二子玉川の安いマシンピラティスおすすめ20選｜パーソナル・通い放題のあるスタジオも紹介

こんな悩みを解決します。

本記事では二子玉川エリアでおすすめの安いピラティススタジオを各店舗の特徴と合わせてご紹介します。

ピラティススタジオは価格だけでなく、目的やライフスタイルに合わせて継続しやすいスタジオを選ぶことが重要です。

本記事で自分に合ったピラティススタジオを探してみてください。

二子玉川のピラティスを選ぶポイント6つ

ピラティスを選ぶ際には以下のポイントを抑えることが重要です。

ひとつずつ解説していきますね。

①インストラクターに資格や経験があり、正しい指導ができるか？

ピラティスは身体の深層筋に働きかける運動なので、正しい指導が不可欠です。

指導力のあるインストラクターから学ぶことで、怪我のリスクも減らすことができます。

経験が豊富で信頼できる資格があるインストラクターを選ぶことで、正しい動きを学び、怪我のリスクを減らすことができます。

引用：DEP

ですが、ピラティスインストラクターは資格が必須ではありません。

ピラティスインストラクターの仕事に就くために、取得必須の資格はありません。未経験の方でも、ピラティスインストラクターとして勤務できます。

引用：HOT PEPPRE Beauty WORK

そのため、インストラクターが国際認定資格（例：STOTT、BASI、Polestarなど）を持っているか、また指導経験が豊富かを必ず確認しましょう。

②自分の目的にあったマシンが揃っているか？

マシンピラティスと一口に言っても、使う機器にはいくつか種類があります。

基本のリフォーマーだけでなく、キャデラックやチェア、バレルなどが揃っていると、より幅広いアプローチが可能です。

ピラティスマシンは、リフォーマーの他にもキャデラック、チェア、バレルといったマシンがあり、負荷を追加したり、動きのサポートをしたりと、エクササイズのバリエーションを増やし、一人ひとりの状態に合わせたエクササイズを提供します。

