本記事では兵庫県西宮市のおすすめピラティススタジオをどこよりも詳しくご紹介します。
以下の視点からピラティスが初めての方でも分かるように解説しますね。
・ピラティススタジオの選び方
・各スタジオの特徴や実際の口コミ
・各コースの解説や体験レッスンの料金
・西宮のピラティススタジオの料金相場
西宮の人気エリアである西宮北口駅、西宮駅、夙川駅、門戸厄神駅、今津駅、香櫨園駅、甲子園駅などのピラティススタジオも紹介しています。
ぜひ、西宮北口駅をはじめ、西宮のピラティススタジオ選びに役立ててください。
- 西宮のピラティスを選ぶポイント5つ
- 西宮のピラティススタジオおすすめ28選
- 西宮でおすすめのピラティススタジオGoogleマップ地図
- ①zen place pilates 西宮北口
- ②CLUB PILATES 西宮北口
- ③Pilates Mirror 夙川
- ④Rintosull 西宮北口店
- ⑤ピラティスK 阪急西宮ガーデンズ店
- ⑥La pilates 西宮北口
- ⑦SOELU 阪神西宮えびす店
- ⑧TSUTAYA Conditioning PILATES 西宮薬師町店
- ⑨ピラティスアヴニール 西宮北口店
- ⑩ピラティススタジオiU 西宮北口店
- ⑪First Pilates 阪神西宮店
- ⑫PAS A PAS
- ⑬Top Ryde 阪神西宮店
- ⑭Movement Plus
- ⑮THE PILATES 本店
- ⑯PoRenaî
- ⑰PILATES STUDIO BODYPLUS
- ⑱PILATES studio WE
- ⑲Pilates au Soleil
- ⑳Vivo Bearsi 香櫨園店
- ㉑11ラララ
- ㉒Heso pilates
- ㉓加圧&ピラティス専門スタジオ Zone
- ㉔GOOD DAY feelpilates
- ㉕美シセイラボ
- ㉖ulu pilates studio
- ㉗Align Pilates
- ㉘ピラティススタジオReMake
- 西宮のピラティスの料金相場
- 初心者におすすめの西宮のピラティスはzen place pilates
- 西宮のピラティスを選ぶときのよくある質問
西宮のピラティスを選ぶポイント5つ
ピラティスを選ぶ際には以下のポイントを抑えることが重要です。
ひとつずつ解説していきますね。
①インストラクターに資格や経験があり、正しい指導ができるか？
ピラティスは身体の深層筋に働きかける運動なので、正しい指導が不可欠です。
指導力のあるインストラクターから学ぶことで、怪我のリスクも減らすことができます。
経験が豊富で信頼できる資格があるインストラクターを選ぶことで、正しい動きを学び、怪我のリスクを減らすことができます。
引用：DEP
ですが、ピラティスインストラクターは資格が必須ではありません。
ピラティスインストラクターの仕事に就くために、取得必須の資格はありません。未経験の方でも、ピラティスインストラクターとして勤務できます。
そのため、インストラクターが国際認定資格（例：STOTT、BASI、Polestarなど）を持っているか、また指導経験が豊富かを必ず確認しましょう。
②自分の予算や目的にあったレッスン形式が揃っているか？
スタジオによって、提供しているレッスンの形式は異なります。
・プライベートレッスン（パーソナル）
・セミプライベート（2〜3人）
・グループレッスン（4人以上）
など、種類があるので、選択肢が多いほうが自分の予算や目的に応じて柔軟に選べますよ。
また、産後ケアなど特別な目的がある場合は、それらに対応したレッスンがあるかもチェックしておきましょう。
③自分の目的に合ったレッスンプログラムがあるか
「ダイエット」「姿勢改善」「リハビリ」「筋力アップ」「スポーツパフォーマンス向上」など、ピラティスに求める目的は人それぞれです。
また、各ピラティススタジオのプラグラムも特定の目的に特化している場合があります。
ピラティスの特性を活かし、“ボディメイク”に特化した目的に合わせて選べるプログラムを用意。
引用：ピラティスK
そのため、自分のゴールに対して、スタジオが具体的なプログラムやメニューを用意しているかを確認しましょう。
④通いやすく継続しやすい環境が整っているか？
どんなに良いスタジオでも、通うのが面倒だと続きませんよね。
どんなエクササイズや運動でも、継続しなければ効果も期待できないもの。そのため、通いやすさはスタジオ選びにおいて注目すべきポイントです。
そのため、以下のような通いやすさに繋がるポイントもしっかりとチェックしておきましょう。
・家や職場からのアクセスが良いか
・駅から徒歩圏内か
・予約がアプリやWEBですぐ取れるか
⑤レッスンの内容や質に見合った料金体系になっているか？
料金は安さで選ぶのではなく、レッスンの内容や質とのバランスを見て判断することが重要です。
一般的に、専用マシンを使うマシンピラティスは、マットピラティスに比べて料金が高めです。
マシンピラティスは専用の器具を使ってエクササイズするので、スタジオの広さが必要且つマシンの維持費もかかるためマットより高額な傾向です。
引用：the SILK
また、パーソナルのプライベートレッスンはグループレッスンよりも費用がかかります。
マシンよりもマットピラティスの方が安い傾向にあります
引用：the SILK
もちろん費用がかかる分、質や効果も変わってくるので、通い続けられる料金で、自分が求めるプランを選びましょう。
西宮のピラティススタジオおすすめ28選
兵庫県西宮市でおすすめのピラティススタジオをご紹介します。
- zen place pilates 西宮北口
- CLUB PILATES 西宮北口
- Pilates Mirror 夙川
- Rintosull 西宮北口店
- ピラティスK 阪急西宮ガーデンズ店
- La pilates 西宮北口店
- SOELU 阪神西宮えびす店
- TSUTAYA Conditioning PILATES 西宮薬師町店
- ピラティスアヴニール 西宮北口店
- ピラティススタジオiU 西宮北口店
- ファーストピラティス 阪神西宮店
- PAS A PAS
- Top Ryde 阪神西宮店
- Movement Plus
- THE PILATES 本店
- PoRenaî
- PILATES STUDIO BODYPLUS
- PILATES studio WE
- Pilates au Soleil
- Vivo Bearsi 香櫨園店
- 11ラララ
- Heso pilates
- 加圧&ピラティス専門スタジオ Zone
- GOOD DAY feelpilates
- 美シセイラボ
- ulu pilates studio
- Align Pilates
- ピラティススタジオReMake
西宮でおすすめのピラティススタジオGoogleマップ地図
ここから各スタジオを詳しくご紹介していきます。
①zen place pilates 西宮北口
| 運営会社 | 株式会社ZEN PLACE |
| 方式 | ・グループ ・パーソナル |
| 種類 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜マットグループ＞ ・月4回：10,450円/月 ・月6回：14,520円/月 ・デイフリー：13,552円/月 ・フリー：16,940円/月 ＜マット＆マシングループ＞ ・月4回：12,650円/月 ・月6回：18,150円/月 ・月8回：21,560円/月 ＜マシングループ＞ ・月4回：15,400円/月 ・月8回：25,300円/月 ＜プライベート＞ ・月4回：37,400円/月 ＜パッケージ＞ ・32回：142,450円 ＜チケット＞ ・40回チケット(10ヶ月有効)：104,500円 ・40回チケット(6ヶ月有効)：101,750円 ・20回チケット(6ヶ月有効)：57,200円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 33,000円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 2,200円〜 →キャンペーン時：1,000円〜 |
| 地図 | |
| 公式HP |
zen place pilatesは、全国135店舗以上を展開する最大手のスタジオで、心と身体のつながりを大切にする“正統派ピラティス”が特徴です。
zen placeピラティスは正統派で本物の「ピュア・ピラティス」。
マシングループレッスンは1回あたり3,850円、マットピラティスは通い放題プラン月16,940円で、男性も利用できます。
| メリット |
| ・質の高いレッスンが受けられる ・個別、グループなどレッスンの種類が充実 ・基礎から学べるレッスンで初めてでも安心 ・全国に多数のスタジオがあり、通いやすい ・インストラクターが明るく、元気が出る |
| デメリット |
| ・女性専用ではない ・スタジオによっては場所が分かりにくい |
＜zen place pilates西宮北口の口コミ＞
ピラティスは初めてでまだ1ヶ月もたちませんが少しずつ効果を感じています。身体を動かすのが気持ちよく、レッスン後は心もスッキリ。レッスンに集中することで、リフレッシュできる時間になっています。スタジオは、インストラクターの方々がとても親しみやすく、雰囲気も温かいので、初めてでも続けやすいです。これからも身体と心の変化を楽しみに通いたいと思います。
引用：Google口コミ
