伊勢崎市のピラティススタジオおすすめ10選｜安い・パーソナル・通い放題など目的別に比較

本記事では群馬県伊勢崎市のピラティススタジオをできる限り網羅的に調査し、「安い」「パーソナル」「マシン」などの目的別に比較・整理しました。

伊勢崎駅を中心に大手スタジオだけでなく、個人スタジオも含めて整理しているため、「知らなかった選択肢」まで見つかります。

「まずはお得に始めたい」「1対1でしっかり教わりたい」など、希望のカテゴリからチェックしてみてください。

＼条件が決まっている方はこちら／

【初心者でも迷わない】ピラティススタジオ選びの基礎知識

本章では、ピラティススタジオを選ぶ前に必ず知っておきたい「レッスン方式」と「レッスンの種類」について解説します。

この2つを押さえておくと、自分に合ったスタジオを迷わず選べます。

レッスン方式はグループ？パーソナル？

ピラティスのレッスン方式には大きく分けて「グループ」と「パーソナル」があり、費用やレッスンの進め方が異なります。

方式	グループ	パーソナル
レベル	初心者〜中級者	初心者〜上級者
費用	リーズナブル	やや高めだが、 効果重視
進め方	複数人で 同じ内容を受講	パーソナルで 個別対応
特徴	仲間と楽しめる	効果を実感しやすい

レッスン方式は、

グループ：運動習慣をつけたい、費用を抑えて通いたい
パーソナル：効果を実感したい、自分に合わせた指導を受けたい

目的に合わせて選ぶと無理なく続けやすいです。

レッスンの種類はマット？マシン？

レッスンの種類には「マットピラティス」と「マシンピラティス」の2種類があり、目的やレベルによって向いている方法が変わります。

種類	マット	マシン
レベル	中級者以上向け	初心者向け
費用	リーズナブル	やや高め
やり方	自分の体重を 利用する	姿勢や動きを マシンでサポート
特徴	自宅でも 復習しやすい	フォームが 習得しやすい

レッスンの種類は、

マット：中級者以上で自宅でもピラティスを楽しみたい人におすすめ
マシン：正しいフォームを習得しやすいため、初心者にもおすすめ

経験やレベルに合わせて選ぶと良いでしょう。

【安い・都度払い】コストを抑えて気軽に通いたい人におすすめのスタジオ

伊勢崎市内で料金が安く、継続しやすいスタジオをご紹介します。

「とにかく費用を抑えたい」「まずは気軽に始めたい」という方に最適です。

	①ピラティスK	②トータル ボディヨガ	③ベイシア	④CELLA	⑤MOON
方式	グループ	グループ	グループ	グループ	グループ
種類	マシン	マット	マット	マシン	マット
月額料金	11,220円 (月4)	7,000円 (月4)	7,800円 (月4)	10,780円 (月4)	12,800円 (通い放題)
1レッスン の料金※1	2,805円	1,750円	1,950円	2,695円	1,600円
体験レッスン※2	0円	1,000円	0円	0円	1,800円
入会金など※2	2,530円	0円～	△	0円	10,000円
通い放題	12,320円～	9,000円～	×	12,980円～	12,800円
男性利用※3	×	〇	〇	〇	×
URL	＞＞詳しい解説へ 公式サイト	＞＞詳しい解説へ 公式サイト	＞＞詳しい解説へ 公式サイト	＞＞詳しい解説へ 公式サイト	＞＞詳しい解説へ 公式サイト

①ピラティスK ベイシア伊勢崎西部モール店

運営会社	株式会社LIFE CREATE
方式	グループ
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜グループ＞ マンスリー4メンバー：11,220円(税込) マンスリー8メンバー：15,070円(税込) デイメンバー：12,320円(税込) マンスリープレミアムメンバー：17,820円(税込) 追加受講料：2,200円(税込)
入会金 手数料	<入会金＞ 5,500円 →キャンペーン時：0円 ＜登録料＞ 5,500円 →キャンペーン時：0円 ＜施設利用料＞ 2,530円
通い放題	あり
男性利用	不可
体験レッスン	0円
地図
公式HP	公式HPはこちら

