【安い&おすすめ】堀江のピラティススタジオ23選｜料金・特徴・パーソナルも徹底調査

本記事では大阪府大阪市の堀江エリアのピラティススタジオをできる限り網羅的に調査し、比較しやすくまとめました。

四ツ橋駅周辺を中心に、大手スタジオだけでなく、個人スタジオも含めて整理しているため、「知らなかった選択肢」まで検討できます。

ぜひ、料金やアクセス、レッスン形式など気になる条件で比較しながらご覧ください。

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＞＞料金が安いスタジオ
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【初心者でも迷わない】ピラティススタジオ選びの基礎知識

本章では、ピラティススタジオを選ぶ前に必ず知っておきたい「レッスン方式」と「レッスンの種類」について解説します。

この2つを押さえておくと、自分に合ったスタジオを迷わず選べます。

レッスン方式はグループ？パーソナル？

ピラティスのレッスン方式には大きく分けて「グループ」と「パーソナル」があり、費用やレッスンの進め方が異なります。

方式	グループ	パーソナル
レベル	初心者〜中級者	初心者〜上級者
費用	リーズナブル	やや高めだが、 効果重視
進め方	複数人で 同じ内容を受講	マンツーマンで 個別対応
特徴	仲間と楽しめる	効果を実感しやすい

レッスン方式は、

グループ：運動習慣をつけたい、費用を抑えて通いたい
パーソナル：効果を実感したい、自分に合わせた指導を受けたい

目的に合わせて選ぶと無理なく続けやすいです。

レッスンの種類はマット？マシン？

レッスンの種類には「マットピラティス」と「マシンピラティス」の2種類があり、目的やレベルによって向いている方法が変わります。

種類	マット	マシン
レベル	中級者以上向け	初心者向け
費用	リーズナブル	やや高め
やり方	自分の体重を 利用する	姿勢や動きを マシンでサポート
特徴	自宅でも 復習しやすい	フォームが 習得しやすい

レッスンの種類は、

マット：中級者以上で自宅でもピラティスを楽しみたい人におすすめ
マシン：正しいフォームを習得しやすいため、初心者にもおすすめ

経験やレベルに合わせて選ぶと良いでしょう。

【安い&おすすめ】堀江のピラティススタジオ23選(一覧)

本章では、堀江エリアのピラティススタジオを、大手から個人スタジオまで幅広く調査し、比較しやすいよう一覧で紹介します。

堀江でおすすめのピラティススタジオGoogleマップ地図

ここから各スタジオを詳しくご紹介していきます。

①CLUB PILATES 堀江

運営会社	株式会社Wellness X Asia
方式	グループ
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・月4回：13,090円/月 ・月8回：24,090円/月 ・フリー：37,290円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 5,500円 →キャンペーン時：0円
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	0円
地図
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CLUB PILATESは、世界最大級のマシンピラティススタジオで、15種類以上の機器を使った多彩なグループレッスンを、初心者から上級者まで楽しめるのが特徴です。

クラブピラティスは世界各国で800店舗以上を展開している世界最大級のマシンピラティススタジオです。
15種類のアイテムを使用しレッスンを行うため、トレーニングメニューは無限です！

引用：CLUB PILATES

②URBAN CLASSIC PILATES 西長堀

運営会社	株式会社VB NEXT
方式	サーキット
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・月4回：8,580円/月 ・月8回：10,780円/月 ・フリー：12,980円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 11,000円 →キャンペーン時：0円 ＜事務手数料＞ 5,500円 →キャンペーン時：0円
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	なし
地図
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URBAN CLASSIC PILATESは、マシンピラティスとTRXを組み合わせたプログラムが特徴で、サーキット形式の短い時間でも効率よくトレーニングを行うことができるスタジオです。

URBAN CLASSIC PILATESは、マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせた、サーキット形式のボディメイクスタジオです。インナーとアウター、両方の筋肉を鍛えることで、より効率的に理想のボディメイクを実現します。

引用：URBAN CLASSIC PILATES

③STUDIO IVY 堀江店

運営会社	株式会社KRM
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・月2回：15,000円 ・月4回：28,000円 ・月8回：52,000円
入会金 手数料	＜入会金＞ 20,000円 →キャンペーン時：0円 ＜事務手数料＞ 3,300円 →キャンペーン時：0円
通い放題	なし
男性利用	可
体験レッスン	4,500円 →キャンペーン時：0円 or 500円
地図
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STUDIO IVYは、丁寧なカウンセリングとコスパの良さが魅力のスタジオで、一人ひとりの悩みに合わせたオーダーメイドレッスンを受けることができます。

