北参道のピラティススタジオおすすめ13選｜安い・パーソナル・通い放題など目的別に比較

本記事では東京都渋谷区の北参道エリアのピラティススタジオをできる限り網羅的に調査し、「安い」「パーソナル」「マシン」などの目的別に比較・整理しました。

北参道駅を中心に大手スタジオだけでなく、個人スタジオも含めて整理しているため、「知らなかった選択肢」まで見つかります。

「まずはお得に始めたい」「1対1でしっかり教わりたい」など、希望のカテゴリからチェックしてみてください。

＼条件が決まっている方はこちら／

【初心者でも迷わない】ピラティススタジオ選びの基礎知識

本章では、ピラティススタジオを選ぶ前に必ず知っておきたい「レッスン方式」と「レッスンの種類」について解説します。

この2つを押さえておくと、自分に合ったスタジオを迷わず選べます。

レッスン方式はグループ？パーソナル？

ピラティスのレッスン方式には大きく分けて「グループ」と「パーソナル」があり、費用やレッスンの進め方が異なります。

方式	グループ	パーソナル
レベル	初心者〜中級者	初心者〜上級者
費用	リーズナブル	やや高めだが、 効果重視
進め方	複数人で 同じ内容を受講	パーソナルで 個別対応
特徴	仲間と楽しめる	効果を実感しやすい

レッスン方式は、

グループ：運動習慣をつけたい、費用を抑えて通いたい
パーソナル：効果を実感したい、自分に合わせた指導を受けたい

目的に合わせて選ぶと無理なく続けやすいです。

レッスンの種類はマット？マシン？

レッスンの種類には「マットピラティス」と「マシンピラティス」の2種類があり、目的やレベルによって向いている方法が変わります。

種類	マット	マシン
レベル	中級者以上向け	初心者向け
費用	リーズナブル	やや高め
やり方	自分の体重を 利用する	姿勢や動きを マシンでサポート
特徴	自宅でも 復習しやすい	フォームが 習得しやすい

レッスンの種類は、

マット：中級者以上で自宅でもピラティスを楽しみたい人におすすめ
マシン：正しいフォームを習得しやすいため、初心者にもおすすめ

経験やレベルに合わせて選ぶと良いでしょう。

【安い・都度払い】コストを抑えて気軽に通いたい人におすすめのスタジオ

北参道エリア内で料金が安く、継続しやすいスタジオをご紹介します。

「とにかく費用を抑えたい」「まずは気軽に始めたい」という方に最適です。

	①LAGREE	②fiL	③Aivic	④VITA
方式	グループ	グループ パーソナル	セルフ	セルフ
種類	マット マシン	マット マシン	マシン	マシン
月額料金	15,400円 (月4)	4,000円 (5回)	1,500円 (1時間)	3,000円～ (60分～)
1レッスン の料金※1	3,850円	800円	1,500円	3,000円～
体験レッスン※2	2,200円	×	×	×
入会金など※2	550円	△	△	△
通い放題	39,600円	×	×	×
男性利用※3	◯	△	〇	〇
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①LAGREE MICRO studio 北参道

運営会社	株式会社Workout Community
方式	・グループ
種類	マットピラティス ・マシンピラティス
料金(税込)	・月4会員：15,400円 ・月8会員：25,872円 ・無制限会員：39,600円 ・ビデオ配信受け放題：3,300円
入会金 手数料	＜入会金＞ 5,500円 →体験レッスン当日の入会：0円 ＜施設維持費＞ 550円
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	2,200円
地図
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LAGREE MICRO studioは、マイクロフォーマーなどのマシンを使うことで、筋力や体幹、柔軟性を同時に鍛えられるフィットネススタジオです。

メガフォーマーやマイクロフォーマーと呼ばれる独自のマシンを使うことで筋肉に対して高強度で低負荷な刺激を与え、より早く、より効率的に理想の体をつくることができます。

