天六のピラティススタジオおすすめ12選｜安い・パーソナル・通い放題など目的別に比較

本記事では大阪府大阪市の天六エリアのピラティススタジオをできる限り網羅的に調査し、「安い」「パーソナル」「マシン」などの目的別に比較・整理しました。

天神橋筋六丁目駅を中心に大手スタジオだけでなく、個人スタジオも含めて整理しているため、「知らなかった選択肢」まで見つかります。

「まずはお得に始めたい」「1対1でしっかり教わりたい」など、希望のカテゴリからチェックしてみてください。

＼条件が決まっている方はこちら／

【初心者でも迷わない】ピラティススタジオ選びの基礎知識

本章では、ピラティススタジオを選ぶ前に必ず知っておきたい「レッスン方式」と「レッスンの種類」について解説します。

この2つを押さえておくと、自分に合ったスタジオを迷わず選べます。

レッスン方式はグループ？パーソナル？

ピラティスのレッスン方式には大きく分けて「グループ」と「パーソナル」があり、費用やレッスンの進め方が異なります。

方式	グループ	パーソナル
レベル	初心者〜中級者	初心者〜上級者
費用	リーズナブル	やや高めだが、 効果重視
進め方	複数人で 同じ内容を受講	パーソナルで 個別対応
特徴	仲間と楽しめる	効果を実感しやすい

レッスン方式は、

グループ：運動習慣をつけたい、費用を抑えて通いたい
パーソナル：効果を実感したい、自分に合わせた指導を受けたい

目的に合わせて選ぶと無理なく続けやすいです。

レッスンの種類はマット？マシン？

レッスンの種類には「マットピラティス」と「マシンピラティス」の2種類があり、目的やレベルによって向いている方法が変わります。

種類	マット	マシン
レベル	中級者以上向け	初心者向け
費用	リーズナブル	やや高め
やり方	自分の体重を 利用する	姿勢や動きを マシンでサポート
特徴	自宅でも 復習しやすい	フォームが 習得しやすい

レッスンの種類は、

マット：中級者以上で自宅でもピラティスを楽しみたい人におすすめ
マシン：正しいフォームを習得しやすいため、初心者にもおすすめ

経験やレベルに合わせて選ぶと良いでしょう。

【安い・都度払い】コストを抑えて気軽に通いたい人におすすめのスタジオ

天六エリア内で料金が安く、継続しやすいスタジオをご紹介します。

「とにかく費用を抑えたい」「まずは気軽に始めたい」という方に最適です。

	①zen place	②URBAN	③スター ピラティス	④CALDO	⑤BE WELL	⑥LA CHIC+	⑦STUDIO-A
方式	グループ パーソナル	サーキット	グループ	グループ	グループ パーソナル	グループ	グループ
種類	マット マシン	マシン	マシン	マット	マット	マシン	マット
月額料金	10,450円 (月4)	8,580円 (月4)	8,800円 (月4)	9,350円 (月4)	8,250円 (通い放題)	15,400円 (月4)	2,700円 (1回)
1レッスン の料金※1	約2,612円	2,145円	2,200円	約2,337円	約1,031円	3,850円	2,700円
体験レッスン※2	1,000円〜	なし	1,100円	0円	1,000円	2,500円～	3,780円
入会金など※2	0円	0円	5,500円	19,470円～	5,500円	7,700円	5,000円
通い放題	13,552円～	12,980円	×	11,000円～	8,250円	×	30,000円
男性利用※3	◯	〇	×	×	〇	△	△
URL	＞＞詳しい解説へ 公式サイト	＞＞詳しい解説へ 公式サイト	＞＞詳しい解説へ 公式サイト	＞＞詳しい解説へ 公式サイト	＞＞詳しい解説へ 公式サイト	＞＞詳しい解説へ 公式サイト	＞＞詳しい解説へ 公式サイト

