本記事ではつくばエリアの安い、コスパ抜群のおすすめピラティススタジオをご紹介します。
また、本記事では本当に自分に合ったピラティススタジオを見つけられるように、以下についても触れています。
・ピラティススタジオの選び方
・各スタジオの特徴
・各コースや体験レッスンの料金
・つくばのピラティススタジオの料金相場
ぜひ、つくば駅周辺のピラティススタジオ選びに役立ててください。
STUDIO IVYは、丁寧なカウンセリングとコスパの良さが魅力のスタジオです。
つくばのピラティスを選ぶポイント6つ
ピラティスを選ぶ際には以下のポイントを抑えることが重要です。
ひとつずつ解説していきますね。
①インストラクターに資格や経験があり、正しい指導ができるか？
ピラティスは身体の深層筋に働きかける運動なので、正しい指導が不可欠です。
指導力のあるインストラクターから学ぶことで、怪我のリスクも減らすことができます。
経験が豊富で信頼できる資格があるインストラクターを選ぶことで、正しい動きを学び、怪我のリスクを減らすことができます。
引用：DEP
ですが、ピラティスインストラクターは資格が必須ではありません。
ピラティスインストラクターの仕事に就くために、取得必須の資格はありません。未経験の方でも、ピラティスインストラクターとして勤務できます。
そのため、インストラクターが国際認定資格（例：STOTT、BASI、Polestarなど）を持っているか、また指導経験が豊富かを必ず確認しましょう。
②自分の目的にあったマシンが揃っているか？
マシンピラティスと一口に言っても、使う機器にはいくつか種類があります。
基本のリフォーマーだけでなく、キャデラックやチェア、バレルなどが揃っていると、より幅広いアプローチが可能です。
ピラティスマシンは、リフォーマーの他にもキャデラック、チェア、バレルといったマシンがあり、負荷を追加したり、動きのサポートをしたりと、エクササイズのバリエーションを増やし、一人ひとりの状態に合わせたエクササイズを提供します。
目的や体の状態に応じて最適なマシンが使える環境か確認しましょう。
③自分の予算や目的にあったレッスン形式が揃っているか？
スタジオによって、提供しているレッスンの形式は異なります。
・プライベートレッスン（パーソナル）
・セミプライベート（2〜3人）
・グループレッスン（4人以上）
など、種類があるので、選択肢が多いほうが自分の予算や目的に応じて柔軟に選べますよ。
また、産後ケアなど特別な目的がある場合は、それらに対応したレッスンがあるかもチェックしておきましょう。
④自分の目的に合ったレッスンプログラムがあるか
「ダイエット」「姿勢改善」「リハビリ」「筋力アップ」「スポーツパフォーマンス向上」など、ピラティスに求める目的は人それぞれです。
また、各ピラティススタジオのプラグラムも特定の目的に特化している場合があります。
ピラティスの特性を活かし、“ボディメイク”に特化した目的に合わせて選べるプログラムを用意。
引用：ピラティスK
そのため、自分のゴールに対して、スタジオが具体的なプログラムやメニューを用意しているかを確認しましょう。
⑤通いやすく継続しやすい環境が整っているか？
どんなに良いスタジオでも、通うのが面倒だと続きませんよね。
どんなエクササイズや運動でも、継続しなければ効果も期待できないもの。そのため、通いやすさはスタジオ選びにおいて注目すべきポイントです。
そのため、以下のような通いやすさに繋がるポイントもしっかりとチェックしておきましょう。
・家や職場からのアクセスが良いか
・駅から徒歩圏内か
・予約がアプリやWEBですぐ取れるか
⑥レッスンの内容や質に見合った料金体系になっているか？
料金は安さで選ぶのではなく、レッスンの内容や質とのバランスを見て判断することが重要です。
一般的に、専用マシンを使うマシンピラティスは、マットピラティスに比べて料金が高めです。
マシンピラティスは専用の器具を使ってエクササイズするので、スタジオの広さが必要且つマシンの維持費もかかるためマットより高額な傾向です。
引用：the SILK
また、パーソナルのプライベートレッスンはグループレッスンよりも費用がかかります。
マシンよりもマットピラティスの方が安い傾向にあります
引用：the SILK
もちろん費用がかかる分、質や効果も変わってくるので、通い続けられる料金で、自分が求めるプランを選びましょう。
ピラティススタジオは、インストラクターの質、マシン設備、レッスン形式、目的に合うプログラム、通いやすさ、料金バランスを総合的にチェックして選びましょう。
つくばの安いピラティススタジオおすすめ16選
つくばでおすすめのピラティススタジオをご紹介します。
ここから各スタジオを詳しくご紹介していきます。
①STUDIO IVY 研究学園店
| 運営会社 | 株式会社KRM |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月2回：15,000円 ・月4回：28,000円 ・月8回：52,000円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 20,000円 →キャンペーン時：0円 ＜事務手数料＞ 3,300円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 4,500円 →キャンペーン時：0円 or 500円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