１人ひとりに合わせたオーダーメイドレッスン
「姿勢を良くしたい」「女性らしいボディラインを作りたい」など、カウンセリング内容をもとにお客様のお悩みや要望にお応えし、1人ひとりに合わせたレッスンを提供いたします。

引用：STUDIO IVY

④ピラティススタジオBB 心斎橋スタジオ

運営会社	ピラティススタジオBB
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	1回料金：10,725円 ＜月会員＞ ・月4回：39,600円 ・月6回：57,750円 ・月8回：74,800円 ・月10回：90,750円 ＜回数券＞ ・5回：49,500円 ・10回：96,250円 ・15回：140,250円 ・20回：181,500円
入会金 手数料	＜入会金＞ 11,000円
通い放題	なし
男性利用	可
体験レッスン	5,500円
地図
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ピラティススタジオBBは、姿勢や動作のクセを細かく修正できるパーソナル形式にこだわり、オーダーメイドのプログラムを提供するスタジオです。

オーダーメイド可能な本格ピラティススタジオ。
ピラティス初心者からプロのアスリートまで幅広く本格ピラティスを提供いたします。

「型」「形」だけを覚えていただくだけではなく、「なぜこのエクササイズを処方しているのか」を丁寧に説明しながら、進めていきます。「少しずつ出来るようになる感動」を共有していただくため、ご指導に全力を尽くさせていただきます。

引用：ピラティススタジオBB

⑤STUDIO TOU 大阪堀江店

運営会社	ジャパンピラティス協会株式会社
方式	・パーソナル ・セミプライベート
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜プライベート回数券＞ ・1回券：8,800円 ・5回券：38,500円 ・10回券：66,000円 ＜セミプライベート＞ 1回券：5,500円 ＜グループプライベート＞ 1回券：4,400円 ＜新規男性会員＞ ・1回券：15,400円 ・10回券：132,000円 ＜月謝プライベートレッスン＞ ・月2回：13,200円/月 ・月4回：26,400円/月 ・月8回：52,800円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 1,100円 ＜指名料＞ 1,100円
通い放題	なし
男性利用	可
体験レッスン	3,000円～5,000円
地図
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STUDIO TOUは、清潔感のある快適なスタジオで、個性豊かなインストラクターと楽しくレッスンに参加できるのが特徴です。

STUDIO TOU（スタジオトゥーユー）では、
身体に優しいピラティスマシンを完備。
個性豊かなインストラクターが多数在籍しています。

​清潔感があり、緑が多くて安らげる隠れ家的な空間で、
本格的なピラティスを楽しみながら、
本物の美しさを手に入れませんか。
ピラティスに取り組むと、不思議と気持ちが明るくなります。

引用：STUDIO TO U

⑥Mapila 堀江

運営会社	株式会社INSPA
方式	グループ
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・マンスリー4：13,750円/月 ・フルタイム：15,950円/月 ・プレミアム：18,590円/月 ・プラチナ：22,000円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 11,000円 →キャンペーン時：0円 ＜事務手数料＞ 5,500円 →キャンペーン時：0円
通い放題	あり
男性利用	記載なし
体験レッスン	990円
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Mapilaは、リフォーマーを使ったレッスンを提供しているスタジオで、、初心者でも正しいフォームを身につけることができます。

リフォーマーという専用マシンを使用したピラティスです。
マシンが動きをサポートしてくれるため、身体の負担を軽減しながら、初心者でも正しいフォームを身につけられます。負荷を調節することで、身体の深部の筋肉（インナーマッスル）へ効果的にアプローチ。無理なく無駄なく体幹を鍛え、美しい姿勢、美しいボディへと導きます。

引用：Mapila

⑦Studio Venus 堀江店

運営会社	Studio Venus
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜チケット＞ ・1回：9,800円 ・3回：27,000円 ＜月額プラン＞ ・月4回：32,000円 ・月8回：60,000円 ＜5ステップアップ式達成コース＞ ・月4回×5ヶ月：150,000円 ・月8回×5ヶ月：290,000円
入会金 手数料	＜入会金＞ 11,000円 →キャンペーン時：0円
通い放題	なし
男性利用	紹介のみ可
体験レッスン	4,000円 →キャンペーン時：0円
地図
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Studio Venusは、姿勢改善や不調の解消、ボディメイクを段階的にサポートする”5ステップメソッド”が特徴です。

