本記事では浦和エリアの安い、コスパ抜群のおすすめピラティススタジオをご紹介します。
また、本記事では本当に自分に合ったピラティススタジオを見つけられるように、以下についても触れています。
・ピラティススタジオの選び方
・各スタジオの特徴
・各コースや体験レッスンの料金
・浦和のピラティススタジオの料金相場
ぜひ、浦和駅周辺のピラティススタジオ選びに役立ててください。
zen place pilatesは年齢、性別を問わず、専門的なレッスンを受けられる本格的なスタジオです。
浦和のピラティスを選ぶポイント6つ
ピラティスを選ぶ際には以下のポイントを抑えることが重要です。
ひとつずつ解説していきますね。
①インストラクターに資格や経験があり、正しい指導ができるか？
ピラティスは身体の深層筋に働きかける運動なので、正しい指導が不可欠です。
指導力のあるインストラクターから学ぶことで、怪我のリスクも減らすことができます。
経験が豊富で信頼できる資格があるインストラクターを選ぶことで、正しい動きを学び、怪我のリスクを減らすことができます。
引用：DEP
ですが、ピラティスインストラクターは資格が必須ではありません。
ピラティスインストラクターの仕事に就くために、取得必須の資格はありません。未経験の方でも、ピラティスインストラクターとして勤務できます。
そのため、インストラクターが国際認定資格（例：STOTT、BASI、Polestarなど）を持っているか、また指導経験が豊富かを必ず確認しましょう。
②自分の目的にあったマシンが揃っているか？
マシンピラティスと一口に言っても、使う機器にはいくつか種類があります。
基本のリフォーマーだけでなく、キャデラックやチェア、バレルなどが揃っていると、より幅広いアプローチが可能です。
ピラティスマシンは、リフォーマーの他にもキャデラック、チェア、バレルといったマシンがあり、負荷を追加したり、動きのサポートをしたりと、エクササイズのバリエーションを増やし、一人ひとりの状態に合わせたエクササイズを提供します。
目的や体の状態に応じて最適なマシンが使える環境か確認しましょう。
③自分の予算や目的にあったレッスン形式が揃っているか？
スタジオによって、提供しているレッスンの形式は異なります。
・プライベートレッスン（マンツーマン）
・セミプライベート（2〜3人）
・グループレッスン（4人以上）
など、種類があるので、選択肢が多いほうが自分の予算や目的に応じて柔軟に選べますよ。
また、産後ケアなど特別な目的がある場合は、それらに対応したレッスンがあるかもチェックしておきましょう。
④自分の目的に合ったレッスンプログラムがあるか
「ダイエット」「姿勢改善」「リハビリ」「筋力アップ」「スポーツパフォーマンス向上」など、ピラティスに求める目的は人それぞれです。
また、各ピラティススタジオのプラグラムも特定の目的に特化している場合があります。
ピラティスの特性を活かし、“ボディメイク”に特化した目的に合わせて選べるプログラムを用意。
引用：ピラティスK
そのため、自分のゴールに対して、スタジオが具体的なプログラムやメニューを用意しているかを確認しましょう。
⑤通いやすく継続しやすい環境が整っているか？
どんなに良いスタジオでも、通うのが面倒だと続きませんよね。
どんなエクササイズや運動でも、継続しなければ効果も期待できないもの。そのため、通いやすさはスタジオ選びにおいて注目すべきポイントです。
そのため、以下のような通いやすさに繋がるポイントもしっかりとチェックしておきましょう。
・家や職場からのアクセスが良いか
・駅から徒歩圏内か
・予約がアプリやWEBですぐ取れるか
⑥レッスンの内容や質に見合った料金体系になっているか？
料金は安さで選ぶのではなく、レッスンの内容や質とのバランスを見て判断することが重要です。
一般的に、専用マシンを使うマシンピラティスは、マットピラティスに比べて料金が高めです。
マシンピラティスは専用の器具を使ってエクササイズするので、スタジオの広さが必要且つマシンの維持費もかかるためマットより高額な傾向です。
引用：the SILK
また、マンツーマンのプライベートレッスンはグループレッスンよりも費用がかかります。
マシンよりもマットピラティスの方が安い傾向にあります
引用：the SILK
もちろん費用がかかる分、質や効果も変わってくるので、通い続けられる料金で、自分が求めるプランを選びましょう。
ピラティススタジオは、インストラクターの質、マシン設備、レッスン形式、目的に合うプログラム、通いやすさ、料金バランスを総合的にチェックして選びましょう。
浦和の安いピラティススタジオおすすめ19選
浦和でおすすめのピラティススタジオをご紹介します。
ここから各スタジオを詳しくご紹介していきます。
①zen place pilates 浦和
| 運営会社 | 株式会社ZEN PLACE |
| 方式 | ・グループ ・マンツーマン |
| 種類 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜マットグループ＞ ・月4回：10,450円/月 ・月6回：14,520円/月 ・デイフリー：13,552円/月 ・フリー：16,940円/月 ＜マット＆マシングループ＞ ・月4回：12,650円/月 ・月6回：18,150円/月 ・月8回：21,560円/月 ＜マシングループ＞ ・月4回：15,400円/月 ・月8回：25,300円/月 ＜プライベート＞ ・月4回：37,400円/月 ＜パッケージ＞ ・32回：142,450円 ＜チケット＞ ・40回チケット(10ヶ月有効)：104,500円 ・40回チケット(6ヶ月有効)：101,750円 ・20回チケット(6ヶ月有効)：57,200円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 33,000円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 5,000円〜9,900円 →キャンペーン時：3,000円〜9,900円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
zen place pilatesは、全国135店舗以上を展開する最大手のスタジオで、心と身体のつながりを大切にする“正統派ピラティス”が特徴です。
zen placeピラティスは正統派で本物の「ピュア・ピラティス」。
マシングループレッスンは1回あたり3,850円、マットピラティスは通い放題プラン月16,940円で、男性も利用できます。
