松本市のピラティススタジオおすすめ10選｜安い・パーソナル・通い放題など目的別に比較

本記事では長野県松本市のピラティススタジオをできる限り網羅的に調査し、「安い」「パーソナル」「マシン」などの目的別に比較・整理しました。

松本駅を中心に大手スタジオだけでなく、個人スタジオも含めて整理しているため、「知らなかった選択肢」まで見つかります。

「まずはお得に始めたい」「1対1でしっかり教わりたい」など、希望のカテゴリからチェックしてみてください。

＼条件が決まっている方はこちら／

【初心者でも迷わない】ピラティススタジオ選びの基礎知識

本章では、ピラティススタジオを選ぶ前に必ず知っておきたい「レッスン方式」と「レッスンの種類」について解説します。

この2つを押さえておくと、自分に合ったスタジオを迷わず選べます。

レッスン方式はグループ？パーソナル？

ピラティスのレッスン方式には大きく分けて「グループ」と「パーソナル」があり、費用やレッスンの進め方が異なります。

方式	グループ	パーソナル
レベル	初心者〜中級者	初心者〜上級者
費用	リーズナブル	やや高めだが、 効果重視
進め方	複数人で 同じ内容を受講	パーソナルで 個別対応
特徴	仲間と楽しめる	効果を実感しやすい

レッスン方式は、

グループ：運動習慣をつけたい、費用を抑えて通いたい
パーソナル：効果を実感したい、自分に合わせた指導を受けたい

目的に合わせて選ぶと無理なく続けやすいです。

レッスンの種類はマット？マシン？

レッスンの種類には「マットピラティス」と「マシンピラティス」の2種類があり、目的やレベルによって向いている方法が変わります。

種類	マット	マシン
レベル	中級者以上向け	初心者向け
費用	リーズナブル	やや高め
やり方	自分の体重を 利用する	姿勢や動きを マシンでサポート
特徴	自宅でも 復習しやすい	フォームが 習得しやすい

レッスンの種類は、

マット：中級者以上で自宅でもピラティスを楽しみたい人におすすめ
マシン：正しいフォームを習得しやすいため、初心者にもおすすめ

経験やレベルに合わせて選ぶと良いでしょう。

【安い・都度払い】コストを抑えて気軽に通いたい人におすすめのスタジオ

松本市内で料金が安く、継続しやすいスタジオをご紹介します。

「とにかく費用を抑えたい」「まずは気軽に始めたい」という方に最適です。

	①LOIVE	②studio L	③AZUMINO	④セントラル	⑤ルネサンス
方式	グループ	グループ パーソナル	グループ パーソナル	グループ	グループ
種類	マット	マシン	マット マシン	マット	マット
月額料金	8,910円 (月4)	16,000円 (月4)	18,000円 (月4)	7,480円 (通い放題)	8,910円 (月4)
1レッスン の料金※1	約2,227円	4,000円	4,500円	935円	約2,227円
体験レッスン※2	0円	4,980円	4,000円～	500円	なし
入会金など※2	2,530円	△	△	3,300円	9,350円
通い放題	10,450円～	×	×	4,950円～	8,030円～
男性利用※3	×	〇	△	〇	〇
URL	＞＞詳しい解説へ 公式サイト	＞＞詳しい解説へ 公式サイト	＞＞詳しい解説へ 公式サイト	＞＞詳しい解説へ 公式サイト	＞＞詳しい解説へ 公式サイト

①ホットヨガLOIVE 松本店

運営会社	株式会社 LIFE CREATE
方式	グループ
種類	マットピラティス
料金(税込)	・月4回：8,910円/月 ・デイタイム：10,450円/月 ・フルタイム：12,320円/月 ・フルタイムプラス：17,600円/月 ・追加受講：2,200円/回
入会金 手数料	＜入会金＞ 1,100円 →体験レッスン当日の入会：0円 ＜事務手数料＞ 5,170円 →体験レッスン当日の入会：0円 ＜施設利用料＞ 2,530円
通い放題	あり
男性利用	不可
体験レッスン	0円
地図
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ホットヨガLOIVEは、全国に多数の店舗を展開する女性専用スタジオで、多彩なプログラムと心地よい空間づくりが特徴です。