ピラティスKは、「30歳からの本気ボディメイク」をコンセプトに、音楽に合わせた楽しいレッスンができるスタジオです。

マシンで身体の動きをサポート、音楽に合わせて楽しくトレーニング

引用：ピラティスK

②トータルボディヨガ ガーデンズ伊勢崎スタジオ

運営会社	Total Body Yoga
方式	グループ
種類	マットピラティス
料金(税込)	＜プレミアムコース＞ ・プレミアム4：7,000円/月 ・デイメンバー：9,000円/月 ・レギュラーメンバー：10,800円/月 ＜回数券コース＞ ・1回券：3,500円 ・4回券：12,800円 ・8回券：23,200円
入会金 手数料	＜入会金＞ 3,000円 →体験レッスン当日の入会：0円～2,000円
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	・1回体験：1,000円 ・3回体験：4,500円
地図
公式HP	公式HPはこちら

トータルボディヨガは、ホットヨガを中心としたスタジオで、ピラティスや腹筋リリースなど、幅広いプログラムを提供しています。

その他の主なレッスン

ヨガ・ピラティス・筋膜リリースなど

引用：トータルボディヨガ

③ベイシアスポーツクラブ 伊勢崎店

運営会社	株式会社ベイシアスポーツクラブ
方式	グループ
種類	マットピラティス
料金(税込)	・スタンダードプラン：6,600円/月 ・AIスマートプラン：4,950円/月 ・AIスマート+：3,000円/月 ＜スタジオ利用＞ ・月4回：1,200円/月 ・月10回：2,200円/月 ・月20回：3,300円/月 ・月30回：4,400円/月 ・月40回：5,500円/月 ・月50回：6,600円/月
入会金 手数料	記載なし
通い放題	スタジオレッスンはなし
男性利用	可
体験レッスン	1,650円 →WEBでの申込：0円
地図
公式HP	公式HPはこちら

ベイシアスポーツクラブは、充実したトレーニング設備と多彩なスタジオレッスンを提供しており、運動初心者から経験者まで幅広く通いやすいのが特徴です。

一人ひとりにあったフィットネスと、最高の空間をご提供。
初めてフィットネスを始める人、もう辞めてしまった人など、全ての人へ。
充実したサービスの中から好きなだけ、好きな分だけ楽しめる。

引用：ベイシアスポーツクラブ

④CELLA

運営会社	株式会社グランディール
方式	グループ
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・月4回：10,780円/月 ・通い放題デイタイムプラン：12,980円/月 ・通い放題フルプラン：15,180円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ キャンペーン時：0円 ＜事務手数料＞ キャンペーン時：0円
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	0円
地図
公式HP	公式HPはこちら

CELLAでは、目的やレベルに応じた段階的なプログラムを用意しており、自分に合ったプランを選べるのが特徴です。

月に一度更新されるプログラムは、目的やレベルに合わせて段階的に構成されています。 初心者の方も経験者の方も自分の目的や目標に合ったプログラムがあり、効率的にボディメイク効果を実感できます！

引用：CELLA

⑤Studio MOON

運営会社	Studio MOON
方式	グループ
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・ドロップイン：3,500円 ・フリーパス：12,800円
入会金 手数料	＜入会金＞ 5,000円 ＜事務手数料＞ 5,000円
通い放題	あり
男性利用	不可
体験レッスン	1,800円
地図
公式HP	公式HPはこちら

