本記事では栃木県のおすすめピラティススタジオをどこよりも詳しくご紹介します。
以下の視点からピラティスが初めての方でも分かるように解説しますね。
・ピラティススタジオの選び方
・各スタジオの特徴や実際の口コミ
・各コースの解説や体験レッスンの料金
・栃木県のピラティススタジオの料金相場
栃木県の人気エリアである宇都宮駅、東武宇都宮駅、南宇都宮駅、足利駅、小山駅、鶴田駅などのピラティススタジオも紹介しています。
ぜひ、宇都宮駅をはじめ、栃木県のピラティススタジオ選びに役立ててください。
- 栃木県のピラティスを選ぶポイント5つ
- 栃木県のピラティススタジオおすすめ18選
- 栃木県でおすすめのピラティススタジオGoogleマップ地図
- ①ピラティスK 宇都宮店
- ②ピラティススタジオDEP 宇都宮店
- ③STUDIO IVY 宇都宮店
- ④CLUB PILATES 宇都宮
- ⑤ルルト 宇都宮店
- ⑥TSUTAYA Conditioning PILATES 宇都宮駅東口
- ⑦24/7ピラティス 宇都宮店
- ⑧ELEMENT 宇都宮店
- ⑨LAVA アシコタウンあしかが店
- ⑩ホットヨガLOIVE 小山店
- ⑪chocoZAP 宇都宮東口
- ⑫Pilates Studio AQUA
- ⑬pilates studio sole
- ⑭SHINBI ピラティスラボ
- ⑮スタジオラピス宇都宮
- ⑯月光堂
- ⑰LAFU FLAT
- ⑱モモンガピラティス 足利市店
- 栃木県のピラティスの料金相場
- 初心者におすすめの栃木県のピラティスはピラティスK
- 栃木県のピラティスを選ぶときのよくある質問
栃木県のピラティスを選ぶポイント5つ
ピラティスを選ぶ際には以下のポイントを抑えることが重要です。
ひとつずつ解説していきますね。
①インストラクターに資格や経験があり、正しい指導ができるか？
ピラティスは身体の深層筋に働きかける運動なので、正しい指導が不可欠です。
指導力のあるインストラクターから学ぶことで、怪我のリスクも減らすことができます。
経験が豊富で信頼できる資格があるインストラクターを選ぶことで、正しい動きを学び、怪我のリスクを減らすことができます。
引用：DEP
ですが、ピラティスインストラクターは資格が必須ではありません。
ピラティスインストラクターの仕事に就くために、取得必須の資格はありません。未経験の方でも、ピラティスインストラクターとして勤務できます。
そのため、インストラクターが国際認定資格（例：STOTT、BASI、Polestarなど）を持っているか、また指導経験が豊富かを必ず確認しましょう。
②自分の予算や目的にあったレッスン形式が揃っているか？
スタジオによって、提供しているレッスンの形式は異なります。
・プライベートレッスン（パーソナル）
・セミプライベート（2〜3人）
・グループレッスン（4人以上）
など、種類があるので、選択肢が多いほうが自分の予算や目的に応じて柔軟に選べますよ。
また、産後ケアなど特別な目的がある場合は、それらに対応したレッスンがあるかもチェックしておきましょう。
③自分の目的に合ったレッスンプログラムがあるか
「ダイエット」「姿勢改善」「リハビリ」「筋力アップ」「スポーツパフォーマンス向上」など、ピラティスに求める目的は人それぞれです。
また、各ピラティススタジオのプラグラムも特定の目的に特化している場合があります。
ピラティスの特性を活かし、“ボディメイク”に特化した目的に合わせて選べるプログラムを用意。
引用：ピラティスK
そのため、自分のゴールに対して、スタジオが具体的なプログラムやメニューを用意しているかを確認しましょう。
④通いやすく継続しやすい環境が整っているか？
どんなに良いスタジオでも、通うのが面倒だと続きませんよね。
どんなエクササイズや運動でも、継続しなければ効果も期待できないもの。そのため、通いやすさはスタジオ選びにおいて注目すべきポイントです。
そのため、以下のような通いやすさに繋がるポイントもしっかりとチェックしておきましょう。
・家や職場からのアクセスが良いか
・駅から徒歩圏内か
・予約がアプリやWEBですぐ取れるか
⑤レッスンの内容や質に見合った料金体系になっているか？
料金は安さで選ぶのではなく、レッスンの内容や質とのバランスを見て判断することが重要です。
一般的に、専用マシンを使うマシンピラティスは、マットピラティスに比べて料金が高めです。
マシンピラティスは専用の器具を使ってエクササイズするので、スタジオの広さが必要且つマシンの維持費もかかるためマットより高額な傾向です。
引用：the SILK
また、パーソナルのプライベートレッスンはグループレッスンよりも費用がかかります。
マシンよりもマットピラティスの方が安い傾向にあります
引用：the SILK
もちろん費用がかかる分、質や効果も変わってくるので、通い続けられる料金で、自分が求めるプランを選びましょう。
栃木県のピラティススタジオおすすめ18選
栃木県でおすすめのピラティススタジオをご紹介します。
栃木県でおすすめのピラティススタジオGoogleマップ地図
ここから各スタジオを詳しくご紹介していきます。
①ピラティスK 宇都宮店
| 運営会社 | 株式会社LIFE CREATE |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜グループ＞ 4メンバー：11,220円(税込) マンスリー8メンバー：15,070円(税込) デイメンバー：12,320円(税込) マンスリープレミアムメンバー：17,820円(税込) 追加受講料：2,200円(税込) |
| 入会金 手数料 | <入会金＞ 5,500円 →キャンペーン時：0円 ＜登録料＞ 5,500円 →キャンペーン時：0円 ＜施設利用料＞ 2,530円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
ピラティスKは、「30歳からの本気ボディメイク」をコンセプトに、音楽に合わせた楽しいレッスンができるスタジオです。
マシンで身体の動きをサポート、音楽に合わせて楽しくトレーニング
引用：ピラティスK
マシングループレッスンは1回あたり3,355円、通い放題プランは月16,170円で、女性専用のため男性は利用できません。
| メリット |
