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成城学園前の安いマシンピラティスおすすめ8選|通い放題・男性利用も調査

成城学園前の安いマシンピラティスおすすめ8選|通い放題・男性利用も調査 エリア

成城学園前のマシンピラティススタジオってどこがいい?

コスパのいいスタジオを知りたい。

こんな悩みを解決します。

本記事では成城学園前エリアでおすすめの安いマシンピラティススタジオを各店舗の特徴と合わせてご紹介します。

ピラティススタジオは価格だけでなく、目的やライフスタイルに合わせて継続しやすいスタジオを選ぶことが重要です。

本記事で自分に合ったマシンピラティススタジオを探してみてください。

成城学園前のマシンピラティスはzen place pilatesがおすすめ!
出典:zen place pilates

zen place pilatesは年齢、性別を問わず、専門的なレッスンを受けられる本格的なスタジオです。

  • インストラクターが明るく、元気が出る
  • 全国展開している最大手で、スタジオの相互利用も可能
  • グループ、マンツーマンがあり、目的に合わせて選択できる
  • マシンだけでなく、マットにも対応

成城学園前のマシンピラティスを選ぶポイント6つ

マシンピラティスを選ぶ際には以下のポイントを抑えることが重要です。

ひとつずつ解説していきますね。

①インストラクターに資格や経験があり、正しい指導ができるか?

ピラティスは身体の深層筋に働きかける運動なので、正しい指導が不可欠です。

指導力のあるインストラクターから学ぶことで、怪我のリスクも減らすことができます。

経験が豊富で信頼できる資格があるインストラクターを選ぶことで、正しい動きを学び、怪我のリスクを減らすことができます。

引用:DEP

ですが、ピラティスインストラクターは資格が必須ではありません。

ピラティスインストラクターの仕事に就くために、取得必須の資格はありません。未経験の方でも、ピラティスインストラクターとして勤務できます。

引用:HOT PEPPRE Beauty WORK

そのため、インストラクターが国際認定資格(例:STOTT、BASI、Polestarなど)を持っているか、また指導経験が豊富かを必ず確認しましょう。

②自分の目的にあったマシンが揃っているか?

マシンピラティスと一口に言っても、使う機器にはいくつか種類があります。

基本のリフォーマーだけでなく、キャデラックチェアバレルなどが揃っていると、より幅広いアプローチが可能です。

ピラティスマシンは、リフォーマーの他にもキャデラック、チェア、バレルといったマシンがあり、負荷を追加したり、動きのサポートをしたりと、エクササイズのバリエーションを増やし、一人ひとりの状態に合わせたエクササイズを提供します。

引用:zen place pilates

目的や体の状態に応じて最適なマシンが使える環境か確認しましょう。

③自分の予算や目的にあったレッスン形式が揃っているか?

スタジオによって、提供しているレッスンの形式は異なります。

プライベートレッスン(マンツーマン)
セミプライベート(2〜3人)
・グループレッスン(4人以上)

など、種類があるので、選択肢が多いほうが自分の予算や目的に応じて柔軟に選べますよ。

また、産後ケアなど特別な目的がある場合は、それらに対応したレッスンがあるかもチェックしておきましょう。

④自分の目的に合ったレッスンプログラムがあるか

「ダイエット」「姿勢改善」「リハビリ」「筋力アップ」「スポーツパフォーマンス向上」など、ピラティスに求める目的は人それぞれです。

また、各ピラティススタジオのプラグラムも特定の目的に特化している場合があります。

ピラティスの特性を活かし、“ボディメイク”に特化した目的に合わせて選べるプログラムを用意。

引用:ピラティスK

そのため、自分のゴールに対して、スタジオが具体的なプログラムやメニューを用意しているかを確認しましょう。

⑤通いやすく継続しやすい環境が整っているか?

どんなに良いスタジオでも、通うのが面倒だと続きませんよね。

どんなエクササイズや運動でも、継続しなければ効果も期待できないもの。そのため、通いやすさはスタジオ選びにおいて注目すべきポイントです。

引用:zen place pilates

そのため、以下のような通いやすさに繋がるポイントもしっかりとチェックしておきましょう。

・家や職場からのアクセスが良いか
・駅から徒歩圏内か
・予約がアプリやWEBですぐ取れるか

⑥レッスンの内容や質に見合った料金体系になっているか?

