江東区の安いピラティスおすすめ27選｜パーソナル・通い放題のあるスタジオも紹介

本記事では東京都江東区の安い、コスパ抜群のおすすめピラティススタジオをご紹介します。

以下の視点からピラティスが初めての方でも分かるように解説しますね。

・ピラティススタジオの選び方
・各スタジオの特徴や実際の口コミ
・各コースや体験レッスンの料金
・江東区のピラティススタジオの料金相場

江東区の人気エリアである、門前仲町駅、大島駅、西大島駅、亀戸駅、豊洲駅、木場駅などのピラティススタジオも紹介しています。

ぜひ、門前仲町駅をはじめ、北区のピラティススタジオ選びに役立ててください。

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江東区のピラティスを選ぶポイント6つ

ピラティスを選ぶ際には以下のポイントを抑えることが重要です。

ひとつずつ解説していきますね。

①インストラクターに資格や経験があり、正しい指導ができるか？

ピラティスは身体の深層筋に働きかける運動なので、正しい指導が不可欠です。

指導力のあるインストラクターから学ぶことで、怪我のリスクも減らすことができます。

経験が豊富で信頼できる資格があるインストラクターを選ぶことで、正しい動きを学び、怪我のリスクを減らすことができます。

引用：DEP

ですが、ピラティスインストラクターは資格が必須ではありません。

ピラティスインストラクターの仕事に就くために、取得必須の資格はありません。未経験の方でも、ピラティスインストラクターとして勤務できます。

引用：HOT PEPPRE Beauty WORK

そのため、インストラクターが国際認定資格（例：STOTT、BASI、Polestarなど）を持っているか、また指導経験が豊富かを必ず確認しましょう。

②自分の目的にあったマシンが揃っているか？

マシンピラティスと一口に言っても、使う機器にはいくつか種類があります。

基本のリフォーマーだけでなく、キャデラックやチェア、バレルなどが揃っていると、より幅広いアプローチが可能です。

ピラティスマシンは、リフォーマーの他にもキャデラック、チェア、バレルといったマシンがあり、負荷を追加したり、動きのサポートをしたりと、エクササイズのバリエーションを増やし、一人ひとりの状態に合わせたエクササイズを提供します。

引用：zen place pilates

目的や体の状態に応じて最適なマシンが使える環境か確認しましょう。

③自分の予算や目的にあったレッスン形式が揃っているか？

スタジオによって、提供しているレッスンの形式は異なります。

・プライベートレッスン（マンツーマン）
・セミプライベート（2〜3人）
・グループレッスン（4人以上）

など、種類があるので、選択肢が多いほうが自分の予算や目的に応じて柔軟に選べますよ。

また、産後ケアなど特別な目的がある場合は、それらに対応したレッスンがあるかもチェックしておきましょう。

④自分の目的に合ったレッスンプログラムがあるか

「ダイエット」「姿勢改善」「リハビリ」「筋力アップ」「スポーツパフォーマンス向上」など、ピラティスに求める目的は人それぞれです。

また、各ピラティススタジオのプラグラムも特定の目的に特化している場合があります。

ピラティスの特性を活かし、“ボディメイク”に特化した目的に合わせて選べるプログラムを用意。

引用：ピラティスK

そのため、自分のゴールに対して、スタジオが具体的なプログラムやメニューを用意しているかを確認しましょう。

⑤通いやすく継続しやすい環境が整っているか？

どんなに良いスタジオでも、通うのが面倒だと続きませんよね。

どんなエクササイズや運動でも、継続しなければ効果も期待できないもの。そのため、通いやすさはスタジオ選びにおいて注目すべきポイントです。

引用：zen place pilates

そのため、以下のような通いやすさに繋がるポイントもしっかりとチェックしておきましょう。

・家や職場からのアクセスが良いか
・駅から徒歩圏内か
・予約がアプリやWEBですぐ取れるか

⑥レッスンの内容や質に見合った料金体系になっているか？

料金は安さで選ぶのではなく、レッスンの内容や質とのバランスを見て判断することが重要です。

一般的に、専用マシンを使うマシンピラティスは、マットピラティスに比べて料金が高めです。

マシンピラティスは専用の器具を使ってエクササイズするので、スタジオの広さが必要且つマシンの維持費もかかるためマットより高額な傾向です。

引用：the SILK

また、マンツーマンのプライベートレッスンはグループレッスンよりも費用がかかります。

マシンよりもマットピラティスの方が安い傾向にあります

引用：the SILK

もちろん費用がかかる分、質や効果も変わってくるので、通い続けられる料金で、自分が求めるプランを選びましょう。

江東区の安いピラティススタジオおすすめ27選

東京都江東区でおすすめのピラティススタジオをご紹介します。

江東区でおすすめのピラティススタジオGoogleマップ地図

ここから各スタジオを詳しくご紹介していきます。

①zen place pilates 門前仲町

運営会社	株式会社ZEN PLACE
方式	・グループ ・マンツーマン
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金(税込)	＜マットグループ＞ ・月4回：10,450円/月 ・月6回：14,520円/月 ・デイフリー：13,552円/月 ・フリー：16,940円/月 ＜マット＆マシングループ＞ ・月4回：12,650円/月 ・月6回：18,150円/月 ・月8回：21,560円/月 ＜マシングループ＞ ・月4回：15,400円/月 ・月8回：25,300円/月 ＜プライベート＞ ・月4回：37,400円/月 ＜パッケージ＞ ・32回：142,450円 ＜チケット＞ ・40回チケット(10ヶ月有効)：104,500円 ・40回チケット(6ヶ月有効)：101,750円 ・20回チケット(6ヶ月有効)：57,200円
入会金 手数料	＜入会金＞ 33,000円 →キャンペーン時：0円
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	5,000円〜9,900円 →キャンペーン時：3,000円〜9,900円
地図
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zen place pilatesは、全国135店舗以上を展開する最大手のスタジオで、心と身体のつながりを大切にする“正統派ピラティス”が特徴です。

