芦屋のピラティススタジオおすすめ14選｜安い・パーソナル・通い放題など目的別に比較

本記事では兵庫県芦屋市のピラティススタジオをできる限り網羅的に調査し、「安い」「パーソナル」「マシン」などの目的別に比較・整理しました。

芦屋駅を中心に大手スタジオだけでなく、個人スタジオも含めて整理しているため、「知らなかった選択肢」まで見つかります。

「まずはお得に始めたい」「1対1でしっかり教わりたい」など、希望のカテゴリからチェックしてみてください。

＼条件が決まっている方はこちら／

【初心者でも迷わない】ピラティススタジオ選びの基礎知識

本章では、ピラティススタジオを選ぶ前に必ず知っておきたい「レッスン方式」と「レッスンの種類」について解説します。

この2つを押さえておくと、自分に合ったスタジオを迷わず選べます。

レッスン方式はグループ？パーソナル？

ピラティスのレッスン方式には大きく分けて「グループ」と「パーソナル」があり、費用やレッスンの進め方が異なります。

方式	グループ	パーソナル
レベル	初心者〜中級者	初心者〜上級者
費用	リーズナブル	やや高めだが、 効果重視
進め方	複数人で 同じ内容を受講	パーソナルで 個別対応
特徴	仲間と楽しめる	効果を実感しやすい

レッスン方式は、

グループ：運動習慣をつけたい、費用を抑えて通いたい
パーソナル：効果を実感したい、自分に合わせた指導を受けたい

目的に合わせて選ぶと無理なく続けやすいです。

レッスンの種類はマット？マシン？

レッスンの種類には「マットピラティス」と「マシンピラティス」の2種類があり、目的やレベルによって向いている方法が変わります。

種類	マット	マシン
レベル	中級者以上向け	初心者向け
費用	リーズナブル	やや高め
やり方	自分の体重を 利用する	姿勢や動きを マシンでサポート
特徴	自宅でも 復習しやすい	フォームが 習得しやすい

レッスンの種類は、

マット：中級者以上で自宅でもピラティスを楽しみたい人におすすめ
マシン：正しいフォームを習得しやすいため、初心者にもおすすめ

経験やレベルに合わせて選ぶと良いでしょう。

【安い・都度払い】コストを抑えて気軽に通いたい人におすすめのスタジオ

芦屋市内で料金が安く、継続しやすいスタジオをご紹介します。

「とにかく費用を抑えたい」「まずは気軽に始めたい」という方に最適です。

	①URBAN	②SOELU	③Vivo	④プリメイラ
方式	サーキット	グループ	グループ パーソナル	グループ パーソナル
種類	マシン	マシン	マット マシン	マット マシン
月額料金	8,580円 (月4)	7,678円 (通い放題)	9,350円 (月4)	10,500円 (月4)
1レッスン の料金※1	2,145円	約959円	2,337円	2,625円
体験レッスン※2	×	0円	1,100円	2,200円
入会金など※2	0円	0円	5,500円	0円
通い放題	12,980円	7,678円～	12,320円～	×
男性利用※3	◯	×	×	△
URL	＞＞詳しい解説へ 公式サイト	＞＞詳しい解説へ 公式サイト	＞＞詳しい解説へ 公式サイト	＞＞詳しい解説へ 公式サイト

①URBAN CLASSIC PILATES 芦屋

運営会社	株式会社VB NEXT
方式	サーキット
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・月4回：8,580円/月 ・月8回：10,780円/月 ・フリー：12,980円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 11,000円 →キャンペーン時：0円 ＜事務手数料＞ 5,500円 →キャンペーン時：0円
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	なし
地図
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URBAN CLASSIC PILATESは、マシンピラティスとTRXを組み合わせたプログラムが特徴で、サーキット形式の短い時間でも効率よくトレーニングを行うことができるスタジオです。

URBAN CLASSIC PILATESは、マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせた、サーキット形式のボディメイクスタジオです。インナーとアウター、両方の筋肉を鍛えることで、より効率的に理想のボディメイクを実現します。

