【安い&おすすめ】麻布十番のピラティススタジオ25選｜料金・特徴・パーソナルも徹底調査

本記事では東京都港区の麻布十番エリアのピラティススタジオをできる限り網羅的に調査し、比較しやすくまとめました。

麻布十番駅周辺を中心に、大手スタジオだけでなく、個人スタジオも含めて整理しているため、「知らなかった選択肢」まで検討できます。

ぜひ、料金やアクセス、レッスン形式など気になる条件で比較しながらご覧ください。

＞＞麻布十番のおすすめスタジオ一覧

＞＞料金が安いスタジオ
＞＞駅チカのスタジオ
＞＞女性専用のスタジオ

【初心者でも迷わない】ピラティススタジオ選びの基礎知識

本章では、ピラティススタジオを選ぶ前に必ず知っておきたい「レッスン方式」と「レッスンの種類」について解説します。

この2つを押さえておくと、自分に合ったスタジオを迷わず選べます。

レッスン方式はグループ？パーソナル？

ピラティスのレッスン方式には大きく分けて「グループ」と「パーソナル」があり、費用やレッスンの進め方が異なります。

方式	グループ	パーソナル
レベル	初心者〜中級者	初心者〜上級者
費用	リーズナブル	やや高めだが、 効果重視
進め方	複数人で 同じ内容を受講	パーソナルで 個別対応
特徴	仲間と楽しめる	効果を実感しやすい

レッスン方式は、

グループ：運動習慣をつけたい、費用を抑えて通いたい
パーソナル：効果を実感したい、自分に合わせた指導を受けたい

目的に合わせて選ぶと無理なく続けやすいです。

レッスンの種類はマット？マシン？

レッスンの種類には「マットピラティス」と「マシンピラティス」の2種類があり、目的やレベルによって向いている方法が変わります。

種類	マット	マシン
レベル	中級者以上向け	初心者向け
費用	リーズナブル	やや高め
やり方	自分の体重を 利用する	姿勢や動きを マシンでサポート
特徴	自宅でも 復習しやすい	フォームが 習得しやすい

レッスンの種類は、

マット：中級者以上で自宅でもピラティスを楽しみたい人におすすめ
マシン：正しいフォームを習得しやすいため、初心者にもおすすめ

経験やレベルに合わせて選ぶと良いでしょう。

【安い&おすすめ】麻布十番のピラティススタジオ25選(一覧)

本章では、麻布十番エリアのピラティススタジオを、大手から個人スタジオまで幅広く調査し、比較しやすいよう一覧で紹介します。

麻布十番でおすすめのピラティススタジオGoogleマップ地図

ここから各スタジオを詳しくご紹介していきます。

①zen place pilates 麻布十番

運営会社	株式会社ZEN PLACE
方式	・グループ ・パーソナル
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金(税込)	＜マットグループ＞ ・月4回：10,450円/月 ・月6回：14,520円/月 ・デイフリー：13,552円/月 ・フリー：16,940円/月 ＜マット＆マシングループ＞ ・月4回：12,650円/月 ・月6回：18,150円/月 ・月8回：21,560円/月 ＜マシングループ＞ ・月4回：15,400円/月 ・月8回：25,300円/月 ＜プライベート＞ ・月4回：37,400円/月 ＜パッケージ＞ ・32回：142,450円 ＜チケット＞ ・40回チケット(10ヶ月有効)：104,500円 ・40回チケット(6ヶ月有効)：101,750円 ・20回チケット(6ヶ月有効)：57,200円
入会金 手数料	＜入会金＞ 33,000円 →キャンペーン時：0円
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	2,200円〜 →キャンペーン時：1,000円〜
地図
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zen place pilatesは、全国135店舗以上を展開する最大手のスタジオで、心と身体のつながりを大切にする“正統派ピラティス”が特徴です。

zen placeピラティスは正統派で本物の「ピュア・ピラティス」。

引用：zen place pilates

②ルルト 麻布十番店

運営会社	株式会社理学ボディ
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・月3回：29,700円/月 ・月4回：38,400円/月 ・月6回：55,800円/月 ・月8回：72,000円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 22,000円 →キャンペーン時：0円 ＜指名料＞ 2,000円/回
通い放題	なし
男性利用	可
体験レッスン	12,000円 →キャンペーン時：5,000円
地図
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ルルトは、理学療法士が監修し解剖学に基づいたパーソナルのマシンピラティスを提供する、姿勢改善や痛みの緩和に特化したピラティススタジオです

『ルルト』は身体の専門家である理学療法士が考案したピラティススタジオです。

どんな効果が期待できる？
①姿勢改善
②身体機能の向上
③インナーマッスルの強化

引用：ルルト

③STUDIO IVY 麻布台

運営会社	株式会社KRM
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・月2回：15,000円 ・月4回：28,000円 ・月8回：52,000円
入会金 手数料	＜入会金＞ 20,000円 →キャンペーン時：0円 ＜事務手数料＞ 3,300円 →キャンペーン時：0円
通い放題	なし
男性利用	可
体験レッスン	4,500円 →キャンペーン時：0円 or 500円
地図
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STUDIO IVYは、丁寧なカウンセリングとコスパの良さが魅力のスタジオで、一人ひとりの悩みに合わせたオーダーメイドレッスンを受けることができます。