Studio MOONは、ピラティスとヨガの両方を展開するスタジオで、その日の体調や目的に合わせてレッスンを選べるのが特徴です。

「リラックスしたい日はヨガ」
「身体を引き締めたい日はピラティス」

その日の心と身体に合わせて、
無理なく続けていけるのも魅力です。

引用：Studio MOON

【パーソナル・個人サロン】マンツーマンでしっかり見てもらいたい人におすすめのスタジオ

インストラクターと1対1でレッスンが受けられるスタジオをご紹介します。

グループに比べて料金は上がりますが、その分「効果の実感」や「フォームの習得」が早いのが特徴です。

	①Loop up＋	②n3	③Tender	④クオーレ	⑤Body Change
方式	パーソナル	パーソナル	パーソナル	パーソナル	パーソナル
種類	マシン	マシン	マシン	マット	マシン
月額料金	27,600円 (月4)	5,000円 (1回)	26,000円 (月4)	11,000円 (1回)	要問合せ
1レッスン の料金※1	6,900円	5,000円	6,500円	11,000円	–
体験レッスン※2	3,300円	3,300円～	2,200円	7,500円	3,000円～
入会金など※2	5,500円	△	5,500円	△	△
通い放題	×	×	×	×	×
男性利用※3	◯	◯	△	◯	×
URL	＞＞詳しい解説へ 公式サイト	＞＞詳しい解説へ 公式サイト	＞＞詳しい解説へ 公式サイト	＞＞詳しい解説へ 公式サイト	＞＞詳しい解説へ 公式サイト

①Loop up＋

運営会社	Loop up＋
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・ビジター：9,000円 ＜50分セッション＞ ・月1：7,500円 ・月2：14,400円 ・月4：27,600円 ・月8：52,800円 ＜80分セッション＞ ・月1：11,250円 ・月2：21,600円 ・月4：41,400円 ・月8：79,200円 ＜ペア会員＞ ・月1：14,000円 ・月2：26,800円 ・月3：38,400円 ・月4：48,000円 ＜学生・ママ＞ ・月1：6,000円 ・月2：11,600円 ・月4：22,400円 ・月8：43,200円 ＜シニア会員＞ ・月1：7,000円 ・月2：13,400円 ・月4：25,600円 ・月8：48,800円
入会金 手数料	＜入会金・事務手数料・その他＞ 5,500円
通い放題	なし
男性利用	可
体験レッスン	3,300円
地図
公式HP	公式HPはこちら

Loop up＋は、一人ひとりに合わせたオーダーメイドのメニューを提供するスタジオで、不調や痛みの改善など幅広いニーズに対応しています。

ピラティスやダイエット、トレーニングなど、一人一人のご要望やお身体の状態に合わせた完全オーダーメイドのメニューで、最適な運動を提供いたします。

引用：Loop up＋

②n3 PILATES ISESAKI

運営会社	Hi-8sensory株式会社
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	セミパーソナル：5,000円
入会金 手数料	△
通い放題	なし
男性利用	可
体験レッスン	3,300円～7,700円
地図
公式HP	公式HPはこちら

n3 PILATES ISESAKIは、理学療法士資格を持つインストラクターが在籍しており、一人ひとりに合わせた丁寧な指導を提供しています。

・理学療法士によるパーソナルピラティス
・女性トレーナーによるパーソナルピラティス

パーソナルに特化したスタジオとなっております。（個室２部屋　更衣室あり）
しっかりとお客様一人一人の現状を把握して、最適なピラティスを提供させていただきます。

引用：n3 PILATES ISESAKI

③Tender

運営会社	Tender
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	単発レッスン：7,700円 ＜回数券＞ ・4回券：28,000円 ・6回券：39,000円 ・8回券：48,000円 ＜月額コース＞ ・月4回：26,000円 ・月6回：36,000円 ・月8回：44,000円 ＜短期ダイエットコース＞ ・2ヶ月コース：104,000円
入会金 手数料	＜入会金＞ 5,500円
通い放題	なし
男性利用	記載なし
体験レッスン	2,200円
地図
公式HP	公式HPはこちら

