笹塚のピラティススタジオってどこがいい？
コスパのいいスタジオを知りたい。
こんな悩みを解決します。
本記事では笹塚エリアでおすすめの安いピラティススタジオを各店舗の特徴と合わせてご紹介します。
ピラティススタジオは価格だけでなく、目的やライフスタイルに合わせて継続しやすいスタジオを選ぶことが重要です。
本記事で自分に合ったピラティススタジオを探してみてください。
zen place pilatesは年齢、性別を問わず、専門的なレッスンを受けられる本格的なスタジオです。
笹塚のピラティスを選ぶポイント6つ
ピラティスを選ぶ際には以下のポイントを抑えることが重要です。
ひとつずつ解説していきますね。
①インストラクターに資格や経験があり、正しい指導ができるか？
ピラティスは身体の深層筋に働きかける運動なので、正しい指導が不可欠です。
指導力のあるインストラクターから学ぶことで、怪我のリスクも減らすことができます。
経験が豊富で信頼できる資格があるインストラクターを選ぶことで、正しい動きを学び、怪我のリスクを減らすことができます。
引用：DEP
ですが、ピラティスインストラクターは資格が必須ではありません。
ピラティスインストラクターの仕事に就くために、取得必須の資格はありません。未経験の方でも、ピラティスインストラクターとして勤務できます。
そのため、インストラクターが国際認定資格（例：STOTT、BASI、Polestarなど）を持っているか、また指導経験が豊富かを必ず確認しましょう。
②自分の目的にあったマシンが揃っているか？
マシンピラティスと一口に言っても、使う機器にはいくつか種類があります。
基本のリフォーマーだけでなく、キャデラックやチェア、バレルなどが揃っていると、より幅広いアプローチが可能です。
ピラティスマシンは、リフォーマーの他にもキャデラック、チェア、バレルといったマシンがあり、負荷を追加したり、動きのサポートをしたりと、エクササイズのバリエーションを増やし、一人ひとりの状態に合わせたエクササイズを提供します。
目的や体の状態に応じて最適なマシンが使える環境か確認しましょう。
③自分の予算や目的にあったレッスン形式が揃っているか？
スタジオによって、提供しているレッスンの形式は異なります。
・プライベートレッスン（マンツーマン）
・セミプライベート（2〜3人）
・グループレッスン（4人以上）
など、種類があるので、選択肢が多いほうが自分の予算や目的に応じて柔軟に選べますよ。
また、産後ケアなど特別な目的がある場合は、それらに対応したレッスンがあるかもチェックしておきましょう。
④自分の目的に合ったレッスンプログラムがあるか
「ダイエット」「姿勢改善」「リハビリ」「筋力アップ」「スポーツパフォーマンス向上」など、ピラティスに求める目的は人それぞれです。
また、各ピラティススタジオのプラグラムも特定の目的に特化している場合があります。
ピラティスの特性を活かし、“ボディメイク”に特化した目的に合わせて選べるプログラムを用意。
引用：ピラティスK
そのため、自分のゴールに対して、スタジオが具体的なプログラムやメニューを用意しているかを確認しましょう。
⑤通いやすく継続しやすい環境が整っているか？
どんなに良いスタジオでも、通うのが面倒だと続きませんよね。
どんなエクササイズや運動でも、継続しなければ効果も期待できないもの。そのため、通いやすさはスタジオ選びにおいて注目すべきポイントです。
そのため、以下のような通いやすさに繋がるポイントもしっかりとチェックしておきましょう。
・家や職場からのアクセスが良いか
・駅から徒歩圏内か
・予約がアプリやWEBですぐ取れるか
⑥レッスンの内容や質に見合った料金体系になっているか？
料金は安さで選ぶのではなく、レッスンの内容や質とのバランスを見て判断することが重要です。
一般的に、専用マシンを使うマシンピラティスは、マットピラティスに比べて料金が高めです。
マシンピラティスは専用の器具を使ってエクササイズするので、スタジオの広さが必要且つマシンの維持費もかかるためマットより高額な傾向です。
引用：the SILK
また、マンツーマンのプライベートレッスンはグループレッスンよりも費用がかかります。
マシンよりもマットピラティスの方が安い傾向にあります
引用：the SILK
もちろん費用がかかる分、質や効果も変わってくるので、通い続けられる料金で、自分が求めるプランを選びましょう。
ピラティススタジオは、インストラクターの質、マシン設備、レッスン形式、目的に合うプログラム、通いやすさ、料金バランスを総合的にチェックして選びましょう。
笹塚の安いピラティススタジオおすすめ8選
笹塚でおすすめのピラティススタジオをご紹介します。
ここから各スタジオを詳しくご紹介していきます。
①zen place pilates 笹塚
| 運営会社 | 株式会社ZEN PLACE |
| 方式 | ・グループ ・マンツーマン |