| ・音楽に合わせて楽しく体を動かせる ・インストラクターの指導が優しい ・スタジオが清潔 ・女性専用なので安心できる |
| デメリット |
| ・パーソナルプランがない ・男性は利用できない |
＜ピラティスK宇都宮の口コミ＞
マシンピラティス初めて体験しました。 着いていけるか不安でしたが、丁寧に説明していただき問題なくレッスンうけられました。 施設も綺麗なので通いたいです。
引用：Google口コミ
初めてピラティス体験に行きました！ 音楽に合わせながら行うのが新しくて、マシンの使い方も1から先生がとても丁寧に教えてくれて、初心者の方でも使えました！ これから定期的に通って体鍛えたいと思います！
引用：Google口コミ
さらに詳しい口コミは以下の記事をご覧ください。
②ピラティススタジオDEP 宇都宮店
| 運営会社 | 株式会社DEP |
| 方式 | ・グループ ・パーソナル ・オンライン |
| 種類 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜パーソナルレッスン＞ ・1回：9,900円 ・オーナー指名：5,000円 ・その他インストラクター指名：3,000円 ＜月定額プラン＞ ・ライト(2回)：17,000円/月 ・スタンダード(4回)：32,000円/月 ・プレミアム(7回)：54,600円/月 ＜グループレッスン＞ ・1回：3,000円(有効期限1ヵ月) ・5回：12,500円(有効期限3ヵ月) ・10回：20,000円(有効期限6ヵ月) ＜オンラインレッスン＞ ・月4回：3,000円/月 |
| 入会金 手数料 | 0円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 9,900円 →LINEから予約で：2,980円 オンラインレッスン：990円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
ピラティススタジオDEPは、理学・作業療法士の資格を持つインストラクターが在籍しているスタジオで、本格的な機能改善ピラティスが受けられるのが特徴です。
豊富な実績と安心の国家資格
年間10万レッスン以上の実績と理学・作業療法士の専門知識、かつ業界でも定評のあるPHIピラティス資格保有者がレッスンを担当し、安全で効果的に体を整えます。医師をはじめとする有識者も注目しています。
引用：ピラティススタジオDEP
都度払いは9,900円、通い放題プランはなく、男性の利用も可能です。
| メリット |
| ・専門的な知識を持つインストラクターが在籍 ・サポートが手厚い ・年齢や性別を問わず通える |
| デメリット |
| ・通い放題がない |
＜ピラティススタジオDEP宇都宮店の口コミ＞
猫背の姿勢改善と趣味のスポーツため知人の紹介で通い始めました。 通い始めて半年が経ち意識せずにだいぶ良い姿勢で普段の生活が送れるような感じがします。 インストラクターのみなさんに、丁寧にわかりやすく教えていただけるので、毎回新しい発見があります。
引用：Google口コミ
運動前後で姿勢の写真を撮ってくださるので、目に見て変化が分かり、とてもいいなと感じました！運動のポイントも分かりやすく教えていただき、楽しく運動できてスッキリしました！ホームケアできるように、自分に足りないメニューを動画で送っていただけるので、家に帰って忘れることなくできるというところもいいなと思いました！！
引用：Google口コミ
さらに詳しい口コミは以下の記事をご覧ください。
③STUDIO IVY 宇都宮店
| 運営会社 | 株式会社KRM |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月2回：15,000円 ・月4回：28,000円 ・月8回：52,000円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 20,000円 →キャンペーン時：0円 ＜事務手数料＞ 3,300円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 4,500円 →キャンペーン時：0円 or 500円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
STUDIO IVYは、丁寧なカウンセリングとコスパの良さが魅力のスタジオで、一人ひとりの悩みに合わせたオーダーメイドレッスンを受けることができます。
１人ひとりに合わせたオーダーメイドレッスン
「姿勢を良くしたい」「女性らしいボディラインを作りたい」など、カウンセリング内容をもとにお客様のお悩みや要望にお応えし、1人ひとりに合わせたレッスンを提供いたします。引用：STUDIO IVY
パーソナルレッスンは1回あたり7,000円、通い放題プランはなく、男性も利用可能です。
| メリット |
| ・パーソナル指導で初心者も通いやすい ・自分の体に合わせてトレーニングできる ・年齢、性別問わず利用可能 |
| デメリット |
| ・女性専用ではない ・通い放題プランがない |
＜STUDIO IVY宇都宮店の口コミ＞
仕事柄 巻肩、猫背に悩んでいて、姿勢を綺麗にしたいのと、ボディラインを整えたくて通いだしました。パーソナルでしっかり丁寧に教えてくださり、1回やるだけでも見違えるように身体のラインが綺麗になります！肩周りもすごく軽くなるし、柔軟性も上がるのでかなりおすすめです！これからもよろしくお願いします！
引用：Google口コミ
ストレートネックと巻き肩、反り腰が悩みで通っています。自分に合ったメニューを丁寧に教えてもらえるので安心感があります。レッスン後は目に見えるように姿勢が変わります。効果抜群だと思います！
引用：Google口コミ
さらに詳しい口コミは以下の記事をご覧ください。
④CLUB PILATES 宇都宮
| 運営会社 | 株式会社Wellness X Asia |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月4回：11,990円/月 ・月8回：15,290円/月 ・フリー：20,790円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 5,500円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
