那覇市のピラティススタジオってどこがいい？
コスパのいいスタジオを知りたい。
こんな悩みを解決します。
本記事では那覇市エリアでおすすめの安いピラティススタジオを各店舗の特徴と合わせてご紹介します。
ピラティススタジオは価格だけでなく、目的やライフスタイルに合わせて継続しやすいスタジオを選ぶことが重要です。
本記事で自分に合ったピラティススタジオを探してみてください。
STUDIO IVYは、丁寧なカウンセリングとコスパの良さが魅力のスタジオです。
那覇市のピラティスを選ぶポイント6つ
ピラティスを選ぶ際には以下のポイントを抑えることが重要です。
ひとつずつ解説していきますね。
①インストラクターに資格や経験があり、正しい指導ができるか？
ピラティスは身体の深層筋に働きかける運動なので、正しい指導が不可欠です。
指導力のあるインストラクターから学ぶことで、怪我のリスクも減らすことができます。
経験が豊富で信頼できる資格があるインストラクターを選ぶことで、正しい動きを学び、怪我のリスクを減らすことができます。
引用：DEP
ですが、ピラティスインストラクターは資格が必須ではありません。
ピラティスインストラクターの仕事に就くために、取得必須の資格はありません。未経験の方でも、ピラティスインストラクターとして勤務できます。
そのため、インストラクターが国際認定資格（例：STOTT、BASI、Polestarなど）を持っているか、また指導経験が豊富かを必ず確認しましょう。
②自分の目的にあったマシンが揃っているか？
マシンピラティスと一口に言っても、使う機器にはいくつか種類があります。
基本のリフォーマーだけでなく、キャデラックやチェア、バレルなどが揃っていると、より幅広いアプローチが可能です。
ピラティスマシンは、リフォーマーの他にもキャデラック、チェア、バレルといったマシンがあり、負荷を追加したり、動きのサポートをしたりと、エクササイズのバリエーションを増やし、一人ひとりの状態に合わせたエクササイズを提供します。
目的や体の状態に応じて最適なマシンが使える環境か確認しましょう。
③自分の予算や目的にあったレッスン形式が揃っているか？
スタジオによって、提供しているレッスンの形式は異なります。
・プライベートレッスン（パーソナル）
・セミプライベート（2〜3人）
・グループレッスン（4人以上）
など、種類があるので、選択肢が多いほうが自分の予算や目的に応じて柔軟に選べますよ。
また、産後ケアなど特別な目的がある場合は、それらに対応したレッスンがあるかもチェックしておきましょう。
④自分の目的に合ったレッスンプログラムがあるか
「ダイエット」「姿勢改善」「リハビリ」「筋力アップ」「スポーツパフォーマンス向上」など、ピラティスに求める目的は人それぞれです。
また、各ピラティススタジオのプラグラムも特定の目的に特化している場合があります。
ピラティスの特性を活かし、“ボディメイク”に特化した目的に合わせて選べるプログラムを用意。
引用：ピラティスK
そのため、自分のゴールに対して、スタジオが具体的なプログラムやメニューを用意しているかを確認しましょう。
⑤通いやすく継続しやすい環境が整っているか？
どんなに良いスタジオでも、通うのが面倒だと続きませんよね。
どんなエクササイズや運動でも、継続しなければ効果も期待できないもの。そのため、通いやすさはスタジオ選びにおいて注目すべきポイントです。
そのため、以下のような通いやすさに繋がるポイントもしっかりとチェックしておきましょう。
・家や職場からのアクセスが良いか
・駅から徒歩圏内か
・予約がアプリやWEBですぐ取れるか
⑥レッスンの内容や質に見合った料金体系になっているか？
料金は安さで選ぶのではなく、レッスンの内容や質とのバランスを見て判断することが重要です。
一般的に、専用マシンを使うマシンピラティスは、マットピラティスに比べて料金が高めです。
マシンピラティスは専用の器具を使ってエクササイズするので、スタジオの広さが必要且つマシンの維持費もかかるためマットより高額な傾向です。
引用：the SILK
また、パーソナルのプライベートレッスンはグループレッスンよりも費用がかかります。
マシンよりもマットピラティスの方が安い傾向にあります
引用：the SILK
もちろん費用がかかる分、質や効果も変わってくるので、通い続けられる料金で、自分が求めるプランを選びましょう。
ピラティススタジオは、インストラクターの質、マシン設備、レッスン形式、目的に合うプログラム、通いやすさ、料金バランスを総合的にチェックして選びましょう。
那覇市の安いピラティススタジオおすすめ14選
那覇市でおすすめのピラティススタジオをご紹介します。
ここから各スタジオを詳しくご紹介していきます。
①Rintosull 那覇新都心店
| 運営会社 | 株式会社LAVA International |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月4回：10,800円/月 ・2店舗通い放題：15,800円/月 ・全店通い放題：16,800円/月 →キャンペーン時：3ヶ月間1,980円/月 |