１人ひとりに合わせたオーダーメイドレッスン
「姿勢を良くしたい」「女性らしいボディラインを作りたい」など、カウンセリング内容をもとにお客様のお悩みや要望にお応えし、1人ひとりに合わせたレッスンを提供いたします。

引用：STUDIO IVY

④SAKURA 麻布十番店

運営会社	株式会社H6
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・月4回：33,000円/月 ・月8回：63,800円/月 ・回数券8枚：70,400円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 33,000円 →キャンペーン時：0円
通い放題	なし
男性利用	不可
体験レッスン	5,500円 →キャンペーン時：0円
地図
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SAKURAは、姿勢や冷え性などの悩みに特化したプログラムが特徴で、身体の使い方を修正することでできるマシンピラティススタジオです。

体重を落とすだけのボディメイクではなく、習慣化している身体の使い方を修正して奥深いところから鍛えることで『しなやかで美しいボディライン』を手に入れることができます。

ダイエット・姿勢改善・むくみ・冷え性など、完全パーソナルのレッスンでサポートします。

引用：SAKURA

⑤STUDIO TOU 東京麻布十番店

運営会社	ジャパンピラティス協会株式会社
方式	・パーソナル ・セミプライベート
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜プライベート回数券＞ ・1回券：8,800円 ・5回券：38,500円 ・10回券：66,000円 ＜セミプライベート＞ 1回券：5,500円 ＜グループプライベート＞ 1回券：4,400円 ＜新規男性会員＞ ・1回券：15,400円 ・10回券：132,000円 ＜月謝プライベートレッスン＞ ・月2回：13,200円/月 ・月4回：26,400円/月 ・月8回：52,800円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 1,100円 ＜指名料＞ 1,100円
通い放題	なし
男性利用	可
体験レッスン	3,000円～5,000円
地図
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STUDIO TOUは、清潔感のある快適なスタジオで、個性豊かなインストラクターと楽しくレッスンに参加できるのが特徴です。

STUDIO TOU（スタジオトゥーユー）では、
身体に優しいピラティスマシンを完備。
個性豊かなインストラクターが多数在籍しています。

​清潔感があり、緑が多くて安らげる隠れ家的な空間で、
本格的なピラティスを楽しみながら、
本物の美しさを手に入れませんか。
ピラティスに取り組むと、不思議と気持ちが明るくなります。

引用：STUDIO TO U

⑥Beat Pilates  麻布十番店

運営会社	合同会社フォルツァ
方式	グループ
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜ライト：継続条件なし> ・月3回：11,000円/月 ・月4回：13,200円/月 ・フルタイムプラン：19,800円/月 ＜スタンダード：6ヶ月の継続条件あり> ・月3回：10,000円/月 ・月4回：12,200円/月 ・フルタイムプラン：18,800円/月 ＜プレミアム：12ヶ月の継続条件あり> ・月3回：9,000円/月 ・月4回：11,200円/月 ・フルタイムプラン：17,800円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 11,000円 →キャンペーン時：5,500円
通い放題	あり
男性利用	不可
体験レッスン	3,300円 →キャンペーン時：1,000円
地図
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Beat Pilatesは、暗闇の中でレッスンを行うマシンピラティススタジオで、音楽に合わせて楽しく身体を動かせるのが魅力です。

運動が久しぶりな方でも安心なピラティスを
暗闇で周りの目を気にせず
音楽に合わせて楽しく実施できます。

引用：Beat Pilates

⑦メガロスルフレ 麻布十番

運営会社	野村不動産ライフ＆スポーツ株式会社
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜パーソナル＞ ・会員価格：7,150円/回 ・ビジター価格：8,250円/回 ・ピラティス4：33,000円/月 ＜フィットネス＞ ・24フルタイム：12,045円/月 ・24アンダー39：10,945円/月 ・24アンダー33：10,285円/月
入会金 手数料	＜事務登録料＞ 6,600円
通い放題	あり(フィットネスプランのみ)
男性利用	可
体験レッスン	8,250円
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メガロスは、全国に複数店舗を展開する総合型スポーツクラブで、ヨガやピラティスなど様々なプログラムに参加することができます。

大人気のヨガはリラックスして心身を整えるものやシェイプアップ効果の高いものなど、多彩なプログラムをご用意！
他にもホットの環境でピラティスや美尻トレーニング、
今人気の暗闇プログラムなど多種多様なプログラムをご用意！
筋力トレーニングだけで飽きてしまった方は是非スタジオレッスンで楽しくボディメイクしましょう！

引用：メガロス

⑧LIFE Pilates Studio

運営会社	LIFE Pilates Studio
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・都度払い：9,500円 ・10回チケット：88,000円 ・20回チケット：172,000円
入会金 手数料	記載なし
通い放題	なし
男性利用	記載なし
体験レッスン	8,500円
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LIFE Pilates Studioは、加齢による体の不調改善に特化したマシンピラティススタジオで、年齢問わず通いやすいのが特徴です。

