馬喰町のピラティススタジオおすすめ15選｜安い・パーソナル・通い放題など目的別に比較

本記事では東京都中央区の馬喰町エリアのピラティススタジオをできる限り網羅的に調査し、「安い」「パーソナル」「マシン」などの目的別に比較・整理しました。

馬喰町駅を中心に大手スタジオだけでなく、個人スタジオも含めて整理しているため、「知らなかった選択肢」まで見つかります。

「まずはお得に始めたい」「1対1でしっかり教わりたい」など、希望のカテゴリからチェックしてみてください。

＼条件が決まっている方はこちら／

【初心者でも迷わない】ピラティススタジオ選びの基礎知識

本章では、ピラティススタジオを選ぶ前に必ず知っておきたい「レッスン方式」と「レッスンの種類」について解説します。

この2つを押さえておくと、自分に合ったスタジオを迷わず選べます。

レッスン方式はグループ？パーソナル？

ピラティスのレッスン方式には大きく分けて「グループ」と「パーソナル」があり、費用やレッスンの進め方が異なります。

方式	グループ	パーソナル
レベル	初心者〜中級者	初心者〜上級者
費用	リーズナブル	やや高めだが、 効果重視
進め方	複数人で 同じ内容を受講	パーソナルで 個別対応
特徴	仲間と楽しめる	効果を実感しやすい

レッスン方式は、

グループ：運動習慣をつけたい、費用を抑えて通いたい
パーソナル：効果を実感したい、自分に合わせた指導を受けたい

目的に合わせて選ぶと無理なく続けやすいです。

レッスンの種類はマット？マシン？

レッスンの種類には「マットピラティス」と「マシンピラティス」の2種類があり、目的やレベルによって向いている方法が変わります。

種類	マット	マシン
レベル	中級者以上向け	初心者向け
費用	リーズナブル	やや高め
やり方	自分の体重を 利用する	姿勢や動きを マシンでサポート
特徴	自宅でも 復習しやすい	フォームが 習得しやすい

レッスンの種類は、

マット：中級者以上で自宅でもピラティスを楽しみたい人におすすめ
マシン：正しいフォームを習得しやすいため、初心者にもおすすめ

経験やレベルに合わせて選ぶと良いでしょう。

【安い・都度払い】コストを抑えて気軽に通いたい人におすすめのスタジオ

馬喰町エリア内で料金が安く、継続しやすいスタジオをご紹介します。

「とにかく費用を抑えたい」「まずは気軽に始めたい」という方に最適です。

	①excel	②Bodywork	③SOELU	④Beat	⑤YARD	⑥MAKOTO
方式	グループ	グループ パーソナル	グループ	グループ	グループ	グループ
種類	マシン	マシン	マシン	マシン	マット	マット マシン
月額料金	13,200円 (月4)	11,000円 (月4)	7,678円 (通い放題)	11,200円 (月4)	9,680円 (月4)	13,200円 (月4)
1レッスン の料金※1	3,300円	2,750円	約959円	2,800円	2,420円	約3,300円
体験レッスン※2	1,100円	100円	0円	1,000円	0円	0円
入会金など※2	2,750円	△	0円	0円	0	0円
通い放題	14,520円～	14,190円～	7,678円～	17,800円～	18,480円	19,800円
男性利用※3	×	〇	×	×	◯	△
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①Pilates Studio excel 日本橋店

運営会社	株式会社 CREA FORTE
方式	グループ
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・月4回：13,200円/月 ・デイタイム(平日17時まで)：14,520円/月 ・フルタイム(通い放題)：15,950円/月 ・フルタイム(ピラティス＋ホットヨガ通い放題)：20,900円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 2,200円 →体験レッスン当日入会で：0円 ＜登録料＞ 3,300円 →体験レッスン当日入会で：0円 ＜施設利用料＞ 2,750円
通い放題	あり
男性利用	不可
体験レッスン	1,100円
地図
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excelは、リフォーマーを使ってインナーマッスルを鍛えるレッスンが特徴で、ダイエットや姿勢改善、骨盤矯正などの効果が期待できます。

専用のマシン「リフォーマー」を使用して、
体幹部の深層筋（インナーマッスル）を鎩えることで、
しなやかで強い筋肉とゆがみの無いボディラインを作っていきます。

自分の身体に意識を向けて、筋肉や骨のひとつひとつの動きに集中し、
身体の骨格など本来あるべき位置に戻していくことで、
ダイエット・姿勢改善・骨盤矯正・冷え性改善など様々な効果が期待できます。