| 入会金 手数料 | <入会金＞ 5,000円 →キャンペーン時：0円 ＜登録料＞ 5,000円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
Rintosullは、大型スクリーンとインストラクターの指導を併用した”ハイブリッド型のレッスン”で姿勢改善とボディメイクを目指せるマシンピラティススタジオです。
※スクリーンも併用したレッスンとなります。
引用：Rintosull
マシングループレッスンは1回あたり2,700円、通い放題プランは月15,800円で、女性専用のため男性は利用できません。
| メリット |
| ・プログラムが多彩 ・インストラクターの指導が丁寧 ・女性専用なので安心できる ・系列のホットヨガにも通える |
| デメリット |
| ・予約が取りにくい ・男性はレッスンを受講できない |
＜Rintosull那覇新都心店の口コミ＞
友人の話を聞いて良さそうだと思い早速体験申込みしました！姿勢診断も自身の歪みが知れて良かったし、実際にマシンを使っての体験をさせていただき、ほんの数分なのに結構キツくてビックリ（笑）。でも、すごく効きそうだと思いました。キャンペーン入会で3カ月通い放題なので、まずは3カ月集中的に頑張りたいです！スタッフさんもとても丁寧で素晴らしかったです。
引用：Google口コミ
デスクワークで体がしんどくても、ピラティス後は体がすごいスッキリします。 運動が得意じゃなくても無理なく続けられるところが好きです！ 雰囲気がいい店舗で通いやすいです！
引用：Google口コミ
さらに詳しい口コミは以下の記事をご覧ください。
②STUDIO IVY 那覇牧志店
| 運営会社 | 株式会社KRM |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月2回：15,000円 ・月4回：28,000円 ・月8回：52,000円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 20,000円 →キャンペーン時：0円 ＜事務手数料＞ 3,300円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 4,500円 →キャンペーン時：0円 or 500円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
STUDIO IVYは、丁寧なカウンセリングとコスパの良さが魅力のスタジオで、一人ひとりの悩みに合わせたオーダーメイドレッスンを受けることができます。
１人ひとりに合わせたオーダーメイドレッスン
「姿勢を良くしたい」「女性らしいボディラインを作りたい」など、カウンセリング内容をもとにお客様のお悩みや要望にお応えし、1人ひとりに合わせたレッスンを提供いたします。引用：STUDIO IVY
パーソナルレッスンは1回あたり7,000円、通い放題プランはなく、男性も利用可能です。
| メリット |
| ・パーソナル指導で初心者も通いやすい ・自分の体に合わせてトレーニングできる ・年齢、性別問わず利用可能 |
| デメリット |
| ・女性専用ではない ・通い放題プランがない |
さらに詳しい口コミは以下の記事をご覧ください。
③ルルト 那覇小禄店
| 運営会社 | 株式会社理学ボディ |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月3回：29,700円/月 ・月4回：38,400円/月 ・月6回：55,800円/月 ・月8回：72,000円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 22,000円 →キャンペーン時：0円 ＜指名料＞ 2,000円/回 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 12,000円 →キャンペーン時：5,000円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
ルルトは、理学療法士が監修し解剖学に基づいたパーソナルのマシンピラティスを提供する、姿勢改善や痛みの緩和に特化したピラティススタジオです
『ルルト』は身体の専門家である理学療法士が考案したピラティススタジオです。
どんな効果が期待できる？
①姿勢改善
②身体機能の向上
③インナーマッスルの強化引用：ルルト
パーソナルレッスンは1回あたり9,600円、通い放題プランはありませんが、男性も利用できます。
インストラクターから専門的なアドバイスを受けられ、姿勢改善や肩こりへの効果も期待できます。
| メリット |
