太田市のピラティススタジオおすすめ13選｜安い・パーソナル・通い放題など目的別に比較

本記事では群馬県太田市のピラティススタジオをできる限り網羅的に調査し、「安い」「パーソナル」「マシン」などの目的別に比較・整理しました。

太田駅を中心に大手スタジオだけでなく、個人スタジオも含めて整理しているため、「知らなかった選択肢」まで見つかります。

「まずはお得に始めたい」「1対1でしっかり教わりたい」など、希望のカテゴリからチェックしてみてください。

＼条件が決まっている方はこちら／

【初心者でも迷わない】ピラティススタジオ選びの基礎知識

本章では、ピラティススタジオを選ぶ前に必ず知っておきたい「レッスン方式」と「レッスンの種類」について解説します。

この2つを押さえておくと、自分に合ったスタジオを迷わず選べます。

レッスン方式はグループ？パーソナル？

ピラティスのレッスン方式には大きく分けて「グループ」と「パーソナル」があり、費用やレッスンの進め方が異なります。

方式	グループ	パーソナル
レベル	初心者〜中級者	初心者〜上級者
費用	リーズナブル	やや高めだが、 効果重視
進め方	複数人で 同じ内容を受講	パーソナルで 個別対応
特徴	仲間と楽しめる	効果を実感しやすい

レッスン方式は、

グループ：運動習慣をつけたい、費用を抑えて通いたい
パーソナル：効果を実感したい、自分に合わせた指導を受けたい

目的に合わせて選ぶと無理なく続けやすいです。

レッスンの種類はマット？マシン？

レッスンの種類には「マットピラティス」と「マシンピラティス」の2種類があり、目的やレベルによって向いている方法が変わります。

種類	マット	マシン
レベル	中級者以上向け	初心者向け
費用	リーズナブル	やや高め
やり方	自分の体重を 利用する	姿勢や動きを マシンでサポート
特徴	自宅でも 復習しやすい	フォームが 習得しやすい

レッスンの種類は、

マット：中級者以上で自宅でもピラティスを楽しみたい人におすすめ
マシン：正しいフォームを習得しやすいため、初心者にもおすすめ

経験やレベルに合わせて選ぶと良いでしょう。

【安い・都度払い】コストを抑えて気軽に通いたい人におすすめのスタジオ

太田市内で料金が安く、継続しやすいスタジオをご紹介します。

「とにかく費用を抑えたい」「まずは気軽に始めたい」という方に最適です。

	①KASANE	②ティップネス
方式	グループ	グループ パーソナル
種類	マシン	マット マシン
月額料金	15,400円 (月4)	9,460円 (月4)
1レッスン の料金※1	3,850円	2,365円
体験レッスン※2	0円	1,210円
入会金など※2	0円	5,500円
通い放題	×	11,110円
男性利用※3	◯	〇
URL	＞＞詳しい解説へ 公式サイト	＞＞詳しい解説へ 公式サイト

①Pilates KASANE イオンモール太田店

運営会社	株式会社ワールドフィット
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜マンスリープラン＞ ・月4回：15,400円/月 ・月6回：19,800円/月 ・月8回：24,200円/月 ・追加レッスン：3,850円
入会金 手数料	＜入会金＞ 15,400円 →キャンペーン時：0円
通い放題	なし
男性利用	可
体験レッスン	3,000円 →キャンペーン時：0円
地図
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Pilates KASANEは、呼吸や骨盤、背骨などピラティスの基本原理を大切にし、心と身体を整えることにフォーカスしたレッスンを受けることができます。

ピラティスの基礎を丁寧に学び、効果に繋げるプログラム構成

ピラティスの基本であり、最も重要な 【呼吸】【骨盤の動き】【背骨の動き】それぞれにフォーカスした基礎レッスンがKASANEには充実しています。
基本とはいっても、これらの3点を同時に意識しながらエクササイズを行うのは初心者の方にとっては難しいものです。KASANEのプログラムに沿って、ピラティスにおける【呼吸】【骨盤】【背骨】の働きを理解し、自分自身でコントロールできるようになることが、ピラティスの効果を本当の意味で感じていただく最善の方法だと私たちは信じています。

