本記事では岡山県エリアの安い、コスパ抜群のおすすめピラティススタジオをご紹介します。
また、本記事では本当に自分に合ったピラティススタジオを見つけられるように、以下についても触れています。
・ピラティススタジオの選び方
・各スタジオの特徴
・各コースや体験レッスンの料金
・岡山県のピラティススタジオの料金相場
ぜひ、岡山駅周辺のピラティススタジオ選びに役立ててください。
ピラティスKは、インストラクターの丁寧な指導を受けながら、音楽に合わせて楽しく体を動かすことができるスタジオです。
- 岡山県のピラティスを選ぶポイント6つ
- 岡山県の安いピラティススタジオおすすめ24選
- ①ピラティスK 岡山
- ②ピラティススタジオDEP 岡山店
- ③La pilates 岡山駅前店
- ④Two Three 岡山
- ⑤CLUB PILATES 岡山
- ⑥24/7ピラティス 岡山店
- ⑦ルルト 岡山店
- ⑧Rintosull 岡山店
- ⑨ホットヨガLOIVE 岡山店
- ⑩ELEMENT 東岡山店
- ⑪Studio Kua
- ⑫Green&Body
- ⑬PLUS BODY
- ⑭Asto Pilates
- ⑮Lithe MB
- ⑯スタジオAs 岡山店
- ⑰FOUND レガロホテル岡山店
- ⑱ARC Labo 岡山
- ⑲PILATES HOUSE
- ⑳eureka
- ㉑UPLIFE GALLERY 岡山店
- ㉒Bonnie Pilates
- ㉓リラクゼーション&ピラティス gait
- ㉔Plus One Okayama
- 岡山県のピラティスの料金相場
- 岡山県のピラティスを選ぶときのよくある質問
- 初心者におすすめの岡山県のピラティスはピラティスK
- 岡山県で通いたいピラティスがないときはSOELUのオンラインレッスンがおすすめ
岡山県のピラティスを選ぶポイント6つ
ピラティスを選ぶ際には以下のポイントを抑えることが重要です。
ひとつずつ解説していきますね。
①インストラクターに資格や経験があり、正しい指導ができるか？
ピラティスは身体の深層筋に働きかける運動なので、正しい指導が不可欠です。
指導力のあるインストラクターから学ぶことで、怪我のリスクも減らすことができます。
経験が豊富で信頼できる資格があるインストラクターを選ぶことで、正しい動きを学び、怪我のリスクを減らすことができます。
引用：DEP
ですが、ピラティスインストラクターは資格が必須ではありません。
ピラティスインストラクターの仕事に就くために、取得必須の資格はありません。未経験の方でも、ピラティスインストラクターとして勤務できます。
そのため、インストラクターが国際認定資格（例：STOTT、BASI、Polestarなど）を持っているか、また指導経験が豊富かを必ず確認しましょう。
②自分の目的にあったマシンが揃っているか？
マシンピラティスと一口に言っても、使う機器にはいくつか種類があります。
基本のリフォーマーだけでなく、キャデラックやチェア、バレルなどが揃っていると、より幅広いアプローチが可能です。
ピラティスマシンは、リフォーマーの他にもキャデラック、チェア、バレルといったマシンがあり、負荷を追加したり、動きのサポートをしたりと、エクササイズのバリエーションを増やし、一人ひとりの状態に合わせたエクササイズを提供します。
目的や体の状態に応じて最適なマシンが使える環境か確認しましょう。
③自分の予算や目的にあったレッスン形式が揃っているか？
スタジオによって、提供しているレッスンの形式は異なります。
・プライベートレッスン（マンツーマン）
・セミプライベート（2〜3人）
・グループレッスン（4人以上）
など、種類があるので、選択肢が多いほうが自分の予算や目的に応じて柔軟に選べますよ。
また、産後ケアなど特別な目的がある場合は、それらに対応したレッスンがあるかもチェックしておきましょう。
④自分の目的に合ったレッスンプログラムがあるか
「ダイエット」「姿勢改善」「リハビリ」「筋力アップ」「スポーツパフォーマンス向上」など、ピラティスに求める目的は人それぞれです。
また、各ピラティススタジオのプラグラムも特定の目的に特化している場合があります。
ピラティスの特性を活かし、“ボディメイク”に特化した目的に合わせて選べるプログラムを用意。
引用：ピラティスK
そのため、自分のゴールに対して、スタジオが具体的なプログラムやメニューを用意しているかを確認しましょう。
⑤通いやすく継続しやすい環境が整っているか？
どんなに良いスタジオでも、通うのが面倒だと続きませんよね。
どんなエクササイズや運動でも、継続しなければ効果も期待できないもの。そのため、通いやすさはスタジオ選びにおいて注目すべきポイントです。
そのため、以下のような通いやすさに繋がるポイントもしっかりとチェックしておきましょう。
・家や職場からのアクセスが良いか
・駅から徒歩圏内か
・予約がアプリやWEBですぐ取れるか
⑥レッスンの内容や質に見合った料金体系になっているか？
料金は安さで選ぶのではなく、レッスンの内容や質とのバランスを見て判断することが重要です。
一般的に、専用マシンを使うマシンピラティスは、マットピラティスに比べて料金が高めです。
マシンピラティスは専用の器具を使ってエクササイズするので、スタジオの広さが必要且つマシンの維持費もかかるためマットより高額な傾向です。
引用：the SILK
また、マンツーマンのプライベートレッスンはグループレッスンよりも費用がかかります。
マシンよりもマットピラティスの方が安い傾向にあります
引用：the SILK
もちろん費用がかかる分、質や効果も変わってくるので、通い続けられる料金で、自分が求めるプランを選びましょう。
ピラティススタジオは、インストラクターの質、マシン設備、レッスン形式、目的に合うプログラム、通いやすさ、料金バランスを総合的にチェックして選びましょう。
岡山県の安いピラティススタジオおすすめ24選
岡山県でおすすめのピラティススタジオをご紹介します。
- ピラティスK 岡山
- ピラティススタジオDEP 岡山店
- La pilates 岡山駅前店
- Two Three 岡山
- CLUB PILATES 岡山
- 24/7ピラティス 岡山店
- ルルト 岡山店
- Rintosull 岡山店
- ホットヨガLOIVE 岡山店
- ELEMENT 東岡山店
- Studio Kua
- Green&Body
- PLUS BODY
- Asto Pilates
- Lithe MB
- スタジオAs 岡山店
- FOUND レガロホテル岡山店
- ARC Labo 岡山
- PILATES HOUSE
- eureka
- UP LIFE GALLERY 岡山店
- Bonnie Pilates
- リラクゼーション&ピラティス gait
- Plus One Okayama
ここから各スタジオを詳しくご紹介していきます。
①ピラティスK 岡山
| 運営会社 | 株式会社LIFE CREATE |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜グループ＞ 4メンバー：13,420円(税込) マンスリー8メンバー：16,170円(税込) デイメンバー：14,520円(税込) マンスリープレミアムメンバー：18,920円(税込) 追加受講料：2,200円(税込) |
| 入会金 手数料 | <入会金＞ 5,500円 →キャンペーン時：0円 ＜登録料＞ 5,500円 →キャンペーン時：0円 ＜施設利用料＞ 2,530円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
ピラティスKは、「30歳からの本気ボディメイク」をコンセプトに、音楽に合わせた楽しいレッスンができるスタジオです。
マシンで身体の動きをサポート、音楽に合わせて楽しくトレーニング
引用：ピラティスK
マシングループレッスンは1回あたり3,355円、通い放題プランは月16,170円で、女性専用のため男性は利用できません。
| メリット |
| ・音楽に合わせて楽しく体を動かせる ・インストラクターの指導が優しい ・スタジオが清潔 ・女性専用なので安心できる |
| デメリット |
| ・パーソナルプランがない ・男性は利用できない |
＜ピラティスK岡山の口コミ＞
無料体験を受講しました。 利用方法やレッスンを丁寧に教えてくれたので、リラックスして受けることができました。 無理なく自分のペースで通えそうです。何よりもオープンしたばかりでとても綺麗でした！
引用：Google口コミ