①zen place pilates 天神橋筋六丁目

運営会社	株式会社ZEN PLACE
方式	・グループ ・パーソナル
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金(税込)	＜マットグループ＞ ・月4回：10,450円/月 ・月6回：14,520円/月 ・デイフリー：13,552円/月 ・フリー：16,940円/月 ＜マット＆マシングループ＞ ・月4回：12,650円/月 ・月6回：18,150円/月 ・月8回：21,560円/月 ＜マシングループ＞ ・月4回：15,400円/月 ・月8回：25,300円/月 ＜プライベート＞ ・月4回：37,400円/月 ＜パッケージ＞ ・32回：142,450円 ＜チケット＞ ・40回チケット(10ヶ月有効)：104,500円 ・40回チケット(6ヶ月有効)：101,750円 ・20回チケット(6ヶ月有効)：57,200円
入会金 手数料	＜入会金＞ 33,000円 →キャンペーン時：0円
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	2,200円〜 →キャンペーン時：1,000円〜
地図
公式HP	公式HPはこちら

zen place pilatesは、全国135店舗以上を展開する最大手のスタジオで、心と身体のつながりを大切にする“正統派ピラティス”が特徴です。

zen placeピラティスは正統派で本物の「ピュア・ピラティス」。

引用：zen place pilates

②URBAN CLASSIC PILATES 天六

運営会社	株式会社VB NEXT
方式	サーキット
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・月4回：8,580円/月 ・月8回：10,780円/月 ・フリー：12,980円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 11,000円 →キャンペーン時：0円 ＜事務手数料＞ 5,500円 →キャンペーン時：0円
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	なし
地図
公式HP	公式HPはこちら

URBAN CLASSIC PILATESは、マシンピラティスとTRXを組み合わせたプログラムが特徴で、サーキット形式の短い時間でも効率よくトレーニングを行うことができるスタジオです。

URBAN CLASSIC PILATESは、マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせた、サーキット形式のボディメイクスタジオです。インナーとアウター、両方の筋肉を鍛えることで、より効率的に理想のボディメイクを実現します。

引用：URBAN CLASSIC PILATES

③スターピラティス 大阪天六スタジオ

運営会社	SDエンターテイメント株式会社
方式	グループ
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・月2回：5,500円/月 ・月4回：8,800円/月 ・追加レッスンチケット：2,750円 ・ジム使い放題：2,200円/月
入会金 手数料	＜登録料＞ 5,500円
通い放題	あり(ジム利用のみ)
男性利用	不可
体験レッスン	1,100円
地図
公式HP	公式HPはこちら

スターピラティスは、リフォーマーを使った初心者にもやさしいプログラムが特徴で、インストラクターから丁寧な指導を受けることができます。

初級クラスは
インストラクター２名体制

スターピラティスのレッスンはすべてインストラクターによる丁寧な「有人レッスン」です。常にインストラクターがいる安心感と、目的や目標を共有してレッスンを続けられるので、一人ではなかなか続けられない方にもおすすめです。

引用：スターピラティス

④CALDO 天六

運営会社	株式会社INSPA
方式	グループ
種類	・マットピラティス
料金(税込)	・プレミアムコース：15,950円/月 ・フルタイムコース：12,980円/月 ・マンスリー4コース：9,350円/月 ・デイタイム：11,000円/月 ・プラチナコース：19,800円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 11,000円〜33,000円 ＜事務手数料＞ 5,500円 ＜入会時のみシステム登録料＞ 2,970円
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	0円
地図
公式HP	公式HPはこちら

CALDOは、ホットヨガ、マシンピラティス、サウナなどを一括で楽しめるハイブリッド型のスタジオで、予約なしでも利用できるのが魅力です。

事前予約不要で好きなときに受けられる
カルドは事前予約が不要なので、お好きな時にレッスンを受けられます。仕事終わり、買い物前などご自身のライフスタイルに合わせて無理なく通えるので忙しい方にもピッタリ。レンタル品も充実しているので「今日、仕事帰りにヨガ行きたいけど準備してない」という方もご安心下さい！