こちらのピラティススタジオは、まるで心落ち着く場所のような居心地の良さです。特に癒されるのが、太陽の光を浴びて気持ちよさそうにしているたくさんの植物たち。植物が元気に育っているのを見ると、スタジオの雰囲気の良さはもちろん、そこで働くスタッフさんの誠実さも感じられます。インストラクターの方の指導も分かりやすく、プロフェッショナルでありながらも温かいので、毎回レッスンが楽しみです！
引用：Google口コミ
さらに詳しい口コミは以下の記事をご覧ください。
②CLUB PILATES 西宮北口
| 運営会社 | 株式会社Wellness X Asia |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月4回：13,090円/月 ・月8回：24,090円/月 ・フリー：37,290円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 5,500円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
CLUB PILATESは、世界最大級のマシンピラティススタジオで、15種類以上の機器を使った多彩なグループレッスンを、初心者から上級者まで楽しめるのが特徴です。
クラブピラティスは世界各国で800店舗以上を展開している世界最大級のマシンピラティススタジオです。
15種類のアイテムを使用しレッスンを行うため、トレーニングメニューは無限です！引用：CLUB PILATES
マシングループのレッスン料は1回あたり3,272円、通い放題プランは月37,290円で、男性も利用できます。
| メリット |
| ・高いスキルを持つスタッフが在籍 ・男女問わず通うことができる ・頻度を気にせず好きなだけ通える |
| デメリット |
| ・女性専用ではない ・パーソナルプランがない |
＜CLUB PILATES西宮北口の口コミ＞
月4回で通っています。 気付いたら肩こりや腰痛がなくなっていて、 定期的に運動することの大切さを実感しています。 先生もスタッフの方も親しみやすく居心地の良い空間です。 適度にハードなところが、物足りなさもなく、それでいて無理なく続けられるところかなと思います。 これからもずっと通いたいです♪
引用：Google口コミ
4月から通い始めて、身体の柔軟性と腰痛が改善してきました。 朝のレッスンは特に1日が充実する感じがします！ 引き続き続けて行こうと思います！
引用：Google口コミ
さらに詳しい口コミは以下の記事をご覧ください。
③Pilates Mirror 夙川
| 運営会社 | コナミスポーツ株式会社 |
| 方式 | ・グループ ・パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜月会費プラン＞ ・月6回：11,000円/月 ・追加レッスン：1,100円/回 ＜チケットプラン＞ ・2,750円/回 ＜プライベートレッスン＞ ・30分：4,400円 ・50分：6,600円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 11,000円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 2,200円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
Pilates Mirrorは、天井ミラーとピラティスマシンを活用したトレーニング環境が特徴で、身体の動きを確認しながらレッスンを受けることができます。
スタジオの天井に設置した鏡と専用ピラティスマシンを活用することで、初心者の方も自分の身体の動きを確認しながら、短時間でも効果的にエクササイズできるピラティススタジオです。
マシンのグループレッスン料は1回あたり1,833円、通い放題プランはなく、女性専用なので男性は利用できません。
| メリット |
| ・少人数制レッスンでサポートがきめ細か ・鏡を見ながらフォームを確認できる ・レッスン時間が30分でスキマ時間でも通いやすい ・女性専用なので安心 |
| デメリット |
| ・男性は利用できない |
＜Pilates Mirror夙川の口コミ＞
コースが豊富で飽きずに通えています。悩みだった股関節まわりの硬さが解消したと同時に、全身の柔軟性も良くなりました。姿勢への意識も高まり、通ってよかったです。未利用のチケット2回分は翌月に繰り越せるのも嬉しいです。
引用：Google口コミ
新しいレッスンのCore strongはめちゃめちゃキツイけどその分効いてる気がします！ まだ全然できないけどもっとできるようになりたいなと思います！ どの先生も可愛くて優しくて、丁寧に指導してくれるので毎回レッスンが楽しいです これからも頑張って通いますー！
引用：Google口コミ
④Rintosull 西宮北口店
| 運営会社 | 株式会社LAVA International |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月4回：10,800円/月 ・2店舗通い放題：15,800円/月 ・全店通い放題：16,800円/月 →キャンペーン時：3ヶ月間1,980円/月 |
| 入会金 手数料 | <入会金＞ 5,000円 →キャンペーン時：0円 ＜登録料＞ 5,000円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
Rintosullは、大型スクリーンとインストラクターの指導を併用した”ハイブリッド型のレッスン”で姿勢改善とボディメイクを目指せるマシンピラティススタジオです。
※スクリーンも併用したレッスンとなります。
引用：Rintosull
マシングループレッスンは1回あたり2,700円、通い放題プランは月15,800円で、女性専用のため男性は利用できません。
| メリット |
| ・プログラムが多彩 ・インストラクターの指導が丁寧 ・女性専用なので安心できる ・系列のホットヨガにも通える |
| デメリット |
| ・予約が取りにくい ・男性はレッスンを受講できない |
＜Rintosull西宮北口店の口コミ＞
今まで運動経験がなかったので続けていけるか不安でしたが、通い始めて半年今のところ楽しく通っています。 インストラクターの方達のアドバイスが的確ですごく効いてるのが実感できます。 予約はアプリでできるのでとても通いやすいです。
引用：Google口コミ
急激にやせたりはしませんが、姿勢を正しく保つための筋肉のつけ方を教えてもらえるイメージです。 私は巻き肩や反り腰が改善し、結果として二の腕が細くなったり腰痛があまりしなくなりました。 スタッフの方もみなさん笑顔で対応してくださるので通いやすいです。
引用：Google口コミ
さらに詳しい口コミは以下の記事をご覧ください。
⑤ピラティスK 阪急西宮ガーデンズ店
| 運営会社 | 株式会社LIFE CREATE |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜グループ＞ 4メンバー：13,420円(税込) マンスリー8メンバー：16,170円(税込) デイメンバー：14,520円(税込) マンスリープレミアムメンバー：18,920円(税込) 追加受講料：2,200円(税込) |
| 入会金 手数料 | <入会金＞ 5,500円 →キャンペーン時：0円 ＜登録料＞ 5,500円 →キャンペーン時：0円 ＜施設利用料＞ 2,530円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
ピラティスKは、「30歳からの本気ボディメイク」をコンセプトに、音楽に合わせた楽しいレッスンができるスタジオです。
マシンで身体の動きをサポート、音楽に合わせて楽しくトレーニング
引用：ピラティスK
マシングループレッスンは1回あたり3,355円、通い放題プランは月16,170円で、女性専用のため男性は利用できません。
| メリット |
| ・音楽に合わせて楽しく体を動かせる ・インストラクターの指導が優しい ・スタジオが清潔 ・女性専用なので安心できる |
| デメリット |
| ・パーソナルプランがない ・男性は利用できない |
＜ピラティスK阪急西宮ガーデンズ店の口コミ＞
無料体験に参加！ 雰囲気も、先生の温かいお人柄に即入会を決めました。これから通うのが本当に楽しみです！ 身体の引き締めを目指して、頑張ろう！
引用：Google口コミ
通い始めて一年が経ちました。インストラクターさんはとても分かりやすい説明で、音楽と合わせて動くので楽しんで運動することができています。身体が伸びてレッスン後はとても気持ちが良いです！レッスンも難易度別に分かれているので気軽に始められました。オススメします。
引用：Google口コミ
さらに詳しい口コミは以下の記事をご覧ください。
⑥La pilates 西宮北口
| 運営会社 | 株式会社La pilates |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月1回：12,000円/月 ・月2回：22,000円/月 ・月4回：40,000円/月 ・月8回：72,000円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 10,000円 ＜事務手数料＞ 1,000円 ＜年会費＞ 10,000円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 紹介のみ可 |
| 体験レッスン | 12,000円 →キャンペーン時：3,000円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