CLUB PILATESは、世界最大級のマシンピラティススタジオで、15種類以上の機器を使った多彩なグループレッスンを、初心者から上級者まで楽しめるのが特徴です。
クラブピラティスは世界各国で800店舗以上を展開している世界最大級のマシンピラティススタジオです。
15種類のアイテムを使用しレッスンを行うため、トレーニングメニューは無限です！引用：CLUB PILATES
マシングループのレッスン料は1回あたり2,998円、通い放題プランは月20,790円で、男性も利用できます。
| メリット |
| ・高いスキルを持つスタッフが在籍 ・男女問わず通うことができる ・頻度を気にせず好きなだけ通える |
| デメリット |
| ・女性専用ではない ・パーソナルプランがない |
＜CLUB PILATES宇都宮の口コミ＞
オープン時から8回/月で通っています。施設内は明るく清潔で、スタッフの皆さんも明るくて気さくで言うことなし。何より「おじさん」にも優しい。数少ない男性ですが楽しくやっています。もう少し男性会員が増えると嬉しいですね。 単身赴任中で怠惰な生活をしていましたが、ピラティスを初めてメリハリがつきました。たまに帰省すると、嫁さんが「ピラティス始めてから姿勢が良くなったよね。」と言っています。
引用：Google口コミ
７月から入会して通っています！ 月4回、8回と、レベルに合わせて、無理なく通うことができてとても良いです♡ トレーナーやスタッフの皆さんは本当に優しいです😄 運動習慣をつけたくて入会しましたが、無理なく続けられて、楽しく通えています🥰 ピラティスに通うのが楽しみで、リフレッシュにもなるので、姿勢改善、ダイエット、可動域拡大のため、引き続き頑張ります！！
引用：Google口コミ
さらに詳しい口コミは以下の記事をご覧ください。
⑤ルルト 宇都宮店
| 運営会社 | 株式会社理学ボディ |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月3回：29,700円/月 ・月4回：38,400円/月 ・月6回：55,800円/月 ・月8回：72,000円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 22,000円 →キャンペーン時：0円 ＜指名料＞ 2,000円/回 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 12,000円 →キャンペーン時：5,000円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
ルルトは、理学療法士が監修し解剖学に基づいたパーソナルのマシンピラティスを提供する、姿勢改善や痛みの緩和に特化したピラティススタジオです
『ルルト』は身体の専門家である理学療法士が考案したピラティススタジオです。
どんな効果が期待できる？
①姿勢改善
②身体機能の向上
③インナーマッスルの強化引用：ルルト
パーソナルレッスンは1回あたり9,600円、通い放題プランはありませんが、男性も利用できます。
インストラクターから専門的なアドバイスを受けられ、姿勢改善や肩こりへの効果も期待できます。
| メリット |
| ・専門知識を持ったインストラクター ・男女問わずレッスンを受講できる ・パーソナルで、レッスンに集中できる |
| デメリット |
| ・グループレッスンは非対応 |
＜ルルト宇都宮店の口コミ＞
初めてのピラティス体験、とてもドキドキしていましたが楽しかったです！じっくり教えてくださったので短時間でも満足感がありました。初めての体験がここでよかったです。身体を触りながら確認してくださったり、一目で癖がわかるのは理学療法士さんならではかなと思いました！素敵な体験をありがとうございました！
引用：Google口コミ
理学療法士さんが指導してくれるピラティススタジオです！ 体験を受けましたが、身体が柔らかくなったこと、柔軟性が増えたことを体感できました。老けないからだにするために定期的に通います！ 四階で見晴らし最高でした😆 …
引用：Google口コミ
⑥TSUTAYA Conditioning PILATES 宇都宮駅東口
| 運営会社 | カルチュア・エクスペリエンス株式会社 |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月4回：13,200円/月 ・月8回：22,000円/月 ・回数追加受講：3,850円/回 ・個人練習利用：550円/30分 |
| 入会金 手数料 | ＜会員登録料＞ 2,200円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
TSUTAYA Conditioning PILATESは、身体と心を整えることを目的としたレッスンが特徴で、インストラクターのサポートも手厚く、初心者も安心して通うことができます。
TSUTAYA Conditioning PILATESは
鍛えるのではなく“整えるピラティス”
女性専用で少人数制だから、気持ち的に楽だし
インストラクターが寄り添って
お客様をしっかりサポートするから
安心して楽しく続けられます。
マシンのグループレッスンは1回あたり3,300円、通い放題プランはなく、女性専用スタジオなので男性は利用できません。
| メリット |
| ・少人数制のレッスンで、インストラクターのサポートが手厚い ・女性専用スタジオなので安心 ・自主練習も可能 |
| デメリット |
| ・男性は利用できない ・パーソナルプランがない |
＜TSUTAYA Conditioning PILATES 宇都宮駅東口の口コミ＞
パーソナルレッスンの加圧ジムに通っていましたが、病気のため継続が出来なくなり何か良いものを探していた時に、新しくマシーンピラティスが始まるとのことで体験。体験だけでも、身体がスッキリとして、これは合ってるかも❤️と入会しました。継続して４ヶ月、腰痛も改善しウエストの浮き輪肉も確実に減少（笑） 身体が整う事を実感しています。教えてくれる先生も曜日と時間で選べるので、好みのレッスンを取る事も可能。先生も皆さん素敵であこがます。生徒さんの年齢も幅広く、通い安いです。駐車場もチケットを貰えるので、これからも継続したいです。
引用：Google口コミ