| メリット |
| ・質の高いレッスンが受けられる ・個別、グループなどレッスンの種類が充実 ・基礎から学べるレッスンで初めてでも安心 ・全国に多数のスタジオがあり、通いやすい ・インストラクターが明るく、元気が出る |
| デメリット |
| ・女性専用ではない ・スタジオによっては場所が分かりにくい |
＜zen place pilates浦和の口コミ＞
体験レッスン（マットグループ）に伺いました。新築のビルの中の会場はとても綺麗で明るく開放的で、気持ちよくレッスンができます！ 明るくて元気なインストラクターさんがわかりやすく教えてくださるので、初心者の私でも、できないながらも安心して体験することができてよかったです
引用：Google口コミ
初めてのマシンピラティス、どうなることかと緊張して心配もしましたが、丁寧に説明してもらいながらほとんど無理のない動きであちこちの骨や筋が伸びていき、姿勢を意識することを体に叩き込まれていくような気がしました。これならずっと続けていけると思いました。
引用：Google口コミ
さらに詳しい口コミは以下の記事をご覧ください。
②zen place ヨガmix 浦和
| 運営会社 | 株式会社ZEN PLACE |
| 方式 | ・グループ ・マンツーマン |
| 種類 | マットピラティス |
| 料金(税込) | ＜マットグループ＞ ・月4回：9,625円/月 ・月6回：13,200円/月 ・デイフリー：11,968円/月 ・フリー：14,960円/月 ＜プライベート＞ ・月4回：32,560円/月 ＜パッケージ＞ ・32回：126,940円 ＜チケット＞ ・40回チケット(10ヶ月有効)：88,825円 ・40回チケット(6ヶ月有効)：85,800円 ・20回チケット(6ヶ月有効)：47,300円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 33,000円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 5,000円〜8,250円 →キャンペーン時：3,000円〜8,250円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
zen place pilatesは浦和エリアに2店舗あり、こちらのスタジオではヨガレッスンも受けることができますよ。
＜zen place ヨガmix 浦和の口コミ＞
スタジオ内は清潔感があり、落ち着いた雰囲気でとても居心地がいいです。外の音も一切気にならず、静かな空間で集中してレッスンを受けられます。 スタッフの皆さんもとても親切で、毎回気持ちよく迎えてくれます。 少し疲れているときこそスタジオに足を運ぶと、ふっと過度な力が抜けて、心も身体もやさしく整う感覚があります。自分にとって大切な癒しの時間です。
引用：Google口コミ
ヨガ初心者ですが丁寧に教えてくださるため とても充実した時間を過ごてせいます。 オンラインでもレッスンが受けれる点もありがたいです。 また施設もきれいで気持ちがリフレッシュされます。
引用：Google口コミ
③ピラティスK 浦和PARCO店
| 運営会社 | 株式会社LIFE CREATE |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜グループ＞ 4メンバー：13,420円(税込) マンスリー8メンバー：16,170円(税込) デイメンバー：14,520円(税込) マンスリープレミアムメンバー：18,920円(税込) 追加受講料：2,200円(税込) |
| 入会金 手数料 | <入会金＞ 5,500円 →キャンペーン時：0円 ＜登録料＞ 5,500円 →キャンペーン時：0円 ＜施設利用料＞ 2,530円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
ピラティスKは、「30歳からの本気ボディメイク」をコンセプトに、音楽に合わせた楽しいレッスンができるスタジオです。
マシンで身体の動きをサポート、音楽に合わせて楽しくトレーニング
引用：ピラティスK
マシングループレッスンは1回あたり3,355円、通い放題プランは月16,170円で、女性専用のため男性は利用できません。
| メリット |
| ・音楽に合わせて楽しく体を動かせる ・インストラクターの指導が優しい ・スタジオが清潔 ・女性専用なので安心できる |
| デメリット |
| ・パーソナルプランがない ・男性は利用できない |
＜ピラティスK浦和PARCO店の口コミ＞
普段とは違う浦和スタジオでトレーニングさせてもらいました。スタジオは清潔でトレーナーさんもとても親切で丁寧に接して下さいます。レッスン中も細かいところまで指導が行き渡っていて、来て良かった💓と感じました。ピラティスkは、自分に合っていると感じます。これからも通わせて貰いたいです💗 …
引用：Google口コミ
入会して約3ヶ月経ちました。 少しずつ良い姿勢が保てるようになってきて健康診断の際に身長が1cm程度伸びていました。レッスンはわかりやすいですし、インストラクターの先生はみなさん綺麗な方が多くモチベーションにも繋がります。 これからも継続していきたいと思います！
引用：Google口コミ
さらに詳しい口コミは以下の記事をご覧ください。
④the SILK 浦和
| 運営会社 | 株式会社HYV |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月3回：12,980円/月 ・月4回：15,070円/月 ・デイフリー：18,480円/月 ・フリー：20,680円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 10,000円 →キャンペーン時：0円 ＜登録手数料＞ 1,000円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
the SILKは、「理学療法士監修のオリジナルプログラム」と「指導するのは有資格のインストラクターのみ」という本質を追求したピラティスが特徴です。
お客様の「なりたい姿」を実現させるため、理学療法士・コンプリヘンシブピラティスインストラクターと多角的なメンバーによってオリジナルプログラムを開発。
一切の妥協が許されない厳しい研修を受けて、高難度の試験を合格したインストラクターのみがレッスン指導にあたっております。
引用：the SILK
