月島のピラティススタジオおすすめ9選｜安い・パーソナル・通い放題など目的別に比較

本記事では東京都中央区の月島エリアのピラティススタジオをできる限り網羅的に調査し、「安い」「パーソナル」「マシン」などの目的別に比較・整理しました。

月島駅を中心に大手スタジオだけでなく、個人スタジオも含めて整理しているため、「知らなかった選択肢」まで見つかります。

「まずはお得に始めたい」「1対1でしっかり教わりたい」など、希望のカテゴリからチェックしてみてください。

＼条件が決まっている方はこちら／

【初心者でも迷わない】ピラティススタジオ選びの基礎知識

本章では、ピラティススタジオを選ぶ前に必ず知っておきたい「レッスン方式」と「レッスンの種類」について解説します。

この2つを押さえておくと、自分に合ったスタジオを迷わず選べます。

レッスン方式はグループ？パーソナル？

ピラティスのレッスン方式には大きく分けて「グループ」と「パーソナル」があり、費用やレッスンの進め方が異なります。

方式	グループ	パーソナル
レベル	初心者〜中級者	初心者〜上級者
費用	リーズナブル	やや高めだが、 効果重視
進め方	複数人で 同じ内容を受講	パーソナルで 個別対応
特徴	仲間と楽しめる	効果を実感しやすい

レッスン方式は、

グループ：運動習慣をつけたい、費用を抑えて通いたい
パーソナル：効果を実感したい、自分に合わせた指導を受けたい

目的に合わせて選ぶと無理なく続けやすいです。

レッスンの種類はマット？マシン？

レッスンの種類には「マットピラティス」と「マシンピラティス」の2種類があり、目的やレベルによって向いている方法が変わります。

種類	マット	マシン
レベル	中級者以上向け	初心者向け
費用	リーズナブル	やや高め
やり方	自分の体重を 利用する	姿勢や動きを マシンでサポート
特徴	自宅でも 復習しやすい	フォームが 習得しやすい

レッスンの種類は、

マット：中級者以上で自宅でもピラティスを楽しみたい人におすすめ
マシン：正しいフォームを習得しやすいため、初心者にもおすすめ

経験やレベルに合わせて選ぶと良いでしょう。

【安い・都度払い】コストを抑えて気軽に通いたい人におすすめのスタジオ

月島エリア内で料金が安く、継続しやすいスタジオをご紹介します。

「とにかく費用を抑えたい」「まずは気軽に始めたい」という方に最適です。

	①Rintosull	②URBAN	③NAS
方式	グループ	サーキット	グループ
種類	マシン	マシン	マシン
月額料金	10,700円 (月4)	8,580円 (月4)	8,250円 (月5)
1レッスン の料金※1	2,800円	2,145円	1,650円
体験レッスン※2	0円	×	1,100円
入会金など※2	0円	0円	16,500円
通い放題	15,800円～	12,980円	22,000円
男性利用※3	×	〇	×
URL	＞＞詳しい解説へ 公式サイト	＞＞詳しい解説へ 公式サイト	＞＞詳しい解説へ 公式サイト

①Rintosull 月島店

運営会社	株式会社LAVA International
方式	グループ
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・月4回：10,800円/月 ・2店舗通い放題：15,800円/月 ・全店通い放題：16,800円/月 →キャンペーン時：3ヶ月間1,980円/月
入会金 手数料	<入会金＞ 5,000円 →キャンペーン時：0円 ＜登録料＞ 5,000円 →キャンペーン時：0円
通い放題	あり
男性利用	不可
体験レッスン	0円
地図
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Rintosullは、大型スクリーンとインストラクターの指導を併用した”ハイブリッド型のレッスン”で姿勢改善とボディメイクを目指せるマシンピラティススタジオです。

※スクリーンも併用したレッスンとなります。

引用：Rintosull

②URBAN CLASSIC PILATES 月島

運営会社	株式会社VB NEXT
方式	サーキット
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・月4回：8,580円/月 ・月8回：10,780円/月 ・フリー：12,980円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 11,000円 →キャンペーン時：0円 ＜事務手数料＞ 5,500円 →キャンペーン時：0円
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	なし
地図
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URBAN CLASSIC PILATESは、マシンピラティスとTRXを組み合わせたプログラムが特徴で、サーキット形式の短い時間でも効率よくトレーニングを行うことができるスタジオです。