引用：Pilates Studio excel

②Pilates Bodywork studio 東京日本橋店

運営会社	Pilates Bodywork studio
方式	・グループ ・パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜年齢別プラングループ＞ ・学割月4回(25歳以下の学生)：8,800円/月 ・アンダー25通い放題(25歳までの人)：14,300円/月 ・グランドエイジ通い放題(65歳以上の人)：14,300円/月 ＜カジュアルプラン＞ ・ライト4：11,000円/月 ・ライト6：12,980円/月 ・デイタイム(17時終了のレッスンまで通い放題)：14,190円/月 ・スタンダード(1日1回通い放題)：15,290円/月 ＜チケット＞ ・1回：3,850円 ・3回：9,450円 ＜パーソナルレッスン＞ ・グループ月謝会員：7,700円 ・通常価格：8,800円 ・3回チケット：24,750円 ※パーソナルレッスンは都度払いかチケット制のみ
入会金 手数料	記載なし
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	キャンペーン時：100円
地図
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Pilates Bodywork studioは、世界最高峰のマシンを使用していて、その中でも最大の大きさを誇る「キャデラック」でのグループレッスンを行う珍しいスタジオです。

キャフォーマーのグループレッスン

ピラティスボディワークスタジオ東京日本橋店、大阪北浜淀屋橋店、京都四条烏丸店、名古屋栄伏見店ではピラティスマシン最高峰の「キャデラック」と「リフォーマー」を使ったグループレッスンを開講しています。キャデラックは最大のピラティスマシンでグループレッスンを行っているスタジオは世界でもまだまだ珍しいのです。

引用：Pilates Bodywork studio

③SOELU 東日本橋店

運営会社	SOELU株式会社
方式	グループ オンライン
種類	マットピラティス マシンピラティス
料金(税込)	・スタンダードプラン：7,678円/月 ・ピラティス4プラン：9,878円/月 ・プレミアムプラン：13,178円/月
入会金 手数料	＜入会金＋事務手数料＞ 10,000円 →キャンペーン時：0円
通い放題	あり
男性利用	不可
体験レッスン	0円
地図
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フィットネススタジオSOELUは、オンラインと実店舗の両方でサービスを提供するスタジオで、ライフスタイルに合わせて“いつでもどこでも受けられるフィットネス”が特徴です。

好アクセス＆朝、深夜OK！
スタジオレッスンが受け放題！
オンラインフィットネス使い放題！
コスパ◎で続けやすい！

引用：フィットネススタジオSOELU

④Beat Pilates 日本橋小伝馬町店

運営会社	合同会社フォルツァ
方式	グループ
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜ライト：継続条件なし> ・月3回：11,000円/月 ・月4回：13,200円/月 ・フルタイムプラン：19,800円/月 ＜スタンダード：6ヶ月の継続条件あり> ・月3回：10,000円/月 ・月4回：12,200円/月 ・フルタイムプラン：18,800円/月 ＜プレミアム：12ヶ月の継続条件あり> ・月3回：9,000円/月 ・月4回：11,200円/月 ・フルタイムプラン：17,800円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 11,000円 →キャンペーン時：0円
通い放題	あり
男性利用	不可
体験レッスン	3,300円 →キャンペーン時：1,000円
地図
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Beat Pilatesは、暗闇の中でレッスンを行うマシンピラティススタジオで、音楽に合わせて楽しく身体を動かせるのが魅力です。

運動が久しぶりな方でも安心なピラティスを
暗闇で周りの目を気にせず
音楽に合わせて楽しく実施できます。

引用：Beat Pilates

⑤YARD 人形町スタジオ

運営会社	株式会社　YARD by fan’s
方式	グループ
種類	マットピラティス
料金(税込)	・月4回：9,680円 ・月8回：13,860円 ・通い放題：18,480円 ＜チケットレッスン＞ ・1回：4,070円 ・4回券：14,960円 ・10回券：33,000円 ＜パーソナルレッスン＞ ・1回：7,700円〜 ・4回券：28,600円〜
入会金 手数料	＜入会金＞ 8,800円 →キャンペーン時：0円 ＜登録料＞ 2,200円 →キャンペーン時：0円
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	3,300円 →キャンペーン時：0円
地図
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YARDは、ピラティスやエアフローヨガ、ホイールヨガなど、多彩なプログラムが受けられるスタジオです。