新しくオープンしたばかりのため、とても清潔感があり快適です。駐車場が広く、車でのアクセスが便利なのも魅力的でした。更衣室には多くのロッカーが設置されており、ゆったりと利用できます。
引用：Google口コミ
さらに詳しい口コミは以下の記事をご覧ください。
②ピラティススタジオDEP 岡山店
| 運営会社 | 株式会社DEP |
| 方式 | ・グループ ・マンツーマン ・オンライン |
| 種類 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜パーソナルレッスン＞ ・1回：9,900円 ・オーナー指名：5,000円 ・その他インストラクター指名：3,000円 ＜月定額プラン＞ ・ライト(2回)：17,000円/月 ・スタンダード(4回)：32,000円/月 ・プレミアム(7回)：54,600円/月 ＜グループレッスン＞ ・1回：3,000円(有効期限1ヵ月) ・5回：12,500円(有効期限3ヵ月) ・10回：20,000円(有効期限6ヵ月) ＜オンラインレッスン＞ ・月4回：3,000円/月 |
| 入会金 手数料 | 0円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 9,900円 →LINEから予約で：2,980円 オンラインレッスン：990円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
ピラティススタジオDEPは、理学・作業療法士の資格を持つインストラクターが在籍しているスタジオで、本格的な機能改善ピラティスが受けられるのが特徴です。
豊富な実績と安心の国家資格
年間10万レッスン以上の実績と理学・作業療法士の専門知識、かつ業界でも定評のあるPHIピラティス資格保有者がレッスンを担当し、安全で効果的に体を整えます。医師をはじめとする有識者も注目しています。
引用：ピラティススタジオDEP
都度払いは9,900円、通い放題プランはなく、男性の利用も可能です。
| メリット |
| ・専門的な知識を持つインストラクターが在籍 ・サポートが手厚い ・年齢や性別を問わず通える |
| デメリット |
| ・通い放題がない |
＜ピラティススタジオDEP岡山店の口コミ＞
初めてピラティスを体験しました。一見、簡単そうな動きでも、実際にやってみるとじっくり効いて、息が上がるほどでした！ 特に印象的だったのは、自分の体の使い方を一つひとつ意識することでした。 声かけに合わせて動いていると、いかに普段体の使い方を意識していないか気づかされました！ 短時間で柔軟等、体の違いを感じることができびっくりしました！ ありがとうございました！
引用：Google口コミ
結婚式を前に巻き肩、猫背を改善したいと思い、式の4ヶ月前にこちらに通い始めました。家でのトレーニング方法も教えてもらえ、短期間でも効果を実感できました。 式当日友達から、姿勢や背中がめっちゃ綺麗だねとたくさん褒めてもらえました！ 一生残る写真も綺麗に撮ってもらえて、通って良かったです！！ そして何よりスタッフの皆さんがとても優しいです😊 これからも継続できるように頑張りたいです。
引用：Google口コミ
さらに詳しい口コミは以下の記事をご覧ください。
③La pilates 岡山駅前店
| 運営会社 | 株式会社La pilates |
| 方式 | マンツーマン |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月1回：12,000円/月 ・月2回：22,000円/月 ・月4回：40,000円/月 ・月8回：72,000円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 10,000円 ＜事務手数料＞ 1,000円 ＜年会費＞ 10,000円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 紹介のみ可 |
| 体験レッスン | 12,000円 →キャンペーン時：3,000円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
La pilatesは、独自の「骨膜整体」とマシンピラティスを組み合わせたレッスンが特徴で、身体の姿勢だけでなく、ケガの予防や体調不良の改善にも特化したプログラムがあるスタジオです。
理学療法士が監修しているレッスンで安全により高い効果を実感できます。特に姿勢面だけでなく怪我の予防や不調を改善するようなリハビリを目的としたプログラムにも特化しており安心してご利用いただけます。
引用：La pilates
マンツーマンレッスンは1回あたり約10,000円、通い放題プランはなく、男性は紹介時のみ利用することができます。
| メリット |
| ・丁寧かつ的確なレッスンが受けられる ・自分のペースでレッスンを選択できる ・専門知識を持つスタッフが在籍している |
| デメリット |
| ・通い放題プランがない ・グループレッスンは非対応 |
＜La pilates岡山駅前店の口コミ＞
巻き肩が気になっていましたが、たった1回のレッスンで肩が開いて姿勢が変わったのに驚きました。 レッスン前後の写真を比べると、見た目が全然違います。 1回でも効果を感じられましたが、続けることでさらに良くなりそうです！
引用：Google口コミ
ピラティスに興味があった所フェイスブックに宣伝があり申し込んだ。首肩腰膝の痛みがあった。骨膜整体が痛気持ちよく、まずそこで腕が軽くなった。マシンピラティスは少し難しかったが面白く、終わった後は自然と背中が伸びスッキリ感があった。設備が新しく、インストラクターさんも優しく褒めながら教えてくれ気持ちよく体験できた。
引用：Google口コミ
④Two Three 岡山
| 運営会社 | 株式会社ファイブ・エフ |
| 方式 | ・グループ ・マンツーマン |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜グループレッスン＞ ・月3回：13,200円/月 ・月4回：15,400円/月 ・月6回：23,100円/月 ・通い放題：27,500円/月 ＜プライベートレッスン＞ ・1回：1,1000円 ・4回チケット：38,000円 ・8回チケット：72,000円 ＜ドロップインレッスン＞ ・マシンレッスン：5,500円 ・プライベートレッスン：11,000円 ＜マタニティピラティス＆ヨガ＞ 3回チケット：13,500円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 5,500円 →キャンペーン時：0円(または、月1回エステが3ヶ月分無料) ＜事務手数料＞ 3,300円 →キャンペーン時：0円(または、月1回エステが3ヶ月分無料) |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 店舗によって異なる |
| 体験レッスン | 2,200円～8,800円 →キャンペーン時：割引あり |
| 地図 | |
| 公式HP |
Two Threeは、タワー付のリフォーマーをはじめ、スタジオに様々なピラティスマシンを取り揃えており、多彩なレッスンが受けられるのが魅力です。
様々な種類のピラティスマシン
タワー付のリフォーマーをはじめとして、様々な種類のピラティスマシンを用意しておりますので、プログラムにより最適なレッスンを行うことができます。当スタジオはピラティス先進国である韓国製ピラティスマシンの販売代理店を展開しており、マシンの選択など信頼いただけるバックボーンがあります。
引用：Two Three
マシンのグループレッスンは1回あたり3,850円、通い放題プランは月27,500円で通うことができます。
男性利用については店舗ごとで対応が異なるため、予約時に詳細を確認しておきましょう。
| メリット |
| ・経験豊富なインストラクターが揃っており、アドバイスが的確 ・マシンを使用するため、体への負担が少ない ・プライベートレッスンもあり、自分に合わせて通い方を選択できる |
| デメリット |
| ・店舗によっては男性利用不可 |
＜Two Three岡山の口コミ＞
体験レッスンに参加し、入会を決めました。 グループレッスンでピラティス の動きが理解できるか不安でしたが、少人数で先生が分かりやすく教えてくださるので、初めてでも安心して参加できました。 これからの身体の変化が楽しみです。
引用：Google口コミ