マシングループレッスンは1回あたり3,767円、通い放題プランは月20,680円で、女性専用のため男性は利用できません。
| メリット |
| ・自分のペースでレッスンを選択できる ・インストラクターの指導が丁寧 ・スタジオが清潔で、設備が整っている ・女性専用なので安心できる |
| デメリット |
| ・男性は利用できない ・パーソナルプランがない |
＜the SILK浦和の口コミ＞
室内や設備が綺麗で清潔感があります。 イントロでもかなり心拍数が上がり効いた感じがします。 ピラティス初心者ですがインストラクターの方々の説明も丁寧でしっかり教えてくださるので安心してできました！！ これからの期待込めて星5つです。
引用：Google口コミ
体験で利用しました。他スタジオとも迷っていました。実際に来てみて写真でみていたように、他スタジオには無い清潔感と雰囲気にモチベーションがかなりあがりました！プランの案内も最後にありましたが、しつこく勧誘という感じもなかったのでその点もよかったです
引用：Google口コミ
さらに詳しい口コミは以下の記事をご覧ください。
⑤Pilates mee 浦和店
| 運営会社 | 株式会社RiAGEL |
| 方式 | ・セミパーソナル ・マンツーマン |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜セミパーソナル＞ ・月2回：11,000円/月 ・月4回：19,800円/月 ・フリー：37,500円/月 ＜パーソナル＞ ・月2回：22,000円/月 ・月4回：39,600円/月 ・月8回：70,400円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 33,000円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 9,800円 →キャンペーン時：0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
Pilates meeは、少人数制のレッスンでインストラクターのサポートが手厚く、低価格で通いやすいさにもこだわったマシンピラティススタジオです。
Pilates Meeは、1人のインストラクターにつき最大3名のお客様を同時に指導するセミパーソナルピラティススタジオです。
「これからあなたに、長く継続的に通っていただき共に歩める空間を作りたい」そんな想いを形にしたピラティススタジオです。
長く継続的に通っていただき、ピラティスを通して一人でも多くの方が豊かな人生を送ることができるように、できるだけお客様に合った形のレッスンを低価格で提供できるピラティススタジオにしています。
引用：Pilates mee
セミパーソナルレッスンは1回あたり4,950円、通い放題プランは月37,500円で、女性専用のため男性は利用できません。
| メリット |
| ・インストラクターの指導が丁寧 ・コスパが良く、通いやすい ・自分の体に合わせてトレーニングできる ・女性専用なので安心できる |
| デメリット |
| ・男性は利用できない |
＜Pilates mee浦和店の口コミ＞
さらに詳しい口コミは以下の記事をご覧ください。
⑥CLUB PILATES 浦和店
| 運営会社 | 株式会社Wellness X Asia |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月4回：13,090円/月 ・月8回：16,390円/月 ・フリー：19,690円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 5,500円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
CLUB PILATESは、世界最大級のマシンピラティススタジオで、15種類以上の機器を使った多彩なグループレッスンを、初心者から上級者まで楽しめるのが特徴です。
クラブピラティスは世界各国で800店舗以上を展開している世界最大級のマシンピラティススタジオです。
15種類のアイテムを使用しレッスンを行うため、トレーニングメニューは無限です！引用：CLUB PILATES
マシングループのレッスン料は1回あたり3,272円、通い放題プランは月19,690円で、男性も利用できます。
| メリット |
| ・高いスキルを持つスタッフが在籍 ・男女問わず通うことができる ・頻度を気にせず好きなだけ通える |
| デメリット |
| ・女性専用ではない ・パーソナルプランがない |
＜CLUB PILATES浦和店の口コミ＞
インストラクターの先生の丁寧なご指導のもと、楽しく通わせていただいております。柔軟性のないわたしでもマシンピラティスのおかげでインナーマッスルの筋肉痛という人生初の経験をしました。基礎のクラスをゆっくりとではありますが、ジム通いを1年以上継続できたのは半世紀をこえる人生の中で初めての快挙です。これからもゆるゆると楽しく通わせていただきます。よろしくお願いします〜。
引用：Google口コミ
姿勢の悪さから身体のあちこちに不調が出始め整体にかよっていましたがマシンピラティスに興味があったこともあり通い始めたらいつの間にか整体に通わなくなっていました！ 楽しいし姿勢もよくなるしトレーナーの先生も素敵な方達ばかりでとても丁寧にみてくれます。 マシンピラティスに興味がある方にはとてもお勧めのスタジオです。
引用：Google口コミ
さらに詳しい口コミは以下の記事をご覧ください。
⑦STUDIO IVY 浦和店
| 運営会社 | 株式会社KRM |
| 方式 | マンツーマン |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月2回：15,000円 ・月4回：28,000円 ・月8回：52,000円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 20,000円 →キャンペーン時：0円 ＜事務手数料＞ 3,300円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 4,500円 →キャンペーン時：0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
STUDIO IVYは、丁寧なカウンセリングとコスパの良さが魅力のスタジオで、一人ひとりの悩みに合わせたオーダーメイドレッスンを受けることができます。