引用：URBAN CLASSIC PILATES

②SOELU Otto Terrace南芦屋浜店

運営会社	SOELU株式会社
方式	グループ
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金(税込)	・ライトプラン：3,278円/月(12ヶ月コース) ・プレミアムプラン：6,578円/月(12ヶ月コース)
入会金 手数料	＜入会金・事務手数料＞ 11,000円 →キャンペーン時：0円
通い放題	あり
男性利用	不可
体験レッスン	0円
地図
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フィットネススタジオSOELUは、オンラインと実店舗の両方でサービスを提供するスタジオで、ライフスタイルに合わせて“いつでもどこでも受けられるフィットネス”が特徴です。

好アクセス＆朝、深夜OK！
スタジオレッスンが受け放題！
オンラインフィットネス使い放題！
コスパ◎で続けやすい！

引用：フィットネススタジオSOELU

③Vivo Bearsi 芦屋

運営会社	ピラティス＆ホットヨガVivo Bearsi
方式	・グループ ・パーソナル
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金(税込)	・全店プラチナフリー会員：14,960円 ・ウェルネスビューティー会員（月2回)：12,650円 ・ビューティー会員：3,980円 ・デイフリー会員：12,320円(タオルなし：10,450円) ・ホット＆リフォーマー月6回MIX会員：12,100円(タオルなし：11,550円) ・ホット＆リフォーマー月4回MIX会員：9,900円(タオルなし：9,350円) ・ホット＆リフォーマー月2回MIX会員：6,050円(タオルなし：5,500円) ・月6会員：11,550円(タオルなし：11,000円) ・月4会員：9,350円(タオルなし：8,800円) ・月2会員：5,500円(タオルなし：4,950円)
入会金 手数料	＜入会金＞ 3,300円 ＜事務手数料＞ 2,200円
通い放題	あり
男性利用	不可
体験レッスン	1,100円
地図
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Vivo Bearsiは、ホットヨガとマシンピラティスの両方を提供している女性専用のピラティススタジオです。

Vivo Bearsi 「女性の美をサポートする」がコンセプトの
女性専用溶岩石ホットヨガ&ピラティスマシンのボディメイクスタジオ。
有名女優も取り入れるピラティス専用マシン「リフォーマー」のグループレッスン、
溶岩石ホットヨガ・スパ、エステなどが受けられます。

引用：Vivo Bearsi

④プリメイラ 芦屋店

運営会社	プリメイラ
方式	・グループ ・パーソナル
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金(税込)	＜グループレッスン＞ ・1回：3,300円 ・月会費(月4回まで)：10,500円 ・フリーパス：13,000円 ＜プライベート＞ ・45分：6,600円 ・60分：8,800円  ＜セミプライベート＞ ・60分：8,800円 ・90分：13,200円
入会金 手数料	0円
通い放題	なし
男性利用	プライベートレッスンのみ可
体験レッスン	2,200円
地図
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プリメイラは、キャデラックやリフォーマーなど、多彩なピラティスマシンを完備するスタジオで、目的に合わせたレッスンメニューを選べるのが特徴です。