空間も清潔でインテリアもオシャレで、気分が上がります。ピラティス中、所々で身体をチェックして下さるので身体の使い方を意外に捻って使ってたな〜とか左側の足に力が入り過ぎなど意識してできます。 始めたばかりですが優しい指導のおかげで頑張れそうです。
引用：Google口コミ
⑤CLUB PILATES 岡山
| 運営会社 | 株式会社Wellness X Asia |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月4回：10,890円/月 ・月8回：14,190円/月 ・フリー：17,490円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 5,500円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
CLUB PILATESは、世界最大級のマシンピラティススタジオで、15種類以上の機器を使った多彩なグループレッスンを、初心者から上級者まで楽しめるのが特徴です。
クラブピラティスは世界各国で800店舗以上を展開している世界最大級のマシンピラティススタジオです。
15種類のアイテムを使用しレッスンを行うため、トレーニングメニューは無限です！引用：CLUB PILATES
マシングループのレッスン料は1回あたり2,722円、通い放題プランは月17,490円で、男性も利用できます。
| メリット |
| ・高いスキルを持つスタッフが在籍 ・男女問わず通うことができる ・頻度を気にせず好きなだけ通える |
| デメリット |
| ・女性専用ではない ・パーソナルプランがない |
＜CLUB PILATES岡山の口コミ＞
どのレッスンも楽しく、毎回あっという間に時間が過ぎます。続けるうちに少しずつ体が引き締まってきた気がして、効果を実感中です。先生方もとても優しく丁寧に教えてくれるので、初心者でも安心して通えます。これからも続けて、もっと体を整えていきたいです＾＾
引用：Google口コミ
いつも楽しいです。腰の痛みも緩和されたりウエスト周りスッキリしてきました！毎回同じ先生でも内容も違っていていつもレッスン楽しみです。優しい声のトーンでわかりやすく未経験でも楽しく通えています。 受付の方やインストラクターの先生方の明るい雰囲気がとても通いやすいです。
引用：Google口コミ
さらに詳しい口コミは以下の記事をご覧ください。
⑥24/7ピラティス 岡山店
| 運営会社 | 株式会社トゥエンティーフォーセブンホールディングス |
| 方式 | マンツーマン |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月2回：14,500円/月 ・月4回：27,000円/月 ・月8回：52,000円/月 ・月12回：74,400円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 5,000円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 4,500円 →キャンペーン時：0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
24/7ピラティスは、一人ひとりの悩みに合わせたオーダーメイドレッスンを提供するスタジオで、正しい体の動きを身につけることができます。
1人1人のお悩みや身体の状態にあわせたオーダーメイドレッスンで正しい動きを丁寧に指導で初心者も安心
引用：24/7ピラティス
マシンのマンツーマンレッスンは1回あたり6,200円からで、通い放題はなく、性別問わず通いやすいスタジオです。
| メリット |
| ・悩みに合わせたオーダーメイドのレッスンが受けられる ・年齢や性別問わず通いやすい ・マンツーマンレッスンなので、初心者も安心 |
| デメリット |
| ・通い放題がない |
＜24/7ピラティス岡山店の口コミ＞
まだ4回目ですが何をしても落ちなかった体重が1kg減っていました。毎回レッスンが楽しみで仕方ありません。これからもよろしくお願いいたします。
引用：Google口コミ
いつもお世話になっております！ 優しく、時には厳しく指導いただいており、通うのが楽しみです☺️ 自分の体の癖などもしっかり伝えていただき意識しながら動くことができてます。
引用：Google口コミ
⑦ルルト 岡山店
| 運営会社 | 株式会社理学ボディ |
| 方式 | マンツーマン |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月3回：29,700円/月 ・月4回：38,400円/月 ・月6回：55,800円/月 ・月8回：72,000円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 22,000円 →キャンペーン時：0円 ＜指名料＞ 2,000円/回 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 12,000円 →キャンペーン時：5,000円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
ルルトは、理学療法士が監修し解剖学に基づいたマンツーマンのマシンピラティスを提供する、姿勢改善や痛みの緩和に特化したピラティススタジオです
『ルルト』は身体の専門家である理学療法士が考案したピラティススタジオです。
どんな効果が期待できる？
①姿勢改善
②身体機能の向上
③インナーマッスルの強化引用：ルルト
マンツーマンレッスンは1回あたり9,600円、通い放題プランはありませんが、男性も利用できます。
インストラクターから専門的なアドバイスを受けられ、姿勢改善や肩こりへの効果も期待できます。
| メリット |
| ・専門知識を持ったインストラクター ・男女問わずレッスンを受講できる ・マンツーマンで、レッスンに集中できる |
| デメリット |
| ・グループレッスンは非対応 |
＜ルルト岡山店の口コミ＞
ご丁寧教えていただき、楽しくできました。 1回で効果もあるので続けていきたいです。
引用：Google口コミ
パーソナルレッスンの良さをすごく感じました。インストラクターの方も優しく、わかりやすく説明してくださります。レッスンの後は体も心もリフレッシュできてます。
引用：Google口コミ
⑧Rintosull 岡山店
| 運営会社 | 株式会社LAVA International |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月4回：10,800円/月 ・2店舗通い放題：15,800円/月 ・全店通い放題：16,800円/月 →キャンペーン時：3ヶ月間1,980円/月 |
| 入会金 手数料 | <入会金＞ 5,000円 →キャンペーン時：0円 ＜登録料＞ 5,000円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
Rintosullは、大型スクリーンとインストラクターの指導を併用した”ハイブリッド型のレッスン”で姿勢改善とボディメイクを目指せるマシンピラティススタジオです。
※スクリーンも併用したレッスンとなります。
引用：Rintosull
マシングループレッスンは1回あたり2,700円、通い放題プランは月15,800円で、女性専用のため男性は利用できません。
| メリット |
| ・プログラムが多彩 ・インストラクターの指導が丁寧 ・女性専用なので安心できる ・系列のホットヨガにも通える |
| デメリット |
| ・予約が取りにくい ・男性はレッスンを受講できない |
＜Rintosull岡山店の口コミ＞
スタッフの皆さん明るくて本当に優しい方ばかりなので、初心者でも気軽に通えると思います。 普段の生活でも意識して姿勢を直したり、レッスンでも少しずつ出来る事が増えたりと身体の変化を感じられています。🩵 なかなか運動が続かなかったのですが、始めてよかったなあと思います！おすすめです☺︎ …
引用：Google口コミ
始めて半年経ちました。汗をかかずに運動できて、効果も出るので楽しく続けられています。スタッフの方々も明るく朗らかで行くと元気になれます✨
引用：Google口コミ
さらに詳しい口コミは以下の記事をご覧ください。
⑨ホットヨガLOIVE 岡山店
| 運営会社 | 株式会社 LIFE CREATE |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マットピラティス |