⑦24/7ピラティス 宇都宮店
| 運営会社 | 株式会社トゥエンティーフォーセブンホールディングス |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月2回：14,500円/月 ・月4回：27,000円/月 ・月8回：52,000円/月 ・月12回：74,400円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 5,000円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 4,500円 →キャンペーン時：0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
24/7ピラティスは、一人ひとりの悩みに合わせたオーダーメイドレッスンを提供するスタジオで、正しい体の動きを身につけることができます。
1人1人のお悩みや身体の状態にあわせたオーダーメイドレッスンで正しい動きを丁寧に指導で初心者も安心
引用：24/7ピラティス
マシンのパーソナルレッスンは1回あたり6,200円からで、通い放題はなく、性別問わず通いやすいスタジオです。
| メリット |
| ・悩みに合わせたオーダーメイドのレッスンが受けられる ・年齢や性別問わず通いやすい ・パーソナルレッスンなので、初心者も安心 |
| デメリット |
| ・通い放題がない |
＜24/7ピラティス宇都宮店の口コミ＞
通い始めて2か月くらい経ちます。体幹が鍛えられ姿勢が良くなり身体の不調も無くなって来ています。動作やフォームも丁寧に教えてくれるので初心者にもオススメです！！
引用：Google口コミ
熱心に教えてくださっていつも楽しく良い運動になっています！
引用：Google口コミ
⑧ELEMENT 宇都宮店
| 運営会社 | パーソナルマシンピラティスELEMENT |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜30分レッスン＞ ・月4回：22,000円 ・月8回：40,000円 ・通い放題：55,000円 ＜ミックスプラン＞ ・月4回：25,500円 ・月6回：40,000円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 33,000円 →体験後に入会した場合：16,500円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 記載なし |
| 体験レッスン | 3,300円 →キャンペーン時：1,100円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
ELEMENTは、短時間レッスンで隙間時間を有効に活用できるのが特徴で、通いやすさにこだわったスタジオです。
仕事や家事のスキマ時間を活用して通えるように、ELEMENTでは1回のトレーニング時間を30分からにしています。運動は定期的にやることで効果が現れます。
引用：ELEMENT
パーソナルレッスンは1回あたり5,500円、通い放題プラン月55,000円で通うことができます。
男性の利用に関しては公式サイトに明記されていないため、詳細は直接店舗にご確認ください。
| メリット |
| ・親身なトレーナーから丁寧な指導が受けられる ・短時間のレッスンで、隙間時間を有効に活用できる ・ウェアやシューズが無料でレンタル可能 |
| デメリット |
| ・グループレッスンは非対応 |
＜ELEMENT宇都宮店の口コミ＞
姿勢改善とダイエットのために通ってます！ 姿勢もだいぶ改善されて体重も減りました！ 予約の取り方も簡単で自分のいけるタイミングで通えているので続けられています！
引用：Google口コミ
腰痛がひどく、姿勢改善目的で通い始めました。パーソナルでレッスンしてくださり、自分の癖や今後の課題を丁寧に提示してくださいます。普段の姿勢にも気をつけるようになりました。30分という短い時間だからこそ続けやすい環境だと思います。
引用：Google口コミ
⑨LAVA アシコタウンあしかが店
| 運営会社 | 株式会社LAVA International |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜月会費＞ ・ライト・フルタイム：14,800円/月 ・プレミアムフリー・フルタイム：18,800円/月 ・フリー・フルタイム：16,800円/月 ・4フルタイム：9,800円/月 ・デイタイム：12,800円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 1,100円 ＜運営管理費＞ 480円/月 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
LAVAは、全国450店舗以上を展開する日本最大級のホットヨガ＆マシンピラティススタジオで、豊富なプログラムから自分にぴったりのものを選択できるのが魅力です。
LAVAは日本最大規模のホットヨガスタジオ。
いつでもヨガに通いやすいよう、お好きな店舗を選んでどこでも通えるプランをご用意しています。お客様の目的や悩みに合った豊富なプログラムをテーマごとにとりそろえています。
引用：LAVA
マシンレッスンは1回あたり2,700円、通い放題プランは月15,800円～で、性別問わず通いやすいスタジオです。
※8月1日にLAVA店内にRintosull 三軒茶屋店がオープン予定です。
| メリット |
| ・幅広く店舗を展開しているため通いやすい ・スタジオの設備が充実 ・ホットヨガのプログラムも受講できる ・年齢や性別問わず利用可能 |
| デメリット |
| ・パーソナルプランがない ・女性専用スタジオではない |
＜LAVAアシコタウンあしかが店の口コミ＞
始めるまでは迷っていましたが、いざ体験に参加してみるとすごく汗をかけてビックリしました。とても気持ちよくてこれはハマりそうだと思いました。今ではレッスンの日が待ち遠しいです♪ 追記です。8月からはマシンピラティスも導入されるので余計に楽しみです(^^)
引用：Google口コミ
まだまだ初心者🔰なのですが、ポーズ取る時など、バランスが悪くてふらついてしまいます。 インストラクターの方は優しく，声かけをしてくれて励みになります。いつか、ピッとポーズが決めれるよう、頑張って行きたいと思ってます。 …