STUDIO IVYは、丁寧なカウンセリングとコスパの良さが魅力のスタジオで、一人ひとりの悩みに合わせたオーダーメイドレッスンを受けることができます。
１人ひとりに合わせたオーダーメイドレッスン
「姿勢を良くしたい」「女性らしいボディラインを作りたい」など、カウンセリング内容をもとにお客様のお悩みや要望にお応えし、1人ひとりに合わせたレッスンを提供いたします。引用：STUDIO IVY
パーソナルレッスンは1回あたり7,000円、通い放題プランはなく、男性も利用可能です。
| メリット |
| ・パーソナル指導で初心者も通いやすい ・自分の体に合わせてトレーニングできる ・年齢、性別問わず利用可能 |
| デメリット |
| ・女性専用ではない ・通い放題プランがない |
さらに詳しい口コミは以下の記事をご覧ください。
②CLUB PILATES つくば
| 運営会社 | 株式会社Wellness X Asia |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月4回：11,990円/月 ・月8回：21,890円/月 ・フリー：36,190円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 5,500円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
CLUB PILATESは、世界最大級のマシンピラティススタジオで、15種類以上の機器を使った多彩なグループレッスンを、初心者から上級者まで楽しめるのが特徴です。
クラブピラティスは世界各国で800店舗以上を展開している世界最大級のマシンピラティススタジオです。
15種類のアイテムを使用しレッスンを行うため、トレーニングメニューは無限です！引用：CLUB PILATES
マシングループのレッスン料は1回あたり2,998円、通い放題プランは月36,190円で、男性も利用できます。
| メリット |
| ・高いスキルを持つスタッフが在籍 ・男女問わず通うことができる ・頻度を気にせず好きなだけ通える |
| デメリット |
| ・女性専用ではない ・パーソナルプランがない |
＜CLUB PILATESつくばの口コミ＞
オープン時より入会しています 朝活にぴったりなのと色々なカリキュラムがありマイペースで選択できるので飽きずに楽しく続けられています トレーナーさんやフロントのスタッフさんもとても雰囲気が良くて、そこも毎回楽しみです♪ グループレッスンだけでなくプライベートレッスンも開講したそうなので、いつもと違うマシンや細かい動きの指導をしていただけるのも嬉しいですね♪ これからもよろしくお願いします
引用：Google口コミ
日によりますが、朝7:30/夜20:00開始のレッスンもあるので仕事前後でも行けるのが有り難いです。綺麗なスタジオで、ウォーターサーバーも設置されているのでほぼ手ぶらで通えます。
引用：Google口コミ
さらに詳しい口コミは以下の記事をご覧ください。
③La pilates つくば
| 運営会社 | 株式会社La pilates |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月1回：12,000円/月 ・月2回：22,000円/月 ・月4回：40,000円/月 ・月8回：72,000円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 10,000円 ＜事務手数料＞ 1,000円 ＜年会費＞ 10,000円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 紹介のみ可 |
| 体験レッスン | 12,000円 →キャンペーン時：3,000円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
La pilatesは、独自の「骨膜整体」とマシンピラティスを組み合わせたレッスンが特徴で、身体の姿勢だけでなく、ケガの予防や体調不良の改善にも特化したプログラムがあるスタジオです。
理学療法士が監修しているレッスンで安全により高い効果を実感できます。特に姿勢面だけでなく怪我の予防や不調を改善するようなリハビリを目的としたプログラムにも特化しており安心してご利用いただけます。
引用：La pilates
パーソナルレッスンは1回あたり約10,000円、通い放題プランはなく、男性は紹介時のみ利用することができます。
| メリット |
| ・丁寧かつ的確なレッスンが受けられる ・自分のペースでレッスンを選択できる ・専門知識を持つスタッフが在籍している |
| デメリット |
| ・通い放題プランがない ・グループレッスンは非対応 |
＜La pilatesつくば店の口コミ＞
初めてマシンピラティスを経験させていただきましたが先生のアドバイスが丁寧で最後まで安心してできました！ 施設も清潔感たっぷりで気持ち良く 利用できます。 ありがとうございます！
引用：Google口コミ
丁寧な指導でとても楽しかったです。 少しずつ身体が楽になってくるのが分かりました。