引用：CALDO

⑤BE WELL 南森町・扇町店

運営会社	BE WELL
方式	グループ
種類	マットピラティス
料金(税込)	＜24Hフィットネス＞ ・レギュラー：8,250円 ・シニア：7,150円 ・スチューデント：7,700円 ・ファミリー：15,000円 ＜パーソナルレッスン＞ ・1回：6,600円 ・4回チケット：24,000円 ・8回チケット：44,000円 ・初級シンプルコース：128,000円 ・集中スタンダードコース：136,000円 ・本気プレミアムコース：184,000円
入会金 手数料	＜入会金＞ 3,300円 ＜事務手数料＞ 2,200円
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	1,000円
地図
公式HP	公式HPはこちら

BE WELLは、ピラティスやヨガなどのスタジオプログラムを組み合わせた総合型フィットネス施設です。

BE WELLでは筋力トレーニングだけではなく、ヨガやキックボクササイズ、HIIT、マンツーマンでのミット打ちなどといったレッスンも行っております。BE WELLで理想の自分へ変わりましょう！

引用：BE WELL

⑥LA CHIC+

運営会社	LA CHIC.
方式	グループ
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜グループレッスン＞ ・月4回：15,400円 ・月8回：26,400円 ・1回チケット：4,950円 ・4回チケット：22,000円 ・10回チケット：41,800円
入会金 手数料	＜入会金＞ 5,500円 ＜事務手数料＞ 2,200円
通い放題	なし
男性利用	記載なし
体験レッスン	・1回：2,500円 ・3回：7,000円
地図
公式HP	公式HPはこちら

LA CHIC.は、パーソナルとグループの両方を展開するスタジオで、どちらでも高品質のピラティスマシンを使った質の高いレッスンを受けることができます。

高品質Merrithew製マシンを揃えたコンセプトの違うピラティススタジオを大阪 中崎町に、プライベートスタジオ、グループレッスン専用スタジオの２つ展開しております。

引用：LA CHIC.

⑦BODY DESIGN STUDIO-A

運営会社	BODY DESIGN STUDIO-A
方式	グループ
種類	マットピラティス
料金(税込)	・1回：2,700円 ・チケット：10,000円 ・フリーパス：30,000円
入会金 手数料	＜入会金＞ 5,000円
通い放題	あり
男性利用	記載なし
体験レッスン	3,780円
地図
公式HP	公式HPはこちら

BODY DESIGN STUDIO-Aでは、ヨガやピラティス、シルクサスペンションなど、多彩なレッスンを体験することができます。

当スタジオは、NY 発の最新空中エクササイズの SilkSuspension™・今人気の美尻エクササイズ・
定番のヨガやピラティスなどをご用意しております。

経験豊富なインストラクターがアナタのフィットネスライフをサポート致します。

引用：BODY DESIGN STUDIO-A

【パーソナル・個人サロン】マンツーマンでしっかり見てもらいたい人におすすめのスタジオ

インストラクターと1対1でレッスンが受けられるスタジオをご紹介します。

グループに比べて料金は上がりますが、その分「効果の実感」や「フォームの習得」が早いのが特徴です。

	①ルルト	②ONE	③LA CHIC.	④schön	⑤アヴニール
方式	パーソナル	グループ パーソナル	パーソナル	グループ パーソナル	パーソナル
種類	マシン	マシン	マシン	マシン	マット マシン
月額料金	38,400円 (月2)	33,200円 (月4)	26,000円 (月4)	23,900円 (月4)	38,720円 (8回)
1レッスン の料金※1	9,600円	8,300円	6,500円	5,975円	4,840円
体験レッスン※2	5,000円	5,500円	5,500円	1,100円～	2,200円～
入会金など※2	2,000円	△	△	13,200円	0円
通い放題	×	×	×	14,300円	×
男性利用※3	◯	◯	△	△	◯
URL	＞＞詳しい解説へ 公式サイト	＞＞詳しい解説へ 公式サイト	＞＞詳しい解説へ 公式サイト	＞＞詳しい解説へ 公式サイト	＞＞詳しい解説へ 公式サイト

