須磨のピラティススタジオおすすめ7選｜安い・パーソナル・通い放題など目的別に比較

本記事では兵庫県神戸市の須磨エリアのピラティススタジオをできる限り網羅的に調査し、「安い」「パーソナル」「マシン」などの目的別に比較・整理しました。

板宿駅を中心に大手スタジオだけでなく、個人スタジオも含めて整理しているため、「知らなかった選択肢」まで見つかります。

「まずはお得に始めたい」「1対1でしっかり教わりたい」など、希望のカテゴリからチェックしてみてください。

＼条件が決まっている方はこちら／

【初心者でも迷わない】ピラティススタジオ選びの基礎知識

本章では、ピラティススタジオを選ぶ前に必ず知っておきたい「レッスン方式」と「レッスンの種類」について解説します。

この2つを押さえておくと、自分に合ったスタジオを迷わず選べます。

レッスン方式はグループ？パーソナル？

ピラティスのレッスン方式には大きく分けて「グループ」と「パーソナル」があり、費用やレッスンの進め方が異なります。

方式	グループ	パーソナル
レベル	初心者〜中級者	初心者〜上級者
費用	リーズナブル	やや高めだが、 効果重視
進め方	複数人で 同じ内容を受講	パーソナルで 個別対応
特徴	仲間と楽しめる	効果を実感しやすい

レッスン方式は、

グループ：運動習慣をつけたい、費用を抑えて通いたい
パーソナル：効果を実感したい、自分に合わせた指導を受けたい

目的に合わせて選ぶと無理なく続けやすいです。

レッスンの種類はマット？マシン？

レッスンの種類には「マットピラティス」と「マシンピラティス」の2種類があり、目的やレベルによって向いている方法が変わります。

種類	マット	マシン
レベル	中級者以上向け	初心者向け
費用	リーズナブル	やや高め
やり方	自分の体重を 利用する	姿勢や動きを マシンでサポート
特徴	自宅でも 復習しやすい	フォームが 習得しやすい

レッスンの種類は、

マット：中級者以上で自宅でもピラティスを楽しみたい人におすすめ
マシン：正しいフォームを習得しやすいため、初心者にもおすすめ

経験やレベルに合わせて選ぶと良いでしょう。

【安い・都度払い】コストを抑えて気軽に通いたい人におすすめのスタジオ

須磨エリア内で料金が安く、継続しやすいスタジオをご紹介します。

「とにかく費用を抑えたい」「まずは気軽に始めたい」という方に最適です。

	①&style	②treetree	③RETIO
方式	グループ	グループ パーソナル	グループ パーソナル
種類	マシン	マット	マット マシン
月額料金	8,800円 (月4)	11,000円 (4回)	7,590円 (通い放題)
1レッスン の料金※1	2,200円	2,750円	948円
体験レッスン※2	0円	1,000円	△
入会金など※2	0円	0円	0円
通い放題	×	15,400円	7,590円
男性利用※3	△	〇	◯
URL	＞＞詳しい解説へ 公式サイト	＞＞詳しい解説へ 公式サイト	＞＞詳しい解説へ 公式サイト

①&style

運営会社	&style
方式	グループ
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・月3回：7,150円/月 ・月4回：8,800円/月 ・月6回：11,000円/月
入会金 手数料	キャンペーン時：0円
通い放題	なし
男性利用	記載なし
体験レッスン	1,650円 →キャンペーン時：0円
地図
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&styleは、ボディメイクを中心とした多彩なレッスンクラスを用意しており、目的や悩みに応じてプログラムを選択できます。

はじめてマシンピラティスを体験される方や、姿勢改善、ウエストシェイプ、腰痛、肩こり、美姿勢、美ボディなど、ボディメイクを深めたい方、目的や悩みに合ったプログラムをご用意しております。