zen placeピラティスは正統派で本物の「ピュア・ピラティス」。

引用：zen place pilates

マシングループレッスンは1回あたり3,850円、マットピラティスは通い放題プラン月16,940円で、男性も利用できます。

＜zen place pilates門前仲町の口コミ＞

さらに詳しい口コミは以下の記事をご覧ください。

②URBAN CLASSIC PILATES 大島

運営会社	株式会社VB NEXT
方式	サーキット
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・月4回：8,580円/月 ・月8回：10,780円/月 ・フリー：12,980円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 11,000円 →キャンペーン時：0円 ＜事務手数料＞ 5,500円 →キャンペーン時：0円
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	なし
地図
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URBAN CLASSIC PILATESは、マシンピラティスとTRXを組み合わせたプログラムが特徴で、サーキット形式の短い時間でも効率よくトレーニングを行うことができるスタジオです。

URBAN CLASSIC PILATESは、マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせた、サーキット形式のボディメイクスタジオです。インナーとアウター、両方の筋肉を鍛えることで、より効率的に理想のボディメイクを実現します。

引用：URBAN CLASSIC PILATES

サーキットレッスンは1回あたり2,145円、通い放題プランが月12,980円で、男性も利用できます。

＜URBAN CLASSIC PILATES大島の口コミ＞

③the SILK 亀戸

運営会社	株式会社HYV
方式	グループ
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・月3回：12,980円/月 ・月4回：15,070円/月 ・デイフリー：18,480円/月 ・フリー：20,680円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 10,000円 →キャンペーン時：0円 ＜登録手数料＞ 1,000円 →キャンペーン時：0円
通い放題	あり
男性利用	不可
体験レッスン	0円
地図
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the SILKは、「理学療法士監修のオリジナルプログラム」と「指導するのは有資格のインストラクターのみ」という本質を追求したピラティスが特徴です。

お客様の「なりたい姿」を実現させるため、理学療法士・コンプリヘンシブピラティスインストラクターと多角的なメンバーによってオリジナルプログラムを開発。

一切の妥協が許されない厳しい研修を受けて、高難度の試験を合格したインストラクターのみがレッスン指導にあたっております。

引用：the SILK

マシングループレッスンは1回あたり3,767円、通い放題プランは月20,680円で、女性専用のため男性は利用できません。

＜the SILK亀戸の口コミ＞

さらに詳しい口コミは以下の記事をご覧ください。

④CLUB PILATES 豊洲店

運営会社	株式会社Wellness X Asia
方式	グループ
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・月4回：14,190円/月 ・月8回：26,290円/月 ・フリー：40,590円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 5,500円 →キャンペーン時：0円
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	0円
地図
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CLUB PILATESは、世界最大級のマシンピラティススタジオで、15種類以上の機器を使った多彩なグループレッスンを、初心者から上級者まで楽しめるのが特徴です。

クラブピラティスは世界各国で800店舗以上を展開している世界最大級のマシンピラティススタジオです。
15種類のアイテムを使用しレッスンを行うため、トレーニングメニューは無限です！

引用：CLUB PILATES

マシングループのレッスン料は1回あたり3,547円、通い放題プランは月40,590円で、男性も利用できます。

＜CLUB PILATES豊洲の口コミ＞

さらに詳しい口コミは以下の記事をご覧ください。

⑤YUZU 門前仲町店

運営会社	ESS株式会社
方式	マンツーマン セミパーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜パーソナルレッスン＞ ・4回券：31,600円(男性：39,600円) ・8回券：61,600円(男性：77,600円) ・12回券：86,400円(男性：106,800円) ＜セミパーソナルレッスン＞ ・1回券：5,500円(男性：7,700円) ・4回券：20,900円(男性：29,260円) ・8回券：39,600円(男性：55,450円) ・12回券：56,100円(男性：78,540円)
入会金 手数料	なし
通い放題	なし
男性利用	可
体験レッスン	2,500円～5,500円
地図
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YUZUは、完全個室のプライベート空間でトレーニングできるため、体型にコンプレックスを抱える人でも性別問わず通いやすいマシンピラティススタジオです。

