本記事では神奈川県川崎市の登戸・向ヶ丘遊園エリアのおすすめピラティススタジオをどこよりも詳しくご紹介します。
以下の視点からピラティスが初めての方でも分かるように解説しますね。
・ピラティススタジオの選び方
・各スタジオの特徴や実際の口コミ
・各コースの解説や体験レッスンの料金
・登戸・向ヶ丘遊園のピラティススタジオの料金相場
ぜひ、登戸駅をはじめ、登戸・向ヶ丘遊園のピラティススタジオ選びに役立ててください。
登戸・向ヶ丘遊園のピラティスを選ぶポイント5つ
ピラティスを選ぶ際には以下のポイントを抑えることが重要です。
ひとつずつ解説していきますね。
①インストラクターに資格や経験があり、正しい指導ができるか？
ピラティスは身体の深層筋に働きかける運動なので、正しい指導が不可欠です。
指導力のあるインストラクターから学ぶことで、怪我のリスクも減らすことができます。
経験が豊富で信頼できる資格があるインストラクターを選ぶことで、正しい動きを学び、怪我のリスクを減らすことができます。
引用：DEP
ですが、ピラティスインストラクターは資格が必須ではありません。
ピラティスインストラクターの仕事に就くために、取得必須の資格はありません。未経験の方でも、ピラティスインストラクターとして勤務できます。
そのため、インストラクターが国際認定資格（例：STOTT、BASI、Polestarなど）を持っているか、また指導経験が豊富かを必ず確認しましょう。
②自分の予算や目的にあったレッスン形式が揃っているか？
スタジオによって、提供しているレッスンの形式は異なります。
・プライベートレッスン（パーソナル）
・セミプライベート（2〜3人）
・グループレッスン（4人以上）
など、種類があるので、選択肢が多いほうが自分の予算や目的に応じて柔軟に選べますよ。
また、産後ケアなど特別な目的がある場合は、それらに対応したレッスンがあるかもチェックしておきましょう。
③自分の目的に合ったレッスンプログラムがあるか
「ダイエット」「姿勢改善」「リハビリ」「筋力アップ」「スポーツパフォーマンス向上」など、ピラティスに求める目的は人それぞれです。
また、各ピラティススタジオのプラグラムも特定の目的に特化している場合があります。
ピラティスの特性を活かし、“ボディメイク”に特化した目的に合わせて選べるプログラムを用意。
引用：ピラティスK
そのため、自分のゴールに対して、スタジオが具体的なプログラムやメニューを用意しているかを確認しましょう。
④通いやすく継続しやすい環境が整っているか？
どんなに良いスタジオでも、通うのが面倒だと続きませんよね。
どんなエクササイズや運動でも、継続しなければ効果も期待できないもの。そのため、通いやすさはスタジオ選びにおいて注目すべきポイントです。
そのため、以下のような通いやすさに繋がるポイントもしっかりとチェックしておきましょう。
・家や職場からのアクセスが良いか
・駅から徒歩圏内か
・予約がアプリやWEBですぐ取れるか
⑤レッスンの内容や質に見合った料金体系になっているか？
料金は安さで選ぶのではなく、レッスンの内容や質とのバランスを見て判断することが重要です。
一般的に、専用マシンを使うマシンピラティスは、マットピラティスに比べて料金が高めです。
マシンピラティスは専用の器具を使ってエクササイズするので、スタジオの広さが必要且つマシンの維持費もかかるためマットより高額な傾向です。
引用：the SILK
また、パーソナルのプライベートレッスンはグループレッスンよりも費用がかかります。
マシンよりもマットピラティスの方が安い傾向にあります
引用：the SILK
もちろん費用がかかる分、質や効果も変わってくるので、通い続けられる料金で、自分が求めるプランを選びましょう。
登戸・向ヶ丘遊園のピラティススタジオおすすめ13選
神奈川県川崎市の登戸・向ヶ丘遊園でおすすめのピラティススタジオをご紹介します。
登戸・向ヶ丘遊園でおすすめのピラティススタジオGoogleマップ地図
ここから各スタジオを詳しくご紹介していきます。
①CLUB PILATES 向ヶ丘遊園
| 運営会社 | 株式会社Wellness X Asia |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月4回：11,990円/月 ・月8回：21,890円/月 ・フリー：36,190円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 5,500円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