引用：LAGREE MICRO studio

②fiL Pilates&Yamuna

運営会社	PILATES VITA HARAJUKU
方式	・グループ ・パーソナル
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金(税込)	＜Junior Instructor＞ ・単発：11,220円 ・5回チケット：10,600円 ・10回チケット：10,010円 ＜Senior Instructor＞ ・単発：13,970円 ・5回チケット：13,200円 ・10回チケット：12,760円 ＜Group Class＞ ・単発：4,250円 ・5回チケット：4,000円 ・10回チケット：3,650円
入会金 手数料	記載なし
通い放題	なし
男性利用	記載なし
体験レッスン	なし
地図
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fiL Pilates&Yamunaは、ピラティスとヤムナを組み合わせたプログラムを提供するスタジオで、リフォーマー、チェア、ラダーバレルなどマシンが充実しています。

リフォーマー、トラピーズテーブル、チェア、ラダーバレルは米国Balanced Body社のピラティスマシンを完備しております。

引用：fiL Pilates&Yamuna

③Aivic 北参道

運営会社	株式会社Aivic
方式	セルフ
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜基本プラン＞ 1,500円/1時間
入会金 手数料	記載なし
通い放題	なし
男性利用	可
体験レッスン	なし
地図
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Aivicは、清掃管理が整っており、清潔感のあるレンタルピラティススタジオで快適に体を動かすことができます。

ゆったりとスペースを確保し、自然光がたくさん入る清潔感溢れる空間です。

当スペースは『1日1回スタッフの完全清掃』でいつでも綺麗に快適にご利用頂けます！

引用：Aivic

④PILATES VITA HARAJUKU

運営会社	PILATES VITA HARAJUKU
方式	セルフ
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・60分：3,000円 ・90分：3,900円 ・120分：5,200円 ・150分：6,500円 ・180分：7,800円 ・210分：9,100円 ・240分：10,400円 ・270分：11,700円 ・270分：11,700円 ・追加30分：1,500円
入会金 手数料	記載なし
通い放題	なし
男性利用	可
体験レッスン	なし
地図
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PILATES VITA HARAJUKUは、Merithew社製の専用マシンが豊富に揃ったレンタルスタジオです。

専用マシン（meritthew社）がそろった 本格的なプライベート空間です。

引用：PILATES VITA HARAJUKU

【パーソナル・個人サロン】マンツーマンでしっかり見てもらいたい人におすすめのスタジオ

インストラクターと1対1でレッスンが受けられるスタジオをご紹介します。

グループに比べて料金は上がりますが、その分「効果の実感」や「フォームの習得」が早いのが特徴です。

	①IVY	②&a	③TOU	④STOLZ	⑤eaRiva	⑥MIRACLE	⑦HARAJUKU	⑧Kalin	⑨S Pilates
方式	パーソナル	パーソナル	パーソナル	パーソナル	パーソナル	パーソナル	パーソナル	パーソナル	パーソナル
種類	マシン	マシン	マシン	マシン	マシン	マシン	マシン	マシン	マシン
月額料金	15,000円 (月2)	36,300円 (4回)	26,400円 (月4)	37,200円 (16回)	37,600円 (月4)	55,000円 (5回)	7,700円～ (1回)	51,600円 (月4)	11,000円 (1回)
1レッスン の料金※1	7,500円	9,075円	6,600円	2,325円	9,400円	11,000円	7,700円～	12,900円	11,000円
体験レッスン※2	0〜500円	5,500円	3,000円～	0円	3,300円	11,000円～	7,700円～	5,500円	4,000円～
入会金など※2	0円	0円	2,200円	27,500円	0円	5,000円	5,500円	0円	△
通い放題	×	×	×	×	×	×	×	×	×
男性利用※3	◯	◯	〇	×	×	△	〇	△	△
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①STUDIO IVY 北参道店