全店完全個室！一目を気にすることなく、自分のペースで安心してレッスンを受けて頂けます。男性のお客様も大歓迎！身体にコンプレックスのある方にもおすすめです。

引用：YUZU

マンツーマンレッスンは1回あたり7,900円、通い放題プランはないため自分のペースで通うことができます。

男性は料金設定が異なるので、予約前に確認しておくのがおすすめですよ。

＜YUZU門前仲町店の口コミ＞

⑥Pilates mee 西大島店

運営会社	株式会社RiAGEL
方式	・セミパーソナル ・マンツーマン
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜セミパーソナル＞ ・月2回：11,000円/月 ・月4回：19,800円/月 ・フリー：37,500円/月 ＜パーソナル＞ ・月2回：22,000円/月 ・月4回：39,600円/月 ・月8回：70,400円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 33,000円 →キャンペーン時：0円
通い放題	あり
男性利用	不可
体験レッスン	9,800円 →キャンペーン時：0円
地図
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Pilates meeは、少人数制のレッスンでインストラクターのサポートが手厚く、低価格で通いやすいさにもこだわったマシンピラティススタジオです。

Pilates Meeは、1人のインストラクターにつき最大3名のお客様を同時に指導するセミパーソナルピラティススタジオです。

「これからあなたに、長く継続的に通っていただき共に歩める空間を作りたい」そんな想いを形にしたピラティススタジオです。

長く継続的に通っていただき、ピラティスを通して一人でも多くの方が豊かな人生を送ることができるように、できるだけお客様に合った形のレッスンを低価格で提供できるピラティススタジオにしています。

引用：Pilates mee

セミパーソナルレッスンは1回あたり4,950円、通い放題プランは月37,500円で、女性専用のため男性は利用できません。

＜Pilates mee西大島店の口コミ＞

さらに詳しい口コミは以下の記事をご覧ください。

⑦STUDIO IVY 森下店

運営会社	株式会社KRM
方式	マンツーマン
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・月2回：15,000円 ・月4回：28,000円 ・月8回：52,000円
入会金 手数料	＜入会金＞ 20,000円 →キャンペーン時：0円 ＜事務手数料＞ 3,300円 →キャンペーン時：0円
通い放題	なし
男性利用	可
体験レッスン	4,500円 →キャンペーン時：0円
地図
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STUDIO IVYは、丁寧なカウンセリングとコスパの良さが魅力のスタジオで、一人ひとりの悩みに合わせたオーダーメイドレッスンを受けることができます。

１人ひとりに合わせたオーダーメイドレッスン
「姿勢を良くしたい」「女性らしいボディラインを作りたい」など、カウンセリング内容をもとにお客様のお悩みや要望にお応えし、1人ひとりに合わせたレッスンを提供いたします。

引用：STUDIO IVY

マンツーマンレッスンは1回あたり7,000円、通い放題プランはなく、男性も利用可能です。

さらに詳しい口コミは以下の記事をご覧ください。

⑧Forzaフィットネススタジオ 住吉店

運営会社	合同会社Forza
方式	セミパーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・月3回：9,400円/月～11,400円/月 ・月4回：12,300円/月～14,300円/月 ・月6回：15,600円/月～17,600円/月 ・月8回：18,800円/月～20,800円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 11,000円
通い放題	なし
男性利用	不可
体験レッスン	1,000円
地図
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Forzaフィットネススタジオは、インナーマッスルとアウターマッスルへのアプローチを同時に行う、バランス重視のプログラムが特徴です。

内側(インナーマッスル)と外側(アウターマッスル)へ
同時にアプローチを行い、
しなやかでハリのあるボディメイクを実現します。

引用：Forzaフィットネススタジオ

セミパーソナルレッスンは1回あたり3,075円、通い放題プランはなく、女性専用のため男性は利用できません。

＜Forzaフィットネススタジオ住吉店の口コミ＞

⑨ELEMENT 豊洲店

運営会社	パーソナルマシンピラティスELEMENT
方式	マンツーマン
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜30分レッスン＞ ・月4回：22,000円 ・月8回：40,000円 ・通い放題：55,000円 ＜ミックスプラン＞ ・月4回：25,500円 ・月6回：40,000円
入会金 手数料	＜入会金＞ 33,000円 →体験後に入会した場合：16,500円
通い放題	あり
男性利用	記載なし
体験レッスン	3,300円 →キャンペーン時：1,100円
地図
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ELEMENTは、短時間レッスンで隙間時間を有効に活用できるのが特徴で、通いやすさにこだわったスタジオです。

仕事や家事のスキマ時間を活用して通えるように、ELEMENTでは1回のトレーニング時間を30分からにしています。運動は定期的にやることで効果が現れます。

引用：ELEMENT

マンツーマンレッスンは1回あたり5,500円、通い放題プラン月55,000円で通うことができます。

男性の利用に関しては公式サイトに明記されていないため、詳細は直接店舗にご確認ください。

⑩Pilates Mirror 木場

運営会社	コナミスポーツ株式会社
方式	・グループ ・マンツーマン
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜月会費プラン＞ ・月6回：11,000円/月 ・追加レッスン：1,100円/回 ＜チケットプラン＞ ・2,750円/回 ＜プライベートレッスン＞ ・30分：4,400円 ・50分：6,600円
入会金 手数料	＜入会金＞ 11,000円
通い放題	なし
男性利用	不可
体験レッスン	2,200円
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Pilates Mirrorは、天井ミラーとピラティスマシンを活用したトレーニング環境が特徴で、身体の動きを確認しながらレッスンを受けることができます。