CLUB PILATESは、世界最大級のマシンピラティススタジオで、15種類以上の機器を使った多彩なグループレッスンを、初心者から上級者まで楽しめるのが特徴です。
クラブピラティスは世界各国で800店舗以上を展開している世界最大級のマシンピラティススタジオです。
15種類のアイテムを使用しレッスンを行うため、トレーニングメニューは無限です！引用：CLUB PILATES
マシングループのレッスン料は1回あたり2,998円、通い放題プランは月36,190円で、男性も利用できます。
| メリット |
| ・高いスキルを持つスタッフが在籍 ・男女問わず通うことができる ・頻度を気にせず好きなだけ通える |
| デメリット |
| ・女性専用ではない ・パーソナルプランがない |
＜CLUB PILATES向ヶ丘遊園の口コミ＞
オープンから、夫婦で毎週めっちゃ楽しく通っています。スタッフ＆インストラクター皆さん、最強の対応です。 pilatesをお考えの方は、おすすめです。
引用：Google口コミ
ピラティス未経験で体験レッスンを受けましたが、講師の方が丁寧に優しく教えてくださったので、安心してレッスンを受けることができました。これからの身体の変化が楽しみです！
引用：Google口コミ
さらに詳しい口コミは以下の記事をご覧ください。
②Pilates Mirror 向ヶ丘遊園
| 運営会社 | コナミスポーツ株式会社 |
| 方式 | ・グループ ・パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜月会費プラン＞ ・月6回：11,000円/月 ・追加レッスン：1,100円/回 ＜チケットプラン＞ ・2,750円/回 ＜プライベートレッスン＞ ・30分：4,400円 ・50分：6,600円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 11,000円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 2,200円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
Pilates Mirrorは、天井ミラーとピラティスマシンを活用したトレーニング環境が特徴で、身体の動きを確認しながらレッスンを受けることができます。
スタジオの天井に設置した鏡と専用ピラティスマシンを活用することで、初心者の方も自分の身体の動きを確認しながら、短時間でも効果的にエクササイズできるピラティススタジオです。
マシンのグループレッスン料は1回あたり1,833円、通い放題プランはなく、女性専用なので男性は利用できません。
| メリット |
| ・少人数制レッスンでサポートがきめ細か ・鏡を見ながらフォームを確認できる ・レッスン時間が30分でスキマ時間でも通いやすい ・女性専用なので安心 |
| デメリット |
| ・男性は利用できない |
＜Pilates Mirror向ヶ丘遊園の口コミ＞
清潔感があり、インストラクターの方も丁寧に教えてくださります。初心者でも安心して楽しく参加できました！
引用：Google口コミ
予約制で30分、少人数ということもあり、半年間続けて楽しく通えています。集中して自分の体と向き合えるのでとてもいい時間になっています。インストラクターの方も分かりやすく教えてくださいます。
引用：Google口コミ
③ルルト 向ヶ丘遊園店
| 運営会社 | 株式会社理学ボディ |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月3回：29,700円/月 ・月4回：38,400円/月 ・月6回：55,800円/月 ・月8回：72,000円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 22,000円 →キャンペーン時：0円 ＜指名料＞ 2,000円/回 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 12,000円 →キャンペーン時：5,000円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
ルルトは、理学療法士が監修し解剖学に基づいたパーソナルのマシンピラティスを提供する、姿勢改善や痛みの緩和に特化したピラティススタジオです
『ルルト』は身体の専門家である理学療法士が考案したピラティススタジオです。
どんな効果が期待できる？
①姿勢改善
②身体機能の向上
③インナーマッスルの強化引用：ルルト