引用：Pilates KASANE

②ティップネス 太田24hours

運営会社	株式会社ティップネス
方式	・グループ ・パーソナル
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金(税込)	・月4回：9,460円/月 ・レギュラー：13,860円/月 ・ウィークデイ：11,110円/月 ＜ピラティスパーソナル＞ ・マット：3,300円～ ・プロップス：4,400円～ ・チェア：5,500円～ ・リフォーマー：5,500円～
入会金 手数料	＜登録料＞ 5,500円
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	2,420円 →キャンペーン時：1,210円
地図
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ティップネスは、多彩な設備とプログラムを備えたスタジオで、リフォーマーを使ったパーソナルレッスンも受講できます。

リフォーマーのスプリングやバー、ストラップが動作のサポートをしてくれますので、体力に自身の無い方や腰痛があるようなケースでも負荷を軽めに調整できますので、自分のコンディションに合わせたトレーニングができます。また、リフォーマーを使うことで、必要な動作だけに集中することができるので、新たな身体の気づきや、トレーニングのより高い効果が実感できます。
500種類以上のエクササイズを行うことが可能ですので、長く続けていきたい方には最良の選択肢になり得ます。

引用：ティップネス練馬

【パーソナル・個人サロン】マンツーマンでしっかり見てもらいたい人におすすめのスタジオ

インストラクターと1対1でレッスンが受けられるスタジオをご紹介します。

グループに比べて料金は上がりますが、その分「効果の実感」や「フォームの習得」が早いのが特徴です。

	①ルルト	②La pilates	③モモンガ	④LOKAHI	⑤Ray	⑥マーメイド	⑦Tiele	⑧emit	⑨with	⑩CALM.
方式	パーソナル	パーソナル	パーソナル	パーソナル	グループ パーソナル	パーソナル	パーソナル	パーソナル	パーソナル	パーソナル
種類	マシン	マシン	マット	マット	マット マシン	マット マシン	マシン	マシン	マシン	マシン
月額料金	38,400円 (月4)	40,000円 (月4)	27,500円 (月4)	3,500円 (1回)	8,800円 (1回)	18,000円 (4回)	22,000円 (4回)	8,800円 (1回)	8,800円 (1回)	28,400円 (月4)
1レッスン の料金※1	9,600円	10,000円	6,875円	3,500円	8,800円	4,500円	5,500円	8,800円	8,800円	7,100円
体験レッスン※2	5,000円	3,000円	2,000円	2,000円	2,500円～	3,000円	4,000円	1,980円～	なし	3,980円
入会金など※2	2,000円	21,000円	5,000円	△	5,500円	△	5,000円	△	△	△
通い放題	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
男性利用※3	◯	△	△	△	△	△	△	△	△	〇
URL	＞＞詳しい解説へ 公式サイト	＞＞詳しい解説へ 公式サイト	＞＞詳しい解説へ 公式サイト	＞＞詳しい解説へ 公式サイト	＞＞詳しい解説へ 公式サイト	＞＞詳しい解説へ 公式サイト	＞＞詳しい解説へ 公式サイト	＞＞詳しい解説へ 公式サイト	＞＞詳しい解説へ 公式サイト	＞＞詳しい解説へ 公式サイト

①ルルト 太田店

運営会社	株式会社理学ボディ
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・月3回：29,700円/月 ・月4回：38,400円/月 ・月6回：55,800円/月 ・月8回：72,000円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 22,000円 →キャンペーン時：0円 ＜指名料＞ 2,000円/回
通い放題	なし
男性利用	可
体験レッスン	12,000円 →キャンペーン時：5,000円
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ルルトは、理学療法士が監修し解剖学に基づいたパーソナルのマシンピラティスを提供する、姿勢改善や痛みの緩和に特化したピラティススタジオです

『ルルト』は身体の専門家である理学療法士が考案したピラティススタジオです。

どんな効果が期待できる？
①姿勢改善
②身体機能の向上
③インナーマッスルの強化

引用：ルルト

②La pilates 太田

運営会社	株式会社La pilates
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・月1回：12,000円/月 ・月2回：22,000円/月 ・月4回：40,000円/月 ・月8回：72,000円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 10,000円 ＜事務手数料＞ 1,000円 ＜年会費＞ 10,000円
通い放題	なし
男性利用	紹介のみ可
体験レッスン	12,000円 →キャンペーン時：3,000円
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La pilatesは、独自の「骨膜整体」とマシンピラティスを組み合わせたレッスンが特徴で、身体の姿勢だけでなく、ケガの予防や体調不良の改善にも特化したプログラムがあるスタジオです。

