本記事では愛知県犬山市のピラティススタジオをできる限り網羅的に調査し、比較しやすくまとめました。
犬山駅周辺を中心に、大手スタジオだけでなく、個人スタジオも含めて整理しているため、「知らなかった選択肢」まで検討できます。
ぜひ、料金やアクセス、レッスン形式など気になる条件で比較しながらご覧ください。
＞＞料金が安いスタジオ
＞＞パーソナルレッスンがあるスタジオ
＞＞通い放題があるスタジオ
【初心者でも迷わない】ピラティススタジオ選びの基礎知識
本章では、ピラティススタジオを選ぶ前に必ず知っておきたい「レッスン方式」と「レッスンの種類」について解説します。
この2つを押さえておくと、自分に合ったスタジオを迷わず選べます。
レッスン方式はグループ？パーソナル？
ピラティスのレッスン方式には大きく分けて「グループ」と「パーソナル」があり、費用やレッスンの進め方が異なります。
| 方式 | グループ | パーソナル |
|---|---|---|
| レベル | 初心者〜中級者 | 初心者〜上級者 |
| 費用 | リーズナブル | やや高めだが、 効果重視 |
| 進め方 | 複数人で 同じ内容を受講 | パーソナルで 個別対応 |
| 特徴 | 仲間と楽しめる | 効果を実感しやすい |
レッスン方式は、
グループ：運動習慣をつけたい、費用を抑えて通いたい
パーソナル：効果を実感したい、自分に合わせた指導を受けたい
目的に合わせて選ぶと無理なく続けやすいです。
レッスンの種類はマット？マシン？
レッスンの種類には「マットピラティス」と「マシンピラティス」の2種類があり、目的やレベルによって向いている方法が変わります。
| 種類 | マット | マシン |
|---|---|---|
| レベル | 中級者以上向け | 初心者向け |
| 費用 | リーズナブル | やや高め |
| やり方 | 自分の体重を 利用する | 姿勢や動きを マシンでサポート |
| 特徴 | 自宅でも 復習しやすい | フォームが 習得しやすい |
レッスンの種類は、
マット：中級者以上で自宅でもピラティスを楽しみたい人におすすめ
マシン：正しいフォームを習得しやすいため、初心者にもおすすめ
経験やレベルに合わせて選ぶと良いでしょう。
【安い&おすすめ】犬山のピラティススタジオ7選(一覧)
本章では、犬山市のピラティススタジオを、大手から個人スタジオまで幅広く調査し、比較しやすいよう一覧で紹介します。
| ①Rintosull | ②LAVA | ③楽 | ④フロイデ | ⑤犬山中日 文化センター | ⑥Letty | ⑦nana | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 方式 | グループ | グループ | パーソナル | グループ | グループ | パーソナル | グループ |
| 種類 | マット マシン | マシン | マシン | マット | マット | マシン | マット |
| 月額料金 | 10,800円 (月4) | 9,800円 (月4) | 7,000円 (1回) | 840円 (1回) | 11,220円 (6回分) | 22,000円 (月4) | なし |
| 1レッスン の料金※1 | 約2,700円 | 約2,450円 | 7,000円 | 840円 | 1,870円 | 5,500円 | 要問合せ |
| 体験レッスン※2 | 0円 | 0円 | なし | なし | なし | なし | なし |
| 入会金など※2 | 0円 | 1,580円 | 0円 | 記載なし | 550円 | 0円 | 記載なし |
| 通い放題 | ◯ | ◯ | × | × | × | × | × |
| 男性利用※3 | × | ◯ | 紹介のみ | ◯ | ◯ | × | △ |
| URL | ＞＞詳しい解説へ | ＞＞詳しい解説へ | ＞＞詳しい解説へ | ＞＞詳しい解説へ | ＞＞詳しい解説へ | ＞＞詳しい解説へ | ＞＞詳しい解説へ |
比較しやすくするために整理して紹介しています。
※1：通い放題プランは月8回想定で計算
※2：キャンペーン適用時を含む
※3：公式サイトに記載がない場合は△と表記
犬山でおすすめのピラティススタジオGoogleマップ地図
ここから各スタジオを詳しくご紹介していきます。
①Rintosull 犬山店