パーソナルレッスンは1回あたり9,600円、通い放題プランはありませんが、男性も利用できます。
インストラクターから専門的なアドバイスを受けられ、姿勢改善や肩こりへの効果も期待できます。
| メリット |
| ・専門知識を持ったインストラクター ・男女問わずレッスンを受講できる ・パーソナルで、レッスンに集中できる |
| デメリット |
| ・グループレッスンは非対応 |
＜ルルト向ヶ丘遊園店の口コミ＞
初めてのピラティスで緊張していましたが、指導してくださった方が、お店のコンセプトや今後の見通しについて丁寧に説明してくださり、安心してレッスンを受けることができました。 猫背と骨盤の歪みについて相談しました。 レッスン内の様子を見て、都度レベルに合わせた動きを提案してくださったので、信頼できると思います。 新しい店舗ということもあり、全体的に清潔感があり好印象です。
引用：Google口コミ
綺麗な内装とマシンでした。 個別ということで、一つ一つの動きを的確に分かりやすく指示して貰いながら、レッスンを受けることが出来ました。 レッスンの前後で、写真を撮り、姿勢を確認しましたが、柔軟性や前後のバランスが改善されており、驚きました。
引用：Google口コミ
④URBAN CLASSIC PILATES 登戸
| 運営会社 | 株式会社VB NEXT |
| 方式 | サーキット |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月4回：8,580円/月 ・月8回：10,780円/月 ・フリー：12,980円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 11,000円 →キャンペーン時：0円 ＜事務手数料＞ 5,500円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | なし |
| 地図 | |
| 公式HP |
URBAN CLASSIC PILATESは、マシンピラティスとTRXを組み合わせたプログラムが特徴で、サーキット形式の短い時間でも効率よくトレーニングを行うことができるスタジオです。
URBAN CLASSIC PILATESは、マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせた、サーキット形式のボディメイクスタジオです。インナーとアウター、両方の筋肉を鍛えることで、より効率的に理想のボディメイクを実現します。
サーキットレッスンは1回あたり2,145円、通い放題プランが月12,980円で、男性も利用できます。
| メリット |
| ・短時間レッスンで、隙間時間に通いやすい ・インストラクターが常駐しており、サポートを受けることができる ・予約不要で好きなタイミングに通える ・店舗の相互利用が可能 |
| デメリット |
| ・女性専用ではない ・パーソナルプランがない |
＜URBAN CLASSIC PILATES登戸の口コミ＞
友人と一緒にこちらのピラティスを利用しています。 予約不要で好きな時間に行くことができるので 仕事終わりに通うことができるのでいいと思いました。 スタッフさんも定期的に回ってくださり 分からないことはその都度伝えると教えてくれるので助かります。 まだ始めたばかりなので効果実感はありませんが 通いやすさがあるのでよかったです
引用：Google口コミ
人生初のピラティスに挑戦です！ 施設は新しく、清潔感もあります。 トレーナーの方も優しく、丁寧に説明してくれます。「上手ですよ」と声を掛けてくださり、モチベーションも上がります。 アラフィフの運動不足には、かなり効いている感じが。 トータル30分で汗だくです。 頑張って続けたいと思います。
引用：Google口コミ
⑤COCOLANCE 向ヶ丘遊園店
| 運営会社 | 株式会社H6 |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月4回：32,780円/月 ・月8回：64,240円/月 ・月12回：93,720円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 30,000円 →キャンペーン時：16,500円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 7,700円 →キャンペーン時：0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
COCOLANCEは、パーソナルの丁寧な指導により、姿勢改善やボディメイク、リラクゼーションなど、目的に応じたサポートが受けられるのが魅力です。