①ルルト 天六店

運営会社	株式会社理学ボディ
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・月3回：29,700円/月 ・月4回：38,400円/月 ・月6回：55,800円/月 ・月8回：72,000円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 22,000円 →キャンペーン時：0円 ＜指名料＞ 2,000円/回
通い放題	なし
男性利用	可
体験レッスン	12,000円 →キャンペーン時：5,000円
地図
公式HP	公式HPはこちら

ルルトは、理学療法士が監修し解剖学に基づいたパーソナルのマシンピラティスを提供する、姿勢改善や痛みの緩和に特化したピラティススタジオです

『ルルト』は身体の専門家である理学療法士が考案したピラティススタジオです。

どんな効果が期待できる？
①姿勢改善
②身体機能の向上
③インナーマッスルの強化

引用：ルルト

②ONE

運営会社	ONE pilates×training
方式	グループ パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜ビジター料金＞ 1回60分：9,500円 ＜月額料金＞ ・月2回：17,600円/月 ・月3回：25,500円/月 ・月4回：33,200円/月 ・月8回：64,000円/月 ＜セミプライベート＞ ・1回60分：12,000円
入会金 手数料	記載なし
通い放題	なし
男性利用	可
体験レッスン	5,500円
地図
公式HP	公式HPはこちら

ONEは、多彩なピラティスマシンを完備するスタジオで、一人ひとりの悩みに合わせたトレーニングメニューを提案しています。

ONE pilates×training では、様々な専用マシンを完備し、
お客様それぞれのご要望に合わせたトレーニングを提供します。

引用：ONE

③LA CHIC.

運営会社	LA CHIC.
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜プライベート＞ ・ドロップイン：8,000円 ・4回チケット：28,000円 ・月4回：26,000円/月 ・月8回：48,000円/月 ＜デュエット＞ ・ドロップイン：6,000/1人 ・4回チケット：20,000/1人 ・月4回：18,000/1人 ・月8回：32,000/1人
入会金 手数料	記載なし
通い放題	なし
男性利用	記載なし
体験レッスン	・プライベート：5,500円 ・デュエット：4,500円/1人
地図	プライベートスタジオのため、地図の記載なし
公式HP	公式HPはこちら

LA CHIC.は、パーソナルとグループの両方を展開するスタジオで、どちらでも高品質のピラティスマシンを使った質の高いレッスンを受けることができます。

高品質Merrithew製マシンを揃えたコンセプトの違うピラティススタジオを大阪 中崎町に、プライベートスタジオ、グループレッスン専用スタジオの２つ展開しております。

引用：LA CHIC.

④schön pilates beauty

運営会社	Beauty Studio Schon
方式	グループ パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜パーソナル＞ ・月2回：13,900円/月 ・月3回：18,900円/月 ・月4回：23,900円/月 ・追加チケット：5,500円～ ＜ペアレッスン＞ ・月2回：11,900円/1人 ・月3回：16,900円/1人 ＜グループレッスン＞ ・月2回：6,600円/月 ・月4回：11,000円/月 ・通い放題：14,300円/月 ・グループレッスン月4回+セルフエステ通い放題：15,000円/月 ・追加チケット：1,000円 ・5回チケット：18,150円 ・10回チケット：30,800円 ＜グループレッスン会員専用＞ ・パーソナルチケット1回：7,700円 ・パーソナルチケット3回：22,440円 ・パーソナルチケット5回：35,750円
入会金 手数料	＜入会金＞ 11,000円 ＜事務手数料＞ 2,200円
通い放題	あり
男性利用	紹介のみ可
体験レッスン	1,100円～3,300円 マシンピラティス(2回)：8,000円
地図
公式HP	公式HPはこちら

schön pilates beautyは、マシンピラティスとエステを組み合わせたトータルビューティースタジオで、身体の内側から整えながら美容ケアも行うことができます。

