本記事では高松エリアの安い、コスパ抜群のおすすめピラティススタジオをご紹介します。
また、本記事では本当に自分に合ったピラティススタジオを見つけられるように、以下についても触れています。
・ピラティススタジオの選び方
・各スタジオの特徴
・各コースや体験レッスンの料金
・高松のピラティススタジオの料金相場
ぜひ、高松駅周辺のピラティススタジオ選びに役立ててください。
Rintosullは、女性専用のスタジオで、周囲の目を気にすることなくレッスンに集中することができます。
高松のピラティスを選ぶポイント6つ
ピラティスを選ぶ際には以下のポイントを抑えることが重要です。
ひとつずつ解説していきますね。
①インストラクターに資格や経験があり、正しい指導ができるか？
ピラティスは身体の深層筋に働きかける運動なので、正しい指導が不可欠です。
指導力のあるインストラクターから学ぶことで、怪我のリスクも減らすことができます。
経験が豊富で信頼できる資格があるインストラクターを選ぶことで、正しい動きを学び、怪我のリスクを減らすことができます。
引用：DEP
ですが、ピラティスインストラクターは資格が必須ではありません。
ピラティスインストラクターの仕事に就くために、取得必須の資格はありません。未経験の方でも、ピラティスインストラクターとして勤務できます。
そのため、インストラクターが国際認定資格（例：STOTT、BASI、Polestarなど）を持っているか、また指導経験が豊富かを必ず確認しましょう。
②自分の目的にあったマシンが揃っているか？
マシンピラティスと一口に言っても、使う機器にはいくつか種類があります。
基本のリフォーマーだけでなく、キャデラックやチェア、バレルなどが揃っていると、より幅広いアプローチが可能です。
ピラティスマシンは、リフォーマーの他にもキャデラック、チェア、バレルといったマシンがあり、負荷を追加したり、動きのサポートをしたりと、エクササイズのバリエーションを増やし、一人ひとりの状態に合わせたエクササイズを提供します。
目的や体の状態に応じて最適なマシンが使える環境か確認しましょう。
③自分の予算や目的にあったレッスン形式が揃っているか？
スタジオによって、提供しているレッスンの形式は異なります。
・プライベートレッスン（パーソナル）
・セミプライベート（2〜3人）
・グループレッスン（4人以上）
など、種類があるので、選択肢が多いほうが自分の予算や目的に応じて柔軟に選べますよ。
また、産後ケアなど特別な目的がある場合は、それらに対応したレッスンがあるかもチェックしておきましょう。
④自分の目的に合ったレッスンプログラムがあるか
「ダイエット」「姿勢改善」「リハビリ」「筋力アップ」「スポーツパフォーマンス向上」など、ピラティスに求める目的は人それぞれです。
また、各ピラティススタジオのプラグラムも特定の目的に特化している場合があります。
ピラティスの特性を活かし、“ボディメイク”に特化した目的に合わせて選べるプログラムを用意。
引用：ピラティスK
そのため、自分のゴールに対して、スタジオが具体的なプログラムやメニューを用意しているかを確認しましょう。
⑤通いやすく継続しやすい環境が整っているか？
どんなに良いスタジオでも、通うのが面倒だと続きませんよね。
どんなエクササイズや運動でも、継続しなければ効果も期待できないもの。そのため、通いやすさはスタジオ選びにおいて注目すべきポイントです。
そのため、以下のような通いやすさに繋がるポイントもしっかりとチェックしておきましょう。
・家や職場からのアクセスが良いか
・駅から徒歩圏内か
・予約がアプリやWEBですぐ取れるか
⑥レッスンの内容や質に見合った料金体系になっているか？
料金は安さで選ぶのではなく、レッスンの内容や質とのバランスを見て判断することが重要です。
一般的に、専用マシンを使うマシンピラティスは、マットピラティスに比べて料金が高めです。
マシンピラティスは専用の器具を使ってエクササイズするので、スタジオの広さが必要且つマシンの維持費もかかるためマットより高額な傾向です。
引用：the SILK
また、パーソナルのプライベートレッスンはグループレッスンよりも費用がかかります。
マシンよりもマットピラティスの方が安い傾向にあります
引用：the SILK
もちろん費用がかかる分、質や効果も変わってくるので、通い続けられる料金で、自分が求めるプランを選びましょう。
ピラティススタジオは、インストラクターの質、マシン設備、レッスン形式、目的に合うプログラム、通いやすさ、料金バランスを総合的にチェックして選びましょう。
高松の安いピラティススタジオおすすめ14選
高松でおすすめのピラティススタジオをご紹介します。
ここから各スタジオを詳しくご紹介していきます。
①Rintosull 高松店
| 運営会社 | 株式会社LAVA International |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月4回：10,800円/月 ・2店舗通い放題：15,800円/月 ・全店通い放題：16,800円/月 →キャンペーン時：3ヶ月間1,980円/月 |