Tenderでは、ピラティスに加えて徒手療法や栄養療法も取り入れており、一人ひとりのコンディションに合わせたトレーニングを提供しています。

Tenderでは、ピラティス・パーソナルトレーニングに加えて徒手療法・栄養療法・生活習慣指導なども行うことで、お客様のコンディションを整えながら目標を達成できるようにトータルでサポートしていきます。

引用：Tender

④筋膜整体クオーレ

運営会社	筋膜整体クオーレ
方式	パーソナル
種類	マットピラティス
料金(税込)	ボディメイク：11,000円
入会金 手数料	記載なし
通い放題	なし
男性利用	可
体験レッスン	7,500円
地図
公式HP	公式HPはこちら

筋膜整体クオーレでは、ピラティスの概念を取り入れながら、一人ひとりの身体の状態に合わせたトレーニング方法を提案しています。

当サロンでは、ピラティスの概念を取り入れた上で、独自の方法で一人一人に応じたトレーニングをご提供していきます。

引用：筋膜整体クオーレ

⑤Body Change

運営会社	Body Change
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	店舗に問い合わせ
入会金 手数料	記載なし
通い放題	なし
男性利用	不可
体験レッスン	3,000円～4,900円
地図
公式HP	公式HPはこちら

Body Changeは、多数の痩身マシンを備えるエステサロンで、マンツーマンのマシンピラティスレッスンも受けることができます。

エンダモロジー、ハイパーナイフなど多数の痩身マシーンを揃えております。さらに県内初導入の筋膜リリースカッターや、オールハンドの骨格矯正マッサージで歪みを改善し、痩せやすい体質へ導きます。

引用：Body Change

【通い放題】回数を気にせずたっぷり通いたい人におすすめのスタジオ

回数を気にせず、好きなだけ通えるプランがあるスタジオをご紹介します。

週2回以上のペースで通って、しっかりと身体を変えたい方におすすめです。

	①ピラティスK	②トータル ボディヨガ	③CELLA	④MOON
方式	グループ	グループ	グループ	グループ
種類	マシン	マット	マシン	マット
月額料金	11,220円 (月4)	7,000円 (月4)	10,780円 (月4)	12,800円 (通い放題)
1レッスン の料金※1	2,805円	1,750円	2,695円	1,600円
体験レッスン※2	0円	1,000円	0円	1,800円
入会金など※2	2,530円	0円～	0円	10,000円
通い放題	12,320円～	9,000円～	12,980円～	12,800円
男性利用※3	×	〇	〇	×
URL	＞＞詳しい解説へ 公式サイト	＞＞詳しい解説へ 公式サイト	＞＞詳しい解説へ 公式サイト	＞＞詳しい解説へ 公式サイト

①ピラティスK ベイシア伊勢崎西部モール店

運営会社	株式会社LIFE CREATE
方式	グループ
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜グループ＞ マンスリー4メンバー：11,220円(税込) マンスリー8メンバー：15,070円(税込) デイメンバー：12,320円(税込) マンスリープレミアムメンバー：17,820円(税込) 追加受講料：2,200円(税込)
入会金 手数料	<入会金＞ 5,500円 →キャンペーン時：0円 ＜登録料＞ 5,500円 →キャンペーン時：0円 ＜施設利用料＞ 2,530円
通い放題	あり
男性利用	不可
体験レッスン	0円
地図
公式HP	公式HPはこちら

ピラティスKは、「30歳からの本気ボディメイク」をコンセプトに、音楽に合わせた楽しいレッスンができるスタジオです。

マシンで身体の動きをサポート、音楽に合わせて楽しくトレーニング

引用：ピラティスK

②トータルボディヨガ ガーデンズ伊勢崎スタジオ

運営会社	Total Body Yoga
方式	グループ
種類	マットピラティス
料金(税込)	＜プレミアムコース＞ ・プレミアム4：7,000円/月 ・デイメンバー：9,000円/月 ・レギュラーメンバー：10,800円/月 ＜回数券コース＞ ・1回券：3,500円 ・4回券：12,800円 ・8回券：23,200円
入会金 手数料	＜入会金＞ 3,000円 →体験レッスン当日の入会：0円～2,000円
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	・1回体験：1,000円 ・3回体験：4,500円
地図
公式HP	公式HPはこちら