引用：zen place pilates

目的や体の状態に応じて最適なマシンが使える環境か確認しましょう。

③自分の予算や目的にあったレッスン形式が揃っているか？

スタジオによって、提供しているレッスンの形式は異なります。

・プライベートレッスン（マンツーマン）
・セミプライベート（2〜3人）
・グループレッスン（4人以上）

など、種類があるので、選択肢が多いほうが自分の予算や目的に応じて柔軟に選べますよ。

また、産後ケアなど特別な目的がある場合は、それらに対応したレッスンがあるかもチェックしておきましょう。

④自分の目的に合ったレッスンプログラムがあるか

「ダイエット」「姿勢改善」「リハビリ」「筋力アップ」「スポーツパフォーマンス向上」など、ピラティスに求める目的は人それぞれです。

また、各ピラティススタジオのプラグラムも特定の目的に特化している場合があります。

ピラティスの特性を活かし、“ボディメイク”に特化した目的に合わせて選べるプログラムを用意。

引用：ピラティスK

そのため、自分のゴールに対して、スタジオが具体的なプログラムやメニューを用意しているかを確認しましょう。

⑤通いやすく継続しやすい環境が整っているか？

どんなに良いスタジオでも、通うのが面倒だと続きませんよね。

どんなエクササイズや運動でも、継続しなければ効果も期待できないもの。そのため、通いやすさはスタジオ選びにおいて注目すべきポイントです。

引用：zen place pilates

そのため、以下のような通いやすさに繋がるポイントもしっかりとチェックしておきましょう。

・家や職場からのアクセスが良いか
・駅から徒歩圏内か
・予約がアプリやWEBですぐ取れるか

⑥レッスンの内容や質に見合った料金体系になっているか？

料金は安さで選ぶのではなく、レッスンの内容や質とのバランスを見て判断することが重要です。

一般的に、専用マシンを使うマシンピラティスは、マットピラティスに比べて料金が高めです。

マシンピラティスは専用の器具を使ってエクササイズするので、スタジオの広さが必要且つマシンの維持費もかかるためマットより高額な傾向です。

引用：the SILK

また、マンツーマンのプライベートレッスンはグループレッスンよりも費用がかかります。

マシンよりもマットピラティスの方が安い傾向にあります

引用：the SILK

もちろん費用がかかる分、質や効果も変わってくるので、通い続けられる料金で、自分が求めるプランを選びましょう。

二子玉川の安いピラティススタジオおすすめ20選

二子玉川でおすすめのピラティススタジオをご紹介します。

ここから各スタジオを詳しくご紹介していきます。

①the SILK 二子玉川

運営会社	株式会社HYV
方式	・グループ ・マンツーマン
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜グループレッスン＞ ・月3回：12,980円/月 ・月4回：15,070円/月 ・デイフリー：18,480円/月 ・フリー：20,680円/月 ＜パーソナルレッスン＞ ・月2回：19,800円/月 ・月4回：36,960円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 10,000円 →キャンペーン時：0円 ＜登録手数料＞ 1,000円 →キャンペーン時：0円
通い放題	あり
男性利用	不可
体験レッスン	0円
地図
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the SILKは、「理学療法士監修のオリジナルプログラム」と「指導するのは有資格のインストラクターのみ」という本質を追求したピラティスが特徴です。

お客様の「なりたい姿」を実現させるため、理学療法士・コンプリヘンシブピラティスインストラクターと多角的なメンバーによってオリジナルプログラムを開発。

一切の妥協が許されない厳しい研修を受けて、高難度の試験を合格したインストラクターのみがレッスン指導にあたっております。

引用：the SILK

マシングループレッスンは1回あたり3,767円、通い放題プランは月20,680円で、女性専用のため男性は利用できません。

＜the SILK二子玉川の口コミ＞

さらに詳しい口コミは以下の記事をご覧ください。

②zen place pilates 二子玉川

運営会社	株式会社ZEN PLACE
方式	・グループ ・マンツーマン
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金(税込)	＜マットグループ＞ ・月4回：10,450円/月 ・月6回：14,520円/月 ・デイフリー：13,552円/月 ・フリー：16,940円/月 ＜マット＆マシングループ＞ ・月4回：12,650円/月 ・月6回：18,150円/月 ・月8回：21,560円/月 ＜マシングループ＞ ・月4回：15,400円/月 ・月8回：25,300円/月 ＜プライベート＞ ・月4回：37,400円/月 ＜パッケージ＞ ・32回：142,450円 ＜チケット＞ ・40回チケット(10ヶ月有効)：104,500円 ・40回チケット(6ヶ月有効)：101,750円 ・20回チケット(6ヶ月有効)：57,200円
入会金 手数料	＜入会金＞ 33,000円 →キャンペーン時：0円
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	5,000円〜9,900円 →キャンペーン時：3,000円〜9,900円
地図
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zen place pilatesは、全国135店舗以上を展開する最大手のスタジオで、心と身体のつながりを大切にする“正統派ピラティス”が特徴です。

zen placeピラティスは正統派で本物の「ピュア・ピラティス」。

引用：zen place pilates

マシングループレッスンは1回あたり3,850円、マットピラティスは通い放題プラン月16,940円で、男性も利用できます。

＜zen place pilates二子玉川の口コミ＞

さらに詳しい口コミは以下の記事をご覧ください。

③BDC PILATES 二子玉川

運営会社	オープンロードアソシエイツ株式会社
方式	グループ マンツーマン
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜グループ＞ ・月3回：11,550円/月 ・追加レッスン：3,850円 ＜プライベート＞ ・月1回：9,900円/月 ・追加レッスン：9,900円
入会金 手数料	＜入会金＞ 11,000円 →キャンペーン時：0円 ＜事務手数料＞ 2,200円
通い放題	なし
男性利用	可
体験レッスン	2,200円 →キャンペーン時：0円
地図
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BDC PILATESは、専門知識を持ったインストラクターのみが指導を行うため、姿勢改善やボディメイク、リハビリ目的まで自分のなりたい身体に合わせたレッスンを受けられるスタジオです。

1年半もの長い研修期間と試験に合格したプロのインストラクターだけが指導を行います。あなたのなりたいカラダに合わせた「最適解」を提案できるのは、カラダに関する深い知識をもった本物のインストラクターだからこそ。