| 入会金 手数料 | <入会金＞ 5,000円 →キャンペーン時：0円 ＜登録料＞ 5,000円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
Rintosullは、大型スクリーンとインストラクターの指導を併用した”ハイブリッド型のレッスン”で姿勢改善とボディメイクを目指せるマシンピラティススタジオです。
※スクリーンも併用したレッスンとなります。
引用：Rintosull
マシングループレッスンは1回あたり2,700円、通い放題プランは月15,800円で、女性専用のため男性は利用できません。
| メリット |
| ・プログラムが多彩 ・インストラクターの指導が丁寧 ・女性専用なので安心できる ・系列のホットヨガにも通える |
| デメリット |
| ・予約が取りにくい ・男性はレッスンを受講できない |
＜Rintosull高松店の口コミ＞
結婚式のために通い始めて2ヶ月が経過しました。前よりも姿勢を意識して過ごすことができたり、夫からもデコルテや、腹筋のラインが綺麗になってきたと褒めてもらえます。身体を動かすと気分もリフレッシュできるし、目に見えて効果が現れてきてるのでモチベーションが上がります。インストラクターの方も、わかりやすく毎回指導に来てくれるので安心して受講できています！これからも、自分の身体が変わっていくのが楽しみです。
引用：Google口コミ
結婚式までに姿勢を改善したいと思い通い始めました。 まだ2か月目ですが、歩くときに楽な感覚があり、これからもリントスルで続けていこうと思います。 レッスンも丁寧にインストラクターの方がきてくれるので、自分のペースでできるのでとても助かっています。
引用：Google口コミ
さらに詳しい口コミは以下の記事をご覧ください。
②ピラティススタジオDEP 高松店
| 運営会社 | 株式会社DEP |
| 方式 | ・グループ ・パーソナル ・オンライン |
| 種類 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜パーソナルレッスン＞ ・1回：9,900円 ・オーナー指名：5,000円 ・その他インストラクター指名：3,000円 ＜月定額プラン＞ ・ライト(2回)：17,000円/月 ・スタンダード(4回)：32,000円/月 ・プレミアム(7回)：54,600円/月 ＜グループレッスン＞ ・1回：3,000円(有効期限1ヵ月) ・5回：12,500円(有効期限3ヵ月) ・10回：20,000円(有効期限6ヵ月) ＜オンラインレッスン＞ ・月4回：3,000円/月 |
| 入会金 手数料 | 0円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 9,900円 →LINEから予約で：2,980円 オンラインレッスン：990円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
ピラティススタジオDEPは、理学・作業療法士の資格を持つインストラクターが在籍しているスタジオで、本格的な機能改善ピラティスが受けられるのが特徴です。
豊富な実績と安心の国家資格
年間10万レッスン以上の実績と理学・作業療法士の専門知識、かつ業界でも定評のあるPHIピラティス資格保有者がレッスンを担当し、安全で効果的に体を整えます。医師をはじめとする有識者も注目しています。
引用：ピラティススタジオDEP
都度払いは9,900円、通い放題プランはなく、男性の利用も可能です。
| メリット |
| ・専門的な知識を持つインストラクターが在籍 ・サポートが手厚い ・年齢や性別を問わず通える |
| デメリット |
| ・通い放題がない |
＜ピラティススタジオDEP高松店の口コミ＞
肩凝りや、姿勢を正したくて、体験させていただきました。ピラティス自体が初めてだったので、はじめは不安もありましたが、施術開始から数分で、じんわり内側から体が温かくなっていくのが分かりました。ゆっくりした動作ですが、しっかり運動したという充実感もあります。担当して下さったトレーナーの方の説明も分かりやすく、出来たら褒めて下さったり、最後まで頑張ることが出来ました！
引用：Google口コミ
仕事で肉体労働をしているですがマシンピラティスを始め利用する様なって、日々の身体の疲れがあんまり感じなくなり筋肉痛の痛みも緩和された感覚で体力がアップしている様な疲れにくい身体に自然身体が楽になる様になりました。 姿勢良くなり、少し身長が伸びた感じです。 ありがとうございました（＾ν＾）
引用：Google口コミ
さらに詳しい口コミは以下の記事をご覧ください。
③La pilates 高松店
| 運営会社 | 株式会社La pilates |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月1回：12,000円/月 ・月2回：22,000円/月 ・月4回：40,000円/月 ・月8回：72,000円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 10,000円 ＜事務手数料＞ 1,000円 ＜年会費＞ 10,000円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 紹介のみ可 |