引用：Google口コミ
⑩ホットヨガLOIVE 小山店
| 運営会社 | 株式会社 LIFE CREATE |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マットピラティス |
| 料金(税込) | ・月4回：8,910円/月 ・デイタイム：10,450円/月 ・フルタイム：12,320円/月 ・フルタイムプラス：17,600円/月 ・追加受講：2,200円/回 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 1,100円 →体験レッスン当日の入会：0円 ＜事務手数料＞ 5,170円 →体験レッスン当日の入会：0円 ＜施設利用料＞ 2,530円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
ホットヨガLOIVEは、全国に多数の店舗を展開する女性専用スタジオで、多彩なプログラムと心地よい空間づくりが特徴です。
初心者も安定の定番から経験者向けのステップUPレッスン。海外で話題のプログラムまで、ニーズに合わせて多彩にご用意しております。
引用：ホットヨガLOIVE
レッスンは1回あたり2,227円で、通い放題プランは10,450円～、女性専用スタジオなので男性は利用できません。
| メリット |
| ・レッスンの種類が豊富 ・ホットヨガスタジオで、心地よく汗を流せる ・女性専用スタジオなので安心 |
| デメリット |
| ・パーソナルのレッスンがない |
＜ホットヨガLOIVE小山店の口コミ＞
健康・ダイエット目的で入会し早数年。ホットヨガは自分の心身と向き合うことができ、今では生活に欠かせない１つです。また、綺麗な施設、素敵なインストラクターの方のおかげで日々通うのが楽しみです。幅広い種類のレッスンがあり、その日の気分や体調に合わせて選べるのも魅力的だと思います。今後も、無理なく自分のペースで続けたいです。
引用：Google口コミ
運動不足解消と冷え改善のため、通いはじめました。清潔なフロアで、スタッフの皆さんも優しくてとても気持ちよく利用させていただいてます。ヨガ以外にもピラティスなど他のメニューもあり飽きずに続けられそうです。
引用：Google口コミ
⑪chocoZAP 宇都宮東口
| 運営会社 | RIZAP株式会社 |
| 方式 | セルフ |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | 月額3,278円 |
| 入会金 手数料 | なし |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | なし |
| 地図 | |
| 公式HP |
chocoZAPは、24時間営業のためいつでも通うことができ、美容や健康などの設備が充実しているのが魅力です。
着替え不要の24時間ジムだから通いやすい！
服装自由、靴の履き替えも不要だから、スキマ時間でもサクッと通える！chocoZAP全店舗、24時間使えるので、自分のペースに合わせてご利用いただけます。
嬉しいサービス盛りだくさん！
ジムだけでなく、美容や健康、アミューズメント、ビジネスに役立つサービスなど盛りだくさん！全て、月額2,980円（税込3,278円）でご利用いただけます。引用：chocoZAP
月額料金は3,278円でマシンピラティスが利用でき、男性も利用可能です。
| メリット |
| ・トレーニングマシンのラインナップが豊富 ・自分の好きなタイミングで通える |
| デメリット |
| ・ピラティスマシンの台数が少ない ・トレーナーからの指導はなし |
＜chocoZAP宇都宮東口の口コミ＞
目の前に駐車場があり、カラオケもある貴重なチョコザップ。いつ行ってもあまり混雑していないので快適。 中は貸切状態なのに駐車場は満車というケースがままあるのは、無人運営をいい事に利用者以外が駐めてるのか、はたまた同じビルの別区画利用者が駐めてるのか？ いつ行っても誰も使っていないホワイトニングやネイルや脱毛は別の人気アトラクションにリプレースして欲しいものです。
引用：Google口コミ
思ったより広い感じでした♡マシンとマシンの間が間隔が広く使いやすかったです！
引用：Google口コミ
⑫Pilates Studio AQUA
| 運営会社 | Pilates Studio AQUA |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜マシンピラティス＞ ・1回：5,500円 ・5回分チケット：25,000円 ・10回分チケット：45,000円 ＜マットピラティス＞ ・シングル：3,500円 ・デュエット：6,000円 ＜オンラインレッスン＞ 2,000円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 5,000円 →ホームページ確認後：2,500円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | なし |
| 地図 | |
| 公式HP |
Pilates Studio AQUAは、完全個室のプライベートスタジオで、一人ひとりの体の状態に合わせたレッスンを提供しています。
プライベートレッスンなので、ひとりひとりの身体の状態やその日のコンディション、なりたい目標に合わせてメニューを組み立てレッスンします。
インナーマッスルを鍛えて、肩こりや腰痛などの身体の不調を緩和し、しなやかで引き締まった身体を手に入れましょう！
マシンピラティスのレッスンは1回あたり5,000円、通い放題プランはなく、男性は利用できません。
| メリット |
| ・一人ひとりに合わせたオーダーメイドレッスンを提供 ・マシンとマットの両方を体験できる ・女性専用スタジオなので安心 |
| デメリット |
| ・男性は利用できない ・グループレッスンは非対応 |
⑬pilates studio sole
| 運営会社 | pilates studio sole |
| 方式 | グループ パーソナル |
| 種類 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 料金(税込) | 店舗に問い合わせ |