正しい動きでおこなえばとても高い効果を得られるピラティスですが、姿勢改善・ダイエットなどの効果を得るためには、さまざまなポイントを抑えた正しいフォームで行う必要があります。
多人数のグループレッスンでは、フォームチェックなどはしてもらえないため、特にピラティス初心者の方や運動に自信がない方ほど、当店のパーソナルレッスンをおすすめしております。
他のお客様もおらず人目も気にならないため、自分だけのペースで、着実に進んでいくことができます。
引用：COCOLANCE
パーソナルレッスンは1回あたり7,450円、通い放題プランはなく、女性専用スタジオなので男性は利用できません。
| メリット |
| ・自分のペースでレッスンに参加できる ・正しいフォームを身につけることができる ・女性専用なので安心できる ・初心者や運動習慣がない人も通いやすい |
| デメリット |
| ・男性は利用できない ・グループレッスンは非対応 |
⑥chocoZAP 登戸南
| 運営会社 | RIZAP株式会社 |
| 方式 | セルフ |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | 月額3,278円 |
| 入会金 手数料 | なし |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | なし |
| 地図 | |
| 公式HP |
chocoZAPは、24時間営業のためいつでも通うことができ、美容や健康などの設備が充実しているのが魅力です。
着替え不要の24時間ジムだから通いやすい！
服装自由、靴の履き替えも不要だから、スキマ時間でもサクッと通える！chocoZAP全店舗、24時間使えるので、自分のペースに合わせてご利用いただけます。
嬉しいサービス盛りだくさん！
ジムだけでなく、美容や健康、アミューズメント、ビジネスに役立つサービスなど盛りだくさん！全て、月額2,980円（税込3,278円）でご利用いただけます。引用：chocoZAP
月額料金は3,278円でマシンピラティスが利用でき、男性も利用可能です。
| メリット |
| ・トレーニングマシンのラインナップが豊富 ・自分の好きなタイミングで通える |
| デメリット |
| ・ピラティスマシンの台数が少ない ・トレーナーからの指導はなし |
＜chocoZAP登戸南の口コミ＞
⑦ルネサンス 登戸24
| 運営会社 | 株式会社ルネサンス |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マットピラティス |
| 料金(税込) | レギュラー会員：8,800円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 3,300円 ＜事務手数料＞ 2,200円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | なし |
| 地図 | |
| 公式HP |
ルネサンスは、地域最大級の総合型スポーツクラブで、24時間ジム利用ができることに加え、プール・スタジオ・サウナ・温浴施設などが揃った充実した環境が特徴です。
トレーニングジム、ランニングマシン、フリーウェイト、スタジオ3面、25mプール、ジャグジースパ、ホットスタジオ、ビジネスラウンジ、お風呂、サウナ、水風呂、エステルーム、マッサージチェア、フットサルコート、何でもできます！
引用：ルネサンス
レッスンは1回あたり2,338円、通い放題プランは月10,450円～で、男性も利用可能です。
| メリット |
| ・トレーニングマシンやプログラムの種類が豊富 ・24時間ジムで、生活スタイルに合わせて通える ・年齢や性別問わず通いやすい |
| デメリット |
| ・女性専用スタジオではない |
＜ルネサンス登戸24の口コミ＞
とても綺麗に整備されていると感じました。トレーナーの方も皆さん親切で感じがよく、いつも丁寧に説明してくださいます。専門知識も豊富で安心して質問することができます。 マシンも新しく使いやすいです。ストレッチコーナーも広くて良いです。 他のジムにも数箇所通っていましたが、今までで一番好きなジムです。
引用：Google口コミ
総合的大型ジムとパーソナルジムの中間位置として、機械とスタジオプログラム充実しています。特にレベルの高いインストラクターが何人もいます。
引用：Google口コミ
⑧フルクラムピラティス