芦屋初となるシルクサスペンションの導入をはじめ、ピラティスマシン（キャデラック、リフォーマー・チェア・スパインコレクター・ラダーバレル、ペドプルなど）を完備。

また整体は、ダンサーから医療従事者も足しげく通うリピート率が高い人気メニュー。

引用：プリメイラ

【パーソナル・個人サロン】マンツーマンでしっかり見てもらいたい人におすすめのスタジオ

インストラクターと1対1でレッスンが受けられるスタジオをご紹介します。

グループに比べて料金は上がりますが、その分「効果の実感」や「フォームの習得」が早いのが特徴です。

	①ELEMENT	②チサト	③CORE	④ipset	⑤ONE EIGHTY	⑥uni	⑦K	⑧ノイ
方式	パーソナル	パーソナル	パーソナル	パーソナル	パーソナル	パーソナル	パーソナル	パーソナル
種類	マシン	マシン	マシン	マシン	マシン	マシン	マシン	マシン
月額料金	22,000円 (月4)	41,300円 (5回)	24,000円 (4回)	37,400円 (月4)	33,000円 (月4)	45,000円 (5回)	42,000円 (4回)	9,900円 (1回)
1レッスン の料金※1	5,500円	8,260円	6,000円	9,350円	8,250円	9,000円	10,500円	9,900円
体験レッスン※2	1,100円〜	3,300円～	3,000円～	7,700円	6,600円	8,000円	8,000円～	9,900円
入会金など※2	16,500円	5,500円	1,000円	14,300円	7,500円	0円	△	5,000円
通い放題	55,000円	×	×	×	×	×	×	×
男性利用※3	◯	△	△	△	△	△	△	△
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①ELEMENT 芦屋店

運営会社	パーソナルマシンピラティスELEMENT
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜30分レッスン＞ ・月4回：22,000円 ・月8回：40,000円 ・通い放題：55,000円 ＜ミックスプラン＞ ・月4回：25,500円 ・月6回：40,000円
入会金 手数料	＜入会金＞ 33,000円 →体験後に入会した場合：16,500円
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	3,300円 →キャンペーン時：1,100円
地図
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ELEMENTは、短時間レッスンで隙間時間を有効に活用できるのが特徴で、通いやすさにこだわったスタジオです。

仕事や家事のスキマ時間を活用して通えるように、ELEMENTでは1回のトレーニング時間を30分からにしています。運動は定期的にやることで効果が現れます。

引用：ELEMENT

②チサト ピラティス ビューティ スタジオ

運営会社	チサト ピラティス ビューティ スタジオ
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜プライベートレッスン＞ ・1回60分：8,800円 ・1回90分：11,000円 ・60分チケット×5枚：41,300円 ・60分チケット×10枚：77,000円 ＜ペアレッスン＞ ・1回：11,000円/2人 ・チケット5枚：22,000/1人 ＜グループレッスン＞ ・1回：3,850円 ・チケット5枚：18,700円
入会金 手数料	＜入会金＞ 5,500円
通い放題	なし
男性利用	紹介のみ可
体験レッスン	・プライベート：6,600円 ・ペア：6,600円/2人 ・グループ：3,300円
地図
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チサト ピラティス ビューティ スタジオは、経験豊富なインストラクターが在籍するスタジオで、一人ひとりに合わせたレッスンを通して健康的な体づくりをサポートしています。

クラシックバレエ歴20年以上、ロンフレッチャーピラティス＆ヤムナ®認定インストラクターのチサトが、あなたに合った無理のないレッスンを提供します。プライベートレッスンではマシンピラティスも受講可能です。

お子様から大人、シニアまで、幅広い年齢層の健康的な体づくりをサポートしています。また、バレエやダンス、アスリートの方など、パフォーマンス向上を目指す方にもご受講いただいています。

引用：チサト ピラティス ビューティ スタジオ

③ピラティススタジオCORE

運営会社	ピラティススタジオCORE
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜50分クラス＞ ・4回券：24,000円　 ・3回券：19,500円 ・2回券：14,000円 ・1回券：8,000円 ＜25分クラス＞ ・4回券：15,200円 ・1回券：4,000円
入会金 手数料	＜入会金・事務手数料＞ 1,000円
通い放題	なし
男性利用	記載なし
体験レッスン	3,000円～5,000円
地図
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ピラティススタジオCOREは、多彩なピラティスマシンを完備するスタジオで、一人ひとりの悩みや目的に合わせたレッスンメニューを提案しています。

マシンピラティスを使ったパーソナルレッスンです。
リフォーマー、キャデラック、チェア、バレル、マシン完備✨
お客様一人ひとりの目的やお悩み、身体の状態に合わせて
経験豊富なインストラクターが最適なメニューをご提案します