スタジオの天井に設置した鏡と専用ピラティスマシンを活用することで、初心者の方も自分の身体の動きを確認しながら、短時間でも効果的にエクササイズできるピラティススタジオです。

引用：Pilates Mirror

マシンのグループレッスン料は1回あたり1,833円、通い放題プランはなく、女性専用なので男性は利用できません。

また、2025年7月18日にオープンする新しいスタジオなので、綺麗で清潔なスタジオでマシンピラティスを行いたい人におすすめですよ！

⑪SOELU 亀戸店

運営会社	SOELU株式会社
方式	グループ
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金(税込)	・ライトプラン：3,278円/月 ・スタンダードプラン：7,678円/月 ・プレミアムプラン：10,978円/月
入会金 手数料	＜入会金・事務手数料＞ 11,000円 →キャンペーン時：0円
通い放題	あり
男性利用	不可
体験レッスン	0円
地図
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フィットネススタジオSOELUは、オンラインと実店舗の両方でサービスを提供するスタジオで、ライフスタイルに合わせて“いつでもどこでも受けられるフィットネス”が特徴です。

好アクセス＆朝、深夜OK！
スタジオレッスンが受け放題！
オンラインフィットネス使い放題！
コスパ◎で続けやすい！

引用：フィットネススタジオSOELU

グループレッスンは1回あたり546円で、通い放題プランは月3,278円～、女性専用なので男性は利用できません。

＜SOELU亀戸の口コミ＞

⑫ティップネス 木場

運営会社	株式会社ティップネス
方式	グループ
種類	マットピラティス
料金(税込)	・月4回：9,460円/月 ・レギュラー：13,860円/月 ・ウィークデイ：11,110円/月
入会金 手数料	＜登録料＞ 5,500円
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	2,420円 →キャンペーン時：1,210円
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ティップネスは、多彩な設備とプログラムを備えたスタジオで、リフォーマーを使ったパーソナルレッスンも受講できます。

リフォーマーのスプリングやバー、ストラップが動作のサポートをしてくれますので、体力に自身の無い方や腰痛があるようなケースでも負荷を軽めに調整できますので、自分のコンディションに合わせたトレーニングができます。また、リフォーマーを使うことで、必要な動作だけに集中することができるので、新たな身体の気づきや、トレーニングのより高い効果が実感できます。
500種類以上のエクササイズを行うことが可能ですので、長く続けていきたい方には最良の選択肢になり得ます。

引用：ティップネス練馬

リフォーマーレッスンは1回あたり＋5,500円～、通い放題プラン月13,860円で、男性も利用可能です。

＜ティップネス木場の口コミ＞

⑬studio SHEEP 門前仲町

運営会社	studio SHEEP
方式	・グループ ・マンツーマン
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金(税込)	14ポイントカード：15,400円 ＜プライベートレッスン/回数券＞ ・3回：22,500円 ・5回：36,500円 ・10回：71,000円 ＜グループレッスン/月額制＞ ・月4回：12,380円/月 ・月6回：15,480円/月 ・月12回：28,380円/月 ＜ドロップイン＞ ・グループレッスン：4,400円 ・プライベートレッスン：8,800円 ＜貸切レッスン＞ ・2名：11,000円 ・3名：13,200円
入会金 手数料	＜入会金＞ 6,600円 →体験レッスン当日の入会：0円 ＜事務手数料＞ 2,200円 →体験レッスン当日の入会：0円
通い放題	なし
男性利用	女性同伴の場合は男性も受講可能
体験レッスン	3,000円〜5,500円
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studio SHEEPは、柔道整復師、理学療法士がプログラムを監修しており、身体の根本改善を目指す“機能改善型ピラティス”が特徴です。

柔道整復師、理学療法士が在籍・監修するスタジオ

身体の歪み・自律神経の乱れ・身体の不調 などお悩みの方はいませんか？
身体の凝りや痛みが無くなる、体調が改善する、筋肉が引き締まる。
それが実現できたら嬉しい！

それを叶えるスタジオがstudio SHEEP。
少人数制クラスで女性インストラクターがお一人お一人としっかりとお話し、体に触れ、整え、引き締める。
贅沢なレッスンをご堪能ください。

引用：studio SHEEP

マシングループレッスンは1回あたり3,905円、通い放題プランはありませんでした。

女性同伴の場合は男性もレッスンの受講が可能なので、男性はパートナーや友達と一緒に参加をしてください。

⑭OLUTANA pilates 門前仲町店

運営会社	株式会社フィットベイト
方式	・グループ ・マンツーマン
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜グループレッスン＞ ・月4回：8,800円/月 ・月8回：11,000円/月 ・月15回：13,200円/月 ・月25回：15,400円/月 ＜パーソナルトレーニング＞ ・1回：15,950円 ・10回：104,500円 ・20回：192,500円 ・30回：269,500円
入会金 手数料	＜マンスリー登録料＞ 5,500円 →キャンペーン時：0円～2,750円 ＜会員証発行料＞ 1,100円
通い放題	なし
男性利用	不可
体験レッスン	4,400円〜8,800円 →キャンペーン時：2,200円～5,500円
地図
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OLUTANA pilatesは、短時間のレッスンで隙間時間にも通いやすく、女性特有の悩みに特化したプログラムが受講できるスタジオです。