確実に成果を出す独自の
５ステップメソッド

当スタジオの強みはステップアップ式。
各ステップを順番に進める事で確実に成果へ導きます。
まずは土台作り。姿勢、不調を改善してからボディメイクに進む事で、さらなる曲線美を手に入れる事が出来ます。

引用：Studio Venus

⑧Ipu Pilates 南堀江店

運営会社	株式会社yau
方式	・グループ ・パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜グループレッスン＞ ・通い放題：22,320円/月 ・月4回：17,200円/月 ・月2回：9,900円/月 ＜パーソナルレッスン＞ チケット ・初回限定：8,000円 ・1回チケット：9,900円 ・10回チケット：94,000円 ・2:1 Semi Private：1回14,000円/2人 ・3:1 Semi Private：1回18,000円/3人 ・4:1 Semi Private：1回20,000円/4人 月会費 ・月4回：女性34,000円/月、男性32,000円/月 ・月3回：女性26,000円/月、男性24,800円/月 ・月2回：女性19,000円/月、男性18,000円/月
入会金 手数料	キャンペーン時：0円
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	0円～8,000円
地図
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Ipu Pilatesは、リフォーマーやタワーなど、複数のピラティスマシンを完備するスタジオで、目的に合わせたトレーニングメニューを選択できます。

GROUP会員様はReformer , Tower , Barrel , Chair & Mat
すべてのクラスを受講可能。
希少な4種類のマシンを備えたコンプリートピラティススタジオへようこそ。

緻密な解剖学知識のもとデザインされた
ハイエンドマシンと内なる美を輝かせるハイクオリティレッスン。
コンディショニング〜有酸素までお好きなレッスンを受講いただけます。

引用：Ipu Pilates

⑨PILATES & Parsonal Training nanairo

運営会社	PILATES & Parsonal Training nanairo
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・都度払い：9,000円 ＜月額制＞ ・月2回：14,000円 ・月4回：28,000円 ・月8回：56,000円 ・月12回：72,000円 ＜回数券＞ ・5回：40,000円 ・10回：70,000円 ・20回：120,000円 ＜ペアレッスン＞ ・都度払い：5,000円 ・5回：22,500円 ・10回：42,500円 ・20回：80,000円
入会金 手数料	＜入会金＞ 11,000円
通い放題	なし
男性利用	可
体験レッスン	4,950円
地図
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nanairoは、姿勢改善や体幹強化、ボディラインの調整など、目的に応じて柔軟にプログラムを展開するスタジオです。

姿勢改善/巻肩/反り腰/О脚/肩こり/ブライダル/産後/オーダーメイド/ペアなどお客様のお悩み改善・ニーズに特化した専門メニューも取扱い◎

引用：nanairo

⑩FREED BODY 大阪堀江

運営会社	FREED BODY
方式	・グループ ・パーソナル
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金(税込)	＜マットグループ＞ ・朝の通い放題プラン：9,350円/月 ・終日通い放題プラン：13,000円/月 ・10回券：19,200円 ＜マシングループ＞ ・10回券：19,200円 ・共通30回券：42,900円 ＜プライベートレッスン＞ ・月4回：34,320円/月 ・共通30回券：42,900円 ＜セミプライベートレッスン＞ ・月謝：35,200円/月 ・4回券：45,760円 ・都度利用：13,740円
入会金 手数料	記載なし
通い放題	あり
男性利用	可(マットクラスは参加不可)
体験レッスン	1,920円～11,440円
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FREED BODYは、世界基準の資格を持つ実力派のインストラクターが多数在籍し、質の高いピラティスレッスンを受けることができます。

大阪堀江店、神戸岡本店ともに、高品質なピラティスを日常にしたいと思うLolita’s Legacy、Ron Fletcher Pilates、STOTT Pilates、BASI Pilatesといったフル認定（コンプリヘンシブ）を取得したインストラクターが多数在籍しています。Pilates Studio FREED BODYのインストラクターは、教育団体の垣根を超えて、互いを尊重し、互いに刺激を受けて、お客さまの為によりよいピラティスを提供するため、日々学びを続けています。