引用：&style

②treetree studio

運営会社	treetree studio
方式	・グループ ・パーソナル
種類	マットピラティス
料金(税込)	・マンスリーパス：15,400円/月 ・4回券：11,000円 ・8回券：19,000円 ・12回券：23,000円 ・都度払い：3,300円 ・U24チケット：1,500円 ・月6回：40,000円 ＜ママヨガ&ピラティス、ファミリーヨガ＞ ・5回券：9,000円 ・都度払い：2,200円 ＜パーソナルレッスン＞ ・1回：8,000円 ・4回券：30,000円 ・8回券：56,000円 ＜セミパーソナルレッスン＞ ・1回：14,000
入会金 手数料	＜入会金＞ 3,300円 →体験レッスン当日の入会：0円 ＜年会費＞ 2,200円 →公式LINEお友達追加：0円
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	1,000円
地図
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treetree studioは、少人数制レッスンを展開するスタジオで、一人ひとりに合わせたきめ細かな指導が特徴です。

少人数制のスタジオでは、参加者一人ひとりに細やかなサポートを提供します。少人数だからこそ、インストラクターが個別のニーズに対応し、個々のペースに合わせた指導が可能です。

引用：treetree studio

③RETIO BODY DESIGN 須磨店

運営会社	株式会社ケイアイリンク
方式	・グループ ・パーソナル
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金(税込)	月会費：7,590円/月
入会金 手数料	＜入会費＞ 7,590円 →キャンペーン時：0円 ＜事務手数料＞ 5,500円 →キャンペーン時：0円
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	記載なし
地図
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RETIO BODY DESIGNは、豊富なトレーニング機材を備えるフィットネスジムで、ヨガやピラティスのレッスンも受講できます。

充実のトレーニング

豊富なトレーニング機材をご用意しております。全身くまなく鍛えることが可能です。

引用：RETIO BODY DESIGN

【パーソナル・個人サロン】マンツーマンでしっかり見てもらいたい人におすすめのスタジオ

インストラクターと1対1でレッスンが受けられるスタジオをご紹介します。

グループに比べて料金は上がりますが、その分「効果の実感」や「フォームの習得」が早いのが特徴です。

	①ELEMENT	②flow	③KiCHi	④u.
方式	パーソナル	パーソナル	グループ パーソナル	パーソナル
種類	マシン	マシン	マット マシン	マシン
月額料金	22,000円 (月4)	15,000円 (月4)	37,500円 (5回)	6,000円 (1回)
1レッスン の料金※1	5,500円	3,750円	7,500円	6,000円
体験レッスン※2	1,100円〜	5,000円	2,400円～	△
入会金など※2	16,500円	11,000円	0円	△
通い放題	55,000円	×	×	×
男性利用※3	◯	〇	△	△
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①ELEMENT 須磨店

運営会社	パーソナルマシンピラティスELEMENT
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜30分レッスン＞ ・月4回：22,000円 ・月8回：40,000円 ・通い放題：55,000円 ＜ミックスプラン＞ ・月4回：25,500円 ・月6回：40,000円
入会金 手数料	＜入会金＞ 33,000円 →体験後に入会した場合：16,500円
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	3,300円 →キャンペーン時：1,100円
地図
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ELEMENTは、短時間レッスンで隙間時間を有効に活用できるのが特徴で、通いやすさにこだわったスタジオです。

仕事や家事のスキマ時間を活用して通えるように、ELEMENTでは1回のトレーニング時間を30分からにしています。運動は定期的にやることで効果が現れます。

引用：ELEMENT

②machine pilates flow

運営会社	machine pilates flow
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜30分レッスン＞ ・月4回：15,000円 ・月4回ペア：10,000円 ＜50分レッスン＞ ・月4回：25,000円 ・月4回ペア：15,000円 ＜回数券＞ ・1回：8,000円 ・4回：28,000円 ・8回：53,000円 ・12回：79,000円 ＜ペア回数券＞ ・1回：5,000円 ・4回：18,000円 ・8回：34,000円 ・12回：49,000円 ※男性は1レッスン+500円
入会金 手数料	＜入会金＞ 11,000円
通い放題	なし
男性利用	可
体験レッスン	5,000円(ペア体験：7,000円)
地図
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machine pilates flowは、ダイエットや姿勢改善など、一人ひとりの悩みに寄り添った丁寧な指導を行うスタジオです。