ヨガやピラティスのほか、話題のエアフローヨガや日本初導入のホイールヨガ等、多彩なプログラムをご用意しています

引用：YARD

⑥ヨガ&ピラティススタジオMAKOTO

運営会社	ヨガ&ピラティススタジオMAKOTO
方式	グループ
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金(税込)	・月4会員：13,200円/月 ・月8会員：16,500円/月 ・フリー会員：19,800円/月 ＜ドロップイン＞ ・ヨガ＆マットピラティス：4,400円 ・マシンピラティス：5,500円
入会金 手数料	＜登録料＞ 11,000円 →キャンペーン時：0円
通い放題	あり
男性利用	記載なし
体験レッスン	・ヨガ＆マットピラティス：1,100円 →キャンペーン時：0円 ・マシンピラティス：3,300円 →キャンペーン時：0円
地図
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ヨガ&ピラティススタジオMAKOTOでは、ピラティスマシンを完備し、ヨガとピラティスを組み合わせながら、楽しく運動習慣を身につけられます。

ピラティスマシン＆ヨガが一緒にできる

ピラティスとヨガを併用して行うことで
飽きずに楽しく運動習慣がついていきます。

引用：ヨガ&ピラティススタジオMAKOTO

【パーソナル・個人サロン】マンツーマンでしっかり見てもらいたい人におすすめのスタジオ

インストラクターと1対1でレッスンが受けられるスタジオをご紹介します。

グループに比べて料金は上がりますが、その分「効果の実感」や「フォームの習得」が早いのが特徴です。

	①エイト	②piqué	③世田谷 フィジコ	④I&B	⑤NORIKO	⑥ELEMENT	⑦Feel Body	⑧ルルト
方式	パーソナル	パーソナル	パーソナル	パーソナル	パーソナル	パーソナル	パーソナル	パーソナル
種類	マシン	マシン	マット	マシン	マシン	マシン	マシン	マシン
月額料金	41,800円 (4回)	29,800円 (月4)	43,780円 (週1)	26,400円 (月4)	22,000円 (2回)	22,000円 (月4)	42,350円 (5回)	38,400円 (月4)
1レッスン の料金※1	10,450円	7,450円	10,945円	6,600円	11,000円	5,500円	8,470円	9,600円
体験レッスン※2	500円	1,000円	0円	4,400円	5,500円～	0円	6,600円	5,000円
入会金など※2	0円	0円	0円	11,000円	0円	16,500円	0円	2,000円
通い放題	×	×	×	×	×	55,000円	×	×
男性利用※3	◯	△	〇	△	△	〇	〇	〇
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①エイトバイエイト

運営会社	エイトバイエイト
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・1回：11,000円 ・4回：41,800円 ・8回：79,200円 ・12回：112,200円
入会金 手数料	0円
通い放題	なし
男性利用	可
体験レッスン	500円
地図
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エイトバイエイトは、マシンピラティスも導入しているトレーニングスタジオで、猫背や反り腰などの姿勢改善にアプローチできます。

マシンピラティスも導入しているので日常での猫背や反り腰など姿勢改善が行えたり、呼吸もフォーカスしてしていきますので深い呼吸を行えることが可能になります。とても大人気のメニューです。

引用：エイトバイエイト

②piqué pilates 東日本橋

運営会社	piqué pilates
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	都度払い：12,000円 ＜サブスクプラン＞ ・月1回：9,000円 ・月2回：17,000円 ・月4回：29,800円 ・月8回：56,000円 ＜まとめプラン＞ ・半年：1ヶ月分無料 ・1年：2ヶ月分無料 ※LINEのよくある質問参照
入会金 手数料	＜入会金・事務手数料＞ 20,000円 →体験レッスン当日の入会：0円
通い放題	なし
男性利用	記載なし
体験レッスン	14,000円 →キャンペーン時：1,000円
地図
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piqué pilatesは、韓国ブランドの高品質なピラティスマシンを導入し、姿勢改善や骨盤矯正、ボディメイクに特化したオーダーメイドレッスンを提供しているスタジオです。