引用：ピラティススタジオCORE

④ピラティススタジオipset

運営会社	ipset
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜パーソナルセッション＞ ・月2回：19,800円(シニアトレーナー：22,000円) ・月4回：37,400円(シニアトレーナー：41,800円) ・月8回：70,400円(シニアトレーナー：79,200円) ・ドロップイン：11,000円(シニアトレーナー：13,200円) ・10回券：99,000円(シニアトレーナー：110,000円) ＜マタニティピラティス＞ プライベートセッション5回：55,000 円
入会金 手数料	＜入会金＞ 11,000円 ＜登録料＞ 3,300円
通い放題	なし
男性利用	記載なし
体験レッスン	7,700円
地図
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ピラティススタジオipsetでは、キッズスペースを完備しており、子育て中の人も安心してレッスンに参加できる環境が整っています。

当スタジオでは、キッズスペースをご用意しています。
お子さまが楽しく過ごせるように、DVDやおもちゃなど
をご用意。
レッスン中はスタッフがそばで見守りますので、どうぞ
安心してご利用ください。
おむつ交換台も完備しておりますので、乳児連れの方も
快適です。

引用：ピラティススタジオipset

⑤ONE EIGHTY PILATES 芦屋店

運営会社	ONE EIGHTY PILATES
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・1回：11,000円 ・5回：49,500円 ・10回：88,000円 ＜月額プラン＞ ・月2回：18,700円/月 ・月3回：26,400円/月 ・月4回：33,000円/月 ・月6回：49,500円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 15,000円 →体験レッスン当日の入会：7,500円
通い放題	なし
男性利用	記載なし
体験レッスン	6,600円
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ONE EIGHTY PILATESでは、姿勢や呼吸、体の動きを一つひとつ丁寧に確認しながらレッスンを行っています。

運動が苦手でも安心。
体とと丁寧に向き合うピラティス

姿勢・呼吸・動きを評価して行う完全パーソナルレッスン

引用：ONE EIGHTY PILATES

⑥uni studio

運営会社	uni studio
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・1回：10,000円 ・5回チケット：45,000円 ・10回チケット：80,000円
入会金 手数料	0円
通い放題	なし
男性利用	記載なし
体験レッスン	8,000円
地図
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uni studioは、コントロロジーリフォーマーを導入しているスタジオで、レッスンに集中して取り組める環境が整っています。

✺1組限定完全貸切
✺ 芦屋初コントロロジーリフォーマー導入︎‼︎

引用：uni studio

⑦body work studio K

運営会社	body work studio K
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜プライベート＞ ・1回：11,000円 ・4回：42,000円 ・8回：79,000円 ＜セミプライベート＞ ・1回：17,000円/2人 ・4回：65,000円/2人
入会金 手数料	記載なし
通い放題	なし
男性利用	記載なし
体験レッスン	・プライベート：8,000円 ・セミプライベート：15,000円/2人
地図
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body work studio Kは、完全予約制のプライベートレッスンを行うスタジオで、姿勢改善やダイエット、ケガの予防を目的とした身体づくりなど、幅広いニーズに対応しています。

ピラティスマシンを使用したマンツーマンプライベートレッスンで、安全かつ効果的に姿勢改善、ダイエット、リハビリ、怪我の予防、スポーツのスキル向上などが行えます。

引用：body work studio K

⑧ウェルネススタジオ ノイ

運営会社	ウェルネススタジオ ノイ
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜プライベート＞ ・ベーシックコース：9,900円 ・カスタムコース：11,000円 ＜セミプライベート＞ 60分：4,950円/人
入会金 手数料	＜入会金＞ 5,000円
通い放題	なし
男性利用	紹介のみ可
体験レッスン	9,900円
地図
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ウェルネススタジオ ノイは、ピラティスに加えて、ジャイロトニック®︎やジャイロキネシス®のセッションを提供するスタジオです。