１人ひとりに合わせたオーダーメイドレッスン
「姿勢を良くしたい」「女性らしいボディラインを作りたい」など、カウンセリング内容をもとにお客様のお悩みや要望にお応えし、1人ひとりに合わせたレッスンを提供いたします。引用：STUDIO IVY
マンツーマンレッスンは1回あたり7,000円、通い放題プランはなく、男性も利用可能です。
| メリット |
| ・マンツーマン指導で初心者も通いやすい ・自分の体に合わせてトレーニングできる ・年齢、性別問わず利用可能 |
| デメリット |
| ・女性専用ではない ・通い放題プランがない |
＜STUDIO IVY浦和店の口コミ＞
普段使わない筋肉を使うことができて楽しかったです！ 終わったあとの自分の身体の変化にびっくりしました。 これからたくさん通っていきたいです！
引用：Google口コミ
初めて伺いました。 細かく丁寧に教えていただけて感動しました。 今後も通って、自分の身体を好きになっていければ嬉しいです。
引用：Google口コミ
さらに詳しい口コミは以下の記事をご覧ください。
⑧WECLE 浦和店
| 運営会社 | 株式会社nobitel |
| 方式 | サーキット マンツーマン |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月4回：9,680円/月 ・ベーシック(通い放題)：12,980円/月 ・プログレス(通い放題)：16,280円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 11,000円 ＜事務手数料＞ 5,500円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
WECLEは、ピラティスとストレッチを融合させたサーキット型トレーニングが特徴で、個々に合わせてレベルを選べるため、初心者も安心して通えるスタジオです。
WECLE（ウィークル）は、1回たった30分間でマシンを順番に使うだけの“サーキット型ピラティス” を導入した「予約不要」「着替え不要」「通い放題」のマシンピラティススタジオです。
グループレッスンではなく、セミパーソナル形式なので、いつでもトレーナーのサポートを受けられ、エクササイズのレベルも個人別に合わせることができるので、マシンピラティス初心者や運動が苦手な方でも安心して始めていただけます。
引用：WECLE
トレーニングは1回あたり2,420円、通い放題プランは月12,980円～で、男性も利用できます。
| メリット |
| ・トレーニング時間が30分と短く、隙間時間を有効に活用できる ・個々のレベルに合わせたトレーニングが可能 ・年齢や性別問わず通いやすい |
| デメリット |
| ・女性専用ではない |
＜WECLE浦和店の口コミ＞
通い始めて何ヶ月か経ちいつもお世話になっております。 着替えと予約が不要なことと30分で完了する手軽さ、またスタッフさん達がとても優しく続けられます。 的確なアドバイスをいつもありがとうございます。 今後ともよろしくお願いいたします。
引用：Google口コミ
お盆帰省中でいつもと違う店舗で利用させていただきました。スタッフの皆さんも快く声を掛けていただき分かりやすい説明もしていただきとても気持良くピラティスが出来ました。また帰省する際は利用させていただきます。
引用：Google口コミ
⑨YUZU 浦和店
| 運営会社 | ESS株式会社 |
| 方式 | マンツーマン セミパーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜パーソナルレッスン＞ ・4回券：31,600円(男性：39,600円) ・8回券：61,600円(男性：77,600円) ・12回券：86,400円(男性：106,800円) ＜セミパーソナルレッスン＞ ・1回券：5,500円(男性：7,700円) ・4回券：20,900円(男性：29,260円) ・8回券：39,600円(男性：55,450円) ・12回券：56,100円(男性：78,540円) |
| 入会金 手数料 | なし |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 2,500円～5,500円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
YUZUは、完全個室のプライベート空間でトレーニングできるため、体型にコンプレックスを抱える人でも性別問わず通いやすいマシンピラティススタジオです。
全店完全個室！一目を気にすることなく、自分のペースで安心してレッスンを受けて頂けます。男性のお客様も大歓迎！身体にコンプレックスのある方にもおすすめです。
引用：YUZU
マンツーマンレッスンは1回あたり7,900円、通い放題プランはないため自分のペースで通うことができます。
男性は料金設定が異なるので、予約前に確認しておくのがおすすめですよ。
| メリット |
| ・インストラクターは全員有資格者で、指導力が高い ・完全個室でレッスンに集中できる ・性別問わず通いやすい |
| デメリット |
| ・グループレッスンは非対応 ・男性は料金設定が異なる |
⑩chocoZAP 浦和常盤四丁目
| 運営会社 | RIZAP株式会社 |
| 方式 | セルフ |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | 月額3,278円 |
| 入会金 手数料 | なし |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | なし |
| 地図 | |
| 公式HP |
chocoZAPは、24時間営業のためいつでも通うことができ、美容や健康などの設備が充実しているのが魅力です。
着替え不要の24時間ジムだから通いやすい！
服装自由、靴の履き替えも不要だから、スキマ時間でもサクッと通える！chocoZAP全店舗、24時間使えるので、自分のペースに合わせてご利用いただけます。
嬉しいサービス盛りだくさん！
ジムだけでなく、美容や健康、アミューズメント、ビジネスに役立つサービスなど盛りだくさん！全て、月額2,980円（税込3,278円）でご利用いただけます。引用：chocoZAP
月額料金は3,278円でマシンピラティスが利用でき、男性も利用可能です。
| メリット |
| ・トレーニングマシンのラインナップが豊富 ・自分の好きなタイミングで通える |
| デメリット |