初心者も安定の定番から経験者向けのステップUPレッスン。海外で話題のプログラムまで、ニーズに合わせて多彩にご用意しております。

引用：ホットヨガLOIVE

②pilates studio L

運営会社	pilates studio L
方式	・グループ ・パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜グループレッスン＞ ・都度払い：4,500円 ・月2回：8,600円/月 ・月4回：16,000円/月 ＜パーソナルレッスン＞ ・ドロップイン：8,000円 ・5回券：37,000円
入会金 手数料	記載なし
通い放題	なし
男性利用	可
体験レッスン	パーソナル：4,980円
地図
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pilates studio Lは、少人数制のレッスンを展開するマシンピラティススタジオで、初心者も基礎から丁寧に体の動きを学べます。

松本市では初！最大４名でマシンピラティスのレッスンをしていきます

引用：pilates studio L

③AZUMINO Fitness Studio

運営会社	AZUMINO Fitness Studio
方式	・グループ ・パーソナル
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金(税込)	＜パーソナル＞ ・2回目以降：5,000円 ・月4回：18,000円/月 ＜グループ ・2回目以降：3,000円 ＜マシンピラティス＞ ・2回目以降：5,500円 ・月3回：15,000円/月
入会金 手数料	記載なし
通い放題	なし
男性利用	記載なし
体験レッスン	・パーソナル、マシン：6,000円 ・グループ：4,000円
地図
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AZUMINO Fitness Studioは、不調改善に特化したレッスンを提供するスタジオで、継続して通いやすい環境を整えています。

〜継続できるスタジオ〜

▶①不調改善に強い（整体院や整骨院の役割を果たすことも多いです）
▶②一般的なピラティススタジオよりダイエットに強い
▶③継続しやすい価格設定

引用：AZUMINO Fitness Studio

④セントラルフィットネスクラブ24 松本

運営会社	セントラルスポーツ株式会社
方式	グループ
種類	マットピラティス
料金(税込)	・ミッドナイトモーニング：4,950円 ・フルタイム：7,480円 ・スーパーフルタイム：7,920円
入会金 手数料	＜登録手数料＞ 2,200円 ＜カード発行手数料＞ 1,100円
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	500円
地図
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セントラルウェルネスクラブは、ジムやプール、スタジオなどが揃った総合型フィットネスクラブで、24時間通えるジムもあります。

24時間ジム、スタジオ専門店から
プールやサウナをもつ
大型フィットネスクラブまで
お客様のあらゆるニーズに応えます。

引用：セントラルスポーツ

⑤ルネサンス 松本

運営会社	株式会社ルネサンス
方式	グループ
種類	マットピラティス
料金(税込)	・アンダー25会員：9,350円/月 ・アンダー30会員：9,790円/月 ・アンダー40会員：11,440円/月 ・正会員：13,090円/月 ・60分会員：8,030円/月 ・ナイト会員：9,240円/月 ・平日会員：9,790円/月 ・ホリデー会員：10,340円/月 ・ナイト＆ホリデー会員：10,780円/月 ・月4会員：8,910円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 3,300円 ＜事務手数料＞ 6,050円
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	なし
地図
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ルネサンスは、地域最大級の総合型スポーツクラブで、24時間ジム利用ができることに加え、プール・スタジオ・サウナ・温浴施設などが揃った充実した環境が特徴です。

ジム、スタジオ、テニス、スイミング、お風呂、スパゾーンなど
お客様一人ひとりのスタイルに合わせて通える空間をご提案します。

引用：ルネサンス

【パーソナル・個人サロン】マンツーマンでしっかり見てもらいたい人におすすめのスタジオ

インストラクターと1対1でレッスンが受けられるスタジオをご紹介します。

グループに比べて料金は上がりますが、その分「効果の実感」や「フォームの習得」が早いのが特徴です。

	①DEP	②FLEXI	③style it.	④EnLoop.	⑤もりおか 整骨院
方式	グループ パーソナル	グループ パーソナル	パーソナル	パーソナル	パーソナル
種類	マット マシン	マット マシン	マシン	マシン	マット マシン
月額料金	32,000円 (月4)	31,100円 (4回)	39,600円 (月4)	28,000円 (4回)	6,800円 (2回)
1レッスン の料金※1	8,000円	7,775円	9,900円	7,000円	3,400円
体験レッスン※2	2,980円	1,500円	△	3,500円	5,500円
入会金など※2	0円	△	0円	△	△
通い放題	×	×	×	×	×
男性利用※3	◯	△	×	×	〇
URL	＞＞詳しい解説へ 公式サイト	＞＞詳しい解説へ 公式サイト	＞＞詳しい解説へ 公式サイト	＞＞詳しい解説へ 公式サイト	＞＞詳しい解説へ 公式サイト