駅から近く利便性抜群の完全予約制のトータルビューティースタジオです。
お忙しい方、運動が嫌いで習慣付けられない方でも
『ここにいる時間だけはとことん自分に向き合える』ことを目指し、
美と健康のサポートをさせていただきます。

引用：schön pilates beauty

⑤ピラティスアヴニール 梅田中津店

運営会社	株式会社ドネックス
方式	・パーソナル ・ペア ・セミ
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金(税込)	＜マンツーマン30分＞ ・1回：5,170円 ・8回：38,720円 ・12回：58,080円 ・16回：77,440円 ・24回：116,160円 ・32回：154,880円 ・48回：232,320円 ・月2回：9,900円 ・月4回：19,360円 ・月6回：25,350円 ＜マンツーマン60分＞ ・1回：9,350円 ・8回：70,400円 ・12回：105,600円 ・16回：140,800円 ・24回：211,200円 ・32回：281,600円 ・48回：422,400円 ・月2回：18,040円 ・月4回：35,200円 ・月6回：46,110円 ＜ペア＞ ・1回：5,500円 ・8回：41,800円 ・12回：62,700円 ・16回：83,600円 ・24回：125,400円 ・32回：167,200円 ・48回：250,800円 ・月2回：10,670円 ・月4回：20,900円 ・月6回：27,390円 ＜セミ＞ ・1回：4,583円 ・8回：35,200円 ・12回：52,800円 ・16回：70,400円 ・24回：105,600円 ・32回：140,800円 ・48回：211,200円 ・月2回：8,910円 ・月4回：17,600円 ・月6回：23,070円
入会金 手数料	＜入会金＞ 8,800円 →キャンペーン時：0円
通い放題	なし
男性利用	可
体験レッスン	＜パーソナル＞ ・5,500円 ＜ペア＞ ・3,300円 ＜セミ＞ ・2,200円 ＜ハーフ30分＞ ・5,500円 →キャンペーン時：2,980円
地図
公式HP	公式HPはこちら

ピラティスアヴニールは、実績豊富なインストラクターが在籍するスタジオで、ニーズや目標に合わせたプログラムを受けることができます。

医療従事者、国家資格保有者、民間資格保有者など、実績豊富なトレーナーが在籍しております。
日々研修を重ねたトレーナーが多数在籍しておりますので、お客様に合ったトレーニングを提供致します。

引用：ピラティスアヴニール

【通い放題】回数を気にせずたっぷり通いたい人におすすめのスタジオ

回数を気にせず、好きなだけ通えるプランがあるスタジオをご紹介します。

週2回以上のペースで通って、しっかりと身体を変えたい方におすすめです。

	①zen place	②URBAN	③CALDO	④STUDIO-A	⑤schön
方式	グループ パーソナル	サーキット	グループ	グループ	グループ パーソナル
種類	マット マシン	マシン	マット	マット	マシン
月額料金	10,450円 (月4)	8,580円 (月4)	9,350円 (月4)	2,700円 (1回)	23,900円 (月4)
1レッスン の料金※1	約2,612円	2,145円	約2,337円	2,700円	5,975円
体験レッスン※2	1,000円〜	なし	0円	3,780円	1,100円～
入会金など※2	0円	0円	19,470円～	5,000円	13,200円
通い放題	13,552円～	12,980円	11,000円～	30,000円	14,300円
男性利用※3	◯	〇	×	△	△
URL	＞＞詳しい解説へ 公式サイト	＞＞詳しい解説へ 公式サイト	＞＞詳しい解説へ 公式サイト	＞＞詳しい解説へ 公式サイト	＞＞詳しい解説へ 公式サイト