料金は安さで選ぶのではなく、レッスンの内容や質とのバランスを見て判断することが重要です。

一般的に、専用マシンを使うマシンピラティスは、マットピラティスに比べて料金が高めです。

マシンピラティスは専用の器具を使ってエクササイズするので、スタジオの広さが必要且つマシンの維持費もかかるためマットより高額な傾向です。

引用:the SILK

また、マンツーマンのプライベートレッスンはグループレッスンよりも費用がかかります。

マシンよりもマットピラティスの方が安い傾向にあります

引用:the SILK

もちろん費用がかかる分、質や効果も変わってくるので、通い続けられる料金で、自分が求めるプランを選びましょう。

コメント

ピラティススタジオは、インストラクターの質、マシン設備、レッスン形式、目的に合うプログラム、通いやすさ、料金バランスを総合的にチェックして選びましょう。

成城学園前の安いマシンピラティススタジオおすすめ8選

成城学園前でおすすめのマシンピラティススタジオをご紹介します

ここから各スタジオを詳しくご紹介していきます。

①zen place ピラティス 成城学園前

出典:zen place pilates
運営会社株式会社ZEN PLACE
方式・グループ
・マンツーマン
種類・マットピラティス
・マシンピラティス
料金(税込)<マットグループ>
・月4回:10,450円/月
・月6回:14,520円/月
・デイフリー:13,552円/月
・フリー:16,940円/月
<マット&マシングループ>
・月4回:12,650円/月
・月6回:18,150円/月
・月8回:21,560円/月
<マシングループ>
・月4回:15,400円/月
・月8回:25,300円/月
<プライベート>
・月4回:37,400円/月
<パッケージ>
・32回:142,450円
<チケット>
・40回チケット(10ヶ月有効):104,500円
・40回チケット(6ヶ月有効):101,750円
・20回チケット(6ヶ月有効):57,200円
入会金
手数料
<入会金>
33,000円
→キャンペーン時:0円
通い放題あり
男性利用
体験レッスン5,000円〜9,900円
→キャンペーン時:3,000円〜9,900円
地図
公式HP

zen place pilatesは、全国135店舗以上を展開する最大手のスタジオで、心と身体のつながりを大切にする“正統派ピラティス”が特徴です。

zen placeピラティスは正統派で本物の「ピュア・ピラティス」。

引用:zen place pilates

マシングループレッスンは1回あたり3,850円、マットピラティスは通い放題プラン月16,940円で、男性も利用できます。

メリット
・質の高いレッスンが受けられる
・個別、グループなどレッスンの種類が充実
・基礎から学べるレッスンで初めてでも安心
・全国に多数のスタジオがあり、通いやすい
・インストラクターが明るく、元気が出る
デメリット
・女性専用ではない
・スタジオによっては場所が分かりにくい
zen place pilatesはこんな人におすすめ!
  • 質の高いレッスンでしっかり身体を整えたい人
  • 初心者でも安心して通えるスタジオを探している人
  • ライフスタイルに合わせて通えるスタジオを探している人

<zen place pilates成城学園前の口コミ>

窓が大きくて開放的な雰囲気なので、少し遠いですが予定が合うとこちらのスタジオを使うようにしています。 ここ数ヶ月通っていますが、とても清潔で綺麗です。2年ほど前にリニューアルしてるのでzen place 系列の中でもスタジオが広くて新しいと思います。

引用:Google口コミ

開放感のあるスタジオです。エントランスも広いので、レッスンやシステムについても質問しやすい雰囲気ですね。 コロナ禍に運動不足解消のために入会して、今では週1〜2回にメンテナンスしています。

引用:Google口コミ

さらに詳しい口コミは以下の記事をご覧ください。

②CLUB PILATES 成城学園

出典:CLUB PILATES
運営会社株式会社Wellness X Asia
方式グループ
種類マシンピラティス
料金(税込)・月4回:13,090円/月
・月8回:24,090円/月
・フリー:37,290円/月
入会金
手数料
<入会金>
5,500円
→キャンペーン時:0円
通い放題あり
男性利用
体験レッスン0円
地図
公式HP

CLUB PILATESは、世界最大級のマシンピラティススタジオで、15種類以上の機器を使った多彩なグループレッスンを、初心者から上級者まで楽しめるのが特徴です。

クラブピラティスは世界各国で800店舗以上を展開している世界最大級のマシンピラティススタジオです。
15種類のアイテムを使用しレッスンを行うため、トレーニングメニューは無限です!