| 体験レッスン | 12,000円 →キャンペーン時：3,000円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
La pilatesは、独自の「骨膜整体」とマシンピラティスを組み合わせたレッスンが特徴で、身体の姿勢だけでなく、ケガの予防や体調不良の改善にも特化したプログラムがあるスタジオです。
理学療法士が監修しているレッスンで安全により高い効果を実感できます。特に姿勢面だけでなく怪我の予防や不調を改善するようなリハビリを目的としたプログラムにも特化しており安心してご利用いただけます。
引用：La pilates
パーソナルレッスンは1回あたり約10,000円、通い放題プランはなく、男性は紹介時のみ利用することができます。
| メリット |
| ・丁寧かつ的確なレッスンが受けられる ・自分のペースでレッスンを選択できる ・専門知識を持つスタッフが在籍している |
| デメリット |
| ・通い放題プランがない ・グループレッスンは非対応 |
＜La pilates高松店の口コミ＞
店内はとてもきれいで清潔です。 なぎささんに施術していただいた骨膜整体がすごく気持ちが良くて体が喜んでました。 マシーンを使ってのゆっくりとした動きも体が温まって、インナーマッスルに効いてる〜って感じました！
引用：Google口コミ
毎回NIINAさんと楽しく会話しながら整体やピラティスをしているので、1時間があっという間です。次の日には心地よい筋肉痛が来てちゃんと効いてるなぁと実感。無理のない範囲でメニューを組んでくれるのでありがたいです！以前しんどかったメニューも少しずつ出来るようになってきてるのも嬉しい。何より酷かった肩こりが軽くなりました。まだ初めて半年くらいなので、継続して頑張ってみようと思います！
引用：Google口コミ
④TSUTAYA Conditioning PILATES 高松サンシャイン通り店
| 運営会社 | カルチュア・エクスペリエンス株式会社 |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月4回：13,200円/月 ・月8回：22,000円/月 ・回数追加受講：3,850円/回 ・個人練習利用：550円/30分 |
| 入会金 手数料 | ＜会員登録料＞ 2,200円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
TSUTAYA Conditioning PILATESは、身体と心を整えることを目的としたレッスンが特徴で、インストラクターのサポートも手厚く、初心者も安心して通うことができます。
TSUTAYA Conditioning PILATESは
鍛えるのではなく“整えるピラティス”
女性専用で少人数制だから、気持ち的に楽だし
インストラクターが寄り添って
お客様をしっかりサポートするから
安心して楽しく続けられます。
マシンのグループレッスンは1回あたり3,300円、通い放題プランはなく、女性専用スタジオなので男性は利用できません。
| メリット |
| ・少人数制のレッスンで、インストラクターのサポートが手厚い ・女性専用スタジオなので安心 ・自主練習も可能 |
| デメリット |
| ・男性は利用できない ・パーソナルプランがない |
⑤ホットヨガLOIVE 高松店
| 運営会社 | 株式会社 LIFE CREATE |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マットピラティス |
| 料金(税込) | ・月4回：8,910円/月 ・デイタイム：10,450円/月 ・フルタイム：12,320円/月 ・フルタイムプラス：17,600円/月 ・追加受講：2,200円/回 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 1,100円 →体験レッスン当日の入会：0円 ＜事務手数料＞ 5,170円 →体験レッスン当日の入会：0円 ＜施設利用料＞ 2,530円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
ホットヨガLOIVEは、全国に多数の店舗を展開する女性専用スタジオで、多彩なプログラムと心地よい空間づくりが特徴です。
初心者も安定の定番から経験者向けのステップUPレッスン。海外で話題のプログラムまで、ニーズに合わせて多彩にご用意しております。
引用：ホットヨガLOIVE
レッスンは1回あたり2,227円で、通い放題プランは10,450円～、女性専用スタジオなので男性は利用できません。
| メリット |
| ・レッスンの種類が豊富 ・ホットヨガスタジオで、心地よく汗を流せる ・女性専用スタジオなので安心 |
| デメリット |
| ・パーソナルのレッスンがない |