引用：Google口コミ
④Nピラティス つくば店
| 運営会社 | Nピラティス |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜パーソナルレッスン＞ ・1回：12,000円 ・8回：86,000円 ・12回：126,000円 ・16回：165,000円 |
| 入会金 手数料 | 0円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 3,000円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
Nピラティスは、理学療法士が監修するパーソナル専門スタジオで、姿勢改善や不調の根本改善を重視したレッスンが特徴です。
運動の専門家である理学療法士が解剖学・運動学を駆使したオリジナルのピラティス、姿勢分析で不良姿勢を改善していきます。
姿勢の美しさを手に入れながら、体の痛み・不調を取り除いていきます。引用：Nピラティス
レッスンは1回あたり10,750円、通い放題プランはなく、性別問わず利用することができます。
| メリット |
| ・理学療法士が監修した専門性の高いレッスンを受けられる ・ピラティスマシンの設備が充実 ・年齢や性別問わず通いやすい |
| デメリット |
| ・女性専用スタジオではない ・通い放題プランがない |
＜Nピラティスつくばの口コミ＞
腰痛が悩みでピラティス始めました。やるごとに良さを実感してます。運動が苦手な方にも運動を始めるはじめの一歩として向いていると思います。 毎回、親切に教えていただきながら楽しくやってます。これからもお世話になります！よろしくお願いします^_^
引用：Google口コミ
インストラクターの教え方が的確でとても良かったです。週に1回程度のペースで8回通いましたが、徐々に日常生活でも自分の姿勢のクセに気づくようになって、自分で直せるようになったのが1番の収穫でした。 YouTubeなどを見て自宅でピラティスをする際も、どこに注意を向ければ良いのかわかるようになりました。 金額面がちょっと高くて8回で終了してしまいました。
引用：Google口コミ
⑤Rintosull イーアスつくば店
| 運営会社 | 株式会社LAVA International |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月4回：10,800円/月 ・2店舗通い放題：15,800円/月 ・全店通い放題：16,800円/月 →キャンペーン時：3ヶ月間1,980円/月 |
| 入会金 手数料 | <入会金＞ 5,000円 →キャンペーン時：0円 ＜登録料＞ 5,000円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
Rintosullは、大型スクリーンとインストラクターの指導を併用した”ハイブリッド型のレッスン”で姿勢改善とボディメイクを目指せるマシンピラティススタジオです。
※スクリーンも併用したレッスンとなります。
引用：Rintosull
マシングループレッスンは1回あたり2,700円、通い放題プランは月15,800円で、女性専用のため男性は利用できません。
| メリット |
| ・プログラムが多彩 ・インストラクターの指導が丁寧 ・女性専用なので安心できる ・系列のホットヨガにも通える |
| デメリット |
| ・予約が取りにくい ・男性はレッスンを受講できない |
さらに詳しい口コミは以下の記事をご覧ください。
⑥LAVA イーアスつくば店
| 運営会社 | 株式会社LAVA International |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜月会費＞ ・ライト・フルタイム：14,800円/月 ・プレミアムフリー・フルタイム：18,800円/月 ・フリー・フルタイム：16,800円/月 ・4フルタイム：9,800円/月 ・デイタイム：12,800円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 1,100円 ＜運営管理費＞ 480円/月 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
LAVAは、全国450店舗以上を展開する日本最大級のホットヨガ＆マシンピラティススタジオで、豊富なプログラムから自分にぴったりのものを選択できるのが魅力です。
LAVAは日本最大規模のホットヨガスタジオ。
いつでもヨガに通いやすいよう、お好きな店舗を選んでどこでも通えるプランをご用意しています。お客様の目的や悩みに合った豊富なプログラムをテーマごとにとりそろえています。
引用：LAVA
マシンレッスンは1回あたり2,700円、通い放題プランは月15,800円～で、性別問わず通いやすいスタジオです。
| メリット |
| ・幅広く店舗を展開しているため通いやすい ・スタジオの設備が充実 ・ホットヨガのプログラムも受講できる ・年齢や性別問わず利用可能 |
| デメリット |
| ・パーソナルプランがない ・女性専用スタジオではない |
＜LAVAイーアスつくば店の口コミ＞