引用：FREED BODY

⑪MiinUP

運営会社	MiinUP
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・マシンパーソナル(1回)：8,800円 ・月2回：15,400円/月 ・月3回：21,450円/月 ・月4回：26,400円/月 ・月6回：39,000円/月 ・月8回：51,200円/月 ・マシンパーソナル2名レッスン：6,600円 ・マシンパーソナル3名レッスン：5,500円 ・トレーナー無しマシンのみ：4,400円 ・トレーナー無しマシンのみ：月4回：13,200円 ・マタニティパーソナル：11,000円 ・マタニティパーソナル月4回：39,600円
入会金 手数料	＜入会金＞ 1,100円
通い放題	なし
男性利用	可
体験レッスン	5,500円
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MiinUPは、韓国アイドルや女優体型を目指せるボディメイクレッスンが特徴です。

日本初！韓国アイドルや女優体型を目指す、
新しいピラティススタジオです！
韓国カフェのようなお洒落なインテリアの中で
マシンを使用したパーソナルのレッスンや、
１対２、１対３レッスンを行っております。

引用：MiinUP

⑫Torico

運営会社	Torico
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜グループレッスン＞ ・月4回：16,500円/月 ・月6回：23,100円/月 ・受け放題：33,000円/月 ＜パーソナルレッスン＞ 月会費 ・月2回：16,000円/月 ・月4回：30,800円/月 ・月8回：56,000円/月 回数券 ・1回：9,900円 ・4回券：35,200円 ・8回券：64,000円 ＜ハイブリットプラン＞ グループ2回＋パーソナル2回：23,650円
入会金 手数料	＜入会金＞ 22,000円 →体験レッスン当日の入会：0円（グループレッスンは半額)
通い放題	なし
男性利用	可
体験レッスン	2,200円～4,400円
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Toricoは、3人制のグループレッスンスタジオと、パーソナルレッスンを展開するスタジオが隣接しており、レッスン体系を柔軟に選択できる環境が整っています。

堀江というアクセス抜群の立地に加え、3人制とパーソナルの両方を選べる柔軟なレッスン体系がTorico《トリコ》の魅力。
姿勢改善・ダイエット・ボディメイクを本気で目指す方に、安心かつ効果的な環境を提供しています。

引用：Torico

⑬Belle Pilates

運営会社	Belle Pilates
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	都度払い：9,800円 ＜回数券＞ ・3回：27,000円 ・6回：49,000円 ＜月額プラン＞ ・月2回：17,000円/月 ・月4回：32,000円/月 ・月6回：45,000円/月 ・月8回：60,000円/月
入会金 手数料	記載なし
通い放題	なし
男性利用	記載なし
体験レッスン	4,000円 →キャンペーン時：0円
地図
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Belle Pilatesは、理学療法士がプログラムを監修するスタジオで、柔軟性の向上やけが予防など、幅広いニーズに対応したレッスンを提供しています。

理学療法士が監修し、安全で効果プログラムを提供している点です。強化、柔軟性向上をサポートします。初心者からの経験当事者まで安心して使える環境で、怪我の予防やリハビリ目的の方にも対応可能です。 

引用：Belle Pilates

⑭Pilates salon Realize

運営会社	Pilates salon Realize
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	1回：9,500円 ＜マンスリー＞ ・月2回：17,000円/月 ・月3回：24,900円/月 ・月4回：32,000円/月 ・月5回：39,000円/月 ・月6回：45,000円/月 ・月8回：58,400円/月 ＜チケット＞ ・5回分：43,000円 ・10回分：83,000円 ＜ペアレッスン＞ 1回：11,000円 ＜男性料金＞ ・プライベート：11,500円 ・月2回：21,000円/月 ・月3回：30,900円/月 ・月4回：38,000円/月 ・月6回：54,000円/月 ・5回分：46,500円 ・10回分：90,000円
入会金 手数料	記載なし
通い放題	なし
男性利用	可
体験レッスン	5,500円～9,500円
地図
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Pilates salon Realizeは、パーソナルレッスンを中心としたピラティススタジオで、一人ひとりの悩みに合わせたレッスンを行っています。

