北九州・小倉のピラティススタジオってどこがいい？
コスパのいいスタジオを知りたい。
こんな悩みを解決します。
本記事では北九州・小倉エリアでおすすめの安いピラティススタジオを各店舗の特徴と合わせてご紹介します。
ピラティススタジオは価格だけでなく、目的やライフスタイルに合わせて継続しやすいスタジオを選ぶことが重要です。
本記事で自分に合ったピラティススタジオを探してみてください。
ピラティスKは、インストラクターの丁寧な指導を受けながら、音楽に合わせて楽しく体を動かすことができるスタジオです。
北九州・小倉のピラティスを選ぶポイント6つ
ピラティスを選ぶ際には以下のポイントを抑えることが重要です。
ひとつずつ解説していきますね。
①インストラクターに資格や経験があり、正しい指導ができるか？
ピラティスは身体の深層筋に働きかける運動なので、正しい指導が不可欠です。
指導力のあるインストラクターから学ぶことで、怪我のリスクも減らすことができます。
経験が豊富で信頼できる資格があるインストラクターを選ぶことで、正しい動きを学び、怪我のリスクを減らすことができます。
引用：DEP
ですが、ピラティスインストラクターは資格が必須ではありません。
ピラティスインストラクターの仕事に就くために、取得必須の資格はありません。未経験の方でも、ピラティスインストラクターとして勤務できます。
そのため、インストラクターが国際認定資格（例：STOTT、BASI、Polestarなど）を持っているか、また指導経験が豊富かを必ず確認しましょう。
②自分の目的にあったマシンが揃っているか？
マシンピラティスと一口に言っても、使う機器にはいくつか種類があります。
基本のリフォーマーだけでなく、キャデラックやチェア、バレルなどが揃っていると、より幅広いアプローチが可能です。
ピラティスマシンは、リフォーマーの他にもキャデラック、チェア、バレルといったマシンがあり、負荷を追加したり、動きのサポートをしたりと、エクササイズのバリエーションを増やし、一人ひとりの状態に合わせたエクササイズを提供します。
目的や体の状態に応じて最適なマシンが使える環境か確認しましょう。
③自分の予算や目的にあったレッスン形式が揃っているか？
スタジオによって、提供しているレッスンの形式は異なります。
・プライベートレッスン（パーソナル）
・セミプライベート（2〜3人）
・グループレッスン（4人以上）
など、種類があるので、選択肢が多いほうが自分の予算や目的に応じて柔軟に選べますよ。
また、産後ケアなど特別な目的がある場合は、それらに対応したレッスンがあるかもチェックしておきましょう。
④自分の目的に合ったレッスンプログラムがあるか
「ダイエット」「姿勢改善」「リハビリ」「筋力アップ」「スポーツパフォーマンス向上」など、ピラティスに求める目的は人それぞれです。
また、各ピラティススタジオのプラグラムも特定の目的に特化している場合があります。
ピラティスの特性を活かし、“ボディメイク”に特化した目的に合わせて選べるプログラムを用意。
引用：ピラティスK
そのため、自分のゴールに対して、スタジオが具体的なプログラムやメニューを用意しているかを確認しましょう。
⑤通いやすく継続しやすい環境が整っているか？
どんなに良いスタジオでも、通うのが面倒だと続きませんよね。
どんなエクササイズや運動でも、継続しなければ効果も期待できないもの。そのため、通いやすさはスタジオ選びにおいて注目すべきポイントです。
そのため、以下のような通いやすさに繋がるポイントもしっかりとチェックしておきましょう。
・家や職場からのアクセスが良いか
・駅から徒歩圏内か
・予約がアプリやWEBですぐ取れるか
⑥レッスンの内容や質に見合った料金体系になっているか？
料金は安さで選ぶのではなく、レッスンの内容や質とのバランスを見て判断することが重要です。
一般的に、専用マシンを使うマシンピラティスは、マットピラティスに比べて料金が高めです。
マシンピラティスは専用の器具を使ってエクササイズするので、スタジオの広さが必要且つマシンの維持費もかかるためマットより高額な傾向です。
引用：the SILK
また、パーソナルのプライベートレッスンはグループレッスンよりも費用がかかります。
マシンよりもマットピラティスの方が安い傾向にあります
引用：the SILK
もちろん費用がかかる分、質や効果も変わってくるので、通い続けられる料金で、自分が求めるプランを選びましょう。
ピラティススタジオは、インストラクターの質、マシン設備、レッスン形式、目的に合うプログラム、通いやすさ、料金バランスを総合的にチェックして選びましょう。
北九州・小倉の安いピラティススタジオおすすめ13選
北九州・小倉でおすすめのピラティススタジオをご紹介します。
ここから各スタジオを詳しくご紹介していきます。