ピラティス
ジャイロトニック®︎
ジャイロキネシス® 
のセッションを行っています

どれも
呼吸や動きを通して巡らせていく
素晴らしいメソッドです

引用：ウェルネススタジオ ノイ

【通い放題】回数を気にせずたっぷり通いたい人におすすめのスタジオ

回数を気にせず、好きなだけ通えるプランがあるスタジオをご紹介します。

週2回以上のペースで通って、しっかりと身体を変えたい方におすすめです。

	①URBAN	②SOELU	③Vivo	④ELEMENT	⑤Appel
方式	サーキット	グループ	グループ パーソナル	パーソナル	グループ
種類	マシン	マシン	マット マシン	マット マシン	マシン
月額料金	8,580円 (月4)	7,678円 (通い放題)	9,350円 (月4)	22,000円 (月4)	12,000円 (月4)
1レッスン の料金※1	2,145円	約959円	2,337円	5,500円	3,000円
体験レッスン※2	×	0円	1,100円	1,100円〜	0円
入会金など※2	0円	0円	5,500円	16,500円	10,000円
通い放題	12,980円	7,678円～	12,320円～	55,000円	23,000円
男性利用※3	◯	×	×	〇	〇
URL	＞＞詳しい解説へ 公式サイト	＞＞詳しい解説へ 公式サイト	＞＞詳しい解説へ 公式サイト	＞＞詳しい解説へ 公式サイト	＞＞詳しい解説へ 公式サイト

①URBAN CLASSIC PILATES 芦屋

運営会社	株式会社VB NEXT
方式	サーキット
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・月4回：8,580円/月 ・月8回：10,780円/月 ・フリー：12,980円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 11,000円 →キャンペーン時：0円 ＜事務手数料＞ 5,500円 →キャンペーン時：0円
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	なし
地図
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URBAN CLASSIC PILATESは、マシンピラティスとTRXを組み合わせたプログラムが特徴で、サーキット形式の短い時間でも効率よくトレーニングを行うことができるスタジオです。

URBAN CLASSIC PILATESは、マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせた、サーキット形式のボディメイクスタジオです。インナーとアウター、両方の筋肉を鍛えることで、より効率的に理想のボディメイクを実現します。

引用：URBAN CLASSIC PILATES

②SOELU Otto Terrace南芦屋浜店

運営会社	SOELU株式会社
方式	グループ
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金(税込)	・ライトプラン：3,278円/月(12ヶ月コース) ・プレミアムプラン：6,578円/月(12ヶ月コース)
入会金 手数料	＜入会金・事務手数料＞ 11,000円 →キャンペーン時：0円
通い放題	あり
男性利用	不可
体験レッスン	0円
地図
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フィットネススタジオSOELUは、オンラインと実店舗の両方でサービスを提供するスタジオで、ライフスタイルに合わせて“いつでもどこでも受けられるフィットネス”が特徴です。

好アクセス＆朝、深夜OK！
スタジオレッスンが受け放題！
オンラインフィットネス使い放題！
コスパ◎で続けやすい！

引用：フィットネススタジオSOELU

③Vivo Bearsi 芦屋

運営会社	ピラティス＆ホットヨガVivo Bearsi
方式	・グループ ・パーソナル
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金(税込)	・全店プラチナフリー会員：14,960円 ・ウェルネスビューティー会員（月2回)：12,650円 ・ビューティー会員：3,980円 ・デイフリー会員：12,320円(タオルなし：10,450円) ・ホット＆リフォーマー月6回MIX会員：12,100円(タオルなし：11,550円) ・ホット＆リフォーマー月4回MIX会員：9,900円(タオルなし：9,350円) ・ホット＆リフォーマー月2回MIX会員：6,050円(タオルなし：5,500円) ・月6会員：11,550円(タオルなし：11,000円) ・月4会員：9,350円(タオルなし：8,800円) ・月2会員：5,500円(タオルなし：4,950円)
入会金 手数料	＜入会金＞ 3,300円 ＜事務手数料＞ 2,200円
通い放題	あり
男性利用	不可
体験レッスン	1,100円
地図
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Vivo Bearsiは、ホットヨガとマシンピラティスの両方を提供している女性専用のピラティススタジオです。