体験に行ってきました。体験前後でとても親切にご対応いただきました。入会する気で行ったので、入会までスムーズに進めていただきました。入る気がない方には断りにくい雰囲気はあるかもですが、特典いらないなど伝えるとすぐに下がってくださるのでストレスにはならなかったです。体幹を鍛えてる感覚がすごくてよかったです。 ホットヨガとピラティスどちらも体験できるのはよかったです。
引用：Google口コミ
初めてのピラティスでしたが、サポートも手厚く優しく接して下さったためすごく楽しかったです！ レッスン終わった後の身体のポカポカ具合もすごくきいてるなあと思いました！ これから頑張ります！初めての方でもオススメしたいです！
引用：Google口コミ
⑦REVIA つくば店
| 運営会社 | REVIA PERSONAL TRAINING GYM |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜ライトコース＞ ・月2回：19,800円/月 ・月4回：28,380円/月 ・月8回：53,900円/月 ＜スタンダードコース＞ ・月2回：22,000円/月 ・月4回：33,880円/月 ・月8回：66,000円/月 ＜ダイエットコース＞ ・16回券：133,100円 ・24回券：193,380円 ・32回券：246,400円 ＜プレミアコース＞ ・32回券：242,000円 ・64回券：447,700円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 33,000円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 5,500円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
REVIAは、美しいボディラインづくりと、健康的なライフスタイルをサポートすることを目的としたパーソナルジムです。
REVIAでは「整える」×「鍛える」で人が本来備わっている機能を取り戻し、姿勢を改善しながらトレーニングする事で、最も効率よく綺麗なダイエットを実感できます。
姿勢を改善しながらダイエットをする事で、太くなる根本の原因へとアプローチをし、効果が実感出来るパーソナルジムを実現しました。
引用：REVIA
マシンレッスンは1回あたり7,095円、通い放題プランはなく、女性専用スタジオなので男性は利用できません。
| メリット |
| ・ダイエットに特化したプログラム ・理学療法士が監修した専門性の高いレッスンを提供 ・女性専用スタジオなので安心 |
| デメリット |
| ・グループレッスンは非対応 ・男性は利用できない |
＜REVIAつくば店の口コミ＞
運動が苦手なので、続けられるか心配でしたが、今の自分に合わせたメニューで、毎回無理なく楽しくトレーニング通えてます😊 最近、少しずつですが背中・ウエストの贅肉が取れてきました✨ 横から見た身体の厚みも、若干薄くなったような気がします …
引用：Google口コミ
健康的に美しきく歳を重ねたいと思い近くで通えるところを探して、体験申し込みました！パーソナルな空間と、質問力に惹かれてお任せしてみようと、申し込みもさせていただきました！ おかげさまで、楽しく通ううちに5キロの減量に成功しました。姿勢も改善され、デスクワークが以前よりずっとラクになったのを実感しています。いつもそばでサポートしてくださる安心感がとても心強いです。これからもどうぞよろしくお願いします。
引用：Google口コミ
⑧モナピラティス
| 運営会社 | モナピラティス |
| 方式 | グループ |
| 種類 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月4回：7,480円/月 ・月6回：9,900円/月 ・月8回：11,440円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 11,000円 →キャンペーン時：0円 ＜事務手数料＞ 3,300円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 1,100円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
モナピラティスは、マットとマシンの両方を取り入れた少人数制のレッスンが特徴です。
モナピラティス（つくば市は女性専用ピラティス＆ヨガスタジオ。
マットピラティスはもちろん、リフォーマー、ヨガ、TRXなど、
女性に大人気のプログラム満載でお楽しみいただけます。引用：モナピラティス
マシンレッスンは1回あたり1,870円、通い放題プランはなく、女性専用スタジオなので男性は利用できません。
| メリット |
| ・プログラムの種類が豊富 ・ピラティスマシンの設備が充実 ・女性専用スタジオなので安心 |
| デメリット |
| ・男性は利用できない ・通い放題プランがない |
⑨GALLERY
| 運営会社 | GALLERY |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・美脚・美尻(全6回)：27,600円 ・腰痛肩こり改善(全6回)：27,600円 ・姿勢、スタイル改善(全6回)：27,600円 |
| 入会金 手数料 | 記載なし |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | あり(料金の記載なし) |