①ピラティスK イオンモール八幡東
| 運営会社 | 株式会社LIFE CREATE |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜グループ＞ 4メンバー：11,220円(税込) マンスリー8メンバー：15,070円(税込) デイメンバー：12,320円(税込) マンスリープレミアムメンバー：17,820円(税込) 追加受講料：2,200円(税込) |
| 入会金 手数料 | <入会金＞ 5,500円 →キャンペーン時：0円 ＜登録料＞ 5,500円 →キャンペーン時：0円 ＜施設利用料＞ 2,530円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
ピラティスKは、「30歳からの本気ボディメイク」をコンセプトに、音楽に合わせた楽しいレッスンができるスタジオです。
マシンで身体の動きをサポート、音楽に合わせて楽しくトレーニング
引用：ピラティスK
マシングループレッスンは1回あたり3,355円、通い放題プランは月16,170円で、女性専用のため男性は利用できません。
| メリット |
| ・音楽に合わせて楽しく体を動かせる ・インストラクターの指導が優しい ・スタジオが清潔 ・女性専用なので安心できる |
| デメリット |
| ・パーソナルプランがない ・男性は利用できない |
＜ピラティスKイオンモール八幡の口コミ＞
初めて体験させていただきました。 体幹が鍛えられる感じで思っていたより汗をかいて気持ちよかったです。 これからも頑張って通いたいとです♪
引用：Google口コミ
先生が綺麗でびっくりしました。こんなふうになれたら素敵だなとモチベーションがあがりました。また丁寧で優しいご指導や説明で、運動が苦手な自分でも頑張って通えそうという気持ちになりました。 通いやすい場所にあるのも助かります。
引用：Google口コミ
さらに詳しい口コミは以下の記事をご覧ください。
②1to1 小倉店
| 運営会社 | 株式会社アジュールコラボレーション |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・40分コース：6,600円 ・60分コース：9,900円 ・80分コース：13,200円 ・ダイエットコース：2ヶ月179,685円 ※各コース10分は着替えを含んだ時間 |
| 入会金 手数料 | なし |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
1to1は、マシンピラティスと軽めの筋トレを組み合わせたプログラムが特徴で、食事プランのアドバイスも実施しているピラティススタジオです。
1 ピラティスとゆるトレ専門店
2 完全個室のゆったり空間
3 継続しやすい料金体系
4 プロパーソナルトレーナーがあなたに合った食事プランをご提案
5 安心してトレーニングを行える快適空間引用：1to1
パーソナルレッスンは1回あたり6,600円、通い放題プランはなく、女性専用スタジオなので男性は利用することができません。
| メリット |
| ・体調や目標に合わせたオーダーメイドのプログラム ・パーソナルの丁寧な指導が受けられる |
| デメリット |
| ・グループレッスンは非対応 ・男性は利用できない |
③Rintosull 小倉店
| 運営会社 | 株式会社LAVA International |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月4回：10,800円/月 ・2店舗通い放題：15,800円/月 ・全店通い放題：16,800円/月 →キャンペーン時：3ヶ月間1,980円/月 |
| 入会金 手数料 | <入会金＞ 5,000円 →キャンペーン時：0円 ＜登録料＞ 5,000円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
Rintosullは、大型スクリーンとインストラクターの指導を併用した”ハイブリッド型のレッスン”で姿勢改善とボディメイクを目指せるマシンピラティススタジオです。
※スクリーンも併用したレッスンとなります。
引用：Rintosull
マシングループレッスンは1回あたり2,700円、通い放題プランは月15,800円で、女性専用のため男性は利用できません。
| メリット |
| ・プログラムが多彩 ・インストラクターの指導が丁寧 ・女性専用なので安心できる ・系列のホットヨガにも通える |
| デメリット |
| ・予約が取りにくい ・男性はレッスンを受講できない |
＜Rintosull小倉店の口コミ＞
以前から興味関心があったティラピスに参加できるようになって、とても楽しく体験してます。分かりやすい説明とサポートで、安心してできてます。 これから色々なコースにチャレンジしたいです。