引用:CLUB PILATES

マシングループのレッスン料は1回あたり3,272円、通い放題プランは月37,290円で、男性も利用できます。

メリット
・高いスキルを持つスタッフが在籍
・男女問わず通うことができる
・頻度を気にせず好きなだけ通える
デメリット
・女性専用ではない
・パーソナルプランがない
CLUB PILATESはこんな人におすすめ!
  • コスパの良いスタジオを探している人
  • 初心者でも安心して通えるスタジオを探している人
  • 自分のペースや目的に合わせて通いたい人

<CLUB PILATES 成城学園の口コミ>

いつもお世話になってます。 1年半程通わせてもらっています。 インストラクターの方々やフロントの皆さんも丁寧な対応と優しさで溢れている人ばかりです。仕事等で時々ブランクがあく事もありますが、概ね定期的に通えるのは成城学園スタジオの温かく迎えいれてくれるスタッフの姿勢でしょう。 楽しく気持ち良く通えるのが1番ですよね。身長が1.5cm伸びたのもストレッチのお陰かな(笑) これからも通い続けます!!

引用:Google口コミ

過去にも違う場所でピラティスに通ってましたが、狭い空間のためか、あまり長続きはしませんでした。クラブピラティスさんはすごく広々とした空間でできることと、先生方もとても親切丁寧でまた自分のペースでできることが何よりも嬉しいです。体型がみるみる変わっていくのを感じています。

引用:Google口コミ

③STUDIO IVY 成城学園前店

出典:STUDIO IVY
運営会社株式会社KRM
方式マンツーマン
種類マシンピラティス
料金(税込)・月2回:15,000円
・月4回:28,000円
・月8回:52,000円
入会金
手数料
<入会金>
20,000円
→キャンペーン時:0円
<事務手数料>
3,300円
→キャンペーン時:0円
通い放題なし
男性利用
体験レッスン4,500円
→キャンペーン時:0円
地図
公式HP

STUDIO IVYは、丁寧なカウンセリングとコスパの良さが魅力のスタジオで、一人ひとりの悩みに合わせたオーダーメイドレッスンを受けることができます。

1人ひとりに合わせたオーダーメイドレッスン
「姿勢を良くしたい」「女性らしいボディラインを作りたい」など、カウンセリング内容をもとにお客様のお悩みや要望にお応えし、1人ひとりに合わせたレッスンを提供いたします。

引用:STUDIO IVY

マンツーマンレッスンは1回あたり7,000円、通い放題プランはなく、男性も利用可能です。

メリット
・マンツーマン指導で初心者も通いやすい
・自分の体に合わせてトレーニングできる
・年齢、性別問わず利用可能
デメリット
・女性専用ではない
・通い放題プランがない
STUDIO IVYはこんな人におすすめ!
  • 完全個室の空間でトレーニングに集中したい人
  • 丁寧なカウンセリングや指導を希望する人
  • リーズナブルな価格のパーソナルスタジオを探している人

