赤坂・赤坂見附のマシンピラティススタジオってどこがいい？
コスパのいいスタジオを知りたい。
こんな悩みを解決します。
本記事では赤坂・赤坂見附エリアでおすすめの安いマシンピラティススタジオを各店舗の特徴と合わせてご紹介します。
ピラティススタジオは価格だけでなく、目的やライフスタイルに合わせて継続しやすいスタジオを選ぶことが重要です。
本記事で自分に合ったマシンピラティススタジオを探してみてください。
zen place pilatesは年齢、性別を問わず、専門的なレッスンを受けられる本格的なスタジオです。
赤坂・赤坂見附のマシンピラティスを選ぶポイント6つ
マシンピラティスを選ぶ際には以下のポイントを抑えることが重要です。
ひとつずつ解説していきますね。
①インストラクターに資格や経験があり、正しい指導ができるか？
ピラティスは身体の深層筋に働きかける運動なので、正しい指導が不可欠です。
指導力のあるインストラクターから学ぶことで、怪我のリスクも減らすことができます。
経験が豊富で信頼できる資格があるインストラクターを選ぶことで、正しい動きを学び、怪我のリスクを減らすことができます。
引用：DEP
ですが、ピラティスインストラクターは資格が必須ではありません。
ピラティスインストラクターの仕事に就くために、取得必須の資格はありません。未経験の方でも、ピラティスインストラクターとして勤務できます。
そのため、インストラクターが国際認定資格（例：STOTT、BASI、Polestarなど）を持っているか、また指導経験が豊富かを必ず確認しましょう。
②自分の目的にあったマシンが揃っているか？
マシンピラティスと一口に言っても、使う機器にはいくつか種類があります。
基本のリフォーマーだけでなく、キャデラックやチェア、バレルなどが揃っていると、より幅広いアプローチが可能です。
ピラティスマシンは、リフォーマーの他にもキャデラック、チェア、バレルといったマシンがあり、負荷を追加したり、動きのサポートをしたりと、エクササイズのバリエーションを増やし、一人ひとりの状態に合わせたエクササイズを提供します。
目的や体の状態に応じて最適なマシンが使える環境か確認しましょう。
③自分の予算や目的にあったレッスン形式が揃っているか？
スタジオによって、提供しているレッスンの形式は異なります。
・プライベートレッスン（マンツーマン）
・セミプライベート（2〜3人）
・グループレッスン（4人以上）
など、種類があるので、選択肢が多いほうが自分の予算や目的に応じて柔軟に選べますよ。
また、産後ケアなど特別な目的がある場合は、それらに対応したレッスンがあるかもチェックしておきましょう。
④自分の目的に合ったレッスンプログラムがあるか
「ダイエット」「姿勢改善」「リハビリ」「筋力アップ」「スポーツパフォーマンス向上」など、ピラティスに求める目的は人それぞれです。
また、各ピラティススタジオのプラグラムも特定の目的に特化している場合があります。
ピラティスの特性を活かし、“ボディメイク”に特化した目的に合わせて選べるプログラムを用意。
引用：ピラティスK
そのため、自分のゴールに対して、スタジオが具体的なプログラムやメニューを用意しているかを確認しましょう。
⑤通いやすく継続しやすい環境が整っているか？
どんなに良いスタジオでも、通うのが面倒だと続きませんよね。
どんなエクササイズや運動でも、継続しなければ効果も期待できないもの。そのため、通いやすさはスタジオ選びにおいて注目すべきポイントです。
そのため、以下のような通いやすさに繋がるポイントもしっかりとチェックしておきましょう。
・家や職場からのアクセスが良いか
・駅から徒歩圏内か
・予約がアプリやWEBですぐ取れるか
⑥レッスンの内容や質に見合った料金体系になっているか？
料金は安さで選ぶのではなく、レッスンの内容や質とのバランスを見て判断することが重要です。
一般的に、専用マシンを使うマシンピラティスは、マットピラティスに比べて料金が高めです。
マシンピラティスは専用の器具を使ってエクササイズするので、スタジオの広さが必要且つマシンの維持費もかかるためマットより高額な傾向です。
引用：the SILK
また、マンツーマンのプライベートレッスンはグループレッスンよりも費用がかかります。
マシンよりもマットピラティスの方が安い傾向にあります
引用：the SILK
もちろん費用がかかる分、質や効果も変わってくるので、通い続けられる料金で、自分が求めるプランを選びましょう。
ピラティススタジオは、インストラクターの質、マシン設備、レッスン形式、目的に合うプログラム、通いやすさ、料金バランスを総合的にチェックして選びましょう。
赤坂・赤坂見附の安いマシンピラティススタジオおすすめ9選
赤坂・赤坂見附でおすすめのマシンピラティススタジオをご紹介します。