女性のカラダに合わせたマシンピラティスのグループレッスン
OLUTANAのマシンピラティスは女性のカラダにあわせた、オリジナルプログラムで構成されています。

30分間の即効ボディメイク！時短でもしっかり得られる達成感と効果
レッスン前の15分間のウォーミングアップ＆動作説明は自由参加。30分間のレッスンで達成感と効果が十分期待できるレッスン内容です。

引用：OLUTANA pilates

マシンのグループレッスンは1回あたり2,200円、通い放題プランはなく、女性専用スタジオなので男性は利用できません。

＜OLUTANA pilates門前仲町店の口コミ＞

⑮WECLE 深川ギャザリア店

運営会社	株式会社nobitel
方式	サーキット マンツーマン
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・月4回：9,680円/月 ・ベーシック(通い放題)：12,980円/月 ・プログレス(通い放題)：16,280円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 11,000円 ＜事務手数料＞ 5,500円
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	0円
地図
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WECLEは、ピラティスとストレッチを融合させたサーキット型トレーニングが特徴で、個々に合わせてレベルを選べるため、初心者も安心して通えるスタジオです。

WECLE（ウィークル）は、1回たった30分間でマシンを順番に使うだけの“サーキット型ピラティス” を導入した「予約不要」「着替え不要」「通い放題」のマシンピラティススタジオです。

グループレッスンではなく、セミパーソナル形式なので、いつでもトレーナーのサポートを受けられ、エクササイズのレベルも個人別に合わせることができるので、マシンピラティス初心者や運動が苦手な方でも安心して始めていただけます。

引用：WECLE

トレーニングは1回あたり2,420円、通い放題プランは月12,980円～で、男性も利用できます。

＜WECLE 深川ギャザリア店の口コミ＞

⑯chocoZAP 江東千田

運営会社	RIZAP株式会社
方式	セルフ
種類	マシンピラティス
料金(税込)	月額3,278円
入会金 手数料	なし
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	なし
地図
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chocoZAPは、24時間営業のためいつでも通うことができ、美容や健康などの設備が充実しているのが魅力です。

着替え不要の24時間ジムだから通いやすい！
服装自由、靴の履き替えも不要だから、スキマ時間でもサクッと通える！chocoZAP全店舗、24時間使えるので、自分のペースに合わせてご利用いただけます。

嬉しいサービス盛りだくさん！
ジムだけでなく、美容や健康、アミューズメント、ビジネスに役立つサービスなど盛りだくさん！全て、月額2,980円（税込3,278円）でご利用いただけます。

引用：chocoZAP

月額料金は3,278円でマシンピラティスが利用でき、男性も利用可能です。

＜chocoZAP江東千田の口コミ＞

⑰CALDO 亀戸

運営会社	株式会社INSPA
方式	グループ
種類	マットピラティス
料金(税込)	・プレミアムコース：12,760円/月 ・フルタイムコース：10,560円/月 ・マンスリー4コース：8,910円/月 ・デイタイム：8,910円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 11,000円 ＜事務手数料＞ 5,500円
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	550円
地図
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CALDOは、ホットヨガ、マシンピラティス、サウナなどを一括で楽しめるハイブリッド型のスタジオで、予約なしでも利用できるのが魅力です。

事前予約不要で好きなときに受けられる
カルドは事前予約が不要なので、お好きな時にレッスンを受けられます。仕事終わり、買い物前などご自身のライフスタイルに合わせて無理なく通えるので忙しい方にもピッタリ。レンタル品も充実しているので「今日、仕事帰りにヨガ行きたいけど準備してない」という方もご安心下さい！

引用：CALDO

マシングループレッスンは1回あたり2,227円、通い放題プランは月8,910円～で、性別問わず利用できます。

＜CALDO亀戸の口コミ＞

⑱YARD 清澄白河スタジオ

運営会社	株式会社　YARD by fan’s
方式	グループ
種類	マットピラティス
料金(税込)	・月4回：9,680円 ・月8回：13,860円 ・通い放題：18,480円 ＜チケットレッスン＞ ・1回：4,070円 ・4回券：14,960円 ・10回券：33,000円 ＜パーソナルレッスン＞ ・1回：7,700円〜 ・4回券：28,600円〜
入会金 手数料	＜入会金＞ 8,800円 →キャンペーン時：0円 ＜登録料＞ 2,200円 →キャンペーン時：0円
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	3,300円 →キャンペーン時：0円
地図
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YARDは、ピラティスやエアフローヨガ、ホイールヨガなど、多彩なプログラムが受けられるスタジオです。

ヨガやピラティスのほか、話題のエアフローヨガや日本初導入のホイールヨガ等、多彩なプログラムをご用意しています

引用：YARD

レッスンは1回あたり2,420円、通い放題プランは月18,480円で、男性も利用可能です。

＜YARD清澄白河スタジオの口コミ＞

⑲ピラティススタジオDIVA

運営会社	DIVA
方式	・グループ ・マンツーマン
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金(税込)	＜パーソナルセッション＞ ・1回：8,500円 ・4回チケット：33,000円 ・10回チケット：80,000円 ・マタニティ1回：8,000円 ＜グループレッスン＞ ・1回：3,000円
入会金 手数料	記載なし
通い放題	なし
男性利用	可
体験レッスン	2,000円〜7,500円
地図
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ピラティススタジオDIVAは、経験豊富なインストラクターの指導により、骨格のゆがみを解消して体の不調を根本から見直すことができるスタジオです。

