充実したマシン設備 |
| デメリット |
| ・通い放題プランがない ・グループレッスンは非対応 |
＜LIME Pilates大宮の口コミ＞
初めてピラティスを体験しましたが、想像以上に気持ちよく、体がスッキリしました。 スタッフの方々がとても丁寧で、初心者の私にも分かりやすくサポートしてくれたので、安心して参加できました。 スタジオも清潔感があり、落ち着いた雰囲気でリラックスできました。 終わったあとは、体だけでなく心も軽くなったような感覚に。本当に素晴らしい時間でした！
引用：Google口コミ
ボディラインが整っていくと感じるピラティスでした！韓国式だということで、ここにしかできないピラティスを雰囲気もいいスタジオでできてとっても良かったです！通うことに決めました！おすすめです！
引用：Google口コミ
⑯chocoZAP さいたま上落合
| 運営会社 | RIZAP株式会社 |
| 方式 | セルフ |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | 月額3,278円 |
| 入会金 手数料 | なし |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | なし |
| 地図 | |
| 公式HP |
chocoZAPは、24時間営業のためいつでも通うことができ、美容や健康などの設備が充実しているのが魅力です。
着替え不要の24時間ジムだから通いやすい！
服装自由、靴の履き替えも不要だから、スキマ時間でもサクッと通える！chocoZAP全店舗、24時間使えるので、自分のペースに合わせてご利用いただけます。
嬉しいサービス盛りだくさん！
ジムだけでなく、美容や健康、アミューズメント、ビジネスに役立つサービスなど盛りだくさん！全て、月額2,980円（税込3,278円）でご利用いただけます。引用：chocoZAP
月額料金は3,278円でマシンピラティスが利用でき、男性も利用可能です。
| メリット |
| ・トレーニングマシンのラインナップが豊富 ・自分の好きなタイミングで通える |
| デメリット |
| ・ピラティスマシンの台数が少ない ・トレーナーからの指導はなし |
＜chocoZAPさいたま上落合の口コミ＞
器具の使い方を動画ですぐに書く人できて、素人でも使うことができます。土足でできるので、軽装備で気軽に行くことができ、毎週通ってます^ ^24時間やっているので自分の好きなタイミングで通えてとてもありがたいです。
引用：Google口コミ
新しく店内もキレイになって筋トレしやすいです。空いている時間を狙って行くのがオススメ！
引用：Google口コミ
⑰EIGHT 大宮店
| 運営会社 | パーソナルマシンピラティスELEMENT |
| 方式 | マンツーマン |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜30分レッスン＞ ・月4回：22,000円/月 ・月8回：40,000円/月 ＜ミックスプラン＞ ・月4回：25,500円/月 ・月6回：40,000円/月 ＜デュアルプラン＞ 31,800円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 33,000円 →体験後に入会した場合：0円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 記載なし |
| 体験レッスン | 3,300円 →体験レッスン当日の入会：0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
ELEMENTは、短時間レッスンで隙間時間を有効に活用できるのが特徴で、通いやすさにこだわったスタジオです。
仕事や家事のスキマ時間を活用して通えるように、ELEMENTでは1回のトレーニング時間を30分からにしています。運動は定期的にやることで効果が現れます。
引用：ELEMENT
マンツーマンレッスンは1回あたり5,500円、通い放題プラン月55,000円で通うことができます。
男性の利用に関しては公式サイトに明記されていないため、詳細は直接店舗にご確認ください。
| メリット |
| ・親身なトレーナーから丁寧な指導が受けられる ・短時間のレッスンで、隙間時間を有効に活用できる ・ウェアやシューズが無料でレンタル可能 |
| デメリット |
| ・グループレッスンは非対応 |
＜EIGHT大宮店の口コミ＞
気楽に始められるマシンピラティスですがその奥深さに魅了されました！ 体調も改善傾向です。インストラクターの方もがとても落ち着いた方なのでこれからも続けていくつもりです。またここはパーソナルが併用し使用できるのでマシンピラティスとパーソナルトレーニングでより理想のカラダ作りができそうです。今後も通うことが楽しみです！
引用：Google口コミ
グループマシンピラティスは体験した事があるのですが個々それぞれ目的が違うので私には合わないと思いパーソナルのマシンピラティスを探して駅近というのもあり体験に行きました。自分の悩みである背中の硬さをカウンセリングにて言って行いました。少しの時間でビフォーアフターでこんなに違いが体感出来て感動しました。やはりパーソナルが良いです。これからが楽しみです。
引用：Google口コミ
⑱ai Pilates Studio
| 運営会社 | ai Pilates Studio |
| 方式 | グループ マンツーマン |
| 種類 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜プライベートレッスン＞ ・60分：7,000円 ・4回チケット：26,000円 ＜セミプライベートレッスン＞ 4,000円/1人 ＜グループレッスン＞ ・マット：2,000円 ・グループ：4,000円 |
| 入会金 手数料 | 0円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 記載なし |
| 体験レッスン | 6,500円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
ai Pilates Studioは、少人数制のアットホームなスタジオで、周囲の目を気にすることなくレッスンに取り組むことができる環境が整っています。