| 種類 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜マットグループ＞ ・月4回：10,450円/月 ・月6回：14,520円/月 ・デイフリー：13,552円/月 ・フリー：16,940円/月 ＜マット＆マシングループ＞ ・月4回：12,650円/月 ・月6回：18,150円/月 ・月8回：21,560円/月 ＜マシングループ＞ ・月4回：15,400円/月 ・月8回：25,300円/月 ＜プライベート＞ ・月4回：37,400円/月 ＜パッケージ＞ ・32回：142,450円 ＜チケット＞ ・40回チケット(10ヶ月有効)：104,500円 ・40回チケット(6ヶ月有効)：101,750円 ・20回チケット(6ヶ月有効)：57,200円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 33,000円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 5,000円〜9,900円 →キャンペーン時：3,000円〜9,900円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
zen place pilatesは、全国135店舗以上を展開する最大手のスタジオで、心と身体のつながりを大切にする“正統派ピラティス”が特徴です。
zen placeピラティスは正統派で本物の「ピュア・ピラティス」。
マシングループレッスンは1回あたり3,850円、マットピラティスは通い放題プラン月16,940円で、男性も利用できます。
| メリット |
| ・質の高いレッスンが受けられる ・個別、グループなどレッスンの種類が充実 ・基礎から学べるレッスンで初めてでも安心 ・全国に多数のスタジオがあり、通いやすい ・インストラクターが明るく、元気が出る |
| デメリット |
| ・女性専用ではない ・スタジオによっては場所が分かりにくい |
＜zen place pilates笹塚の口コミ＞
体験をしてスタジオの雰囲気がよく、自宅から歩いていけるので続けられそうと思い入会しました。反り腰なわたしにとっての正しい姿勢を教えてもらえて腰の調子も良くなりとてもうれしいです。 仕事が忙しいのでプライベートの予約が取りやすいのも助かります。 笹塚スタジオの皆さまいつもありがとうございます。これからもよろしくお願いいたします！
引用：Google口コミ
ゼンプレイスに通い始めてもうすぐ３年目。毎回レッスンに行くたびに発見や喜びを得られるので、ピラティスは私の生活から欠かせなくなりました。日常生活でもその効果は生かされ、心身ともに日々明るく前向きに更新されています。新しくできた笹塚スタジオは、ビルの６階にあることから、都心なのに眺めが良く、気も良いように感じます。いつ来てもインストラクターの明るさとスタジオの清潔感に、心までシャワーを浴びたような気持ちになり、帰り道は体が軽い。とてもおすすめです。
引用：Google口コミ
さらに詳しい口コミは以下の記事をご覧ください。
②CLUB PILATES 笹塚
| 運営会社 | 株式会社Wellness X Asia |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月4回：13,090円/月 ・月8回：24,090円/月 ・フリー：37,290円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 5,500円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
CLUB PILATESは、世界最大級のマシンピラティススタジオで、15種類以上の機器を使った多彩なグループレッスンを、初心者から上級者まで楽しめるのが特徴です。
クラブピラティスは世界各国で800店舗以上を展開している世界最大級のマシンピラティススタジオです。
15種類のアイテムを使用しレッスンを行うため、トレーニングメニューは無限です！引用：CLUB PILATES
マシングループのレッスン料は1回あたり3,272円、通い放題プランは月37,290円で、男性も利用できます。
| メリット |
| ・高いスキルを持つスタッフが在籍 ・男女問わず通うことができる ・頻度を気にせず好きなだけ通える |
| デメリット |
| ・女性専用ではない ・パーソナルプランがない |
＜CLUB PILATES笹塚の口コミ＞
このスタジオに１年間通い、体が整ってきた感覚を感じています。インストラクターやスタッフの方達も明るく親切でとても楽しいです。これからも通い続けていきたいです。
引用：Google口コミ
マシンピラティスだけにとどまらず、クラスのレベルや種類のバリエーションも豊富で飽きることなく楽しめる。 クラスの数も早朝から夜まで、平日も週末も多いので、参加しやすいのも魅力。 インストラクターの皆さん、スタッフの皆さんもとても明るくてフレンドリーで雰囲気も素敵。
引用：Google口コミ
さらに詳しい口コミは以下の記事をご覧ください。