| ・ピラティスマシンの台数が少ない ・トレーナーからの指導はなし |
⑪CALDO 浦和
| 運営会社 | 株式会社INSPA |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マットピラティス |
| 料金(税込) | ・プレミアムコース：12,760円/月 ・フルタイムコース：10,560円/月 ・マンスリー4コース：8,910円/月 ・デイタイム：8,910円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 11,000円 ＜事務手数料＞ 5,500円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 550円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
CALDOは、ホットヨガ、マシンピラティス、サウナなどを一括で楽しめるハイブリッド型のスタジオで、予約なしでも利用できるのが魅力です。
事前予約不要で好きなときに受けられる
カルドは事前予約が不要なので、お好きな時にレッスンを受けられます。仕事終わり、買い物前などご自身のライフスタイルに合わせて無理なく通えるので忙しい方にもピッタリ。レンタル品も充実しているので「今日、仕事帰りにヨガ行きたいけど準備してない」という方もご安心下さい！引用：CALDO
マシングループレッスンは1回あたり2,227円、通い放題プランは月8,910円～で、性別問わず利用できます。
| メリット |
| ・予約不要で、ライフスタイルに合わせて通いやすい ・ホットヨガやサウナも利用可能 ・年齢や性別問わず利用できる |
| デメリット |
| ・パーソナルプランがない ・女性専用スタジオではない |
＜CALDO浦和の口コミ＞
初めてのヨガ体験でしたが、最低限の着替えのみでOK、先生も優しかったです。 その後の勧誘も強引ではなく、入会特典を丁寧に説明頂きました。①施設が綺麗、②レッスン後シャワーで並ばなかった、③レッスンの事前予約不要の点から、入会を決めました。
引用：Google口コミ
産後で体を動かす機会がなかったため、予約させて頂きました。スタジオも綺麗で、ヨガもとても気持ちよく、久しぶりに気持ちが整った気がします。 これからお願いしたいと思います！
引用：Google口コミ
⑫SAKURA 浦和店
| 運営会社 | 株式会社H6 |
| 方式 | マンツーマン |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月4回：33,000円/月 ・月8回：63,800円/月 ・回数券8枚：70,400円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 33,000円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 5,500円 →キャンペーン時：0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
SAKURAは、姿勢や冷え性などの悩みに特化したプログラムが特徴で、身体の使い方を修正することでできるマシンピラティススタジオです。
体重を落とすだけのボディメイクではなく、習慣化している身体の使い方を修正して奥深いところから鍛えることで『しなやかで美しいボディライン』を手に入れることができます。
ダイエット・姿勢改善・むくみ・冷え性など、完全パーソナルのレッスンでサポートします。
引用：SAKURA
マンツーマンレッスンは1回あたり8,250円、通い放題プランはなく、女性専用スタジオなので男性は利用できません。
| メリット |
| ・完全個室のスタジオで、レッスンに集中できる ・姿勢やむくみ改善の効果が期待できる ・女性専用なので安心して通える ・ウェアやタオルがレンタル可能 |
| デメリット |
| ・男性は利用できない ・グループレッスンは非対応 |
⑬URBAN CLASSIC PILATES 南浦和
| 運営会社 | 株式会社VB NEXT |
| 方式 | サーキット |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月4回：8,580円/月 ・月8回：10,780円/月 ・フリー：12,980円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 11,000円 →キャンペーン時：0円 ＜事務手数料＞ 5,500円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | なし |
| 地図 | |
| 公式HP |
URBAN CLASSIC PILATESは、マシンピラティスとTRXを組み合わせたプログラムが特徴で、サーキット形式の短い時間でも効率よくトレーニングを行うことができるスタジオです。
URBAN CLASSIC PILATESは、マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせた、サーキット形式のボディメイクスタジオです。インナーとアウター、両方の筋肉を鍛えることで、より効率的に理想のボディメイクを実現します。
サーキットレッスンは1回あたり2,145円、通い放題プランが月12,980円で、男性も利用できます。
| メリット |
| ・短時間レッスンで、隙間時間に通いやすい ・インストラクターが常駐しており、サポートを受けることができる ・予約不要で好きなタイミングに通える ・店舗の相互利用が可能 |
| デメリット |
| ・女性専用ではない ・パーソナルプランがない |
＜URBAN CLASSIC PILATES南浦和の口コミ＞
予約無しでさくっと行けるので、今だと思ったときに楽しく通ってます。 お腹の術後なのでお腹が痛むことがありますが、そのときもメニューを簡単に変更してくれるなど臨機応変な対応が魅力です。 トレーナーさんも皆言葉選びが上手で、楽しいです。
引用：Google口コミ
5月よりこちらに通い始めました。 ピラティスは全くの初心者で運動音痴なわたしですが、マシーンピラティスはそれほど難しくありませんでした。 それに、とても丁寧に、動作、呼吸法を教えてくれる先生方がいるので、いつ行っても、安心です。 しかも、とても綺麗なので、衛生面でも安心して使えます。
引用：Google口コミ
⑭BRIGHT
| 運営会社 | Pilates&yoga studio BRIGHT |