理学療法士が監修しているレッスンで安全により高い効果を実感できます。特に姿勢面だけでなく怪我の予防や不調を改善するようなリハビリを目的としたプログラムにも特化しており安心してご利用いただけます。

引用：La pilates

③モモンガピラティス 太田店

運営会社	モモンガピラティス
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・月1回：7,980円/月 ・月2回：15,960円/月 ・月3回：21,000円/月 ・月4回：27,500円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 5,000円
通い放題	なし
男性利用	記載なし
体験レッスン	2,000円
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モモンガピラティスは、天井ミラーが設置されたスタジオで、身体の動き方を見ながら姿勢の癖を丁寧に整えることができます。

リフォーマーで仰向けになった状態になると、天井ミラーがありますので、自分の目で姿勢や体の動きをチェックしながらレッスンを受けることができます。

正しい姿勢を保ちやすくなりますので、短時間でピラティスの効果を発揮しやすくなるメリットがあります。

引用：モモンガピラティス

④LOKAHI

運営会社	LOKAHI Pilates&Yoga
方式	パーソナル
種類	マットピラティス
料金(税込)	・60分：3,500円 ・80分：4,500円 ・90分：5,500円
入会金 手数料	記載なし
通い放題	なし
男性利用	紹介のみ可
体験レッスン	2,000円
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LOKAHIでは、フォームローラーを使用したピラティスレッスンを展開しており、体の気になる部分に効率的にアプローチできます。

ファンクショナルローラーピラティス®
(FRP)
日本発∥理学療法士考案∥
フォームローラーを使用したピラティス

キッズからシニアまで
安全&安心して行える
ローラーを使用することで
効率的に効かせたいところにアプローチできる
歩行に繋げるピラティス

引用：LOKAHI

⑤Ray Pilates

運営会社	Ray Pilates
方式	・グループ ・パーソナル
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金(税込)	＜パーソナルマシンピラティス＞ ・都度払い：8,800円 ・10回券：83,000円 ＜マットピラティスグループ＞ ・都度払い：3,300円 ・10回券：27,000円
入会金 手数料	＜入会金＞ 11,000円 →体験レッスン当日の入会：5,500円
通い放題	なし
男性利用	記載なし
体験レッスン	・パーソナルマシン：5,500円 ・マットグループ：2,500円
地図
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Ray Pilatesは、ピラティスマシンの設備が充実したスタジオで、多彩なマシンを活用しながら効率よく体を整えられます。

当店はキャデラック・チェア・バレル・リフォーマーなど、
ピラティスマシンをフル装備。
太田市では珍しい、
完全プライベート空間でのマシンピラティス専門スタジオです。

引用：Ray Pilates

⑥ピラティス教室マーメイド

運営会社	ピラティス教室マーメイド
方式	パーソナル
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金(税込)	・1回券：5,500円 ・2回券：10,000円 ・4回券：18,000円
入会金 手数料	記載なし
通い放題	なし
男性利用	不可
体験レッスン	3,000円
地図
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ピラティス教室マーメイドでは、完全プライベートレッスンを展開しており、一人ひとりに合わせた丁寧な指導が受けられます。

レッスンはすべて１対１で、お客様の身体の状態や

ご希望に合わせて決めて進めていきます。

引用：ピラティス教室マーメイド

⑦Tiele yoga studio

運営会社	Tiele yoga studio
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・１ヶ月チケット4回：22,000円 ・２ヶ月チケット4回：28,000円
入会金 手数料	＜入会金＞ 5,000円
通い放題	なし
男性利用	紹介のみ可
体験レッスン	4,000円
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Tiele yoga studioは、マシンピラティスのパーソナルレッスンに加え、エアリアルヨガやフロアヨガにも対応しているスタジオです。

エアリアルヨガ 、フロアーヨガ、マシンピラティスパーソナルレッスンが行える女性専用スタジオです。

引用：Tiele yoga studio

⑧Pilates salon emit

運営会社	Pilates salon emit
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・パーソナルピラティス：8,800円 ・姿勢改善ピラティス：8,800円 ・産後ピラティス：8,800円 ・骨盤整体ピラティス：11,000円 ・部分引き締めピラティス：17,600円～
入会金 手数料	記載なし
通い放題	なし
男性利用	記載なし
体験レッスン	1,980円～
地図
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Pilates salon emitでは、姿勢改善やボディメイクなど、一人ひとりの悩みに合わせたレッスンを提供しています。