運営会社	株式会社KRM
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・月2回：15,000円 ・月4回：28,000円 ・月8回：52,000円
入会金 手数料	＜入会金＞ 20,000円 →キャンペーン時：0円 ＜事務手数料＞ 3,300円 →キャンペーン時：0円
通い放題	なし
男性利用	可
体験レッスン	4,500円 →キャンペーン時：0円 or 500円
地図
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STUDIO IVYは、丁寧なカウンセリングとコスパの良さが魅力のスタジオで、一人ひとりの悩みに合わせたオーダーメイドレッスンを受けることができます。

１人ひとりに合わせたオーダーメイドレッスン
「姿勢を良くしたい」「女性らしいボディラインを作りたい」など、カウンセリング内容をもとにお客様のお悩みや要望にお応えし、1人ひとりに合わせたレッスンを提供いたします。

引用：STUDIO IVY

②PILATES YOGA &a 北参道店

運営会社	株式会社アンドエー
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜通常コース＞ ・1回券：12,000円 ・4回券：36,300円 ＜リハビリコース＞ ・1回券：13,750円 ・4回券：45,100円 ＜トレーナー指名料＞ ・エグゼクティブトレーナー：13,750円～16,500円/回 ・トレーナー：2,200円～3,300円/回
入会金 手数料	＜入会金＞ 11,000円 →体験レッスン当日の入会：0円
通い放題	なし
男性利用	可
体験レッスン	12,000円 →当日、回数券の購入で5,500円
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PILATES YOGA &aは、医療系国家資格保持者が多数在籍し、リハビリテーションや運動科学に基づいた“根本改善型ピラティス”が特徴です。

理学療法士、柔道整復師、鍼灸師、指圧マッサージ師など医療系国家資格保持者も多数在籍。
ヨガインストラクターや出産経験のあるスタッフなど多種多様な視点から的確な身体評価をもとにピラティスを提供する専門家集団です。

引用：PILATES YOGA &a

③STUDIO TOU 東京原宿店

運営会社	ジャパンピラティス協会株式会社
方式	・パーソナル ・セミプライベート
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜プライベート回数券＞ ・1回券：8,800円 ・5回券：38,500円 ・10回券：66,000円 ＜セミプライベート＞ 1回券：5,500円 ＜グループプライベート＞ 1回券：4,400円 ＜新規男性会員＞ ・1回券：15,400円 ・10回券：132,000円 ＜月謝プライベートレッスン＞ ・月2回：13,200円/月 ・月4回：26,400円/月 ・月8回：52,800円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 1,100円 ＜指名料＞ 1,100円
通い放題	なし
男性利用	可
体験レッスン	3,000円～5,000円
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STUDIO TOUは、清潔感のある快適なスタジオで、個性豊かなインストラクターと楽しくレッスンに参加できるのが特徴です。

STUDIO TOU（スタジオトゥーユー）では、
身体に優しいピラティスマシンを完備。
個性豊かなインストラクターが多数在籍しています。

​清潔感があり、緑が多くて安らげる隠れ家的な空間で、
本格的なピラティスを楽しみながら、
本物の美しさを手に入れませんか。
ピラティスに取り組むと、不思議と気持ちが明るくなります。

引用：STUDIO TOU

④STOLZ 北参道店

運営会社	Personal Gym and pilates STOLZ
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・16回券：37,200円 ・24回券：72,800円 ・32回券：71,200円 ・48回券：69,600円 ・96回券：68,000円
入会金 手数料	＜入会金＞ 55,000円 →キャンペーン時：27,500円 ＜事務手数料＞ キャンペーン時：0円
通い放題	なし
男性利用	不可
体験レッスン	0円
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STOLZは、完全個室制のパーソナル＆マシンピラティススタジオで、美脚・美尻に特化したオリジナルプログラムと、一人ひとりに寄り添った丁寧な指導が特徴です。

ただひたすら脚をトレーニングするだけでは、美脚になれません。でもちゃんと脚の構造を理解して、ひとりひとりのカラダの特徴にあったトレーニングをしていけば、必ずほっそりとした美脚になれます。お客様の足の悩みをしっかり伺った上で、最適なトレーニング方法をご案内いたします。