マンツーマンでのレッスンやお友達と参加できるレッスンまでチケットの種類は豊富です

引用：Pilates salon Realize

⑮プリメイラ 四ツ橋店

運営会社	Pilates salon Realize
方式	・グループ ・パーソナル
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金(税込)	・月3回：28,500円/月 ・月4回：36,000円/月
入会金 手数料	0円
通い放題	なし
男性利用	記載なし
体験レッスン	9,500円～13,200円
地図
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プリメイラは、ピラティスマシンの設備が整ったスタジオで、質の高いレッスンを受講できます。

ピラティスマシンフル完備
完全予約制スタジオ
資格コンプリートのトレーナーが在籍

引用：プリメイラ

⑯ANU PILATES STUDIO

運営会社	ANU PILATES STUDIO
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜通常料金＞ ・月1回：10,000円/月 ・月2回：18,000円/月 ・月3回：25,000円/月 ・月4回：31,000円/月 ・月6回：46,000円/月 ・月8回：60,000円/月 ＜チケット＞ ・10枚：90,000円 ・20枚：154,000円
入会金 手数料	＜入会金＞ 12,000円 →キャンペーン時：0円 ＜事務手数料＞ 3,300円
通い放題	なし
男性利用	記載なし
体験レッスン	7,700円
地図
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ANU PILATES STUDIOは、身体の状態や目的に合わせて内容を組み立てる、完全オーダーメイドのレッスンが特徴のピラティススタジオです。

お客様一人一人の身体の使い方の癖や悩みに寄り添い課題をみつけ
その日の体調に合ったオーダーメイドのレッスンを提供します。

引用：ANU PILATES STUDIO

⑰studio Sow

運営会社	studio Sow
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・3回チケット：25,000円 ・5回チケット：40,000円 ​・都度チケット：9,000円
入会金 手数料	＜入会金＞ 5,000円
通い放題	なし
男性利用	記載なし
体験レッスン	6,000円
地図
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studio Sowは、骨格コンディショニングの考え方を取り入れ、身体の歪みやクセを整えることに特化したマシンピラティス専門スタジオです。

「マシンピラティス」と「骨格コンディショニング」からプログラムしていく、骨格を整えることに特化した数少ない完全予約制のプラーベートサロンです。

引用：studio Sow

⑱M’s pilates

運営会社	M’s pilates
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜チケット制＞ ・1回：11,000円 ・4回コース：41,800円 ・8回コース：79,200円 ・12回コース：112,200円 ・16回コース：140,800円 ・24回コース：198,000円 ＜月額制＞ ・月2回コース：18,700円 ・月4回コース：33,000円
入会金 手数料	＜入会金＞ 22,000円 →キャンペーン時：0円
通い放題	なし
男性利用	不可
体験レッスン	7,700円 →キャンペーン時：0円
地図
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M’s pilatesは、整体×ピラティスを融合した女性専用スタジオで、一人ひとりの身体の状態に合わせたレッスンプランを提供しています。

整体で姿勢を整え、整った姿勢を維持するために身体のコアを鍛える「整体×ピラティス」
姿勢や呼吸を整えボディラインを変える「整体」

あなたの身体の状態に合わせた最適なプランをご用意しております。

引用：M’s pilates

⑲スタジオニッケ

運営会社	スタジオニッケ
方式	・グループ ・パーソナル
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金(税込)	＜パーソナルレッスン＞ ・骨格コンディショニング+ピラティス：8,000円 ・骨格コンディショニング：8,000円 ＜グループレッスン＞ ・10枚：17,500円 ・30枚：45,000円
入会金 手数料	記載なし
通い放題	なし
男性利用	不可
体験レッスン	5,000円
地図
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スタジオニッケは、骨格コンディショニングの考え方を軸に、一人ひとりの悩みに寄り添ったレッスンを展開するピラティススタジオです。

お客様のお悩みに寄り添い、骨格コンディショニングとピラティスを通して骨格を整え、毎日少しの運動で、無理なく理想の身体へ導きます。

引用：スタジオニッケ

⑳Scent pilates.