| 料金(税込) | ・月4回：8,910円/月 ・デイタイム：10,450円/月 ・フルタイム：12,320円/月 ・フルタイムプラス：17,600円/月 ・追加受講：2,200円/回 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 1,100円 →体験レッスン当日の入会：0円 ＜事務手数料＞ 5,170円 →体験レッスン当日の入会：0円 ＜施設利用料＞ 2,530円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
ホットヨガLOIVEは、全国に多数の店舗を展開する女性専用スタジオで、多彩なプログラムと心地よい空間づくりが特徴です。
初心者も安定の定番から経験者向けのステップUPレッスン。海外で話題のプログラムまで、ニーズに合わせて多彩にご用意しております。
引用：ホットヨガLOIVE
レッスンは1回あたり2,227円で、通い放題プランは10,450円～、女性専用スタジオなので男性は利用できません。
| メリット |
| ・レッスンの種類が豊富 ・ホットヨガスタジオで、心地よく汗を流せる ・女性専用スタジオなので安心 |
| デメリット |
| ・マンツーマンのレッスンがない |
＜ホットヨガLOIVE岡山店の口コミ＞
体験で行かせてもらいました。 想像以上に汗が噴き出してスッキリ！スタッフの方も素敵な方であんなスッキリボディになりたい！ってなりました(^^) これから通うのが楽しみです！
引用：Google口コミ
レッスンの種類がめちゃくちゃ多くて、美容ヨガであればカッサなどの貸し出しもしてくださるので、始めるのに負担もないです。 駐車場も目の前にあるので気軽にレッスンに通えるのも良かったです。 店舗内も明るく清潔でした。
引用：Google口コミ
⑩ELEMENT 東岡山店
| 運営会社 | パーソナルマシンピラティスELEMENT |
| 方式 | マンツーマン |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜30分レッスン＞ ・月4回：22,000円 ・月8回：40,000円 ・通い放題：55,000円 ＜ミックスプラン＞ ・月4回：25,500円 ・月6回：40,000円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 33,000円 →体験後に入会した場合：16,500円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 記載なし |
| 体験レッスン | 3,300円 →キャンペーン時：1,100円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
ELEMENTは、短時間レッスンで隙間時間を有効に活用できるのが特徴で、通いやすさにこだわったスタジオです。
仕事や家事のスキマ時間を活用して通えるように、ELEMENTでは1回のトレーニング時間を30分からにしています。運動は定期的にやることで効果が現れます。
引用：ELEMENT
マンツーマンレッスンは1回あたり5,500円、通い放題プラン月55,000円で通うことができます。
男性の利用に関しては公式サイトに明記されていないため、詳細は直接店舗にご確認ください。
| メリット |
| ・親身なトレーナーから丁寧な指導が受けられる ・短時間のレッスンで、隙間時間を有効に活用できる ・ウェアやシューズが無料でレンタル可能 |
| デメリット |
| ・グループレッスンは非対応 |
⑪Studio Kua
| 運営会社 | Studio Kua |
| 方式 | グループ マンツーマン |
| 種類 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜三村香奈プライベートレッスン＞ ・1回：7,500円 ・5回券：36,500円 ＜大西裕子プライベートレッスン＞ ・1回：9,900円 ・5回券：48,400円 ・月2回：19,140円 ・月4回：37,400円 ＜グループレッスン＞ マット ・1回：3,300円 ・5回券：15,400円 リフォーマー ・1回：4,950円 ・5回券：24,200円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 3,300円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 2,200円～8,800円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
Studio Kuaは、プライベートとグループの両方を提供するスタジオで、目的に合わせてレッスンを選択できます。
kuaでは、ピラティスレッスンを「プライベートレッスン」と「グループクラス」の2種類ご用意しております。
マンツーマンで、じっくりご自身の身体を確認しながらレッスンを受けたい方は「プライベートレッスン」を。
しっかり身体を動かしたい方は、少人数制の「グループクラス」をお勧めいたします。引用：Studio Kua
マシンのグループレッスンは1回あたり4,840円で、通い放題プランはなく、男女問わず利用可能です。
| メリット |
| ・マシンとマットの両方を体験できる ・少人数制のレッスンで、サポートが手厚い ・年齢や性別問わず通いやすい |
| デメリット |
| ・女性専用スタジオではない ・通い放題プランがない |
＜Studio Kuaの口コミ＞
運動が苦手だけど、動ける身体にしたいと通い始めました。 身体が硬いから最初は不安でしたが、その時の悩みに合わせた動きをして、毎回身体が軽く動きやすくなるのを感じています。 ちょっとした意識を変えることで、全然体の反応が違うのを感じられるのは先生が体のことをよくわかってくださって意識するところを教えてくれるからだと思います！ 本当にピラティスが大好きな先生が教えてくれるのでオススメです！
引用：Google口コミ
kuaにいって本物のピラティスを学ぶ事ができました。 一つ一つの動作であったり呼吸の仕方、思った通りに体を動かす事が出来るようになりました！ 先生もとてもユニークで面白い先生です。 本物のピラティスを学びたい人は是非！
引用：Google口コミ
⑫Green&Body
| 運営会社 | Green&Body |
| 方式 | マンツーマン |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜30分レッスン＞ ・5回券：27,000円 ・10回券：51,000円 ・15回券：73,500円 ＜60分レッスン＞ ・5回券：43,500円 ・10回券：81,000円 ・15回券：114,000円 ＜ドロップインセッション＞ 60分：11,000円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 11,000円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 5,500円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
Green&Bodyは、姿勢矯正と身体の本質的な改善に特化した、質の高いパーソナルレッスンが特徴です。
本格マシンを使ったオーダーメイドレッスンで姿勢矯正・改善をすることができます
引用：Green&Body
レッスンは1回あたり5,400円で、通い放題プランはなく、男女問わず利用可能です。
| メリット |
| ・姿勢矯正に特化したプログラムを提供 ・栄養療法のアドバイスも受けられる ・年齢や性別問わず通いやすい |
| デメリット |
| ・女性専用スタジオではない ・通い放題プランがない |
＜Green&Bodyの口コミ＞
自分では気づけない体の歪みや筋肉の使い方を的確に指摘してもらえ、かなり効果を実感しています。マンツーマンなので、フォームをしっかり見てもらえるのがとても良かったです。
引用：Google口コミ
いつもお世話になっています。 自分の身体の悩みを言うと、なんで そうなっているかも詳しく教えて頂けます。 そして使ってない筋肉が目覚めます！ とてもしんどいですけど、素敵な掛け声で頑張れます！！家族みんな通えるとこも気に入っています。
引用：Google口コミ
⑬PLUS BODY