| ・専門知識を持ったインストラクター ・男女問わずレッスンを受講できる ・パーソナルで、レッスンに集中できる |
| デメリット |
| ・グループレッスンは非対応 |
＜ルルト那覇小禄店の口コミ＞
初ピラティスで緊張したのですが、丁寧に説明してくれて優しかったです。初回で下半身を中心に鍛えてもらって、数十分しかやってないのにヒップが少し上がって、姿勢も変わってたので凄かったです。また、無理やりな勧誘とかもなかったので良かったです👍👍 …
引用：Google口コミ
からだの変化をその場で感じれるピラティススタジオでした。担当してくれたチヒロさんは明るくてとても親切です。 理学療法士の資格を持ってる方が対応してくれるとの事で心配だった腰痛が気にならず、ピラティスできました‼️ 姿勢も直るので、気になる方は是非‼️
引用：Google口コミ
④CLUB PILATES 那覇
| 運営会社 | 株式会社Wellness X Asia |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月4回：11,990円/月 ・月8回：15,290円/月 ・フリー：18,590円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 5,500円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
CLUB PILATESは、世界最大級のマシンピラティススタジオで、15種類以上の機器を使った多彩なグループレッスンを、初心者から上級者まで楽しめるのが特徴です。
クラブピラティスは世界各国で800店舗以上を展開している世界最大級のマシンピラティススタジオです。
15種類のアイテムを使用しレッスンを行うため、トレーニングメニューは無限です！引用：CLUB PILATES
マシングループのレッスン料は1回あたり2,998円、通い放題プランは月18,590円で、男性も利用できます。
| メリット |
| ・高いスキルを持つスタッフが在籍 ・男女問わず通うことができる ・頻度を気にせず好きなだけ通える |
| デメリット |
| ・女性専用ではない ・パーソナルプランがない |
＜CLUB PILATES那覇の口コミ＞
これまでピンとくるスタジオがなかったのですが、体験レッスンでお洒落で明るいスタジオと、スタッフの皆さんの可愛さとキラキラとした明るさでここだ！と思い、すぐに申し込みました☆★ 巻き肩、姿勢を改善していきたいです。 これからが楽しみです！
引用：Google口コミ
初めてピラティスを体験しました。スタジオは清潔で明るく、先生がとても丁寧にフォームを見てくださり安心できました。体験だけでも体がスッキリして姿勢が整った感覚があります。入会は前向きに検討中です。
引用：Google口コミ
さらに詳しい口コミは以下の記事をご覧ください。
⑤Pilates isM 那覇店
| 運営会社 | 株式会社MAJOLI |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月2回：18,000円 ・月4回：30,000円 ・月8回：57,000円 ・都度払い：15,000円 |
| 入会金 手数料 | 15,000円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 1,000円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
Pilates isMは、韓国式の最新メソッドを取り入れた“パーソナル特化型ピラティス”が特徴で、ボディメイクに特化したレッスンを受けることができます。
韓国で話題沸騰中の「韓国式マシンピラティス」は、効率的なボディメイクに特化した最先端のメソッドです。
特に注目したいのは、
「すっきりと痩せて、キレイで、しなやかな身体づくり」にフォーカスしていること。「リフォーマー」マシンを使用し、
あなたの理想のボディラインを叶える完全パーソナルレッスンをご提供します。引用：Pilates isM
マシンレッスンは1回あたり7,500円、通い放題プランはなく、男性も利用できます。
| メリット |
| ・大手ヨガ・ピラティススクールならではの丁寧なレベル別指導が受けられる ・駅近！お仕事帰りなどに手ぶらで通える ・オンラインレッスン受け放題特典でより早期に効果が期待できる！ |
| デメリット |
| ・グループレッスンは非対応 ・通い放題プランがない |
＜Pilates isM那覇店の口コミ＞
通い始めて3ヶ月くらい経ちますが身体が変化しているのを感じます！マシンピラティス初めてで最初は動かし方が難しかったですが、担当のminami先生が丁寧に教えて下さり慣れてきた頃には、絶妙にスパルタで毎回レッスン翌日には筋肉痛になります！笑 いつもポジティブフィードバックして下さり、身体のラインも綺麗になってきているのでモチベ高く続ける事ができます。パーソナルで個別に合わせて行ってくれますし、minami先生のスタイルも良くて、こんな風になりたいなぁと憧れて頑張れます。ボディメイク本気で頑張りたい人にとてもお薦めです！！