ライフピラティススタジオのお客様は40代以上の方が70%の割合を占めています。これは年齢を重ねた時の身体の悩みと、スタジオが目指す身体の状態が合致するためです。

肩凝り、腰痛、疲労感などは生活習慣で溜まった体への負荷(肉体的なストレス)の蓄積です。鍛えることよりもこの負荷を徹底的に身体の中から無くすことを行います。

引用：LIFE Pilates Studio

⑨Spinel.GYM 麻布十番店

運営会社	Spinel.GYM
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・単発：5,500円 ・1週間予約：22,000円 ・食事指導：33,000円 ＜フリータイム＞ ・月8回：32,780円/月 ・月12回：43,780円/月 ・通い放題：54,780円/月 ＜デイタイム＞ ・月8回：27,280円/月 ・月12回：38,280円/月 ・通い放題：49,280円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 33,000円 →キャンペーン時：0円
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	5,500円 →キャンペーン時：0円
地図
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Spinel.GYMは、1回30分という短時間のプログラムを提供しており、忙しい人でも無理なく続けられることが魅力のマシンピラティススタジオです。

効果を出すために無理をして、1時間レッスンに通おうとしたが、
それが負担となって結局続けられず、運動をする時間がなくなってしまう…

それなら、30分だけでも確実に運動をする時間を作ること。
どちらが身体を変えることができるでしょうか！？

引用：Spinel.GYM

⑩La pilates 麻布十番店

運営会社	株式会社La pilates
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・月1回：12,000円/月 ・月2回：22,000円/月 ・月4回：40,000円/月 ・月8回：72,000円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 10,000円 ＜事務手数料＞ 1,000円 ＜年会費＞ 10,000円
通い放題	なし
男性利用	紹介のみ可
体験レッスン	12,000円 →キャンペーン時：3,000円
地図
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La pilatesは、独自の「骨膜整体」とマシンピラティスを組み合わせたレッスンが特徴で、身体の姿勢だけでなく、ケガの予防や体調不良の改善にも特化したプログラムがあるスタジオです。

理学療法士が監修しているレッスンで安全により高い効果を実感できます。特に姿勢面だけでなく怪我の予防や不調を改善するようなリハビリを目的としたプログラムにも特化しており安心してご利用いただけます。

引用：La pilates

⑪chocoZAP 麻布台三丁目

運営会社	RIZAP株式会社
方式	セルフ
種類	マシンピラティス
料金(税込)	月額3,278円
入会金 手数料	なし
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	なし
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chocoZAPは、24時間営業のためいつでも通うことができ、美容や健康などの設備が充実しているのが魅力です。

着替え不要の24時間ジムだから通いやすい！
服装自由、靴の履き替えも不要だから、スキマ時間でもサクッと通える！chocoZAP全店舗、24時間使えるので、自分のペースに合わせてご利用いただけます。

嬉しいサービス盛りだくさん！
ジムだけでなく、美容や健康、アミューズメント、ビジネスに役立つサービスなど盛りだくさん！全て、月額2,980円（税込3,278円）でご利用いただけます。

引用：chocoZAP

⑫Feel Good Body 南麻布スタジオ

運営会社	Feel Good Body
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜プライベートレッスン＞ 1回：13,200円 ＜マシン回数券＞ ・5回：62,500円 ・10回：120,000円 ・20回：200,000円 ＜ダイエットプログラム＞ 計9回レッスン：240,000円
入会金 手数料	なし
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	8,800円
地図
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Feel Good Bodyは、完全プライベート空間のマシンピラティススタジオで、「心・体・食」の3方向からアプローチするオーダーメイドのプログラムが特徴です。

マインドセット 「心」
＜自分を知る＞
・思考・行動パターンの自己理解
・明確な目的把握
＊自分を変えるための一番重要な土台です。　
理想のゴールに向かえるよう一緒に見つけていきます。

トレーニング 「体」
＜オリジナルメソッド＞
・ピラティスを中心としたボディワーク
＊ボディメイク（美脚.くびれ）.引き締め.姿勢改善（猫背.反り腰等）
呼吸や細かな骨の動きにも着目し、ダイナミックに且つ繊細に動くことで心身の変化を起こします。

フード 「食」
＜食事集中サポート＞
・短期集中プログラム
・中長期での習慣改善プログラム
＊主にダイエットを目的としており、日常のスタンダードを変え、一生モノの食習慣を身に着けていきます。

引用：Feel Good Body

⑬North Star

運営会社	North Star
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜プライベートレッスン＞ ・マシンピラティス+マッサージ(50分)：15,000円 ・マシンピラティス+マッサージ(80分)：24,000円 ・マシンピラティス+マッサージ(50分)：月4回33,000円 ・やさしい産後リカバリーピラティス＋リフレ(50分)：15,000円 ・やさしい産後リカバリーピラティス＋しっかりリフレ(80分)：24,000円 ・勝負DAY前ピラティス(70分)：全2回19,800円 ＜2名向けプライベートレッスン＞ ・ピラティスレッスン(50分)：5,500円/人 ・耳つぼジュエリー付ピラティスレッスン(60分)：6,800円/人
入会金 手数料	記載なし
通い放題	なし
男性利用	紹介制
体験レッスン	4,400円～10,000円
地図
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North Starは、マシンピラティスとリラクゼーションを組み合わせたメニューを提供しており、心身のバランスを整えるプログラムが特徴です。