01 パーソナルで個々の悩みに特化したオーダーメイドレッスン
02 安全性機能性に特化した韓国発ピラティスマシン
03 モダンでおしゃれな空間

引用：piqué pilates

③世田谷フィジコ 東日本橋店

運営会社	世田谷フィジコ
方式	パーソナル
種類	マットピラティス
料金(税込)	・短期集中ダイエット：110,000円 ・短期集中ダイエット(Premium)：165,000円 ・ダイエット＋ボディメイク：220,000円 ・ダイエット＋ボディメイク(Premium)：330,000円 ・ペア：132,000円 ・ペア(Premium)：198,000円 ＜月額制＞ ・週1回：43,780円(Premium：65,670円) ・週2回：87,560円(Premium：131,340円)
入会金 手数料	＜入会金＞ 22,000円 →体験レッスン当日の入会：0円
通い放題	なし
男性利用	可
体験レッスン	0円
地図
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世田谷フィジコは、豊富な知識と技術を持つインストラクターが在籍しており、ボディメイクに特化したレッスンを提供しています。

ボディメイク職人の集まるジム

世田谷フィジコのトレーナーは全員独立した職人。世田谷フィジコ専属のトレーナーをあえておかず独立し個人で店舗を持つようなトレーナーのみが在籍。プロアスリートを見るようなハイレベルなトレーナーが初心者から上級者までレベルを合わせて対応します。

引用：世田谷フィジコ

④I&B ピラティス

運営会社	I&B ピラティス
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・月1回：9,900円/月 ・月2回：17,600円/月 ​​・月3回：23,100円/月 ・月4回：26,400円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 11,000円
通い放題	なし
男性利用	記載なし
体験レッスン	4,400円
地図
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I&B ピラティスは、経験豊富なインストラクターが在籍するスタジオで、一人ひとりに合わせたオーダーメイドのプログラムを提供しています。

経験豊富で資格を持ったインストラクターが、あなたのニーズや目標に合わせたオーダーメイドのプログラムを提供します。初心者から上級者まで、どのレベルの方でもご参加いただけるよう、様々なレッスンと器具を使ったトレーニングをご用意しています。

引用：I&B ピラティス

⑤NORIKO PILATES

運営会社	NORIKO PILATES
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜プライベート会員＞ ・8回：79,200円 ・6回：62,700円 ・2回：22,000円 ・1回：12,000円 ・セミプライベート1回：8,000円 ＜グループ会員＞ ・月4回：19,000円 ・月3回：16,500円 ・月2回：12,000円 ・マットグループ1回：3,500円
入会金 手数料	＜入会金＞ 11,000円 →体験レッスン当日の入会：0円
通い放題	なし
男性利用	紹介のみ可
体験レッスン	・プライベート：9,900円 ・マシングループ：5,500円
地図
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NORIKO PILATESは、ピラティスマシンの設備が充実したスタジオで、初心者もマシンを活用しながら安心してレッスンに参加できます。

ピラティス専用マシンを使うことで、ピラティスの効果をより実感できます。
マシンが身体の使い方をサポートしてくれますので、初心者の方でも安心してご参加いただけます。

引用：NORIKO PILATES

⑥ELEMENT 人形町店

運営会社	パーソナルマシンピラティスELEMENT
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜30分レッスン＞ ・月4回：22,000円 ・月8回：40,000円 ・通い放題：55,000円 ＜ミックスプラン＞ ・月4回：25,500円 ・月6回：40,000円
入会金 手数料	＜入会金＞ 33,000円 →体験後に入会した場合：16,500円
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	3,300円 →初回体験後の入会で0円
地図
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ELEMENTは、短時間レッスンで隙間時間を有効に活用できるのが特徴で、通いやすさにこだわったスタジオです。

仕事や家事のスキマ時間を活用して通えるように、ELEMENTでは1回のトレーニング時間を30分からにしています。運動は定期的にやることで効果が現れます。

引用：ELEMENT

⑦Feel Body 浅草橋店

運営会社	Feel Body
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・基本料金：9,350円 ・5回券：42,350円 ・10回券：77,000円
入会金 手数料	＜入会金＞ 11,000円 →キャンペーン時：0円
通い放題	なし
男性利用	可
体験レッスン	6,600円
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Feel Bodyは、完全予約制のスタジオで、身体の状態を丁寧に分析しながら行うレッスンが特徴です。

ピラティススタジオFeel Body（フィールボディー）は、ピラティスマシンによるパーソナルトレーニングを提供する完全予約制のスタジオです。
ピラティスが初めてのお客様にも効果を実感して頂けるようパーソナルで指導させていただきます。