| 方式 | グループ マンツーマン |
| 種類 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜マットピラティス＞ ・月4回：7,000円/月 ・月8回：9,200円/月 ・月10回：11,000円/月 ・追加レッスン：1,150円～1,200円 ・ドロップイン：2,500円 ・チケット4：8,800円 ・チケット8：16,200円 ・プライベートレッスン：7,000円(2人：4,600円) ＜マシンピラティス＞ ・ドロップイン：8,800円 ・月2回：15,000円/月 ・月3回：21,750円/月 ・月4回：28,000円/月 ・チケット4： 30,800円 ・マシンピラティス2回＋グループレッスン2回：18,000円 ・マシンピラティス1回＋グループレッスン4回：14,500円 |
| 入会金 手数料 | キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | プライベートレッスンのみ可 |
| 体験レッスン | マットピラティス：2,000円 →体験レッスン当日の入会：0円 マシンピラティス：6,600円 →体験レッスン当日の入会：5,600円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
BRIGHTは、ピラティスやヨガなど、多彩なプログラムを用意しているスタジオで、初心者も安心して通うことができます。
ピラティス・ヨガ・ボディメイク。多彩なレッスンプログラムから、目的、体調や気分に合わせてお好きなレッスンにご参加いただけます。
はじめての方も、長く続けてきた方も。年齢を問わず、どなたでも安心してご参加いただけます。引用：BRIGHT
マシンピラティスのレッスンは1回あたり7,000円、通い放題プランはなく、男性はパーソナルレッスンのみ利用できます。
| メリット |
| ・レッスンプログラムが豊富 ・女性メインのスタジオなので安心 ・マットとマシンの両方を体験できる |
| デメリット |
| ・男性利用はパーソナルレッスンのみ ・通い放題プランがない |
＜BRIGHTの口コミ＞
通いだして8年以上は経つと思います。 ピラティスから始め、ボディメイク、マシンピラティスと常に新しい事を取り入れて下さり、楽しくレッスンに参加させてもらっています。 スタジオの雰囲気も良く、先生や、他の利用されている方達も本当に良い方ばっかりでオススメです。
引用：Google口コミ
お世話になり7年目。ヨガもピラティスも先生方が皆さん人柄が良く、楽しくレッスン出来てます。且つパーソナルのマシンピラティスのおかげで身体の不調も良くなり、整形外科にも通わずにいられるのは本当に感謝しかないです。
引用：Google口コミ
⑮Natural Balance
| 運営会社 | Natural Balance |
| 方式 | マンツーマン |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜担当：Emi＞ ・1回：11,000円 ・4回券：42,000円 ・8回券：80,000円 ＜担当：Ryoko・Mayu＞ ・1回：8,000円 ・4回券：30,000円 ・8回券：56,000円 |
| 入会金 手数料 | 0円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 6,000円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
Natural Balanceは、パーソナルレッスンと手技によるトータルケアを取り入れたスタジオで、身体機能の改善効果が期待できます。
また、当スタジオでは、エクササイズだけでなく手技によるトータルケアを取り入れることで、使えなくなった身体機能を改善し、自然治癒力を引き出すサポートを行っています。
レッスンは1回あたり10,500円、通い放題プランはなく、男性は利用できません。
| メリット |
| ・女性専用スタジオなので安心 ・一人ひとりに合わせたオリジナルメニューを提供 ・駅近のスタジオで通いやすい |
| デメリット |
| ・男性は利用できない ・通い放題プランがない |
＜Natural Balanceの口コミ＞
運動不足の50代初心者ですが、思うような動きができない時も先生がわかりやすい例えを用いて優しく根気よく教えてくださるので楽しく続けられています。おかけで身体も意識も変わってきている気がします。 手技を数回受けましたが、終わった後は普段より地に足がついてる感じがして姿勢がよくなって気分も上がって帰ってます。 これからも元気に歳を重ねていけるようにピラティスを続けていきたいと思います。
引用：Google口コミ
控えめな印象の先生ですが、話をすると、とても明るく、身体に関する解説が始まります。 分かりやすく説明してくれるので、頭で考えがちな私には、とても腑に落ち、エクサイズがやりやすくなります。 先生の表現力も優れており、イメージを伝えるのがうまく、私にあったイメージをくれるので、とても分かりやすく、印象にも残り、レッスンを続けていて楽しくなりま す。
引用：Google口コミ
⑯studio syn
| 運営会社 | pilates&yoga studio syn |
| 方式 | グループ マンツーマン |
| 種類 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜プライベートコンディショニングピラティス＞ ・1回：9,460円 ・3回券：23,100円 ・5回券：46,200円 ＜プライベートマシンピラティス＞ ・1回：8,800円 ・3回券：19,800円 ・5回券：41,800円 ＜プライベートマットピラティス/ヨガ＞ ・1回：7,700円 ・3回券：16,500円 ・5回券：35,200円 ＜セミプライベートピラティス/ヨガ＞ ・2人：8,800円 ・3人：12,000円 ＜グループレッスンピラティス/ヨガ＞ ・1回：3,520円 ・4回券：13,200円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 22,000円 →体験レッスン当日の入会：11,000円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 曜日の固定あり |
| 体験レッスン | 1,760円～4,730円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