小規模なスタジオですのでアットホームな雰囲気の中のレッスンです。 プライベートレッスンではインストラクターと2人きりなので 他のお客様から見られることがないので集中してレッスンすることができます。
プライベートレッスンは1回あたり6,500円、通い放題プランはありませんでした。
男性の利用に関しては公式サイトに明記されていないため、詳細は直接店舗にご確認ください。
| メリット |
| ・少人数制レッスンなので、初心者も安心 ・マットとマシンの両方を体験できる ・ピラティスマシンの設備が充実 |
| デメリット |
| ・通い放題プランがない |
大宮のピラティスの料金相場
大宮のピラティスの相場は以下の通りです。
なお、分かりやすく比較するために、スタジオ数が多いマシンピラティスで調査しています。
| レッスン種別 | 回数 | 相場(税込) |
| グループレッスン | 月4回 | 9,800円/月〜19,800円/月 |
| マンツーマン | 月4回 | 22,000円/月〜40,000円/月 |
| 通い放題プラン | 3,278円/月〜44,000円/月 | |
| 体験レッスン | 1回 | 0円〜8,250円 |
大宮はスタジオ数が多く、特に料金に差があるのは通い放題プランでした。
また、マンツーマンは1回あたりの満足度が高い分、価格は高めに設定されていることは把握しておきましょう。
さらに、体験レッスンも料金に幅があるので、通いやすい価格のスタジオから体験を活用して比較検討するのがおすすめです。
また、「まずは気軽に試してみたい」「忙しくて毎月通えるか不安」という方には、都度払い対応のスタジオもおすすめです。
都度払いなら、毎月の回数やスケジュールに縛られず、自分のペースでレッスンを受けることができます。
とくに仕事や家事、育児の都合で通えるタイミングが不規則な方にとっては、無理なく続けやすいのでぜひ検討してみてください。
都度払い対応のスタジオを知りたい方はこちら▽
大宮のピラティスを選ぶときのよくある質問
大宮でピラティスを選ぶ際のよくある質問についてまとめました。
①ヨガとピラティスの違いは？
【ヨガ】
身体と心の調和、精神的なものに重点が置かれるのが本来の姿です。呼吸は、主に腹式呼吸で、鼻から吸って鼻から吐き出すのが一般的です。副交感神経を活性化するので、頭や身体をリラックスさせる効果があります。アーサナと呼ばれるポーズを取りながら、身体を整えていきます。
【ピラティス】
呼吸と共に背骨付近の筋肉を刺激し、深層筋（インナーマッスル）を効率よく鍛え、身体の持つ機能を最大限に引き出す事に重点を置いています。呼吸は胸式呼吸で、主に、鼻から吸って口から吐き出します。交感神経を活性化するので、頭や身体をすっきりリフレッシュさせます。止まることなく動き続けるムーブメントの中で意識を集中させることで、瞑想効果も期待ができます。引用：zen place
②ピラティスでやせますか？
個人差はありますが、効率的な身体の使い方を学ぶためエネルギー消費が効率的になり、体重が自然と減少し、より健康な体質に変わられる方は多くいらっしゃいます。正しくピラティス・ヨガを行うことで、フラットなお腹、すらりとした背筋、余計な力が抜けた自然な首や肩、優しく開いた美しい鎖骨へと自然と導かれるため、結果的にナチュラルで健康的な身体に変化していきます。
引用：zen place
③ピラティスでストレス解消できますか？
個人差はありますが、多くの方がレッスン直後から爽快感を感じ、ストレス解消を実感できます。それだけではなく、次第に毎日の生活の中でもストレスを感じにくい、心身ともに強い体質、心が安定した状態へと変わることができます。
また、心の安定は免疫力を高め、ホルモンバランスを整え、肌をきれいにしてくれます。心の安定は身体のすべての機能を最もいい状態にするための基盤になると考えています。引用：zen place
④動きやすい服装とは、どんな服装ですか？
身体のラインがわかりやすいヨガウェアやピラティスウェアがオススメですが、お持ちでない方は、伸縮性のあるTシャツやボトムスをご持参ください。特にボトムスはスパッツなど、屈伸をしても動きやすいものがおすすめです。すべてのクラスで、靴は履かずに裸足で行います。
引用：zen place
⑤入会前に確認しておくべきことはありますか？
以下の3点は必ず確認しておきましょう。
① キャンセルポリシー：直前までキャンセル対応しているか
② 退会・休会制度：手続きや条件は複雑でないか
③ 繰越制度の有無：消化できなかったレッスンが翌月に繰り越せるか
安心して通うためにも、これらのルールをしっかりチェックしておくことをおすすめします。
⑥韓国式ピラティスとピラティスは違いますか？
韓国式ピラティスは基本的に日本のピラティスと同じですが、マシンを主流としているスタジオが多いことが特徴です。
マットピラティスとマシンピラティスが存在しますが韓国は、日本よりもマットピラティスを実施しているところは少なく、街にはマシンピラティス専用のスタジオがたくさんあるみたいです。
また、韓国式ピラティスは全身のバランスを整えることに重点を置いており、怪我予防や健康維持も目的にしています。
日本→ボディメイク、ダイエット
韓国式→怪我予防、健康維持、ボディメイク
さらに詳しく知りたい場合は以下の記事を参考にしてください。
初心者におすすめの大宮のピラティスはzen place pilates
ここまでおすすめを紹介してきましたが、初心者ですとどこがいいか選ぶのは難しいですよね。
そこで初心者でも安心して通える大宮のピラティススタジオをピックアップします。
zen place pilatesは年齢、性別を問わず、専門的なレッスンを受けられる本格的なスタジオです。
zen place pilatesは老若男女問わず利用できるので、男性でも視線を気にせず参加することができますよ。
また、それでも大宮で通いたいピラティススタジオがない場合は以下のスタジオがおすすめです。
大宮で通いたいピラティスがないときはSOELUのオンラインレッスンがおすすめ
ここまで大宮近隣のピラティススタジオを紹介しましたが、
「どこが良いか選びきれない」
「続けられるか不安」
といった場合には自宅で気軽にできるオンラインレッスンがおすすめです。
SOELUは1日100本以上のライブレッスンを早朝5時〜深夜2時まで開催している国内最大手のサービスです。