これまで20,000人以上のクライアントさまをサポートしてきた、エグゼクティブ・ピラティスコーチが、あなたのお体の状態を熟知したうえで、あなたに合わせた骨格を正常化するためのエクササイズをお伝えいたします。

引用：ピラティススタジオDIVA

マシンのパーソナルレッスンは1回あたり8,250円、通い放題プランはなく、性別問わず通うことができます。

⑳follow

運営会社	follow
方式	グループ
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金(税込)	＜メインレッスン＞ ・月4回：11,000円 ・月6回：16,000円 ・受け放題：22,000円 ・アフター6：9,900円 ・ウィークデー：14,000円 ＜マシンピラティス＞ ・月2回：9,000円 ・月4回：15,200円 ＜ビジターチケット＞ ・1回券：3,600円 ・5回券：17,000円 ・10回券：32,000円 ・マシンピラティス1回券：4,600円
入会金 手数料	＜入会金＞ 11,000円 →体験レッスン当日の入会：0円 ＜事務手数料＞ 5,500円
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	2,200円
地図
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followは、ピラティス・ヨガ・ハンモックの多彩なレッスンで、身体能力向上や運動不足解消をアプローチします。

followでは皆様の健康美、身体能力向上、
運動不足解消など様々なご要望にお応えするため
グループレッスンのコースをお選びいただくと
ヨガ、マットピラティス、ハンモックの3つのカテゴリ全てを受講できます。

引用：follow

レッスンは1回あたり2,750円、通い放題プランは月22,000円で、男性も利用可能です。

＜followの口コミ＞

㉑Pilates Studio Refi

運営会社	Pilates Studio Refi
方式	グループ マンツーマン
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金(税込)	＜パーソナルレッスン＞ ・60分：8,800円 ・プレミアムMonday・Friday：22,500円 ＜ペアレッスン＞ 60分：11,000円 ＜マットグループレッスン＞ 60分：3,300円 ＜整体ピラティス＞ 45分：6,800円
入会金 手数料	記載なし
通い放題	なし
男性利用	不可
体験レッスン	2,750円～6,600円
地図
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Pilates Studio Refiは、陽の光を感じるアットホームな雰囲気のスタジオで、初心者も通いやすいのが特徴です。

“陽の光を感じる明るいスペース
初心者の方も　どんな年代の方にも安心”

引用：Pilates Studio Refi

パーソナルレッスンは1回あたり8,800円、通い放題プランはなく、男性は利用できません。

＜Pilates Studio Refiの口コミ＞

㉒うるる

運営会社	マシンピラティススタジオ うるる
方式	マンツーマン
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・3回券：24,600円 ・6回券：48,000円
入会金 手数料	＜入会金＞ 5,000円 →体験レッスン当日の入会：0円
通い放題	なし
男性利用	不可
体験レッスン	8,800円 →キャンペーン時：6,600円
地図
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うるるは、完全パーソナル空間のピラティススタジオなので、セッションに集中して取り組むことができます。

小さなスタジオではありますが、同じ空間には私とあなただけ。
他の人と比べることも、比べられることもありません。
自分自身に集中してセッションを受けることができます。

引用：うるる

パーソナルレッスンは1回あたり8,200円、通い放題プランはなく、男性は利用できません。

＜うるるの口コミ＞

㉓SALON_K

運営会社	合同会社 Salon K
方式	マンツーマン
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜グループレッスン＞ ・月4回会員スタンダード：10,000円 ・月8回会員スタンダード：18,700円 ・月4回会員プレミアム：11,000円 ・月8回会員プレミアム：19,800円 ・回数券4回：12,100円 ・回数券8回：20,800円 ・回数券4回(ヨガ90分)：14,300円 ・1回券：3,800円 ・1回券(ヨガ90分)4,500円 ＜パーソナルマシンピラティス＞ ・月2回会員：19,800円 ・月4回会員：35,200円 ・回数券3回：33,000円
入会金 手数料	＜入会金＞ 11,000円 ＜事務手数料＞ 2,750円
通い放題	なし
男性利用	可
体験レッスン	5,500円
地図
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SALON_Kは、ヨガ・ピラティス・アロマを組み合わせたウェルネスサロンで、姿勢や肩こり改善など、様々な悩みに対応しています。

ヨガ、ピラティス、 アロマを組み合わせた独自のプログラムで、 本来の美しさを 正しく手に入れる。 ココロもカラダもしなやかに美しく。 姿勢・肩こり・腰痛・むくみ等のお悩みも改善。様々なオリジナルプログラムをご用意しお待ちしております。

引用：SALON_K

パーソナルレッスンは1回あたり8,800円、通い放題プランはなく、男性も利用可能です。

＜SALON_Kの口コミ＞

㉔Color Pilates

運営会社	Color Pilates
方式	マンツーマン
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜月会員＞ ・月2回：18,400円/月 ・月4回：36,000円/月 ・月8回：70,400円/月 ＜チケット＞ ・4回：36,800円 ・8回：72,000円 ・12回：140,800円
入会金 手数料	0円
通い放題	なし
男性利用	可
体験レッスン	6,000円
地図
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Color Pilatesは、医学的知識を持つインストラクターが在籍し、一人ひとりに合わせたオーダーメイドレッスンを提供しています。