①ピラティススタジオDEP 長野松本店

運営会社	株式会社DEP
方式	・グループ ・パーソナル ・オンライン
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金(税込)	＜パーソナルレッスン＞ ・1回：9,900円 ・オーナー指名：5,000円 ・その他インストラクター指名：3,000円 ＜月定額プラン＞ ・ライト(2回)：17,000円/月 ・スタンダード(4回)：32,000円/月 ・プレミアム(7回)：54,600円/月 ＜グループレッスン＞ ・1回：3,000円(有効期限1ヵ月) ・5回：12,500円(有効期限3ヵ月) ・10回：20,000円(有効期限6ヵ月) ＜オンラインレッスン＞ ・月4回：3,000円/月
入会金 手数料	0円
通い放題	なし
男性利用	可
体験レッスン	9,900円 →LINEから予約で：2,980円 オンラインレッスン：990円
地図
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ピラティススタジオDEPは、理学・作業療法士の資格を持つインストラクターが在籍しているスタジオで、本格的な機能改善ピラティスが受けられるのが特徴です。

豊富な実績と安心の国家資格

年間10万レッスン以上の実績と理学・作業療法士の専門知識、かつ業界でも定評のあるPHIピラティス資格保有者がレッスンを担当し、安全で効果的に体を整えます。医師をはじめとする有識者も注目しています。

引用：ピラティススタジオDEP

②ピラティススタジオFLEXI

運営会社	ピラティススタジオFLEXI
方式	・グループ ・パーソナル
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金(税込)	＜パーソナル＞ ・1回：8,850円(75分：10,600円) ・4回セット：31,100円(75分：38,100円) ・8回セット：55,600円(75分：67,400円) ・12回セット：80,100円(75分：97,800円) ＜8回受講後の継続プラン＞ ・2回継続セット：14,500円(75分：17,400円) ・4回継続セット：27,800円(75分：33,700円) ・12回継続セット：80,100円(75分：97,800円) ＜ペアレッスン＞ ・1回：9,800円 ・4回セット：34,900円 ・8回セット：63,200円 ・12回セット：91,500円 ＜8回受講後の継続プラン＞ ・2回セット：16,400円 ・4回セット：31,600円 ・12回セット：91,500円 ＜グループレッスン＞ 1回：2,000円 ＜指名料＞ NAGASE：1,000円
入会金 手数料	記載なし
通い放題	なし
男性利用	記載なし
体験レッスン	1,500円
地図
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ピラティススタジオFLEXIは、リフォーマーやキャデラックなど、多彩なピラティスマシンを備えたスタジオです。

ピラティスが初めての方はこちらから。
スタジオの魅力をお伝えします！

リフォーマー、キャデラック、バレル、チェアなど、充実の器具のもと、ピラティスの真髄をお届けします！

引用：ピラティススタジオFLEXI

③style it.

運営会社	style it.
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・4回：39,600円 ・8回：75,600円 ・12回：105,600円 ・16回：132,000円 ・24回：187,500円
入会金 手数料	0円
通い放題	なし
男性利用	不可
体験レッスン	あり(料金の記載なし)
地図
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style it.では、姿勢改善だけでなく、PMSや冷え症など女性特有の悩みにも柔軟に対応しています。

PMS・生理痛など女性特有のお悩みを軽減

女性トレーナーによる女性専用ジムだから、ホルモンの働きによるバイオリズムを理解したアドバイスが可能です。

引用：style it.

④EnLoop.

運営会社	EnLoop.
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜パーソナルレッスン＞ ・1回：7,500円 ・4回コース：28,000円 ・8回コース：52,000円
入会金 手数料	記載なし
通い放題	なし
男性利用	不可
体験レッスン	3,500円
地図
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EnLoop.では、ピラティスマシンを使ったレッスンを提供するスタジオで、運動経験がない人や体が硬い人も参加しやすいレッスンが特徴です。

体が硬くても、運動苦手でも
大丈夫‼︎

ピラティス専用マシンを使ってマンツーマンで
指導させて頂きます✨

ガチガチの体をしなやかボディーに導くなら
ピラティスがおすすめです😆🫶

引用：EnLoop.