引用：Google口コミ
まずは体験から！と気軽に行ってみたところ、担当していただいたトレーナーのminamiさんからとても丁寧に優しく呼吸法から教わり、レッスンが終わる頃には身体の柔軟性がしっかり体感できるほどでした。 パーソナルなので人の目を気にすることもなく、自分のペースで出来るのは一番の魅力に感じます。 同じく体験を受けた主人も、好印象だったようで、男性にも続けやすいかと思います。
引用：Google口コミ
⑥ピラティススタジオDEP 那覇店
| 運営会社 | 株式会社DEP |
| 方式 | ・グループ ・パーソナル ・オンライン |
| 種類 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜パーソナルレッスン＞ ・1回：9,900円 ・オーナー指名：5,000円 ・その他インストラクター指名：3,000円 ＜月定額プラン＞ ・ライト(2回)：17,000円/月 ・スタンダード(4回)：32,000円/月 ・プレミアム(7回)：54,600円/月 ＜グループレッスン＞ ・1回：3,000円(有効期限1ヵ月) ・5回：12,500円(有効期限3ヵ月) ・10回：20,000円(有効期限6ヵ月) ＜オンラインレッスン＞ ・月4回：3,000円/月 |
| 入会金 手数料 | 0円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 9,900円 →LINEから予約で：2,980円 オンラインレッスン：990円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
ピラティススタジオDEPは、理学・作業療法士の資格を持つインストラクターが在籍しているスタジオで、本格的な機能改善ピラティスが受けられるのが特徴です。
豊富な実績と安心の国家資格
年間10万レッスン以上の実績と理学・作業療法士の専門知識、かつ業界でも定評のあるPHIピラティス資格保有者がレッスンを担当し、安全で効果的に体を整えます。医師をはじめとする有識者も注目しています。
引用：ピラティススタジオDEP
都度払いは9,900円、通い放題プランはなく、男性の利用も可能です。
| メリット |
| ・専門的な知識を持つインストラクターが在籍 ・サポートが手厚い ・年齢や性別を問わず通える |
| デメリット |
| ・通い放題がない |
＜ピラティススタジオDEP那覇店の口コミ＞
自分の姿勢の悪さを初めて実感しました。 しっかりインナーを鍛えて整えていく事の大切さを知りました。 とても楽しかった。引き続き頑張って行きます！！
引用：Google口コミ
初めてピラティスをしました。 動きは難しかったけど普段から上手く身体が使えていない事が分かりました！ 自分の姿勢の悪さを見に沁みました。 とても楽しくできて継続頑張って行きたいです。
引用：Google口コミ
さらに詳しい口コミは以下の記事をご覧ください。
⑦studio KRN
| 運営会社 | studio KRN |
| 方式 | グループ パーソナル |
| 種類 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜マシンプライベートレッスン＞ ・継続60分：7,500円 ・継続45分：5,000円(20歳以下限定) ＜マットグループレッスン＞ 60分：2,500円 ＜出張レッスン＞ ・グループクラス60分：5,500円 ・プライベート60分：7,500円 |
| 入会金 手数料 | 0円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 記載なし |
| 体験レッスン | なし |
| 地図 | |
| 公式HP |
studio KRNは、完全予約制のプライベートスタジオで、他の参加者を気にせず、レッスンに集中できる環境が整っています。
完全予約制のプライベートスタジオだから‥
他人を気にせず集中して自分に向き合えます引用：studio KRN
レッスンは1回あたり7,500円、通い放題プランはありませんでした。
男性利用についての明確な記載はないため、予約時にスタジオへ確認しておきましょう。
| メリット |
| ・プライベート空間なので、レッスンに集中できる ・パーソナルの丁寧な指導で、初心者も安心 ・ピラティスマシンの設備が充実 |
| デメリット |
| ・通い放題がない |
＜studio KRNの口コミ＞
ピラティス初めてだったんですが、筋肉や骨盤の動かし方を教えていただきました。自宅でのトレーニングも教えてもらったので、がんばってみます。ありがとうございました。 都度払いで利用できるのも助かります!