ここから各スタジオを詳しくご紹介していきます。
①the SILK 赤坂見附店
| 運営会社 | 株式会社HYV |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月3回：12,980円/月 ・月4回：15,070円/月 ・デイフリー：18,480円/月 ・フリー：20,680円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 10,000円 →キャンペーン時：0円 ＜登録手数料＞ 1,000円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
the SILKは、「理学療法士監修のオリジナルプログラム」と「指導するのは有資格のインストラクターのみ」という本質を追求したピラティスが特徴です。
お客様の「なりたい姿」を実現させるため、理学療法士・コンプリヘンシブピラティスインストラクターと多角的なメンバーによってオリジナルプログラムを開発。
一切の妥協が許されない厳しい研修を受けて、高難度の試験を合格したインストラクターのみがレッスン指導にあたっております。
引用：the SILK
マシングループレッスンは1回あたり3,767円、通い放題プランは月20,680円で、女性専用のため男性は利用できません。
| メリット |
| ・自分のペースでレッスンを選択できる ・インストラクターの指導が丁寧 ・スタジオが清潔で、設備が整っている ・女性専用なので安心できる |
| デメリット |
| ・男性は利用できない ・パーソナルプランがない |
＜the SILK赤坂見附の口コミ＞
もう少しで通い始めて1年になります！ 最初は5つ程のコースだったのが、どんどん上級者向けのコースやヨガコースなども増えていって、通い続けても日々新しいものにチャレンジできるのがすごくいいなと思いました！最初はウエストを引き締めるために通い始めましたが、今は結婚式に向けて綺麗な体作るために頑張ってます！ 綺麗なスタジオなので通うたびにモチベ上がります🥰 …
引用：Google口コミ
一年ほど通っています。 50分、たっぷりしっかり体幹を鍛えてくださり、苦手な部分は後からマンツーマンで教えてくださいます。 インストラクターさんみなさんとても素晴らしいプロポーションで、励みになります。 スタジオも清潔感があります。
引用：Google口コミ
さらに詳しい口コミは以下の記事をご覧ください。
②zen place pilates 赤坂
| 運営会社 | 株式会社ZEN PLACE |
| 方式 | ・グループ ・マンツーマン |
| 種類 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜マットグループ＞ ・月4回：10,450円/月 ・月6回：14,520円/月 ・デイフリー：13,552円/月 ・フリー：16,940円/月 ＜マット＆マシングループ＞ ・月4回：12,650円/月 ・月6回：18,150円/月 ・月8回：21,560円/月 ＜マシングループ＞ ・月4回：15,400円/月 ・月8回：25,300円/月 ＜プライベート＞ ・月4回：37,400円/月 ＜パッケージ＞ ・32回：142,450円 ＜チケット＞ ・40回チケット(10ヶ月有効)：104,500円 ・40回チケット(6ヶ月有効)：101,750円 ・20回チケット(6ヶ月有効)：57,200円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 33,000円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 5,000円〜9,900円 →キャンペーン時：3,000円〜9,900円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
zen place pilatesは、全国135店舗以上を展開する最大手のスタジオで、心と身体のつながりを大切にする“正統派ピラティス”が特徴です。
zen placeピラティスは正統派で本物の「ピュア・ピラティス」。
マシングループレッスンは1回あたり3,850円、マットピラティスは通い放題プラン月16,940円で、男性も利用できます。
| メリット |
| ・質の高いレッスンが受けられる ・個別、グループなどレッスンの種類が充実 ・基礎から学べるレッスンで初めてでも安心 ・全国に多数のスタジオがあり、通いやすい ・インストラクターが明るく、元気が出る |
| デメリット |
| ・女性専用ではない ・スタジオによっては場所が分かりにくい |
＜zen place pilates赤坂の口コミ＞