⑤もりおか整骨院

運営会社	もりおか整骨院
方式	パーソナル
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金(税込)	＜マンツーマンレッスン＞ 一般30分 ・1回：3,500円(60分：6,500円) ・2回数券：6,800円(60分：12,500円) 学生30分 ・1回：2,500円(60分：4,000円) ・2回数券：4,800円(60分：7,600円) ＜グループレッスン＞ ・30分：2,250円(学生：1,750円) ・60分：2,000円～3,500円(学生：1,500円～3,000円)
入会金 手数料	記載なし
通い放題	なし
男性利用	可
体験レッスン	6,500円 →キャンペーン時：5,500円
地図
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もりおか整骨院は、多彩なトレーニング機材を使ったレッスンが特徴で、初心者や体力に自信がない人も通いやすくなっています。

当院では、ピラティス専用マシンを含めたトレーニング機材を豊富に取り揃えております！
これにより、体力に自信のない方でも無理をせずエクササイズをすることができます。
また、体力に自信のある方の場合はさらに負荷をかけることにより、短時間で効率の良いトレーニングを行うことも可能になります。

引用：もりおか整骨院

【通い放題】回数を気にせずたっぷり通いたい人におすすめのスタジオ

回数を気にせず、好きなだけ通えるプランがあるスタジオをご紹介します。

週2回以上のペースで通って、しっかりと身体を変えたい方におすすめです。

	①LOIVE
方式	グループ
種類	マット
月額料金	8,910円 (月4)
1レッスン の料金※1	約2,227円
体験レッスン※2	0円
入会金など※2	2,530円
通い放題	10,450円～
男性利用※3	×
URL	＞＞詳しい解説へ 公式サイト

①ホットヨガLOIVE 松本店

運営会社	株式会社 LIFE CREATE
方式	グループ
種類	マットピラティス
料金(税込)	・月4回：8,910円/月 ・デイタイム：10,450円/月 ・フルタイム：12,320円/月 ・フルタイムプラス：17,600円/月 ・追加受講：2,200円/回
入会金 手数料	＜入会金＞ 1,100円 →体験レッスン当日の入会：0円 ＜事務手数料＞ 5,170円 →体験レッスン当日の入会：0円 ＜施設利用料＞ 2,530円
通い放題	あり
男性利用	不可
体験レッスン	0円
地図
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ホットヨガLOIVEは、全国に多数の店舗を展開する女性専用スタジオで、多彩なプログラムと心地よい空間づくりが特徴です。