一人ひとりの身体の状態に合わせたプログラムを提供していますので、無理のない姿勢の見直しや健康維持で理想のボディラインを目指せます。さらに、ドライヘッドトリートメントやアロマハンドリフレクソロジーなど、リラクゼーションメニューも用意しました。ゆったりと落ち着いた空間で心身ともに整う時間を過ごし、日々の疲れをリフレッシュしませんか。麻布にて体験レッスンも用意しておりますので、ぜひお試しください。

引用：North Star

⑭ピラティススタジオlamp

運営会社	アスシード株式会社
方式	・グループ ・パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜月会費プラン＞ ・グループ4回：17,600円/月 ・グループ8回：26,000円/月 ・グループ無制限：35,200円/月 ・グループ3回＋プライベート1回プラン：26,500円/月 ・グループ4回＋プライベート2回プラン：39,600円/月 ・プライベート6回：50,000円/月 ＜チケットプラン＞ ・グループ1回チケット：5,500円 ・プライベート5回チケット：53,000円
入会金 手数料	＜入会費＞ 16,500円 ＜事務手数料＞ 2,500円
通い放題	あり
男性利用	不可
体験レッスン	3,500円
地図
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ピラティススタジオlampは、少人数制のグループレッスンとパーソナルレッスンを展開するスタジオで、インストラクターからの手厚いサポートが受けられます。

マシンピラティスlampは麻布十番駅から徒歩1分の女性専用スタジオです。
女性専用のマシンピラティススタジオのため、プライバシーを守りながらトレーニングを行うことができるマシンピラティス専門スタジオ。

心地の良い環境で集中してレッスンを楽しむことにより、より効果的なトレーニングが期待でき、完全個室のプライベートレッスンの他に少人数制のセミプライベートのレッスンでは、お友達同士で一緒にレッスンを受けることができます。

引用：ピラティススタジオlamp

⑮STUDIO LUCE 麻布十番

運営会社	STUDIO LUCE
方式	・グループ ・パーソナル
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金(税込)	＜月会費プラン＞ ・月2回：8,800円/月 ・月4回：16,500円/月 ＜都度会員＞ ・マシングループピラティス：4,950円 ・プライベートピラティス(マスタートレーナー)：1,1000円 ・プライベートピラティス(インストラクター)：8,800円
入会金 手数料	＜入会費＞ 11,000円 ＜事務手数料＞ 2,200円
通い放題	なし
男性利用	記載なし
体験レッスン	なし
地図
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STUDIO LUCEは、バレエピラティスと本格的なマシンピラティスを提供するスタジオで、経験や目的に合わせたトレーニングができます。

最大4 名までの少人数制グループレッスン。

リフォーマーには、スプリング・ストラップ・バーがついており、様々な動きのサポートをしてくれます。
また、負荷の調整を行う事ができますので、調整すれば自分に合ったトレーニングが行えます。

初めての方から慣れていらっしゃる方までそれぞれの目的、レベルに合わせてレッスン出来ます。

引用：STUDIO LUCE

⑯Pilates Studio AILE

運営会社	株式会社アップワード
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	店舗に問い合わせ
入会金 手数料	記載なし
通い放題	記載なし
男性利用	可
体験レッスン	6,600円
地図
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Pilates Studio AILEは、一人ひとりの身体に合わせたパーソナルレッスンを提供しており、適度な負荷をかけながら正しい姿勢を身につけることができるスタジオです。

パーソナルマシンピラティスでは、一人ひとりの身体に合わせて最適なマシンを使い分け、負荷の調整を行うことで、正しい姿勢が身に付き、身体の負担を最小限に、安全かつ効率的に鍛えることができます。
近年ブームのグループレッスンは楽しくピラティスの雰囲気を味わえますが、お悩みに合わせたボディメイクを行うなら、やはりプライベートレッスンがベストです。
マシンピラティスで正しい身体の使い方を学び、心も身体も健康的で軽やかな生活を手に入れましょう！

引用：Pilates Studio AILE

⑰カラダコーディネートラボ麻布十番

運営会社	カラダコーディネートラボ
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜回数制60分コース＞ ・8回券：105,600円 ・16回券：158,400円 ・24回券：290,400円 ・32回券：369,600円 ＜回数制90分コース＞ ・8回券：202,400円 ・16回券：303,600円 ・24回券：435,600円 ・32回券：554,400円 ＜月謝制60分コース＞ ・月2回：26,400円/月 ・月4回：50,600円/月 ・月6回：72,600円/月 ＜月謝制90分コース＞ ・月2回：39,600円/月 ・月4回：75,900円/月 ・月6回：108,900円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 33,000円 →体験レッスン当日の入会：0円 ＜トレーナー指名料＞ 2,200円
通い放題	なし
男性利用	可
体験レッスン	5,500円～7,700円
地図
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カラダコーディネートラボは、”整体＋ピラティス＋トレーニング”を一体化した本格ケアを提供するスタジオで、悩みや目的に合わせたオーダーメイドのレッスンが受けられます。

