与野のピラティススタジオおすすめ11選｜安い・パーソナル・通い放題など目的別に比較

本記事では埼玉県さいたま市の与野エリアのピラティススタジオをできる限り網羅的に調査し、「安い」「パーソナル」「マシン」などの目的別に比較・整理しました。

与野駅を中心に大手スタジオだけでなく、個人スタジオも含めて整理しているため、「知らなかった選択肢」まで見つかります。

「まずはお得に始めたい」「1対1でしっかり教わりたい」など、希望のカテゴリからチェックしてみてください。

＼条件が決まっている方はこちら／

【初心者でも迷わない】ピラティススタジオ選びの基礎知識

本章では、ピラティススタジオを選ぶ前に必ず知っておきたい「レッスン方式」と「レッスンの種類」について解説します。

この2つを押さえておくと、自分に合ったスタジオを迷わず選べます。

レッスン方式はグループ？パーソナル？

ピラティスのレッスン方式には大きく分けて「グループ」と「パーソナル」があり、費用やレッスンの進め方が異なります。

方式	グループ	パーソナル
レベル	初心者〜中級者	初心者〜上級者
費用	リーズナブル	やや高めだが、 効果重視
進め方	複数人で 同じ内容を受講	パーソナルで 個別対応
特徴	仲間と楽しめる	効果を実感しやすい

レッスン方式は、

グループ：運動習慣をつけたい、費用を抑えて通いたい
パーソナル：効果を実感したい、自分に合わせた指導を受けたい

目的に合わせて選ぶと無理なく続けやすいです。

レッスンの種類はマット？マシン？

レッスンの種類には「マットピラティス」と「マシンピラティス」の2種類があり、目的やレベルによって向いている方法が変わります。

種類	マット	マシン
レベル	中級者以上向け	初心者向け
費用	リーズナブル	やや高め
やり方	自分の体重を 利用する	姿勢や動きを マシンでサポート
特徴	自宅でも 復習しやすい	フォームが 習得しやすい

レッスンの種類は、

マット：中級者以上で自宅でもピラティスを楽しみたい人におすすめ
マシン：正しいフォームを習得しやすいため、初心者にもおすすめ

経験やレベルに合わせて選ぶと良いでしょう。

【安い・都度払い】コストを抑えて気軽に通いたい人におすすめのスタジオ

与野エリア内で料金が安く、継続しやすいスタジオをご紹介します。

「とにかく費用を抑えたい」「まずは気軽に始めたい」という方に最適です。

	①Mirror	②ルネサンス	③セントラル	④Anny	⑤アスリエ	⑥CLUB
方式	グループ パーソナル	グループ	グループ	グループ パーソナル	グループ	グループ
種類	マット マシン	マット	マット	マット マシン	マット	マシン
月額料金	11,000円 (月6)	11,110円 (通い放題)	7,332円 (通い放題)	2,000円 (1回)	9,900円 (通い放題)	13,090円 (月4)
1レッスン の料金※1	1,833円	1,389円	約917円	2,000円	1,238円	3,273円
体験レッスン※2	2,200円	×	500円	0円	1,100円	0円
入会金など※2	11,000円	9,350円	3,300円	1,500円	8,800円	0円
通い放題	×	7,810円～	6,285円～	×	7,700円～	37,290円
男性利用※3	×	○	◯	△	◯	◯
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①Pilates Mirror 与野

運営会社	コナミスポーツ株式会社
方式	・グループ ・パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜月会費プラン＞ ・月6回：11,000円/月 ・追加レッスン：1,100円/回 ＜チケットプラン＞ ・2,750円/回 ＜プライベートレッスン＞ ・30分：4,400円 ・50分：6,600円
入会金 手数料	＜入会金＞ 11,000円
通い放題	なし
男性利用	不可
体験レッスン	2,200円
地図
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Pilates Mirrorは、天井ミラーとピラティスマシンを活用したトレーニング環境が特徴で、身体の動きを確認しながらレッスンを受けることができます。

スタジオの天井に設置した鏡と専用ピラティスマシンを活用することで、初心者の方も自分の身体の動きを確認しながら、短時間でも効果的にエクササイズできるピラティススタジオです。