引用：Feel Body

⑧ルルト 蔵前浅草橋店

運営会社	株式会社理学ボディ
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・月3回：29,700円/月 ・月4回：38,400円/月 ・月6回：55,800円/月 ・月8回：72,000円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 22,000円 →キャンペーン時：0円 ＜指名料＞ 2,000円/回
通い放題	なし
男性利用	可
体験レッスン	12,000円 →キャンペーン時：5,000円
地図
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ルルトは、理学療法士が監修し解剖学に基づいたパーソナルのマシンピラティスを提供する、姿勢改善や痛みの緩和に特化したピラティススタジオです

『ルルト』は身体の専門家である理学療法士が考案したピラティススタジオです。

どんな効果が期待できる？
①姿勢改善
②身体機能の向上
③インナーマッスルの強化

引用：ルルト

【通い放題】回数を気にせずたっぷり通いたい人におすすめのスタジオ

回数を気にせず、好きなだけ通えるプランがあるスタジオをご紹介します。

週2回以上のペースで通って、しっかりと身体を変えたい方におすすめです。

「とにかく費用を抑えたい」「まずは気軽に始めたい」という方に最適です。

	①excel	②Bodywork	③SOELU	④Beat	⑤YARD	⑥MAKOTO	⑦ELEMENT	⑧Pilates mee
方式	グループ	グループ パーソナル	グループ	グループ	グループ	グループ	パーソナル	セミパーソナル パーソナル
種類	マシン	マシン	マシン	マシン	マット	マット マシン	マシン	マシン
月額料金	13,200円 (月4)	11,000円 (月4)	7,678円 (通い放題)	11,200円 (月4)	9,680円 (月4)	13,200円 (月4)	22,000円 (月4)	19,800円 (月4)
1レッスン の料金※1	3,300円	2,750円	約959円	2,800円	2,420円	約3,300円	5,500円	4,950円
体験レッスン※2	1,100円	100円	0円	1,000円	0円	0円	0円	0円
入会金など※2	2,750円	△	0円	0円	0	0円	16,500円	0円
通い放題	14,520円～	14,190円～	7,678円～	17,800円～	18,480円	19,800円	55,000円	37,500円
男性利用※3	×	〇	×	×	◯	△	◯	×
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①Pilates Studio excel 日本橋店

運営会社	株式会社 CREA FORTE
方式	グループ
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・月4回：13,200円/月 ・デイタイム(平日17時まで)：14,520円/月 ・フルタイム(通い放題)：15,950円/月 ・フルタイム(ピラティス＋ホットヨガ通い放題)：20,900円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 2,200円 →体験レッスン当日入会で：0円 ＜登録料＞ 3,300円 →体験レッスン当日入会で：0円 ＜施設利用料＞ 2,750円
通い放題	あり
男性利用	不可
体験レッスン	1,100円
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excelは、リフォーマーを使ってインナーマッスルを鍛えるレッスンが特徴で、ダイエットや姿勢改善、骨盤矯正などの効果が期待できます。

専用のマシン「リフォーマー」を使用して、
体幹部の深層筋（インナーマッスル）を鎩えることで、
しなやかで強い筋肉とゆがみの無いボディラインを作っていきます。

自分の身体に意識を向けて、筋肉や骨のひとつひとつの動きに集中し、
身体の骨格など本来あるべき位置に戻していくことで、
ダイエット・姿勢改善・骨盤矯正・冷え性改善など様々な効果が期待できます。

引用：Pilates Studio excel

②Pilates Bodywork studio 東京日本橋店

運営会社	Pilates Bodywork studio
方式	・グループ ・パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜年齢別プラングループ＞ ・学割月4回(25歳以下の学生)：8,800円/月 ・アンダー25通い放題(25歳までの人)：14,300円/月 ・グランドエイジ通い放題(65歳以上の人)：14,300円/月 ＜カジュアルプラン＞ ・ライト4：11,000円/月 ・ライト6：12,980円/月 ・デイタイム(17時終了のレッスンまで通い放題)：14,190円/月 ・スタンダード(1日1回通い放題)：15,290円/月 ＜チケット＞ ・1回：3,850円 ・3回：9,450円 ＜パーソナルレッスン＞ ・グループ月謝会員：7,700円 ・通常価格：8,800円 ・3回チケット：24,750円 ※パーソナルレッスンは都度払いかチケット制のみ
入会金 手数料	記載なし
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	キャンペーン時：100円
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Pilates Bodywork studioは、世界最高峰のマシンを使用していて、その中でも最大の大きさを誇る「キャデラック」でのグループレッスンを行う珍しいスタジオです。