URBAN CLASSIC PILATESは、マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせた、サーキット形式のボディメイクスタジオです。インナーとアウター、両方の筋肉を鍛えることで、より効率的に理想のボディメイクを実現します。

引用：URBAN CLASSIC PILATES

③NAS PILATES ON THE GO リバーシティ21

運営会社	スポーツクラブNAS株式会社
方式	グループ
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・月3回：6,050円 ・月5回：8,250円 ・フルタイム：22,000円 ・追加受講：1回1,760円
入会金 手数料	＜入会金＞ 11,000円 ＜登録料＞ 5,500円
通い放題	あり
男性利用	不可
体験レッスン	1,100円
地図
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NAS PILATES ON THE GOは、短時間のレッスンや充実したプログラムなど、気軽に続けやすいことを重視するピラティススタジオです。

• 始めやすい低価格
• 短時間のレッスン
• 初心者も安心のプログラム
• カジュアルな服装でOK
• お出かけ前やお仕事の後にサクッと

引用：NAS PILATES ON THE GO

【パーソナル・個人サロン】マンツーマンでしっかり見てもらいたい人におすすめのスタジオ

インストラクターと1対1でレッスンが受けられるスタジオをご紹介します。

グループに比べて料金は上がりますが、その分「効果の実感」や「フォームの習得」が早いのが特徴です。

	①ELEMENT	②piqué	③YUMO	④UNSUNG	⑤Lino	⑥パーソナル ビューティージム
方式	パーソナル	パーソナル	パーソナル	グループ パーソナル	パーソナル	パーソナル
種類	マシン	マシン	マシン	マット マシン	マシン	マシン
月額料金	22,000円 (月4)	29,800円 (月4)	38,000円 (月4)	6,600円 (1回)	30,800円 (4回)	43,560円 (月4)
1レッスン の料金※1	5,500円	7,450円	9,500円	6,600円	7,700円	10,890円
体験レッスン※2	1,100円	1,000円	0円	5,000円	3,000円	3,300円
入会金など※2	16,500円	0円	11,000円	△	△	0円
通い放題	55,000円	×	×	×	×	×
男性利用※3	◯	△	△	△	×	〇
URL	＞＞詳しい解説へ 公式サイト	＞＞詳しい解説へ 公式サイト	＞＞詳しい解説へ 公式サイト	＞＞詳しい解説へ 公式サイト	＞＞詳しい解説へ 公式サイト	＞＞詳しい解説へ 公式サイト

①ELEMENT 月島店

運営会社	パーソナルマシンピラティスELEMENT
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜30分レッスン＞ ・月4回：22,000円 ・月8回：40,000円 ・通い放題：55,000円 ＜ミックスプラン＞ ・月4回：25,500円 ・月6回：40,000円
入会金 手数料	＜入会金＞ 33,000円 →体験後に入会した場合：16,500円
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	3,300円 →キャンペーン時：1,100円
地図
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ELEMENTは、短時間レッスンで隙間時間を有効に活用できるのが特徴で、通いやすさにこだわったスタジオです。

仕事や家事のスキマ時間を活用して通えるように、ELEMENTでは1回のトレーニング時間を30分からにしています。運動は定期的にやることで効果が現れます。

引用：ELEMENT

②piqué pilates 月島

運営会社	piqué pilates
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	都度払い：12,000円 ＜サブスクプラン＞ ・月1回：9,000円 ・月2回：17,000円 ・月4回：29,800円 ・月8回：56,000円 ＜まとめプラン＞ ・半年：1ヶ月分無料 ・1年：2ヶ月分無料 ※LINEのよくある質問参照
入会金 手数料	＜入会金・事務手数料＞ 金額の記載なし →体験レッスン当日の入会：0円
通い放題	なし
男性利用	記載なし
体験レッスン	14,000円 →キャンペーン時：1,000円
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piqué pilatesは、韓国ブランドの高品質なピラティスマシンを導入し、姿勢改善や骨盤矯正、ボディメイクに特化したオーダーメイドレッスンを提供しているスタジオです。