引用：Pilates Mirror

②ルネサンス 浦和24

運営会社	株式会社ルネサンス
方式	グループ
種類	マットピラティス
料金(税込)	・正会員 セルフプラス：15,510円/月 ・平日会員 セルフプラス：11,110円/月 ・ナイト会員 セルフプラス：7,810円/月 ・ホリデー会員 セルフプラス：9,900円/月 ・ナイト＆ホリデー会員 セルフプラス：12,210円/月 ・アンダー17会員：9,680円/月 ・アンダー25会員 セルフプラス：9,790円/月 ・アンダー30会員 セルフプラス：10,010円/月 ・アンダー40会員 セルフプラス：10,890円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 3,300円 ＜事務手数料＞ 6,050円
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	なし
地図
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ルネサンスは、地域最大級の総合型スポーツクラブで、24時間ジム利用ができることに加え、プール・スタジオ・サウナ・温浴施設などが揃った充実した環境が特徴です。

トレーニングジム、ランニングマシン、フリーウェイト、スタジオ3面、25mプール、ジャグジースパ、ホットスタジオ、ビジネスラウンジ、お風呂、サウナ、水風呂、エステルーム、マッサージチェア、フットサルコート、何でもできます！

引用：ルネサンス

③セントラルウェルネスクラブ さいたま新都心

運営会社	セントラルスポーツ株式会社
方式	グループ
種類	マットピラティス
料金(税込)	・イブニング：6,285円/月 ・デイタイム：7,332円/月 ・スーパーナイト：7,856円/月 ・シングル：11,523円/月 ・スーパーシングル：12,100円/月
入会金 手数料	＜登録手数料＞ 2,200円 ＜カード発行手数料＞ 1,100円
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	500円
地図
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セントラルウェルネスクラブは、ジムやプール、スタジオなどが揃った総合型フィットネスクラブで、24時間通えるジムもあります。

24時間ジム、スタジオ専門店から
プールやサウナをもつ
大型フィットネスクラブまで
お客様のあらゆるニーズに応えます。

引用：セントラルスポーツ

④Anny Pilates

運営会社	Anny Pilates
方式	・グループ ・パーソナル
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金(税込)	・グループレッスン：2,000円 ・パーソナルレッスン：4,500円
入会金 手数料	0円
通い放題	なし
男性利用	記載なし
体験レッスン	1,500円
地図
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Anny Pilatesは、少人数レッスンを中心に行うスタジオで、一つひとつの動きを丁寧に指導しているのが特徴です。

ベーシックピラティスクラス
日程は最新のレッスンスケジュールをご確認下さい。
定員5名

動きのポイントなど説明しながら行うので、初めての方でも安心してお気軽にご参加いただけます。

引用：Anny Pilates

⑤アスリエ与野

運営会社	株式会社文教センター
方式	グループ
種類	マットピラティス
料金(税込)	・正会員：12,650円/月 ・家族会員：10,450円/月 ・90分会員：9,900円/月 ・手ぶらでフィットネス90分会員：11,000円/月 ・大人の運動習慣プラン会員：7,700円/月 ・平⽇昼間会員：9,900円/月 ・シニア会員：9,900円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 3,300円 →キャンペーン時：0円 ＜登録料＞ 8,800円
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	1,100円
地図
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アスリエ与野は、プールやジムを備える総合フィットネス施設で、ピラティスをはじめとするスタジオレッスンも提供しています。

プール・ジム・スタジオetc.
フィットネス施設を思いのままに

引用：アスリエ与野

⑥CLUB PILATES さいたま新都心

運営会社	株式会社Wellness X Asia
方式	グループ
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・月4回：13,090円/月 ・月8回：24,090円/月 ・フリー：37,290円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 5,500円 →キャンペーン時：0円
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	0円
地図
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CLUB PILATESは、世界最大級のマシンピラティススタジオで、15種類以上の機器を使った多彩なグループレッスンを、初心者から上級者まで楽しめるのが特徴です。