初心者も安定の定番から経験者向けのステップUPレッスン。海外で話題のプログラムまで、ニーズに合わせて多彩にご用意しております。

引用：ホットヨガLOIVE

【地図で確認】松本市のピラティススタジオおすすめまとめ

松本市でおすすめのピラティススタジオを地図にまとめました。

ピラティスは継続することが何より大切なので、通いやすい場所にあるか、チェックしてみてください。

【最終チェック】松本市のピラティススタジオ選びで失敗しないために

ここまでスタジオ情報をチェックした方は、最後に以下のポイントを確認しておきましょう。

このひと手間でピラティススタジオ選びで失敗しにくくなります。

インストラクターの資格・経験は信頼できるか

ピラティスは身体の深層筋に働きかける運動なので、正しい指導が不可欠です。

指導力のあるインストラクターから学ぶことで、怪我のリスクも減らすことができます。

経験が豊富で信頼できる資格があるインストラクターを選ぶことで、正しい動きを学び、怪我のリスクを減らすことができます。

引用：DEP

「資格がある＝絶対に安心」というわけではありませんが、

・どんな資格を持っているか
・指導歴はどれくらいか

こうした情報が明記されているスタジオは、安心して通いやすい傾向があります。

レッスン形式は自分の目的に合っているか

ピラティスには、さまざまなレッスン形式があります。

たとえば、

・運動が久しぶり、不安がある
　→ 少人数 or パーソナル

・コスパ重視で楽しく続けたい
　→ グループ

このように、目的と形式が合っていないと「効果を感じにくい」「続かない」原因になりがちです。

「何となく良さそう」で選ばず、自分の目的に合っているかを一度立ち止まって確認しましょう。

キャンセル・繰越制度などのルールに無理がないか

意外と見落としがちですが、長く通うために重要なのがキャンセルや繰越のルールです。

・何時間前までキャンセルできるのか
・当日キャンセルは消化扱いになるのか
・月をまたいで回数を繰り越せるのか

無理なく続けられるルールかどうかは、入会前に必ずチェックしておきましょう。

必ず体験レッスンに参加しよう

スタジオの雰囲気、インストラクターとの相性、説明のわかりやすさなどは、
実際に行ってみないと分かりません。

そのため、必ず体験レッスンに参加して、自分の感覚で確かめてください。

「ここなら続けられそう」という感覚を大切にすれば、ピラティススタジオ選びで大きく失敗することはありません。

ピラティススタジオ選びは、情報だけで決めるより実際に体験してみることで失敗しにくくなります。

まずは気になるスタジオを1つ選び、体験レッスンから始めてみましょう。

松本市のピラティスを選ぶときのよくある質問

松本市でピラティスを選ぶ際のよくある質問についてまとめました。

①ヨガとピラティスの違いは？

【ヨガ】
身体と心の調和、精神的なものに重点が置かれるのが本来の姿です。呼吸は、主に腹式呼吸で、鼻から吸って鼻から吐き出すのが一般的です。副交感神経を活性化するので、頭や身体をリラックスさせる効果があります。アーサナと呼ばれるポーズを取りながら、身体を整えていきます。
【ピラティス】
呼吸と共に背骨付近の筋肉を刺激し、深層筋（インナーマッスル）を効率よく鍛え、身体の持つ機能を最大限に引き出す事に重点を置いています。呼吸は胸式呼吸で、主に、鼻から吸って口から吐き出します。交感神経を活性化するので、頭や身体をすっきりリフレッシュさせます。止まることなく動き続けるムーブメントの中で意識を集中させることで、瞑想効果も期待ができます。

引用：zen place

②ピラティスでやせますか？

個人差はありますが、効率的な身体の使い方を学ぶためエネルギー消費が効率的になり、体重が自然と減少し、より健康な体質に変わられる方は多くいらっしゃいます。正しくピラティス・ヨガを行うことで、フラットなお腹、すらりとした背筋、余計な力が抜けた自然な首や肩、優しく開いた美しい鎖骨へと自然と導かれるため、結果的にナチュラルで健康的な身体に変化していきます。

引用：zen place

③ピラティスでストレス解消できますか？

個人差はありますが、多くの方がレッスン直後から爽快感を感じ、ストレス解消を実感できます。それだけではなく、次第に毎日の生活の中でもストレスを感じにくい、心身ともに強い体質、心が安定した状態へと変わることができます。

また、心の安定は免疫力を高め、ホルモンバランスを整え、肌をきれいにしてくれます。心の安定は身体のすべての機能を最もいい状態にするための基盤になると考えています。

引用：zen place

④動きやすい服装とは、どんな服装ですか？

身体のラインがわかりやすいヨガウェアやピラティスウェアがオススメですが、お持ちでない方は、伸縮性のあるTシャツやボトムスをご持参ください。特にボトムスはスパッツなど、屈伸をしても動きやすいものがおすすめです。すべてのクラスで、靴は履かずに裸足で行います。

引用：zen place

⑤韓国式ピラティスとピラティスは違いますか？

韓国式ピラティスは基本的に日本のピラティスと同じですが、マシンを主流としているスタジオが多いことが特徴です。

マットピラティスとマシンピラティスが存在しますが韓国は、日本よりもマットピラティスを実施しているところは少なく、街にはマシンピラティス専用のスタジオがたくさんあるみたいです。

引用：ému pilates studio

また、韓国式ピラティスは全身のバランスを整えることに重点を置いており、怪我予防や健康維持も目的にしています。

日本→ボディメイク、ダイエット
韓国式→怪我予防、健康維持、ボディメイク

引用：ému pilates studio

さらに詳しく知りたい場合は以下の記事を参考にしてください。

ここまで読んでいただき、ありがとうございます。

ピラティススタジオ選びで大切なのは、「情報」だけで決めず、実際に体験してみることです。

体験してみることで、「ここなら続けられそう」というスタジオは自然と見えてきます。

気になるスタジオがあれば、まずは体験レッスンから始めてみてください。

「どこから体験すればいいか迷う…」という方は、以下のスタジオがバランスがよくおすすめです。

初心者でも安心して始められますよ。