スタッフは理学療法士と
ピラティス認定資格の所持！

これまで9,000名以上のレッスン経験を持ち医療機関での勤務経験があるスタッフが医学的知識をもとにカウンセリングを行い､お一人お一人に対してオーダーメイドのエクササイズを提供致します。

引用：Color Pilates

パーソナルレッスンは1回あたり9,000円、通い放題プランはなく、男性も利用可能です。

＜Color Pilatesの口コミ＞

㉕GLOW Pilates Barre studio

運営会社	GLOW Pilates Barre studio
方式	マンツーマン
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜全日＞ ・月2回：17,600円/月 ・月4回：34,000円/月 ＜データイム＞ ・月2回：15,600円/月 ・月4回：30,000円/月 ＜チケット＞ ・4回：35,000円(有効期限3ヵ月) ・6回：51,300円(有効期限3ヵ月) ・平日6回：48,000円(有効期限3ヵ月)
入会金 手数料	記載なし
通い放題	なし
男性利用	紹介制
体験レッスン	5,000円 →キャンペーン時：0円
地図
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GLOW Pilates Barre studioは、子連れOKのマシンピラティススタジオで、出産や年齢による体形の変化に効率よくアプローチができるレッスンが特徴です。

年齢によって変化してきた身体、産後の心身の変化などにもアプローチしていきます。
二の腕、ぽっこりお腹、背中や脇、お尻、太ももなど女性特有の部位別のお悩みの改善ができます。
また痩せていてもただ細いだけではなく、綺麗な形に、そしてメリハリのある身体にしていきます。

引用：GLOW Pilates Barre studio

マシンのパーソナルレッスンは1回あたり8,500円で通い放題プランはなく、男性は紹介のみ利用可能です。

＜GLOW Pilates Barre studio口コミ＞

㉖health fit

運営会社	health fit
方式	・グループ ・マンツーマン
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス(パーソナルレッスンのみ)
料金(税込)	＜パーソナルレッスン＋グループレッスン＞ ・パーソナル(30分)月2回+グループ月4回：14,990円 ・パーソナル(50分)月1回+グループ月3回：14,300円 ・パーソナル(50分)月2回+グループ月2回：19,360円 ・パーソナル(50分)月2回+グループ月4回：22,000円 ＜グループレッスン＞ ・月4回：8,800円 ・月10回：15,400円 ＜チケットプラン＞ ・パーソナル(30分)：1回4,400円 ・パーソナル(50分)：1回8,800円 ・グループレッスンドロップイン：3,000円 ・30ポイントチケット：38,500円～39,600円 ・60ポイントチケット：77,000円～78,650円
入会金 手数料	＜入会金＞ 0円～11,550円
通い放題	なし
男性利用	記載なし
体験レッスン	1,100円～4,400円
地図
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health fitは、ピラティスとヨガのレッスンを提供するスタジオで、運動習慣をつけながら姿勢改善と心身のリフレッシュさせることができます。

ピラティスのレッスンで
「姿勢を整え、しなやかな筋肉をつける」

ヨガのレッスンで
「全身を動かし、心と体をリフレッシュする」 

あなたにとって

体を整え
運動習慣をつけて
心も体もリフレッシュできる場所

引用：health fit

マシンのパーソナルレッスンは1回あたり4,400円、通い放題のプランはありませんでした。

男性利用についての明確な記載はないため、予約時にスタジオへ確認しておきましょう。

＜health fitの口コミ＞

㉗piqué pilates 門前仲町

運営会社	piqué pilates
方式	マンツーマン
種類	マシンピラティス
料金(税込)	都度払い：12,000円 ＜サブスクプラン＞ ・月1回：9,000円 ・月2回：17,000円 ・月4回：29,800円 ・月8回：56,000円 ＜まとめプラン＞ ・半年：1ヶ月分無料 ・1年：2ヶ月分無料 ※LINEのよくある質問参照
入会金 手数料	＜入会金・事務手数料＞ 金額の記載なし →体験レッスン当日の入会：0円
通い放題	なし
男性利用	記載なし
体験レッスン	14,000円 →キャンペーン時：1,000円
地図
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piqué pilatesは、韓国ブランドの高品質なピラティスマシンを導入し、姿勢改善や骨盤矯正、ボディメイクに特化したオーダーメイドレッスンを提供しているスタジオです。

01 マンツーマンで個々の悩みに特化したオーダーメイドレッスン
02 安全性機能性に特化した韓国発ピラティスマシン
03 モダンでおしゃれな空間

引用：piqué pilates

マンツーマンレッスンは1回あたり7,450円、通い放題プランはありません。

男性利用に関する明確な記載はないため、予約のときに店舗へ確認しておきましょう。

＜piqué pilates 本郷三丁目の口コミ＞

江東区のピラティスの料金相場

江東区のピラティスの相場は以下の通りです。

なお、分かりやすく比較するために、スタジオ数が多いマシンピラティスで調査しています。

レッスン種別	回数	相場(税込)
グループレッスン	月4回	8,580円/月〜19,800円/月
マンツーマン	月4回	22,000円/月〜39,600円/月
通い放題プラン		3,278円/月〜55,000円/月
体験レッスン	1回	0円〜9,900円