クラブピラティスは世界各国で800店舗以上を展開している世界最大級のマシンピラティススタジオです。
15種類のアイテムを使用しレッスンを行うため、トレーニングメニューは無限です！

引用：CLUB PILATES

【パーソナル・個人サロン】マンツーマンでしっかり見てもらいたい人におすすめのスタジオ

インストラクターと1対1でレッスンが受けられるスタジオをご紹介します。

グループに比べて料金は上がりますが、その分「効果の実感」や「フォームの習得」が早いのが特徴です。

	①COCOLANCE	②Re-Private	③Atelier	④Rire
方式	パーソナル	パーソナル	パーソナル	パーソナル
種類	マシン	マシン	マシン	マシン
月額料金	32,780円 (月4)	48,000円 (月4)	22,000円 (月4)	26,400円 (月4)
1レッスン の料金※1	8,195円	12,000円	5,500円	6,600円
体験レッスン※2	0円	5,500円	3,300円～	5,000円
入会金など※2	16,500円	33,000円	△	0円
通い放題	×	×	×	×
男性利用※3	×	△	○	×
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①COCOLANCE 与野店

運営会社	株式会社H6
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・月4回：32,780円/月 ・月8回：64,240円/月 ・月12回：93,720円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 30,000円 →キャンペーン時：16,500円
通い放題	なし
男性利用	不可
体験レッスン	7,700円 →キャンペーン時：0円
地図
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COCOLANCEは、パーソナルの丁寧な指導により、姿勢改善やボディメイク、リラクゼーションなど、目的に応じたサポートが受けられるのが魅力です。

正しい動きでおこなえばとても高い効果を得られるピラティスですが、姿勢改善・ダイエットなどの効果を得るためには、さまざまなポイントを抑えた正しいフォームで行う必要があります。

多人数のグループレッスンでは、フォームチェックなどはしてもらえないため、特にピラティス初心者の方や運動に自信がない方ほど、当店のパーソナルレッスンをおすすめしております。

他のお客様もおらず人目も気にならないため、自分だけのペースで、着実に進んでいくことができます。

引用：COCOLANCE

②Re-Private Studio

運営会社	Re-Private Studio
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・月2回：25,000円 ・月4回：48,000円 ・月8回：92,000円 ・ビジター：13,000円
入会金 手数料	＜入会金＞ 33,000円
通い放題	なし
男性利用	記載なし
体験レッスン	5,500円
地図
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Re-Private Studioには、専門的な知識を持つインストラクターが在籍しており、一人ひとりに合わせた丁寧な指導が受けられます。

業界大手RIZAPで経験を積み、10年以上の指導歴をもつトレーナーが担当します。
機能解剖学、生理学、比較解剖学、栄養学、トレーニング理論、ピラティスなどの知識をもとに、お客様の状態に合わせて指導させていただきます。

引用：Re-Private Studio

③Atelier Ease

運営会社	Atelier Ease
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜30分＞ ・月4回：22,000円/月 ・月6回：30,000円/月 ・月8回：38,000円/月 ＜60分＞ ・月2回：22,000円/月 ・月4回：42,000円/月 ・月6回：57,000円/月 ・月8回：38,000円/月 ＜回数券＞ ・4回：56,000円 ・8回：108,000円 ＜都度払い＞ ・60分：12,000円 ・80分：18,000円
入会金 手数料	記載なし
通い放題	なし
男性利用	可
体験レッスン	3,300円～
地図
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Atelier Easeは、整体やピラティス、筋トレを組み合わせ、一人ひとりの悩みに合わせたオーダーメイドのセッションを提供しています。

肩こりや腰痛、姿勢の崩れ、ぽっこりお腹などのお悩みに対し、整体・ピラティス・筋トレを組み合わせたオーダーメイドのセッションをご提供しています。

引用：Atelier Ease

④pilates studio Rire

運営会社	pilates studio Rire
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜サブスクプラン＞ ・月2回：13,800円/月 ・月4回：26,400円/月 ＜回数券プラン＞ ・3回チケット：21,900円 ・8回チケット：54,400円 ＜都度払い＞ 1回：7,800円
入会金 手数料	0円
通い放題	なし
男性利用	不可
体験レッスン	5,000円
地図
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pilates studio Rireでは、完全オーダーメイドのレッスンを提供しており、体の悩みや不調に寄り添った丁寧な指導が特徴です。