整体・ピラティス・トレーニングを
あなたピッタリにオーダーメイド！
オールインワンセッションでのご案内♪

　キレイなボディライン
　美しい姿勢のシルエット
　痛みや慢性疲労の改善 など

これらの効果をご実感いただくために
当店は、整体・ピラティス・トレーニング・栄養指導・ライフスタイルのコーチングを通して、カラダを作るあらゆる側面からアプローチします。

引用：カラダコーディネートラボ

⑱ユキカワイピラティス

運営会社	Yuki Kawai PIlates Wellness Studio
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜プライベートレッスン＞ ・会員：10,000円 ・非会員：11,000円 ＜セミプライベートレッスン＞ ・会員：7,000円/1人 ・非会員：8,000円/1人 ＜会員限定プライベートレッスン回数券＞ ・3回券：28,500円 ・6回券：55,200円 ・10回券：90,000円
入会金 手数料	＜会員費＞ 15,000円
通い放題	なし
男性利用	記載なし
体験レッスン	8,800円
地図
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ユキカワイピラティスは、正しい呼吸法や筋肉の動かし方を丁寧に指導するスタジオで、ピラティス初心者も安心して通えるのが特徴です。

セッションでは、呼吸のワークから始めまずは身体の緊張をとり、次にインナーマッスルに働きかけるエクササイズを行います。そしてマシーンを使い、アプローチしたい筋肉や関節を正しく動かしより機能的な身体をつくっていきます。マシーンピラティスは、マットピラティスよりも格段に効果が期待できます。
また、負荷の調節もできるので、体力のない方からアスリートまでそれぞれの目的にあったトレーニングが可能です。

引用：ユキカワイピラティス

⑲Huit Pilates Studio Tokyo

運営会社	Huit Pilates Studio Tokyo
方式	パーソナル
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金(税込)	＜MARY Private Machine Pilates＞ ・GOLD：26,000円/月 ・PLATINUM：52,000円/月 ・DIAMOND：104,000円/月 ・5回チケット：70,000円 ・10回チケット：135,000円 ・20回チケット：270,000円 ＜吉野匠 Private Mat & Machine Pilates 60min＞ ・月2回：23,500円/月 ・月3回：34,500円/月 ・月4回：45,000円/月 ・月6回：66,000円/月 ・6回チケット：71,400円 ・12回チケット：141,000円
入会金 手数料	記載なし
通い放題	あり
男性利用	記載なし
体験レッスン	8,000円～12,000円
地図
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Huit Pilates Studio Tokyoは、豊富な知識と技術を持つインストラクターが在籍しており、一人ひとりのニーズに合わせたレッスンを受講することができます。

ボディタイプと状態を正しく見極めるためにはピラティスのエクササイズの知識、指導力だけでなく、解剖学や運動生理学等の知識の深さも関わってきます。

​プライベートレッスンを受けたいけれど​
スタジオや講師をどうやって見つければいいのかわからない

​そんな方々に様々なバックボーンをもつ優秀な講師をご紹介いたします。
講師ごとに持っている資格や強みが異なり、顧客の様々なニーズにお応えします。

引用：Huit Pilates Studio Tokyo

⑳LAGREE MICRO studio 麻布十番

運営会社	株式会社Workout Community
方式	グループ オンライン
種類	マットピラティス マシンピラティス
料金(税込)	・月4会員：15,400円 ・月8会員：25,872円 ・無制限会員：39,600円 ・ビデオ配信受け放題：3,300円
入会金 手数料	＜入会金＞ 5,500円 →体験レッスン当日の入会：0円 ＜施設維持費＞ 550円
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	2,200円
地図
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LAGREE MICRO studioは、マイクロフォーマーなどのマシンを使うことで、筋力や体幹、柔軟性を同時に鍛えられるフィットネススタジオです。

メガフォーマーやマイクロフォーマーと呼ばれる独自のマシンを使うことで筋肉に対して高強度で低負荷な刺激を与え、より早く、より効率的に理想の体をつくることができます。

引用：LAGREE MICRO studio

㉑Dr.トレーニング 麻布十番店

運営会社	株式会社ドクタートレーニング
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・5分トレーニング：9,600円 ・60分トレーニング：12,800円 ・90分トレーニング：19,200 ＜ワークアウトプラン＞ ・16回チケット：198,400円 ・24回チケット：288,000円 ・32回チケット：371,200円
入会金 手数料	＜入会金＞ 35,600円 ＜指名料＞ 1,100円～5,500円
通い放題	なし
男性利用	可
体験レッスン	7,100円
地図
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Dr.トレーニングは、医学的な視点を取り入れたメディカルパーソナルジムで、目的に合わせたトレーニングを受けられるのが魅力です。