La pilatesは、独自の「骨膜整体」とマシンピラティスを組み合わせたレッスンが特徴で、身体の姿勢だけでなく、ケガの予防や体調不良の改善にも特化したプログラムがあるスタジオです。
理学療法士が監修しているレッスンで安全により高い効果を実感できます。特に姿勢面だけでなく怪我の予防や不調を改善するようなリハビリを目的としたプログラムにも特化しており安心してご利用いただけます。
引用：La pilates
パーソナルレッスンは1回あたり約10,000円、通い放題プランはなく、男性は紹介時のみ利用することができます。
| メリット |
| ・丁寧かつ的確なレッスンが受けられる ・自分のペースでレッスンを選択できる ・専門知識を持つスタッフが在籍している |
| デメリット |
| ・通い放題プランがない ・グループレッスンは非対応 |
＜La pilates西宮北口店の口コミ＞
初めて「整体×ピラティス」のパーソナル体験に行ってきました！ グループレッスンよりも自分の動かし方がしっかり理解できて、先生もとても優しく教えてくれました。 整体も一緒に受けられるので、自分の体のクセや課題を丁寧に教えてもらえてすごく勉強になりました。 一回の体験でも体が軽くなって、効果を実感できたのがびっくりしました！ぜひ続けてみたいです！✨
引用：Google口コミ
整体もしていただけるのに惹かれて伺いました。とても丁寧に教えていただき、変化もたった1回で感じられてよかったです。
引用：Google口コミ
⑦SOELU 阪神西宮えびす店
| 運営会社 | SOELU株式会社 |
| 方式 | グループ |
| 種類 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・ライトプラン：3,278円/月 ・スタンダードプラン：7,678円/月 ・プレミアムプラン：10,978円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金・事務手数料＞ 11,000円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
フィットネススタジオSOELUは、オンラインと実店舗の両方でサービスを提供するスタジオで、ライフスタイルに合わせて“いつでもどこでも受けられるフィットネス”が特徴です。
好アクセス＆朝、深夜OK！
スタジオレッスンが受け放題！
オンラインフィットネス使い放題！
コスパ◎で続けやすい！
グループレッスンは1回あたり546円で、通い放題プランは月3,278円～、女性専用なので男性は利用できません。
| メリット |
| ・ライフスタイルに合わせてレッスンが受講可能 ・隙間時間を有効に活用できる |
| デメリット |
| ・オンラインレッスンの場合、正しいフォームの確認が難しい |
＜SOELU阪神西宮えびす店の口コミ＞
初めてマシーンピラティスに通いますが、丁寧な指導で満足しています。よもぎ蒸しも予約が取りやすいので、ジム通い初心者の私も頻繁にトレーニングできます。 内容がとても良いジムなのにコスパもよくずっと通っていきたいです。
引用：Google口コミ
スタジオは綺麗で清潔が保たれており、スタッフの方も親切でした。マシーンピラティスでは映像を見ながら進めていきますが、スタジオにいるスタッフの方が指導してくれました。オンラインもあるので助かります。
引用：Google口コミ
⑧TSUTAYA Conditioning PILATES 西宮薬師町店
| 運営会社 | カルチュア・エクスペリエンス株式会社 |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月4回：13,200円/月 ・月8回：22,000円/月 ・回数追加受講：3,850円/回 ・個人練習利用：550円/30分 |
| 入会金 手数料 | ＜会員登録料＞ 2,200円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
TSUTAYA Conditioning PILATESは、身体と心を整えることを目的としたレッスンが特徴で、インストラクターのサポートも手厚く、初心者も安心して通うことができます。
TSUTAYA Conditioning PILATESは
鍛えるのではなく“整えるピラティス”
女性専用で少人数制だから、気持ち的に楽だし
インストラクターが寄り添って
お客様をしっかりサポートするから
安心して楽しく続けられます。
マシンのグループレッスンは1回あたり3,300円、通い放題プランはなく、女性専用スタジオなので男性は利用できません。
| メリット |
| ・少人数制のレッスンで、インストラクターのサポートが手厚い ・女性専用スタジオなので安心 ・自主練習も可能 |
| デメリット |
| ・男性は利用できない ・パーソナルプランがない |
＜TSUTAYA Conditioning PILATES 西宮薬師町店の口コミ＞
マシンやヨガスタジオをはじめ、スポーツクラブと思えないほど綺麗なスタジオで驚きました！マシンについても、自身の身体に合わせてメニューをマシンが組んでくれるので、トレーニング経験者はもちろん、初心者でも取り組みやすいと思います！一部のマシンでは、コンテンツを視聴しながら、本を読みながら汗を流すことが出来るので、時間のない方にもおすすめです！
引用：Google口コミ
最新の器具でメニューも自分の体に合わせて決めていただけるため、しっかりトレーニングできました。 ヨガも初めて体験しましたが、心がリラックスでき、自分を見つめることができました。
引用：Google口コミ
⑨ピラティスアヴニール 西宮北口店
| 運営会社 | 株式会社ドネックス |
| 方式 | ・パーソナル ・ペア ・セミ |
| 種類 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜パーソナル＞ ・1回:8,470円 ・月4回：30,800円/月(有効期限2ヵ月) ・8回：61,600円 ・16回：123,200円 ・24回：184,800円 ・32回：246,400円 ・48回：369,600円 ＜ペア＞ ・1回：5,170円 ・月4回：19,360円/月(有効期限2ヵ月) ・8回：38,720円 ・16回：77,440円 ・24回：116,160円 ・32回：154,880円 ・48回：232,320円 ＜セミ＞ ・1回：4,290円 ・月4回：15,840円/月(有効期限2ヵ月) ・8回：31,680円 ・16回：63,360円 ・24回：95,040円 ・32回：126,720円 ・48回：190,080円 ＜ハーフ30分＞ ・1回：4,400円 ・月4回：16,720円/月(有効期限2ヵ月) ・8回：33,440円 ・16回：66,880円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 8,800円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | ＜パーソナル＞ ・5,500円 ＜ペア＞ ・3,300円 ＜セミ＞ ・2,200円 ＜ハーフ30分＞ ・5,500円 →キャンペーン時：2,980円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
ピラティスアヴニールは、実績豊富なインストラクターが在籍するスタジオで、ニーズや目標に合わせたプログラムを受けることができます。
ピラティスアヴニール明石店は、
質の高いパーソナルピラティスレッスンを
提供するスタジオです。
お客様のニーズや目標に合わせて、
プロのピラティス指導者が完全にカスタムされた
トレーニングプログラムを提供いたします。
パーソナルレッスンは1回あたり7,700円で、通い放題プランはなく、男性も利用可能です。
| メリット |
| ・自分のペースで通うことができる ・スキルの高いインストラクターが在籍 ・男女関係なく通うことができる |
| デメリット |
| ・通い放題がない |
＜ピラティスアヴニール西宮北口店の口コミ＞
パーソナルピラティスに初めて体験行きました！自分では知らなかった癖だったり、どこが良くてどこが悪いかもよく分からない状態だったので1時間整えてもらえてスッキリしました！ スタジオも清潔感がありとても良い印象でした！スタッフの方も寄り添ってくださるので安心です！
引用：Google口コミ
初めてピラティス体験してきました。 歳と共に姿勢が悪くなってきてどうにかならないかなと思っていた所でした。 担当のインストラクターさんにはとてもやさしく、丁寧に教えもらって身体もスッキリしました！ このまま通いたいと思います！
引用：Google口コミ
⑩ピラティススタジオiU 西宮北口店
| 運営会社 | ピラティススタジオiU |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜短期集中プラン＞ ・8回券：98,000円 →モニター価格：79,800円 ・12回券：132,000円 →モニター価格：105,600円 ・16回券：158,000円 →モニター価格：126,400円 ＜月額プラン＞ ・月4回：21,780円 ・月8回：43,780円 ・月12回：59,400円 |
| 入会金 手数料 | 記載なし |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 11,000円 →キャンペーン時：3,000円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