| 運営会社 | 株式会社LAVA International |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月4回：10,800円/月 ・2店舗通い放題：15,800円/月 ・全店通い放題：16,800円/月 →キャンペーン時：3ヶ月間1,980円/月 |
| 入会金 手数料 | <入会金＞ 5,000円 →キャンペーン時：0円 ＜登録料＞ 5,000円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
Rintosullは、大型スクリーンとインストラクターの指導を併用した”ハイブリッド型のレッスン”で姿勢改善とボディメイクを目指せるマシンピラティススタジオです。
※スクリーンも併用したレッスンとなります。
引用：Rintosull
| メリット |
| ・プログラムが多彩 ・インストラクターの指導が丁寧 ・女性専用なので安心できる ・系列のホットヨガにも通える |
| デメリット |
| ・予約が取りにくい ・男性はレッスンを受講できない |
②LAVA 犬山店
| 運営会社 | 株式会社LAVA International |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜月会費＞ ・ライト・フルタイム：14,800円/月 ・プレミアムフリー・フルタイム：18,800円/月 ・フリー・フルタイム：16,800円/月 ・4フルタイム：9,800円/月 ・デイタイム：12,800円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 1,100円 ＜運営管理費＞ 480円/月 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
LAVAは、全国450店舗以上を展開する日本最大級のホットヨガ＆マシンピラティススタジオで、豊富なプログラムから自分にぴったりのものを選択できるのが魅力です。
LAVAは日本最大規模のホットヨガスタジオ。
いつでもヨガに通いやすいよう、お好きな店舗を選んでどこでも通えるプランをご用意しています。お客様の目的や悩みに合った豊富なプログラムをテーマごとにとりそろえています。
引用：LAVA
| メリット |
| ・幅広く店舗を展開しているため通いやすい ・スタジオの設備が充実 ・ホットヨガのプログラムも受講できる ・年齢や性別問わず利用可能 |
| デメリット |
| ・パーソナルプランがない ・女性専用スタジオではない |
③pilates studio 楽
| 運営会社 | pilates studio 楽 |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・定員2名のセミプライベートレッスン：4,000円 ・プライベートレッスン：7,000円 |
| 入会金 手数料 | 0円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 紹介のみ可 |
| 体験レッスン | なし |
| 地図 | |
| 公式HP |
pilates studio 楽は、一人ひとりの痛みや不調に寄り添った丁寧な指導が特徴で、初心者も安心して参加できるプログラムを用意しています。
pilates studio 楽でのレッスンは
初心者でも安心なプログラムを考え
痛みや不調に寄り添った内容をお届け致します
| メリット |
| ・痛みや不調改善に特化したレッスン ・パーソナルのレッスンで、初心者も通いやすい ・女性メインのスタジオなので安心 |
| デメリット |
| ・男性が利用する際は紹介が必要 ・通い放題プランがない |
④フィットネスフロイデ
| 運営会社 | 犬山市 |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マットピラティス |
| 料金(税込) | ・1回券：840円(犬山市在住のシルバー：630円) ・11回券：8,400円(犬山市在住のシルバー：6,300円) |
| 入会金 手数料 | 記載なし |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | なし |