＜ホットヨガLOIVE高松店の口コミ＞
通い始めて2年以上経ちます。スタッフのみなさんの対応も良く、指導もとてもわかりやすいです！「滝汗」は大袈裟ではなく、本当に滝のような汗をかけます。また心身共にリフレッシュも出来ます。これからも通い続けたいと思います。
引用：Google口コミ
インストラクターの方も優しく丁寧に教えてくださり、店内も清潔ですごしやすかったです☺️ レッスンも楽しくあっという間に終わってこれからも続けたいと思いました💖✨ …
引用：Google口コミ
⑥chocoZAP 高松伏石
| 運営会社 | RIZAP株式会社 |
| 方式 | セルフ |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | 月額3,278円 |
| 入会金 手数料 | なし |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | なし |
| 地図 | |
| 公式HP |
chocoZAPは、24時間営業のためいつでも通うことができ、美容や健康などの設備が充実しているのが魅力です。
着替え不要の24時間ジムだから通いやすい！
服装自由、靴の履き替えも不要だから、スキマ時間でもサクッと通える！chocoZAP全店舗、24時間使えるので、自分のペースに合わせてご利用いただけます。
嬉しいサービス盛りだくさん！
ジムだけでなく、美容や健康、アミューズメント、ビジネスに役立つサービスなど盛りだくさん！全て、月額2,980円（税込3,278円）でご利用いただけます。引用：chocoZAP
月額料金は3,278円でマシンピラティスが利用でき、男性も利用可能です。
| メリット |
| ・トレーニングマシンのラインナップが豊富 ・自分の好きなタイミングで通える |
| デメリット |
| ・ピラティスマシンの台数が少ない ・トレーナーからの指導はなし |
＜chocoZAP高松伏石の口コミ＞
⑦GRANLAB
| 運営会社 | GRANLAB |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | 月4回：9,350円 通い放題プラン：13,750円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金・事務手数料＞ キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
GRANLABは、インドアゴルフパークと最新AIマシンを導入したフィットネスを併設する複合型スタジオです。
施設内にはフィットネス・インドアゴルフができるエリアも！
さらにプロテインサーバーも完備で、身体に不可欠な栄養素もしっかり取れます！引用：GRANLAB
レッスンは1回あたり2,337円、通い放題プランは月13,750円で、男性も利用可能です。
| メリット |
| ・様々なトレーニングを体験できる ・清潔感のあるスタジオで、設備も充実 ・年齢や性別問わず通いやすい |
| デメリット |
| ・女性専用スタジオではない ・パーソナルレッスンは非対応 |
＜GRANLABの口コミ＞
毎日楽しく通わせていただいています！ スタッフの方々がとても綺麗で丁寧にご指導くださるので、モチベーションも上がります！ 施設もいつもとても清潔で気持ちがいいです！ ピラティスのレッスンだけでなく、日常生活でも姿勢や筋肉を意識するようになりました✨ これからもしっかり続けて効果をどんどん実感していきたいです！ いつもありがとうございます😊
引用：Google口コミ
モニターを観ながらなので初心者でもついていけます！インストラクターさんも皆さん優しく的確にポイントを教えてくれるので使ってる筋肉を意識しながら運動ができます。楽しく通えています。
引用：Google口コミ
⑧d.branch studio
| 運営会社 | d.branch studio |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マットピラティス |
| 料金(税込) | ・ピラティス月4回：4,600円 ・ピラティス・ヨーガMIX月4回：3,800円 ・私を整えるピラティス(女性限定)月4回：4,600円 ・私をつくるピラティス(女性限定)月4回：4,600円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 5,000円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 500円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
d.branch studioは、少人数制のアットホームなスタジオで、一人ひとりの状態を見極めながら行う丁寧なレッスンが特徴です。
大変小さなスタジオですが、全クラス完全予約制、定員6名までの少人数制にこだわった、セミプライベートレッスンを提供しています。