引用：STOLZ

⑤yoga＆pilates eaRiva

運営会社	viooove japan 株式会社
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜月額プラン＞ ・月4回：37,600円 ・月8回：71,600円 ＜単発プラン＞ ・ビジター：11,000円 ・回数券(4回)：39,600円
入会金 手数料	＜入会金＞ 22,000円 →体験レッスン当日の入会：0円
通い放題	なし
男性利用	不可
体験レッスン	3,300円
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yoga＆pilates eaRivaは、身体の状態に合わせたオーダーメイドのレッスンを提供するスタジオで、ピラティス初心者や運動が苦手な人も安心して通うことができます。

ピラティスが初めてな方、運動が苦手な方、身体が硬くて上手く動けない方でも、誰でも気軽にピラティスを始められるように、あなただけのオーダーメイドレッスンをご用意しています。

引用：yoga＆pilates eaRiva

⑥PILATES STUDIO MIRACLE

運営会社	PILATES STUDIO MIRACLE
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜レッスンチケット＞ ・1回分：12,000円 ・5回分：55,000円 ・10回分：105,000円 ・15回分：150,000円 ＜レッスンチケット by Satoko＞ ・1回分：14,000円 ・5回分：65,000円 ・10回分：125,000円 ・15回分：180,000円 ・オンライン1回：9,800円
入会金 手数料	＜会員登録料＞ 5,000円
通い放題	なし
男性利用	紹介のみ可
体験レッスン	11,000円～13,000円
地図
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PILATES STUDIO MIRACLEは、年齢やライフスタイル、体調に合わせたオーダーメイドのレッスンを、分かりやすい指導で提供しているスタジオです。

年齢やライフスタイル、体調や目的はさまざま。

それぞれの方に合わせて、

わかりやすく、効果を実感できるレッスンを

心がけています。

引用：PILATES STUDIO MIRACLE

⑦HARAJUKU PILATES

運営会社	Harajuku Pilates
方式	パーソナル
種類	マットピラティス マシンピラティス
料金(税込)	＜プライベート60分＞ ・佐藤史一：11,000円 ・西田優子：7,700円 ＜プライベート90分＞ ・佐藤史一：16,500円 ・西田優子：11,550円
入会金 手数料	＜入会金＞ 5,500円
通い放題	なし
男性利用	可
体験レッスン	7,700円～11,000円
地図
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HARAJUKU PILATESは、マットやリフォーマー、キャデラックなどの専用機器を活用しながら、一人ひとりに合わせてオーダーメイドのレッスンを提供するスタジオです。

器具を使わないマットエクササイズと、ピラティスの専用器具（リフォーマー、キャデラック、チェア等）を使用するエクササイズを組み合わせ、インストラクターと１対１で行う60分間のセッションです。お客様の目的やご要望、体調に合わせ種目を選択し、強度の調整をしながら進めていきます。

引用：HARAJUKU PILATES

⑧ピラティススタジオKalin

運営会社	株式会社カリン
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜月額制＞ ・月2回：30,800円/月 ・月3回：39,600円/月 ・月4回：51,600円/月 ・月6回：75,600円/月 ・月8回：98,400円/月 ＜チケット制＞ 20回：270,000円
入会金 手数料	＜入会金＞ 22,000円 →体験レッスン当日の入会：0円
通い放題	なし
男性利用	記載なし
体験レッスン	5,500円
地図
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ピラティススタジオKalinは、栄養コンサルティングとピラティスのサービスを提供するスタジオです。

オンライン栄養コンサルティング
30日間、毎日LINEで栄養のプロから食事のフィードバックを受けられるサービスです。

カリンピラティス
体のマイナスをゼロに戻すピラティスをオンラインと実店舗で体感することができます。

引用：ピラティススタジオKalin

⑨S Pilates Studio

運営会社	S Pilates Studio
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜プライベート＞ ・1回：11,000円 ・10回：95,000円 ・20回：170,000円 ＜ペアレッスン＞ ・1回：6,500円 ・月4回：19,800円/月 ・10回：55,000円 ・20回：104,000円
入会金 手数料	記載なし
通い放題	なし
男性利用	記載なし
体験レッスン	・プライベート：7,000円 ・ペア：4,000円
地図
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S Pilates Studioは、経験豊富なインストラクターが在籍するスタジオで、一人ひとりの悩みや身体の状態に合わせてレッスンを提案しています。