引用：BDC PILATES

マシングループのレッスン料は1回あたり3,850円、通い放題プランはなく、男性も利用できます。

＜BDC PILATES二子玉川の口コミ＞

④CLUB PILATES 二子玉川店

運営会社	株式会社Wellness X Asia
方式	グループ
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・月4回：14,190円/月 ・月8回：26,290円/月 ・フリー：40,590円/月 ・年間一括払い：446,490円
入会金 手数料	＜入会金＞ 5,500円 →キャンペーン時：0円
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	0円
地図
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CLUB PILATESは、世界最大級のマシンピラティススタジオで、15種類以上の機器を使った多彩なグループレッスンを、初心者から上級者まで楽しめるのが特徴です。

クラブピラティスは世界各国で800店舗以上を展開している世界最大級のマシンピラティススタジオです。
15種類のアイテムを使用しレッスンを行うため、トレーニングメニューは無限です！

引用：CLUB PILATES

マシングループのレッスン料は1回あたり3,547円、通い放題プランは月40,590円で、男性も利用できます。

＜CLUB PILATES二子玉川の口コミ＞

⑤Pilates Mirror 二子玉川

運営会社	コナミスポーツ株式会社
方式	・グループ ・マンツーマン
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜月会費プラン＞ ・月6回：11,000円/月 ・追加レッスン：1,100円/回 ＜チケットプラン＞ ・2,750円/回 ＜プライベートレッスン＞ ・30分：4,400円 ・50分：6,600円
入会金 手数料	＜入会金＞ 11,000円
通い放題	なし
男性利用	不可
体験レッスン	2,200円
地図
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Pilates Mirrorは、天井ミラーとピラティスマシンを活用したトレーニング環境が特徴で、身体の動きを確認しながらレッスンを受けることができます。

スタジオの天井に設置した鏡と専用ピラティスマシンを活用することで、初心者の方も自分の身体の動きを確認しながら、短時間でも効果的にエクササイズできるピラティススタジオです。

引用：Pilates Mirror

マシンのグループレッスン料は1回あたり1,833円、通い放題プランはなく、女性専用なので男性は利用できません。

＜Pilates Mirror二子玉川の口コミ＞

⑥Rintosull 二子玉川店

運営会社	株式会社LAVA International
方式	グループ
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・月4回：10,800円/月 ・2店舗通い放題：15,800円/月 ・全店通い放題：16,800円/月 →キャンペーン時：3ヶ月間1,980円/月
入会金 手数料	<入会金＞ 5,000円 →キャンペーン時：0円 ＜登録料＞ 5,000円 →キャンペーン時：0円
通い放題	あり
男性利用	不可
体験レッスン	0円
地図
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Rintosullは、大型スクリーンとインストラクターの指導を併用した”ハイブリッド型のレッスン”で姿勢改善とボディメイクを目指せるマシンピラティススタジオです。

※スクリーンも併用したレッスンとなります。

引用：Rintosull

マシングループレッスンは1回あたり2,700円、通い放題プランは月15,800円で、女性専用のため男性は利用できません。

＜Rintosull二子玉川店の口コミ＞

⑦パーソナルジムNICO 二子玉川

運営会社	パーソナルジムNICO
方式	マンツーマン セミパーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜月謝制 50分＞ ・月4回：28,800円/月 ・月6回：43,200円/月 ・月8回：57,600円/月 ・月8回デイタイム：48,000円/月 ＜月謝制 80分＞ ・月4回：37,600円/月 ・月6回：56,400円/月 ・月8回：75,200円/月 ・月8回デイタイム：64,000円/月 ＜回数券 50分＞ ・1回券：9,900円 ・6回券：52,800円 ・12回券：98,400円 ・24回券：182,400円  ＜回数券 80分＞ ・1回券：13,200円 ・6回券：66,000円 ・12回券：124,800円 ・24回券：235,200円
入会金 手数料	＜入会事務手数料＞ 22,000円 →体験レッスン当日の入会：0円
通い放題	なし
男性利用	可
体験レッスン	9,900円〜13,200円 →キャンペーン時：6,240円〜8,000円
地図
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パーソナルジムNICOは、マシンピラティスと加圧トレーニングを組み合わせた運動指導を提供しており、体の悩みに合わせたレッスンを受けられるのが魅力です。