少人数にこだわる理由は、会員様一人一人の状態をしっかり見極め、その方に最も適した指導内容をご提供したいから。
運動経験の少ない初心者の方から、キャリアの長い経験者の方まで、その方の体や状態、目的に合わせ、お客様がより満足していただけるよう丁寧に指導させていただきます。
レッスンは1回あたり1,150円、通い放題プランはなく、男性も利用可能です。
| メリット |
| ・ヨガとピラティスの両方を体験できる ・少人数制のレッスンで、サポートが手厚い ・年齢や性別問わず通いやすい |
| デメリット |
| ・一部女性限定レッスンあり ・パーソナルレッスンは非対応 |
＜d.branch studioの口コミ＞
丁寧なサポートで楽しくストレッチヨガができますよ
引用：Google口コミ
⑨Conditioning Studio Nico
| 運営会社 | Conditioning Studio Nico |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・1回：7,700円 ・3回：21,450円 ・6回：39,600円 |
| 入会金 手数料 | 記載なし |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 4,400円(3回：16,500円) |
| 地図 | |
| 公式HP |
Conditioning Studio Nicoでは、体の状態を丁寧にチェックした上で、一人ひとりの目的に合わせたメニューを提供しています
まずはじめに、今のカラダの状態を知ることからスタートします。
姿勢の歪みや痛み、柔軟性や筋力、動作の質といったカラダの機能を調べ硬さと弱さ、問題点を詳しくチェックします。チェックした現状をもとに
凝り固まった筋肉や関節を、鍼灸マッサージ・ストレッチで「リリース」
適切な姿勢で安定して動けるように、ピラティスでカラダを「コントロール」
健康的で機能的なカラダ作りのために、様々なツールを使用した「トレーニング」この「リリース」「コントロール」「トレーニング」を
2つのコースからお選びいただき
その日の体調を考慮しながら、計画的に段階的に進めていきます。
レッスンは1回あたり7,150円、通い放題プランはなく、性別問わず利用可能です。
| メリット |
| ・体の状態に合わせたレッスンメニューを提供 ・パーソナルの指導で、初心者も安心 ・年齢や性別問わず通いやすい |
| デメリット |
| ・女性専用スタジオではない ・通い放題プランがない |
＜Conditioning Studio Nicoの口コミ＞
初めてのピラティスで運動経験も少なく心配でしたが身体にあわせたメニューでしてくれて優しく教えてくれるのでやる気が出て続けれます！ ウォーキングの時に膝の痛みがあると言っていたのが、4回目以降ぐらいからウォーキングの時に痛みがなくなり調子が良くなって嬉しかったです✨ あとあまり体を動かしたくない時にマッサージをして整えてくれてその時々の調子に合わせてくれるのがとてもありがたいです！
引用：Google口コミ
関節が弱くボロボロで始めたピラティスでしたが先生の専門的な知識と的確なメニューでどんどん身体が変化(進化？)しています。色々教えていただき気づきもたくさんあり、痛いところがなくなりました。 自分の身体に必要なこと=苦手なこと、なので大変な動作もありますがいつも優しく励ましてくださるのでこれからもずっと通いたいと思います。
引用：Google口コミ
⑩PILATES STUDIO LULUDO
| 運営会社 | PILATES STUDIO LULUDO |
| 方式 | グループ パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜プライベートセッション＞ ・1回：7,700円 ・4回チケット：28,000円 ＜グループリフォーマー＞ 1回：3,500円 |
| 入会金 手数料 | 記載なし |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | なし |
| 地図 | |
| 公式HP |
PILATES STUDIO LULUDOは、ピラティスマシンの設備が充実したスタジオで、一人ひとりに合わせた個別プログラムを提供しています。
ルルドのプライベートセッションは、「ポールスターピラティス」のコンプリヘンシブ資格を持つインストラクターが担当します。
この資格では、トラピーズテーブル、リフォーマー、ラダーバレル、チェアなど、すべてのピラティスマシンを使用し、クライアント一人ひとりに合わせた個別プログラムを提供します。
レッスンは1回あたり7,000円、通い放題プランはなく、女性専用スタジオなので男性は利用できません。
| メリット |
| ・ピラティスマシンの設備が充実 ・少人数制のレッスンで、サポートが手厚い ・女性専用スタジオなので安心 |
| デメリット |
| ・男性は利用できない ・通い放題プランがない |
＜PILATES STUDIO LULUDOの口コミ＞