| 入会金 手数料 | 記載なし |
| 通い放題 | 記載なし |
| 男性利用 | 記載なし |
| 体験レッスン | あり(料金の記載なし) |
| 地図 | |
| 公式HP |
pilates studio soleは、一人ひとりの身体の悩みや症状に寄り添い、それぞれに合わせたメニューを提案するスタジオです。
soleは初心者から上級者までの難易度に合わせて、ピラティス専用マシーンを使って1対1で行っていきます。
普段から疑問に思っている身体のことなど、
解決しながらお客様の体に合ったメニューを提案させて頂いております。
レッスン料や男性利用については公式HPに記載がないため、店舗に問い合わせが必要です。
| メリット |
| ・一人ひとりに合わせたレッスンメニューを提案 ・産後向けのレッスンメニューも提供 ・子ども連れでも通いやすい |
| デメリット |
| ・マシンピラティスはパーソナルレッスンのみ |
＜pilates studio soleの口コミ＞
本当に呼吸もできない、ガチガチなましてや股関節,腰痛もちのもうすぐ還暦を迎える私に本当に基礎の基礎から見下げることなく手取り足取りなんなら一緒に身体のどこに意識を向けるのかも懇切丁寧に教えてくれます。 このようなパーソナルのピラティススタジオにそして人間力が高いインストラクターさんに出会えたことに感謝しています。悩んでいる皆さん一度体験してみたらいかがですか？ 身体がかわります。
引用：Google口コミ
スタジオオープン時からプライベートレッスンを受けています。 運動嫌いな私が楽しく続けていられるのは先生の明るいお人柄と、レッスン終了後に姿勢が良くなったり立ち方まで変わるのが自分でもはっきりわかるからだと思います。 先生の説明はとてもわかりやすく、体の悩みなどを聞いてプログラムを組んでくださるので、レベルなどに関係なく通えると思います。 毎週のレッスンをとても楽しみに通っています。
引用：Google口コミ
⑭SHINBI ピラティスラボ
| 運営会社 | SHINBI ピラティスラボ |
| 方式 | グループ パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜グループクラス＞ ・リフォーマーグループ3回+プライベート1回：21,000円/月 ・リフォーマーグループ4回：16,000円/月 ＜プライベートクラス＞ ・単発：12,000円 ・月2回：20,000円/月 ・月3回：27,000円/月 ・月4回：32,000円/月 ＜セミプライベートクラス＞ ・単発：15,000円 ・月2回：28,000円/月 ・月3回：39,000円/月 ・月4回：48,000円/月 ＜スクリーンピラティス＞ ・月4回：10,000円/月 ・月8回：12,000円/月 ＜インストラクター料金＞ 6,000円～20,000円 |
| 入会金 手数料 | ＜事務手数料＞ 10,000円 →体験レッスン当日の入会：8,000円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 3,900円～9,000円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
SHINBI ピラティスラボは、多彩なピラティスマシンを完備するスタジオで、理想の体づくりをサポートしています。
「SHINBIピラティスラボ」は、カラダ再教育研究所として、カラダづくりを追求しています。
キャデラック2台、リフォーマー6台、チェア、ラダーバレルを完備しているピラティス専門ラボです。
プライベートクラスの料金は1回あたり8,000円、通い放題プランはなく、性別問わず利用可能です。
| メリット |
| ・レッスンメニューが豊富 ・ピラティスマシンの設備が充実 ・年齢や性別問わず通いやすい |
| デメリット |
| ・通い放題プランがない ・女性専用スタジオではない |
＜SHINBI ピラティスラボの口コミ＞
初めてピラティス体験をしました。楽しかったです。スタジオ内は清潔感があり、スタッフの皆さんも明るく雰囲気が良かったです。 無理なく自分のペースで通えそうだなと思いました。 予約をとるためのアプリの使い方も詳しく教えていただきました。
引用：Google口コミ
グループリフォーマーの体験に行ってきました。マシンピラティスは他社さんで体験した事はありますがSINNBIさんは素敵なスタジオでゆったりとした雰囲気なので落ち着いて自分の身体と向き合える感じがしてとても良かったです。スタッフの方も親切丁寧に対応してくだいました。ピラティス後の温かいお茶が身体に染み渡り美味しかったです♡
引用：Google口コミ
⑮スタジオラピス宇都宮
| 運営会社 | スタジオラピス宇都宮 |
| 方式 | グループ パーソナル |
| 種類 | マットピラティス |
| 料金(税込) | ＜3ヶ月有効チケット＞ ・4回券：8,000円 ・8回券：13,000円 ＜1ヶ月有効チケット＞ ・8回券：11,000円 ・12回券：12,500円 ・16回券：14,500円 ・20回券：16,000円 ・24回券：17,000円 ・28回券：18,500円 ・32回券：20,000円 ・36回券：21,500円 ・40回券：23,000円 ・44回券：24,500円 ・48回券：26,000円 |
| 入会金 手数料 | 0円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 1,000円～4,000円 →体験レッスン当日の入会：500円～2,000円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
スタジオラピス宇都宮は、専門知識を持つインストラクターが複数人在籍しており、多彩なプログラムを提供しています。
「スタジオラピス宇都宮」では、マスタートレーナー1名・認定トレーナー7名在籍、
合計36種類のレッスンを毎週行っています。引用：スタジオラピス宇都宮
レッスンの料金は1回あたり1,375円、通い放題プランはなく、性別問わず利用可能です。
| メリット |
| ・レッスンプログラムが豊富 ・専門的な知識を持つインストラクターが在籍 ・年齢や性別問わず通いやすい |
| デメリット |