江東区は通い放題プランを導入しているスタジオが多く、料金相場にも大きな幅がみられました。

また、マンツーマンは1回あたりの満足度が高い分、価格は高めに設定されていることは把握しておきましょう。

さらに、体験レッスンも料金に幅があるので、通いやすい価格のスタジオから体験を活用して比較検討するのがおすすめです。

また、「まずは気軽に試してみたい」「忙しくて毎月通えるか不安」という方には、都度払い対応のスタジオもおすすめです。

都度払いなら、毎月の回数やスケジュールに縛られず、自分のペースでレッスンを受けることができます。

とくに仕事や家事、育児の都合で通えるタイミングが不規則な方にとっては、無理なく続けやすいのでぜひ検討してみてください。

都度払い対応のスタジオを知りたい方はこちら▽

江東区のピラティスを選ぶときのよくある質問

江東区でピラティスを選ぶ際のよくある質問についてまとめました。

①ヨガとピラティスの違いは？

【ヨガ】
身体と心の調和、精神的なものに重点が置かれるのが本来の姿です。呼吸は、主に腹式呼吸で、鼻から吸って鼻から吐き出すのが一般的です。副交感神経を活性化するので、頭や身体をリラックスさせる効果があります。アーサナと呼ばれるポーズを取りながら、身体を整えていきます。
【ピラティス】
呼吸と共に背骨付近の筋肉を刺激し、深層筋（インナーマッスル）を効率よく鍛え、身体の持つ機能を最大限に引き出す事に重点を置いています。呼吸は胸式呼吸で、主に、鼻から吸って口から吐き出します。交感神経を活性化するので、頭や身体をすっきりリフレッシュさせます。止まることなく動き続けるムーブメントの中で意識を集中させることで、瞑想効果も期待ができます。

引用：zen place

②ピラティスでやせますか？

個人差はありますが、効率的な身体の使い方を学ぶためエネルギー消費が効率的になり、体重が自然と減少し、より健康な体質に変わられる方は多くいらっしゃいます。正しくピラティス・ヨガを行うことで、フラットなお腹、すらりとした背筋、余計な力が抜けた自然な首や肩、優しく開いた美しい鎖骨へと自然と導かれるため、結果的にナチュラルで健康的な身体に変化していきます。

引用：zen place

③ピラティスでストレス解消できますか？

個人差はありますが、多くの方がレッスン直後から爽快感を感じ、ストレス解消を実感できます。それだけではなく、次第に毎日の生活の中でもストレスを感じにくい、心身ともに強い体質、心が安定した状態へと変わることができます。

また、心の安定は免疫力を高め、ホルモンバランスを整え、肌をきれいにしてくれます。心の安定は身体のすべての機能を最もいい状態にするための基盤になると考えています。

引用：zen place

④動きやすい服装とは、どんな服装ですか？

身体のラインがわかりやすいヨガウェアやピラティスウェアがオススメですが、お持ちでない方は、伸縮性のあるTシャツやボトムスをご持参ください。特にボトムスはスパッツなど、屈伸をしても動きやすいものがおすすめです。すべてのクラスで、靴は履かずに裸足で行います。

引用：zen place

⑤入会前に確認しておくべきことはありますか？

以下の3点は必ず確認しておきましょう。

① キャンセルポリシー：直前までキャンセル対応しているか
② 退会・休会制度：手続きや条件は複雑でないか
③ 繰越制度の有無：消化できなかったレッスンが翌月に繰り越せるか

安心して通うためにも、これらのルールをしっかりチェックしておくことをおすすめします。

⑥韓国式ピラティスとピラティスは違いますか？

韓国式ピラティスは基本的に日本のピラティスと同じですが、マシンを主流としているスタジオが多いことが特徴です。

マットピラティスとマシンピラティスが存在しますが韓国は、日本よりもマットピラティスを実施しているところは少なく、街にはマシンピラティス専用のスタジオがたくさんあるみたいです。

引用：ému pilates studio

また、韓国式ピラティスは全身のバランスを整えることに重点を置いており、怪我予防や健康維持も目的にしています。

日本→ボディメイク、ダイエット
韓国式→怪我予防、健康維持、ボディメイク

引用：ému pilates studio

さらに詳しく知りたい場合は以下の記事を参考にしてください。

初心者におすすめの江東区のピラティスはzen place pilates

ここまでおすすめを紹介してきましたが、初心者ですとどこがいいか選ぶのは難しいですよね。

そこで初心者でも安心して通える江東区のピラティススタジオをピックアップします。

zen place pilatesは老若男女問わず利用できるので、男性でも視線を気にせず参加することができますよ。

また、それでも江東区で通いたいピラティススタジオがない場合は以下のスタジオがおすすめです。

江東区で通いたいピラティスがないときはSOELUのオンラインレッスンがおすすめ

ここまで江東区近隣のピラティススタジオを紹介しましたが、

「どこが良いか選びきれない」
「続けられるか不安」

といった場合には自宅で気軽にできるオンラインレッスンがおすすめです。