はじめてピラティスをした時からずっーと先生にお世話になっています。 マットからリフォーマーに切り替わり、年齢で落やすい筋力と体幹は、効率よく鍛えられるようになりました♪ 何より私が楽しみながら継続できているのは、丁寧で分かりやすい指導のおかげです。 おすすめのスタジオです！
引用：Google口コミ
開放感あるスタジオでピラティス出来て最高♡ 先生の指導も丁寧で分かりやすく通って3年になります‼︎皆様も是非⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾
引用：Google口コミ
⑪PILACORE
| 運営会社 | PILACORE |
| 方式 | グループ パーソナル |
| 種類 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・都度払い：5,500円 ・スタンプ12個：13,200円 ・グループレッスン、シェアレッスン：スタンプ3個(都度払い不可) ・パーソナルレッスン：5,500円(スタンプ4個) ・セレクトレッスン：5,500円 |
| 入会金 手数料 | 記載なし |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 5,500円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
PILACOREは、姿勢改善に特化したピラティストレーニングスタジオです。
ピラコアは、
ピラティスをベースとしたトレーニングと
ストレッチ、マッサージで歪んだ身体をリセットし
正しい姿勢を習慣にするための姿勢改善に特化した
パーソナルトレーニングスタジオです引用：PILACORE
レッスンは1回あたり5,500円、通い放題プランはなく、性別問わず利用可能です。
| メリット |
| ・姿勢改善に特化したレッスンが受けられる ・パーソナルの指導で、初心者も安心 ・年齢や性別問わず通いやすい |
| デメリット |
| ・女性専用スタジオではない ・通い放題プランがない |
＜PILACOREの口コミ＞
体幹トレーニング目的で通い始めましたが、ストレッチやマッサージなど様々なメニューがあるので、その日の状態に合わせて色んなメニューが選べます。
引用：Google口コミ
⑫meme pilates studio
| 運営会社 | meme pilates studio |
| 方式 | グループ パーソナル |
| 種類 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・マットグループレッスン：2,500円 ・パーソナルレッスン：8,800円 |
| 入会金 手数料 | 記載なし |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | なし |
| 地図 | |
| 公式HP |
meme pilates studioは、理学療法士の資格を持つインストラクターによる、オーダーメイドのエクササイズが特徴です。
当スタジオのインストラクターは病院で理学療法士として病気やケガをした患者様のリハビリを担当し、世界資格であるSTOTT PILATES公認インストラクターです。安全性の高いmerrithew製のフルマシン達を使ってお客様に合わせたオーダーメイドのエクササイズを丁寧に指導致します
パーソナルレッスンは1回あたり8,800円、通い放題プランはなく、性別問わず利用可能です。
| メリット |
| ・理学療法士の資格を持つインストラクターが在籍 ・オーダーメイドのレッスンが受けられる ・年齢や性別問わず通いやすい |
| デメリット |
| ・女性専用スタジオではない ・通い放題プランがない |
＜meme pilates studioの口コミ＞
オーナーが以前、大阪でインストラクターをされていた際に、県外から片道3時間かけて月に一回通っていました。元理学療法士をされていた事もあって、的確な修正とアプローチで1時間があっという間で、終わった後はスッキリと心地いい疲労感がありました。香川に移られたことで片道8時間になってしまったので頻繁には行けませんが、これからも年に一回は伺いたいです！香川の方々が本当に羨ましいです🥺 …
引用：Google口コミ
オーナーさんは、臨床現場での理学療法士の経験がある、インストラクターなので、身体の構造を熟知されていており、安心感しかありません。 痛みや、不快しかない私の事故で痛めた肩周りがスイスイ動かせたときは、感動！ 丁寧で、熱い、痛みにも寄り添える、インストラクターとても貴重な存在。 最近は、インストラクターさんの講師や、医療施設でも講師をされて活躍されていて、予約がとれたらラッキー。知識と、人柄の良さ、セッションを受けると分かる。 とってもオススメです！！
引用：Google口コミ
⑬Twinkle
| 運営会社 | Twinkle |
| 方式 | グループ パーソナル |
| 種類 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・ピラティス＆機能トレーニング：7,000円 ・ピラティス＆整体：7,000円～8,500円 ・マットプライベートレッスン：1名5,500円、2名：3,000円、3名：2,500円 |