studio synは、医学的知識と経験に基づいた丁寧なカウンセリングが特徴で、安全かつ効果的なプログラムを受けることができます。
リハビリの専門家が、医学的知識と経験に基づいて体の状態を評価していきます。特に姿勢や動作をしっかり見ることで、日常的な身体の使い方を分析していきます。また、柔軟性や筋力に合わせて負荷量を調節しながら、状態に合わせた安全・安心のプログラムをご提供いたします。
引用：studio syn
マシンのプライベートレッスンは1回あたり8,360円、通い放題プランはなく、男性は曜日固定で利用可能です。
| メリット |
| ・医学的知識に基づいたプログラムを提供 ・高品質のピラティスマシンを完備 ・レッスンメニューの種類が豊富 |
| デメリット |
| ・男性利用は曜日が固定 ・通い放題プランがない |
＜studio synの口コミ＞
昨年春Openのスタジオです。 ピラティスとヨガ両方体験できると思い通いはじめました。 ピラティスはプライベートでリフォーマーを使ったものに、ヨガはグループに通っています。 ピラティスは理学療法士の資格を持つ専門のインストラクターさんが毎回始める前に体の歪みをチェックしてくださってからその日の体調、歪みに合わせてトレーニングします。 全然経験がなく出来なくても優しく根気強く教えて頂けます。
引用：Google口コミ
⑰アッシュアンパサンド 北浦和店
| 運営会社 | NEXUSホールディングス株式会社 |
| 方式 | グループ マンツーマン |
| 種類 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・レギュラー会員：6,578円 ・レギュラープラス会員：7,678円 ・ビジター利用：1,980円 ・リフォーマーピラティス、スマートピラティス：レギュラー会員に+1,000円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 3,300円 →キャンペーン時：11,000円 ＜事務手数料＞ 2,200円 |
| 通い放題 | 可 |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | なし |
| 地図 | |
| 公式HP |
アッシュアンパサンドは、ピラティスとパワープレートを組み合わせたレッスンが特徴で、短時間でも効率よく体を鍛えることができます。
深層筋を用いて身体を整え、呼吸にもフォーカスするピラティスに、パワープレートで
全身の細部に負荷を掛けることで、短時間で効率的なエクササイズが可能です。引用：アッシュアンパサンド
レッスン料金は月6,578円からで、性別問わず利用できます。
| メリット |
| ・ジムエリアは24時間利用できる ・トレーニングメニューが豊富 ・年齢や性別問わず通いやすい |
| デメリット |
| ・女性専用スタジオではない |
＜アッシュアンパサンド北浦和店の口コミ＞
駅から近い24時間ジムです。できたばかりで施設も綺麗です。スタッフの方々も必要以上には声をかけてきませんので、自分のペースで運動をしたい方にオススメです。疑問点があれば声をかけると、丁寧に対応してもらえます。 シャワーがないのはマイナス点ではありますが、料金を考えると納得してしまいます。 空いた時間や通勤通学の途中で無理なく立ち寄れると思います。 日常の運動不足解消に良い施設だと思います。
引用：Google口コミ
いろいろなジムに行きましたが1番満足して利用しています。お勧めです。
引用：Google口コミ
⑱body work studio toning
| 運営会社 | body work studio toning |
| 方式 | マンツーマン |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | パーソナルセッション(60分)：9,000円 |
| 入会金 手数料 | 記載なし |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 紹介のみ可 |
| 体験レッスン | 6,500円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
body work studio toningは、マシンピラティスやコアアライン、漢方養生など、多角的なアプローチで健康をサポートするスタジオです。
インナーマッスルを効果的に鍛えるピラティスのパーソナルセッションを中心に、まだ日本では少ないコアアラインを導入し、歩く、走るなどあらゆる動作のコーディネーションのためのトレーニング、フランクリンメソッドや漢方養生など、健康をサポートするスタジオを目指しています。
レッスンは1回あたり9,000円、通い放題プランはなく、男性は紹介のみ利用可能です。
| メリット |
| ・健康的な体づくりに特化したスタジオ ・レッスンメニューが豊富 ・マンツーマンの指導なので、初心者も安心 |
| デメリット |
| ・男性は紹介時のみ利用可能 ・通い放題プランがない |
⑲CAFILA
| 運営会社 | CAFILA |
| 方式 | マンツーマン |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・単発レッスン：12,000円 ・2回チケット：20,000円 ・5回チケット：49,000円 ・10回チケット：93,000円 ・20回チケット：180,000円 |
| 入会金 手数料 | 0円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 6,000円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
CAFILAは、完全個室のパーソナルピラティススタジオで、姿勢分析や個々の体調に合わせたオーダーメイドのレッスンを提供しています。
女性専用・完全個室スタジオのため、周りの目を気にすることなく安心してセッションに集中できます。
あなたのお悩みについてインストラクターがじっくり相談にのりますので、気兼ねなくお話しください。
また、女性に嬉しいアメニティもご用意しております。引用：CAFILA
レッスンは1回あたり9,800円、通い放題プランはなく、女性専用スタジオなので男性は利用できません。
| メリット |
| ・STOTT PILATES認定インストラクターが在籍 ・高性能のピラティスマシンを導入 ・女性専用スタジオなので安心 |