経験豊富なインストラクターが、
一人ひとりの身体と丁寧に向き合います。

姿勢改善・ボディメイク・不調ケアまで、
あなたの目標に合わせてしっかりサポート。

引用：S Pilates Studio

【通い放題】回数を気にせずたっぷり通いたい人におすすめのスタジオ

回数を気にせず、好きなだけ通えるプランがあるスタジオをご紹介します。

週2回以上のペースで通って、しっかりと身体を変えたい方におすすめです。

	①LAGREE
方式	グループ
種類	マット マシン
月額料金	15,400円 (月4)
1レッスン の料金※1	3,850円
体験レッスン※2	2,200円
入会金など※2	550円
通い放題	39,600円
男性利用※3	◯
URL	＞＞詳しい解説へ 公式サイト

①LAGREE MICRO studio 北参道

運営会社	株式会社Workout Community
方式	・グループ
種類	マットピラティス ・マシンピラティス
料金(税込)	・月4会員：15,400円 ・月8会員：25,872円 ・無制限会員：39,600円 ・ビデオ配信受け放題：3,300円
入会金 手数料	＜入会金＞ 5,500円 →体験レッスン当日の入会：0円 ＜施設維持費＞ 550円
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	2,200円
地図
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LAGREE MICRO studioは、マイクロフォーマーなどのマシンを使うことで、筋力や体幹、柔軟性を同時に鍛えられるフィットネススタジオです。

メガフォーマーやマイクロフォーマーと呼ばれる独自のマシンを使うことで筋肉に対して高強度で低負荷な刺激を与え、より早く、より効率的に理想の体をつくることができます。