③ELEMENT 笹塚A1店
| 運営会社 | パーソナルマシンピラティスELEMENT |
| 方式 | マンツーマン |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜30分レッスン＞ ・月4回：22,000円 ・月8回：40,000円 ・通い放題：55,000円 ＜ミックスプラン＞ ・月4回：25,500円 ・月6回：40,000円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 33,000円 →体験後に入会した場合：16,500円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 記載なし |
| 体験レッスン | 3,300円 →キャンペーン時：1,100円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
ELEMENTは、短時間レッスンで隙間時間を有効に活用できるのが特徴で、通いやすさにこだわったスタジオです。
仕事や家事のスキマ時間を活用して通えるように、ELEMENTでは1回のトレーニング時間を30分からにしています。運動は定期的にやることで効果が現れます。
引用：ELEMENT
マンツーマンレッスンは1回あたり5,500円、通い放題プラン月55,000円で通うことができます。
男性の利用に関しては公式サイトに明記されていないため、詳細は直接店舗にご確認ください。
| メリット |
| ・親身なトレーナーから丁寧な指導が受けられる ・短時間のレッスンで、隙間時間を有効に活用できる ・ウェアやシューズが無料でレンタル可能 |
| デメリット |
| ・グループレッスンは非対応 |
＜ELEMENT笹塚A1店の口コミ＞
トレーナーのみなさんが優しく丁寧に教えてくれます。1回30分のマンツーマンレッスンなので自分に合ったペースで進めてくれるので続けやすいです！ そしてウェアを無料でレンタルできるのもありがたいです。
引用：Google口コミ
足の怪我後、躓きやすくなって通い始めました。 体験は系列の筋トレでしたが、「ピラティスの方が良さそう」と勧めていただき通い始めました。 運動音痴でもパーソナルなので都度強度を確認しながらトレーニングしていただき、グループレッスンについていけなかった私でも半年以上通い続けられています。 通って改善傾向なので、行って良かったです。
引用：Google口コミ
④Pilates Mirror 笹塚
| 運営会社 | コナミスポーツ株式会社 |
| 方式 | ・グループ ・マンツーマン |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜月会費プラン＞ ・月6回：11,000円/月 ・追加レッスン：1,100円/回 ＜チケットプラン＞ ・2,750円/回 ＜プライベートレッスン＞ ・30分：4,400円 ・50分：6,600円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 11,000円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 2,200円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
Pilates Mirrorは、天井ミラーとピラティスマシンを活用したトレーニング環境が特徴で、身体の動きを確認しながらレッスンを受けることができます。
スタジオの天井に設置した鏡と専用ピラティスマシンを活用することで、初心者の方も自分の身体の動きを確認しながら、短時間でも効果的にエクササイズできるピラティススタジオです。
マシンのグループレッスン料は1回あたり1,833円、通い放題プランはなく、女性専用なので男性は利用できません。
| メリット |
| ・少人数制レッスンでサポートがきめ細か ・鏡を見ながらフォームを確認できる ・レッスン時間が30分でスキマ時間でも通いやすい ・女性専用なので安心 |
| デメリット |
| ・男性は利用できない |
＜Pilates Mirror笹塚スタジオの口コミ＞
予約もキャンセルもネットで簡単にできるので手軽に通えてとても良いです。施設もきれいです。先生もわかりやすく丁寧に教えてくれるので楽しく、体も柔らかくなりました。
引用：Google口コミ
先生方が丁寧に教えてくださり充実した30分を過ごすことができます。プログラムが少しずつ増えていくのも嬉しいです！
引用：Google口コミ
⑤AGNIYOGA 笹塚スタジオ
| 運営会社 | 株式会社アクティビア |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マットピラティス |