①zen place pilates 天神橋筋六丁目

運営会社	株式会社ZEN PLACE
方式	・グループ ・パーソナル
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金(税込)	＜マットグループ＞ ・月4回：10,450円/月 ・月6回：14,520円/月 ・デイフリー：13,552円/月 ・フリー：16,940円/月 ＜マット＆マシングループ＞ ・月4回：12,650円/月 ・月6回：18,150円/月 ・月8回：21,560円/月 ＜マシングループ＞ ・月4回：15,400円/月 ・月8回：25,300円/月 ＜プライベート＞ ・月4回：37,400円/月 ＜パッケージ＞ ・32回：142,450円 ＜チケット＞ ・40回チケット(10ヶ月有効)：104,500円 ・40回チケット(6ヶ月有効)：101,750円 ・20回チケット(6ヶ月有効)：57,200円
入会金 手数料	＜入会金＞ 33,000円 →キャンペーン時：0円
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	2,200円〜 →キャンペーン時：1,000円〜
地図
公式HP	公式HPはこちら

zen place pilatesは、全国135店舗以上を展開する最大手のスタジオで、心と身体のつながりを大切にする“正統派ピラティス”が特徴です。

zen placeピラティスは正統派で本物の「ピュア・ピラティス」。

引用：zen place pilates

②URBAN CLASSIC PILATES 天六

運営会社	株式会社VB NEXT
方式	サーキット
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・月4回：8,580円/月 ・月8回：10,780円/月 ・フリー：12,980円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 11,000円 →キャンペーン時：0円 ＜事務手数料＞ 5,500円 →キャンペーン時：0円
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	なし
地図
公式HP	公式HPはこちら

URBAN CLASSIC PILATESは、マシンピラティスとTRXを組み合わせたプログラムが特徴で、サーキット形式の短い時間でも効率よくトレーニングを行うことができるスタジオです。

URBAN CLASSIC PILATESは、マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせた、サーキット形式のボディメイクスタジオです。インナーとアウター、両方の筋肉を鍛えることで、より効率的に理想のボディメイクを実現します。

引用：URBAN CLASSIC PILATES

③CALDO 天六

運営会社	株式会社INSPA
方式	グループ
種類	・マットピラティス
料金(税込)	・プレミアムコース：15,950円/月 ・フルタイムコース：12,980円/月 ・マンスリー4コース：9,350円/月 ・デイタイム：11,000円/月 ・プラチナコース：19,800円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 11,000円〜33,000円 ＜事務手数料＞ 5,500円 ＜入会時のみシステム登録料＞ 2,970円
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	0円
地図
公式HP	公式HPはこちら

CALDOは、ホットヨガ、マシンピラティス、サウナなどを一括で楽しめるハイブリッド型のスタジオで、予約なしでも利用できるのが魅力です。

事前予約不要で好きなときに受けられる
カルドは事前予約が不要なので、お好きな時にレッスンを受けられます。仕事終わり、買い物前などご自身のライフスタイルに合わせて無理なく通えるので忙しい方にもピッタリ。レンタル品も充実しているので「今日、仕事帰りにヨガ行きたいけど準備してない」という方もご安心下さい！

引用：CALDO

④BODY DESIGN STUDIO-A

運営会社	BODY DESIGN STUDIO-A
方式	グループ
種類	マットピラティス
料金(税込)	・1回：2,700円 ・チケット：10,000円 ・フリーパス：30,000円
入会金 手数料	＜入会金＞ 5,000円
通い放題	あり
男性利用	記載なし
体験レッスン	3,780円
地図
公式HP	公式HPはこちら