01 パーソナルで個々の悩みに特化したオーダーメイドレッスン
02 安全性機能性に特化した韓国発ピラティスマシン
03 モダンでおしゃれな空間

引用：piqué pilates

③パーソナルピラティスYUMO 月島店

運営会社	株式会社ユーモ
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜月額制＞ ・月2回：19,800円/月 ・月4回：38,000円/月 ・月6回：54,000円/月 ＜回数券＞ ・4回：43,200円 ・8回：83,200円 ・12回：118,800円 ＜回数券継続コース＞ ・ゴールド(4回)：38,800円 ・プラチナ(4回)：38,400円 ・ダイヤモンド(4回)：38,000円
入会金 手数料	＜入会金＞ 22,000円 →体験レッスン当日の入会：11,000円
通い放題	なし
男性利用	記載なし
体験レッスン	5,000円 →体験レッスン当日の入会：0円
地図
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パーソナルピラティスYUMOは、完全個室の予約制スタジオで、体の悩みやその日の状態に合わせたレッスンを行っています。

からだのお悩みやその日の状態に合わせて、オーダーメイドのレッスンを提供させていただきます。細かい動きまで指導するため、グループレッスンよりも効果を実感することができます。

引用：パーソナルピラティスYUMO

④UNSUNG

運営会社	UNSUNG
方式	・グループ ・パーソナル
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金(税込)	・プライベートレッスン2回目以降：6,600円 ・グループレッスン：2,000円
入会金 手数料	記載なし
通い放題	なし
男性利用	記載なし
体験レッスン	5,000円
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UNSUNGは、パーソナルレッスンを中心に行うスタジオで、一人ひとりの目的に合わせたメニューを提案しています。

UNSUNGでは、一人ひとりの目的に合わせたエクササイズをご提供します。

引用：UNSUNG

⑤Lino

運営会社	Lino
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・4回券：30,800円 ・8回券：61,600円 ・12回券：87,780円 ・24回券：166,320円
入会金 手数料	店舗に問い合わせ
通い放題	なし
男性利用	不可
体験レッスン	3,000円
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Linoでは、姿勢改善や首・肩こりなど、一人ひとりの悩みに寄り添いながら、理想の体づくりをサポートしています。

【姿勢改善・首肩こり・腰痛・妊活・ダイエット】あなただけの綺麗になるポイントを知り、ストレスフリーで内側からも綺麗に◎日々の疲れや不調を抱える女性へ。ほっと安らぎ、心も体も整うスタジオで、あなたの「本来の美しさ」と「健やかさ」を引き出します。

引用：Lino

⑥パーソナルビューティージム 月島・佃店

運営会社	パーソナルビューティージム
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜月額制コース＞ ・月2回：24,200円/月 ・月4回：43,560円/月 ・月8回：77,440円/月 ＜チケット制コース＞ ・8回：87,120円 ・16回：164,560円 ・24回：232,320円 ・32回：290,400円 ・48回：406,560円
入会金 手数料	＜入会金＞ 33,000円 →キャンペーン時：0円
通い放題	なし
男性利用	可
体験レッスン	12,100円 →キャンペーン時：3,300円
地図
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パーソナルビューティージムは、ピラティスとトレーニングを組み合わせたレッスンが特徴で、ライフスタイルに合わせて選べる多彩な料金プランを用意しています。

がむしゃらに頑張るのはもう終わり。
ピラティス×トレーニングを
中・長期で通えるように月2回から利用可能
パーソナルトレーニング・マシンピラティス・整体
の3つからアプローチ

引用：パーソナルビューティージム

【通い放題】回数を気にせずたっぷり通いたい人におすすめのスタジオ

回数を気にせず、好きなだけ通えるプランがあるスタジオをご紹介します。

週2回以上のペースで通って、しっかりと身体を変えたい方におすすめです。

	①Rintosull	②URBAN	③NAS	④ELEMENT
方式	グループ	サーキット	グループ	パーソナル
種類	マシン	マシン	マシン	マシン
月額料金	10,700円 (月4)	8,580円 (月4)	8,250円 (月5)	22,000円 (月4)
1レッスン の料金※1	2,800円	2,145円	1,650円	5,500円
体験レッスン※2	0円	×	1,100円	1,100円
入会金など※2	0円	0円	16,500円	16,500円
通い放題	15,800円～	12,980円	22,000円	55,000円
男性利用※3	×	〇	×	〇
URL	＞＞詳しい解説へ 公式サイト	＞＞詳しい解説へ 公式サイト	＞＞詳しい解説へ 公式サイト	＞＞詳しい解説へ 公式サイト