| 地図 | |
| 公式HP |
GALLERYは、3つのコースを用意しており、目的に合わせて効率よくトレーニングをすることができます。
「美脚・美尻」「姿勢改善」「身体の痛み解消」などのお客様のお悩みや目的に特化した3つのパッケージコースをご用意しております。
引用：GALLERY
レッスンは1回あたり4,600円、通い放題プランはなく、男性も利用可能です。
| メリット |
| ・目的別のトレーニングプログラムを提供 ・パーソナルの指導で、初心者も安心 ・年齢や性別問わず通いやすい |
| デメリット |
| ・女性専用スタジオではない |
＜GALLERYの口コミ＞
先生がいつもどうしたら改善するのか真剣に向き合ってくれて、その日の身体の状態にあわせていろんなメニューを考えてくれます。1年以上通っていますが、毎回新しいことを教えてくれてずっと通いたいと思うレッスンです！ ピラティスのスクールは他にも増えていますがこんなレッスンしてくれるところはなかなかないのかなと思っています
引用：Google口コミ
運動経験なかったけど、半年くらい楽しく続けられてます。少しずつ姿勢が良くなってるのを実感できてうれしいです。毎回いろんなメニューを考えてくださってありがとうございます！
引用：Google口コミ
⑩PT conditioning room
| 運営会社 | 株式会社 BC-body |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜治療／パーソナルトレーニング／ボディメンテナンス＞ ・50分：8,000円 ・80分：11,000円 ・110分：14,000円 |
| 入会金 手数料 | 記載なし |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | なし |
| 地図 | |
| 公式HP |
PT conditioning roomは、経験豊富なインストラクターが在籍するスタジオで、痛みやコリなどあらゆる要望に対応しています。
痛みやコリ・むくみ解消、姿勢の改善、ダイエット、
柔軟性の向上、スポーツパフォーマンスの向上など
あらゆる要望に経験豊富なスタッフが対応します。
レッスンは1回あたり8,000円、通い放題プランはなく、男性も利用可能です。
| メリット |
| ・一人ひとりに合わせたオーダーメイドレッスンを提供 ・パーソナルの指導で、初心者も安心 ・年齢や性別問わず通いやすい |
| デメリット |
| ・女性専用スタジオではない |
＜PT conditioning roomの口コミ＞
細かく身体を見て下さって、自分に合ったトレーニングや施術をしてくれます！終わった後は身体もスッキリします。続けていくことで姿勢の変化も感じられます。身体の不調に悩まれている方、姿勢が気になる方オススメです！
引用：Google口コミ
いつもお世話になりありがとうございます。月に1度メンテナンスをして頂いているおかげで、酷い痛みになる前に不調に気づけてとても有難いです。日常で気をつける事ポイントや、自宅でもできるケアなども的確に教えて頂けるのも、PTコンディショニングルームならではだと思います！身体の事で悩んでいる方には是非オススメしたいです！
引用：Google口コミ
⑪REGUTS つくば店
| 運営会社 | REGUTS株式会社 |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜ライトコース＞ ・月4回：19,800円 ・月8回：33,000円 ＜スタンダードコース＞ ・月4回：30,800円 ・月8回：61,600円 ＜短期集中コース＞ ・16回：167,200円 ・24回：237,600円 ・32回：299,200円 ・48回：422,400円 ＜ペアコース＞ ・月4回：40,040円 ・月8回：80,080円 ・16回：237,600円 ・24回：336,600円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 16,500円 →体験レッスン当日の入会：0円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 5,500円 →キャンペーン時：2,000円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
REGUTSは、経験豊富なインストラクターが在籍するスタジオで、トレーニングだけでなく栄養サポートも受けることができます。
パーソナルジムREGUTS（リガッツ）つくば店は経験豊富なトレーナーが、あなたに合った栄養サポートとトレーニングを指導するパーソナルトレーニングジムです。
ダイエット、姿勢改善、腰痛改善、ゴルフのパフォーマンス向上、ミットエクササイズ、マシンピラティスなど経験豊富なトレーナーだからこそ結果を出すことができます。
引用：REGUTS
レッスンは1回あたり4,950円、通い放題プランはなく、男性も利用可能です。
| メリット |
| ・経験豊富なインストラクターが在籍 ・目的に合わせたオリジナルメニューを提供 ・年齢や性別問わず通いやすい |
| デメリット |
| ・女性専用スタジオではない |