ジムトレーニングとピラティスを組み合わせた運動指導
パーソナルジムNICO二子玉川店はお客様の目的・ご要望に合わせてジムトレーニングとマシンピラティスを組み合わせたメニューをご提供いたします。
お客様のご要望に合ったスタッフが指導を担当させていただきます。
※パーソナルトレーニング、マシンピラティスのどちらかのみを受けることも可能ですのでお気軽にご相談ください。

引用：パーソナルジムNICO

マシンのパーソナルレッスンは1回あたり7,200円、通い放題プランはなく、男性も利用可能です。

＜パーソナルジムNICO二子玉川の口コミ＞

⑧Bright Future Pilates Studio

運営会社	Bright Future Pilates Studio
方式	マンツーマン
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜プライベートセッション＞ ・1回：9,900円 ・4回：38,720円 ・8回：74,800円 ・月4回：35,200円 ＜セミプライベートセッション＞ 1回：11,000円
入会金 手数料	記載なし
通い放題	なし
男性利用	記載なし
体験レッスン	3回：26,400円
地図	プライベートスタジオなので記載なし
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Bright Future Pilates Studioは、正しい知識によるエクササイズを通して、身体を動かすだけではなく、機能改善までを目的としたスタジオです。

きちんと身体の事を理解しながら、正しくエクササイズをしたい…
スポーツのパフォーマンスを上げたい！
そんなお悩みにに答えるのが当スタジオです！

正しい知識のもと、エクササイズを上手に行うことだけではなく、本来身体が持つ機能的能力を取戻して、元気に過ごせる身体作りをサポートさせて頂きます。

引用：Bright Future Pilates Studio

プライベートセッションは1回あたり8,800円、通い放題プランありませんでした。

男性利用についての明確な記載はないため、予約時にスタジオへ確認しておきましょう。

⑨ピラティス・トトヤセ 二子玉川店

運営会社	株式会社トトヤセ
方式	マンツーマン
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜整体×マシンピラティス＞ ・都度払い：10,000円(入会金不要) ・月2回：19,600円/月 ・月4回：35,200円/月 ・月8回：61,600円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 11,000円 →体験レッスン当日の入会：0円
通い放題	なし
男性利用	不可
体験レッスン	1,000円
地図
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ピラティス・トトヤセは、整体とピラティスを組み合わせたアプローチが特徴で、骨格の歪みを整体で整えたうえで、マシンピラティスでインナーマッスルを鍛えることができます。

オーダーメイドで掛け合わせて、
歪み根本を改善し、姿勢を整えしなやかな身体を創り上げます。

整体
骨盤周りや姿勢の歪みを整える
美しい立ち姿勢＆身体の不調改善へ

マシンピラティス
整った身体をインナーマッスルから鍛える戻りにくいしなやかな身体へ

引用：ピラティス・トトヤセ

マシンのパーソナルレッスンは1回あたり8,800円、通い放題プランはなく、女性専用スタジオなので男性は利用できません。

＜ピラティス・トトヤセ二子玉川店の口コミ＞

⑩ピラティス・トトヤセ 二子玉川2号店

運営会社	株式会社トトヤセ
方式	マンツーマン
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜整体×マシンピラティス＞ ・都度払い：10,000円(入会金不要) ・月2回：19,600円/月 ・月4回：35,200円/月 ・月8回：61,600円/月 ＜オンラインレッスン＞ ・1回券：8,800円 ・5回券：38,500円 ・10回券：66,000円 ＜オンライングループレッスン＞ 1回：8,800円
入会金 手数料	＜入会金＞ 11,000円 →体験レッスン当日の入会：0円
通い放題	なし
男性利用	不可
体験レッスン	1,000円
地図
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ピラティス・トトヤセは二子玉川に2店舗ありますが、どちらも口コミ評判の高いおすすめ店舗となっていますよ。