トータルボディヨガは、ホットヨガを中心としたスタジオで、ピラティスや腹筋リリースなど、幅広いプログラムを提供しています。

その他の主なレッスン

ヨガ・ピラティス・筋膜リリースなど

引用：トータルボディヨガ

③CELLA

運営会社	株式会社グランディール
方式	グループ
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・月4回：10,780円/月 ・通い放題デイタイムプラン：12,980円/月 ・通い放題フルプラン：15,180円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ キャンペーン時：0円 ＜事務手数料＞ キャンペーン時：0円
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	0円
地図
公式HP	公式HPはこちら

CELLAでは、目的やレベルに応じた段階的なプログラムを用意しており、自分に合ったプランを選べるのが特徴です。

月に一度更新されるプログラムは、目的やレベルに合わせて段階的に構成されています。 初心者の方も経験者の方も自分の目的や目標に合ったプログラムがあり、効率的にボディメイク効果を実感できます！

引用：CELLA

④Studio MOON

運営会社	Studio MOON
方式	グループ
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・ドロップイン：3,500円 ・フリーパス：12,800円
入会金 手数料	＜入会金＞ 5,000円 ＜事務手数料＞ 5,000円
通い放題	あり
男性利用	不可
体験レッスン	1,800円
地図
公式HP	公式HPはこちら