| デメリット |
| ・男性は利用できない ・通い放題プランがない |
＜CAFILAの口コミ＞
ピラティスは未経験だったので不安もありましたが、パーソナルレッスンなので、自分の悩みや身体の癖に合ったメニューを受けられます。 レッスン後は、気持ちも身体もすっきり。日常生活でも身体の使い方を意識するようになり、始めて良かったと思いました。 楽しく継続できそうです。
引用：Google口コミ
月に2、３回のペースで通っています。 身体のラインがだんだんと変わっていくのが自分でわかるので、とても嬉しいです！ また先生の教え方のとてもわかりやすいので、運動音痴な私でも楽しく通えてます。 今年は脚のラインを整えるよう、がんばります！
引用：Google口コミ
浦和のピラティスの料金相場
浦和のピラティスの相場は以下の通りです。
なお、分かりやすく比較するために、スタジオ数が多いマシンピラティスで調査しています。
| レッスン種別 | 回数 | 相場(税込) |
| グループレッスン | 月4回 | 8,580円/月〜19,800円/月 |
| マンツーマン | 月4回 | 28,000円/月〜42,000円/月 |
| 通い放題プラン | 3,278円/月〜20,680円/月 | |
| 体験レッスン | 1回 | 0円〜9,900円 |
浦和は通い放題プランを導入しているスタジオが多く、料金にも大きな幅がみられました。
また、マンツーマンは1回あたりの満足度が高い分、価格は高めに設定されていることは把握しておきましょう。
さらに、体験レッスンも料金に幅があるので、通いやすい価格のスタジオから体験を活用して比較検討するのがおすすめです。
また、「まずは気軽に試してみたい」「忙しくて毎月通えるか不安」という方には、都度払い対応のスタジオもおすすめです。
都度払いなら、毎月の回数やスケジュールに縛られず、自分のペースでレッスンを受けることができます。
とくに仕事や家事、育児の都合で通えるタイミングが不規則な方にとっては、無理なく続けやすいのでぜひ検討してみてください。
都度払い対応のスタジオを知りたい方はこちら▽
浦和のピラティスを選ぶときのよくある質問
浦和でピラティスを選ぶ際のよくある質問についてまとめました。
①ヨガとピラティスの違いは？
【ヨガ】
身体と心の調和、精神的なものに重点が置かれるのが本来の姿です。呼吸は、主に腹式呼吸で、鼻から吸って鼻から吐き出すのが一般的です。副交感神経を活性化するので、頭や身体をリラックスさせる効果があります。アーサナと呼ばれるポーズを取りながら、身体を整えていきます。
【ピラティス】
呼吸と共に背骨付近の筋肉を刺激し、深層筋（インナーマッスル）を効率よく鍛え、身体の持つ機能を最大限に引き出す事に重点を置いています。呼吸は胸式呼吸で、主に、鼻から吸って口から吐き出します。交感神経を活性化するので、頭や身体をすっきりリフレッシュさせます。止まることなく動き続けるムーブメントの中で意識を集中させることで、瞑想効果も期待ができます。引用：zen place
②ピラティスでやせますか？
個人差はありますが、効率的な身体の使い方を学ぶためエネルギー消費が効率的になり、体重が自然と減少し、より健康な体質に変わられる方は多くいらっしゃいます。正しくピラティス・ヨガを行うことで、フラットなお腹、すらりとした背筋、余計な力が抜けた自然な首や肩、優しく開いた美しい鎖骨へと自然と導かれるため、結果的にナチュラルで健康的な身体に変化していきます。
引用：zen place
③ピラティスでストレス解消できますか？
個人差はありますが、多くの方がレッスン直後から爽快感を感じ、ストレス解消を実感できます。それだけではなく、次第に毎日の生活の中でもストレスを感じにくい、心身ともに強い体質、心が安定した状態へと変わることができます。
また、心の安定は免疫力を高め、ホルモンバランスを整え、肌をきれいにしてくれます。心の安定は身体のすべての機能を最もいい状態にするための基盤になると考えています。引用：zen place
④動きやすい服装とは、どんな服装ですか？
身体のラインがわかりやすいヨガウェアやピラティスウェアがオススメですが、お持ちでない方は、伸縮性のあるTシャツやボトムスをご持参ください。特にボトムスはスパッツなど、屈伸をしても動きやすいものがおすすめです。すべてのクラスで、靴は履かずに裸足で行います。
引用：zen place
⑤入会前に確認しておくべきことはありますか？
以下の3点は必ず確認しておきましょう。
① キャンセルポリシー：直前までキャンセル対応しているか
② 退会・休会制度：手続きや条件は複雑でないか
③ 繰越制度の有無：消化できなかったレッスンが翌月に繰り越せるか
安心して通うためにも、これらのルールをしっかりチェックしておくことをおすすめします。
⑥韓国式ピラティスとピラティスは違いますか？
韓国式ピラティスは基本的に日本のピラティスと同じですが、マシンを主流としているスタジオが多いことが特徴です。
マットピラティスとマシンピラティスが存在しますが韓国は、日本よりもマットピラティスを実施しているところは少なく、街にはマシンピラティス専用のスタジオがたくさんあるみたいです。
また、韓国式ピラティスは全身のバランスを整えることに重点を置いており、怪我予防や健康維持も目的にしています。
日本→ボディメイク、ダイエット
韓国式→怪我予防、健康維持、ボディメイク
さらに詳しく知りたい場合は以下の記事を参考にしてください。
初心者におすすめの浦和のピラティスはzen place pilates
ここまでおすすめを紹介してきましたが、初心者ですとどこがいいか選ぶのは難しいですよね。
そこで初心者でも安心して通える浦和のピラティススタジオをピックアップします。
zen place pilatesは年齢、性別を問わず、専門的なレッスンを受けられる本格的なスタジオです。
zen place pilatesは老若男女問わず利用できるので、男性でも視線を気にせず参加することができますよ。
また、それでも浦和で通いたいピラティススタジオがない場合は以下のスタジオがおすすめです。
浦和で通いたいピラティスがないときはSOELUのオンラインレッスンがおすすめ
ここまで浦和近隣のピラティススタジオを紹介しましたが、
「どこが良いか選びきれない」
「続けられるか不安」
といった場合には自宅で気軽にできるオンラインレッスンがおすすめです。
SOELUは1日100本以上のライブレッスンを早朝5時〜深夜2時まで開催している国内最大手のサービスです。