引用：LAGREE MICRO studio

【地図で確認】北参道のピラティススタジオおすすめまとめ

北参道でおすすめのピラティススタジオを地図にまとめました。

ピラティスは継続することが何より大切なので、通いやすい場所にあるか、チェックしてみてください。

【最終チェック】北参道のピラティススタジオ選びで失敗しないために

ここまでスタジオ情報をチェックした方は、最後に以下のポイントを確認しておきましょう。

このひと手間でピラティススタジオ選びで失敗しにくくなります。

インストラクターの資格・経験は信頼できるか

ピラティスは身体の深層筋に働きかける運動なので、正しい指導が不可欠です。

指導力のあるインストラクターから学ぶことで、怪我のリスクも減らすことができます。

経験が豊富で信頼できる資格があるインストラクターを選ぶことで、正しい動きを学び、怪我のリスクを減らすことができます。

引用：DEP

「資格がある＝絶対に安心」というわけではありませんが、

・どんな資格を持っているか
・指導歴はどれくらいか

こうした情報が明記されているスタジオは、安心して通いやすい傾向があります。

レッスン形式は自分の目的に合っているか

ピラティスには、さまざまなレッスン形式があります。

たとえば、

・運動が久しぶり、不安がある
　→ 少人数 or パーソナル

・コスパ重視で楽しく続けたい
　→ グループ

このように、目的と形式が合っていないと「効果を感じにくい」「続かない」原因になりがちです。

「何となく良さそう」で選ばず、自分の目的に合っているかを一度立ち止まって確認しましょう。

キャンセル・繰越制度などのルールに無理がないか

意外と見落としがちですが、長く通うために重要なのがキャンセルや繰越のルールです。

・何時間前までキャンセルできるのか
・当日キャンセルは消化扱いになるのか
・月をまたいで回数を繰り越せるのか

無理なく続けられるルールかどうかは、入会前に必ずチェックしておきましょう。

必ず体験レッスンに参加しよう

スタジオの雰囲気、インストラクターとの相性、説明のわかりやすさなどは、
実際に行ってみないと分かりません。

そのため、必ず体験レッスンに参加して、自分の感覚で確かめてください。

「ここなら続けられそう」という感覚を大切にすれば、ピラティススタジオ選びで大きく失敗することはありません。

ピラティススタジオ選びは、情報だけで決めるより実際に体験してみることで失敗しにくくなります。

まずは気になるスタジオを1つ選び、体験レッスンから始めてみましょう。

北参道のピラティスを選ぶときのよくある質問

北参道でピラティスを選ぶ際のよくある質問についてまとめました。

①ヨガとピラティスの違いは？

【ヨガ】
身体と心の調和、精神的なものに重点が置かれるのが本来の姿です。呼吸は、主に腹式呼吸で、鼻から吸って鼻から吐き出すのが一般的です。副交感神経を活性化するので、頭や身体をリラックスさせる効果があります。アーサナと呼ばれるポーズを取りながら、身体を整えていきます。
【ピラティス】
呼吸と共に背骨付近の筋肉を刺激し、深層筋（インナーマッスル）を効率よく鍛え、身体の持つ機能を最大限に引き出す事に重点を置いています。呼吸は胸式呼吸で、主に、鼻から吸って口から吐き出します。交感神経を活性化するので、頭や身体をすっきりリフレッシュさせます。止まることなく動き続けるムーブメントの中で意識を集中させることで、瞑想効果も期待ができます。

引用：zen place

②ピラティスでやせますか？

個人差はありますが、効率的な身体の使い方を学ぶためエネルギー消費が効率的になり、体重が自然と減少し、より健康な体質に変わられる方は多くいらっしゃいます。正しくピラティス・ヨガを行うことで、フラットなお腹、すらりとした背筋、余計な力が抜けた自然な首や肩、優しく開いた美しい鎖骨へと自然と導かれるため、結果的にナチュラルで健康的な身体に変化していきます。

引用：zen place

③ピラティスでストレス解消できますか？

個人差はありますが、多くの方がレッスン直後から爽快感を感じ、ストレス解消を実感できます。それだけではなく、次第に毎日の生活の中でもストレスを感じにくい、心身ともに強い体質、心が安定した状態へと変わることができます。

また、心の安定は免疫力を高め、ホルモンバランスを整え、肌をきれいにしてくれます。心の安定は身体のすべての機能を最もいい状態にするための基盤になると考えています。

引用：zen place

④動きやすい服装とは、どんな服装ですか？

身体のラインがわかりやすいヨガウェアやピラティスウェアがオススメですが、お持ちでない方は、伸縮性のあるTシャツやボトムスをご持参ください。特にボトムスはスパッツなど、屈伸をしても動きやすいものがおすすめです。すべてのクラスで、靴は履かずに裸足で行います。

引用：zen place

⑤韓国式ピラティスとピラティスは違いますか？

韓国式ピラティスは基本的に日本のピラティスと同じですが、マシンを主流としているスタジオが多いことが特徴です。

マットピラティスとマシンピラティスが存在しますが韓国は、日本よりもマットピラティスを実施しているところは少なく、街にはマシンピラティス専用のスタジオがたくさんあるみたいです。

引用：ému pilates studio

また、韓国式ピラティスは全身のバランスを整えることに重点を置いており、怪我予防や健康維持も目的にしています。

日本→ボディメイク、ダイエット
韓国式→怪我予防、健康維持、ボディメイク

引用：ému pilates studio

さらに詳しく知りたい場合は以下の記事を参考にしてください。

ここまで読んでいただき、ありがとうございます。

ピラティススタジオ選びで大切なのは、「情報」だけで決めず、実際に体験してみることです。

体験してみることで、「ここなら続けられそう」というスタジオは自然と見えてきます。

気になるスタジオがあれば、まずは体験レッスンから始めてみてください。

「どこから体験すればいいか迷う…」という方は、以下のスタジオがバランスがよくおすすめです。

初心者でも安心して始められますよ。