| ・通い放題プランがない ・女性専用スタジオではない |
＜スタジオラピス宇都宮の口コミ＞
肩こりの反り腰の身体は硬い初心者ですが、こちらのリフォーマーやキャデラック等のマシンピラティスを始めたら少しずつ出来ることが増えてきて、腰痛が緩和されてきました！ 先生がペースに合わせて負荷量を調整してくれているので無理なく続けられています。
引用：Google口コミ
リフォーマーピラティスのレッスン後はいつも体がスッキリと軽くなったのを実感できます。姿勢が整い、さらに体も柔らかくなり体幹が鍛えられた感覚もあります。毎回じわじわ汗をかいてレッスン後は心身ともにリフレッシュできます。また、インストラクターの先生が一つ一つの動作を丁寧に優しく指導していただけるのも良いです！
引用：Google口コミ
⑯月光堂
| 運営会社 | 月光堂 |
| 方式 | グループ パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜プライベートレッスン＞ ・60分：6,000円 ・会員チケット利用の場合：5,000円 ＜グループレッスン＞ ・60分：3,000円 ・会員チケット利用の場合：2,500円 |
| 入会金 手数料 | 記載なし |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 記載なし |
| 体験レッスン | 2,000円～5,000円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
月光堂は、落ち着いた雰囲気のスタジオで、身体の使い方・動きのクセを整えることを重視しています。
自分の体の状態を知り、癖に気付き、正しい姿勢や
体の動かし方を学んでいきます。
引用：月光堂
プライベートレッスンの料金は1回あたり6,000円、通い放題プランはありませんでした。
男性利用についての明確な記載はないため、予約時にスタジオへ確認しておきましょう。
| メリット |
| ・ピラティスとヤムナの両方を体験できる ・姿勢やクセ改善に特化したレッスンが受けられる ・パーソナルのレッスンがあり、初心者も安心 |
| デメリット |
| ・通い放題プランがない |
＜月光堂の口コミ＞
はじめてのレッスンからとてもわかりやすく動きを説明してくださり、いい意味で緊張せずに参加することができました。これからセルフケアできるようなるのが目標なので今後も通いたいと思います＾＾
引用：Google口コミ
⑰LAFU FLAT
| 運営会社 | LAFU FLAT |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・都度利用：7,000円/回 ・回数券(5回)：30,000円 ・リリーススティック：3,000円 ・ペアレッスン：12,000円/2人 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 5,000円 →体験レッスンから1週間以内の入会：1,000円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | ペアレッスンのみ可 |
| 体験レッスン | 4,000円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
LAFU FLATは、最新マシン「ENCOMPASS」を完備するスタジオで、本格的なボディメイクや姿勢改善を行うことができます。
エンコンパスは傾斜のついた
最新のピラティスマシンですインナーだけでなく
アウターも筋連動も確認しながら
行っていくピラティスです引用：LAFU FLAT
レッスンの料金は1回あたり6,000円、通い放題プランはなく、男性はペアレッスンのみ利用可能です。
| メリット |
| ・パーソナルのレッスンで、サポートが手厚い ・完全個室のスタジオで、レッスンに集中しやすい ・女性メインのスタジオなので安心 |
| デメリット |
| ・通い放題プランがない ・男性が利用できるのはペアレッスンのみ |
＜LAFU FLATの口コミ＞
都内で半年ほどpilatesに通っていましたが、引越と同時に６月から通わせていただいています。先生は、姿勢や骨の位置など細かい部分に着目し、その上でレッスンをしていただけるので、すごく腑に落ちる充実した時間を過ごさせていただいております。これからも楽しく通わせていただきます。これからの体の変化が楽しみです。オススメの教室です。
引用：Google口コミ
腰の調子が悪く、筋力をつける為に通い始めました。 ピラティスはインナーの筋力がつけられるので、腰の状態も落ち着き、お腹や背中のお肉もしまってきました。 X脚の足も左右の長さや骨盤の状態をみて治して下さります。 日常生活での注意点なども教えて下さり、仕事や生活をしていくうえで、なくてはならないピラティスと先生です。
引用：Google口コミ
⑱モモンガピラティス 足利市店
| 運営会社 | モモンガピラティス |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月1回：7,980円/月 ・月2回：15,960円/月 ・月3回：21,000円/月 ・月4回：27,500円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 5,000円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 記載なし |
| 体験レッスン | 2,000円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
モモンガピラティスは、天井ミラーが設置されたスタジオで、身体の動き方を見ながら姿勢の癖を丁寧に整えることができます。
リフォーマーで仰向けになった状態になると、天井ミラーがありますので、自分の目で姿勢や体の動きをチェックしながらレッスンを受けることができます。
正しい姿勢を保ちやすくなりますので、短時間でピラティスの効果を発揮しやすくなるメリットがあります。
引用：モモンガピラティス
レッスンの料金は1回あたり6,875円、通い放題プランはありませんでした。
男性利用についての明確な記載はないため、予約時にスタジオへ確認しておきましょう。
| メリット |