| 地図 | |
| 公式HP |
フィットネスフロイデは、犬山市民交流センター内にある地域向けフィットネス施設で、ジムエリアではエアロビクスやヨガなど、多彩なレッスンプログラムを提供しています。
120平方メートルのエクササイズフロア。エアロビクスやヨガ、ピラティス、ズンバなど、初心者から上級者まで、幅広い世代の方々のニーズに対応した様々なスタジオプログラムを提供しています。
引用：犬山市
| メリット |
| ・レッスンプログラムが多彩 ・ジムトレーニングや温水プールも利用可能 ・年齢や性別問わず通いやすい |
| デメリット |
| ・女性専用スタジオではない ・通い放題プランがない |
⑤犬山中日文化センター
| 運営会社 | 犬山中日文化センター |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マットピラティス |
| 料金(税込) | 3ヵ月6回分：11,220円 |
| 入会金 手数料 | ＜登録料＞ 550円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | なし |
| 地図 | |
| 公式HP |
犬山中日文化センターは、教養や趣味、実用など、幅広い講座を展開する地域密着型のカルチャースクールです。
幅広いジャンルがそろった充実の講座
今話題のお稽古から超マニアックな講座まで､あなたの“やりたい”がきっと見つかる約2000以上の講座をご用意しています｡引用：犬山中日文化センター
| メリット |
| ・幅広いジャンルの講座を用意 ・駅近くの施設で、アクセスが便利 ・年齢や性別問わず通いやすい |
| デメリット |
| ・女性専用スタジオではない ・通い放題プランがない |
⑥Letty
| 運営会社 | Letty Gym |
| 方式 | ・パーソナル ・セルフ |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | フィットネス＋パーソナル or ピラティス会員(月2回)：9,900円/月 ＜マンツーマンピラティス＞ ・1回：3,500円 ・4回：13,600円 ・8回：26,400円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 11,000円 →キャンペーン時：0円 ＜登録料＞ 6,600円 →キャンペーン時：0円 ＜年間更新料＞ 2,200円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | なし |
| 地図 | |
| 公式HP |
Lettyは、女性が安心して通える環境づくりを大切にしたフィットネスジムで、周囲の目を気にすることなくレッスンに集中することができます。
Lettyは、運動が苦手な方や忙しい毎日を送る女性でも、無理なく自分のペースで続けられるフィットネスジムです。
人目も時間も気にせず集中できる安心空間で、トレーニングから予約制ピラティスまで幅広く対応。
引用：Letty
| メリット |
| ・パーソナルのレッスンで、初心者も通いやすい ・トレーニングマシンの設備が充実 ・女性専用スタジオなので安心 |
| デメリット |
| ・男性は利用できない ・通い放題プランは非対応 |
⑦pilates nana
| 運営会社 | pilates nana |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マットピラティス |
| 料金(税込) | レッスンによって異なる |
| 入会金 手数料 | 記載なし |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 記載なし |
| 体験レッスン | なし |
| 地図 | レッスンによって開催場所が異なる |
| 公式HP |
pilates nanaは、子ども連れOKのピラティススタジオで、産後のお母さんたちもレッスンに参加しやすい環境が整っています。
レッスンをしていて産後ママさんが圧倒的に多いので
産後ママさんにも
もっと気軽に遊びにきていただけるよう
小さなお子様がいる方でも
お子様連れでレッスンに参加してもらって大丈夫です引用：pilates nana
| メリット |