1ヶ月経過した感想。 開放的な空間で明るくて おしゃれなスタジオ！ スタッフの方々勉強熱心でピラティスのことだけじゃなく、ピラティスに繋がる知識を教えてくれたのが嬉しかった。 ジム入会後にだんだん通わなくなることが多いけど、結果が出るのが早くて続けられている。 脚細くなった！お腹ぺったんこになって腹筋割れた！
引用：Google口コミ
運動音痴で3日坊主になりがちな私ですが、先生方もとっても優しく、続けることができています！赤坂のスタジオは綺麗で広く、心も身体ものびのびできます。これからも赤坂スタジオをメインに通いたいと思います！
引用：Google口コミ
さらに詳しい口コミは以下の記事をご覧ください。
③STUDIO IVY 赤坂店
| 運営会社 | 株式会社KRM |
| 方式 | マンツーマン |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月2回：15,000円 ・月4回：28,000円 ・月8回：52,000円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 20,000円 →キャンペーン時：0円 ＜事務手数料＞ 3,300円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 4,500円 →キャンペーン時：0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
STUDIO IVYは、丁寧なカウンセリングとコスパの良さが魅力のスタジオで、一人ひとりの悩みに合わせたオーダーメイドレッスンを受けることができます。
１人ひとりに合わせたオーダーメイドレッスン
「姿勢を良くしたい」「女性らしいボディラインを作りたい」など、カウンセリング内容をもとにお客様のお悩みや要望にお応えし、1人ひとりに合わせたレッスンを提供いたします。引用：STUDIO IVY
マンツーマンレッスンは1回あたり7,000円、通い放題プランはなく、男性も利用可能です。
| メリット |
| ・マンツーマン指導で初心者も通いやすい ・自分の体に合わせてトレーニングできる ・年齢、性別問わず利用可能 |
| デメリット |
| ・女性専用ではない ・通い放題プランがない |
＜STUDIO IVY赤坂店の口コミ＞
朝8時から夜の割と遅い時間までレッスン枠があるのが魅力的です。 また、どの店舗でも予約が可能なので都合の良い場所でできるのもとても助かります。 先生方の教え方も上手ですし、とても楽しい時間であっという間に50分がすぎてしまいます。こちらのパーソナルは悩みに合わせてレッスンを組み合わせてくれるので、より効果的かなあと思っています。
引用：Google口コミ
インストラクターの方が優しく丁寧に指導してくださるので、毎回楽しくレッスンを受けることができ、続けやすいです。スタジオも完全個室で清潔感があり、快適に過ごせます。また、ウォーターサーバーが完備されている点もありがたいです。これからも続けていきたいと思っています。
引用：Google口コミ
④ピラティススタジオnoa 赤坂スタジオ
| 運営会社 | 株式会社ノアダンスアカデミー |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜コース＞ ・月2回：6,600円/月 ・月4回：11,000円/月 ・月6回：14,300円/月 ・月8回：16,700円/月 ・全クラス受け放題：17,600円/月 ・UNLIMITED：34,100円/月 ＜オプション＞ ・追加レッスンチケット：3,300円 ・ビジター(1レッスン)：4,840円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 16,500円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 3,850円 →キャンペーン時：550円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
PILATES STUDIO noaは、音楽とピラティスを融合させたプログラムが特徴で、インナーマッスルを鍛えることで理想のボディメイクが実現できます。
ダンススクールやフィットネスプログラムに長らく携わってきたノアブランドとマシンピラティス資格保有のインストラクターがピラティスの本来の特性を活かし制作した独自プログラムで効果的にインナーマッスルにアプローチし、高効率のボディメイクを実現。 音楽のビートやリズムに合わせてエクササイズを行うことで楽しく効果的にエクササイズに打ち込めます。 インナーマッスルを鍛えることで基礎代謝向上につながり、太りにくい痩せやすい理想のボディメイクが実現できます。