＜REGUTSの口コミ＞
モチベーションの維持という不確かなものに頼った目標達成は無理。だからこそモチベーションが出なかった時のことも考えてこちらのジムを選びました。 実際四ヶ月で15キロ落としながらもベンチプレスは20キロ増。 筋力増加も楽しくなってきて短期コースでしたが継続をお願いすることにしました。 総合的に見て非常にコスパの良いジムです。
引用：Google口コミ
3ヶ月コースでトータル10㎏痩せました！ 2回目までは、食事制限とトレーニングがとにかくキツかったです。でも、的確な指導とアドバイスのおかげで中盤からは、とても楽しくなりました。今回のコースは終わりましたが定期的に顔を出したいと思います。ありがとうございました。
引用：Google口コミ
⑫BeX
| 運営会社 | ピラティス&コンディショニング Bex |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜月額プラン＞ ・月1回：9,800円 ・月2回：19,200円 ・月3回：28,200円 ・月4回：36,800円 ・月6回：54,000円 ・月8回：70,400円 ＜チケットプラン＞ ・1回：9,800円 ・4回：38,400円 ・8回：75,200円 ・12回：110,400円 ・18回：162,000円 |
| 入会金 手数料 | 記載なし |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 9,800円 →キャンペーン時：6,000円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
BeXは、経験豊富な理学療法士が監修するスタジオで、体の不調改善や機能向上を目的としたピラティスが特徴です。
多数の整形外科疾患を経験した
理学療法士監修整形外科で数多くの患者様をみてきたからこそ分かる身体の問題点を的確に評価し、1人1人に合った身体の動かし方をご提案します。
引用：BeX
レッスンは1回あたり9,200円、通い放題プランはなく、男性も利用可能です。
| メリット |
| ・理学療法士がプログラムを監修 ・料金プランが充実しており、ライフスタイルに合わせて通いやすい ・年齢や性別問わず通いやすい |
| デメリット |
| ・女性専用スタジオではない ・グループレッスンは非対応 |
＜BeXの口コミ＞
初めてのピラティスでしたが、分かりやすく納得できる施術でした。施術中は正直キツかったです。しかし、筋肉を広く使った柔軟トレーニングのため、嫌な筋肉痛は無く、凝り固まっていた身体がほぐれ、施術後は気持ちがいい感覚でした。 また、自身の体を知ることは、セルフメディケーションや健康寿命の観点からも、とても重要だと感じました。 機会があれば、またピラティスを受けたいです。
引用：Google口コミ
初めてピラティスを受けました。 丁寧な問診、タブレットによる姿勢評価、的確な運動指導やアドバイスなど一貫性のある内容でした。 何よりも、米川さんの声かけの仕方や立ち振る舞いなど素晴らしく、親身に寄り添って指導してくださいました。 これからも、大好きな旅行に沢山行けるように運動頑張ります。
引用：Google口コミ
⑬Comfy Pilates
| 運営会社 | Comfy Pilates |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・1回：7,000円 ・6回：40,000円 ・15回：90,000円 |
| 入会金 手数料 | 記載なし |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 記載なし |
| 体験レッスン | なし |
| 地図 | |
| 公式HP |
Comfy Pilatesは、完全プライベート制のマシンピラティススタジオで、個々の体調や目的に合わせた丁寧な指導が特徴です。
自然を感じられる一軒家のひと部屋が、あなただけの小さなマシンピラティススタジオです。完全プライベートセッションだからこそできる、ほかの誰とも比べることなく、まっすぐご自身と向き合えるエクササイズをお届けします。
レッスンは1回あたり6,667円、通い放題プランはありませんでした。
男性利用についての明確な記載はないため、予約時にスタジオへ確認しておきましょう。
| メリット |
| ・完全プライベートのスタジオで、レッスンに集中して取り組める ・パーソナルの指導で、初心者も安心 ・インストラクターからの手厚いサポートが受けられる |
| デメリット |
| ・グループレッスンは非対応 ・通い放題プランがない |
⑭T-Pilates
| 運営会社 | T-Pilates |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・60分：8,000円 ・90分：12,000円 |
| 入会金 手数料 | 記載なし |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 紹介のみ可 |
| 体験レッスン | なし |
| 地図 | 自宅スタジオなので公式HPに記載なし |
| 公式HP |
T-Pilatesは、リフォーマーやチェアなど、多彩なピラティスマシンを完備しているスタジオで、負荷を調整しながら体を鍛えることができます。