Vivo Bearsi 「女性の美をサポートする」がコンセプトの
女性専用溶岩石ホットヨガ&ピラティスマシンのボディメイクスタジオ。
有名女優も取り入れるピラティス専用マシン「リフォーマー」のグループレッスン、
溶岩石ホットヨガ・スパ、エステなどが受けられます。

引用：Vivo Bearsi

④ELEMENT 芦屋店

運営会社	パーソナルマシンピラティスELEMENT
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜30分レッスン＞ ・月4回：22,000円 ・月8回：40,000円 ・通い放題：55,000円 ＜ミックスプラン＞ ・月4回：25,500円 ・月6回：40,000円
入会金 手数料	＜入会金＞ 33,000円 →体験後に入会した場合：16,500円
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	3,300円 →キャンペーン時：1,100円
地図
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ELEMENTは、短時間レッスンで隙間時間を有効に活用できるのが特徴で、通いやすさにこだわったスタジオです。

仕事や家事のスキマ時間を活用して通えるように、ELEMENTでは1回のトレーニング時間を30分からにしています。運動は定期的にやることで効果が現れます。

引用：ELEMENT

⑤Pilates studio Appel 芦屋店

運営会社	Pilates studio Appel
方式	・グループ ・パーソナル
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金(税込)	＜グループレッスン＞ ・月2回：6,600円/月 ・月3回：9,900円/月 ・月4回：12,000円/月 ・月6回：15,000円/月 ・月8回：17,500円/月 ・フリー：23,000円/月 ＜パーソナルレッスン＞ ・50分コース：7,700円～8,800円 ・80分コース：12,100円～13,200円 ＜パーソナル回数券＞ 50分 ・5回券：44,000円 ・10回券：83,000円 ・20回券：156,000円 80分 ・5回券：66,000円 ・10回券：127,000円 ・20回券：244,000円 ＜グループ＆パーソナルプラン＞ 予約可能枠2枠ずつ：17,500円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 30,000円 →キャンペーン時：10,000円
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	5,000円 →キャンペーン時：0円
地図
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Pilates studio Appelは、グループとパーソナルの両方のレッスンを展開しており、自分の体力やペースに合わせて受講スタイルを選べるのが特徴です。

Appelはグループレッスンとパーソナルトレーニング双方の環境があるスタジオです。
個々に寄り添う姿勢に重きを置いているからこそ、グループでもきめ細やかに指導します。

引用：Pilates studio Appel

【少人数・マシンピラティス】コスパ良く丁寧なサポートを受けたい人におすすめのスタジオ

「大人数のグループレッスンはついていけるか不安」「でもパーソナルは予算オーバー」という方におすすめのスタジオをご紹介します。

丁寧なサポートが受けられるスタジオや、少人数制のクラスを中心に厳選しました。

	①Two Three	②Appel
方式	グループ パーソナル	グループ
種類	マシン	マシン
月額料金	15,400円 (月4)	12,000円 (月4)
1レッスン の料金※1	3,850円	3,000円
体験レッスン※2	3,300円	0円
入会金など※2	3,300円	10,000円
通い放題	×	23,000円
男性利用※3	△	〇
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①Two Three ピラティススタジオ芦屋

運営会社	株式会社ファイブ・エフ
方式	・グループ ・パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜グループレッスン＞ ・月4回：15,400円/月 ・月6回：23,100円/月 ＜プライベートレッスン＞ ・プライベート1回+グループ2回：19,800円/月 ・プライベート1回+グループ3回：22,500円/月 ・月2回：22,000円/月/月 ・月4回：44,000円/月/月 ＜プライベートチケット＞ ・10回チケット：88,000円 ・20回チケット：150,000円 ＜ドロップインレッスン＞ ・マシンレッスン：5,500円 ・プライベートレッスン：11,000円
入会金 手数料	＜入会金＞ 11,000円 →キャンペーン時：0円 ＜事務手数料＞ 3,300円
通い放題	なし
男性利用	店舗によって異なる
体験レッスン	キャンペーン時：3,300円
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Two Threeは、タワー付のリフォーマーをはじめ、スタジオに様々なピラティスマシンを取り揃えており、多彩なレッスンが受けられるのが魅力です。