| 運営会社 | PLUS BODY |
| 方式 | グループ マンツーマン |
| 種類 | マットピラティス |
| 料金(税込) | ＜グループ＞ ・PLUS BODYメンバー(通い放題)：9,600円 ・1回券：2,800円 ・4回券：9,600円 ・12回券：27,800円 ＜パーソナル＞ ・1回券：9,600円 ・4回券：35,200円 ＜セミパーソナル＞ ・1回券：6,600円 ・4回券：24,000円 |
| 入会金 手数料 | 0円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | ・1回：1,800円 ・3回：4,300円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
PLUS BODYは、ヨガとピラティスに加え、骨盤調整に特化したペルヴィス®を提供するスタジオです。
PLUS BODY はヨガ・ピラティス・ペルヴィス®（骨盤調整）の専門スタジオです。
引用：PLUS BODY
グループレッスンは1回あたり2,400円、通い放題プランは月9,600円で、男女問わず利用することができます。
| メリット |
| ・レッスンプログラムが多彩 ・骨盤矯正に特化したレッスンも受けられる ・年齢や性別問わず通いやすい |
| デメリット |
| ・女性専用スタジオではない |
＜PLUS BODYの口コミ＞
今月から入会して主にヨガとピラティスに参加しています。体験に1回行っただけで姿勢が変わって感動し行き始めました。インストラクターの方も優しく、時に厳しく教えてくれます。体の不調などを相談するとその不調にあったピラティスやヨガを取り入れてしてくれます。それから苗字ではなく名前で呼んでくれるので親近感があります。
引用：Google口コミ
いつもアロマの香りが漂ってて、女子力が上がるスタジオです。ピラティス、ペルヴィス、ヨガ、老いも若きも其々の身体の悩みに合わせて、気軽にインストラクターに相談しながら参加させていただいてます。 エクササイズなのにいつも癒されてます(時々ドS笑)心も身体も素敵に歳を重ねられてる気がします！大好きな誰かに教えたいような…でもたくさん来て欲しくないような…秘密にしたい！そんな癒しの空間です♡
引用：Google口コミ
⑭Asto Pilates
| 運営会社 | Asto Pilates |
| 方式 | グループ マンツーマン |
| 種類 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜マシンパーソナルレッスン＞ ・単発レッスン：9,000円 ・月2回：16,000円/月 ・月3回：22,800円/月 ・月4回：28,800円/月 ・月5回：34,000円/月 ＜マシンペアレッスン＞ ・都度払い：5,000円/1人 ・月2回：9,000円/1人 ・月3回：12,000円/1人 ・月4回：14,000円/1人 ＜マットグループレッスン＞ ・都度払い：3,000円 ・月2回：5,000/月 ・月3回：6,900/月 ・月4回：8,000/月 |
| 入会金 手数料 | 記載なし |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 5,000円 →キャンペーン時：1,000円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
Asto Pilatesは、理学療法士による専門的な知見を取り入れたピラティスレッスンが特徴です。
年間2000レッスン以上の実績と国家資格の理学療法士監修の専門知識、ピラティスマシンの資格を全て保有しているコンプリヘンシブインストラクターがレッスンを担当しています。
引用：Asto Pilates
マシンのパーソナルレッスンは1回あたり7,200円、通い放題プランはなく、男女問わず利用することができます。
| メリット |
| ・理学療法士による専門性の高いレッスンを提供 ・ピラティスマシンの設備が充実 ・年齢や性別問わず通いやすい |
| デメリット |
| ・女性専用スタジオではない ・通い放題プランがない |
＜Asto Pilatesの口コミ＞
巻き肩が気になり、初めてピラティスに行きました。最初体験だけと思って行きましたが、１時間のレッスンで目に見えて姿勢が改善され、感動しました。体験後の勧誘はありませんでしたが、続けてみたくなり、1ヶ月通っています。巻き肩が改善され、肩が凝ることがなくなりました。先生は個人に合わせて指導してくださるので、運動が苦手でも楽しく続けらており感謝しています。
引用：Google口コミ
先日に体験レッスンに参加しました。ずっとピラティスは気になっていていたので楽しみにしていました。実際に体験してみると気になっていた身体の歪みに変化を感じとても感動しました。1人で参加が不安な方もペアやグループなど様々な形があるのでとても通いやすいなと思います。ぜひ私も通いたいと思います！
引用：Google口コミ
⑮Lithe MB
| 運営会社 | Lithe MB |
| 方式 | グループ マンツーマン |
| 種類 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜プライベートレッスン＞ 70分 ・1回チケット：8,500円 ・6回チケット：49,200円 ・10回チケット：77,000円 50分 ・1回チケット：6,500円 ・6回チケット：37,800円 ・10回チケット：60,000円 ＜セミプライベートレッスン＞ ・1回チケット：6,500円 ・10回チケット：55,000円 ＜グループレッスン＞ ・1回チケット：3,000円 ・6回チケット：16,800円 ・10回チケット：25,000円 |
| 入会金 手数料 | 記載なし |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 記載なし |
| 体験レッスン | 2,500円～6,500円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
Lithe MBは、マシンピラティスとマットピラティスの両方を提供し、少人数制で一人ひとりに寄り添った指導を大切にしています。
最大5名で少人数制女性限定のレッスンとなります。
少人数制なので、インストラクターの目が行き届き質の高いレッスンを提供していくことができます。引用：Lithe MB
マシンのプライベートレッスンは1回あたり8,200円、通い放題プランありませんでした。
男性利用についての明確な記載はないため、予約時にスタジオへ確認しておきましょう。
| メリット |
| ・少人数制のレッスンで、サポートが手厚い ・マットとマシンの両方を体験できる ・マンツーマン指導も行っており、初心者も安心 |
| デメリット |
| ・通い放題プランがない |
＜Lithe MBの口コミ＞
いつもプライベートレッスンでお世話になってます。 細かく身体の歪みに合わせて、レッスンしたり、アドバイス頂けます。毎回楽しく身体がリフレッシュできる最高の時間を過ごせてます。また帰省時伺います(^^)
引用：Google口コミ
プライベートレッスンを3年くらい受けています。武道をしているので、呼吸や体幹の意識、強さだけでなくしなやかさの大切を実感しています。また体の不調や姿勢への意識など老化を少しでもくいとめるべく、いつまでも自分の体で動けるように今後も頑張っていきたいと思っています！
引用：Google口コミ
⑯スタジオAs 岡山店
| 運営会社 | スタジオAs |
| 方式 | グループ |
| 種類 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜マシンピラティス会員＞ ・月3回：9,680円 ・月4回：12,100円 ・月6回：17,325円 ・月8回：22,000円 ＜プレミア会員＞ ・月4回：12,980円 ・月6回：18,205円 フリー：22,880円 |
| 入会金 手数料 | ＜登録料＞ 5,500円 ＜マシン使用料＞ 2,200円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 記載なし |
| 体験レッスン | 3,000円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
スタジオAsは、ホットヨガとピラティスを組み合わせレッスンが特徴で、コラーゲントリートメントランプ®による美肌効果も期待できます。