BODY DESIGN STUDIO-Aでは、ヨガやピラティス、シルクサスペンションなど、多彩なレッスンを体験することができます。

当スタジオは、NY 発の最新空中エクササイズの SilkSuspension™・今人気の美尻エクササイズ・
定番のヨガやピラティスなどをご用意しております。

経験豊富なインストラクターがアナタのフィットネスライフをサポート致します。

引用：BODY DESIGN STUDIO-A

⑤schön pilates beauty

運営会社	Beauty Studio Schon
方式	グループ パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜パーソナル＞ ・月2回：13,900円/月 ・月3回：18,900円/月 ・月4回：23,900円/月 ・追加チケット：5,500円～ ＜ペアレッスン＞ ・月2回：11,900円/1人 ・月3回：16,900円/1人 ＜グループレッスン＞ ・月2回：6,600円/月 ・月4回：11,000円/月 ・通い放題：14,300円/月 ・グループレッスン月4回+セルフエステ通い放題：15,000円/月 ・追加チケット：1,000円 ・5回チケット：18,150円 ・10回チケット：30,800円 ＜グループレッスン会員専用＞ ・パーソナルチケット1回：7,700円 ・パーソナルチケット3回：22,440円 ・パーソナルチケット5回：35,750円
入会金 手数料	＜入会金＞ 11,000円 ＜事務手数料＞ 2,200円
通い放題	あり
男性利用	紹介のみ可
体験レッスン	1,100円～3,300円 マシンピラティス(2回)：8,000円
地図
公式HP	公式HPはこちら

schön pilates beautyは、マシンピラティスとエステを組み合わせたトータルビューティースタジオで、身体の内側から整えながら美容ケアも行うことができます。

駅から近く利便性抜群の完全予約制のトータルビューティースタジオです。
お忙しい方、運動が嫌いで習慣付けられない方でも
『ここにいる時間だけはとことん自分に向き合える』ことを目指し、
美と健康のサポートをさせていただきます。