マシングループレッスンは1回あたり2,750円、通い放題プラン月17,600円～で、男性は利用できません。
| メリット |
| ・音楽に合わせて楽しくレッスンに参加できる ・ピラティス有資格者のインストラクターが在籍 ・プログラムが複数あり、初心者から上級者まで通いやすい ・系列ブランドのレッスンも受講可能 |
| デメリット |
| ・マンツーマンレッスンがない ・男性は利用できない |
＜PILATES STUDIO noa赤坂スタジオの口コミ＞
とても綺麗な環境でした！ 駅の出口からも目の前なので雨の日も通いやすいと思います。
引用：Google口コミ
体験で参加しました。インストラクターの方の丁寧な指導で体がとてもスッキリすることができました！音楽にノリながら楽しかったです。
引用：Google口コミ
⑤マシンピラティス スタジオ TORCH 赤坂
| 運営会社 | 株式会社アスポ |
| 方式 | ・マンツーマン |
| 種類 | ・マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜月額プラン＞ ・2回：22,000円/月 ・4回：39,600円/月 ＜回数券＞ ・4回：44,000円(有効期限2ヵ月) ・8回：79,200円(有効期限4ヵ月) ・12回：111,000円(有効期限6ヵ月) ＜セミパーソナル＞ ・1回：22,000円(有効期限当日) ・4回：70,400円(有効期限2ヵ月) ・8回：123,200円(有効期限4ヵ月) ・12回：171,600円(有効期限6ヵ月) |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 11,000円 →体験レッスン当日の回数チケット購入：0円 ＜事務手数料＞ 2,200円 →体験レッスン当日の回数チケット購入：0円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 7,700円 →キャンペーン時：4,950円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
スタジオTORCHは、姿勢や動きを一つひとつ確認しながらトレーニングを進めるため、初心者も安心して通えるマシンピラティススタジオです。
姿勢、動きをチェックしながら
オーダーメイドで作られたトレーニングプログラムで
あなたの”カラダ”が変わります。私たちが目指すものは、
かかりつけのドクターならぬ「かかりつけのトレーナー」です。引用：スタジオTORCH
マシンのマンツーマンレッスンは1回あたり9,900円で、通い放題プランはなく、男性も利用可能です。
| メリット |
| ・目的に合わせたオーダーメイドレッスンを提供 ・専門的な知識を持つインストラクターが在籍 ・年齢や性別問わず通いやすい |
| デメリット |
| ・通い放題がない |
＜スタジオTORCHの口コミ＞
ただ黙々と運動しパッとしなかった時、トレーナーのYumiさんと出会いました。「年齢重ねた体の動きの癖を取って正しく動かせる体にしたい」希望を伝えると『動作の癖』を的確に見極め改善するポイントをわかりやすく教えて頂きすぐにカラダが反応、ホントに楽しく嬉しい時間でした😆 親身に真剣に向き合ってくれる信頼感、親しみやすさetc…トレーニング以外の時の人柄も魅力的なYumiさんに出会えて感謝です✨ …
引用：Google口コミ
巻き肩、猫背、腰痛持ちで少しでも改善したくて、前から気になっていたので始めてみました！ 初めに正しい立ち姿勢はここですと整えてもらった時は、慣れない姿勢なのでキープするのが辛く感じましたが セッションが進むにつれて、正しい立ち姿勢の方が楽に感じるようになりました。 経験と知識が豊富なトレーナーさんに、丁寧に細かく見てもらえるので安心して通えました。
引用：Google口コミ
⑥Studio-BMP 赤坂店
| 運営会社 | 株式会社YOHKO |
| 方式 | ・グループ ・マンツーマン |
| 種類 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜パーソナルレッスン＞ ・BMP式スタイルupトレーニング：11,000円 ・BMP式スタイルupトレーニング＋全身矯正・小顔矯正：16,500円 ・オイルコース：22,000円 ＜グループレッスン＞ 1回：3,300円(都度払いのみ) ＜YOKOオンラインサロン＞ 6,600円/月 |
| 入会金 手数料 | 11,000円 →当日入会で：5,500円 |
| 通い放題 | あり(マットピラティスのみ) |
| 男性利用 | 記載なし |