| ・パーソナルのレッスンで、サポートが手厚い ・天井のミラーで、姿勢や動きを確認できる ・年齢問わず通いやすい |
| デメリット |
| ・通い放題プランがない |
＜モモンガピラティス足利市店の口コミ＞
初めてのマシンピラティスを体験させていただきました。当初マシンを使うというのが、難易度高そうで私には苦手かも⋯と思っていましたが、効率的に狙った箇所を鍛えることができ、普段意識していない筋肉が動くのを感じました。パーソナルで指導してもらえるので、分からない所もじっくり聞くことができ、しっかりピラティスを続けていきたい方にはピッタリだと思います。
引用：Google口コミ
初めてマシーンピラティスを体験しましたが、身体が固いので大丈夫かな？と思っていましたが、思ってたより身体を楽に動かす事が出来てまたリラックス効果もあり楽しく体験できました。他の運動もしているので、これからピラティスと両方やっていけたら良いな！と思いました。
引用：Google口コミ
栃木県のピラティスの料金相場
栃木県のピラティスの相場は以下の通りです。
なお、分かりやすく比較するために、スタジオ数が多いマシンピラティスで調査しています。
| レッスン種別 | 回数 | 相場(税込) |
| グループレッスン | 月4回 | 9,800円/月〜16,000円/月 |
| パーソナル | 月4回 | 22,000円/月〜38,400円/月 |
| 通い放題プラン | 3,278円/月〜55,000円/月 | |
| 体験レッスン | 1回 | 0円〜12,000円 |
栃木県はスタジオ数が多く、特に料金相場に幅があるのは通い放題プランでした。
また、パーソナルは1回あたりの満足度が高い分、価格は高めに設定されていることは把握しておきましょう。
さらに、体験レッスンも料金に幅があるので、通いやすい価格のスタジオから体験を活用して比較検討するのがおすすめです。
また、「まずは気軽に試してみたい」「忙しくて毎月通えるか不安」という方には、都度払い対応のスタジオもおすすめです。
都度払いなら、毎月の回数やスケジュールに縛られず、自分のペースでレッスンを受けることができます。
とくに仕事や家事、育児の都合で通えるタイミングが不規則な方にとっては、無理なく続けやすいのでぜひ検討してみてください。
都度払い対応のスタジオを知りたい方はこちら▽
初心者におすすめの栃木県のピラティスはピラティスK
ここまでおすすめを紹介してきましたが、初心者ですとどこがいいか選ぶのは難しいですよね。
そこで初心者でも安心して通える栃木県のピラティススタジオをピックアップします。
ピラティスKは1人1台のマシンを使うことができるボディメイクに特化した女性専用のスタジオです。
ピラティスKはインストラクターの丁寧な指導と、音楽に合わせて楽しいレッスンが特徴で、初心者も安心して参加することができます。
栃木県のピラティスを選ぶときのよくある質問
新宿でピラティスを選ぶ際のよくある質問についてまとめました。
①ヨガとピラティスの違いは？
【ヨガ】
身体と心の調和、精神的なものに重点が置かれるのが本来の姿です。呼吸は、主に腹式呼吸で、鼻から吸って鼻から吐き出すのが一般的です。副交感神経を活性化するので、頭や身体をリラックスさせる効果があります。アーサナと呼ばれるポーズを取りながら、身体を整えていきます。
【ピラティス】
呼吸と共に背骨付近の筋肉を刺激し、深層筋（インナーマッスル）を効率よく鍛え、身体の持つ機能を最大限に引き出す事に重点を置いています。呼吸は胸式呼吸で、主に、鼻から吸って口から吐き出します。交感神経を活性化するので、頭や身体をすっきりリフレッシュさせます。止まることなく動き続けるムーブメントの中で意識を集中させることで、瞑想効果も期待ができます。引用：zen place
②ピラティスでやせますか？
個人差はありますが、効率的な身体の使い方を学ぶためエネルギー消費が効率的になり、体重が自然と減少し、より健康な体質に変わられる方は多くいらっしゃいます。正しくピラティス・ヨガを行うことで、フラットなお腹、すらりとした背筋、余計な力が抜けた自然な首や肩、優しく開いた美しい鎖骨へと自然と導かれるため、結果的にナチュラルで健康的な身体に変化していきます。
引用：zen place
③ピラティスでストレス解消できますか？
個人差はありますが、多くの方がレッスン直後から爽快感を感じ、ストレス解消を実感できます。それだけではなく、次第に毎日の生活の中でもストレスを感じにくい、心身ともに強い体質、心が安定した状態へと変わることができます。
また、心の安定は免疫力を高め、ホルモンバランスを整え、肌をきれいにしてくれます。心の安定は身体のすべての機能を最もいい状態にするための基盤になると考えています。引用：zen place
④動きやすい服装とは、どんな服装ですか？
身体のラインがわかりやすいヨガウェアやピラティスウェアがオススメですが、お持ちでない方は、伸縮性のあるTシャツやボトムスをご持参ください。特にボトムスはスパッツなど、屈伸をしても動きやすいものがおすすめです。すべてのクラスで、靴は履かずに裸足で行います。
引用：zen place
⑤入会前に確認しておくべきことはありますか？
以下の3点は必ず確認しておきましょう。
① キャンセルポリシー：直前までキャンセル対応しているか
② 退会・休会制度：手続きや条件は複雑でないか
③ 繰越制度の有無：消化できなかったレッスンが翌月に繰り越せるか
安心して通うためにも、これらのルールをしっかりチェックしておくことをおすすめします。
⑥韓国式ピラティスとピラティスは違いますか？
韓国式ピラティスは基本的に日本のピラティスと同じですが、マシンを主流としているスタジオが多いことが特徴です。
マットピラティスとマシンピラティスが存在しますが韓国は、日本よりもマットピラティスを実施しているところは少なく、街にはマシンピラティス専用のスタジオがたくさんあるみたいです。
また、韓国式ピラティスは全身のバランスを整えることに重点を置いており、怪我予防や健康維持も目的にしています。
日本→ボディメイク、ダイエット
韓国式→怪我予防、健康維持、ボディメイク
さらに詳しく知りたい場合は以下の記事を参考にしてください。
以上、栃木県のおすすめピラティススタジオをご紹介しました。
本記事の内容が参考になれば幸いです。
もう一度、おすすめスタジオを見たい場合は以下のリンクをご活用ください。