ピラティススタジオ iU は、華奢痩せに特化したレッスンが特徴で、姿勢のクセに合わせたオリジナルのプログラムを受けることができます。
当スタジオのピラティスレッスンでは、華奢（きゃしゃ）なボディライン作りに特化。
姿勢のクセに合わせた、あなただけのピラティスプログラムで、今まで叶わなかった体型の変化を解消します。
引用：ピラティススタジオ iU
月額プランだと1回あたり5,445円で、通い放題プランはなく、男性は利用できません。
| メリット |
| ・女性専用スタジオなので安心 ・パーソナルで丁寧な指導を受けられる ・ウエアなど必要なものが無料 |
| デメリット |
| ・通い放題がない ・男性の利用ができない |
＜ピラティススタジオiU西宮北口店の口コミ＞
パーソナルピラティスに初めて体験行きました！自分では知らなかった癖だったり、どこが良くてどこが悪いかもよく分からない状態だったので1時間整えてもらえてスッキリしました！ スタジオも清潔感がありとても良い印象でした！スタッフの方も寄り添ってくださるので安心です！
引用：Google口コミ
初めてピラティス体験してきました。 歳と共に姿勢が悪くなってきてどうにかならないかなと思っていた所でした。 担当のインストラクターさんにはとてもやさしく、丁寧に教えもらって身体もスッキリしました！ このまま通いたいと思います！
引用：Google口コミ
⑪First Pilates 阪神西宮店
| 運営会社 | 株式会社Top Ryde |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜チケットプラン60min＞ ・単発レッスン：10,000円 ・8回コース：80,000円 ・16回コース：152,000円 ・24回コース：216,000円 ・36回コース：306,000円 ＜月額制プラン＞ ・月4回30分：18,000円 ・月6回30分：27,000円 ・月8回30分：36,000円 ・月4回60分：36,000円 ・月6回60分：54,000円 ・月8回60分：72,000円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 33,000円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 5,500円 →キャンペーン時：0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
First Pilatesは、有資格のインストラクターのみが在籍するスタジオで、一人ひとりの身体に合わせた丁寧な指導が受けられます。
マシンピラティス/マットピラティスに精通した有資格のピラティスインストラクターのみ在籍。
さらに、専属での担当制になるので、身体のお悩みに親身になってお応えします。
レッスンは1回あたり4,500円で、通い放題プランはなく、男性は利用できません。
| メリット |
| ・豊富な経験を持つインストラクターが在籍 ・パーソナルの丁寧な指導が受けられる ・女性専用スタジオなので安心 |
| デメリット |
| ・通い放題プランがない ・男性は利用できない |
⑫PAS A PAS
| 運営会社 | PAS A PAS |
| 方式 | グループ パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜プライベートレッスン＞ ・1レッスン：8,250円 ・月4回：30,800円/月 ・セミプライベートレッスン：4,950円/1人 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 8,800円 →体験レッスン当日の入会：50％OFF |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 7,500円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
PAS A PASは、解剖学に基づいたトレーニングを提案している、完全プライベート制のスタジオです。
ピラティスだけでなく、解剖学・生理学など身体の仕組みを熟知したインストラクターによる個人指導
引用：PAS A PAS
レッスンは1回あたり7,700円で、通い放題プランはなく、性別問わず利用可能です。
| メリット |
| ・不調や痛み改善に特化したレッスンを提案 ・パーソナルのレッスンで、初心者も安心 ・年齢や性別問わず通いやすい |
| デメリット |
| ・女性専用スタジオではない ・通い放題プランがない |
＜PAS A PASの口コミ＞
通うたびに身体の歪みがなくなり、姿勢が良くなることをとても実感しています。学生時代は太ももが前に出ていて、内もものすき間がありませんでした。しかし、通い始めて、すき間ができました。インストラクターの方たちには、身体の調子やこんな身体になりたい、またレッスンの内容の希望を伝えやすく、それに合わせてやっていただけるので、毎回満足した気分で終わります。
引用：Google口コミ
パザパでピラティスを始めて1年ほど経ちました。始めたときに気になっていた体の不調はほとんど改善していて、体のメンテナンスの大切さを実感しています！ インストラクターの先生方も親身になって体調に合わせたメニューを組んでくれるので楽しく通わせてもらっています。 正しい姿勢に慣れるとピラティス辞めれません！気になる方には一度試してもらいたいです
引用：Google口コミ
⑬Top Ryde 阪神西宮店
| 運営会社 | 株式会社Top Ryde |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜チケットプラン＞ ・2ヶ月8回：80,000円 ・3ヶ月16回：152,000円 ・4ヶ月24回：216,000円 ・6ヶ月40回：360,000円 ＜マンスリープラン60分＞ ・月4回：36,000円/月 ・月6回：54,000円/月 ・月8回：72,000円/月 ＜マンスリープラン30分＞ ・月4回：18,000円/月 ・月6回：27,000円/月 ・月8回：36,000円/月 |
| 入会金 手数料 | 入会金無料のキャンペーンあり |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
Top Rydeは、マシンピラティスとパーソナルトレーニングを組み合わせた、ボディメイクに特化したスタジオです。
マシンピラティスの機能改善効果を活かし、姿勢や動きのクセを整えながら、トレーニングによって理想の細身体型を無理なく実現します。
引用：Top Ryde
レッスンは1回あたり4,500円～で、通い放題プランはなく、男性は利用できません。
| メリット |
| ・一人ひとりに合わせたオーダーメイドのレッスンを提案 ・姿勢や不調改善に特化 ・女性メインのスタジオなので安心 |
| デメリット |
| ・男性は利用できない ・通い放題プランがない |
＜Top Ryde阪神西宮店の口コミ＞
昨年10月のオープン以来、継続しています。継続の理由は成果が出続けているからです。トレーナーさんは、こちらの要望に沿ってくれるのか？そして本当に成果が出るのか？私は早い段階で体重が落ち、今は筋力アップ日々更新中です。周囲からは「若くなった」と嬉しい言葉も。血液検査結果も良くなりました。私に合ったプログラム作成はもちろん、トレーナーさんの丁寧で親身な指導もここの魅力です。お薦めします。
引用：Google口コミ
少しずつ運動の習慣が身につけば良いなと思って通い始めました！体がかたく、腰痛等もある状態でのスタートでしたが、自分のペースで頑張れそうです。できる動きが増えていくのも楽しいです！トレーナーさんのポジティブな声かけにも励まされます(^^)
引用：Google口コミ
⑭Movement Plus
| 運営会社 | Movement Plus |
| 方式 | グループ パーソナル |
| 種類 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜グループレッスン＞ ピラティスリフォーマークラス ・月4回：19,800円/月 ・単発受講：4,950円 ピラティスマットクラス ・月4回：11,000円/月 ・単発受講：2,750円 ピラティスサーキットフュージョン ・単発受講：3,300円 ＜パーソナルレッスン＞ 7,700円～9,900円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 3,300円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 1,650円～9,900円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
Movement Plusは、マシンとマット両方を用いた少人数制レッスンやパーソナルレッスンなど、多彩なメニューを用意しています。
ピラティスマシンを使ったもの、マットで行うもの、色々な形でピラティスのレッスンを行っていますので、ご自身に合ったメニューを選んでいただけます。
グループレッスンは少人数で行っていますので、安心して正しく身体を動かすことができます。
またパーソナルレッスンも実施しております。
グループレッスンは1回あたり2,750円～で、通い放題プランはなく、性別問わず利用可能です。
| メリット |
| ・レッスンプログラムが豊富 ・ピラティスマシンの設備が充実 ・年齢や性別問わず通いやすい |