ダイエットや不調の改善、体力維持など、一人ひとりの目的に寄り添い、駅チカ・低価格・丁寧な指導で“続けられる習慣”をサポートします。

引用：machine pilates flow

③KiCHi STUDiO

運営会社	KiCHi STUDiO
方式	・グループ ・パーソナル
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金(税込)	＜プライベートレッスン＞ ・ドロップイン：8,000円(非会員：9,000円) ・5回チケット：37,500円 ・10回チケット：70,000円 ＜グループレッスン＞ ・ドロップイン：3,000円(非会員：3,500円) ・4回チケット：10,000円
入会金 手数料	＜入会金＞ 5,000円 →体験後にチケット購入した場合：0円
通い放題	なし
男性利用	記載なし
体験レッスン	・マシンピラティス：6,400円 ・マットピラティス：2,400円
地図
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KiCHi STUDiOは、少人数制レッスンを展開するスタジオで、ヨガとピラティスの両方を受けることができます。

少人数だからこそ、ひとりひとりに向き合う時間を大切にしています。
ヨガもピラティスも、ファッショナブルなものではなく、自分を落ち着けるための時間。
あなたの日常をより快適にしてくれる、潤滑油のような存在です。

引用：KiCHi STUDiO

④古民家ピラティス u.

運営会社	古民家ピラティス u.
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・リフォーマー55分：6,000円 ・リフォーマー55分+頭皮マッサージ20分：8,000円
入会金 手数料	記載なし
通い放題	なし
男性利用	記載なし
体験レッスン	あり(料金の記載なし)
地図
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古民家ピラティス u.は、パーソナルマシンピラティスのレッスンを提供するスタジオで、子ども連れでも通いやすい環境が整っています。

当店はママさんを応援しています。
一緒に見守りながら、
側でレッスンを行っていきます。

引用：古民家ピラティス u.

【通い放題】回数を気にせずたっぷり通いたい人におすすめのスタジオ

回数を気にせず、好きなだけ通えるプランがあるスタジオをご紹介します。

週2回以上のペースで通って、しっかりと身体を変えたい方におすすめです。

	①treetree	②RETIO	③ELEMENT
方式	グループ パーソナル	グループ パーソナル	パーソナル
種類	マット	マット マシン	マシン
月額料金	11,000円 (4回)	7,590円 (通い放題)	22,000円 (月4)
1レッスン の料金※1	2,750円	948円	5,500円
体験レッスン※2	1,000円	△	1,100円〜
入会金など※2	0円	0円	16,500円
通い放題	15,400円	7,590円	55,000円
男性利用※3	〇	◯	〇
URL	＞＞詳しい解説へ 公式サイト	＞＞詳しい解説へ 公式サイト	＞＞詳しい解説へ 公式サイト

①treetree studio

運営会社	treetree studio
方式	・グループ ・パーソナル
種類	マットピラティス
料金(税込)	・マンスリーパス：15,400円/月 ・4回券：11,000円 ・8回券：19,000円 ・12回券：23,000円 ・都度払い：3,300円 ・U24チケット：1,500円 ・月6回：40,000円 ＜ママヨガ&ピラティス、ファミリーヨガ＞ ・5回券：9,000円 ・都度払い：2,200円 ＜パーソナルレッスン＞ ・1回：8,000円 ・4回券：30,000円 ・8回券：56,000円 ＜セミパーソナルレッスン＞ ・1回：14,000
入会金 手数料	＜入会金＞ 3,300円 →体験レッスン当日の入会：0円 ＜年会費＞ 2,200円 →公式LINEお友達追加：0円
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	1,000円
地図
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treetree studioは、少人数制レッスンを展開するスタジオで、一人ひとりに合わせたきめ細かな指導が特徴です。