| 運営会社 | フルクラムピラティス |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・1回：7,000円 ・3回チケット：20,000円 ・5回チケット：31,000円 |
| 入会金 手数料 | 記載なし |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 紹介のみ可 |
| 体験レッスン | 5,000円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
フルクラムピラティスは、落ち着いた雰囲気のスタジオで、気持ちよくピラティスレッスンに参加することができます。
生田緑地から聞こえる小鳥たちの美しいさえずり、気持ちよく流れる風、明るい雰囲気の中で気持ちよくお身体と心に向き合えるレッスンにしたいと思っております。
引用：フルクラムピラティス
レッスンは1回あたり6,200円、通い放題プランはなく、男性は紹介のみ利用可能です。
| メリット |
| ・一人ひとりに合わせたメニューを提供 ・ピラティスマシンの設備が充実 ・女性メインのスタジオなので安心 |
| デメリット |
| ・男性が利用する際は紹介が必要 ・通い放題プランがない |
⑨Natakara Pilates Studio
| 運営会社 | Natakara Pilates Studio |
| 方式 | グループ パーソナル |
| 種類 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・個人レッスン：15,000円 ・準個人レッスン：7,500円 ・グループレッスン：3,000円 |
| 入会金 手数料 | 記載なし |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 記載なし |
| 体験レッスン | なし |
| 地図 | |
| 公式HP |
Natakara Pilates Studioは、清潔感のある落ち着いた雰囲気のスタジオで、周囲の目を気にすることなく、レッスンに集中することができます。
こじんまりと落ち着いた雰囲気の中、気を散らすことなくピラティスのレッスンに集中することができます。
個人レッスンは1回あたり15,000円、通い放題プランはありませんでした。
男性利用についての明確な記載はないため、予約時にスタジオへ確認しておきましょう。
| メリット |
| ・パーソナルのレッスンがあり、初心者も安心 ・少人数制のレッスンで、サポートが手厚い ・子ども連れでも通いやすい |
| デメリット |
| ・通い放題プランがない |
⑩ピピロハス 登戸・向ヶ丘遊園店
| 運営会社 | ピピロハス |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マットピラティス |
| 料金(税込) | ＜マンスリーパス＞ ・月4回：7,920円 ・月6回：10,560円 ・月8回：12,980円 ＜チケット＞ ・1回：3,300円 ・4回：10,120円 ・8回：17,600円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 5,500円 →体験レッスン当日の入会：2,750円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 2,200円 →キャンペーン時：500円(体験レッスン当日の入会：0円) |
| 地図 | |
| 公式HP |
ピピロハスは、ヨガ・ピラティス・ルーシーダットンなど、多彩なプログラムで体と心の調子を整えます。
「しなやかなカラダとココロで人生に彩りを」をコンセプトに、専門性の高いインストラクターが質の高いヨガ、ピラティス、ルーシーダットン、コンディショングなどのレッスンを提供する少人数限定の会員制スタジオです。少人数制ですので、グループレッスンの一体感、楽しさを感じていただきつつも、各会員様の体調やコンディションに合わせたきめ細やかな指導を実現することが可能にいたしました。
引用：ピピロハス
レッスンは1回あたり1,980円、通い放題プランはなく、男性も利用可能です。
| メリット |
| ・プログラムが多彩 ・少人数制のレッスンで、一人ひとりへのサポートが手厚い ・年齢や性別問わず通いやすい |
| デメリット |
| ・女性専用スタジオではない ・通い放題プランがない |
⑪シバヨガ 登戸スタジオ
| 運営会社 | シバヨガ 登戸スタジオ |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マットピラティス |
| 料金(税込) | ・1回：1,650円 ・11回券：16,500円 |