Dr.トレーニングはメディカルパーソナルジムです。
お客様の多種多様な理想にお応えするために、
医学的根拠のある目的別トレーニングを豊富に取り揃えています。

引用：Dr.トレーニング

㉒CoCoDakara Body Design 麻布十番店

運営会社	株式会社CoCoDakara
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜都度払いプラン＞ ・30分コース：7,700円 ・45分コース：9,240円 ・60分コース：10,780円 ・75分コース：12,320円 ＜月額制プラン＞ ・月4回：39,600円/月 ・月8回：77,400円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 19,800円 →体験レッスン当日の入会：9,900円
通い放題	なし
男性利用	可
体験レッスン	9,240円 →体験レッスン当日の入会：0円
地図
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CoCoDakara Body Designは、ストレッチ整体とパーソナルトレーニングを組み合わせた、独自のボディデザインメソッドを展開するスタジオです。

私たちは、“身体の変化は自分を変える”という信念のもと、ストレッチ整体とトレーニングを組み合わせた独自のメソッドで、「見た目」と「動きやすさ」を同時に整えるサポートを行っています。

引用：CoCoDakara Body Design

㉓ミレニアピラティス

運営会社	ミレニアピラティス
方式	パーソナル
種類	マットピラティス
料金(税込)	・通常レッスン：11,000円(ペア:+5,500円) ・回数券5回：46,000円 ・回数券10回：88,000円 ＜月額制プラン＞ ・月4回：34,000円/月 ・月2回：17,600円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 11,000円 →キャンペーン時：0円
通い放題	なし
男性利用	記載なし
体験レッスン	5,000円
地図
公式HP	公式HPはこちら

ミレニアピラティスは、完全オーダーメイドのレッスンを提供するスタジオで、その日の状態に合わせてレッスン内容を調節しています。

完全オーダーメイドで、その日のあなたに最適な施術を。

決まった“産後コース”や“エイジングコース”は設けていません。
体の悩みも状態も、その日のコンディションも一人ひとり違うからです。

ピラティスとリリーストリートメントを組み合わせ、
最適な内容をその場でカスタマイズします。

引用：ミレニアピラティス

㉔Wellness Studio Ulu

運営会社	Wellness Studio Ulu
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・月2回：30,000円/月 ・月4回：59,000円/月
入会金 手数料	記載なし
通い放題	なし
男性利用	不可
体験レッスン	あり(料金の記載なし)
地図
公式HP	公式HPはこちら

Wellness Studio Uluは、女性限定のプライベートウェルネススタジオで、一人ひとりと向き合った丁寧な指導が特徴です。

一人一人の方と向き合い、
なんだか落ち着く。そんなスタジオに

引用：Wellness Studio Ulu

㉕Daria beauty&pilates 麻布十番

運営会社	Daria beauty&pilates 麻布十番
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・50分：15,000円 ・ペア50分：22,000円 ・ペア80分：30,000円
入会金 手数料	記載なし
通い放題	なし
男性利用	記載なし
体験レッスン	6,000円
地図
公式HP	公式HPはこちら

Daria beauty&pilates 麻布十番は、完全個室のプライベートサロンで、痩身や美肌ケア、姿勢改善など、様々な悩みに対応しています。

完全個室・痩身特化のプライベートサロン《DARIA》麻布十番駅徒歩1分。4大痩身マシン完備で脂肪/浮腫み/弛みを徹底ケア。ピラティス併設により体幹/姿勢も整える。

引用：Daria beauty&pilates 麻布十番

【目的・条件別】麻布十番のおすすめピラティススタジオ

ここまで麻布十番エリアのピラティススタジオを紹介してきましたが、条件や目的によって、選ぶ基準は人それぞれ異なります。

そこで本章では、料金・通いやすさ・レッスン形式などの条件ごとに、スタジオを比較しやすい形で整理しました。

気になる項目から、自分に合いそうなスタジオをチェックしてみてください。

料金が安いスタジオ

「ピラティスをやってみたい」と思っても、やっぱり費用は気になりますよね。

そこで料金が安いスタジオや、回数制など費用を抑えて始められるプランがあるスタジオを中心に整理しました。

zen place pilates	・マットとマシンの両方が選べて、費用もリーズナブルに通える ・月4回9,625円 or 月4回10,450円〜マットグループレッスンを受講できる ・入会金33,000円がキャンペーン時無料になり初心者でも始めやすい
Beat Pilates	・継続条件で割安になるので、長く通いたい人におすすめ ・月3回9,000円からマシンピラティスのグループレッスンが受講できる ・キャンペーンで体験レッスンが1,000円になり、気軽に始めやすい。
STUDIO IVY	・パーソナルでも、月額制で費用を抑えて始めたい人におすすめ ・月2回15,000円から選べ、回数に応じて料金を調整しやすい ・キャンペーン時は、入会金と事務手数料が無料になり、初期費用を抑えて始めやすい

駅チカのスタジオ

通いやすさを重視するなら、駅からの距離は大切なポイントですよね。

そこで、仕事帰りや買い物のついででも通いやすい、最寄駅から徒歩圏内のピラティススタジオを紹介します。

zen place pilates	・麻布十番駅7番出口から徒歩1分の駅近立地で、通いやすい環境が整っている ・駅すぐの建物内3階で迷いにくく、日常の移動のついでに通いやすい ・六本木駅からも徒歩12分圏内で、複数駅利用で通いやすい
ルルト	・麻布十番駅4番出口から徒歩1分で、駅近で迷わず通いやすいスタジオで便利 ・出口を出てすぐの磯崎ビル内にあり、雨の日でも歩きやすくアクセスしやすい ・周辺に目印が多く初めてでも道順が分かりやすく通いやすい
SAKURA	・麻布十番駅1番出口から徒歩2分の立地で、駅近で通いやすい ・出口近くの網代公園沿いで道が分かりやすく、初めてでも迷いにくい ・駅周辺に目印が多く、仕事帰りや週末にも立ち寄りやすい