| デメリット |
| ・女性専用スタジオではない ・通い放題プランがない |
＜Movement Plusの口コミ＞
明るく清潔なスタジオ、コロナへの感染対策もしっかりされています。 乳がん術後のリハビリとリンパ浮腫の改善のために始めたピラティスですが、今では自分の心と身体に向き合う１時間になりました。 身体がのびのびと動くと心も自由になるのですね、いつもレッスンの帰りは目線が上がり晴れやかな気持ちになって歩みが軽くなります。 呼吸、姿勢、骨の動き筋肉の動きをわかりやすい言葉で説明されるので、正しいアプローチができます。 今日は20年近く埋もれていた鎖骨を掘り出しました！ いくつになっても「変われる」のは嬉しいことです。
引用：Google口コミ
一人ひとりに合った指導で、清潔感あふれるスタジオです！
引用：Google口コミ
⑮THE PILATES 本店
| 運営会社 | 株式会社 WELL |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜月会費＞ ・平日月4回：19,800円/月 ・土日4回：19,800円/月 ＜スポット＞ ・パーソナル単発：9,900円 ・月4回コースプラン追加受講：4,950円 ・月4回コースプラン曜日変更：4,950円 ・月2回コースプラン追加受講：7,150円 |
| 入会金 手数料 | 記載なし |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 記載なし |
| 体験レッスン | 5,500円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
THE PILATESは、「正しい動きで正しい姿勢を身につける」ことを大切にする本格派スタジオです。
THE PILATESではピラティスをベースに正しい姿勢の教育をしています。
正しい姿勢を手に入れる事で痛みで悩まされていた日常から卒業するために。
思い描いていた体型にならずに悩まされていた日常から卒業するために。
スタッフ一同全力でサポートします。引用：THE PILATES
レッスンは1回あたり4,950円、通い放題プランはありませんでした。
男性利用についての明確な記載はないため、予約時にスタジオへ確認しておきましょう。
| メリット |
| ・パーソナルのレッスンで、初心者も安心 ・清潔感のあるスタジオ ・ライフスタイルに合わせてプランを選択できる |
| デメリット |
| ・通い放題プランがない |
＜THE PILATES本店の口コミ＞
週に1回お世話になっています。こちらのピラティスに通い始めてから、肩こりや長年悩まされている頭痛が軽減しました！レッスンを受ける前は気怠い身体も受け終わった後はすっきりとした気分になります。また、姿勢が少し改善したからか、友達からも背中周りがスッキリしたと言ってもらえました。これからも頑張って通い続けて悩みのO脚改善頑張りたいと思います。
引用：Google口コミ
週に一度のご褒美感覚でこちらのピラティスのトレーナーさんにお世話になっております。 1時間のセッションは集中しすぎてあっとゆうまに終わってしまいます。 セッション後はとても心も身体もスッキリしていつも気持ちが良いです。 日常生活でも姿勢を気にしながら過ごすようになりました。 本当にピラティスに出会えてよかったと思います。 これからもよろしくお願いします。
引用：Google口コミ
⑯PoRenaî
| 運営会社 | PoRenaî Body Brush Up Salon |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜チケットプラン＞ ・1回：11,550円 ・8回：76,560円 ＜サブスクプラン＞ ・月2回：19,800円/月 ・月4回：38,280円/月 ・追加レッスン：8,800円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 33,000円 →ホームページからの入会：0円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 5,500円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
PoRenaîには、各分野の専門知識を持つインストラクターが在籍しており、一人ひとりに合ったレッスンプログラムを提供しています。
ランナー、モデル、各分野のスペシャリストがインストラクターを務める私たちが目指すのは、お客様のより実践的なカラダ作りです。パーソナルでお客様に合うプログラムをご提供いたします。
引用：PoRenaî
レッスンは1回あたり9,570円、通い放題プランはなく、性別問わず利用可能です。
| メリット |
| ・一人ひとりに合わせたパーソナルレッスンを提案 ・少人数制のレッスンで、サポートが手厚い ・年齢や性別問わず通いやすい |
| デメリット |
| ・女性専用スタジオではない ・通い放題プランがない |
＜PoRenaîの口コミ＞
阪神今津駅すぐ、O.M.Iビルの5Fと6Fにあります。清潔感ある室内で安心、ドレッシングルームはホテルみたい。私はHinaさんに担当してもらってます。現役アスリートの方なので、効果的なメニューを組んでくれます。また、その日の体調に合わせてメニューを組んでくれるので安心して通えます。いつもありがとうございます。女性の方はもちろん、男性の方も利用できるのでぜひ。継続して続ければ身体は変わりますよ！
引用：Google口コミ
ピラティスは初めてだったのですが、わかりやすく、丁寧に教えていただけたので、とても楽しかったです！ スタジオも綺麗で明るく、雰囲気も好きです！また来たいです！ありがとうございました！
引用：Google口コミ
⑰PILATES STUDIO BODYPLUS
| 運営会社 | PILATES STUDIO BODYPLUS |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・単発プライベートレッスン：8,000円 ・スタンダードコース4回：28,000円 ・ライトコース4回：30,000円 |
| 入会金 手数料 | 0円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 6,000円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
PILATES STUDIO BODYPLUSは、解剖学に基づいたレッスンで、身体の動きの細部までアドバイスをしています。
BODYPLUSでは、静的・動的も含め姿勢分析をきちんと細部まで行うので、解剖学に基づいたしっかりしたプログラミングを行えます。
同じエクササイズでも、お客様一人一人の身体の静的・動的姿勢によって、アプローチが変わってきます。
それに合わせてプロップを調整し、エクササイズ中の身体の細かい動きを（体勢、手・足・身体の向き、目線、動く時の癖など）細部までアドバイスさせて頂きます。
レッスンは1回あたり7,000円、通い放題プランはなく、男性は利用できません。
| メリット |
| ・解剖学に基づいた専門性の高いレッスンを提供 ・インストラクターの指導が丁寧 ・女性メインのスタジオなので安心 |
| デメリット |
| ・男性は利用できない ・通い放題プランがない |
⑱PILATES studio WE
| 運営会社 | PILATES studio WE |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・3回：23,100円 ・5回：38,500円 ・10回：77,000円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 10,000円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 記載なし |
| 体験レッスン | 7,700円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
PILATES studio WEは、心身を整えることを重視した完全予約制のプライベートスタジオです。
完全予約制・会員制のプライベート空間で、ひとりひとりに合ったメニューで〈整えること〉を習慣に。自分の身体と心に向き合うひとときをお過ごしください。
レッスンは1回あたり7,700円、通い放題プランはありませんでした。
男性利用についての明確な記載はないため、予約時にスタジオへ確認しておきましょう。
| メリット |
| ・心身のバランス改善に特化したレッスン ・ピラティスマシンの負荷を調整できる ・インストラクターの指導が丁寧 |
| デメリット |
| ・グループレッスンは非対応 ・通い放題プランがない |
＜PILATES studio WEの口コミ＞
高いけど、その分ちゃんと鍛えれる
引用：Google口コミ
⑲Pilates au Soleil
| 運営会社 | Pilates au Soleil |
| 方式 | グループ パーソナル |