| ・多彩なレッスンやイベントを開催 ・インストラクターの指導が丁寧 ・子ども連れでも通いやすい |
| デメリット |
| ・通い放題プランがない ・開催場所や料金がレッスンによって異なる |
【目的・条件別】犬山のおすすめピラティススタジオ
ここまで犬山エリアのピラティススタジオを紹介してきましたが、条件や目的によって、選ぶ基準は人それぞれ異なります。
そこで本章では、料金・通いやすさ・レッスン形式などの条件ごとに、おすすめスタジオを整理しました。
気になる項目から、スタジオをチェックしてみてください。
料金が安いスタジオ
「ピラティスをやってみたい」と思っても、やっぱり費用は気になりますよね。
そこで料金の安さはもちろん、マシン設備やパーソナル対応など条件も考慮し、無理なく通えるスタジオを厳選してご紹介します。
- マシン重視 → Rintosull
- 設備重視 → LAVA
- コスパ重視 → フィットネスフロイデ
パーソナルレッスンがあるスタジオ
自己流やグループでは『合ってるのか分からない』と不安に思いますよね。
そこで、マンツーマンでサポートを受けられるパーソナルレッスンがあるスタジオをご紹介します。
Lettyがおすすめ
料金： 9,900円〜(月2回)
特徴：女性専用・パーソナル指導。
トレーニングマシンも充実しており、効率よく体を鍛えたい方に最適。
＼本格プログラムで自分磨きに集中！／
通い放題があるスタジオ
「せっかく始めるなら、回数を気にせず通いたい」
「他の日がいいかも…と我慢したくない」
そんな方に向けて、月額定額で何度でも通える“通い放題プラン”があるピラティススタジオを紹介します。
駅チカのスタジオ
通いやすさを重視するなら、駅からの距離は大切なポイントですよね。
そこで、仕事帰りや買い物のついででも通いやすい、最寄駅から徒歩圏内のピラティススタジオを紹介します。
女性専用のスタジオ
異性の視線があると、ポーズ・汗・ウェアのラインなどが気になって集中できない可能性がありますよね。
ここでは、人目から解放されて、自分の体と向き合える安心感を大切にした女性専用ピラティススタジオを紹介します。
Rintosullがおすすめ
料金： 10,800円～(月4回)
特徴： 美脚や美尻など、女性の悩みに対応したレッスンメニューを用意。
＼マシンピラティスで効率よくボディメイク／
男性も通えるスタジオ
ピラティスは女性専用スタジオも多く、「男性は通っていいの？」「浮かないかな…」と迷ってしまいますよね。
そこで、男性でも気兼ねなく通えるピラティススタジオを紹介します。
犬山中日文化センターがおすすめ
料金： 11,220円(3ヶ月6回分)
特徴： 男女共用の地域密着型施設。 年齢を問わず、仕事帰りにも通いやすい。
＼年齢・性別問わず通いやすいカルチャースクール／
- 男女共用で安心重視 → LAVA
- トレーニング設備を重視 → フィットネスフロイデ
- 多彩なレッスンメニューを用意 → 犬山中日文化センター
【最終チェック】犬山のピラティススタジオ選びで失敗しないために
ここまでスタジオ情報をチェックした方は、最後に以下のポイントを確認しておきましょう。
このひと手間でピラティススタジオ選びで失敗しにくくなります。
インストラクターの資格・経験は信頼できるか
ピラティスは身体の深層筋に働きかける運動なので、正しい指導が不可欠です。
指導力のあるインストラクターから学ぶことで、怪我のリスクも減らすことができます。
経験が豊富で信頼できる資格があるインストラクターを選ぶことで、正しい動きを学び、怪我のリスクを減らすことができます。
引用：DEP
「資格がある＝絶対に安心」というわけではありませんが、
・どんな資格を持っているか
・指導歴はどれくらいか
こうした情報が明記されているスタジオは、安心して通いやすい傾向があります。
レッスン形式は自分の目的に合っているか
ピラティスには、さまざまなレッスン形式があります。
たとえば、
・運動が久しぶり、不安がある
→ 少人数 or パーソナル
・コスパ重視で楽しく続けたい
→ グループ
このように、目的と形式が合っていないと「効果を感じにくい」「続かない」原因になりがちです。
「何となく良さそう」で選ばず、自分の目的に合っているかを一度立ち止まって確認しましょう。
キャンセル・繰越制度などのルールに無理がないか
意外と見落としがちですが、長く通うために重要なのがキャンセルや繰越のルールです。