Rireでは年齢やライフステージに合わせて、完全オーダーメイドのレッスンを提供します。
様々な身体の悩み・不調に寄り添い丁寧にサポート。初めての方も運動が苦手な方も安心して続けられる。

引用：pilates studio Rire

【通い放題】回数を気にせずたっぷり通いたい人におすすめのスタジオ

回数を気にせず、好きなだけ通えるプランがあるスタジオをご紹介します。

週2回以上のペースで通って、しっかりと身体を変えたい方におすすめです。

	①ルネサンス	②セントラル	③アスリエ	④CLUB
方式	グループ	グループ	グループ	グループ
種類	マット	マット	マット	マシン
月額料金	11,110円 (通い放題)	7,332円 (通い放題)	9,900円 (通い放題)	13,090円 (月4)
1レッスン の料金※1	1,389円	約917円	1,238円	3,273円
体験レッスン※2	×	500円	1,100円	0円
入会金など※2	9,350円	3,300円	8,800円	0円
通い放題	7,810円～	6,285円～	7,700円～	37,290円
男性利用※3	○	◯	◯	◯
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①ルネサンス 浦和24

運営会社	株式会社ルネサンス
方式	グループ
種類	マットピラティス
料金(税込)	・正会員 セルフプラス：15,510円/月 ・平日会員 セルフプラス：11,110円/月 ・ナイト会員 セルフプラス：7,810円/月 ・ホリデー会員 セルフプラス：9,900円/月 ・ナイト＆ホリデー会員 セルフプラス：12,210円/月 ・アンダー17会員：9,680円/月 ・アンダー25会員 セルフプラス：9,790円/月 ・アンダー30会員 セルフプラス：10,010円/月 ・アンダー40会員 セルフプラス：10,890円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 3,300円 ＜事務手数料＞ 6,050円
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	なし
地図
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ルネサンスは、地域最大級の総合型スポーツクラブで、24時間ジム利用ができることに加え、プール・スタジオ・サウナ・温浴施設などが揃った充実した環境が特徴です。

トレーニングジム、ランニングマシン、フリーウェイト、スタジオ3面、25mプール、ジャグジースパ、ホットスタジオ、ビジネスラウンジ、お風呂、サウナ、水風呂、エステルーム、マッサージチェア、フットサルコート、何でもできます！

引用：ルネサンス

②セントラルウェルネスクラブ さいたま新都心

運営会社	セントラルスポーツ株式会社
方式	グループ
種類	マットピラティス
料金(税込)	・イブニング：6,285円/月 ・デイタイム：7,332円/月 ・スーパーナイト：7,856円/月 ・シングル：11,523円/月 ・スーパーシングル：12,100円/月
入会金 手数料	＜登録手数料＞ 2,200円 ＜カード発行手数料＞ 1,100円
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	500円
地図
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セントラルウェルネスクラブは、ジムやプール、スタジオなどが揃った総合型フィットネスクラブで、24時間通えるジムもあります。

24時間ジム、スタジオ専門店から
プールやサウナをもつ
大型フィットネスクラブまで
お客様のあらゆるニーズに応えます。

引用：セントラルスポーツ

③アスリエ与野

運営会社	株式会社文教センター
方式	グループ
種類	マットピラティス
料金(税込)	・正会員：12,650円/月 ・家族会員：10,450円/月 ・90分会員：9,900円/月 ・手ぶらでフィットネス90分会員：11,000円/月 ・大人の運動習慣プラン会員：7,700円/月 ・平⽇昼間会員：9,900円/月 ・シニア会員：9,900円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 3,300円 →キャンペーン時：0円 ＜登録料＞ 8,800円
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	1,100円
地図
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アスリエ与野は、プールやジムを備える総合フィットネス施設で、ピラティスをはじめとするスタジオレッスンも提供しています。