| 入会金 手数料 | 0円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | なし |
| 地図 | |
| 公式HP |
シバヨガは、少人数制のレッスンを提供するピラティススタジオで、性別問わず通いやすい環境が特徴です。
女性はもちろん男性もOK
常温で心地よい室温
（ホットではない）
定員15名程度引用：シバヨガ
レッスンは1回あたり1,650円、通い放題プランはなく、男性も利用可能です。
| メリット |
| ・レッスンメニューが多彩 ・少人数制のレッスンで、サポートが手厚い ・年齢や性別問わず通いやすい |
| デメリット |
| ・女性専用スタジオではない |
＜シバヨガ登戸スタジオの口コミ＞
いろいろなクラスがあり、先生もみなプロフェッショナルなので、自分のレベルや希望に合わせたレッスンを受けることができます。入会金やコースの縛りもなく、自由に通えるところも魅力です。
引用：Google口コミ
インスタフォローしました！シバヨカチャンネルブリッジ見ました！先生ブリッジする時お腹見えてるけど大丈夫ですか？シャツが下に落ちそうでひゃっとしました！値段は安いけど
引用：Google口コミ
⑫Chie.K Pilates
| 運営会社 | Chie.K Pilates |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | 1回：7,000円～ |
| 入会金 手数料 | 0円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | なし |
| 地図 | 地図の記載なし |
| 公式HP |
Chie.K Pilatesは、質の高いピラティスマシンを複数完備しているピラティススタジオです。
米国balancedbody社製、
ピラティス主要マシン全て、
キャデラック、リフォーマー、
チェア、スパインコレクター、
他プロップス完備
レッスンは1回あたり7,000円～、通い放題プランはなく、男性は利用できません。
| メリット |
| ・ピラティスマシンの設備が充実 ・一人ひとりに合わせたオーダーメイドレッスンを提供 ・女性メインのスタジオなので安心 |
| デメリット |
| ・男性は利用できない |
⑬PILATES STUDIO ARCS
| 運営会社 | PILATES STUDIO ARCS |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・ドロップイン：9,900円 ＜チケット制＞ ・3回：27,000円 ・5回：42,000円 ・10回：79,000円 |
| 入会金 手数料 | 記載なし |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 紹介のみ可 |
| 体験レッスン | 7,000円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
PILATES STUDIO ARCSは、オーダーメイドのメニューが受けられるピラティススタジオで、必要に応じて手技によるリリースも行っています。
内容はオーダーメイド。ご希望をしっかり取り入れます。
必要に応じ 手技によるリリース（ゆるめ・ほぐし）も可能です。
レッスンは1回あたり8,400円、通い放題プランはなく、男性は紹介のみ利用可能です。
| メリット |
| ・一人ひとりに合わせたレッスンメニューを提供 ・骨盤底筋群の機能改善・向上を目的としたレッスンも受けられる ・女性メインのスタジオなので安心 |
| デメリット |
| ・男性の利用は紹介が必要 ・通い放題プランがない |
登戸・向ヶ丘遊園のピラティスの料金相場
登戸・向ヶ丘遊園のピラティスの相場は以下の通りです。
なお、分かりやすく比較するために、スタジオ数が多いマシンピラティスで調査しています。
| レッスン種別 | 回数 | 相場(税込) |
| グループレッスン | 月4回 | 8,580円/月〜11,990円/月 |
| パーソナル | 月4回 | 32,780円/月〜38,400円/月 |
| 通い放題プラン | 3,278円/月〜36,190円/月 | |
| 体験レッスン | 1回 | 0円〜12,000円 |
登戸・向ヶ丘遊園にはスタジオが複数あり、特に料金相場に幅があるのは通い放題プランでした。
また、パーソナルは1回あたりの満足度が高い分、価格は高めに設定されていることは把握しておきましょう。