| 種類 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜パーソナルレッスン＞ ・60分：8,500円 ・90分：12,000円 ・2ヶ月期限4回券：33,000円 ・1ヶ月期限4回券：32,000円 ・1ヶ月期限5回券：35,000円 ・1ヶ月期限8回券：56,000円 ＜グループレッスン＞ ・60分：2,500円 ・1ヶ月4回券：8,000円 ・2ヶ月4回券：9,000円 ＜その他のレッスンプラン＞ ・パーソナル&グループプラン：10,000円 ・マットペアレッスンプラン：10,000円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 3,000円 →体験レッスン当日の入会：0円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 紹介のみ可 |
| 体験レッスン | 1,500円～7,000円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
Pilates au Soleilは、ピラティスや骨盤底筋エクササイズなど、身体の状態に合わせたレッスンを展開するスタジオです。
ピラティス、骨盤底筋エクササイズpfilAtes™️、フランクリンメソッドレベル1および筋膜TRとして、ご要望やお心お身体に寄り添いレッスンいたします
レッスンは1回あたり8,250円、通い放題プランはなく、男性は紹介のみ利用可能です。
| メリット |
| ・少人数制のレッスンで、サポートが手厚い ・子ども連れでも通いやすい ・女性メインのスタジオなので安心 |
| デメリット |
| ・男性が利用する際は紹介が必要 ・通い放題プランがない |
⑳Vivo Bearsi 香櫨園店
| 運営会社 | ピラティス＆ホットヨガVivo Bearsi |
| 方式 | グループ パーソナル |
| 種類 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・全店プラチナフリー会員：14,960円 ・ウェルネスビューティー会員（月2回)：12,650円 ・ビューティー会員：3,980円 ・デイフリー会員：12,320円(タオルなし：10,450円) ・ホット＆リフォーマー月6回MIX会員：12,100円(タオルなし：11,550円) ・ホット＆リフォーマー月4回MIX会員：9,900円(タオルなし：9,350円) ・ホット＆リフォーマー月2回MIX会員：6,050円(タオルなし：5,500円) ・月6会員：11,550円(タオルなし：11,000円) ・月4会員：9,350円(タオルなし：8,800円) ・月2会員：5,500円(タオルなし：4,950円) |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 3,300円 ＜事務手数料＞ 2,200円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 1,100円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
Vivo Bearsiは、ホットヨガとマシンピラティスの両方を提供している女性専用のピラティススタジオです。
阪神香櫨園駅すぐ！富士山溶岩石マグマスパ・ホットヨガと常温スタジオ、
西宮Vivo(4店)共通利用で豊富なレッスンを楽しめる。引用：Vivo Bearsi
レッスンは1回あたり2,338円、通い放題プランは月14,960円で、男性は利用できません。
| メリット |
| ・レッスンメニューが多彩 ・料金プランが豊富で、ライフスタイルに合わせて通いやすい ・女性専用スタジオなので安心 |
| デメリット |
| ・男性は利用できない |
＜Vivo Bearsi 香櫨園店の口コミ＞
もともと汗をかきにくい体質でしたが、通い始めて代謝がよくなったと感じています。特にマグマレッスンがお気に入りで、とても気持ちよく汗がかけます。 常温レッスンやリフォーマーレッスン、いろいろなプログラムがあり、楽しく通わせていただいています。
引用：Google口コミ
通い始めて2ヵ月くらい経ちます。ヨガ初心者で初めは難しくて出来なかったポーズもだんだんと出来る様になってきて、とても楽しいです。リフォーマーのレッスンも出来るし、綺麗なスタジオで、雰囲気もよく、キレイです。冬はマグマレッスンにも入ってみたいです。
引用：Google口コミ
㉑11ラララ
| 運営会社 | ピラティススタジオ 11ラララ |
| 方式 | グループ パーソナル |
| 種類 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜パーソナル＞ ・24回半年契約：184,800円(一括：180,000円) ・4回：33,000円 ・1回：9,900円 ＜グループ＞ ・8回：24,200円 ・4回：15,400円 ・1回：4,180円 ＜グループ+パーソナル＞ ・G6回+P1回：25,850円 ・G5回+P2回：30,525円 ・G4回+P4回：42,900円 |
| 入会金 手数料 | 記載なし |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 2,200円～6,600円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
11ラララは、健康的な体づくりを重視したスタジオで、初心者や運動が苦手な人でも取り組みやすいトレーニングを提供しています。
パーソナルレッスンは、よく体を動かせる方々の為だけではなく、「どこかに痛みがあるけれど、お医者様から運動を薦められている」「運動することが苦手」「グループに一人で参加するのが不安な方」など、どなたにでも取り組めるトレーニング法です。
引用：11ラララ
パーソナルレッスンは1回あたり8,250円、通い放題プランはなく、性別問わず利用可能です。
| メリット |
| ・ピラティスマシンの設備が充実 ・パーソナルレッスンもあり、初心者も安心 ・年齢や性別問わず通いやすい |
| デメリット |
| ・女性専用スタジオではない ・通い放題プランがない |
＜11ラララの口コミ＞
昨日 静香先生のレッスンを受講して初めてピラティスを体験しました。とても親切丁寧に指導して頂けたので初めてでしたがリラックスして受講することができました。 レッスン内容は、動きは地味なのに体幹に効いている感じがしました。初めは簡単でゆっくりとしたポーズから入りますが、だんだんと難しいポーズにチャレンジします。最後の方のポーズは、バランスを取るのがとても難しかったです。 次の日は、けっこう筋肉痛が出るのかと思っていましたが、程よい緊張感で身がほんの少ししまった気がしました。 また受講させて頂きたいと思いますので、よろしくお願いいたします。
引用：Google口コミ
沢田先生のパーソナルレッスンを受講しています。個人それぞれにあわせた丁寧な指導ですから高齢の方も無理なく続けられて体が整っていくのが実感出来ると思います。 先生の明るく朗らかなお人柄が初めての時も不安なくトライ出来ました。
引用：Google口コミ
㉒Heso pilates
| 運営会社 | Heso pilates |
| 方式 | グループ パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・パーソナルピラティスセッション：10,000円 ・グループピラティスセッション：4,000円 |
| 入会金 手数料 | 記載なし |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 9,000円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
Heso pilatesは、専門的な知識を持つインストラクターが在籍するスタジオで、初心者も安心して通うことができます。
世界的に評価されるピラティス公認インストラクター在中◎未経験の方のご来店も大歓迎です♪
9割以上の方が未経験！専門学×生体力学を基にした本格的なヨガ・ピラティスであなたのお悩みを改善◎心と体を整え、新しい自分に出会いましょう！痛みのケアにも◎初めての方もお気軽にご来店ください♪
引用：Heso pilates
パーソナルレッスンは1回あたり10,000円、通い放題プランはなく、性別問わず利用可能です。
| メリット |
| ・経験豊富なインストラクターが在籍 ・少人数制のレッスンで、サポートが手厚い ・年齢や性別問わず通いやすい |
| デメリット |
| ・女性専用スタジオではない ・通い放題プランがない |
＜Heso pilatesの口コミ＞
腰痛と股関節痛に悩まされていたのですが、健康のためにも何か始めたいと思い、この夏から通い始めNao先生にお世話になっています。仕事で疲れている時なども励ましていただきレッスン後は本当に心身ともにリフレッシュします。 先生はいつも笑顔で優しく、初心者でも安心してレッスンを受けられる雰囲気です。教室も清潔で、とても気持ちよくレッスンを受けられます。先生には本当に感謝しています！これからも末永くよろしくお願いします。
引用：Google口コミ
10代の娘とプライベートレッスンやグループレッスンでお世話になっています。 ここでは本当のピラティスを教えてくれます。 信頼できるstott pilatesのインストラクターの方々がいるので課金する価値があります。 キツイ、疲れる、プルプルする、お腹締めるがピラティスではないと知れたことで体が変わりました。 先生には目玉が何個もついてると思う‥
引用：Google口コミ
㉓加圧&ピラティス専門スタジオ Zone
| 運営会社 | 加圧&ピラティス専門スタジオ Zone |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・60分：9,000円(オーナー指名：10,000円) ・3回コース：25,500円 ・4回コース：32,000円 ・6回コース：46,500円 ・8回コース：60,000円 |