<STUDIO IVY成城学園前店の口コミ>

マンツーマンで丁寧に教えていただきました。お部屋もとても綺麗で、集中して自分の体と向き合えました。

引用:Google口コミ

④Two Three 成城学園前

出典:Two Three
運営会社株式会社ファイブ・エフ
方式・グループ
・マンツーマン
種類マシンピラティス
料金(税込)<グループレッスン>
・月3回:13,200円/月
・月4回:15,400円/月
・月6回:23,100円/月
・通い放題:27,500円/月
<プライベートレッスン>
・1回:1,1000円
・4回チケット:38,000円
・8回チケット:72,000円
<ドロップインレッスン>
・マシンレッスン:5,500円
・プライベートレッスン:11,000円
<マタニティピラティス&ヨガ>
3回チケット:13,500円
入会金
手数料
<入会金>
5,500円
→キャンペーン時:0円(または、月1回エステが3ヶ月分無料)
<事務手数料>
3,300円
→キャンペーン時:0円(または、月1回エステが3ヶ月分無料)
通い放題あり
男性利用店舗によって異なる
体験レッスン2,200円~8,800円
→キャンペーン時:割引あり
地図
公式HP

Two Threeは、タワー付のリフォーマーをはじめ、スタジオに様々なピラティスマシンを取り揃えており、多彩なレッスンが受けられるのが魅力です。

様々な種類のピラティスマシン

タワー付のリフォーマーをはじめとして、様々な種類のピラティスマシンを用意しておりますので、プログラムにより最適なレッスンを行うことができます。当スタジオはピラティス先進国である韓国製ピラティスマシンの販売代理店を展開しており、マシンの選択など信頼いただけるバックボーンがあります。

引用:Two Three

マシンのグループレッスンは1回あたり3,850円、通い放題プランは月27,500円で通うことができます。

男性利用については店舗ごとで対応が異なるため、予約時に詳細を確認しておきましょう。

メリット
・経験豊富なインストラクターが揃っており、アドバイスが的確
・マシンを使用するため、体への負担が少ない
・プライベートレッスンもあり、自分に合わせて通い方を選択できる
デメリット
・店舗によっては男性利用不可
Two Threeはこんな人におすすめ!
  • マシンを活用し、インナーマッスルを効率よく鍛えたい人
  • 少人数制レッスンの丁寧な指導を希望する人
  • 妊娠中や産後も通えるスタジオを探している人

⑤Pilates Mirror 成城学園前

出典:Pilates Mirror
運営会社コナミスポーツ株式会社
方式・グループ
・マンツーマン
種類マシンピラティス
料金(税込)<月会費プラン>
・月6回:11,000円/月
・追加レッスン:1,100円/回
<チケットプラン>
・2,750円/回
<プライベートレッスン>
・30分:4,400円
・50分:6,600円
入会金
手数料
<入会金>
11,000円
通い放題なし
男性利用不可
体験レッスン2,200円
地図
公式HP

Pilates Mirrorは、天井ミラーとピラティスマシンを活用したトレーニング環境が特徴で、身体の動きを確認しながらレッスンを受けることができます。

スタジオの天井に設置した鏡と専用ピラティスマシンを活用することで、初心者の方も自分の身体の動きを確認しながら、短時間でも効果的にエクササイズできるピラティススタジオです。

引用:Pilates Mirror

マシンのグループレッスン料は1回あたり1,833円、通い放題プランはなく、女性専用なので男性は利用できません。

メリット
・少人数制レッスンでサポートがきめ細か
・鏡を見ながらフォームを確認できる
・レッスン時間が30分でスキマ時間でも通いやすい
・女性専用なので安心
デメリット
・男性は利用できない
Pilates Mirrorはこんな人におすすめ!
  • インストラクターのきめ細かなサポートを受けたい人
  • フォームを確認しながら、効率よく身体を整えたい人
  • 短時間レッスンでスキマ時間を有効に活用したい人

<Pilates Mirror成城学園前スタジオの口コミ>

スタジオがきれいでおしゃれで雰囲気がとても良いスタジオでいくだけで気分があがります!ピラティスはマシンも初めてでしたが先生がみなさん一生懸命でわからないことにも答えてくれるので安心感があります。クラスの数が多いので予約がとりやすく30分とゆうもありわたしでも続けれそうです。

引用:Google口コミ

3ヶ月たって新しいプログラムが入ってきて飽きずに楽しく通えています。 30分のグループレッスンの前に20分間のセルフトレーニングがあり、インストラクターさんに予習復習として教えてもらうこともできるので、とてもありがたいです。