| 体験レッスン | ＜パーソナル体験＞ 11,000円 →キャンペーン時：6,600円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
Studio-BMPは、ピラティスをベースにしたボディメイクと美容矯正を融合させたスタジオで、姿勢改善やスタイルアップに特化したプログラムが特徴です。
経験豊富なトレーナーによるご自身に合わせた上記のメニューで、身体を美しく保つスキルを身に付ける事ができます。 また、BMPでは長年愛されているピラティスだけではなく、美容矯正・小顔矯正のメニューも大人気となっています。
引用：Studio-BMP
パーソナルレッスンは1回あたり11,000円で、マシンの通い放題プランはありませんでした。
男性利用についての明確な記載はないため、予約時にスタジオへ確認しておきましょう。
| メリット |
| ・ボディラインに特化したメニューがある ・美容矯正を組み合わせたプログラム ・体の悩みに寄り添ったレッスンを提供 |
| デメリット |
| ・マシンの通い放題プランがない ・料金システムがポイント制で複雑 |
＜Studio-BMP 赤坂店の口コミ＞
私の身体の歪みや癖に合わせて最初に整体をして頂き、身体がとっても軽くなりました！ 身体の可動域が広がって姿勢も良くなった状態でピラティスをしたところ、小さな動きでも凄く良いところに効いてるなと実感できました✨ 今回は2回目でしたが、前回同様インストラクターの方も皆様笑顔で迎えて下さって、雰囲気もとっても良かったので是非また行きたいです♡
引用：Google口コミ
グループレッスンでお世話になっていました。パーソナルレッスン気になっていたので、今回体験しました。矯正もやって頂き、とても良かったです！ある程度体型が変わってきたと実感していたのですが、マシンピラティスで更なる変化楽しみです、これからも続けたいと思います。
引用：Google口コミ
⑦The Root.ピラティス&トレーニング赤坂店
| 運営会社 | The Root.ピラティス&トレーニング |
| 方式 | マンツーマン |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜月額プラン＞ 1回45分 ・単発：9,000円 ・4回：33,600円/月 ・6回：49,200円/月 ・8回：64,000円/月 1回60分 ・単発：10,000円 ・4回：41,600円/月 ・6回：61,200円/月 ・8回：80,000円/月 1回90分 ・単発：15,000円 ・4回：57,600円/月 ・6回：85,200円/月 ・8回：112,000円/月 ＜回数券プラン＞有効期限1年 1回45分 ・16回：134,400円 ・24回：196,800円 ・36回：288,000円 1回60分 ・16回：166,400円 ・24回：244,800円 ・36回：360,000円 1回90分 ・16回：230,400円 ・24回：340,800円 ・36回：504,000円 ＜短期集中2ヵ月プラン＞有効期限3ヵ月 ・176,000円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 33,000円 →体験当日入会で半額 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 記載なし |
| 体験レッスン | 6,000円 →当日入会で体験料無料 |
| 地図 | |
| 公式HP |
The Root.ピラティス&トレーニングは、ピラティスとトレーニングを組み合わせたメニューが特徴で、効率よく体を鍛えることができるパーソナルジムです。
ピラティスで本来持っている機能を整え、トレーニングで理想の体へ美しく創り上げる。
近年、ピラティスだけ。筋トレだけ。を専門としたジムは増えていますが、どちらもできるジムは少ないです。
なぜなら、トレーナー自身、両方追求していくのは簡単なことではないから。
1回あたりのレッスンは8,400円～で,通い放題プランはありませんでした。
また、男性利用については公式サイトに記載がなかったので、直接店舗に確認ください。
| メリット |
| ・トレーニングとピラティスの両方ができる ・マンツーマンの丁寧な指導を受けられる ・回数券制度なので、ライフスタイルに合わせて通える |
| デメリット |
| ・通い放題プランがない ・マンツーマンなので割高 |
＜The Root.ピラティス&トレーニング赤坂店の口コミ＞
ピラティスと筋トレを両方できるのがとても魅力です！ トレーナーさん達は勉強熱心&知識が豊富で、丁寧にカウンセリングをしていただけて、目的や自分の体に合ったオーダーメイドのプログラムを作成してくれます！ 一人でのトレーニングや集合型だと「これで合ってるのかな？」と不安になることもありますが、教え方がとても上手で、効果を実感しながら取り組めるのも嬉しいです！ 赤坂駅と溜池山王駅からも近く、仕事後に通いやすい立地も良いです！