ピラティスリフォーマー・チェア・タワー・マスターストレッチ・ピラティスアーク・プロップス・MOTR（モーター）等を使用し、ご希望に沿ったレッスンが可能です。
ピラティスマシンは、バネの重さを細かく調整できます。バネの負荷を借りながら動けるので、動きの制限がある方も動きの幅が広がります。また、身体をしっかり鍛えたい・よりコントロールできるようになりたいという方にもおすすめです。
引用：T-Pilates
レッスンは1回あたり8,000円、通い放題プランはなく、男性は紹介のみ利用可能です。
| メリット |
| ・多彩なピラティスマシンを完備 ・一人ひとりに合わせたレッスンで、初心者も安心 ・女性メインのスタジオなので安心 |
| デメリット |
| ・男性の利用は紹介が必要 ・通い放題プランがない |
⑮ReLife
| 運営会社 | ReLife |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜通常プラン＞ ・5回：49,800円 ・10回：95,000円 ・20回：180,000円 ・30回：255,000円 ・50回：400,000円 ＜月額プラン＞ ・月1回：9,500円/月 ・月2回：18,000円/月 ・月4回：34,000円/月 ・月6回：48,000円/月 ＜リライフコース＞ 20回：200,000円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 15,000円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 記載なし |
| 体験レッスン | 5,500円 →キャンペーン時：0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
ReLifeは、完全個室のマシンピラティススタジオで、個々の目標や体調に合わせたパーソナル指導が特徴です。
当スタジオでは、最新のマシンピラティスと効果的な
パーソナルトレーニングを提供し、完全パーソナル
の指導であなたの目標達成をサポートします。引用：ReLife
レッスンは1回あたり9,960円、通い放題プランはありませんでした。
男性利用についての明確な記載はないため、予約時にスタジオへ確認しておきましょう。
| メリット |
| ・一人ひとりに合わせたオーダーメイドレッスンを提供 ・料金プランが複数あり、ライフスタイルに合わせて通いやすい ・食事指導も受けられる |
| デメリット |
| ・グループレッスンは非対応 ・通い放題プランがない |
＜ReLifeの口コミ＞
ピラティスを週1で1ヶ月程続けたところ、姿勢やボディラインが変化してきている実感があるので継続予定です。 一対一で自分の癖や歪みに合わせてコーチングして頂けるのも効果が出やすい理由な気がします。汗をダラダラかくような辛さではないのにしっかり筋肉痛になります。
引用：Google口コミ
家からも通いやすくパーソナルで見ていただけるのでピラティス初心者の自分としてはリラックスしてとても集中できる環境で、かついつも楽しくやらせてもらっているので、これからも続けて通いたいなと思います。
引用：Google口コミ
⑯fascia pilates つくば桜店
| 運営会社 | 牛久カッパ整体院 |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | 店舗に問い合わせ |
| 入会金 手数料 | 記載なし |
| 通い放題 | 記載なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 5,980円 →キャンペーン時：2,980円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
fascia pilatesは、筋膜の歪みや捻じれに対し、独自のアプローチで根本改善へと導くスタジオです。
腰・肩など体の痛みの原因は、筋膜の歪みや捻じれにあると言われています。
当院では、原因となる筋膜のゆがみや異常を整えることで症状を根本改善へと導きます。
レッスン料は公式HPに記載がないため、店舗に問い合わせが必要です。
また、女性だけでなく男性も利用できます。
| メリット |
| ・筋膜の歪み改善に特化したプログラムを提供 ・丁寧なカウンセリングと施術を受けられる ・年齢や性別問わず通いやすい |
| デメリット |
| ・女性専用スタジオではない |
＜fascia pilatesの口コミ＞
腰痛を改善したくて来院しました。病院で検査を受けても問題はなく、痛み止めを飲んでも全然治りませんでしたが、こちらで筋膜の施術とピラティスを受けたことで痛み止めを飲まずに生活が出来るようになりました。今までは腰が痛くて控えていたライブにも行けて楽しめるようになりました。 ありがとうございます。
引用：Google口コミ
つくばのピラティスの料金相場
つくばのピラティスの相場は以下の通りです。
なお、分かりやすく比較するために、スタジオ数が多いマシンピラティスで調査しています。
| レッスン種別 | 回数 | 相場(税込) |
| グループレッスン | 月4回 | 7,480円/月〜28,000円/月 |
| パーソナル | 月4回 | 19,800円/月〜40,000円/月 |