| 料金(税込) | ・5チケット：6,950円/月 ・10チケット：10,900円/月 ・15チケット：12,800円/月 ・20チケット：14,500円/月 ・エブリデー：18,400円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 5,000円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 1,000円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
AGNIYOGAは、温度や湿度、スタジオの清潔感など、気持ち良く運動できる環境が整ったスタジオです。
アグニヨガでは運動に適した温度・湿度にスタジオを設定しています。体に無理な負担をかけず、ポーズ・呼吸を深くとることで、効率的な体の変化が期待できます。
引用：AGNIYOGA
マットのグループレッスン料は1回あたり1,390円で、通い放題プランは月18,400円、女性専用なので男性は利用できません。
| メリット |
| ・温度や湿度など、運動に適した環境が整っている ・レッスンプログラムが豊富 ・女性専用スタジオなので安心 |
| デメリット |
| ・男性は利用できない ・マンツーマンレッスンは非対応 |
＜AGNIYOGA笹塚スタジオの口コミ＞
女性専用の綺麗なヨガスタジオです。 常温ヨガですが、冬でも床暖房でポカポカでヨガができます。 色々なクラスがあり、運動量や目的に合わせて通うことができます。
引用：Google口コミ
色々なレッスンから選べて、毎週気分転換になっています。先生方も色んな方がいて、優しくて楽しいひとときを過ごしてます。これからも通い続けたいです！
引用：Google口コミ
⑥YUZU 笹塚店
| 運営会社 | ESS株式会社 |
| 方式 | マンツーマン セミパーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜パーソナルレッスン＞ ・4回券：31,600円(男性：39,600円) ・8回券：61,600円(男性：77,600円) ・12回券：86,400円(男性：106,800円) ＜セミパーソナルレッスン＞ ・1回券：5,500円(男性：7,700円) ・4回券：20,900円(男性：29,260円) ・8回券：39,600円(男性：55,450円) ・12回券：56,100円(男性：78,540円) |
| 入会金 手数料 | なし |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 2,500円～5,500円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
YUZUは、完全個室のプライベート空間でトレーニングできるため、体型にコンプレックスを抱える人でも性別問わず通いやすいマシンピラティススタジオです。
全店完全個室！一目を気にすることなく、自分のペースで安心してレッスンを受けて頂けます。男性のお客様も大歓迎！身体にコンプレックスのある方にもおすすめです。
引用：YUZU
マンツーマンレッスンは1回あたり7,900円、通い放題プランはないため自分のペースで通うことができます。
男性は料金設定が異なるので、予約前に確認しておくのがおすすめですよ。
| メリット |
| ・インストラクターは全員有資格者で、指導力が高い ・完全個室でレッスンに集中できる ・性別問わず通いやすい |
| デメリット |
| ・グループレッスンは非対応 ・男性は料金設定が異なる |
＜YUZU笹塚店の口コミ＞
毎回違う先生で受けてますが、色々なアドバイスが聞けておもしろいです。 インストラクターの皆さんはいい人たちばかりなので、毎回行くのが楽しみになっています。 駅から激近なのも助かります。 姿勢の悪さが気になっていましたが、徐々に改善してきて、肩こりも気にならなくなりました！ これからも通います！
引用：Google口コミ
いつもお世話になっています。 OPEN当初から複数の店舗を利用させてもらっていますが、全店共通でチケットが使えるのはとてもありがたいシステムです。 グループレッスンよりもパーソナルの方が効果も感じやすく、どの先生も皆優しく丁寧なのでこれからも続けていく予定です。 いつもありがとうございます！
引用：Google口コミ
⑦PILATES STUDIO Mind&Body
| 運営会社 | PILATES STUDIO Mind&Body |
| 方式 | ・グループ ・マンツーマン |
| 種類 | マットピラティス マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・マシン・プライベート：8,800円 ・マシン・セミプライベート：5,500円 ・グループ・マット：3,300円 ・グループ・リフォーマー：5,500円 ＜チケット＞ ・チケット20：22,000円 ・チケット30：33,000円 ・チケット50：55,000円 ・チケット70：77,000円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 5,500円 →体験期間中の入会：0円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 記載なし |