少人数制のスタジオでは、参加者一人ひとりに細やかなサポートを提供します。少人数だからこそ、インストラクターが個別のニーズに対応し、個々のペースに合わせた指導が可能です。

引用：treetree studio

②RETIO BODY DESIGN 須磨店

運営会社	株式会社ケイアイリンク
方式	・グループ ・パーソナル
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金(税込)	月会費：7,590円/月
入会金 手数料	＜入会費＞ 7,590円 →キャンペーン時：0円 ＜事務手数料＞ 5,500円 →キャンペーン時：0円
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	記載なし
地図
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RETIO BODY DESIGNは、豊富なトレーニング機材を備えるフィットネスジムで、ヨガやピラティスのレッスンも受講できます。

充実のトレーニング

豊富なトレーニング機材をご用意しております。全身くまなく鍛えることが可能です。

引用：RETIO BODY DESIGN

③ELEMENT 須磨店

運営会社	パーソナルマシンピラティスELEMENT
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜30分レッスン＞ ・月4回：22,000円 ・月8回：40,000円 ・通い放題：55,000円 ＜ミックスプラン＞ ・月4回：25,500円 ・月6回：40,000円
入会金 手数料	＜入会金＞ 33,000円 →体験後に入会した場合：16,500円
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	3,300円 →キャンペーン時：1,100円
地図
公式HP	公式HPはこちら