女性専用のスタジオ

異性の視線が気になると、レッスンに集中しづらいと感じることもありますよね。

そこで、周囲を気にせず、自分の体と向き合いながら通える女性専用のピラティススタジオを紹介します。

SAKURA	・女性専用かつ完全個室で、人目を気にせず通いたい人に向いている ・姿勢や冷え、むくみ改善に特化した個別プログラムで安心 ・ウェアレンタル対応で手ぶら通いもしやすく、初心者も通いやすい
Beat Pilates	・暗闇×女性専用環境で、周りを気にせず集中したい人に向いている ・音楽に合わせたマシンピラティス中心で、初心者でも動きが分かりやすい ・グループ制で料金を抑えやすく、体験制度もあり始めやすい
ピラティススタジオlamp	・女性専用で、周囲を気にせず通いやすい環境が安心 ・マシン中心の少人数制と個室パーソナルを選べ、丁寧な指導が受けやすい ・通い放題や組み合わせプランがあり、目的に合わせて続けやすい

男性も通えるスタジオ

ピラティススタジオは女性専用な場合も多いので、「どこのスタジオなら通えるの？」となりますよね。

そこで、男性でも気兼ねなく通えるピラティススタジオを紹介します。

zen place pilates	・男性の利用者も多く、初めてでも安心して通える ・グループ、パーソナルとも受講可能で柔軟に通える ・複数店舗で利用可能なため、出張や引越しでも継続しやすい
STUDIO IVY	・完全個室のパーソナル制で、男性でも周囲を気にせず通いやすい ・丁寧なカウンセリングがあり、姿勢改善や体づくりを個別に調整できる ・運動初心者の男性や、静かな環境で集中したい人に向いている
ルルト	・男性利用可能な完全パーソナル制で、周囲を気にせず通いやすい ・理学療法士監修の指導で、姿勢や不調を個別に調整できる ・肩こり腰痛など体の悩みを改善したい男性に向いている

通い放題があるスタジオ

「せっかく通うなら、できるだけたくさん通いたい」と思いますよね。ですよね。

そこで、月額で自由にレッスンを受けられ、自分のペースで通いやすいスタジオをご紹介します。

zen place pilates	・マットグループの通い放題で好きなタイミングで通える ・マット通い放題はデイフリー11,968円〜、フリー14,960円〜受講できる ・頻繁に通いたい人や仕事帰りに通いたい人に向いている
Beat Pilates	・1日1回までの通い放題プランがあり、気軽に通いやすい ・通い放題プランは月額17,800円で、マシンのグループレッスンを受講できる ・暗闇環境で人目を気にせず、気軽に通いたい人に向け
chocoZAP	・パーソナル指導なので、初心者も自分のペースでトレーニングができる ・解剖学に基づいたレッスンで、怪我のリスクを抑えながら身体を動かせる ・ピラティスマシンを使うため、初心者でも無理なく筋肉を鍛えられる

パーソナルレッスンがあるスタジオ

フォームや身体の使い方をしっかり見てもらいたい方には、パーソナルレッスンがおすすめです。

そこで、マンツーマンでサポートを受けられるパーソナルレッスンがあるスタジオをご紹介します。

zen place pilates	・1対1のパーソナルで身体の癖や悩みに合わせた指導が受けられる ・月4回のレッスンをグレード01：33,880円、グレード02：33,880円で受講できる ・目的や体力に合わせたサポートで効果を高めやすい
STUDIO IVY	・パーソナル指導で、体の癖や目的に合わせて進めやすい ・マシンピラティスの個別指導で、月2回15,000円から選べる ・初心者や人目が苦手で、丁寧に見てもらいたい人に向いている
ルルト	・理学療法士監修の個別指導で、体の構造から整えやすい ・月3回29,700円からのマシンピラティスのレッスンを受けられる ・姿勢改善や痛みのケアを目的に通いたい人に向いている