＜ピラティス・トトヤセ二子玉川2号店の口コミ＞

⑪pilatesstudio a-kotori

運営会社	pilatesstudio a-kotori
方式	マンツーマン
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金(税込)	＜マンツーマンレッスン＞ ・都度払い：10,000円 ・5回チケット：45,000円 ・10回チケット：80,000円
入会金 手数料	＜入会金＞ 11,000円 →体験レッスン当日の入会：0円
通い放題	なし
男性利用	不可
体験レッスン	8,000円～24,000円
地図
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pilatesstudio a-kotoriは、マシンとマットの両方を体験できるピラティススタジオで、一人ひとりに合わせたマンツーマン指導を受けることができ、初心者にもおすすめです。

日常からも健やかなからだを自分でメンテナンス出来るようになる

マシンとマットのピラティス　プライベートセッションスタジオ（女性専用）です。

おひとりおひとりにあわせた　ピラティスのセッションを　お渡しします。

引用：pilatesstudio a-kotori

マンツーマンレッスンは1回あたり9,000円、通い放題プランはありませんでした。

男性利用についての明確な記載はないため、予約時にスタジオへ確認しておきましょう。

⑫Studio On

運営会社	Studio On
方式	・グループ(マシンピラティスのみ) ・マンツーマン
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金(税込)	＜プライベートレッスン＞ ・1回：9,500円 ・回数券5回：45,000円 ・回数券10回：85,000円 ＜グループレッスン＞ 1回：3,500円
入会金 手数料	記載なし
通い放題	なし
男性利用	可
体験レッスン	2,500円～7,500円
地図
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Studio Onは、体の不調に対応するカイロプラクティック要素を取り入れたレッスンが特徴で、身体の内側から整えることができるマシンピラティススタジオです。

ピラティスは身体を動かしながら、意識的に使い方を学ぶアプローチです。その中で身体と心のバランスを自らコントロールしていきます。カイロプラクティックは専門家による筋骨格の調整により身体の痛みや歪みを改善し、自然治癒力を高めていきます。ピラティスとカイロプラクティックの相乗効果により、自らの力で正しい姿勢や動きを維持・強化できる身体を実現していきます。

引用：Studio On

マシンのマンツーマンレッスンは1回あたり9,000円、通い放題プランはなく、男性も利用可能です。

＜Studio Onの口コミ＞

⑬結ピラティス

運営会社	結ピラティス
方式	マンツーマン
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・1回都度払い：9,500円 ・回数券10回：90,000円
入会金 手数料	記載なし
通い放題	なし
男性利用	記載なし
体験レッスン	8,000円
地図
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結ピラティスは、整体とマシンピラティスを融合させたオーダーメイド型のスタジオで、運動器機能障害を持つ人も安心して通うことができます。

一人一人の身体の特徴や目的、ライフスタイルに合わせて専門的なマシンを使ってオーダーメイドのレッスンを行います。

プライベートレッスンでは、腰痛、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症などの運動器機能障害をお持ちの方も安心してお受けになることができます。

引用：結ピラティス

マンツーマンレッスンは1回あたり9,000円、通い放題プランはありませんでした。

男性の利用に関しては公式サイトに明記されていないため、詳細は直接店舗にご確認ください。

⑭ELEMENT 二子玉川・二子新地店

運営会社	パーソナルマシンピラティスELEMENT
方式	マンツーマン
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜30分レッスン＞ ・月4回：22,000円 ・月8回：40,000円 ・通い放題：55,000円 ＜ミックスプラン＞ ・月4回：25,500円 ・月6回：40,000円
入会金 手数料	＜入会金＞ 33,000円 →体験後に入会した場合：16,500円
通い放題	あり
男性利用	記載なし
体験レッスン	3,300円 →キャンペーン時：1,100円
地図
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ELEMENTは、短時間レッスンで隙間時間を有効に活用できるのが特徴で、通いやすさにこだわったスタジオです。