ELEMENTは、短時間レッスンで隙間時間を有効に活用できるのが特徴で、通いやすさにこだわったスタジオです。

仕事や家事のスキマ時間を活用して通えるように、ELEMENTでは1回のトレーニング時間を30分からにしています。運動は定期的にやることで効果が現れます。

引用：ELEMENT

【地図で確認】須磨のピラティススタジオおすすめまとめ

須磨でおすすめのピラティススタジオを地図にまとめました。

ピラティスは継続することが何より大切なので、通いやすい場所にあるか、チェックしてみてください。

【最終チェック】須磨のピラティススタジオ選びで失敗しないために

ここまでスタジオ情報をチェックした方は、最後に以下のポイントを確認しておきましょう。

このひと手間でピラティススタジオ選びで失敗しにくくなります。

インストラクターの資格・経験は信頼できるか

ピラティスは身体の深層筋に働きかける運動なので、正しい指導が不可欠です。

指導力のあるインストラクターから学ぶことで、怪我のリスクも減らすことができます。

経験が豊富で信頼できる資格があるインストラクターを選ぶことで、正しい動きを学び、怪我のリスクを減らすことができます。

引用：DEP

「資格がある＝絶対に安心」というわけではありませんが、

・どんな資格を持っているか
・指導歴はどれくらいか

こうした情報が明記されているスタジオは、安心して通いやすい傾向があります。

レッスン形式は自分の目的に合っているか

ピラティスには、さまざまなレッスン形式があります。

たとえば、

・運動が久しぶり、不安がある
　→ 少人数 or パーソナル

・コスパ重視で楽しく続けたい
　→ グループ

このように、目的と形式が合っていないと「効果を感じにくい」「続かない」原因になりがちです。

「何となく良さそう」で選ばず、自分の目的に合っているかを一度立ち止まって確認しましょう。

キャンセル・繰越制度などのルールに無理がないか

意外と見落としがちですが、長く通うために重要なのがキャンセルや繰越のルールです。

・何時間前までキャンセルできるのか
・当日キャンセルは消化扱いになるのか
・月をまたいで回数を繰り越せるのか

無理なく続けられるルールかどうかは、入会前に必ずチェックしておきましょう。

必ず体験レッスンに参加しよう

スタジオの雰囲気、インストラクターとの相性、説明のわかりやすさなどは、
実際に行ってみないと分かりません。

そのため、必ず体験レッスンに参加して、自分の感覚で確かめてください。

「ここなら続けられそう」という感覚を大切にすれば、ピラティススタジオ選びで大きく失敗することはありません。

ピラティススタジオ選びは、情報だけで決めるより実際に体験してみることで失敗しにくくなります。

まずは気になるスタジオを1つ選び、体験レッスンから始めてみましょう。

須磨のピラティスを選ぶときのよくある質問

須磨でピラティスを選ぶ際のよくある質問についてまとめました。

①ヨガとピラティスの違いは？

【ヨガ】
身体と心の調和、精神的なものに重点が置かれるのが本来の姿です。呼吸は、主に腹式呼吸で、鼻から吸って鼻から吐き出すのが一般的です。副交感神経を活性化するので、頭や身体をリラックスさせる効果があります。アーサナと呼ばれるポーズを取りながら、身体を整えていきます。
【ピラティス】
呼吸と共に背骨付近の筋肉を刺激し、深層筋（インナーマッスル）を効率よく鍛え、身体の持つ機能を最大限に引き出す事に重点を置いています。呼吸は胸式呼吸で、主に、鼻から吸って口から吐き出します。交感神経を活性化するので、頭や身体をすっきりリフレッシュさせます。止まることなく動き続けるムーブメントの中で意識を集中させることで、瞑想効果も期待ができます。

引用：zen place

②ピラティスでやせますか？

個人差はありますが、効率的な身体の使い方を学ぶためエネルギー消費が効率的になり、体重が自然と減少し、より健康な体質に変わられる方は多くいらっしゃいます。正しくピラティス・ヨガを行うことで、フラットなお腹、すらりとした背筋、余計な力が抜けた自然な首や肩、優しく開いた美しい鎖骨へと自然と導かれるため、結果的にナチュラルで健康的な身体に変化していきます。

引用：zen place

③ピラティスでストレス解消できますか？

個人差はありますが、多くの方がレッスン直後から爽快感を感じ、ストレス解消を実感できます。それだけではなく、次第に毎日の生活の中でもストレスを感じにくい、心身ともに強い体質、心が安定した状態へと変わることができます。

また、心の安定は免疫力を高め、ホルモンバランスを整え、肌をきれいにしてくれます。心の安定は身体のすべての機能を最もいい状態にするための基盤になると考えています。

引用：zen place

④動きやすい服装とは、どんな服装ですか？

身体のラインがわかりやすいヨガウェアやピラティスウェアがオススメですが、お持ちでない方は、伸縮性のあるTシャツやボトムスをご持参ください。特にボトムスはスパッツなど、屈伸をしても動きやすいものがおすすめです。すべてのクラスで、靴は履かずに裸足で行います。

引用：zen place

⑤韓国式ピラティスとピラティスは違いますか？

韓国式ピラティスは基本的に日本のピラティスと同じですが、マシンを主流としているスタジオが多いことが特徴です。

マットピラティスとマシンピラティスが存在しますが韓国は、日本よりもマットピラティスを実施しているところは少なく、街にはマシンピラティス専用のスタジオがたくさんあるみたいです。

引用：ému pilates studio

また、韓国式ピラティスは全身のバランスを整えることに重点を置いており、怪我予防や健康維持も目的にしています。

日本→ボディメイク、ダイエット
韓国式→怪我予防、健康維持、ボディメイク

引用：ému pilates studio

さらに詳しく知りたい場合は以下の記事を参考にしてください。

ここまで読んでいただき、ありがとうございます。

ピラティススタジオ選びで大切なのは、「情報」だけで決めず、実際に体験してみることです。

体験してみることで、「ここなら続けられそう」というスタジオは自然と見えてきます。

気になるスタジオがあれば、まずは体験レッスンから始めてみてください。

「どこから体験すればいいか迷う…」という方は、以下のスタジオがバランスがよくおすすめです。

初心者でも安心して始められますよ。