プール・ジム・スタジオetc.
フィットネス施設を思いのままに

引用：アスリエ与野

④CLUB PILATES さいたま新都心

運営会社	株式会社Wellness X Asia
方式	グループ
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・月4回：13,090円/月 ・月8回：24,090円/月 ・フリー：37,290円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 5,500円 →キャンペーン時：0円
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	0円
地図
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CLUB PILATESは、世界最大級のマシンピラティススタジオで、15種類以上の機器を使った多彩なグループレッスンを、初心者から上級者まで楽しめるのが特徴です。

クラブピラティスは世界各国で800店舗以上を展開している世界最大級のマシンピラティススタジオです。
15種類のアイテムを使用しレッスンを行うため、トレーニングメニューは無限です！

引用：CLUB PILATES

【少人数・マシンピラティス】コスパ良く丁寧なサポートを受けたい人におすすめのスタジオ

「大人数のグループレッスンはついていけるか不安」「でもパーソナルは予算オーバー」という方におすすめのスタジオをご紹介します。

丁寧なサポートが受けられるスタジオや、少人数制のクラスを中心に厳選しました。

	①gooddays
方式	パーソナル セミパーソナル
種類	マシン
月額料金	26,000円 (4回)
1レッスン の料金※1	6,500円
体験レッスン※2	3,000円～
入会金など※2	△
通い放題	×
男性利用※3	◯
URL	＞＞詳しい解説へ 公式サイト

①gooddays pilates

運営会社	gooddays pilates
方式	・パーソナル ・セミパーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜セミグループレッスン＞ ・4回券：26,000円 ・8回券：54,000円 ・12回券：72,000円 ・単品：7,000円 ＜パーソナルレッスン＞ ・4回券：39,200円 ・8回券：76,000円 ・12回券：110,400円 ・単品：12,000円 ＜サブスクリプションプラン＞ 月額4回：19,800円/月
入会金 手数料	記載なし
通い放題	なし
男性利用	可
体験レッスン	・セミグループ：3,000円 ・パーソナル：6,500～7,500円
地図
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gooddays pilatesは、インストラクター全員が有資格者で、安心して質の高いレッスンを受けられるスタジオです。

 Gooddays pilatesのインストラクターは
全員が有資格者です。
知識のあるインストラクターによるセッションで安心・安全にレッスンを受けていただけます！