エステ業界のコラーゲンマシンにも搭載されているコラーゲントリートメントランプ®（可視光線633nm)を天井全面に設けた、室温32～36℃・湿度60％のスタジオでヨガエクササイズを行うことで、血液の循環を促し、新陳代謝を活性化させながら、美肌効果が期待できるプログラムをご提供します。
引用：スタジオAs
レッスンは1回あたり3,025円、通い放題プランは月22,880円でした。
男性利用についての明確な記載はないため、予約時にスタジオへ確認しておきましょう。
| メリット |
| ・レッスンプログラムが豊富 ・健康面だけでなく、美容面の効果も期待できる ・少人数制のレッスンで、サポートが手厚い |
| デメリット |
| ・人気レッスンは予約が取りにくい |
＜スタジオAs岡山店での口コミ＞
スタッフもコーチも優しくて練習が楽しいです｡
引用：Google口コミ
⑰FOUND レガロホテル岡山店
| 運営会社 | 株式会社岡京 |
| 方式 | マンツーマン |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月2回：14,000円(エキスパート：18,000円) ・月4回：24,000円(エキスパート：32,000円) ・月8回：44,000(エキスパート：60,000円) |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 11,000円 →体験レッスン当日の入会：0円 |
| 通い放題 | なし(ジムエリアの使い放題あり) |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 5,000円 →キャンペーン時：0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
FOUNDは、完全個室型のパーソナルジムで、一人ひとりに合わせたプログラムを提供しています。
FOUNDは、身体の専門家が一人ひとりに合わせてプログラムを組む、完全プライベート空間のパーソナルジムです。
引用：FOUND
レッスンは1回あたり6,000円、通い放題プランはなく、性別問わず利用可能です。
| メリット |
| ・マンツーマンの丁寧な指導で、初心者も安心 ・ジムエリアは24時間利用できる ・年齢や性別問わず通いやすい |
| デメリット |
| ・女性専用スタジオではない ・グループレッスンは非対応 |
＜FOUNDレガロホテル岡山店での口コミ＞
トレーナーのRYOさんにパーソナルトレーニングをお願いしています。毎回、その日の体調やコンディションに合わせてメニューを調整してくださるので、無理なく続けられますし、トレーニング後はいつも達成感があり、来てよかったと心から思えます。 私がトレーニングを頑張りたい理由をしっかり理解し、寄り添ってサポートしてくださる素敵なトレーナーさんです。施設内はとても清潔感があり、立地も便利なので、これからも長く通い続けたいと思っています。
引用：Google口コミ
職場から近いのと、体を引き締めたくて通い始めました。キツすぎず絶妙な強度で追い込ませてくれるので、毎回筋肉痛がきて達成感があります。日々のストレス発散にもなっていて、今後も通うのが楽しみです。ありがとうございます。
引用：Google口コミ
⑱ARC Labo 岡山
| 運営会社 | ARC Labo 岡山 |
| 方式 | マンツーマン |
| 種類 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜マットピラティス(上西)＞ ・30分：3,410円 ・45分：5,000円 ・60分：6,600円 ＜マットピラティス(吉永)＞ ・30分：4,620円 ・45分：6,930円 ・60分：9,240円 ＜イクイップメントピラティス(吉永)＞ ・30分：4,620円 ・45分：6,930円 ・60分：9,240円 |
| 入会金 手数料 | 記載なし |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 2,750円～3,520円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
ARC Labo 岡山は、専門的な資格を持つスタッフが在籍しており、整体や美容エステ、ピラティスなどの多彩なメニューを提供するスタジオです。
国家資格をはじめとした様々な資格を保有するスタッフによる整体・美容エステ・ピラティスなどのメニューであなたの”理想的なカラダ作り”をお手伝い◎
引用：ARC Labo 岡山
マットピラティスのレッスンは1回あたり3,410円、通い放題プランはなく、性別問わず利用可能です。
| メリット |
| ・レッスンメニューが多彩 ・専門的な資格を持つインストラクターが在籍 ・年齢や性別問わず通いやすい |
| デメリット |
| ・女性専用スタジオではない ・グループレッスンは非対応 |
＜ARC Labo 岡山での口コミ＞
腰痛や姿勢の悩みに対して、根本から丁寧にアドバイスしてくださり、一人ひとりに寄り添ったサポートが受けられます。スタッフの皆さんも温かくアットホームな雰囲気で、また通いたくなる心地よさがあります！店内は清潔感があり、サービス以外の商品も並んでいて、妻に化粧水を購入しました。これからも定期的に通いたいと思います！
引用：Google口コミ
施術後は肩こりや腰の張りがスッキリしました。また、スタッフの方々も話しやすく、とても良い雰囲気のお店でした。
引用：Google口コミ
⑲PILATES HOUSE
| 運営会社 | 株式会社COLLAB33 |
| 方式 | グループ マンツーマン |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜グループレッスン＞ ・月4回：14,400円 ・月6回：19,800円 ・月8回：23,760円 ＜パーソナルレッスン＞ ・ビジター1回：6,300円 ・5回チケット：29,150円 ・10回チケット：54,000円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 11,000円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 記載なし |
| 体験レッスン | 2,980円 →体験レッスン当日の入会：0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
PILATES HOUSEは、少人数制のプライベート感を大切にしたピラティススタジオで、姿勢・目的に合わせたレッスンを受けることができます。
PILATES HOUSEは、本格マシンピラティスを体感いただけるスタジオです。グループレッスンの為、パーソナル指導より安価で受けられます。
さらに、姿勢・目的別のコースに識別され、結果と効果にこだわる本格ピラティスを体験いただけます。
グループレッスンは1回あたり3,600円、通い放題プランはありませんでした。
男性利用についての明確な記載はないため、予約時にスタジオへ確認しておきましょう。
| メリット |
| ・レッスンプログラムが豊富 ・少人数制のレッスンで、サポートが手厚い ・丁寧な姿勢評価が受けられる |
| デメリット |
| ・通い放題プランがない |
＜PILATES HOUSEでの口コミ＞
はじめてグループピラティスをしました。グループでも少人数なのでインストラクターの方にしっかり指導してもらえます。自分の悩みに合ったクラスを選択でき、迷ったら相談もできるので安心です。機械を自分で動かすのも面白かったです。個人レッスンより安価なので通いやすいなと思いました。
引用：Google口コミ
初めてのピラティスでしたが、優しく丁寧に指導してくださいました。 グループレッスンでしたが、ひとり一人を気にかけて下さり、自分に合ったコーチングを受けてる感覚がありました。ありがとうございました。
引用：Google口コミ
⑳eureka
| 運営会社 | eureka |
| 方式 | マンツーマン |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | パーソナルセッション60分：9,000円 |
| 入会金 手数料 | 記載なし |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | なし |