引用：Google口コミ
8月のオープンから通ってます。運動不足解消になればとの目的でしたがそれ以上に姿勢改善効果を実感でき日常でも姿勢を意識するようになりました。スタッフのみなさんの優しいサポートと前向きな声がけに励まされ日々通うのが楽しみとなっています。知り合いがいなくてひとりだから…と始めるのを迷っている方にもオススメです。
引用：Google口コミ
さらに詳しい口コミは以下の記事をご覧ください。
④ピラティススタジオDEP 小倉店
| 運営会社 | 株式会社DEP |
| 方式 | ・グループ ・パーソナル ・オンライン |
| 種類 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜パーソナルレッスン＞ ・1回：9,900円 ・オーナー指名：5,000円 ・その他インストラクター指名：3,000円 ＜月定額プラン＞ ・ライト(2回)：17,000円/月 ・スタンダード(4回)：32,000円/月 ・プレミアム(7回)：54,600円/月 ＜グループレッスン＞ ・1回：3,000円(有効期限1ヵ月) ・5回：12,500円(有効期限3ヵ月) ・10回：20,000円(有効期限6ヵ月) ＜オンラインレッスン＞ ・月4回：3,000円/月 |
| 入会金 手数料 | 0円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 9,900円 →LINEから予約で：2,980円 オンラインレッスン：990円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
ピラティススタジオDEPは、理学・作業療法士の資格を持つインストラクターが在籍しているスタジオで、本格的な機能改善ピラティスが受けられるのが特徴です。
豊富な実績と安心の国家資格
年間10万レッスン以上の実績と理学・作業療法士の専門知識、かつ業界でも定評のあるPHIピラティス資格保有者がレッスンを担当し、安全で効果的に体を整えます。医師をはじめとする有識者も注目しています。
引用：ピラティススタジオDEP
都度払いは9,900円、通い放題プランはなく、男性の利用も可能です。
| メリット |
| ・専門的な知識を持つインストラクターが在籍 ・サポートが手厚い ・年齢や性別を問わず通える |
| デメリット |
| ・通い放題がない |
＜ピラティススタジオDEP小倉店の口コミ＞
以前から興味があったピラティスを初体験！最初に今の身体の状態を細かく説明していただき、1番の悩みの巻き肩と背中を中心にレッスンしていただきました。日頃ホットヨガに通っているのですが、ピラティスは自重だけでなく心地よい負荷がかかるためか、直後から効果を実感！身体が軽く、楽に！ビフォーアフターの写真を見てビックリ！自己トレーニングももちろんですが、定期的にプロのセラピストの指導を受けると効果が全然違いますね！ありがとうございました♪
引用：Google口コミ
SNSでピラティスが話題になら始めたときからずっと気になっていたのですが、 破格のお値段で体験レッスンができるのを見て意を決して予約しました。 結果、体験の一回だけでもすごく効果を感じました！ 自分の場合、耐えられないほどのキツさも感じなかったのでこれなら続けられそうと思い早速月額会員になりました！ これから週一で通って猫背を治して
引用：Google口コミ
さらに詳しい口コミは以下の記事をご覧ください。
⑤CLUB PILATES 小倉
| 運営会社 | 株式会社Wellness X Asia |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月4回：10,890円/月 ・月8回：16,390円/月 ・フリー：19,690円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 5,500円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
CLUB PILATESは、世界最大級のマシンピラティススタジオで、15種類以上の機器を使った多彩なグループレッスンを、初心者から上級者まで楽しめるのが特徴です。
クラブピラティスは世界各国で800店舗以上を展開している世界最大級のマシンピラティススタジオです。
15種類のアイテムを使用しレッスンを行うため、トレーニングメニューは無限です！引用：CLUB PILATES
マシングループのレッスン料は1回あたり2,723円、通い放題プランは月19,690円で、男性も利用できます。
| メリット |