| 入会金 手数料 | 記載なし |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | あり(口コミ投稿で無料) |
| 地図 | |
| 公式HP |
Zoneは、加圧トレーニングとピラティスの両方を取り入れた、効率的なボディメイクが特徴です。
身体の状態に合わせたオーダーメイドレッスンが可能◎運動不足など女性ならではのお悩みにも効果的！日常のパフォーマンス向上し理想のボディラインを目指しましょう！ピラティスや加圧との組み合わせも可能です◎
引用：Zone
パーソナルレッスンは1回あたり8,000円、通い放題プランはなく、性別問わず利用可能です。
| メリット |
| ・目的別に特化したピラティスメニューを提案 ・インストラクターの指導が丁寧 ・年齢や性別問わず通いやすい |
| デメリット |
| ・女性専用スタジオではない ・通い放題プランがない |
＜Zoneの口コミ＞
完全個室で集中できるし決まづくならないように、すごく名ナチュラルにコミュケーションとってくれる！
引用：Google口コミ
トレーナーさんの豊富な知識で色々なトレーニングをしていただけますしピラティスのマシンやTRXといった普段なかなかできないトレーニングもできるのでいいです👍 …
引用：Google口コミ
㉔GOOD DAY feelpilates
| 運営会社 | GOOD DAY feelpilates |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月2回：15,600円 ・月4回：29,200円 ・月8回：57,600円 ・フリーレッスン：1,100円/1回 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 11,000円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 4,400円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
GOOD DAY feelpilatesは、リフォーマーを完備したマシンピラティススタジオで、インストラクターから丁寧な指導を受けることができます。
私たちが専門にしているのは、「リフォーマーピラティス」です。
その名の通り、身体を「リフォーム」することが目的です。
「専用マシンを使ったピラティスってちょっと難しそう……」と
思われる方もいらっしゃるかも知れませんが、ご安心ください。経験豊富なスタッフがパーソナルな形で、
しっかりと体の使い方やマシンの扱い方をレクチャーさせていただきます。
パーソナルレッスンは1回あたり7,300円、通い放題プランはなく、性別問わず利用可能です。
| メリット |
| ・インストラクターの指導が丁寧 ・パーソナルのレッスンで、初心者も安心 ・年齢や性別問わず通いやすい |
| デメリット |
| ・女性専用スタジオではない ・通い放題プランがない |
＜GOOD DAY feelpilatesの口コミ＞
今までマットピラティスは何度か受けた事がありますが、マシンピラティスは初めてでした。体幹を鍛えるのに効果的なのはもちろんですが、マシンピラティスは引っ張り合う動き・捻る動きをしっかり感じられるので、側弯症がある私にピッタリなエクササイズだと感じています。 インストラクターのsakiさんもとても素敵で、パーソナルならではの私に合ったメニューやアドバイスをして下さり効果を感じています。
引用：Google口コミ
夙川駅からとても近いので通いやすくて、レッスンも個人なのでその日の体調や希望に合わせて、とても丁寧に教えていただけます。 インストラクターさんも気さくで話しやすいので、マシンピラティスははじめてでしたが楽しんで通えてます♪ 何より、身体を無理なくしっかり動かせてスッキリしますし、姿勢も少しずつ意識出来るようになりました！
引用：Google口コミ
㉕美シセイラボ
| 運営会社 | 美シセイラボ |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・会員1回：8,000円 ・月2回：15,400円 ・月3回：22,500円 ・月4回：29,200円 ・月6回：43,800円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 5,000円 →体験レッスン当日の入会：0円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 5,500円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
美シセイラボは、国際資格を持つインストラクターが在籍しており、一人ひとりに合わせたエクササイズを提供しています。
パーソナルレッスンなので初心者でも安心
ピラティス国際資格を持ったインストラクターが
一人ひとりに合わせたエクササイズを提供します。引用：美シセイラボ
レッスンは1回あたり7,300円、通い放題プランはなく、男性は利用できません。
| メリット |
| ・インストラクターの指導が丁寧 ・パーソナルのレッスンで、初心者も通いやすい ・女性専用スタジオなので安心 |
| デメリット |
| ・男性は利用できない ・通い放題プランがない |
＜美シセイラボの口コミ＞
姿勢の悪い癖はなかなか自分では気づかないし直せないと思います。こちらの先生はちょっとでもズレていると徹底的に直してから動くように指導してくれるので、効率的だし怪我もしにくいと思います。自分ひとりでは絶対に出来ないです。通い始めてまだ2ヶ月ほどなのですが、毎回充実しています。これから姿勢やスタイルが整っていくのが楽しみです。
引用：Google口コミ
3ヶ月前から月2回通っています。 姿勢の癖を見つけて、その人に必要なトレーニングを行ってくれます。 自宅で出来るトレーニングも毎回教えていただけます。 お陰様で、初回の写真と見比べると脚の歪みが大分改善されてきて、モチベーション高く続けられてます。
引用：Google口コミ
㉖ulu pilates studio
| 運営会社 | ulu pilates studio |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・1回：9,900円 ・5回：45,000円 ・11回：90,000円 |
| 入会金 手数料 | 記載なし |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 記載なし |
| 体験レッスン | 3,300円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
ulu pilates studioは、清潔感のある落ち着いた雰囲気のスタジオで、自分自身と向き合いながら心身のバランスを整えることができます。
自分と向き合い整える時間と場所
レッスンは1回あたり9,000円、通い放題プランはありませんでした。
男性利用についての明確な記載はないため、予約時にスタジオへ確認しておきましょう。
| メリット |
| ・清潔感のある、落ち着いた雰囲気のスタジオ ・ピラティスマシンの設備が充実 ・パーソナルのレッスンで、初心者も安心 |
| デメリット |
| ・通い放題プランがない ・グループレッスンは非対応 |
＜ulu pilates studioの口コミ＞
綺麗で清潔なスタジオで、ストレスを感じる事無く楽しくレッスンを受ける事ができました。 初心者の私にも分かりやすく、丁寧に指導してもらえるので安心です。通い始めたばかりですが、肩こりが軽くなったと感じています。
引用：Google口コミ
HARUKA先生にレッスンしていただきました🤍オフィスワークでカチコチの首と肩周りが柔らかくしていただきました✨ストレッチが気持ち良くて、程よい筋肉痛があり、効いてる感じがします👶🏼 清潔感があるスタジオで、良い香りで気分があがりました👼🏼またお世話になります🤍 …
引用：Google口コミ
㉗Align Pilates
| 運営会社 | Align Pilates |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | １レッスン(60分)：8,800円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 10,000円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 5,500円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
Align Pilatesは、STOTT PILATES®のフル認定を受けたインストラクターが在籍しており、一人ひとりのニーズに合わせたレッスンを実施しています。
当ピラティススタジオでは、
フル認定インストラクターが
パーソナルで、丁寧にサポート。また、世界最高クオリティを誇る
merrithew社製マシンを使用しています。ピラティスのトップブランド、
STOTT PILATES® のメソッドに基づき、
安全かつ効果的に身体を整えていきます。
レッスンは1回あたり8,800円、通い放題プランはなく、男性は利用できません。
| メリット |