引用:Google口コミ

⑥Evolv成城学園前店

出典:Evolv
運営会社株式会社LAVA Internationa
方式グループ
種類マシンピラティス
料金(税込)<月会費>
・月4回(デイ):15,180円/月
・月4回:17,380円/月
・月10回(デイ):20,680円/月
・月10回:22,880円/月
・プレミアム:31,680円/月
入会金
手数料
<入会金>
33,000円
→キャンペーン時:0円
通い放題あり
男性利用
体験レッスン500円
→キャンペーン時:0円
地図
公式HP

Evolvは、EMSとマシンピラティスを組み合わせたトレーニングが特徴で、短時間で効率的よく筋肉を刺激することができます。

筋肉の奥まで刺激するから短時間で効率よく運動できる!

EvolvのEMSトレーニングなら、1レッスン20分という短さで、ランニング2時間相当にあたる最大700kcal消費することが可能!
忙しい方におすすめの時短トレーニングです。

引用:Evolv

マシングループレッスンは1回あたり4,345円、通い放題プランは月31,680円で、男性も利用できるスタジオです。

メリット
・20分という短時間トレーニングで通いやすい
・EMSを活用するため、効率よくトレーニングできる
・少人数レッスンでサポートも丁寧
・必要物品の貸し出しありで、手軽に通える
デメリット
・女性専用スタジオではない
・パーソナルプランがない
Evolvはこんな人におすすめ!
  • 仕事や子育ての合間の隙間時間を有効に活用したい人
  • 短時間で効率的にトレーニングしたい人
  • 手ぶらで気軽にレッスンに通いたい人

<Evolv成城学園前店の口コミ>

通い始めたばかりですが、身体に筋肉がついてきたような、体幹がいつもより安定したように感じました。 すぐ痩せたい、姿勢改善したい人はいいと思います。普通のジムより結果を早く感じやすいのでモチベーションも高く続けられています。20分短いようで長いですよ笑

引用:Google口コミ

レッスンは映像を見ながら進行するものが多いですが、的確なアドバイスをくださるので、部位やフォームを意識しながら運動できます。 1クラス20分なので少し物足りないくらいで、また行こうというモチベーションになります。 また、インボディの計測結果から食生活などにもアプローチしてくださるので、健康的に楽しくダイエットができて満足しています! ありがとうございます!

引用:Google口コミ

⑦整体院&ピラティス 成城ピークス

出典:成城ピークス
運営会社整体院&ピラティス 成城ピークス
方式・グループ
・マンツーマン
種類・マットピラティス
・マシンピラティス(マンツーマンのみ)
料金(税込)・グループレッスン60分:3,850円
・プライベートレッスン60分:9,900円
入会金
手数料
記載なし
通い放題なし
男性利用
体験レッスン・グループレッスン2回セット:2,200円
・プライベートレッスン2回セット:11,000円
地図
公式HP

成城ピークスは、整体とピラティスを融合した独自のプログラムを提供しており、身体の不調改善後も通いやすいスタジオです。

ピラティススタジオを併設。
リハビリや予防の促進に

ピラティス専門のインストラクターが在籍。施術後や症状が改善した後のケアにもご利用頂けます。

引用:成城ピークス

マシンのプライベートレッスンは1回あたり9,900円、通い放題プランはなく、男性も利用できるスタジオです。

メリット
・丁寧なカウンセリングを受けられる
・姿勢改善やリハビリに特化したレッスン
・年齢や性別問わず通いやすい
デメリット
・マシンピラティスはパーソナルレッスンのみ
成城ピークスはこんな人におすすめ!
  • 慢性的な痛みや姿勢のゆがみを根本から改善したい人
  • 整体とピラティスの両方で身体を整えたい人
  • 丁寧なカウンセリングで、効率よくトレーニングがしたい人

<成城ピークスの口コミ>

腰の治療をしてもらいに行かせていただきました。 成城学園駅南口を出て左側に歩いてちょっとの所にある院です。一階が薬局でその3階に階段であがっていきます。 院の中は落ち着いた雰囲気で受付さんやスタッフさんも気さくに話しかけてくれて安心できます。 治療も体の状態をしっかり診てくれてそれに対して説明もわかりやすく言ってくれるので十分理解できました。 治療後のセルフケアの方法も教えてくれたのでこれからも自分でも体が悪くならないように気をつけていこうと思います。 ありがとうございました。