①Rintosull 月島店

運営会社	株式会社LAVA International
方式	グループ
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・月4回：10,800円/月 ・2店舗通い放題：15,800円/月 ・全店通い放題：16,800円/月 →キャンペーン時：3ヶ月間1,980円/月
入会金 手数料	<入会金＞ 5,000円 →キャンペーン時：0円 ＜登録料＞ 5,000円 →キャンペーン時：0円
通い放題	あり
男性利用	不可
体験レッスン	0円
地図
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Rintosullは、大型スクリーンとインストラクターの指導を併用した”ハイブリッド型のレッスン”で姿勢改善とボディメイクを目指せるマシンピラティススタジオです。

※スクリーンも併用したレッスンとなります。

引用：Rintosull

②URBAN CLASSIC PILATES 月島

運営会社	株式会社VB NEXT
方式	サーキット
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・月4回：8,580円/月 ・月8回：10,780円/月 ・フリー：12,980円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 11,000円 →キャンペーン時：0円 ＜事務手数料＞ 5,500円 →キャンペーン時：0円
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	なし
地図
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URBAN CLASSIC PILATESは、マシンピラティスとTRXを組み合わせたプログラムが特徴で、サーキット形式の短い時間でも効率よくトレーニングを行うことができるスタジオです。

URBAN CLASSIC PILATESは、マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせた、サーキット形式のボディメイクスタジオです。インナーとアウター、両方の筋肉を鍛えることで、より効率的に理想のボディメイクを実現します。

引用：URBAN CLASSIC PILATES

③NAS PILATES ON THE GO リバーシティ21

運営会社	スポーツクラブNAS株式会社
方式	グループ
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・月3回：6,050円 ・月5回：8,250円 ・フルタイム：22,000円 ・追加受講：1回1,760円
入会金 手数料	＜入会金＞ 11,000円 ＜登録料＞ 5,500円
通い放題	あり
男性利用	不可
体験レッスン	1,100円
地図
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NAS PILATES ON THE GOは、短時間のレッスンや充実したプログラムなど、気軽に続けやすいことを重視するピラティススタジオです。

• 始めやすい低価格
• 短時間のレッスン
• 初心者も安心のプログラム
• カジュアルな服装でOK
• お出かけ前やお仕事の後にサクッと

引用：NAS PILATES ON THE GO

④ELEMENT 月島店

運営会社	パーソナルマシンピラティスELEMENT
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜30分レッスン＞ ・月4回：22,000円 ・月8回：40,000円 ・通い放題：55,000円 ＜ミックスプラン＞ ・月4回：25,500円 ・月6回：40,000円
入会金 手数料	＜入会金＞ 33,000円 →体験後に入会した場合：16,500円
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	3,300円 →キャンペーン時：1,100円
地図
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ELEMENTは、短時間レッスンで隙間時間を有効に活用できるのが特徴で、通いやすさにこだわったスタジオです。