キャフォーマーのグループレッスン

ピラティスボディワークスタジオ東京日本橋店、大阪北浜淀屋橋店、京都四条烏丸店、名古屋栄伏見店ではピラティスマシン最高峰の「キャデラック」と「リフォーマー」を使ったグループレッスンを開講しています。キャデラックは最大のピラティスマシンでグループレッスンを行っているスタジオは世界でもまだまだ珍しいのです。

引用：Pilates Bodywork studio

③SOELU 東日本橋店

運営会社	SOELU株式会社
方式	グループ オンライン
種類	マットピラティス マシンピラティス
料金(税込)	・スタンダードプラン：7,678円/月 ・ピラティス4プラン：9,878円/月 ・プレミアムプラン：13,178円/月
入会金 手数料	＜入会金＋事務手数料＞ 10,000円 →キャンペーン時：0円
通い放題	あり
男性利用	不可
体験レッスン	0円
地図
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フィットネススタジオSOELUは、オンラインと実店舗の両方でサービスを提供するスタジオで、ライフスタイルに合わせて“いつでもどこでも受けられるフィットネス”が特徴です。

好アクセス＆朝、深夜OK！
スタジオレッスンが受け放題！
オンラインフィットネス使い放題！
コスパ◎で続けやすい！

引用：フィットネススタジオSOELU

④Beat Pilates 日本橋小伝馬町店

運営会社	合同会社フォルツァ
方式	グループ
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜ライト：継続条件なし> ・月3回：11,000円/月 ・月4回：13,200円/月 ・フルタイムプラン：19,800円/月 ＜スタンダード：6ヶ月の継続条件あり> ・月3回：10,000円/月 ・月4回：12,200円/月 ・フルタイムプラン：18,800円/月 ＜プレミアム：12ヶ月の継続条件あり> ・月3回：9,000円/月 ・月4回：11,200円/月 ・フルタイムプラン：17,800円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 11,000円 →キャンペーン時：0円
通い放題	あり
男性利用	不可
体験レッスン	3,300円 →キャンペーン時：1,000円
地図
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Beat Pilatesは、暗闇の中でレッスンを行うマシンピラティススタジオで、音楽に合わせて楽しく身体を動かせるのが魅力です。

運動が久しぶりな方でも安心なピラティスを
暗闇で周りの目を気にせず
音楽に合わせて楽しく実施できます。

引用：Beat Pilates

⑤YARD 人形町スタジオ

運営会社	株式会社　YARD by fan’s
方式	グループ
種類	マットピラティス
料金(税込)	・月4回：9,680円 ・月8回：13,860円 ・通い放題：18,480円 ＜チケットレッスン＞ ・1回：4,070円 ・4回券：14,960円 ・10回券：33,000円 ＜パーソナルレッスン＞ ・1回：7,700円〜 ・4回券：28,600円〜
入会金 手数料	＜入会金＞ 8,800円 →キャンペーン時：0円 ＜登録料＞ 2,200円 →キャンペーン時：0円
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	3,300円 →キャンペーン時：0円
地図
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YARDは、ピラティスやエアフローヨガ、ホイールヨガなど、多彩なプログラムが受けられるスタジオです。

ヨガやピラティスのほか、話題のエアフローヨガや日本初導入のホイールヨガ等、多彩なプログラムをご用意しています

引用：YARD

⑥ヨガ&ピラティススタジオMAKOTO

運営会社	ヨガ&ピラティススタジオMAKOTO
方式	グループ
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金(税込)	・月4会員：13,200円/月 ・月8会員：16,500円/月 ・フリー会員：19,800円/月 ＜ドロップイン＞ ・ヨガ＆マットピラティス：4,400円 ・マシンピラティス：5,500円
入会金 手数料	＜登録料＞ 11,000円 →キャンペーン時：0円
通い放題	あり
男性利用	記載なし
体験レッスン	・ヨガ＆マットピラティス：1,100円 →キャンペーン時：0円 ・マシンピラティス：3,300円 →キャンペーン時：0円
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ヨガ&ピラティススタジオMAKOTOでは、ピラティスマシンを完備し、ヨガとピラティスを組み合わせながら、楽しく運動習慣を身につけられます。

ピラティスマシン＆ヨガが一緒にできる

ピラティスとヨガを併用して行うことで
飽きずに楽しく運動習慣がついていきます。

引用：ヨガ&ピラティススタジオMAKOTO

⑦ELEMENT 人形町店

運営会社	パーソナルマシンピラティスELEMENT
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜30分レッスン＞ ・月4回：22,000円 ・月8回：40,000円 ・通い放題：55,000円 ＜ミックスプラン＞ ・月4回：25,500円 ・月6回：40,000円
入会金 手数料	＜入会金＞ 33,000円 →体験後に入会した場合：16,500円
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	3,300円 →初回体験後の入会で0円
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ELEMENTは、短時間レッスンで隙間時間を有効に活用できるのが特徴で、通いやすさにこだわったスタジオです。