様々な種類のピラティスマシン

タワー付のリフォーマーをはじめとして、様々な種類のピラティスマシンを用意しておりますので、プログラムにより最適なレッスンを行うことができます。当スタジオはピラティス先進国である韓国製ピラティスマシンの販売代理店を展開しており、マシンの選択など信頼いただけるバックボーンがあります。

引用：Two Three

②Pilates studio Appel 芦屋店

運営会社	Pilates studio Appel
方式	・グループ ・パーソナル
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金(税込)	＜グループレッスン＞ ・月2回：6,600円/月 ・月3回：9,900円/月 ・月4回：12,000円/月 ・月6回：15,000円/月 ・月8回：17,500円/月 ・フリー：23,000円/月 ＜パーソナルレッスン＞ ・50分コース：7,700円～8,800円 ・80分コース：12,100円～13,200円 ＜パーソナル回数券＞ 50分 ・5回券：44,000円 ・10回券：83,000円 ・20回券：156,000円 80分 ・5回券：66,000円 ・10回券：127,000円 ・20回券：244,000円 ＜グループ＆パーソナルプラン＞ 予約可能枠2枠ずつ：17,500円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 30,000円 →キャンペーン時：10,000円
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	5,000円 →キャンペーン時：0円
地図
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Pilates studio Appelは、グループとパーソナルの両方のレッスンを展開しており、自分の体力やペースに合わせて受講スタイルを選べるのが特徴です。

Appelはグループレッスンとパーソナルトレーニング双方の環境があるスタジオです。
個々に寄り添う姿勢に重きを置いているからこそ、グループでもきめ細やかに指導します。