Studio MOONは、ピラティスとヨガの両方を展開するスタジオで、その日の体調や目的に合わせてレッスンを選べるのが特徴です。

「リラックスしたい日はヨガ」
「身体を引き締めたい日はピラティス」

その日の心と身体に合わせて、
無理なく続けていけるのも魅力です。

引用：Studio MOON

【地図で確認】伊勢崎市のピラティススタジオおすすめまとめ

伊勢崎市でおすすめのピラティススタジオを地図にまとめました。

ピラティスは継続することが何より大切なので、通いやすい場所にあるか、チェックしてみてください。

【最終チェック】伊勢崎市のピラティススタジオ選びで失敗しないために

ここまでスタジオ情報をチェックした方は、最後に以下のポイントを確認しておきましょう。

このひと手間でピラティススタジオ選びで失敗しにくくなります。

インストラクターの資格・経験は信頼できるか

ピラティスは身体の深層筋に働きかける運動なので、正しい指導が不可欠です。

指導力のあるインストラクターから学ぶことで、怪我のリスクも減らすことができます。

経験が豊富で信頼できる資格があるインストラクターを選ぶことで、正しい動きを学び、怪我のリスクを減らすことができます。

引用：DEP

「資格がある＝絶対に安心」というわけではありませんが、

・どんな資格を持っているか
・指導歴はどれくらいか

こうした情報が明記されているスタジオは、安心して通いやすい傾向があります。

レッスン形式は自分の目的に合っているか

ピラティスには、さまざまなレッスン形式があります。

たとえば、

・運動が久しぶり、不安がある
　→ 少人数 or パーソナル

・コスパ重視で楽しく続けたい
　→ グループ

このように、目的と形式が合っていないと「効果を感じにくい」「続かない」原因になりがちです。

「何となく良さそう」で選ばず、自分の目的に合っているかを一度立ち止まって確認しましょう。

キャンセル・繰越制度などのルールに無理がないか

意外と見落としがちですが、長く通うために重要なのがキャンセルや繰越のルールです。

・何時間前までキャンセルできるのか
・当日キャンセルは消化扱いになるのか
・月をまたいで回数を繰り越せるのか

無理なく続けられるルールかどうかは、入会前に必ずチェックしておきましょう。

必ず体験レッスンに参加しよう

スタジオの雰囲気、インストラクターとの相性、説明のわかりやすさなどは、
実際に行ってみないと分かりません。

そのため、必ず体験レッスンに参加して、自分の感覚で確かめてください。

「ここなら続けられそう」という感覚を大切にすれば、ピラティススタジオ選びで大きく失敗することはありません。

ピラティススタジオ選びは、情報だけで決めるより実際に体験してみることで失敗しにくくなります。

まずは気になるスタジオを1つ選び、体験レッスンから始めてみましょう。

伊勢崎市のピラティスを選ぶときのよくある質問

伊勢崎市でピラティスを選ぶ際のよくある質問についてまとめました。

①ヨガとピラティスの違いは？

【ヨガ】
身体と心の調和、精神的なものに重点が置かれるのが本来の姿です。呼吸は、主に腹式呼吸で、鼻から吸って鼻から吐き出すのが一般的です。副交感神経を活性化するので、頭や身体をリラックスさせる効果があります。アーサナと呼ばれるポーズを取りながら、身体を整えていきます。
【ピラティス】
呼吸と共に背骨付近の筋肉を刺激し、深層筋（インナーマッスル）を効率よく鍛え、身体の持つ機能を最大限に引き出す事に重点を置いています。呼吸は胸式呼吸で、主に、鼻から吸って口から吐き出します。交感神経を活性化するので、頭や身体をすっきりリフレッシュさせます。止まることなく動き続けるムーブメントの中で意識を集中させることで、瞑想効果も期待ができます。

引用：zen place

②ピラティスでやせますか？

個人差はありますが、効率的な身体の使い方を学ぶためエネルギー消費が効率的になり、体重が自然と減少し、より健康な体質に変わられる方は多くいらっしゃいます。正しくピラティス・ヨガを行うことで、フラットなお腹、すらりとした背筋、余計な力が抜けた自然な首や肩、優しく開いた美しい鎖骨へと自然と導かれるため、結果的にナチュラルで健康的な身体に変化していきます。

引用：zen place

③ピラティスでストレス解消できますか？

個人差はありますが、多くの方がレッスン直後から爽快感を感じ、ストレス解消を実感できます。それだけではなく、次第に毎日の生活の中でもストレスを感じにくい、心身ともに強い体質、心が安定した状態へと変わることができます。

また、心の安定は免疫力を高め、ホルモンバランスを整え、肌をきれいにしてくれます。心の安定は身体のすべての機能を最もいい状態にするための基盤になると考えています。

引用：zen place

④動きやすい服装とは、どんな服装ですか？

身体のラインがわかりやすいヨガウェアやピラティスウェアがオススメですが、お持ちでない方は、伸縮性のあるTシャツやボトムスをご持参ください。特にボトムスはスパッツなど、屈伸をしても動きやすいものがおすすめです。すべてのクラスで、靴は履かずに裸足で行います。

引用：zen place

⑤韓国式ピラティスとピラティスは違いますか？

韓国式ピラティスは基本的に日本のピラティスと同じですが、マシンを主流としているスタジオが多いことが特徴です。

マットピラティスとマシンピラティスが存在しますが韓国は、日本よりもマットピラティスを実施しているところは少なく、街にはマシンピラティス専用のスタジオがたくさんあるみたいです。

引用：ému pilates studio

また、韓国式ピラティスは全身のバランスを整えることに重点を置いており、怪我予防や健康維持も目的にしています。

日本→ボディメイク、ダイエット
韓国式→怪我予防、健康維持、ボディメイク

引用：ému pilates studio

さらに詳しく知りたい場合は以下の記事を参考にしてください。

ここまで読んでいただき、ありがとうございます。

ピラティススタジオ選びで大切なのは、「情報」だけで決めず、実際に体験してみることです。

体験してみることで、「ここなら続けられそう」というスタジオは自然と見えてきます。

気になるスタジオがあれば、まずは体験レッスンから始めてみてください。

「どこから体験すればいいか迷う…」という方は、以下のスタジオがバランスがよくおすすめです。

初心者でも安心して始められますよ。