オトナ女子のコンプレックスを解消する、美容に特化したピラティスをご提供します。医師が推薦するメゾットで、姿勢改善やダイエット、美ボディメイクをあなたに合わせてサポート！

引用：Pilates salon emit

⑨pilates studio with

運営会社	pilates studio with
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	8,800円
入会金 手数料	記載なし
通い放題	なし
男性利用	記載なし
体験レッスン	なし
地図
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pilates studio withは、一人ひとりに合わせた丁寧な指導が特徴で、初心者から上級者まで通いやすいスタジオです。

太田市に位置する店舗では、初心者だけでなく上級者まで幅広い年代の会員様に対応するために、一人ひとりに向き合ってメニューを提案しています。レッスンを通じて理想的な体型を目指していく中で体幹が自然と鍛えられていきますので、姿勢改善にもつながっていきます。

引用：pilates studio with

⑩CALM.

運営会社	PRIVATE BEAUTY SALON CALM.
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・都度払い：8,000円 ・月2回：15,000円/月 ・月4回：28,400円/月 ・月6回：40,800円/月 ・月8回：52,000円/月 ・10回券：75,000円 ・20回券：142,000円 ・30回券：204,000円 ・40回券：260,000円
入会金 手数料	記載なし
通い放題	なし
男性利用	可
体験レッスン	3,980円
地図
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CALM.は、ボディメイクや整体など幅広いメニューを用意するトータルサロンで、年齢や性別問わず通いやすいのが特徴です。

群馬県太田市トータルサロン！ボディメイク、整体、オイル、肌質小顔、脱毛などお悩みに合わせた施術をご提案♪男性・お子様のご来店も大歓迎！

引用：CALM.

【少人数・マシンピラティス】コスパ良く丁寧なサポートを受けたい人におすすめのスタジオ

「大人数のグループレッスンはついていけるか不安」「でもパーソナルは予算オーバー」という方におすすめのスタジオをご紹介します。

丁寧なサポートが受けられるスタジオや、少人数制のクラスを中心に厳選しました。

	①ADDFITNESS
方式	セミパーソナル
種類	マシン
月額料金	8,000円 (1回)
1レッスン の料金※1	8,000円
体験レッスン※2	△
入会金など※2	△
通い放題	×
男性利用※3	×
URL	＞＞詳しい解説へ 公式サイト

①ADDFITNESS 南矢島スタジオ

運営会社	Body Making Salon ADDFITNESS
方式	セミパーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・スポット：8,000円 ・クライアント：7,000円
入会金 手数料	記載なし
通い放題	なし
男性利用	不可
体験レッスン	あり(料金の記載なし)
地図
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ADDFITNESSは、ウエイトトレーニングとマシンピラティスの両方に対応したスタジオで、美と健康に向けた丁寧なアプローチが特徴です。