仕事や家事のスキマ時間を活用して通えるように、ELEMENTでは1回のトレーニング時間を30分からにしています。運動は定期的にやることで効果が現れます。

引用：ELEMENT

⑧Pilates mee 浅草橋店

運営会社	株式会社RiAGEL
方式	・セミパーソナル ・パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜セミパーソナル＞ ・月2回：11,000円/月 ・月4回：19,800円/月 ・フリー：37,500円/月 ＜パーソナル＞ ・月2回：22,000円/月 ・月4回：39,600円/月 ・月8回：70,400円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 33,000円 →キャンペーン時：0円
通い放題	あり
男性利用	不可
体験レッスン	9,800円 →キャンペーン時：0円
地図
公式HP	公式HPはこちら

Pilates meeは、少人数制のレッスンでインストラクターのサポートが手厚く、低価格で通いやすいさにもこだわったマシンピラティススタジオです。

Pilates Meeは、1人のインストラクターにつき最大3名のお客様を同時に指導するセミパーソナルピラティススタジオです。

引用：Pilates mee

【少人数・マシンピラティス】コスパ良く丁寧なサポートを受けたい人におすすめのスタジオ

「大人数のグループレッスンはついていけるか不安」「でもパーソナルは予算オーバー」という方におすすめのスタジオをご紹介します。

丁寧なサポートが受けられるスタジオや、少人数制のクラスを中心に厳選しました。

	①Pilates mee
方式	セミパーソナル パーソナル
種類	マシン
月額料金	19,800円 (月4)
1レッスン の料金※1	4,950円
体験レッスン※2	0円
入会金など※2	0円
通い放題	37,500円
男性利用※3	×
URL	＞＞詳しい解説へ 公式サイト

①Pilates mee 浅草橋店

運営会社	株式会社RiAGEL
方式	・セミパーソナル ・パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜セミパーソナル＞ ・月2回：11,000円/月 ・月4回：19,800円/月 ・フリー：37,500円/月 ＜パーソナル＞ ・月2回：22,000円/月 ・月4回：39,600円/月 ・月8回：70,400円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 33,000円 →キャンペーン時：0円
通い放題	あり
男性利用	不可
体験レッスン	9,800円 →キャンペーン時：0円
地図
公式HP	公式HPはこちら