| ・高いスキルを持つスタッフが在籍 ・男女問わず通うことができる ・頻度を気にせず好きなだけ通える |
| デメリット |
| ・女性専用ではない ・パーソナルプランがない |
＜CLUB PILATES小倉の口コミ＞
ずっと気になっていたスタジオで体験に行って見ました。沢山マシーンがあるのは初めてでしたが、店内も可愛くて楽しかったです。スタッフさんも優しくて継続してみたいなぁと思いました！是非迷っている方は、行ってみてください。
引用：Google口コミ
初回の体験をしました。店内とても清潔でたくさんのマシンがあり、色んな種類のレッスンが受けれるので飽きずに通う事が出来そうです。 スタッフの方達もとても親切にサポートしてくれて不安になる事もなく体験出来ました！ これから変わっていく身体が楽しみです♡ ありがとうございました♡
引用：Google口コミ
さらに詳しい口コミは以下の記事をご覧ください。
⑥スターピラティス リバーウォーク北九州スタジオ
| 運営会社 | SDエンターテイメント株式会社 |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月2回：5,500円/月 ・月4回：8,800円/月 ・追加レッスンチケット：2,750円 ・ジム使い放題：2,200円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜登録料＞ 5,500円 |
| 通い放題 | あり(ジム利用のみ) |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 1,100円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
スターピラティスは、リフォーマーを使った初心者にもやさしいプログラムが特徴で、インストラクターから丁寧な指導を受けることができます。
初級クラスは
インストラクター２名体制スターピラティスのレッスンはすべてインストラクターによる丁寧な「有人レッスン」です。常にインストラクターがいる安心感と、目的や目標を共有してレッスンを続けられるので、一人ではなかなか続けられない方にもおすすめです。
引用：スターピラティス
グループレッスンは1回あたり2,200円で、通い放題プランはなく、女性専用なので男性は利用できません。
| メリット |
| ・初心者へのサポートが手厚い ・オプション追加により、ジムを24時間利用できる ・女性専用スタジオなので安心 |
| デメリット |
| ・男性は利用できない ・ピラティスレッスンの通い放題プランがない |
＜スターピラティスリバーウォーク北九州スタジオの口コミ＞
在宅ワークが多く運動不足解消のために始めましたが、運動神経が良いわけではないのでレッスンについていけるか不安でしたが、インストラクターの方が優しく教えてくださるので安心ですꕤ︎︎·͜·
引用：Google口コミ
楽しくエクササイズが出来て、週一回楽しみに通ってます。
引用：Google口コミ
⑦SOU PILATES 小倉
| 運営会社 | 株式会社フィットネスビューティージャパン |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜5回チケット＞ ・55分：52,250円 ＜10回チケット＞ ・55分：99,000円 ＜月額プラン＞ ・月2回(55分)：20,900円/月 ・月3回(55分)：29,700円/月 ・月4回(55分)：37,400円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 11,000円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 5,500円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
SOU PILATES STUDIOは、全国に複数店舗を展開するマシンピラティス専門スタジオで、身体の歪みを整え、美しく健康な身体を創ることを目的としたレッスンが特徴です。
癖を修正し、本来あるべき場所へ身体を整える
身体の軸を創り、姿勢を正し、本来の身体の機能と取り戻す
パーソナルレッスンは1回あたり9,350円、通い放題プランはなく、性別問わず通いやすいスタジオです。
| メリット |
| ・姿勢改善やボディメイクに特化したレッスンが受けられる ・インストラクターの指導力が高い ・年齢や性別問わず通いやすい |
| デメリット |
| ・通い放題プランがない ・女性専用スタジオではない |
＜SOU PILATES小倉の口コミ＞