| 地図 | |
| 公式HP |
eurekaは、国家資格を持つスタッフが在籍するスタジオで、解剖学に基づいた丁寧な姿勢改善や動作分析を受けることができます。
岡山で数少ないマシンを使ったピラティスを行える国家資格保持者による姿勢改善・動作分析を行いながら解剖学に沿った運動を提供。
ピラティスを日常に取り入れる事で自然にインナーマッスルが使える様になり、キレイなボディラインへ。マンツーマンレッスンで効率良く身体を鍛えます。引用：eureka
レッスンは1回あたり9,000円、通い放題プランはなく、男性も利用可能です。
| メリット |
| ・解剖学に基づいた専門性の高いレッスンを提供 ・インナーマッスルを効率よく鍛えられる ・年齢や性別問わず通いやすい |
| デメリット |
| ・女性専用スタジオではない ・通い放題プランがない |
＜eurekaでの口コミ＞
腰痛改善目的で通い始めました。知識豊富な先生が丁寧に教えてくださるので、今では腰の痛みを気にせず生活できるようになりました。以前はグループレッスンのピラティスに通っていましたがあまり身体の変化を感じられませんでした。こちらに通い始めてからは自分でもびっくりするぐらい肋骨や脚が引き締まり、洋服選びも楽しくなりました。
引用：Google口コミ
半年前からお世話になっています。先生は雑談も交えてとても丁寧に教えて下さるので、だいぶ動けるようになりました。以前はマットピラティスに通っていましたが、マシンの方が私には合っていると思います。これから夏に向けて部分痩せを目標に更に頑張って続けていきたいです(^ ^)これからもよろしくお願いします。
引用：Google口コミ
㉑UPLIFE GALLERY 岡山店
| 運営会社 | UPLIFE GALLERY 岡山店 |
| 方式 | マンツーマン |
| 種類 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜マシン&マットピラティス40分コース＞ ・1回：5,800円 ・4回チケット：22,400円 ・8回チケット：43,200円 ・12回チケット：62,400円 ＜整体&マシン&マットピラティス60分コース＞ ・1回：7,800円 ・4回チケット：30,400円 ・8回チケット：58,400円 ・12回チケット：86,400円 ＜整体&マシーン&マットピラティス70分コース＞ ・1回：8,750円 ・4回チケット：33,600円 ・8回チケット：64,800円 ・12回チケット：93,600円 |
| 入会金 手数料 | 記載なし |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 5,500円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
UPLIFE GALLERY 岡山店は、姿勢改善や身体の歪みケアを重視した女性専用スタジオです。
UPLIFEGALLERYは「美しい姿勢、痛みのない、動きたくなるカラダ」を実現します。
私たちが提供するのは一時的なダイエットやボディメイクではなく、お客様の未来に繋がるカラダづくりです。
レッスンは1回あたり9,000円、通い放題プランはなく、男性も利用可能です。
| メリット |
| ・姿勢改善に特化したプログラムを提供 ・マンツーマンのレッスンで、サポートが手厚い ・女性メインのスタジオなので安心 |
| デメリット |
| ・男性は利用できない ・通い放題プランがない |
＜UPLIFE GALLERY 岡山店での口コミ＞
初心者で通い始めて2ヶ月が経ちました。 直したいと思っていた姿勢の悪さがだんだんと良くなってきてます。特に反り腰はかなり改善されて感動しました！ 担当してくださっているトレーナーの方はとても優しく丁寧に教えてくださるので、不安なく通えています。あと、たくさん褒めてくださるのでモチベーションもアップです💪他のトレーナーさんたちも皆さん親切で、通うのが楽しくなる空間です。 これからも自分のペースでコツコツと続けていこうと思います。
引用：Google口コミ
信頼してる美容師さんに紹介してもらったのがきっかけで通い始めました。運動嫌いの私が月1ですけど通えているのも、先生が少しの動きづらさも察知して、その場でやり方も意識の仕方も、修正してくれるおかげだと思います。 できたら褒めてくれるのも嬉しいです。これからも頑張ろうと思えます！
引用：Google口コミ
㉒Bonnie Pilates
| 運営会社 | Bonnie Pilates |
| 方式 | グループ マンツーマン |
| 種類 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜パーソナルレッスン＞ ・2回チケット：16,400円 ・4回チケット：32,000円 ・10回チケット：75,000円 ・産前産後BIRTH TICKET10回：70,000円 ＜グループレッスン＞ 1回：2,500円 |
| 入会金 手数料 | 記載なし |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 記載なし |
| 体験レッスン | 1,500円～5,000円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
Bonnie Pilatesは、産前・産後の女性を中心に、心と体を整えるピラティスを提供するスタジオです。
産前産後から通えるピラティススタジオ
レッスンは1回あたり8,000円、通い放題プランはありませんでした。
男性利用についての明確な記載はないため、予約時にスタジオへ確認しておきましょう。
| メリット |
| ・マットとマシンの両方を体験できる ・少人数制のレッスンで、サポートが手厚い ・産前産後のケアに特化したプログラムを提供 |
| デメリット |
| ・通い放題プランがない |
＜Bonnie Pilatesでの口コミ＞
私が年齢や経験などを考えずスタジオに行きだして11回です。スタジオが近いという理由とインタビューを受けている先生の笑顔にエネルギーを感じ直感でスタジオの扉を開けたのでした。
引用：Google口コミ
ピラティス初心者にもわかりやすくイメージがしっかりできるようフォローしてくれます♪１回でも姿勢が伸びた感じ٩( ᐛ )وなによりとってもオシャレなスタジオで、コーチの笑顔に癒されます
引用：Google口コミ
㉓リラクゼーション&ピラティス gait
| 運営会社 | リラクゼーション&ピラティス gait |
| 方式 | グループ マンツーマン |
| 種類 | マットピラティス |
| 料金(税込) | ＜パーソナルレッスン＞ ・1回：6,600円 ・4回券：25,000円 ・10回券：59,000円 ・20回券：110,000円 ・30回券：150,000円 ＜グループレッスン＞ ・2人(50分)：各2,500円 ・3人(50分)：各2,000円 ・4人(50分)：各1,700円 |
| 入会金 手数料 | 記載なし |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 4,400円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
リラクゼーション&ピラティス gaitは、理学療法士資格を持つインストラクターが運営するスタジオで、ピラティスとストレッチを組み合わせた専門的プログラムが特徴です。
全スタッフ理学療法士保有のスタッフで個々の身体や悩みに合わせた施術を行います！ストレッチとピラティスを利用して、ダイエット、パフォーマンスアップ、疼痛緩和を実現させます！
パーソナルレッスンは1回あたり6,250円、通い放題プランはなく、性別問わず利用可能です。
| メリット |
| ・理学療法士の資格を持つインストラクターが在籍 ・目的に合わせたレッスンを提案 ・年齢や性別問わず通いやすい |
| デメリット |
| ・女性専用スタジオではない ・通い放題プランがない |
＜リラクゼーション&ピラティス gaitでの口コミ＞
初めてピラティスを受けました。セラピストのかたが、理学療法士の資格を持っているので、的確に分かりやすく指導をしてくださり、安心して施術を受ける事が出来ました。施術後は体が軽くなり、楽になりました。また利用させていただきます。
引用：Google口コミ