引用：Google口コミ
友人の紹介でこちらのジムにお世話になっています。 トレーナーさんは、解剖学や運動学に大変精通しており、知識のない私にもわかりやすく指導して下さります。元々慢性的にあった腰痛も筋トレにより姿勢が改善されたおかげか、以前より軽減しています。身体の正しい使い方を教えてくれるので、老若男女問わず幅広い年代の方にお勧めしたいジムです。
引用：Google口コミ
⑧studio TERU 赤坂
| 運営会社 | studio TERU |
| 方式 | マンツーマン |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜パーソナルセッション 1回25ポイント＞ ・50ポイント：18,150円(有効期限2ヵ月) ・75ポイント：26,950円(有効期限3ヵ月) ・100ポイント：35,000円(有効期限3ヵ月) |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 11,000円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 記載なし |
| 体験レッスン | 7,000円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
studio TERU 赤坂は、丁寧なアセスメントに基づき、悩みや目的に合わせたオリジナルのトレーニングを提案するマシンピラティススタジオです。
赤坂スタジオは完全パーソナルセッションになります。
お一人お一人のアセスメントを行い、それぞれのご要望に沿ったトレーニングをご提案致します。
ご入会いただいた会員様には個別カルテを作成し、短気スパン、長期スパンでの変化をたどりながら、ニーズに合わせた効率的なセッションを心掛けております。引用：studio TERU
パーソナルレッスンは1回あたり8,750円で、通い放題プランはありませんでした。
また、男性利用については公式サイトに記載がなかったので、直接店舗に確認ください。
| メリット |
| ・丁寧なアセスメントにより、自分に合ったレッスンが受講可能 ・ニーズに合わせて、効率よくトレーニングができる ・英語でのセッションが可能で、国籍問わず通いやすい |
| デメリット |
| ・通い放題がない |
＜studio TERU 赤坂の口コミ＞
ユリは素晴らしくて英語を話せました！
引用：Google口コミ
⑨Studio Orb
| 運営会社 | Studio Orb |
| 方式 | ・グループ ・マンツーマン |
| 種類 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜プライベートレッスン＞マシンピラティスのみ ・1回：8,800円 ・4回：33,000円(有効期限2ヵ月) ・10回：77,000円(有効期限4ヵ月) ＜グループレッスン＞マットピラティスのみ ・1回：3,850円 ・4回：14,520円(有効期限2ヵ月) ・10回：33,000円(有効期限4ヵ月) |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 11,000円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 記載なし |
| 体験レッスン | ＜プライベートレッスン＞ 6,600円 ＜グループレッスン＞ 3,300円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
Studio Orbは、国際ライセンスを取得したトレーナーが在籍しており、専門性の高いレッスンで正しい姿勢を身につけることができます。
②FTPの国際ライセンスを取得した経験豊かなマスタートレーナーが指導します。
「体力がない」 「身体が硬い」 「肩こり＆腰痛」「姿勢が悪い」等のお悩みも的確に指導します。何故？を大切にしたわかりやすいレッスンです。鏡を見なくても正しい姿勢と動きを再現できるようになります。ダンスやスポーツのパフォーマンス向上のための体幹づくりやストレッチも、お任せください。
引用：Studio Orb
マシンのマンツーマンレッスンは1回あたり8,250円、通い放題プランはありませんでした。
また、男性利用については公式サイトに記載がなかったので、直接店舗に確認ください。
| メリット |
| ・経験豊富なマスターインストラクターが在籍 ・シニア向けのレッスンもあり、年齢問わず通いやすい ・マンツーマンの丁寧な指導が受けられる |
| デメリット |