引用：Google口コミ
ピラティスは運動だけではなく、体の姿勢や骨格を整えることだとよくわかりました👍 studioKRNは先生の説明もわかりやすく、行くたびに体が良くなっていく気がしてます。本当にオススメのピラティススタジオです‼️ …
引用：Google口コミ
⑧ピラティススタジオ ルキナ 那覇新都心
| 運営会社 | ピラティススタジオ ルキナ |
| 方式 | グループ パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | 店舗に問い合わせ |
| 入会金 手数料 | 記載なし |
| 通い放題 | 記載なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 1,100円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
ピラティススタジオ ルキナは、コラーゲントリートメントランプを使用したスタジオで、ピラティスをしながら美と健康へのアプローチができます。
マシンピラティスでカラダを整え、
コラーゲンドリンクとトリートメントランプで
美容をチャージ。
あなたの‟なりたい”にルキナは応えます。
レッスン料は公式HPに記載がないため、店舗に問い合わせが必要です。
また、女性専用スタジオなので、男性は利用できません。
| メリット |
| ・美と健康に対して、同時にアプローチができる ・女性専用スタジオなので安心 ・プログラムの種類が豊富 |
| デメリット |
| ・男性は利用できない |
＜ピラティススタジオ ルキナ那覇新都心の口コミ＞
初心者としてピラティスに挑戦しました！ 最初は呼吸法や骨盤の位置が難しかったですが、インストラクターさんが丁寧にサポートしてくれたので安心して受けられました。普段使えていないお腹やふとももの奥の筋肉にしっかり効いて、終わった後は姿勢が自然と良くなる感じがしました。歪み改善や引き締めを目指して、これからも続けたいです！
引用：Google口コミ
今までYouTubeで見て真似っこしていたピラティスでしたが、効いてるかんじも、やった後の達成感も全然違いました〜。 体験して見てよかったです。頑張って続けて、いつまでも健康な身体作りを目指したいです。講師のかたも、とても親切で安心してできました。ありがとうございました！
引用：Google口コミ
⑨モナリザ・ピラティス
| 運営会社 | モナリザ・ピラティス |
| 方式 | グループ オンライン |
| 種類 | マットピラティス |
| 料金(税込) | 店舗に問い合わせ |
| 入会金 手数料 | 記載なし |
| 通い放題 | 記載なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 3,500円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
モナリザ・ピラティスは、トレーニングと整体を組み合わせたスタジオで、初心者も参加しやすい優しめのレッスンが特徴です。
トレーニング＋整体！
デスクワークの肩こり改善
ハードじゃないのに
身体の調子が良くなる♪引用：モナリザ・ピラティス
レッスン料は公式HPに記載がないため、店舗に問い合わせが必要です。
また、女性専用スタジオなので、男性は利用できません。
| メリット |
| ・ボディメンテナンスの効果が期待できる ・女性専用スタジオなので安心 ・レッスンレベルが優しいため、初心者も安心して通える |
| デメリット |
| ・男性は利用できない |
＜モナリザ・ピラティスの口コミ＞
以前からピラティスをやってみたいと思っており、初めて体験をしました。姿勢改善だけでなく、ストレッチをするときの骨のかみ合わせが良くなったり、体型の見え方もたった1回で凄く変わりました！！ 先生もとても穏やかな方で、優しく丁寧に教えてくれるので分からないことも聞きやすいです。また、悩みを聞いて、オーダーメイドでレッスンをしてくれる所もとても魅力的です✨
引用：Google口コミ
姿勢について悩みがあり、ピラティス教室を探し求めやっと落ち着いて参加できる場を見つけました。１時間経過するのがあっという間でびっくり！体験だけで身体の変化がわかりました。また、先生も丁寧に時間をかけて大切なポイントを教えてくれるのでこれからも参加してコンプレックスの姿勢を改善していこうと思います。
引用：Google口コミ
⑩ヒーレストピラティス
| 運営会社 | ヒーレストピラティス |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜パーソナルマシンピラティス＞ ショートピラティス ・4回券：22,000円 ・8回券：42,000円 ・12回券：60,000円 スタンダードピラティス ・4回券：36,000円 ・8回券：68,000円 ・12回券：96,000円 月額定額プラン ・ショート月4回：18,800円 ・スタンダード月4回：30,800円 ＜ピラティス×ダイエットコース＞ ・1ヶ月/4回：60,000円(モニター価格：42,000円) ・2ヶ月/8回：116,000円(モニター価格：81,200円) ・3ヶ月/12回：168,000円(モニター価格：117,600円) ・4ヶ月/16回：216,000円(モニター価格：151,200円) ・5ヶ月/20回：260,000円(モニター価格：182,000円) ・6ヶ月/24回：300,000円(モニター価格：210,000円) ＜姿勢改善3ヶ月集中コース＞ 3ヶ月(12回)：105,600円 |