引用:Google口コミ

学生以来久しぶりにバレーボールをやって、腕をあげるプレーで肩に痛みを感じ、最寄り駅の成城学園前駅で四十肩をみてくれる所をネットで検索し、成城ピークスさんに出会いました。 こうゆう所に来るのも初めてだったのですが、体の状態や過去の運動歴など細かくチェックしてくれて、今後の計画まで立てていただき、安心して通うことができました。そして、概ね計画通り肩の痛みも落ち着きました。 せっかく再開したので、息長くバレーボールが続けられるようメンテナンスしていこうと思っています。

引用:Google口コミ

⑧pilates room SLOW

出典:pilates room SLOW
運営会社pilates room SLOW
方式マンツーマン
種類マシンピラティス
料金(税込)プライベートレッスン:7,700円
入会金
手数料
記載なし
通い放題なし
男性利用紹介のみ可
体験レッスン3,000円
地図
公式HP

pilates room SLOWは、ゆっくりと正しいフォームを確認しながらレッスンを行うため、初心者も安心して通えるマシンピラティススタジオです。

“SLOW”の名の通り、私のレッスンはかなりゆっくりです
たぶん、一般的なピラティスのレッスンを受けている方からしたらビックリされるほどかもしれません…
そして、つまらないと感じてしまうかも😅
ピラティスとは本来身体の持つ正しい動きをもう一度学習することなので、スピードや型にとらわれてしまうと結局自分の長年やってきた動かし方のままに動いてしまう
これでは意味がありません。体も変わりまへん。

引用:pilates room SLOW

マシンのプライベートレッスンは1回あたり7,700円、通い放題プランはなく、男性は紹介のみ利用可能となっています。

メリット
・マンツーマンレッスンで指導が丁寧
・レッスンのペースがゆっくりで、初心者も安心
・紹介なら男性も利用できる
デメリット
・通い放題プランがない
pilates room SLOWはこんな人におすすめ!
  • ピラティス初心者で、グループレッスンについていけるか不安な人
  • 正しいフォームを身につけ、効率よく体の不調を改善したい人
  • 一人ひとりの体に合わせたレッスンを希望する人

<pilates room SLOWの口コミ>

私は股関節に問題があります。今まで2度ほどピラティスに通ってみたのですが、ピンと来ず続きませんでした。Mriko先生は先ず体を緩めるところから丁寧にご指導下さいます。レッスンが終わると身体が緩み楽になっています。今回は自分の体の変化を楽しみながら通えそうです。

引用:Google口コミ

初めて伺いました❗️ 完全パーソナルで トレーナーのMARIKOさんの 丁寧で優しいレッスン… 心身ともに癒されました‼️ 1時間で身体が変わっていくのを実感でき 日頃の緊張もすーっと抜けていったような感じでした!

引用:Google口コミ

成城学園前のマシンピラティスの料金相場

成城学園前のマシンピラティスの相場は以下の通りです。

レッスン種別回数相場(税込)
グループレッスン月4回13,090円/月〜17,380円/月
マンツーマン月4回28,000円/月〜38,000円/月
通い放題プラン31,680円/月〜37,290円/月
体験レッスン1回0円〜9,900円

成城学園前にはマシンピラティススタジオが複数ありますが、全体的にみて料金相場に大きな幅はみられませんでした。

なお、マンツーマンは1回あたりの満足度が高い分、価格は高めに設定されていることは把握しておきましょう。

また、体験レッスンも料金に幅があるので、通いやすい価格のスタジオから体験を活用して比較検討するのがおすすめです。

成城学園前のマシンピラティスを選ぶときのよくある質問

成城学園前でマシンピラティスを選ぶ際のよくある質問についてまとめました。

①ヨガとピラティスの違いは?