通い始めて2年ほどなります。今まで自分でも気づかなかった体の歪みなどが改善され、立ち姿が綺麗に見えるようになったことがとても嬉しいです。自分の目標に合せたメニューを組んでくれるので、理想に近づけているようでモチベーションも上がります✨これからも頑張って続けようと思います✊
引用：Google口コミ
週一で通ってます。 先生はとても優しく面白く、レッスン後はいつも身体も心もスッキリ！ その時の身体の状態に合わせてレッスンしてくださるのが嬉しいです。 先生自身も常にスキルアップを目指されているので、同じ女性としてとても憧れます♡
引用：Google口コミ
⑧RITA-STYLE 小倉魚町店
| 運営会社 | 株式会社 利他フーズ |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜マシンピラティス×トレーニング＞ ・60分：8,000円 ・90分：12,000円 ・スタンダードコース：7,500円 ・ライトコース：8,000円 ・プレミアムコース：11,000円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 39,800円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | 店舗に問い合わせ |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 4,000円 →キャンペーン時：0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
RITA-STYLEは、専属トレーナーによるきめ細やかな指導と、食事・メンタル面まで含めたサポート体制が整ったパーソナルトレーニングジムです。
RITA-STYLEの集中コースにはお食事サポートが必ず付いています。
「食事管理が8割：運動を2割」を生活に取り入れることによって、
- 最大のダイエット効果
- リバウンドしない体作り
のいいとこどりができるので、短期間痩せてリバウンドしない体になれます。
引用：RITA-STYLE
パーソナルレッスンは1回あたり8,000円、性別問わず通いやすいスタジオです。
通い放題プランについての明確な記載はないため、店舗に直接確認してみましょう。
| メリット |
| ・シェイプアップに特化したプログラム ・インストラクターの指導力が高い ・子ども連れでも通いやすい |
| デメリット |
| ・女性専用スタジオではない |
＜RITA-STYLE小倉魚町の口コミ＞
初めてのパーソナルでしたが、楽しく通うことが出来ました。 食事面でもたくさんアドバイスがいただけて良かったです！ トレーニング中も楽しい会話で盛り上がり、あっという間でした。 これからも月2回お世話になる予定ですが、自分自身でも継続できるように頑張りたいと思います。
引用：Google口コミ
昨年の9月末より利用させて頂いて、10ヶ月で約10kg痩せることが出来ました。 トレーニングの仕方と食事のアドバイスもしっかりしてて、本気で痩せたい方におすすめです。 利用コース:2ヶ月コース＋月2回メンテナンスコース
引用：Google口コミ
⑨arugamama
| 運営会社 | arugamama |
| 方式 | グループ パーソナル |
| 種類 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜プライベートレッスン＞ ・1レッスン：11,000円 ・6回チケット：59,400円 ＜セミプライベートレッスン＞ ・1レッスン：6,600円 ・6回チケット：35,640円 ＜マシングループレッスン＞ ・1レッスン：5,500円 ・6回チケット：29,700円 ＜マットグループレッスン＞ ・1レッスン：3,500円 ・6回チケット：18,900円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 11,000円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 7,700円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
arugamamaは、姿勢や骨盤の歪みを改善し、心身のバランスが整ったカラダ作りを目指すマシンピラティススタジオです。
arugamamaでは
ピラティスマシンを使い
カラダを正く動かすことで
姿勢や骨盤のゆがみなどの
日常の癖を根底から改善し
不調知らずのカラダ作りを
目指していきます。引用：arugamama
プライベートレッスンは1回あたり9,900円、通い放題プランはなく、男性は利用できません。
| メリット |
| ・姿勢の歪み改善に特化したレッスンを提供 ・女性専用スタジオなので安心 ・ピラティスマシンの設備が充実 |
| デメリット |