仕事や家事のスキマ時間を活用して通えるように、ELEMENTでは1回のトレーニング時間を30分からにしています。運動は定期的にやることで効果が現れます。

引用：ELEMENT

マンツーマンレッスンは1回あたり5,500円、通い放題プラン月55,000円で通うことができます。

男性の利用に関しては公式サイトに明記されていないため、詳細は直接店舗にご確認ください。

＜ELEMENT二子玉川・二子新地店の口コミ＞

⑮Beauté Pilates Studio

運営会社	Beauté Pilates Studio
方式	マンツーマン
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜パーソナルレッスン＞ ・1回：9,900円 ・4回：44,000円 ・8回：77,000円 ・月1回：8,800円/月(2回目は9,900円) ＜オンラインレッスン＞ ・1回券：8,800円 ・5回券：38,500円 ・10回券：66,000円 ＜オンライングループレッスン＞ 1回：8,800円
入会金 手数料	なし
通い放題	なし
男性利用	記載なし
体験レッスン	6,600円
地図
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Beauté Pilates Studioは、落ち着いたプライベート空間のマシンピラティススタジオで、体の歪みを修正することで体の不調を改善させることができます。

ピラティスのトレーニングをすることで、身体を機能的に使うことが出来るようになり、身体の歪みから来る痛みを軽減することが期待できます

また長年の動作の癖から来る背骨周りの強張りや歪み、捻れ等を、動かすことによって柔軟な背骨にし代謝を上げていきます

引用：Beauté Pilates Studio

マシンのパーソナルレッスンは1回あたり7,700円、通い放題プランはありませんでした。

男性利用についての明確な記載はないため、予約時にスタジオへ確認しておきましょう。

＜Beauté Pilates Studioの口コミ＞

⑯BREST 二子玉川

運営会社	株式会社VB NEXT
方式	マンツーマン
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・パーソナルM4：25,080円/月 ・パーソナルM8：41,580円/月 ・パーソナルフリー：47,080円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 22,000円 →キャンペーン時：0円 ＜運営管理費＞ 毎月480円
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	5,280円 →キャンペーン時：980円
地図
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BRESTは、マシンピラティスとウェイトトレーニングを融合させたスタジオで、効率よくからだを引き締めることができます。

BRESTは、マシンピラティスとウェイトトレーニングを組み合わせた、パーソナルトレーニングスタジオです。インナーとアウター、両方の筋肉を鍛えることで、より効率的に理想のボディメイクを実現します。

引用：BREST

パーソナルレッスンは1回あたり6,270円、通い放題プランは月47,080円で、男性も利用できます。

＜BREST二子玉川の口コミ＞

⑰up to you

運営会社	Private Studio up to you
方式	マンツーマン
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜完全プライベートレッスン＞ ・1チケット：16,500円 ・3チケット：42,900円(有効期限3か月) ・5チケット：68,750円(有効期限3か月) ・10チケット132,000円(有効期限6か月)
入会金 手数料	＜入会金＞ 22,000円
通い放題	なし
男性利用	可(ペアレッスンのみ)
体験レッスン	16,500円
地図
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up to youは、女性のライフステージに寄り添うオーダーメイドレッスンを提供するスタジオで、妊活やマタニティなど、プログラムが充実しているのが特徴です。

女性特化型の上質空間で完全プライベートピラティス

ピラティスのエクササイズが
できるようになる為ではなく、
姿勢矯正やそれぞれのレベルにあった
ピラティスエクササイズを処方。

BASIピラティスと、PHIピラティスの
２団体のインストラクターとして、
キッズ、マタニティ、術後回復期、バレエの
指導歴もある実力派トレーナーによる
老若問わず多角的なサポートをする
完全プライベートサロンです

引用：up to you

マシンの完全プライベートレッスンは1回あたり13,750円で、通い放題プランはなく、ペアレッスンなら男性も利用可能です。

＜up to youの口コミ＞

⑱chocoZAP 二子玉川

運営会社	RIZAP株式会社
方式	セルフ
種類	マシンピラティス
料金(税込)	月額3,278円
入会金 手数料	なし
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	なし
地図
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chocoZAPは、24時間営業のためいつでも通うことができ、美容や健康などの設備が充実しているのが魅力です。