ウエイトトレーニングと
マシンピラティスの両面から
「美と健康」にアプローチ

引用：ADDFITNESS

【地図で確認】太田市のピラティススタジオおすすめまとめ

太田市でおすすめのピラティススタジオを地図にまとめました。

ピラティスは継続することが何より大切なので、通いやすい場所にあるか、チェックしてみてください。

【最終チェック】太田市のピラティススタジオ選びで失敗しないために

ここまでスタジオ情報をチェックした方は、最後に以下のポイントを確認しておきましょう。

このひと手間でピラティススタジオ選びで失敗しにくくなります。

インストラクターの資格・経験は信頼できるか

ピラティスは身体の深層筋に働きかける運動なので、正しい指導が不可欠です。

指導力のあるインストラクターから学ぶことで、怪我のリスクも減らすことができます。

経験が豊富で信頼できる資格があるインストラクターを選ぶことで、正しい動きを学び、怪我のリスクを減らすことができます。

引用：DEP

「資格がある＝絶対に安心」というわけではありませんが、

・どんな資格を持っているか
・指導歴はどれくらいか

こうした情報が明記されているスタジオは、安心して通いやすい傾向があります。

レッスン形式は自分の目的に合っているか

ピラティスには、さまざまなレッスン形式があります。

たとえば、

・運動が久しぶり、不安がある
　→ 少人数 or パーソナル

・コスパ重視で楽しく続けたい
　→ グループ

このように、目的と形式が合っていないと「効果を感じにくい」「続かない」原因になりがちです。

「何となく良さそう」で選ばず、自分の目的に合っているかを一度立ち止まって確認しましょう。

キャンセル・繰越制度などのルールに無理がないか

意外と見落としがちですが、長く通うために重要なのがキャンセルや繰越のルールです。

・何時間前までキャンセルできるのか
・当日キャンセルは消化扱いになるのか
・月をまたいで回数を繰り越せるのか

無理なく続けられるルールかどうかは、入会前に必ずチェックしておきましょう。

必ず体験レッスンに参加しよう

スタジオの雰囲気、インストラクターとの相性、説明のわかりやすさなどは、
実際に行ってみないと分かりません。

そのため、必ず体験レッスンに参加して、自分の感覚で確かめてください。

「ここなら続けられそう」という感覚を大切にすれば、ピラティススタジオ選びで大きく失敗することはありません。

ピラティススタジオ選びは、情報だけで決めるより実際に体験してみることで失敗しにくくなります。

まずは気になるスタジオを1つ選び、体験レッスンから始めてみましょう。

太田市のピラティスを選ぶときのよくある質問

太田市でピラティスを選ぶ際のよくある質問についてまとめました。

①ヨガとピラティスの違いは？

【ヨガ】
身体と心の調和、精神的なものに重点が置かれるのが本来の姿です。呼吸は、主に腹式呼吸で、鼻から吸って鼻から吐き出すのが一般的です。副交感神経を活性化するので、頭や身体をリラックスさせる効果があります。アーサナと呼ばれるポーズを取りながら、身体を整えていきます。
【ピラティス】
呼吸と共に背骨付近の筋肉を刺激し、深層筋（インナーマッスル）を効率よく鍛え、身体の持つ機能を最大限に引き出す事に重点を置いています。呼吸は胸式呼吸で、主に、鼻から吸って口から吐き出します。交感神経を活性化するので、頭や身体をすっきりリフレッシュさせます。止まることなく動き続けるムーブメントの中で意識を集中させることで、瞑想効果も期待ができます。

引用：zen place

②ピラティスでやせますか？

個人差はありますが、効率的な身体の使い方を学ぶためエネルギー消費が効率的になり、体重が自然と減少し、より健康な体質に変わられる方は多くいらっしゃいます。正しくピラティス・ヨガを行うことで、フラットなお腹、すらりとした背筋、余計な力が抜けた自然な首や肩、優しく開いた美しい鎖骨へと自然と導かれるため、結果的にナチュラルで健康的な身体に変化していきます。

引用：zen place

③ピラティスでストレス解消できますか？

個人差はありますが、多くの方がレッスン直後から爽快感を感じ、ストレス解消を実感できます。それだけではなく、次第に毎日の生活の中でもストレスを感じにくい、心身ともに強い体質、心が安定した状態へと変わることができます。

また、心の安定は免疫力を高め、ホルモンバランスを整え、肌をきれいにしてくれます。心の安定は身体のすべての機能を最もいい状態にするための基盤になると考えています。

引用：zen place

④動きやすい服装とは、どんな服装ですか？

身体のラインがわかりやすいヨガウェアやピラティスウェアがオススメですが、お持ちでない方は、伸縮性のあるTシャツやボトムスをご持参ください。特にボトムスはスパッツなど、屈伸をしても動きやすいものがおすすめです。すべてのクラスで、靴は履かずに裸足で行います。

引用：zen place

⑤韓国式ピラティスとピラティスは違いますか？

韓国式ピラティスは基本的に日本のピラティスと同じですが、マシンを主流としているスタジオが多いことが特徴です。

マットピラティスとマシンピラティスが存在しますが韓国は、日本よりもマットピラティスを実施しているところは少なく、街にはマシンピラティス専用のスタジオがたくさんあるみたいです。

引用：ému pilates studio

また、韓国式ピラティスは全身のバランスを整えることに重点を置いており、怪我予防や健康維持も目的にしています。

日本→ボディメイク、ダイエット
韓国式→怪我予防、健康維持、ボディメイク

引用：ému pilates studio

さらに詳しく知りたい場合は以下の記事を参考にしてください。

ここまで読んでいただき、ありがとうございます。

ピラティススタジオ選びで大切なのは、「情報」だけで決めず、実際に体験してみることです。

体験してみることで、「ここなら続けられそう」というスタジオは自然と見えてきます。

気になるスタジオがあれば、まずは体験レッスンから始めてみてください。

「どこから体験すればいいか迷う…」という方は、以下のスタジオがバランスがよくおすすめです。

初心者でも安心して始められますよ。