| ・男性は利用できない ・通い放題プランがない |
＜arugamamaの口コミ＞
マットピラティス、マシンレッスンを受けています。特にプライベートレッスンでは丁寧な指導で自分の姿勢の癖や歪みなどがわかり、改善に向けたアップローチをしてもらえ、少しずつ自分の体が改善していくのを実感しています。
引用：Google口コミ
平木先生のレッスンに通い始めてから3年半過ぎました。セミプライベートレッスンから始めて、最近はプライベートレッスンで頑張っています。 今までこんなに続いた事はないので、自分が一番驚いています。 レッスン中は痛みに唸る事もよくありますが（笑）、私の硬い体がレッスン後は動けるようになり爽快です！！ これからも、よろしくお願い致します！
引用：Google口コミ
⑩Pilates with Mizuki
| 運営会社 | Pilates with Mizuki |
| 方式 | グループ パーソナル |
| 種類 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜グループセッション＞ 1回：2,200円 ＜セミプライベート セッション＞ 1回：3,300円 ＜プライベートセッション＞ 1回：6,600円 |
| 入会金 手数料 | 0円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 記載なし |
| 体験レッスン | なし |
| 地図 | |
| 公式HP |
Pilates with Mizukiは、リフォーマーやトラピーズテーブルなど、多彩なピラティスマシンを完備した、完全予約制のプライベートスタジオです。
北九州市小倉北区馬借にある小さなピラティスルーム
Trapeze Table
Reformer・EXO Chair
Pilates Arc・Ped-o-Pull 完備。
プライベートセッションは1回あたり6,600円、通い放題プランはありませんでした。
男性利用についての明確な記載はないため、予約時にスタジオへ確認しておきましょう。
| メリット |
| ・ピラティスマシンの設備が充実 ・プライベートスタジオなので、周囲の目が気にならない ・経験豊富なインストラクターが在籍 |
| デメリット |
| ・通い放題プランがない |
⑪Suara Studio
| 運営会社 | suara studio |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マットピラティス |
| 料金(税込) | ＜ヨガ＞ 1回：2,500円 ＜ピラティス＞ 1回：2,500円 |
| 入会金 手数料 | 記載なし |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 記載なし |
| 体験レッスン | なし |
| 地図 | |
| 公式HP |
Suara Studioは、ヨガとピラティスのレッスンを提供しているスタジオで、瘦せやすい体作りをサポートしています。
ヨガとピラティスの両方を体験できるヨガスタジオとして北九州で営業しております。両方の効果を最大限引き出して「痩せやすい」身体づくりを目指します。
引用：Suara Studio
レッスンは1回あたり2,500円、通い放題プランはありませんでした。
男性利用についての明確な記載はないため、予約時にスタジオへ確認しておきましょう。
| メリット |
| ・ヨガとピラティスの両方を体験できる ・目的や体調に合わせたレッスンを提供 ・清潔感のあるスタジオ |
| デメリット |
| ・通い放題プランがない |
＜Suara Studioの口コミ＞
アロマリンパ気持ちよくてスッキリしました。 ヨモギ蒸しは初めてでしたが たくさん汗がでて継続したらすごく良さそうです。 ヨガ、ピラティスもされてるので次回は体験してみたいです。
引用：Google口コミ
知人の奥様が始めたお店‼️ 行橋市でも自宅サロンをされてる。 ピラティスやヨガとは別によもぎ蒸しやハーブ蒸しなどのエステメニューもあります。スタジオも広いのでいろいろな教室ができる✨
引用：Google口コミ
⑫Pilates alim 小倉店
| 運営会社 | 株式会社alim |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜60分コース＞ ・単発：9,800円 ・月2回：19,000円 ・月4回：35,200円 ・月6回：50,400円 ＜30分コース＞ ・単発：7,700円 ・月2回：13,200円 ・月4回：25,200円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金・事務手数料＞ 8,800円 →当日入会で：4,000円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 5,500円～7,700円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