| 入会金 手数料 | 記載なし |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 記載なし |
| 体験レッスン | なし |
| 地図 | |
| 公式HP |
Twinkleは、ピラティスや食事指導、メンタルケアなど多方面からのアプローチを行うトータルコンディショニングスタジオです。
運動指導（ピラティス・機能改善トレーニング）、徒手アプローチ、食事相談（※希望者のみ）、メンタルケアなど、多方面からアプローチすることで、あなたに最適なサポートをご提供します。
お身体の状態や目的に合わせて、多方面から最適な方法で体のコンディショニングを行います。
引用：Twinkle
パーソナルレッスンは1回あたり7,000円、通い放題プランはありませんでした。
男性利用についての明確な記載はないため、予約時にスタジオへ確認しておきましょう。
| メリット |
| ・運動だけでなく、食事やメンタルのアプローチが受けられる ・オーダーメイドのレッスンが受けられる ・パーソナル指導がメインで、サポートが手厚い |
| デメリット |
| ・通い放題プランがない |
＜Twinkleの口コミ＞
今回、初めてマシンピラティスを受けました！ とても、気持ちよかったです。 普段使えていない筋肉を使うので次の日、筋肉痛間違いなしです！笑 1人1人に合ったメニューをしてくれるので自分がどんな風に体を使ったらいいか適切にアドバイスをしてくれます。 お店の雰囲気も落ち着いていて、自分の体にしっかりと集中できました。
引用：Google口コミ
長く通わせていただいていますが、こんなに体が動かせるようになるとは…体の感覚が全然違います。 体に携わる経験が長い方なので体を確実に見る目があるのはお墨付きです。 私は初めてのレッスンで、身体がシャキッとするのを感じて、2回目のレッスンで寝起きの腰痛が無くなりました。 物腰柔らかくて1人1人の事を真剣に考えてくれてる方ですのでおすすめです♪ 今後とも宜しくお願いします！！
引用：Google口コミ
⑭Somali
| 運営会社 | Somali |
| 方式 | グループ パーソナル |
| 種類 | マットピラティス |
| 料金(税込) | ＜単発レッスン＞ ・パーソナルレッスン：5,000円 ・グループレッスン：2,000円 ＜回数券＞ ・パーソナルレッスン4回(有効期限3ヶ月)：19,000円 ・パーソナルレッスン4回(有効期限1ヶ月)：16,000円 ・グループレッスン6回(有効期限3ヶ月)：11,000円 ・グループレッスン4回(有効期限1ヶ月)：7,000円 |
| 入会金 手数料 | 記載なし |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | なし |
| 地図 | |
| 公式HP |
Somaliは、少人数制のグループレッスンとパーソナルレッスンを提供するスタジオで、楽しみながらトレーニングを行えるのが特徴です。
グループレッスンは最大4名の少人数制で、アットホームな雰囲気と楽しく身体に効率的に効かせるレッスンが特徴です。
引用：Somali
パーソナルレッスンは1回あたり4,000円、通い放題プランはなく、男性は利用できません。
| メリット |
| ・少人数制のレッスンで、サポートが手厚い ・理学療法士の資格を持つインストラクターが在籍 ・女性専用スタジオなので安心 |
| デメリット |
| ・通い放題プランがない ・男性は利用できない |
＜Somaliの口コミ＞
赤ちゃん連れでもレッスンを受けることができてありがたかったです。 意識するところや力を抜くところ、しっかり力を入れるところなど、実際に体に触れて的確に指摘してくれました。 特に肩こりに悩んでいたのですが、もっとここを使った方が良いよと体の全体を見てアドバイスしてくださいました。 無意識に力が入ってしまったり、逆に全然力が入らなかったりと、簡単な動きに見えて難しかったですが、ぜひまた受講してみたいです。
引用：Google口コミ
全くの初心者の為、パーソナルで受けましたが1時間みっちりレッスンしてくださり受講料以上の価値がありました。 説明がとても丁寧でわかりやすく、体のどこを意識して動かすと良いかが理解できてとても良かったです。 スタジオも綺麗で清潔感があります。
引用：Google口コミ
高松のピラティスの料金相場
高松のピラティスの相場は以下の通りです。
なお、分かりやすく比較するために、スタジオ数が多いマシンピラティスで調査しています。
| レッスン種別 | 回数 | 相場(税込) |
| グループレッスン | 月4回 | 9,350円/月〜13,200円/月 |
| パーソナル | 月4回 | 28,000円/月〜40,000円/月 |
| 通い放題プラン | 3,278円/月〜16,800円/月 | |
| 体験レッスン | 1回 | 0円〜12,000円 |
高松はスタジオ数が多く、パーソナルと通い放題プランの料金相場に大きな幅がみられました。