【最終チェック】麻布十番のピラティススタジオ選びで失敗しないために

ここまでスタジオ情報をチェックした方は、最後に以下のポイントを確認しておきましょう。

このひと手間でピラティススタジオ選びで失敗しにくくなります。

インストラクターの資格・経験は信頼できるか

ピラティスは身体の深層筋に働きかける運動なので、正しい指導が不可欠です。

指導力のあるインストラクターから学ぶことで、怪我のリスクも減らすことができます。

経験が豊富で信頼できる資格があるインストラクターを選ぶことで、正しい動きを学び、怪我のリスクを減らすことができます。

引用：DEP

「資格がある＝絶対に安心」というわけではありませんが、

・どんな資格を持っているか
・指導歴はどれくらいか

こうした情報が明記されているスタジオは、安心して通いやすい傾向があります。

レッスン形式は自分の目的に合っているか

ピラティスには、さまざまなレッスン形式があります。

たとえば、

・運動が久しぶり、不安がある
　→ 少人数 or パーソナル

・コスパ重視で楽しく続けたい
　→ グループ

このように、目的と形式が合っていないと「効果を感じにくい」「続かない」原因になりがちです。

「何となく良さそう」で選ばず、自分の目的に合っているかを一度立ち止まって確認しましょう。

キャンセル・繰越制度などのルールに無理がないか

意外と見落としがちですが、長く通うために重要なのがキャンセルや繰越のルールです。

・何時間前までキャンセルできるのか
・当日キャンセルは消化扱いになるのか
・月をまたいで回数を繰り越せるのか

無理なく続けられるルールかどうかは、入会前に必ずチェックしておきましょう。

必ず体験レッスンに参加しよう

スタジオの雰囲気、インストラクターとの相性、説明のわかりやすさなどは、
実際に行ってみないと分かりません。

そのため、必ず体験レッスンに参加して、自分の感覚で確かめてください。

「ここなら続けられそう」という感覚を大切にすれば、ピラティススタジオ選びで大きく失敗することはありません。

ピラティススタジオ選びは、情報だけで決めるより実際に体験してみることで失敗しにくくなります。

まずは気になるスタジオを1つ選び、体験レッスンから始めてみましょう。

＞＞麻布十番のおすすめスタジオ一覧はこちら

なお、条件で絞って探したい方は、こちらを参考にしてください。

＞＞条件別のおすすめスタジオはこちら

麻布十番のピラティスを選ぶときのよくある質問

麻布十番でピラティスを選ぶ際のよくある質問についてまとめました。

①ヨガとピラティスの違いは？

【ヨガ】
身体と心の調和、精神的なものに重点が置かれるのが本来の姿です。呼吸は、主に腹式呼吸で、鼻から吸って鼻から吐き出すのが一般的です。副交感神経を活性化するので、頭や身体をリラックスさせる効果があります。アーサナと呼ばれるポーズを取りながら、身体を整えていきます。
【ピラティス】
呼吸と共に背骨付近の筋肉を刺激し、深層筋（インナーマッスル）を効率よく鍛え、身体の持つ機能を最大限に引き出す事に重点を置いています。呼吸は胸式呼吸で、主に、鼻から吸って口から吐き出します。交感神経を活性化するので、頭や身体をすっきりリフレッシュさせます。止まることなく動き続けるムーブメントの中で意識を集中させることで、瞑想効果も期待ができます。

引用：zen place

②ピラティスでやせますか？

個人差はありますが、効率的な身体の使い方を学ぶためエネルギー消費が効率的になり、体重が自然と減少し、より健康な体質に変わられる方は多くいらっしゃいます。正しくピラティス・ヨガを行うことで、フラットなお腹、すらりとした背筋、余計な力が抜けた自然な首や肩、優しく開いた美しい鎖骨へと自然と導かれるため、結果的にナチュラルで健康的な身体に変化していきます。

引用：zen place

③ピラティスでストレス解消できますか？

個人差はありますが、多くの方がレッスン直後から爽快感を感じ、ストレス解消を実感できます。それだけではなく、次第に毎日の生活の中でもストレスを感じにくい、心身ともに強い体質、心が安定した状態へと変わることができます。

また、心の安定は免疫力を高め、ホルモンバランスを整え、肌をきれいにしてくれます。心の安定は身体のすべての機能を最もいい状態にするための基盤になると考えています。

引用：zen place

④動きやすい服装とは、どんな服装ですか？

身体のラインがわかりやすいヨガウェアやピラティスウェアがオススメですが、お持ちでない方は、伸縮性のあるTシャツやボトムスをご持参ください。特にボトムスはスパッツなど、屈伸をしても動きやすいものがおすすめです。すべてのクラスで、靴は履かずに裸足で行います。

引用：zen place

⑤韓国式ピラティスとピラティスは違いますか？

韓国式ピラティスは基本的に日本のピラティスと同じですが、マシンを主流としているスタジオが多いことが特徴です。

マットピラティスとマシンピラティスが存在しますが韓国は、日本よりもマットピラティスを実施しているところは少なく、街にはマシンピラティス専用のスタジオがたくさんあるみたいです。

引用：ému pilates studio

また、韓国式ピラティスは全身のバランスを整えることに重点を置いており、怪我予防や健康維持も目的にしています。

日本→ボディメイク、ダイエット
韓国式→怪我予防、健康維持、ボディメイク

引用：ému pilates studio

さらに詳しく知りたい場合は以下の記事を参考にしてください。

ここまで読んでいただき、ありがとうございます。

ピラティススタジオ選びで大切なのは、「情報」だけで決めず、実際に体験してみることです。

体験してみることで、「ここなら続けられそう」というスタジオは自然と見えてきます。

気になるスタジオがあれば、まずは体験レッスンから始めてみてください。

＞＞麻布十番のおすすめスタジオ一覧はこちら

「どこから体験すればいいか迷う…」という方は、まずは評判の良いスタジオから試してみてもいいでしょう。