引用：schön pilates beauty

【地図で確認】天六のピラティススタジオおすすめまとめ

天六でおすすめのピラティススタジオを地図にまとめました。

ピラティスは継続することが何より大切なので、通いやすい場所にあるか、チェックしてみてください。

【最終チェック】天六のピラティススタジオ選びで失敗しないために

ここまでスタジオ情報をチェックした方は、最後に以下のポイントを確認しておきましょう。

このひと手間でピラティススタジオ選びで失敗しにくくなります。

インストラクターの資格・経験は信頼できるか

ピラティスは身体の深層筋に働きかける運動なので、正しい指導が不可欠です。

指導力のあるインストラクターから学ぶことで、怪我のリスクも減らすことができます。

経験が豊富で信頼できる資格があるインストラクターを選ぶことで、正しい動きを学び、怪我のリスクを減らすことができます。

引用：DEP

「資格がある＝絶対に安心」というわけではありませんが、

・どんな資格を持っているか
・指導歴はどれくらいか

こうした情報が明記されているスタジオは、安心して通いやすい傾向があります。

レッスン形式は自分の目的に合っているか

ピラティスには、さまざまなレッスン形式があります。

たとえば、

・運動が久しぶり、不安がある
　→ 少人数 or パーソナル

・コスパ重視で楽しく続けたい
　→ グループ

このように、目的と形式が合っていないと「効果を感じにくい」「続かない」原因になりがちです。

「何となく良さそう」で選ばず、自分の目的に合っているかを一度立ち止まって確認しましょう。

キャンセル・繰越制度などのルールに無理がないか

意外と見落としがちですが、長く通うために重要なのがキャンセルや繰越のルールです。

・何時間前までキャンセルできるのか
・当日キャンセルは消化扱いになるのか
・月をまたいで回数を繰り越せるのか

無理なく続けられるルールかどうかは、入会前に必ずチェックしておきましょう。

必ず体験レッスンに参加しよう

スタジオの雰囲気、インストラクターとの相性、説明のわかりやすさなどは、
実際に行ってみないと分かりません。

そのため、必ず体験レッスンに参加して、自分の感覚で確かめてください。

「ここなら続けられそう」という感覚を大切にすれば、ピラティススタジオ選びで大きく失敗することはありません。

ピラティススタジオ選びは、情報だけで決めるより実際に体験してみることで失敗しにくくなります。

まずは気になるスタジオを1つ選び、体験レッスンから始めてみましょう。

天六のピラティスを選ぶときのよくある質問

天六でピラティスを選ぶ際のよくある質問についてまとめました。

①ヨガとピラティスの違いは？

【ヨガ】
身体と心の調和、精神的なものに重点が置かれるのが本来の姿です。呼吸は、主に腹式呼吸で、鼻から吸って鼻から吐き出すのが一般的です。副交感神経を活性化するので、頭や身体をリラックスさせる効果があります。アーサナと呼ばれるポーズを取りながら、身体を整えていきます。
【ピラティス】
呼吸と共に背骨付近の筋肉を刺激し、深層筋（インナーマッスル）を効率よく鍛え、身体の持つ機能を最大限に引き出す事に重点を置いています。呼吸は胸式呼吸で、主に、鼻から吸って口から吐き出します。交感神経を活性化するので、頭や身体をすっきりリフレッシュさせます。止まることなく動き続けるムーブメントの中で意識を集中させることで、瞑想効果も期待ができます。

引用：zen place

②ピラティスでやせますか？

個人差はありますが、効率的な身体の使い方を学ぶためエネルギー消費が効率的になり、体重が自然と減少し、より健康な体質に変わられる方は多くいらっしゃいます。正しくピラティス・ヨガを行うことで、フラットなお腹、すらりとした背筋、余計な力が抜けた自然な首や肩、優しく開いた美しい鎖骨へと自然と導かれるため、結果的にナチュラルで健康的な身体に変化していきます。

引用：zen place

③ピラティスでストレス解消できますか？

個人差はありますが、多くの方がレッスン直後から爽快感を感じ、ストレス解消を実感できます。それだけではなく、次第に毎日の生活の中でもストレスを感じにくい、心身ともに強い体質、心が安定した状態へと変わることができます。

また、心の安定は免疫力を高め、ホルモンバランスを整え、肌をきれいにしてくれます。心の安定は身体のすべての機能を最もいい状態にするための基盤になると考えています。

引用：zen place

④動きやすい服装とは、どんな服装ですか？

身体のラインがわかりやすいヨガウェアやピラティスウェアがオススメですが、お持ちでない方は、伸縮性のあるTシャツやボトムスをご持参ください。特にボトムスはスパッツなど、屈伸をしても動きやすいものがおすすめです。すべてのクラスで、靴は履かずに裸足で行います。

引用：zen place

⑤韓国式ピラティスとピラティスは違いますか？

韓国式ピラティスは基本的に日本のピラティスと同じですが、マシンを主流としているスタジオが多いことが特徴です。

マットピラティスとマシンピラティスが存在しますが韓国は、日本よりもマットピラティスを実施しているところは少なく、街にはマシンピラティス専用のスタジオがたくさんあるみたいです。

引用：ému pilates studio

また、韓国式ピラティスは全身のバランスを整えることに重点を置いており、怪我予防や健康維持も目的にしています。

日本→ボディメイク、ダイエット
韓国式→怪我予防、健康維持、ボディメイク

引用：ému pilates studio

さらに詳しく知りたい場合は以下の記事を参考にしてください。

ここまで読んでいただき、ありがとうございます。

ピラティススタジオ選びで大切なのは、「情報」だけで決めず、実際に体験してみることです。

体験してみることで、「ここなら続けられそう」というスタジオは自然と見えてきます。

気になるスタジオがあれば、まずは体験レッスンから始めてみてください。

「どこから体験すればいいか迷う…」という方は、以下のスタジオがバランスがよくおすすめです。

初心者でも安心して始められますよ。