Pilates meeは、少人数制のレッスンでインストラクターのサポートが手厚く、低価格で通いやすいさにもこだわったマシンピラティススタジオです。

Pilates Meeは、1人のインストラクターにつき最大3名のお客様を同時に指導するセミパーソナルピラティススタジオです。

引用：Pilates mee

【地図で確認】馬喰町のピラティススタジオおすすめまとめ

馬喰町でおすすめのピラティススタジオを地図にまとめました。

ピラティスは継続することが何より大切なので、通いやすい場所にあるか、チェックしてみてください。

【最終チェック】馬喰町のピラティススタジオ選びで失敗しないために

ここまでスタジオ情報をチェックした方は、最後に以下のポイントを確認しておきましょう。

このひと手間でピラティススタジオ選びで失敗しにくくなります。

インストラクターの資格・経験は信頼できるか

ピラティスは身体の深層筋に働きかける運動なので、正しい指導が不可欠です。

指導力のあるインストラクターから学ぶことで、怪我のリスクも減らすことができます。

経験が豊富で信頼できる資格があるインストラクターを選ぶことで、正しい動きを学び、怪我のリスクを減らすことができます。

引用：DEP

「資格がある＝絶対に安心」というわけではありませんが、

・どんな資格を持っているか
・指導歴はどれくらいか

こうした情報が明記されているスタジオは、安心して通いやすい傾向があります。

レッスン形式は自分の目的に合っているか

ピラティスには、さまざまなレッスン形式があります。

たとえば、

・運動が久しぶり、不安がある
　→ 少人数 or パーソナル

・コスパ重視で楽しく続けたい
　→ グループ

このように、目的と形式が合っていないと「効果を感じにくい」「続かない」原因になりがちです。

「何となく良さそう」で選ばず、自分の目的に合っているかを一度立ち止まって確認しましょう。

キャンセル・繰越制度などのルールに無理がないか

意外と見落としがちですが、長く通うために重要なのがキャンセルや繰越のルールです。

・何時間前までキャンセルできるのか
・当日キャンセルは消化扱いになるのか
・月をまたいで回数を繰り越せるのか

無理なく続けられるルールかどうかは、入会前に必ずチェックしておきましょう。

必ず体験レッスンに参加しよう

スタジオの雰囲気、インストラクターとの相性、説明のわかりやすさなどは、
実際に行ってみないと分かりません。

そのため、必ず体験レッスンに参加して、自分の感覚で確かめてください。

「ここなら続けられそう」という感覚を大切にすれば、ピラティススタジオ選びで大きく失敗することはありません。

ピラティススタジオ選びは、情報だけで決めるより実際に体験してみることで失敗しにくくなります。

まずは気になるスタジオを1つ選び、体験レッスンから始めてみましょう。

馬喰町のピラティスを選ぶときのよくある質問

馬喰町でピラティスを選ぶ際のよくある質問についてまとめました。

①ヨガとピラティスの違いは？

【ヨガ】
身体と心の調和、精神的なものに重点が置かれるのが本来の姿です。呼吸は、主に腹式呼吸で、鼻から吸って鼻から吐き出すのが一般的です。副交感神経を活性化するので、頭や身体をリラックスさせる効果があります。アーサナと呼ばれるポーズを取りながら、身体を整えていきます。
【ピラティス】
呼吸と共に背骨付近の筋肉を刺激し、深層筋（インナーマッスル）を効率よく鍛え、身体の持つ機能を最大限に引き出す事に重点を置いています。呼吸は胸式呼吸で、主に、鼻から吸って口から吐き出します。交感神経を活性化するので、頭や身体をすっきりリフレッシュさせます。止まることなく動き続けるムーブメントの中で意識を集中させることで、瞑想効果も期待ができます。

引用：zen place

②ピラティスでやせますか？

個人差はありますが、効率的な身体の使い方を学ぶためエネルギー消費が効率的になり、体重が自然と減少し、より健康な体質に変わられる方は多くいらっしゃいます。正しくピラティス・ヨガを行うことで、フラットなお腹、すらりとした背筋、余計な力が抜けた自然な首や肩、優しく開いた美しい鎖骨へと自然と導かれるため、結果的にナチュラルで健康的な身体に変化していきます。

引用：zen place

③ピラティスでストレス解消できますか？

個人差はありますが、多くの方がレッスン直後から爽快感を感じ、ストレス解消を実感できます。それだけではなく、次第に毎日の生活の中でもストレスを感じにくい、心身ともに強い体質、心が安定した状態へと変わることができます。

また、心の安定は免疫力を高め、ホルモンバランスを整え、肌をきれいにしてくれます。心の安定は身体のすべての機能を最もいい状態にするための基盤になると考えています。

引用：zen place

④動きやすい服装とは、どんな服装ですか？

身体のラインがわかりやすいヨガウェアやピラティスウェアがオススメですが、お持ちでない方は、伸縮性のあるTシャツやボトムスをご持参ください。特にボトムスはスパッツなど、屈伸をしても動きやすいものがおすすめです。すべてのクラスで、靴は履かずに裸足で行います。

引用：zen place

⑤韓国式ピラティスとピラティスは違いますか？

韓国式ピラティスは基本的に日本のピラティスと同じですが、マシンを主流としているスタジオが多いことが特徴です。

マットピラティスとマシンピラティスが存在しますが韓国は、日本よりもマットピラティスを実施しているところは少なく、街にはマシンピラティス専用のスタジオがたくさんあるみたいです。

引用：ému pilates studio

また、韓国式ピラティスは全身のバランスを整えることに重点を置いており、怪我予防や健康維持も目的にしています。

日本→ボディメイク、ダイエット
韓国式→怪我予防、健康維持、ボディメイク

引用：ému pilates studio

さらに詳しく知りたい場合は以下の記事を参考にしてください。

ここまで読んでいただき、ありがとうございます。

ピラティススタジオ選びで大切なのは、「情報」だけで決めず、実際に体験してみることです。

体験してみることで、「ここなら続けられそう」というスタジオは自然と見えてきます。

気になるスタジオがあれば、まずは体験レッスンから始めてみてください。

「どこから体験すればいいか迷う…」という方は、以下のスタジオがバランスがよくおすすめです。

初心者でも安心して始められますよ。