| ・STOTT PILATES®フル認定インストラクターが在籍 ・一人ひとりに合わせた丁寧な指導 ・女性専用スタジオなので安心 |
| デメリット |
| ・通い放題プランがない ・男性は利用できない |
＜Align Pilatesの口コミ＞
体験に行ってきました。パーソナルは初めてでしたのでドキドキしましたが、とっても優しい先生でだんだんと緊張もとけました。右腕が痛く整骨院に通っても巻き肩だから仕方がないと言われてきましたが、ここで優しい先生のご指導で原因も分かりました。身体の歪みもビフォーアフターで比べて、あらまぁ私の身体まっすぐになってるわ！と驚きました。特に何を頑張った訳でもなく….最後には、家庭的な雰囲気の中でリラックスモードに入る事ができ、本当に先生のご指導が素晴らしい✨と思いました。私の目標はリラックス！です。遠方からですが、これからも頑張って通います。宜しくお願い致します。
引用：Google口コミ
初回から3年間週1回レッスンを受け続けてすっかり姿勢が改善し、後ろから見ると「背筋がシャキッとして30代ですね」(60代です)と言われ嬉しい限りです。 インストラクターのレベルが高くてレッスン内容もバラエティーに富んで飽きないです。 落ち着いた綺麗な空間でいつも気持ちよく受けています。娘も週1回楽しく通っています。 おすすめの教室です。 そういえば最近50肩の痛みもとれました。 ベテランインストラクターの指導のもと、正しくピラティスすれば良い効果が期待できますね。
引用：Google口コミ
㉘ピラティススタジオReMake
| 運営会社 | ピラティススタジオReMake |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・50分：10,000円 ・80分：14,500円 ＜回数券＞ 4枚回数券 ・50分：38,000円(80分：56,000円) 8枚回数券 ・50分：72,000円(80分：108,000円) 16枚回数券 ・50分：136,000円(80分：208,000円) ＜セミパーソナル＞ 50分：6,000円/1人 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 10,000円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 2回：8,800円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
ピラティススタジオReMakeには、専門的な知識と技術を有するトレーナーが在籍しているため、個々の身体の状態や目的に応じた丁寧な指導を受けられます。
当施設ではスポーツ医科学や分子栄養学など専門的な知識と
技術を有する経験豊富なトレーナーが多角的な視点で、
一般の方から高齢者、アスリートまで幅広く、
お客様一人ひとりのニーズに合わせたトレーニングをシームレスにご提供いたします。
レッスンは1回あたり8,800円、通い放題プランはなく、男性は利用できません。
| メリット |
| ・専門的な知識と技術を持つインストラクターが在籍 ・パーソナルのレッスンで、サポートが手厚い ・年齢や性別問わず通いやすい |
| デメリット |
| ・通い放題プランがない ・女性専用スタジオではない |
＜ピラティススタジオReMakeの口コミ＞
トレーニングに身体のメンテナンス、ケアと全てのサービスをこの1つの施設で受けられるのは最大のメリット。また、各サービスも何かに偏った方法ではなく、幅広いニーズに応えられるようにいろいろなオプションが揃っている。それは知識と技術を持っていないとできないことだと思います。トップアスリートから一般の方まで、どんな目標を持った方でも必ず期待通りの結果に導いてくれるはずです。身体のお悩みを抱えられている方はまず相談することをお薦めします！
引用：Google口コミ
野球に必要な基礎筋力や柔軟性など技術と交えて丁寧に教えてもらえます。今年の夏から通い始めましたが直ぐに効果が実感でき、特に守備の面で変化や結果が現れてきました。高校進学に向けて身体の基礎づくりを学ぶ上でも非常にオススメです。お近くの方も遠方の方も是非通うべき場所です。今後ともご指導のほど宜しくお願いします。
引用：Google口コミ
西宮のピラティスの料金相場
西宮のピラティスの相場は以下の通りです。
なお、分かりやすく比較するために、スタジオ数が多いマシンピラティスで調査しています。
| レッスン種別 | 回数 | 相場(税込) |
| グループレッスン | 月4回 | 10,800円/月〜19,800円/月 |
| パーソナル | 月4回 | 18,000円/月〜40,000円/月 |
| 通い放題プラン | 3,278円/月〜37,290円/月 | |
| 体験レッスン | 1回 | 0円〜12,000円 |
西宮はスタジオ数が多く、料金相場に大きな幅があるのはパーソナルと通い放題プランでした。
また、パーソナルは1回あたりの満足度が高い分、価格は高めに設定されていることは把握しておきましょう。
さらに、体験レッスンも料金に幅があるので、通いやすい価格のスタジオから体験を活用して比較検討するのがおすすめです。
また、「まずは気軽に試してみたい」「忙しくて毎月通えるか不安」という方には、都度払い対応のスタジオもおすすめです。
都度払いなら、毎月の回数やスケジュールに縛られず、自分のペースでレッスンを受けることができます。
とくに仕事や家事、育児の都合で通えるタイミングが不規則な方にとっては、無理なく続けやすいのでぜひ検討してみてください。
都度払い対応のスタジオを知りたい方はこちら▽
初心者におすすめの西宮のピラティスはzen place pilates
ここまでおすすめを紹介してきましたが、初心者ですとどこがいいか選ぶのは難しいですよね。
そこで初心者でも安心して通える西宮のピラティススタジオをピックアップします。
zen place pilatesは年齢、性別を問わず、専門的なレッスンを受けられる本格的なスタジオです。
zen place pilatesは老若男女問わず利用できるので、男性でも視線を気にせず参加することができますよ。
西宮のピラティスを選ぶときのよくある質問
西宮でピラティスを選ぶ際のよくある質問についてまとめました。
①ヨガとピラティスの違いは？
【ヨガ】
身体と心の調和、精神的なものに重点が置かれるのが本来の姿です。呼吸は、主に腹式呼吸で、鼻から吸って鼻から吐き出すのが一般的です。副交感神経を活性化するので、頭や身体をリラックスさせる効果があります。アーサナと呼ばれるポーズを取りながら、身体を整えていきます。
【ピラティス】
呼吸と共に背骨付近の筋肉を刺激し、深層筋（インナーマッスル）を効率よく鍛え、身体の持つ機能を最大限に引き出す事に重点を置いています。呼吸は胸式呼吸で、主に、鼻から吸って口から吐き出します。交感神経を活性化するので、頭や身体をすっきりリフレッシュさせます。止まることなく動き続けるムーブメントの中で意識を集中させることで、瞑想効果も期待ができます。引用：zen place
②ピラティスでやせますか？
個人差はありますが、効率的な身体の使い方を学ぶためエネルギー消費が効率的になり、体重が自然と減少し、より健康な体質に変わられる方は多くいらっしゃいます。正しくピラティス・ヨガを行うことで、フラットなお腹、すらりとした背筋、余計な力が抜けた自然な首や肩、優しく開いた美しい鎖骨へと自然と導かれるため、結果的にナチュラルで健康的な身体に変化していきます。
引用：zen place
③ピラティスでストレス解消できますか？
個人差はありますが、多くの方がレッスン直後から爽快感を感じ、ストレス解消を実感できます。それだけではなく、次第に毎日の生活の中でもストレスを感じにくい、心身ともに強い体質、心が安定した状態へと変わることができます。
また、心の安定は免疫力を高め、ホルモンバランスを整え、肌をきれいにしてくれます。心の安定は身体のすべての機能を最もいい状態にするための基盤になると考えています。引用：zen place
④動きやすい服装とは、どんな服装ですか？
身体のラインがわかりやすいヨガウェアやピラティスウェアがオススメですが、お持ちでない方は、伸縮性のあるTシャツやボトムスをご持参ください。特にボトムスはスパッツなど、屈伸をしても動きやすいものがおすすめです。すべてのクラスで、靴は履かずに裸足で行います。
引用：zen place
⑤入会前に確認しておくべきことはありますか？
以下の3点は必ず確認しておきましょう。
① キャンセルポリシー：直前までキャンセル対応しているか
② 退会・休会制度：手続きや条件は複雑でないか
③ 繰越制度の有無：消化できなかったレッスンが翌月に繰り越せるか
安心して通うためにも、これらのルールをしっかりチェックしておくことをおすすめします。
⑥韓国式ピラティスとピラティスは違いますか？
韓国式ピラティスは基本的に日本のピラティスと同じですが、マシンを主流としているスタジオが多いことが特徴です。
マットピラティスとマシンピラティスが存在しますが韓国は、日本よりもマットピラティスを実施しているところは少なく、街にはマシンピラティス専用のスタジオがたくさんあるみたいです。
また、韓国式ピラティスは全身のバランスを整えることに重点を置いており、怪我予防や健康維持も目的にしています。
日本→ボディメイク、ダイエット
韓国式→怪我予防、健康維持、ボディメイク
さらに詳しく知りたい場合は以下の記事を参考にしてください。
以上、西宮のおすすめピラティススタジオをご紹介しました。
本記事の内容が参考になれば幸いです。
もう一度、おすすめスタジオを見たい場合は以下のリンクをご活用ください。