| 通い放題プラン | 12,800円/月〜36,190円/月 | |
| 体験レッスン | 1回 | 0円〜12,000円 |
つくばにはスタジオが複数あり、特に料金相場に幅があるのはパーソナルと通い放題プランでした。
また、パーソナルは1回あたりの満足度が高い分、価格は高めに設定されていることは把握しておきましょう。
さらに、体験レッスンも料金に幅があるので、通いやすい価格のスタジオから体験を活用して比較検討するのがおすすめです。
また、「まずは気軽に試してみたい」「忙しくて毎月通えるか不安」という方には、都度払い対応のスタジオもおすすめです。
都度払いなら、毎月の回数やスケジュールに縛られず、自分のペースでレッスンを受けることができます。
とくに仕事や家事、育児の都合で通えるタイミングが不規則な方にとっては、無理なく続けやすいのでぜひ検討してみてください。
都度払い対応のスタジオを知りたい方はこちら▽
つくばのピラティスを選ぶときのよくある質問
つくばでピラティスを選ぶ際のよくある質問についてまとめました。
①ヨガとピラティスの違いは？
【ヨガ】
身体と心の調和、精神的なものに重点が置かれるのが本来の姿です。呼吸は、主に腹式呼吸で、鼻から吸って鼻から吐き出すのが一般的です。副交感神経を活性化するので、頭や身体をリラックスさせる効果があります。アーサナと呼ばれるポーズを取りながら、身体を整えていきます。
【ピラティス】
呼吸と共に背骨付近の筋肉を刺激し、深層筋（インナーマッスル）を効率よく鍛え、身体の持つ機能を最大限に引き出す事に重点を置いています。呼吸は胸式呼吸で、主に、鼻から吸って口から吐き出します。交感神経を活性化するので、頭や身体をすっきりリフレッシュさせます。止まることなく動き続けるムーブメントの中で意識を集中させることで、瞑想効果も期待ができます。引用：zen place
②ピラティスでやせますか？
個人差はありますが、効率的な身体の使い方を学ぶためエネルギー消費が効率的になり、体重が自然と減少し、より健康な体質に変わられる方は多くいらっしゃいます。正しくピラティス・ヨガを行うことで、フラットなお腹、すらりとした背筋、余計な力が抜けた自然な首や肩、優しく開いた美しい鎖骨へと自然と導かれるため、結果的にナチュラルで健康的な身体に変化していきます。
引用：zen place
③ピラティスでストレス解消できますか？
個人差はありますが、多くの方がレッスン直後から爽快感を感じ、ストレス解消を実感できます。それだけではなく、次第に毎日の生活の中でもストレスを感じにくい、心身ともに強い体質、心が安定した状態へと変わることができます。
また、心の安定は免疫力を高め、ホルモンバランスを整え、肌をきれいにしてくれます。心の安定は身体のすべての機能を最もいい状態にするための基盤になると考えています。引用：zen place
④動きやすい服装とは、どんな服装ですか？
身体のラインがわかりやすいヨガウェアやピラティスウェアがオススメですが、お持ちでない方は、伸縮性のあるTシャツやボトムスをご持参ください。特にボトムスはスパッツなど、屈伸をしても動きやすいものがおすすめです。すべてのクラスで、靴は履かずに裸足で行います。
引用：zen place
⑤入会前に確認しておくべきことはありますか？
以下の3点は必ず確認しておきましょう。
① キャンセルポリシー：直前までキャンセル対応しているか
② 退会・休会制度：手続きや条件は複雑でないか
③ 繰越制度の有無：消化できなかったレッスンが翌月に繰り越せるか
安心して通うためにも、これらのルールをしっかりチェックしておくことをおすすめします。
⑥韓国式ピラティスとピラティスは違いますか？
韓国式ピラティスは基本的に日本のピラティスと同じですが、マシンを主流としているスタジオが多いことが特徴です。
マットピラティスとマシンピラティスが存在しますが韓国は、日本よりもマットピラティスを実施しているところは少なく、街にはマシンピラティス専用のスタジオがたくさんあるみたいです。
また、韓国式ピラティスは全身のバランスを整えることに重点を置いており、怪我予防や健康維持も目的にしています。
日本→ボディメイク、ダイエット
韓国式→怪我予防、健康維持、ボディメイク
さらに詳しく知りたい場合は以下の記事を参考にしてください。
初心者におすすめのつくばのピラティスはSTUDIO IVY
ここまでおすすめを紹介してきましたが、初心者ですとどこがいいか選ぶのは難しいですよね。
そこで初心者でも安心して通えるつくばのピラティススタジオをピックアップします。
STUDIO IVYは、丁寧なカウンセリングとコスパの良さが魅力のスタジオです。
STUDIO IVYは、老若男女問わず利用できるので、一人ひとりの悩みに合わせたオーダーメイドレッスンを受けることができます。
また、それでもつくばで通いたいピラティススタジオがない場合は以下のスタジオがおすすめです。
つくばで通いたいピラティスがないときはSOELUのオンラインレッスンがおすすめ
ここまでつくば近隣のピラティススタジオを紹介しましたが、
「どこが良いか選びきれない」
「続けられるか不安」
といった場合には自宅で気軽にできるオンラインレッスンがおすすめです。
SOELUは1日100本以上のライブレッスンを早朝5時〜深夜2時まで開催している国内最大手のサービスです。