仕事や家事のスキマ時間を活用して通えるように、ELEMENTでは1回のトレーニング時間を30分からにしています。運動は定期的にやることで効果が現れます。

引用：ELEMENT

【地図で確認】月島のピラティススタジオおすすめまとめ

月島でおすすめのピラティススタジオを地図にまとめました。

ピラティスは継続することが何より大切なので、通いやすい場所にあるか、チェックしてみてください。

【最終チェック】月島のピラティススタジオ選びで失敗しないために

ここまでスタジオ情報をチェックした方は、最後に以下のポイントを確認しておきましょう。

このひと手間でピラティススタジオ選びで失敗しにくくなります。

インストラクターの資格・経験は信頼できるか

ピラティスは身体の深層筋に働きかける運動なので、正しい指導が不可欠です。

指導力のあるインストラクターから学ぶことで、怪我のリスクも減らすことができます。

経験が豊富で信頼できる資格があるインストラクターを選ぶことで、正しい動きを学び、怪我のリスクを減らすことができます。

引用：DEP

「資格がある＝絶対に安心」というわけではありませんが、

・どんな資格を持っているか
・指導歴はどれくらいか

こうした情報が明記されているスタジオは、安心して通いやすい傾向があります。

レッスン形式は自分の目的に合っているか

ピラティスには、さまざまなレッスン形式があります。

たとえば、

・運動が久しぶり、不安がある
　→ 少人数 or パーソナル

・コスパ重視で楽しく続けたい
　→ グループ

このように、目的と形式が合っていないと「効果を感じにくい」「続かない」原因になりがちです。

「何となく良さそう」で選ばず、自分の目的に合っているかを一度立ち止まって確認しましょう。

キャンセル・繰越制度などのルールに無理がないか

意外と見落としがちですが、長く通うために重要なのがキャンセルや繰越のルールです。

・何時間前までキャンセルできるのか
・当日キャンセルは消化扱いになるのか
・月をまたいで回数を繰り越せるのか

無理なく続けられるルールかどうかは、入会前に必ずチェックしておきましょう。

必ず体験レッスンに参加しよう

スタジオの雰囲気、インストラクターとの相性、説明のわかりやすさなどは、
実際に行ってみないと分かりません。

そのため、必ず体験レッスンに参加して、自分の感覚で確かめてください。

「ここなら続けられそう」という感覚を大切にすれば、ピラティススタジオ選びで大きく失敗することはありません。

ピラティススタジオ選びは、情報だけで決めるより実際に体験してみることで失敗しにくくなります。

まずは気になるスタジオを1つ選び、体験レッスンから始めてみましょう。

月島のピラティスを選ぶときのよくある質問

月島でピラティスを選ぶ際のよくある質問についてまとめました。

①ヨガとピラティスの違いは？

【ヨガ】
身体と心の調和、精神的なものに重点が置かれるのが本来の姿です。呼吸は、主に腹式呼吸で、鼻から吸って鼻から吐き出すのが一般的です。副交感神経を活性化するので、頭や身体をリラックスさせる効果があります。アーサナと呼ばれるポーズを取りながら、身体を整えていきます。
【ピラティス】
呼吸と共に背骨付近の筋肉を刺激し、深層筋（インナーマッスル）を効率よく鍛え、身体の持つ機能を最大限に引き出す事に重点を置いています。呼吸は胸式呼吸で、主に、鼻から吸って口から吐き出します。交感神経を活性化するので、頭や身体をすっきりリフレッシュさせます。止まることなく動き続けるムーブメントの中で意識を集中させることで、瞑想効果も期待ができます。

引用：zen place

②ピラティスでやせますか？

個人差はありますが、効率的な身体の使い方を学ぶためエネルギー消費が効率的になり、体重が自然と減少し、より健康な体質に変わられる方は多くいらっしゃいます。正しくピラティス・ヨガを行うことで、フラットなお腹、すらりとした背筋、余計な力が抜けた自然な首や肩、優しく開いた美しい鎖骨へと自然と導かれるため、結果的にナチュラルで健康的な身体に変化していきます。

引用：zen place

③ピラティスでストレス解消できますか？

個人差はありますが、多くの方がレッスン直後から爽快感を感じ、ストレス解消を実感できます。それだけではなく、次第に毎日の生活の中でもストレスを感じにくい、心身ともに強い体質、心が安定した状態へと変わることができます。

また、心の安定は免疫力を高め、ホルモンバランスを整え、肌をきれいにしてくれます。心の安定は身体のすべての機能を最もいい状態にするための基盤になると考えています。

引用：zen place

④動きやすい服装とは、どんな服装ですか？

身体のラインがわかりやすいヨガウェアやピラティスウェアがオススメですが、お持ちでない方は、伸縮性のあるTシャツやボトムスをご持参ください。特にボトムスはスパッツなど、屈伸をしても動きやすいものがおすすめです。すべてのクラスで、靴は履かずに裸足で行います。

引用：zen place

⑤韓国式ピラティスとピラティスは違いますか？

韓国式ピラティスは基本的に日本のピラティスと同じですが、マシンを主流としているスタジオが多いことが特徴です。

マットピラティスとマシンピラティスが存在しますが韓国は、日本よりもマットピラティスを実施しているところは少なく、街にはマシンピラティス専用のスタジオがたくさんあるみたいです。

引用：ému pilates studio

また、韓国式ピラティスは全身のバランスを整えることに重点を置いており、怪我予防や健康維持も目的にしています。

日本→ボディメイク、ダイエット
韓国式→怪我予防、健康維持、ボディメイク

引用：ému pilates studio

さらに詳しく知りたい場合は以下の記事を参考にしてください。

ここまで読んでいただき、ありがとうございます。

ピラティススタジオ選びで大切なのは、「情報」だけで決めず、実際に体験してみることです。

体験してみることで、「ここなら続けられそう」というスタジオは自然と見えてきます。

気になるスタジオがあれば、まずは体験レッスンから始めてみてください。

「どこから体験すればいいか迷う…」という方は、以下のスタジオがバランスがよくおすすめです。

初心者でも安心して始められますよ。