【ヨガ】
身体と心の調和、精神的なものに重点が置かれるのが本来の姿です。呼吸は、主に腹式呼吸で、鼻から吸って鼻から吐き出すのが一般的です。副交感神経を活性化するので、頭や身体をリラックスさせる効果があります。アーサナと呼ばれるポーズを取りながら、身体を整えていきます。
【ピラティス】
呼吸と共に背骨付近の筋肉を刺激し、深層筋(インナーマッスル)を効率よく鍛え、身体の持つ機能を最大限に引き出す事に重点を置いています。呼吸は胸式呼吸で、主に、鼻から吸って口から吐き出します。交感神経を活性化するので、頭や身体をすっきりリフレッシュさせます。止まることなく動き続けるムーブメントの中で意識を集中させることで、瞑想効果も期待ができます。

引用:zen place

②ピラティスでやせますか?

個人差はありますが、効率的な身体の使い方を学ぶためエネルギー消費が効率的になり、体重が自然と減少し、より健康な体質に変わられる方は多くいらっしゃいます。正しくピラティス・ヨガを行うことで、フラットなお腹、すらりとした背筋、余計な力が抜けた自然な首や肩、優しく開いた美しい鎖骨へと自然と導かれるため、結果的にナチュラルで健康的な身体に変化していきます。

引用:zen place

③ピラティスでストレス解消できますか?

個人差はありますが、多くの方がレッスン直後から爽快感を感じ、ストレス解消を実感できます。それだけではなく、次第に毎日の生活の中でもストレスを感じにくい、心身ともに強い体質、心が安定した状態へと変わることができます。

また、心の安定は免疫力を高め、ホルモンバランスを整え、肌をきれいにしてくれます。心の安定は身体のすべての機能を最もいい状態にするための基盤になると考えています。

引用:zen place

動きやすい服装とは、どんな服装ですか?

身体のラインがわかりやすいヨガウェアやピラティスウェアがオススメですが、お持ちでない方は、伸縮性のあるTシャツやボトムスをご持参ください。特にボトムスはスパッツなど、屈伸をしても動きやすいものがおすすめです。すべてのクラスで、靴は履かずに裸足で行います。

引用:zen place

⑤入会前に確認しておくべきことはありますか?

以下の3点は必ず確認しておきましょう。

キャンセルポリシー:直前までキャンセル対応しているか
退会・休会制度:手続きや条件は複雑でないか
繰越制度の有無:消化できなかったレッスンが翌月に繰り越せるか

安心して通うためにも、これらのルールをしっかりチェックしておくことをおすすめします。

初心者におすすめの成城学園前のマシンピラティスはzen place pilates

ここまでおすすめを紹介してきましたが、初心者ですとどこがいいか選ぶのは難しいですよね。

そこで初心者でも安心して通える成城学園前のマシンピラティススタジオをピックアップします。

男性にはzen place pilatesがおすすめ!
出典:zen place pilates

zen place pilatesは年齢、性別を問わず、専門的なレッスンを受けられる本格的なスタジオです。

  • インストラクターが明るく、元気が出る
  • 全国展開している最大手で、スタジオの相互利用も可能
  • グループ、マンツーマンがあり、目的に合わせて選択できる
  • マシンだけでなく、マットにも対応

zen place pilatesは老若男女問わず利用できるので、男性でも視線を気にせず参加することができますよ。

また、それでも成城学園前で通いたいマシンピラティススタジオがない場合は以下のスタジオがおすすめです。

成城学園前で通いたいマシンピラティスがないときはSOELUのオンラインレッスン

ここまで成城学園前近隣のマシンピラティススタジオを紹介しましたが、

「どこが良いか選びきれない」
「続けられるか不安」

といった場合には自宅で気軽にできるオンラインレッスンがおすすめです。

オンラインレッスンならSOELUがおすすめ
出典:SOELU

SOELUは1日100本以上のライブレッスンを早朝5時〜深夜2時まで開催している国内最大手のサービスです。

  • 2種類のレッスンがあり、指導を受けることも気軽に録画を視聴することも可能
  • 自分の映像を送らず、人目を気にしないでレッスンに参加できる
  • 1レッスンあたり5分〜60分と種類が豊富でライフスタイルに合わせて選べる
  • トライアル会員の登録で、1ヶ月100円でレッスン受け放題