引用：Pilates studio Appel

【地図で確認】芦屋のピラティススタジオおすすめまとめ

芦屋でおすすめのピラティススタジオを地図にまとめました。

ピラティスは継続することが何より大切なので、通いやすい場所にあるか、チェックしてみてください。

【最終チェック】芦屋のピラティススタジオ選びで失敗しないために

ここまでスタジオ情報をチェックした方は、最後に以下のポイントを確認しておきましょう。

このひと手間でピラティススタジオ選びで失敗しにくくなります。

インストラクターの資格・経験は信頼できるか

ピラティスは身体の深層筋に働きかける運動なので、正しい指導が不可欠です。

指導力のあるインストラクターから学ぶことで、怪我のリスクも減らすことができます。

経験が豊富で信頼できる資格があるインストラクターを選ぶことで、正しい動きを学び、怪我のリスクを減らすことができます。

引用：DEP

「資格がある＝絶対に安心」というわけではありませんが、

・どんな資格を持っているか
・指導歴はどれくらいか

こうした情報が明記されているスタジオは、安心して通いやすい傾向があります。

レッスン形式は自分の目的に合っているか

ピラティスには、さまざまなレッスン形式があります。

たとえば、

・運動が久しぶり、不安がある
　→ 少人数 or パーソナル

・コスパ重視で楽しく続けたい
　→ グループ

このように、目的と形式が合っていないと「効果を感じにくい」「続かない」原因になりがちです。

「何となく良さそう」で選ばず、自分の目的に合っているかを一度立ち止まって確認しましょう。

キャンセル・繰越制度などのルールに無理がないか

意外と見落としがちですが、長く通うために重要なのがキャンセルや繰越のルールです。

・何時間前までキャンセルできるのか
・当日キャンセルは消化扱いになるのか
・月をまたいで回数を繰り越せるのか

無理なく続けられるルールかどうかは、入会前に必ずチェックしておきましょう。

必ず体験レッスンに参加しよう

スタジオの雰囲気、インストラクターとの相性、説明のわかりやすさなどは、
実際に行ってみないと分かりません。

そのため、必ず体験レッスンに参加して、自分の感覚で確かめてください。

「ここなら続けられそう」という感覚を大切にすれば、ピラティススタジオ選びで大きく失敗することはありません。

ピラティススタジオ選びは、情報だけで決めるより実際に体験してみることで失敗しにくくなります。

まずは気になるスタジオを1つ選び、体験レッスンから始めてみましょう。

芦屋のピラティスを選ぶときのよくある質問

芦屋でピラティスを選ぶ際のよくある質問についてまとめました。

①ヨガとピラティスの違いは？

【ヨガ】
身体と心の調和、精神的なものに重点が置かれるのが本来の姿です。呼吸は、主に腹式呼吸で、鼻から吸って鼻から吐き出すのが一般的です。副交感神経を活性化するので、頭や身体をリラックスさせる効果があります。アーサナと呼ばれるポーズを取りながら、身体を整えていきます。
【ピラティス】
呼吸と共に背骨付近の筋肉を刺激し、深層筋（インナーマッスル）を効率よく鍛え、身体の持つ機能を最大限に引き出す事に重点を置いています。呼吸は胸式呼吸で、主に、鼻から吸って口から吐き出します。交感神経を活性化するので、頭や身体をすっきりリフレッシュさせます。止まることなく動き続けるムーブメントの中で意識を集中させることで、瞑想効果も期待ができます。

引用：zen place

②ピラティスでやせますか？

個人差はありますが、効率的な身体の使い方を学ぶためエネルギー消費が効率的になり、体重が自然と減少し、より健康な体質に変わられる方は多くいらっしゃいます。正しくピラティス・ヨガを行うことで、フラットなお腹、すらりとした背筋、余計な力が抜けた自然な首や肩、優しく開いた美しい鎖骨へと自然と導かれるため、結果的にナチュラルで健康的な身体に変化していきます。

引用：zen place

③ピラティスでストレス解消できますか？

個人差はありますが、多くの方がレッスン直後から爽快感を感じ、ストレス解消を実感できます。それだけではなく、次第に毎日の生活の中でもストレスを感じにくい、心身ともに強い体質、心が安定した状態へと変わることができます。

また、心の安定は免疫力を高め、ホルモンバランスを整え、肌をきれいにしてくれます。心の安定は身体のすべての機能を最もいい状態にするための基盤になると考えています。

引用：zen place

④動きやすい服装とは、どんな服装ですか？

身体のラインがわかりやすいヨガウェアやピラティスウェアがオススメですが、お持ちでない方は、伸縮性のあるTシャツやボトムスをご持参ください。特にボトムスはスパッツなど、屈伸をしても動きやすいものがおすすめです。すべてのクラスで、靴は履かずに裸足で行います。

引用：zen place

⑤韓国式ピラティスとピラティスは違いますか？

韓国式ピラティスは基本的に日本のピラティスと同じですが、マシンを主流としているスタジオが多いことが特徴です。

マットピラティスとマシンピラティスが存在しますが韓国は、日本よりもマットピラティスを実施しているところは少なく、街にはマシンピラティス専用のスタジオがたくさんあるみたいです。

引用：ému pilates studio

また、韓国式ピラティスは全身のバランスを整えることに重点を置いており、怪我予防や健康維持も目的にしています。

日本→ボディメイク、ダイエット
韓国式→怪我予防、健康維持、ボディメイク

引用：ému pilates studio

さらに詳しく知りたい場合は以下の記事を参考にしてください。

ここまで読んでいただき、ありがとうございます。

ピラティススタジオ選びで大切なのは、「情報」だけで決めず、実際に体験してみることです。

体験してみることで、「ここなら続けられそう」というスタジオは自然と見えてきます。

気になるスタジオがあれば、まずは体験レッスンから始めてみてください。

「どこから体験すればいいか迷う…」という方は、以下のスタジオがバランスがよくおすすめです。

初心者でも安心して始められますよ。