Pilates Alimは、骨格矯正に特化したトレーニングで、体の悩みを根本から改善できるのが特徴です。
・解剖学に基づいた骨格調整ができる
・首・肩・膝・腰などの痛みに寄り添う
・美脚・美尻などのボディメイクができる
・自分の不良姿勢を根本から気づかせてくれる引用：Pilates Alim
レッスンは1回あたり8,800円で、通い放題プランはなく、男性は利用できません。
| メリット |
| ・パーソナルで丁寧に指導してくれる ・女性専用で安心できる ・専門知識が豊富なスタッフがいる |
| デメリット |
| ・通い放題がない |
＜PilatesAlim小倉店の口コミ＞
福岡市からです。店長のmaiさんが銀座のサロンでされている時からパーソナルを受けてみたいなと思ってインスタを見てましたが、まさか福岡にオープンされると思っていなく！！ 福岡市内から距離はありますが、行く価値アリです！ エクササイズ前のストレッチも丁寧で、レッスン後はかなり可動域が広がりました！ 人柄もとてもよく、お話ししやすいです。 またお願いします😊🙏
引用：Google口コミ
初めてのピラティスで緊張しましたが、先生はとても優しくて分かりやすく教えてくれました♪ 身体のチェックから始まってまずはストレッチをしてもらいました！ その後マシンを初めて使いましたが、綺麗なフォームと褒めてもらえました🤩 次回からもよろしくお願いします！！！ …
引用：Google口コミ
⑬chocoZAP 旦過
| 運営会社 | RIZAP株式会社 |
| 方式 | セルフ |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | 月額3,278円 |
| 入会金 手数料 | なし |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | なし |
| 地図 | |
| 公式HP |
chocoZAPは、24時間営業のためいつでも通うことができ、美容や健康などの設備が充実しているのが魅力です。
着替え不要の24時間ジムだから通いやすい！
服装自由、靴の履き替えも不要だから、スキマ時間でもサクッと通える！chocoZAP全店舗、24時間使えるので、自分のペースに合わせてご利用いただけます。
嬉しいサービス盛りだくさん！
ジムだけでなく、美容や健康、アミューズメント、ビジネスに役立つサービスなど盛りだくさん！全て、月額2,980円（税込3,278円）でご利用いただけます。引用：chocoZAP
月額料金は3,278円でマシンピラティスが利用でき、男性も利用可能です。
| メリット |
| ・トレーニングマシンのラインナップが豊富 ・自分の好きなタイミングで通える |
| デメリット |
| ・ピラティスマシンの台数が少ない ・トレーナーからの指導はなし |
＜chocoZAP旦過の口コミ＞
いつも使わせてもらってます。17:00〜19：00あたりは使用されている人数が多いように感じますがそのほかの時間帯は空いていて使いやすいです。シャワー室がないのが残念ですが、他は特に不自由なく使えてます。
引用：Google口コミ
通い始めて2ヶ月です。 全身鍛えられるだけのマシンがあって、 週に3〜4日くらい通って鍛えてますが身体の変化を実感してます。 これからも継続して通おうと思ってます！ セルフエステや脱毛マシンがあるのも嬉しいです！
引用：Google口コミ
北九州・小倉のピラティスの料金相場
北九州・小倉のピラティスの相場は以下の通りです。
なお、分かりやすく比較するために、スタジオ数が多いマシンピラティスで調査しています。
| レッスン種別 | 回数 | 相場(税込) |
| グループレッスン | 月4回 | 8,800円/月〜11,220円/月 |
| パーソナル | 月4回 | 25,200円/月〜37,400円/月 |
| 通い放題プラン | 3,278円/月〜19,690円/月 | |
| 体験レッスン | 1回 | 0円〜7,700円 |
北九州・小倉には通い放題プランを導入しているスタジオが多く、料金にも大きな幅があるのが特徴です。
また、パーソナルは1回あたりの満足度が高い分、価格は高めに設定されていることは把握しておきましょう。
さらに、体験レッスンも料金に幅があるので、通いやすい価格のスタジオから体験を活用して比較検討するのがおすすめです。
また、「まずは気軽に試してみたい」「忙しくて毎月通えるか不安」という方には、都度払い対応のスタジオもおすすめです。