| 体験レッスン | 11,000円(2回パック) |
| 地図 | |
| 公式HP |
PILATES STUDIO Mind&Bodyは、身体状態やニーズに合わせたカスタマイズレッスンを提供しているため、初心者だけでなく経験者も通いやすいスタジオです。
ピラティスがはじめての未経験者から本格的なピラティスを実践したい経験者の⽅まで、
お⼀⼈お⼀⼈の⾝体の状態やニーズに合わせながら、レッスンメニューをカスタマイズ致します。
マシンのプライベートレッスンは1回あたり8,800円、通い放題プランはないため、自分のペースで通うことができます。
男性利用についての明確な記載はないため、予約時にスタジオへ確認しておきましょう。
| メリット |
| ・一人ひとりに合わせたカスタマイズレッスンを提供 ・ピラティスマシンの設備が充実 ・運動経験がない人も通いやすい |
| デメリット |
| ・通い放題プランがない |
＜PILATES STUDIO Mind&Bodyの口コミ＞
レッスンに通い始めて6年が経ちました。 こんなに長く続けられた運動はピラティスだけで、それはMind&Bodyのまさえ先生の教え方が素晴らしいからだと感じています。 私は元々膝が弱く、いつも膝を庇い不安な気持ちを抱えながら運動をしてきた人生でした。ピラティスは元々リハビリを目的とした発祥の背景もあって、膝を心配することなく体を動かすことが叶ったのも、私が長く続けられている理由だと感じています。
引用：Google口コミ
スタジオに通って３年以上になりますが、先生との週1のレッスンで、これまで何をやっても変わらなかった体が確実に変わりました！産後崩れた体も、おかげで体幹が鍛えられて毎回レッスン後は心も体もエネルギーいっぱいになります。まさに、mind&body！ これからもよろしくお願いします！
引用：Google口コミ
⑧Forzaフィットネススタジオ 笹塚店
| 運営会社 | 合同会社Forza |
| 方式 | セミパーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月3回：9,400円/月～11,400円/月 ・月4回：12,300円/月～14,300円/月 ・月6回：15,600円/月～17,600円/月 ・月8回：18,800円/月～20,800円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 11,000円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 1,000円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
Forzaフィットネススタジオは、インナーマッスルとアウターマッスルへのアプローチを同時に行う、バランス重視のプログラムが特徴です。
内側(インナーマッスル)と外側(アウターマッスル)へ
同時にアプローチを行い、
しなやかでハリのあるボディメイクを実現します。
セミパーソナルレッスンは1回あたり3,075円、通い放題プランはなく、女性専用のため男性は利用できません。
| メリット |
| ・筋肉を効率よく鍛えることができる ・コスパが良い ・女性専用なので安心 |
| デメリット |
| ・男性は利用できない ・通い放題プランがない |
＜Forzaフィットネススタジオ笹塚店の口コミ＞
通って6ヶ月たちました！通常のジムと併用して通ってますが、器具の使い方をこちらで覚えて通常のジムでもトライしてます。メニューも体調や筋肉痛に合わせてその日ごとに組んでくださるので安心して体を動かすことができますし、トレーナーさんがいてくれることで普段のセルフトレでは諦めそうになる重量や回数でも頑張ることができます💪 …
引用：Google口コミ
初めてのセミパーソナルジムですが、とても良いです。トレーナーの方がメニューを組んでくださり、正しいフォームかどうか見てくれます。今まで運動を長く続けられたことがないのですが、こちらではモチベーションも上がり頑張ろうと思えます。
引用：Google口コミ
笹塚のピラティスの料金相場
笹塚のピラティスの相場は以下の通りです。
なお、分かりやすく比較するために、スタジオ数が多いマシンピラティスで調査しています。
| レッスン種別 | 回数 | 相場(税込) |
| グループレッスン | 月4回 | 12,300円/月〜15,400円/月 |
| マンツーマン | 月4回 | 22,000円/月〜39,600円/月 |
| 通い放題プラン | 37,290円/月〜55,000円/月 | |
| 体験レッスン | 1回 | 0円〜9,900円 |
笹塚にはマンツーマンレッスンと通い放題プランを導入しているスタジオが多く、料金にも大きな幅がみられました。