引用：gooddays pilates

【地図で確認】与野のピラティススタジオおすすめまとめ

与野でおすすめのピラティススタジオを地図にまとめました。

ピラティスは継続することが何より大切なので、通いやすい場所にあるか、チェックしてみてください。

【最終チェック】与野のピラティススタジオ選びで失敗しないために

ここまでスタジオ情報をチェックした方は、最後に以下のポイントを確認しておきましょう。

このひと手間でピラティススタジオ選びで失敗しにくくなります。

インストラクターの資格・経験は信頼できるか

ピラティスは身体の深層筋に働きかける運動なので、正しい指導が不可欠です。

指導力のあるインストラクターから学ぶことで、怪我のリスクも減らすことができます。

経験が豊富で信頼できる資格があるインストラクターを選ぶことで、正しい動きを学び、怪我のリスクを減らすことができます。

引用：DEP

「資格がある＝絶対に安心」というわけではありませんが、

・どんな資格を持っているか
・指導歴はどれくらいか

こうした情報が明記されているスタジオは、安心して通いやすい傾向があります。

レッスン形式は自分の目的に合っているか

ピラティスには、さまざまなレッスン形式があります。

たとえば、

・運動が久しぶり、不安がある
　→ 少人数 or パーソナル

・コスパ重視で楽しく続けたい
　→ グループ

このように、目的と形式が合っていないと「効果を感じにくい」「続かない」原因になりがちです。

「何となく良さそう」で選ばず、自分の目的に合っているかを一度立ち止まって確認しましょう。

キャンセル・繰越制度などのルールに無理がないか

意外と見落としがちですが、長く通うために重要なのがキャンセルや繰越のルールです。

・何時間前までキャンセルできるのか
・当日キャンセルは消化扱いになるのか
・月をまたいで回数を繰り越せるのか

無理なく続けられるルールかどうかは、入会前に必ずチェックしておきましょう。

必ず体験レッスンに参加しよう

スタジオの雰囲気、インストラクターとの相性、説明のわかりやすさなどは、
実際に行ってみないと分かりません。

そのため、必ず体験レッスンに参加して、自分の感覚で確かめてください。

「ここなら続けられそう」という感覚を大切にすれば、ピラティススタジオ選びで大きく失敗することはありません。

ピラティススタジオ選びは、情報だけで決めるより実際に体験してみることで失敗しにくくなります。

まずは気になるスタジオを1つ選び、体験レッスンから始めてみましょう。

与野のピラティスを選ぶときのよくある質問

与野でピラティスを選ぶ際のよくある質問についてまとめました。

①ヨガとピラティスの違いは？

【ヨガ】
身体と心の調和、精神的なものに重点が置かれるのが本来の姿です。呼吸は、主に腹式呼吸で、鼻から吸って鼻から吐き出すのが一般的です。副交感神経を活性化するので、頭や身体をリラックスさせる効果があります。アーサナと呼ばれるポーズを取りながら、身体を整えていきます。
【ピラティス】
呼吸と共に背骨付近の筋肉を刺激し、深層筋（インナーマッスル）を効率よく鍛え、身体の持つ機能を最大限に引き出す事に重点を置いています。呼吸は胸式呼吸で、主に、鼻から吸って口から吐き出します。交感神経を活性化するので、頭や身体をすっきりリフレッシュさせます。止まることなく動き続けるムーブメントの中で意識を集中させることで、瞑想効果も期待ができます。

引用：zen place

②ピラティスでやせますか？

個人差はありますが、効率的な身体の使い方を学ぶためエネルギー消費が効率的になり、体重が自然と減少し、より健康な体質に変わられる方は多くいらっしゃいます。正しくピラティス・ヨガを行うことで、フラットなお腹、すらりとした背筋、余計な力が抜けた自然な首や肩、優しく開いた美しい鎖骨へと自然と導かれるため、結果的にナチュラルで健康的な身体に変化していきます。

引用：zen place

③ピラティスでストレス解消できますか？

個人差はありますが、多くの方がレッスン直後から爽快感を感じ、ストレス解消を実感できます。それだけではなく、次第に毎日の生活の中でもストレスを感じにくい、心身ともに強い体質、心が安定した状態へと変わることができます。

また、心の安定は免疫力を高め、ホルモンバランスを整え、肌をきれいにしてくれます。心の安定は身体のすべての機能を最もいい状態にするための基盤になると考えています。

引用：zen place

④動きやすい服装とは、どんな服装ですか？

身体のラインがわかりやすいヨガウェアやピラティスウェアがオススメですが、お持ちでない方は、伸縮性のあるTシャツやボトムスをご持参ください。特にボトムスはスパッツなど、屈伸をしても動きやすいものがおすすめです。すべてのクラスで、靴は履かずに裸足で行います。

引用：zen place

⑤韓国式ピラティスとピラティスは違いますか？

韓国式ピラティスは基本的に日本のピラティスと同じですが、マシンを主流としているスタジオが多いことが特徴です。

マットピラティスとマシンピラティスが存在しますが韓国は、日本よりもマットピラティスを実施しているところは少なく、街にはマシンピラティス専用のスタジオがたくさんあるみたいです。

引用：ému pilates studio

また、韓国式ピラティスは全身のバランスを整えることに重点を置いており、怪我予防や健康維持も目的にしています。

日本→ボディメイク、ダイエット
韓国式→怪我予防、健康維持、ボディメイク

引用：ému pilates studio

さらに詳しく知りたい場合は以下の記事を参考にしてください。

ここまで読んでいただき、ありがとうございます。

ピラティススタジオ選びで大切なのは、「情報」だけで決めず、実際に体験してみることです。

体験してみることで、「ここなら続けられそう」というスタジオは自然と見えてきます。

気になるスタジオがあれば、まずは体験レッスンから始めてみてください。

「どこから体験すればいいか迷う…」という方は、以下のスタジオがバランスがよくおすすめです。

初心者でも安心して始められますよ。