都度払いなら、毎月の回数やスケジュールに縛られず、自分のペースでレッスンを受けることができます。
とくに仕事や家事、育児の都合で通えるタイミングが不規則な方にとっては、無理なく続けやすいのでぜひ検討してみてください。
都度払い対応のスタジオを知りたい方はこちら▽
北九州・小倉のピラティスを選ぶときのよくある質問
北九州・小倉でピラティスを選ぶ際のよくある質問についてまとめました。
①ヨガとピラティスの違いは？
【ヨガ】
身体と心の調和、精神的なものに重点が置かれるのが本来の姿です。呼吸は、主に腹式呼吸で、鼻から吸って鼻から吐き出すのが一般的です。副交感神経を活性化するので、頭や身体をリラックスさせる効果があります。アーサナと呼ばれるポーズを取りながら、身体を整えていきます。
【ピラティス】
呼吸と共に背骨付近の筋肉を刺激し、深層筋（インナーマッスル）を効率よく鍛え、身体の持つ機能を最大限に引き出す事に重点を置いています。呼吸は胸式呼吸で、主に、鼻から吸って口から吐き出します。交感神経を活性化するので、頭や身体をすっきりリフレッシュさせます。止まることなく動き続けるムーブメントの中で意識を集中させることで、瞑想効果も期待ができます。引用：zen place
②ピラティスでやせますか？
個人差はありますが、効率的な身体の使い方を学ぶためエネルギー消費が効率的になり、体重が自然と減少し、より健康な体質に変わられる方は多くいらっしゃいます。正しくピラティス・ヨガを行うことで、フラットなお腹、すらりとした背筋、余計な力が抜けた自然な首や肩、優しく開いた美しい鎖骨へと自然と導かれるため、結果的にナチュラルで健康的な身体に変化していきます。
引用：zen place
③ピラティスでストレス解消できますか？
個人差はありますが、多くの方がレッスン直後から爽快感を感じ、ストレス解消を実感できます。それだけではなく、次第に毎日の生活の中でもストレスを感じにくい、心身ともに強い体質、心が安定した状態へと変わることができます。
また、心の安定は免疫力を高め、ホルモンバランスを整え、肌をきれいにしてくれます。心の安定は身体のすべての機能を最もいい状態にするための基盤になると考えています。引用：zen place
④動きやすい服装とは、どんな服装ですか？
身体のラインがわかりやすいヨガウェアやピラティスウェアがオススメですが、お持ちでない方は、伸縮性のあるTシャツやボトムスをご持参ください。特にボトムスはスパッツなど、屈伸をしても動きやすいものがおすすめです。すべてのクラスで、靴は履かずに裸足で行います。
引用：zen place
⑤入会前に確認しておくべきことはありますか？
以下の3点は必ず確認しておきましょう。
① キャンセルポリシー：直前までキャンセル対応しているか
② 退会・休会制度：手続きや条件は複雑でないか
③ 繰越制度の有無：消化できなかったレッスンが翌月に繰り越せるか
安心して通うためにも、これらのルールをしっかりチェックしておくことをおすすめします。
⑥韓国式ピラティスとピラティスは違いますか？
韓国式ピラティスは基本的に日本のピラティスと同じですが、マシンを主流としているスタジオが多いことが特徴です。
マットピラティスとマシンピラティスが存在しますが韓国は、日本よりもマットピラティスを実施しているところは少なく、街にはマシンピラティス専用のスタジオがたくさんあるみたいです。
また、韓国式ピラティスは全身のバランスを整えることに重点を置いており、怪我予防や健康維持も目的にしています。
日本→ボディメイク、ダイエット
韓国式→怪我予防、健康維持、ボディメイク
さらに詳しく知りたい場合は以下の記事を参考にしてください。
初心者におすすめの北九州・小倉のピラティスはピラティスK
ここまでおすすめを紹介してきましたが、初心者ですとどこがいいか選ぶのは難しいですよね。
そこで初心者でも安心して通える北九州・小倉のピラティススタジオをピックアップします。
ピラティスKは、インストラクターの丁寧な指導を受けながら、音楽に合わせて楽しく体を動かすことができるスタジオです。
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また、それでも北九州・小倉で通いたいピラティススタジオがない場合は以下のスタジオがおすすめです。
北九州・小倉で通いたいピラティスがないときはSOELUのオンラインレッスンがおすすめ
ここまで北九州・小倉近隣のピラティススタジオを紹介しましたが、
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といった場合には自宅で気軽にできるオンラインレッスンがおすすめです。
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