着替え不要の24時間ジムだから通いやすい！
服装自由、靴の履き替えも不要だから、スキマ時間でもサクッと通える！chocoZAP全店舗、24時間使えるので、自分のペースに合わせてご利用いただけます。

嬉しいサービス盛りだくさん！
ジムだけでなく、美容や健康、アミューズメント、ビジネスに役立つサービスなど盛りだくさん！全て、月額2,980円（税込3,278円）でご利用いただけます。

引用：chocoZAP

月額料金は3,278円でマシンピラティスが利用でき、男性も利用可能です。

＜chocoZAP二子玉川の口コミ＞

⑲PILATES BSP

運営会社	株式会社BSP
方式	マンツーマン
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜グループレッスン＞ ・月3回：15,000円/月 ・月4回：17,700円/月 ・平日昼間通い放題：25,300円/月 ＜プライベートレッスン＞ ・1回：9,500円 ・10回券：90,000円
入会金 手数料	＜入会金＞ 11,000円 ＜事務手数料＞ 2,200円
通い放題	あり
男性利用	不可
体験レッスン	3,300円～8,800円
地図
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PILATES BSPは、少人数制の丁寧な指導が特徴のスタジオで、姿勢改善による“美しい背中つくり”を目指したトレーニングを受けることができます。

美しい女性は背中が綺麗

PILATES BSPの姿勢改善が
見えない背中にフォーカスする理由。

背中を綺麗にするのではなく、
骨盤・背骨・肩甲骨を整えることで
自然と背中が綺麗になります。

だからPILATES BSPは
「美しい背中つくり」を大切にしています。

引用：PILATES BSP

マシンのグループレッスンは1回あたり4,425円、平日昼間の通い放題プランは25,300円で、男性は利用できません。

＜PILATES BSPの口コミ＞

⑳Pilates Atelier301

運営会社	Pilates Atelier301
方式	マンツーマン
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・通常単価：9,900円 ・月4回：30,800円/月
入会金 手数料	記載なし
通い放題	なし
男性利用	記載なし
体験レッスン	なし
地図
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Pilates Atelier301は、完全プライベート専門のマシンピラティススタジオで、体の使えていない筋肉や関節を意識することを重視したレッスンが特徴です。

レッスンでは、体を窮屈にせず、正しく効く、呼吸で体が伸びる、使えていない筋肉や関節の意識に気づいて、「からだにスペースを作る」ことを大切に指導しています。​

引用：Pilates Atelier301

マンツーマンレッスンは1回あたり7,700円で、通い放題プランはありませんでした。

男性利用についての明確な記載はないため、予約時にスタジオへ確認しておきましょう。

＜Pilates Atelier301の口コミ＞

二子玉川のピラティスの料金相場

二子玉川のピラティスの相場は以下の通りです。

なお、分かりやすく比較するために、スタジオ数が多いマシンピラティスで調査しています。

レッスン種別	回数	相場(税込)
グループレッスン	月4回	10,800円/月〜17,700円/月
マンツーマン	月4回	22,000円/月〜44,000円/月
通い放題プラン		3,278円/月〜47,080円/月
体験レッスン	1回	0円〜16,500円