| 入会金 手数料 | 0円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 5,000円～7,000円 →キャンペーン時：2,000円～4,000円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
ヒーレストピラティスは、理学療法士の資格を持つインストラクターが在籍しており、痛みや不調改善に向けたレッスンを提供しています。
体の構造を熟知している理学療法士が担当しますので
個々に合った負担のないピラティス指導が提供できます。肩こり・腰痛でお悩みのあなたも当店で解決できます！
痛みの原因である筋・筋膜の硬さを整体でとっていきピラティスを行うことで、
姿勢改善後も最大限良い状態を維持することが可能になり、痛みをぶり返さない根本改善を目指します。引用：ヒーレストピラティス
レッスンは1回あたり9,000円,通い放題プランはなく、男性も利用可能です。
| メリット |
| ・肩こりや腰痛などの不調を改善できる ・パーソナルの丁寧な指導で、初心者も安心 ・目的に合わせてコースを選択できる |
| デメリット |
| ・女性専用スタジオではない |
＜ヒーレストピラティスの口コミ＞
産後の姿勢矯正でピラティスに通っています。 1回の利用で身体がすごく楽になりました！ 自分の身体の負担になっている部位や弱い部分を教えて頂き、自分自身を見直すきっかけにもなりました。 理学療法士さんから適切な指導、アドバイスが頂けるので安心して受けることができました。今後も通っていきたいと思います！ 対応して頂いたスタッフさんは優しく指導してくれるので初心者の方もオススメです！
引用：Google口コミ
昔から姿勢が悪いのが気になっていて治したいと思っていましたが、怠け者のためなかなか運動やストレッチを取り組めずにいました。 そんな時こちらに初めは整体で通っていましたが運動も兼ねてピラティスをやることを決意！ 先生は初心者の私に負担の無いよう優しく指導してくださり、一回で背中が伸びて身体も楽になりました！ 初心者の方や運動が苦手な方でもおすすめです😊 …
引用：Google口コミ
⑪ACE Pilates Studio
| 運営会社 | ACE Pilates Studio |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・1回券：8,000円 ・4回券：30,000円 ・5回券：33,000円 ・8回券：56,000円 ・お試し3回券：21,000円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 2,000円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 記載なし |
| 体験レッスン | 7,000円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
ACE Pilates Studioは、ピラティス専用の本格的なマシンを使用したレッスンを提供する、完全パーソナル形式のスタジオです。
パーソナルでひとりひとりに合わせた
オーダーメイドで効果的なトレーニングを提供いたします。
沖縄県では唯一のピラティスの専用マシンを使い有資格者による丁寧な指導が受けられる本格的なピラティススタジオです
レッスンは1回あたり7,500円,通い放題プランはありませんでした。
男性利用についての明確な記載はないため、予約時にスタジオへ確認しておきましょう。
| メリット |
| ・ピラティスマシンの設備が充実 ・一人ひとりに合わせたオーダーメイドレッスンを提供 ・パーソナルの指導で、初心者も安心 |
| デメリット |
| ・通い放題プランがない |
⑫Yamaパーソナルジム
| 運営会社 | Yamaパーソナルジム |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マットピラティス |
| 料金(税込) | ピラティスレッスン ・8回券：52,800円 ・16回券：96,000円 |
| 入会金 手数料 | 記載なし |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 6,980円 →LINE友達追加：5,980円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
Yamaパーソナルジムは、鍼灸・整体・パーソナルトレーニングを組み合わせたトータルサポートが特徴で、マットピラティスのレッスンも受けることができます。
Yamaパーソナル鍼灸院では、パーソナルトレーニングと鍼灸に加えて
「ピラティス」を用いて姿勢・ゆがみ・痛みの改善を図ります。引用：Yamaパーソナルジム
レッスンは1回あたり6,600円,通い放題プランはなく、男性も利用可能です。
| メリット |
| ・独自メソッドのレッスンを提供 ・レッスンの種類が豊富 ・姿勢の歪み改善に特化したプログラム |
| デメリット |
| ・女性専用スタジオではない |
＜Yamaパーソナルジムの口コミ＞
運動初心者で不安もありましたが、丁寧に寄り添ってくださるトレーナーさんのおかげで、安心して通えています。 トレーニングだけでなく、鍼で体のケアもしてもらえるので、無理なく続けられるのが嬉しいです。 毎回、少しずつ自分の体が変わっていくのを実感できていて、通うのが楽しみになっています！