また、パーソナルは1回あたりの満足度が高い分、価格は高めに設定されていることは把握しておきましょう。
さらに、体験レッスンも料金に幅があるので、通いやすい価格のスタジオから体験を活用して比較検討するのがおすすめです。
また、「まずは気軽に試してみたい」「忙しくて毎月通えるか不安」という方には、都度払い対応のスタジオもおすすめです。
都度払いなら、毎月の回数やスケジュールに縛られず、自分のペースでレッスンを受けることができます。
とくに仕事や家事、育児の都合で通えるタイミングが不規則な方にとっては、無理なく続けやすいのでぜひ検討してみてください。
都度払い対応のスタジオを知りたい方はこちら▽
高松のピラティスを選ぶときのよくある質問
高松でピラティスを選ぶ際のよくある質問についてまとめました。
①ヨガとピラティスの違いは？
【ヨガ】
身体と心の調和、精神的なものに重点が置かれるのが本来の姿です。呼吸は、主に腹式呼吸で、鼻から吸って鼻から吐き出すのが一般的です。副交感神経を活性化するので、頭や身体をリラックスさせる効果があります。アーサナと呼ばれるポーズを取りながら、身体を整えていきます。
【ピラティス】
呼吸と共に背骨付近の筋肉を刺激し、深層筋（インナーマッスル）を効率よく鍛え、身体の持つ機能を最大限に引き出す事に重点を置いています。呼吸は胸式呼吸で、主に、鼻から吸って口から吐き出します。交感神経を活性化するので、頭や身体をすっきりリフレッシュさせます。止まることなく動き続けるムーブメントの中で意識を集中させることで、瞑想効果も期待ができます。引用：zen place
②ピラティスでやせますか？
個人差はありますが、効率的な身体の使い方を学ぶためエネルギー消費が効率的になり、体重が自然と減少し、より健康な体質に変わられる方は多くいらっしゃいます。正しくピラティス・ヨガを行うことで、フラットなお腹、すらりとした背筋、余計な力が抜けた自然な首や肩、優しく開いた美しい鎖骨へと自然と導かれるため、結果的にナチュラルで健康的な身体に変化していきます。
引用：zen place
③ピラティスでストレス解消できますか？
個人差はありますが、多くの方がレッスン直後から爽快感を感じ、ストレス解消を実感できます。それだけではなく、次第に毎日の生活の中でもストレスを感じにくい、心身ともに強い体質、心が安定した状態へと変わることができます。
また、心の安定は免疫力を高め、ホルモンバランスを整え、肌をきれいにしてくれます。心の安定は身体のすべての機能を最もいい状態にするための基盤になると考えています。引用：zen place
④動きやすい服装とは、どんな服装ですか？
身体のラインがわかりやすいヨガウェアやピラティスウェアがオススメですが、お持ちでない方は、伸縮性のあるTシャツやボトムスをご持参ください。特にボトムスはスパッツなど、屈伸をしても動きやすいものがおすすめです。すべてのクラスで、靴は履かずに裸足で行います。
引用：zen place
⑤入会前に確認しておくべきことはありますか？
以下の3点は必ず確認しておきましょう。
① キャンセルポリシー：直前までキャンセル対応しているか
② 退会・休会制度：手続きや条件は複雑でないか
③ 繰越制度の有無：消化できなかったレッスンが翌月に繰り越せるか
安心して通うためにも、これらのルールをしっかりチェックしておくことをおすすめします。
⑥韓国式ピラティスとピラティスは違いますか？
韓国式ピラティスは基本的に日本のピラティスと同じですが、マシンを主流としているスタジオが多いことが特徴です。
マットピラティスとマシンピラティスが存在しますが韓国は、日本よりもマットピラティスを実施しているところは少なく、街にはマシンピラティス専用のスタジオがたくさんあるみたいです。
また、韓国式ピラティスは全身のバランスを整えることに重点を置いており、怪我予防や健康維持も目的にしています。
日本→ボディメイク、ダイエット
韓国式→怪我予防、健康維持、ボディメイク
さらに詳しく知りたい場合は以下の記事を参考にしてください。
初心者におすすめの高松のピラティスはRintosull
ここまでおすすめを紹介してきましたが、初心者ですとどこがいいか選ぶのは難しいですよね。
そこで初心者でも安心して通える高松のピラティススタジオをピックアップします。
Rintosullは、女性専用のスタジオで、周囲の目を気にすることなくレッスンに集中することができます。
Rintosullは、大型スクリーンとインストラクターの指導を併用したハイブリッド型のスタジオで、自分のペースに合わせてレッスンに参加することができます。
また、それでも高松で通いたいピラティススタジオがない場合は以下のスタジオがおすすめです。
高松で通いたいピラティスがないときはSOELUのオンラインレッスンがおすすめ
ここまで高松近隣のピラティススタジオを紹介しましたが、
「どこが良いか選びきれない」
「続けられるか不安」
といった場合には自宅で気軽にできるオンラインレッスンがおすすめです。
SOELUは1日100本以上のライブレッスンを早朝5時〜深夜2時まで開催している国内最大手のサービスです。