| ・通い放題がない ・マンツーマンのみなので割高 |
赤坂・赤坂見附のマシンピラティスの料金相場
赤坂・赤坂見附のマシンピラティスの相場は以下の通りです。
| レッスン種別 | 回数 | 相場(税込) |
| グループレッスン | 月4回 | 11,000円/月～15,400円/月 |
| マンツーマン | 月4回 | 28,000円/月〜57,600円/月 |
| 通い放題プラン | 17,600円/月～34,100円/月 | |
| 体験レッスン | 1回 | 0円〜9,900円 |
赤坂・赤坂見附にはマンツーマンレッスンを導入しているスタジオが多く、料金相場にも大きな幅がみられました。
なお、マンツーマンは1回あたりの満足度が高い分、価格は高めに設定されていることは把握しておきましょう。
また、体験レッスンも料金に幅があるので、通いやすい価格のスタジオから体験を活用して比較検討するのがおすすめです。
赤坂・赤坂見附のマシンピラティスを選ぶときのよくある質問
赤坂・赤坂見附でマシンピラティスを選ぶ際のよくある質問についてまとめました。
①ヨガとピラティスの違いは？
【ヨガ】
身体と心の調和、精神的なものに重点が置かれるのが本来の姿です。呼吸は、主に腹式呼吸で、鼻から吸って鼻から吐き出すのが一般的です。副交感神経を活性化するので、頭や身体をリラックスさせる効果があります。アーサナと呼ばれるポーズを取りながら、身体を整えていきます。
【ピラティス】
呼吸と共に背骨付近の筋肉を刺激し、深層筋（インナーマッスル）を効率よく鍛え、身体の持つ機能を最大限に引き出す事に重点を置いています。呼吸は胸式呼吸で、主に、鼻から吸って口から吐き出します。交感神経を活性化するので、頭や身体をすっきりリフレッシュさせます。止まることなく動き続けるムーブメントの中で意識を集中させることで、瞑想効果も期待ができます。引用：zen place
②ピラティスでやせますか？
個人差はありますが、効率的な身体の使い方を学ぶためエネルギー消費が効率的になり、体重が自然と減少し、より健康な体質に変わられる方は多くいらっしゃいます。正しくピラティス・ヨガを行うことで、フラットなお腹、すらりとした背筋、余計な力が抜けた自然な首や肩、優しく開いた美しい鎖骨へと自然と導かれるため、結果的にナチュラルで健康的な身体に変化していきます。
引用：zen place
③ピラティスでストレス解消できますか？
個人差はありますが、多くの方がレッスン直後から爽快感を感じ、ストレス解消を実感できます。それだけではなく、次第に毎日の生活の中でもストレスを感じにくい、心身ともに強い体質、心が安定した状態へと変わることができます。
また、心の安定は免疫力を高め、ホルモンバランスを整え、肌をきれいにしてくれます。心の安定は身体のすべての機能を最もいい状態にするための基盤になると考えています。引用：zen place
④動きやすい服装とは、どんな服装ですか？
身体のラインがわかりやすいヨガウェアやピラティスウェアがオススメですが、お持ちでない方は、伸縮性のあるTシャツやボトムスをご持参ください。特にボトムスはスパッツなど、屈伸をしても動きやすいものがおすすめです。すべてのクラスで、靴は履かずに裸足で行います。
引用：zen place
⑤入会前に確認しておくべきことはありますか？
以下の3点は必ず確認しておきましょう。
① キャンセルポリシー：直前までキャンセル対応しているか
② 退会・休会制度：手続きや条件は複雑でないか
③ 繰越制度の有無：消化できなかったレッスンが翌月に繰り越せるか
安心して通うためにも、これらのルールをしっかりチェックしておくことをおすすめします。
初心者におすすめの赤坂・赤坂見附のマシンピラティスはzen place pilates
ここまでおすすめを紹介してきましたが、初心者ですとどこがいいか選ぶのは難しいですよね。
そこで初心者でも安心して通える赤坂・赤坂見附のマシンピラティススタジオをピックアップします。
zen place pilatesは年齢、性別を問わず、専門的なレッスンを受けられる本格的なスタジオです。
zen place pilatesは老若男女問わず利用できるので、男性でも視線を気にせず参加することができますよ。
また、それでも赤坂・赤坂見附で通いたいマシンピラティススタジオがない場合は以下のスタジオがおすすめです。
赤坂・赤坂見附で通いたいマシンピラティスがないときはSOELUのオンラインレッスン
ここまで赤坂・赤坂見附近隣のマシンピラティススタジオを紹介しましたが、
「どこが良いか選びきれない」
「続けられるか不安」
といった場合には自宅で気軽にできるオンラインレッスンがおすすめです。
SOELUは1日100本以上のライブレッスンを早朝5時〜深夜2時まで開催している国内最大手のサービスです。