引用：Google口コミ
初めはぎっくり腰の治療をお願いしました。 その後、運動習慣を身につけたいと考え、治療が落ち着いてからはパーソナルトレーニングも継続しています。 現在は腰の調子も良く、満足しています。引き続き、体のメンテナンスとトレーニングを続けて行きたいと思います。
引用：Google口コミ
⑬トリム真嘉比
| 運営会社 | トリム真嘉比 |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜都度払い＞ ・ピラティス60分：11,000円 ・ストレッチ60分：8,800円 ・肋骨締め60分：8,800円 ＜回数券＞ ・ピラティス4回券：35,200円 ・ストレッチ4回券：26,400円 ・肋骨締め4回券：26,400円 |
| 入会金 手数料 | 記載なし |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 記載なし |
| 体験レッスン | 3,300円～6,600円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
トリム真嘉比は、マシンピラティスやストレッチなど、多彩なプログラムを組み合わせることで無理なく自然な美姿勢目指すことができます。
私たちトリム真嘉比店が作りたいのは無理していない”自然な”美姿勢。
マシンピラティスだけでなく、パーソナルストレッチや肋骨締めなどの
整体も組み合わせることで効率の良いボディメイクが行えます。引用：トリム真嘉比
レッスンは1回あたり8,800円,通い放題プランはありませんでした。
男性利用についての明確な記載はないため、予約時にスタジオへ確認しておきましょう。
| メリット |
| ・美姿勢に特化したレッスン ・パーソナルの指導で、初心者も安心 ・清潔感のあるスタジオ |
| デメリット |
| ・通い放題プランがない |
＜トリム真嘉比の口コミ＞
先日初めてお伺いしました。 入ってすぐ思ったのが、とても綺麗で素敵な店内。換気や消毒、検温など感染対策もしていてとても安心できました。ストレッチは痛いと気持ち良いの行ったり来たりで私にはとても合っていて終わって身体がスッキリ軽くなりました。絶対通いたいと思います。ピラティスも気になるので次はストレッチとピラティスでお願いしたいと思ってます。ありがとうございました。
引用：Google口コミ
マシンピラティスとストレッチの体験を受けてきました。 カウンセリングや姿勢をもとにアドバイスをしていただきました。 少し難しいトレーニングもありましたが、最後は楽しくすることができました。 次回も宜しくお願いします！
引用：Google口コミ
⑭CALDO 那覇新都心あっぷるタウン
| 運営会社 | 株式会社INSPA |
| 方式 | グループ |
| 種類 | ・フィットネス ・マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・プレミアムコース：12,760円/月 ・フルタイムコース：10,560円/月 ・マンスリー4コース：8,910円/月 ・デイタイム：8,910円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 11,000円 ＜事務手数料＞ 5,500円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 550円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
CALDOは、ホットヨガ、マシンピラティス、サウナなどを一括で楽しめるハイブリッド型のスタジオで、予約なしでも利用できるのが魅力です。
事前予約不要で好きなときに受けられる
カルドは事前予約が不要なので、お好きな時にレッスンを受けられます。仕事終わり、買い物前などご自身のライフスタイルに合わせて無理なく通えるので忙しい方にもピッタリ。レンタル品も充実しているので「今日、仕事帰りにヨガ行きたいけど準備してない」という方もご安心下さい！引用：CALDO
マシングループレッスンは1回あたり2,227円、通い放題プランは月8,910円～で、性別問わず利用できます。
| メリット |
| ・予約不要で、ライフスタイルに合わせて通いやすい ・ホットヨガやサウナも利用可能 ・年齢や性別問わず利用できる |
| デメリット |
| ・パーソナルプランがない ・女性専用スタジオではない |
＜CALDO那覇新都心あっぷるタウンの口コミ＞
初めてホットヨガを体験しましたが、すごく汗をかいて楽しかったです。先生も受付のスタッフの方も対応がとても良かったです。 清潔でパーソナルスペースもあるため、自分にはあっていました。長く続ければ効果も出るなと思いました。
引用：Google口コミ
身体がとても温まり、物凄く汗をかきました。普段は努力してもあまり飲めないお水を1時間で約1リットル飲むことが出来ました。 雰囲気やスタッフ、インストラクターの方も親切で、体質、体調の変化も含めてこれから通うのが楽しみです。
引用：Google口コミ
那覇市のピラティスの料金相場
那覇市のピラティスの相場は以下の通りです。
なお、分かりやすく比較するために、スタジオ数が多いマシンピラティスで調査しています。
| レッスン種別 | 回数 | 相場(税込) |