・何時間前までキャンセルできるのか
・当日キャンセルは消化扱いになるのか
・月をまたいで回数を繰り越せるのか
無理なく続けられるルールかどうかは、入会前に必ずチェックしておきましょう。
必ず体験レッスンに参加しよう
スタジオの雰囲気、インストラクターとの相性、説明のわかりやすさなどは、
実際に行ってみないと分かりません。
そのため、必ず体験レッスンに参加して、自分の感覚で確かめてください。
「ここなら続けられそう」という感覚を大切にすれば、ピラティススタジオ選びで大きく失敗することはありません。
ピラティススタジオ選びは、情報だけで決めるより実際に体験してみることで失敗しにくくなります。
まずは気になるスタジオを1つ選び、体験レッスンから始めてみましょう。
犬山のピラティスを選ぶときのよくある質問
犬山市でピラティスを選ぶ際のよくある質問についてまとめました。
①ヨガとピラティスの違いは？
【ヨガ】
身体と心の調和、精神的なものに重点が置かれるのが本来の姿です。呼吸は、主に腹式呼吸で、鼻から吸って鼻から吐き出すのが一般的です。副交感神経を活性化するので、頭や身体をリラックスさせる効果があります。アーサナと呼ばれるポーズを取りながら、身体を整えていきます。
【ピラティス】
呼吸と共に背骨付近の筋肉を刺激し、深層筋（インナーマッスル）を効率よく鍛え、身体の持つ機能を最大限に引き出す事に重点を置いています。呼吸は胸式呼吸で、主に、鼻から吸って口から吐き出します。交感神経を活性化するので、頭や身体をすっきりリフレッシュさせます。止まることなく動き続けるムーブメントの中で意識を集中させることで、瞑想効果も期待ができます。引用：zen place
②ピラティスでやせますか？
個人差はありますが、効率的な身体の使い方を学ぶためエネルギー消費が効率的になり、体重が自然と減少し、より健康な体質に変わられる方は多くいらっしゃいます。正しくピラティス・ヨガを行うことで、フラットなお腹、すらりとした背筋、余計な力が抜けた自然な首や肩、優しく開いた美しい鎖骨へと自然と導かれるため、結果的にナチュラルで健康的な身体に変化していきます。
引用：zen place
③ピラティスでストレス解消できますか？
個人差はありますが、多くの方がレッスン直後から爽快感を感じ、ストレス解消を実感できます。それだけではなく、次第に毎日の生活の中でもストレスを感じにくい、心身ともに強い体質、心が安定した状態へと変わることができます。
また、心の安定は免疫力を高め、ホルモンバランスを整え、肌をきれいにしてくれます。心の安定は身体のすべての機能を最もいい状態にするための基盤になると考えています。引用：zen place
④動きやすい服装とは、どんな服装ですか？
身体のラインがわかりやすいヨガウェアやピラティスウェアがオススメですが、お持ちでない方は、伸縮性のあるTシャツやボトムスをご持参ください。特にボトムスはスパッツなど、屈伸をしても動きやすいものがおすすめです。すべてのクラスで、靴は履かずに裸足で行います。
引用：zen place
⑤韓国式ピラティスとピラティスは違いますか？
韓国式ピラティスは基本的に日本のピラティスと同じですが、マシンを主流としているスタジオが多いことが特徴です。
マットピラティスとマシンピラティスが存在しますが韓国は、日本よりもマットピラティスを実施しているところは少なく、街にはマシンピラティス専用のスタジオがたくさんあるみたいです。
また、韓国式ピラティスは全身のバランスを整えることに重点を置いており、怪我予防や健康維持も目的にしています。
日本→ボディメイク、ダイエット
韓国式→怪我予防、健康維持、ボディメイク
さらに詳しく知りたい場合は以下の記事を参考にしてください。
ここまで読んでいただき、ありがとうございます。
ピラティススタジオ選びで大切なのは、「情報」だけで決めず、実際に体験してみることです。
体験してみることで、「ここなら続けられそう」というスタジオは自然と見えてきます。
気になるスタジオがあれば、まずは体験レッスンから始めてみてください。
「どこから体験すればいいか迷う…」という方は、まずは評判の良いスタジオから試してみてもいいでしょう。
Rintosullは大型スクリーンとインストラクターの指導を併用した”ハイブリッド型のレッスン”でボディメイクができるスタジオです。