また、マンツーマンは1回あたりの満足度が高い分、価格は高めに設定されていることは把握しておきましょう。
さらに、体験レッスンも料金に幅があるので、通いやすい価格のスタジオから体験を活用して比較検討するのがおすすめです。
また、「まずは気軽に試してみたい」「忙しくて毎月通えるか不安」という方には、都度払い対応のスタジオもおすすめです。
都度払いなら、毎月の回数やスケジュールに縛られず、自分のペースでレッスンを受けることができます。
とくに仕事や家事、育児の都合で通えるタイミングが不規則な方にとっては、無理なく続けやすいのでぜひ検討してみてください。
都度払い対応のスタジオを知りたい方はこちら▽
笹塚のピラティスを選ぶときのよくある質問
笹塚でピラティスを選ぶ際のよくある質問についてまとめました。
①ヨガとピラティスの違いは？
【ヨガ】
身体と心の調和、精神的なものに重点が置かれるのが本来の姿です。呼吸は、主に腹式呼吸で、鼻から吸って鼻から吐き出すのが一般的です。副交感神経を活性化するので、頭や身体をリラックスさせる効果があります。アーサナと呼ばれるポーズを取りながら、身体を整えていきます。
【ピラティス】
呼吸と共に背骨付近の筋肉を刺激し、深層筋（インナーマッスル）を効率よく鍛え、身体の持つ機能を最大限に引き出す事に重点を置いています。呼吸は胸式呼吸で、主に、鼻から吸って口から吐き出します。交感神経を活性化するので、頭や身体をすっきりリフレッシュさせます。止まることなく動き続けるムーブメントの中で意識を集中させることで、瞑想効果も期待ができます。引用：zen place
②ピラティスでやせますか？
個人差はありますが、効率的な身体の使い方を学ぶためエネルギー消費が効率的になり、体重が自然と減少し、より健康な体質に変わられる方は多くいらっしゃいます。正しくピラティス・ヨガを行うことで、フラットなお腹、すらりとした背筋、余計な力が抜けた自然な首や肩、優しく開いた美しい鎖骨へと自然と導かれるため、結果的にナチュラルで健康的な身体に変化していきます。
引用：zen place
③ピラティスでストレス解消できますか？
個人差はありますが、多くの方がレッスン直後から爽快感を感じ、ストレス解消を実感できます。それだけではなく、次第に毎日の生活の中でもストレスを感じにくい、心身ともに強い体質、心が安定した状態へと変わることができます。
また、心の安定は免疫力を高め、ホルモンバランスを整え、肌をきれいにしてくれます。心の安定は身体のすべての機能を最もいい状態にするための基盤になると考えています。引用：zen place
④動きやすい服装とは、どんな服装ですか？
身体のラインがわかりやすいヨガウェアやピラティスウェアがオススメですが、お持ちでない方は、伸縮性のあるTシャツやボトムスをご持参ください。特にボトムスはスパッツなど、屈伸をしても動きやすいものがおすすめです。すべてのクラスで、靴は履かずに裸足で行います。
引用：zen place
⑤入会前に確認しておくべきことはありますか？
以下の3点は必ず確認しておきましょう。
① キャンセルポリシー：直前までキャンセル対応しているか
② 退会・休会制度：手続きや条件は複雑でないか
③ 繰越制度の有無：消化できなかったレッスンが翌月に繰り越せるか
安心して通うためにも、これらのルールをしっかりチェックしておくことをおすすめします。
⑥韓国式ピラティスとピラティスは違いますか？
韓国式ピラティスは基本的に日本のピラティスと同じですが、マシンを主流としているスタジオが多いことが特徴です。
マットピラティスとマシンピラティスが存在しますが韓国は、日本よりもマットピラティスを実施しているところは少なく、街にはマシンピラティス専用のスタジオがたくさんあるみたいです。
また、韓国式ピラティスは全身のバランスを整えることに重点を置いており、怪我予防や健康維持も目的にしています。
日本→ボディメイク、ダイエット
韓国式→怪我予防、健康維持、ボディメイク
さらに詳しく知りたい場合は以下の記事を参考にしてください。
初心者におすすめの笹塚のピラティスはzen place pilates
ここまでおすすめを紹介してきましたが、初心者ですとどこがいいか選ぶのは難しいですよね。
そこで初心者でも安心して通える笹塚のピラティススタジオをピックアップします。
zen place pilatesは年齢、性別を問わず、専門的なレッスンを受けられる本格的なスタジオです。
zen place pilatesは老若男女問わず利用できるので、男性でも視線を気にせず参加することができますよ。
また、それでも笹塚で通いたいピラティススタジオがない場合は以下のスタジオがおすすめです。
笹塚で通いたいピラティスがないときはSOELUのオンラインレッスンがおすすめ
ここまで笹塚近隣のピラティススタジオを紹介しましたが、
「どこが良いか選びきれない」
「続けられるか不安」
といった場合には自宅で気軽にできるオンラインレッスンがおすすめです。
SOELUは1日100本以上のライブレッスンを早朝5時〜深夜2時まで開催している国内最大手のサービスです。