| グループレッスン | 月4回 | 10,800円/月〜11,990円/月 |
| パーソナル | 月4回 | 18,800円/月〜60,000円/月 |
| 通い放題プラン | 8,910円/月〜18,590円/月 | |
| 体験レッスン | 1回 | 0円〜7,000円 |
那覇市はパーソナルレッスンを導入しているスタジオが多く、料金にも大きな幅があるのが特徴です。
また、パーソナルは1回あたりの満足度が高い分、価格は高めに設定されていることは把握しておきましょう。
さらに、体験レッスンも料金に幅があるので、通いやすい価格のスタジオから体験を活用して比較検討するのがおすすめです。
また、「まずは気軽に試してみたい」「忙しくて毎月通えるか不安」という方には、都度払い対応のスタジオもおすすめです。
都度払いなら、毎月の回数やスケジュールに縛られず、自分のペースでレッスンを受けることができます。
とくに仕事や家事、育児の都合で通えるタイミングが不規則な方にとっては、無理なく続けやすいのでぜひ検討してみてください。
都度払い対応のスタジオを知りたい方はこちら▽
那覇市のピラティスを選ぶときのよくある質問
那覇市でピラティスを選ぶ際のよくある質問についてまとめました。
①ヨガとピラティスの違いは？
【ヨガ】
身体と心の調和、精神的なものに重点が置かれるのが本来の姿です。呼吸は、主に腹式呼吸で、鼻から吸って鼻から吐き出すのが一般的です。副交感神経を活性化するので、頭や身体をリラックスさせる効果があります。アーサナと呼ばれるポーズを取りながら、身体を整えていきます。
【ピラティス】
呼吸と共に背骨付近の筋肉を刺激し、深層筋（インナーマッスル）を効率よく鍛え、身体の持つ機能を最大限に引き出す事に重点を置いています。呼吸は胸式呼吸で、主に、鼻から吸って口から吐き出します。交感神経を活性化するので、頭や身体をすっきりリフレッシュさせます。止まることなく動き続けるムーブメントの中で意識を集中させることで、瞑想効果も期待ができます。引用：zen place
②ピラティスでやせますか？
個人差はありますが、効率的な身体の使い方を学ぶためエネルギー消費が効率的になり、体重が自然と減少し、より健康な体質に変わられる方は多くいらっしゃいます。正しくピラティス・ヨガを行うことで、フラットなお腹、すらりとした背筋、余計な力が抜けた自然な首や肩、優しく開いた美しい鎖骨へと自然と導かれるため、結果的にナチュラルで健康的な身体に変化していきます。
引用：zen place
③ピラティスでストレス解消できますか？
個人差はありますが、多くの方がレッスン直後から爽快感を感じ、ストレス解消を実感できます。それだけではなく、次第に毎日の生活の中でもストレスを感じにくい、心身ともに強い体質、心が安定した状態へと変わることができます。
また、心の安定は免疫力を高め、ホルモンバランスを整え、肌をきれいにしてくれます。心の安定は身体のすべての機能を最もいい状態にするための基盤になると考えています。引用：zen place
④動きやすい服装とは、どんな服装ですか？
身体のラインがわかりやすいヨガウェアやピラティスウェアがオススメですが、お持ちでない方は、伸縮性のあるTシャツやボトムスをご持参ください。特にボトムスはスパッツなど、屈伸をしても動きやすいものがおすすめです。すべてのクラスで、靴は履かずに裸足で行います。
引用：zen place
⑤入会前に確認しておくべきことはありますか？
以下の3点は必ず確認しておきましょう。
① キャンセルポリシー：直前までキャンセル対応しているか
② 退会・休会制度：手続きや条件は複雑でないか
③ 繰越制度の有無：消化できなかったレッスンが翌月に繰り越せるか
安心して通うためにも、これらのルールをしっかりチェックしておくことをおすすめします。
⑥韓国式ピラティスとピラティスは違いますか？
韓国式ピラティスは基本的に日本のピラティスと同じですが、マシンを主流としているスタジオが多いことが特徴です。
マットピラティスとマシンピラティスが存在しますが韓国は、日本よりもマットピラティスを実施しているところは少なく、街にはマシンピラティス専用のスタジオがたくさんあるみたいです。
また、韓国式ピラティスは全身のバランスを整えることに重点を置いており、怪我予防や健康維持も目的にしています。
日本→ボディメイク、ダイエット
韓国式→怪我予防、健康維持、ボディメイク
さらに詳しく知りたい場合は以下の記事を参考にしてください。
初心者におすすめの那覇市のピラティスはTUDIO IVY
ここまでおすすめを紹介してきましたが、初心者ですとどこがいいか選ぶのは難しいですよね。
そこで初心者でも安心して通える那覇市のピラティススタジオをピックアップします。
STUDIO IVYは、丁寧なカウンセリングとコスパの良さが魅力のスタジオです。
STUDIO IVYは、老若男女問わず利用できるので、一人ひとりの悩みに合わせたオーダーメイドレッスンを受けることができます。
また、それでも那覇市で通いたいピラティススタジオがない場合は以下のスタジオがおすすめです。
那覇市で通いたいピラティスがないときはSOELUのオンラインレッスンがおすすめ
ここまで那覇市近隣のピラティススタジオを紹介しましたが、
「どこが良いか選びきれない」
「続けられるか不安」
といった場合には自宅で気軽にできるオンラインレッスンがおすすめです。
SOELUは1日100本以上のライブレッスンを早朝5時〜深夜2時まで開催している国内最大手のサービスです。