早朝から夜遅くまでレッスンを提供してくださり、有り難いです。私は腰の手術後で、歩行にも困難さがありますが、先生の深い知識と理論に基づいて指導してくださっています。楽しくお話しながら一歩一歩進んでいけるので、嬉しいです。自分の目標をお話して、それに少しでも近付いていけるようにサポートしてくださり、スタジオの雰囲気もバッチリです。
引用：Google口コミ
㉔Plus One Okayama
| 運営会社 | Plus One Okayama |
| 方式 | マンツーマン |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ビジター利用：8,500円 ＜月額プラン50＞ ・月2回：15,000円/月 ・月4回：28,000円/月 ・月6回：37,800円/月 ・月8回：44,800円/月 |
| 入会金 手数料 | 記載なし |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 4,750円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
Plus One Okayamaは、マシンピラティス・筋トレ・ストレッチ・キックボクシングを融合させた、完全個室のパーソナルスタジオです。
マシンピラティス・筋トレ・ストレッチ・キックボクシングを融合させた
完全個室で提供する
日本初のパーソナルスタジオ
パーソナルレッスンは1回あたり7,000円、通い放題プランはなく、性別問わず利用可能です。
| メリット |
| ・ピラティス以外のトレーニングも体験できる ・マンツーマンのレッスンで、初心者も安心 ・年齢や性別問わず通いやすい |
| デメリット |
| ・女性専用スタジオではない ・通い放題プランがない |
＜Plus One Okayamaでの口コミ＞
ピラティスに興味を持ち体験でとてもよかったので入会しました。筋トレとピラティスを今交互に受けており、入会してまだ1ヶ月経ちませんがトレーナーさんの親切丁寧な説明と施術で楽しくボディメイクを続けられそうです。ピラティスを受けている時にわたしの体が硬すぎて相談したところストレッチを受けてみてもいいかもと提案していただきました。次はストレッチ→ピラティス→筋トレの順番で受けようと思います。運動することの大切さと楽しさを再確認できてとても楽しいです！
引用：Google口コミ
マシンピラティス初挑戦で、体の使い方と機械の使い方がわからず難しいかもと思いましたが、トレーナーさんが優しくもはっきりと分かりやすく指導してくださりしっかりと体を使えてピラティスを楽しむことが出来ました！ピラティスのポーズ？が綺麗に出来た時トレーナーさんがすごい！や綺麗！など、とにかく褒めてくれてついニヤニヤしてしまうほど褒め上手教え上手です。あとトレーナーさんめっちゃ綺麗！！！
引用：Google口コミ
岡山県のピラティスの料金相場
岡山県のピラティスの相場は以下の通りです。
なお、分かりやすく比較するために、スタジオ数が多いマシンピラティスで調査しています。
| レッスン種別 | 回数 | 相場(税込) |
| グループレッスン | 月4回 | 10,800円/月〜15,400円/月 |
| マンツーマン | 月4回 | 22,000円/月〜40,000円/月 |
| 通い放題プラン | 14,520円/月〜55,000円/月 | |
| 体験レッスン | 1回 | 0円〜12,000円 |
岡山県はスタジオ数が多く、特に料金相場に幅があるのはマンツーマンと通い放題プランでした。
また、マンツーマンは1回あたりの満足度が高い分、価格は高めに設定されていることは把握しておきましょう。
さらに、体験レッスンも料金に幅があるので、通いやすい価格のスタジオから体験を活用して比較検討するのがおすすめです。
また、「まずは気軽に試してみたい」「忙しくて毎月通えるか不安」という方には、都度払い対応のスタジオもおすすめです。
都度払いなら、毎月の回数やスケジュールに縛られず、自分のペースでレッスンを受けることができます。
とくに仕事や家事、育児の都合で通えるタイミングが不規則な方にとっては、無理なく続けやすいのでぜひ検討してみてください。
都度払い対応のスタジオを知りたい方はこちら▽
岡山県のピラティスを選ぶときのよくある質問
岡山県でピラティスを選ぶ際のよくある質問についてまとめました。
①ヨガとピラティスの違いは？
【ヨガ】
身体と心の調和、精神的なものに重点が置かれるのが本来の姿です。呼吸は、主に腹式呼吸で、鼻から吸って鼻から吐き出すのが一般的です。副交感神経を活性化するので、頭や身体をリラックスさせる効果があります。アーサナと呼ばれるポーズを取りながら、身体を整えていきます。
【ピラティス】
呼吸と共に背骨付近の筋肉を刺激し、深層筋（インナーマッスル）を効率よく鍛え、身体の持つ機能を最大限に引き出す事に重点を置いています。呼吸は胸式呼吸で、主に、鼻から吸って口から吐き出します。交感神経を活性化するので、頭や身体をすっきりリフレッシュさせます。止まることなく動き続けるムーブメントの中で意識を集中させることで、瞑想効果も期待ができます。引用：zen place
②ピラティスでやせますか？
個人差はありますが、効率的な身体の使い方を学ぶためエネルギー消費が効率的になり、体重が自然と減少し、より健康な体質に変わられる方は多くいらっしゃいます。正しくピラティス・ヨガを行うことで、フラットなお腹、すらりとした背筋、余計な力が抜けた自然な首や肩、優しく開いた美しい鎖骨へと自然と導かれるため、結果的にナチュラルで健康的な身体に変化していきます。
引用：zen place
③ピラティスでストレス解消できますか？
個人差はありますが、多くの方がレッスン直後から爽快感を感じ、ストレス解消を実感できます。それだけではなく、次第に毎日の生活の中でもストレスを感じにくい、心身ともに強い体質、心が安定した状態へと変わることができます。
また、心の安定は免疫力を高め、ホルモンバランスを整え、肌をきれいにしてくれます。心の安定は身体のすべての機能を最もいい状態にするための基盤になると考えています。引用：zen place
④動きやすい服装とは、どんな服装ですか？
身体のラインがわかりやすいヨガウェアやピラティスウェアがオススメですが、お持ちでない方は、伸縮性のあるTシャツやボトムスをご持参ください。特にボトムスはスパッツなど、屈伸をしても動きやすいものがおすすめです。すべてのクラスで、靴は履かずに裸足で行います。
引用：zen place
⑤入会前に確認しておくべきことはありますか？
以下の3点は必ず確認しておきましょう。
① キャンセルポリシー：直前までキャンセル対応しているか
② 退会・休会制度：手続きや条件は複雑でないか
③ 繰越制度の有無：消化できなかったレッスンが翌月に繰り越せるか
安心して通うためにも、これらのルールをしっかりチェックしておくことをおすすめします。
⑥韓国式ピラティスとピラティスは違いますか？
韓国式ピラティスは基本的に日本のピラティスと同じですが、マシンを主流としているスタジオが多いことが特徴です。
マットピラティスとマシンピラティスが存在しますが韓国は、日本よりもマットピラティスを実施しているところは少なく、街にはマシンピラティス専用のスタジオがたくさんあるみたいです。
また、韓国式ピラティスは全身のバランスを整えることに重点を置いており、怪我予防や健康維持も目的にしています。
日本→ボディメイク、ダイエット
韓国式→怪我予防、健康維持、ボディメイク
さらに詳しく知りたい場合は以下の記事を参考にしてください。
初心者におすすめの岡山県のピラティスはピラティスK
ここまでおすすめを紹介してきましたが、初心者ですとどこがいいか選ぶのは難しいですよね。
そこで初心者でも安心して通える岡山県のピラティススタジオをピックアップします。
ピラティスKは、インストラクターの丁寧な指導を受けながら、音楽に合わせて楽しく体を動かすことができるスタジオです。
ピラティスKはインストラクターの丁寧な指導と、音楽に合わせて楽しいレッスンが特徴で、初心者も安心して参加することができます。
また、それでも岡山県で通いたいピラティススタジオがない場合は以下のスタジオがおすすめです。
岡山県で通いたいピラティスがないときはSOELUのオンラインレッスンがおすすめ
ここまで岡山県近隣のピラティススタジオを紹介しましたが、
「どこが良いか選びきれない」
「続けられるか不安」
といった場合には自宅で気軽にできるオンラインレッスンがおすすめです。
SOELUは1日100本以上のライブレッスンを早朝5時〜深夜2時まで開催している国内最大手のサービスです。