二子玉川はスタジオ数が多く、特に料金相場の差が大きいのはマンツーマンと通い放題プランでした。

また、マンツーマンは1回あたりの満足度が高い分、価格は高めに設定されていることは把握しておきましょう。

さらに、体験レッスンも料金に幅があるので、通いやすい価格のスタジオから体験を活用して比較検討するのがおすすめです。

また、「まずは気軽に試してみたい」「忙しくて毎月通えるか不安」という方には、都度払い対応のスタジオもおすすめです。

都度払いなら、毎月の回数やスケジュールに縛られず、自分のペースでレッスンを受けることができます。

とくに仕事や家事、育児の都合で通えるタイミングが不規則な方にとっては、無理なく続けやすいのでぜひ検討してみてください。

都度払い対応のスタジオを知りたい方はこちら▽

二子玉川のピラティスを選ぶときのよくある質問

二子玉川でピラティスを選ぶ際のよくある質問についてまとめました。

①ヨガとピラティスの違いは？

【ヨガ】
身体と心の調和、精神的なものに重点が置かれるのが本来の姿です。呼吸は、主に腹式呼吸で、鼻から吸って鼻から吐き出すのが一般的です。副交感神経を活性化するので、頭や身体をリラックスさせる効果があります。アーサナと呼ばれるポーズを取りながら、身体を整えていきます。
【ピラティス】
呼吸と共に背骨付近の筋肉を刺激し、深層筋（インナーマッスル）を効率よく鍛え、身体の持つ機能を最大限に引き出す事に重点を置いています。呼吸は胸式呼吸で、主に、鼻から吸って口から吐き出します。交感神経を活性化するので、頭や身体をすっきりリフレッシュさせます。止まることなく動き続けるムーブメントの中で意識を集中させることで、瞑想効果も期待ができます。

引用：zen place

②ピラティスでやせますか？

個人差はありますが、効率的な身体の使い方を学ぶためエネルギー消費が効率的になり、体重が自然と減少し、より健康な体質に変わられる方は多くいらっしゃいます。正しくピラティス・ヨガを行うことで、フラットなお腹、すらりとした背筋、余計な力が抜けた自然な首や肩、優しく開いた美しい鎖骨へと自然と導かれるため、結果的にナチュラルで健康的な身体に変化していきます。

引用：zen place

③ピラティスでストレス解消できますか？

個人差はありますが、多くの方がレッスン直後から爽快感を感じ、ストレス解消を実感できます。それだけではなく、次第に毎日の生活の中でもストレスを感じにくい、心身ともに強い体質、心が安定した状態へと変わることができます。

また、心の安定は免疫力を高め、ホルモンバランスを整え、肌をきれいにしてくれます。心の安定は身体のすべての機能を最もいい状態にするための基盤になると考えています。

引用：zen place

④動きやすい服装とは、どんな服装ですか？

身体のラインがわかりやすいヨガウェアやピラティスウェアがオススメですが、お持ちでない方は、伸縮性のあるTシャツやボトムスをご持参ください。特にボトムスはスパッツなど、屈伸をしても動きやすいものがおすすめです。すべてのクラスで、靴は履かずに裸足で行います。

引用：zen place

⑤入会前に確認しておくべきことはありますか？

以下の3点は必ず確認しておきましょう。

① キャンセルポリシー：直前までキャンセル対応しているか
② 退会・休会制度：手続きや条件は複雑でないか
③ 繰越制度の有無：消化できなかったレッスンが翌月に繰り越せるか

安心して通うためにも、これらのルールをしっかりチェックしておくことをおすすめします。

⑥韓国式ピラティスとピラティスは違いますか？

韓国式ピラティスは基本的に日本のピラティスと同じですが、マシンを主流としているスタジオが多いことが特徴です。

マットピラティスとマシンピラティスが存在しますが韓国は、日本よりもマットピラティスを実施しているところは少なく、街にはマシンピラティス専用のスタジオがたくさんあるみたいです。

引用：ému pilates studio

また、韓国式ピラティスは全身のバランスを整えることに重点を置いており、怪我予防や健康維持も目的にしています。

日本→ボディメイク、ダイエット
韓国式→怪我予防、健康維持、ボディメイク

引用：ému pilates studio

さらに詳しく知りたい場合は以下の記事を参考にしてください。

初心者におすすめの二子玉川のピラティスはzen place pilates

ここまでおすすめを紹介してきましたが、初心者ですとどこがいいか選ぶのは難しいですよね。

そこで初心者でも安心して通える二子玉川のピラティススタジオをピックアップします。

zen place pilatesは老若男女問わず利用できるので、男性でも視線を気にせず参加することができますよ。

また、それでも二子玉川で通いたいピラティススタジオがない場合は以下のスタジオがおすすめです。

二子玉川で通いたいピラティスがないときはSOELUのオンラインレッスンがおすすめ

ここまで二子玉川近隣のピラティススタジオを紹介しましたが、

「どこが良いか選びきれない」
「続けられるか不安」

といった場合には自宅で気軽にできるオンラインレッスンがおすすめです。