さらに、体験レッスンも料金に幅があるので、通いやすい価格のスタジオから体験を活用して比較検討するのがおすすめです。
また、「まずは気軽に試してみたい」「忙しくて毎月通えるか不安」という方には、都度払い対応のスタジオもおすすめです。
都度払いなら、毎月の回数やスケジュールに縛られず、自分のペースでレッスンを受けることができます。
とくに仕事や家事、育児の都合で通えるタイミングが不規則な方にとっては、無理なく続けやすいのでぜひ検討してみてください。
都度払い対応のスタジオを知りたい方はこちら▽
初心者におすすめの登戸・向ヶ丘遊園のピラティスはCLUB PILATES
ここまでおすすめを紹介してきましたが、初心者ですとどこがいいか選ぶのは難しいですよね。
そこで初心者でも安心して通える登戸・向ヶ丘遊園のピラティススタジオをピックアップします。
CLUB PILATESは、15種類以上の機器を使った多彩なレッスンを受けられる本格的なスタジオです。
CLUB PILATESは、世界最大級のマシンピラティススタジオで、初心者から上級者までレッスンを楽しむことができます。
登戸・向ヶ丘遊園のピラティスを選ぶときのよくある質問
登戸・向ヶ丘遊園でピラティスを選ぶ際のよくある質問についてまとめました。
①ヨガとピラティスの違いは？
【ヨガ】
身体と心の調和、精神的なものに重点が置かれるのが本来の姿です。呼吸は、主に腹式呼吸で、鼻から吸って鼻から吐き出すのが一般的です。副交感神経を活性化するので、頭や身体をリラックスさせる効果があります。アーサナと呼ばれるポーズを取りながら、身体を整えていきます。
【ピラティス】
呼吸と共に背骨付近の筋肉を刺激し、深層筋（インナーマッスル）を効率よく鍛え、身体の持つ機能を最大限に引き出す事に重点を置いています。呼吸は胸式呼吸で、主に、鼻から吸って口から吐き出します。交感神経を活性化するので、頭や身体をすっきりリフレッシュさせます。止まることなく動き続けるムーブメントの中で意識を集中させることで、瞑想効果も期待ができます。引用：zen place
②ピラティスでやせますか？
個人差はありますが、効率的な身体の使い方を学ぶためエネルギー消費が効率的になり、体重が自然と減少し、より健康な体質に変わられる方は多くいらっしゃいます。正しくピラティス・ヨガを行うことで、フラットなお腹、すらりとした背筋、余計な力が抜けた自然な首や肩、優しく開いた美しい鎖骨へと自然と導かれるため、結果的にナチュラルで健康的な身体に変化していきます。
引用：zen place
③ピラティスでストレス解消できますか？
個人差はありますが、多くの方がレッスン直後から爽快感を感じ、ストレス解消を実感できます。それだけではなく、次第に毎日の生活の中でもストレスを感じにくい、心身ともに強い体質、心が安定した状態へと変わることができます。
また、心の安定は免疫力を高め、ホルモンバランスを整え、肌をきれいにしてくれます。心の安定は身体のすべての機能を最もいい状態にするための基盤になると考えています。引用：zen place
④動きやすい服装とは、どんな服装ですか？
身体のラインがわかりやすいヨガウェアやピラティスウェアがオススメですが、お持ちでない方は、伸縮性のあるTシャツやボトムスをご持参ください。特にボトムスはスパッツなど、屈伸をしても動きやすいものがおすすめです。すべてのクラスで、靴は履かずに裸足で行います。
引用：zen place
⑤入会前に確認しておくべきことはありますか？
以下の3点は必ず確認しておきましょう。
① キャンセルポリシー：直前までキャンセル対応しているか
② 退会・休会制度：手続きや条件は複雑でないか
③ 繰越制度の有無：消化できなかったレッスンが翌月に繰り越せるか
安心して通うためにも、これらのルールをしっかりチェックしておくことをおすすめします。
⑥韓国式ピラティスとピラティスは違いますか？
韓国式ピラティスは基本的に日本のピラティスと同じですが、マシンを主流としているスタジオが多いことが特徴です。
マットピラティスとマシンピラティスが存在しますが韓国は、日本よりもマットピラティスを実施しているところは少なく、街にはマシンピラティス専用のスタジオがたくさんあるみたいです。
また、韓国式ピラティスは全身のバランスを整えることに重点を置いており、怪我予防や健康維持も目的にしています。
日本→ボディメイク、ダイエット
韓国式→怪我予防、健康維持、ボディメイク
さらに詳しく知りたい場合は以下の記事を参考にしてください。
以上、登戸・向ヶ丘遊園のおすすめピラティススタジオをご紹介しました。
本記事の内容が参考になれば幸いです。
もう一度、おすすめスタジオを見たい場合は以下のリンクをご活用ください。