運営会社	Scent pilates.
方式	・グループ ・パーソナル
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金(税込)	＜インストラクターKyoka＞ ・ドロップイン：9,000円 ・月2回：17,600円/月 ・月3回：24,300円/月 ・月4回：30,000円/月 ・月6回：43,200円/月 ・月8回：56,000円/月 ・ペアレッスン：4,500円/1人 ＜インストラクターRina＞ ・ドロップイン：8,600円 ・月2回：16,000円/月 ・月3回：22,500円/月 ・月4回：28,800円/月 ・月6回：42,000円/月 ・月8回：55,200円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 5,500円
通い放題	なし
男性利用	不可
体験レッスン	6,000円～7,500円
地図
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Scent pilates.は、通常のレッスンだけでなく、産前産後向けのメニューを用意するピラティススタジオです。

Scent pilates.では通常の料金でマタニティピラティス・産後ケアピラティスのメニューをご利用いただけます。（水曜日・土曜日を除く）

そして小さなお子様がいらっしゃるママにもご利用いただきやすいよう
簡易ベビーチェアもご用意しております。

Scent pilates.はどんな女性にも寄り添えるスタジオである為に進化し続けます。

引用：Scent pilates.

㉑MILLI PILATES STUDIO

運営会社	MILLI PILATES STUDIO
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜CLASSICAL PILATES＞ 1:1 LESSON ・ドロップイン：13,000円 ・2回：25,000円 ・4回：48,000円 ・5回：59,000円 2:1 LESSON ・ドロップイン：10,000円 ・2回：22,000円 ・4回：38,000円 ・5回：45,000円 ＜MACHINE PILATES＞ 1:1 LESSON ・ドロップイン：8,800円 ・2回：16,500円 ・4回：30,800円 ・5回：35,750円 2:1 LESSON ・ドロップイン：7,700円 ・2回：13,200円 ・4回：24,200円 ・5回：27,500円 ＜MAT PILATES & MASTER STRECH＞ 1:1 LESSON ・ドロップイン：6,600円 ・2回：12,100円 ・4回：22,000円 ・5回：24,200円 2:1 LESSON ・ドロップイン：5,500円 ・2回：7,700円 ・4回：14,850円 ・5回：27,500円
入会金 手数料	＜入会金＞ 5,500円
通い放題	なし
男性利用	紹介のみ可
体験レッスン	5,500円～8,800円
地図
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MILLI PILATES STUDIOは、マット・マシンを組み合わせた多彩なプログラムを用意するピラティススタジオです。

マットピラティス、マシンピラティス、マスターストレッ
チを通して健康で綺麗な体作りを実現。

引用：MILLI PILATES STUDIO

㉒Pilates Studio HONEYBEE

運営会社	Pilates Studio HONEYBEE
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・1回：9,900円～11,000円 ・4回券：35,200円～39,600円
入会金 手数料	記載なし
通い放題	なし
男性利用	記載なし
体験レッスン	8,000円～9,000円
地図
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Pilates Studio HONEYBEEは、一人ひとりに合わせたオーダーメイドレッスンを提供するピラティススタジオです。

あなただけのオーダーメイドのプログラム。お一人お一人の姿勢や動作の特徴に合わせて、柔軟性と筋力のバランスを整え、美しく健康的な身体へとガイドいたします。

引用：Pilates Studio HONEYBEE

㉓beauty fitness studio Leaf

運営会社	一般社団法人LEFLA
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・12LESSON：93,000円 ・8LESSON：66,000円 ・6LESSON：51,000円 ・4LESSON：34,000円(顔出し動画撮影OK：20,000円) ・トレーナー指名：+3,000円/月 ・男性のみ：+10,000円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 11,000円
通い放題	なし
男性利用	別途料金が必要
体験レッスン	7,000円
地図
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beauty fitness studio Leafは、隠れ家のような落ち着いた雰囲気のスタジオで、レッスンに集中して取り組める環境が整っています。

多くの大人女性に愛される隠れ家的スタジオとして

安心して身体を預けて頂けるように

​前後の時間もたっぷりと余裕を持たせています

引用：beauty fitness studio Leaf

【目的・条件別】堀江のおすすめピラティススタジオ

ここまで堀江エリアのピラティススタジオを紹介してきましたが、条件や目的によって、選ぶ基準は人それぞれ異なります。

そこで本章では、料金・通いやすさ・レッスン形式などの条件ごとに、スタジオを比較しやすい形で整理しました。

気になる項目から、自分に合いそうなスタジオをチェックしてみてください。

料金が安いスタジオ

「ピラティスをやってみたい」と思っても、やっぱり費用は気になりますよね。

そこで料金が安いスタジオや、回数制など費用を抑えて始められるプランがあるスタジオを中心に整理しました。

CLUB PILATES	・通い放題が割安で、頻度高く通いたい人に向いている ・月4回13,090円／月8回24,090円／通い放題37,290円でマシンのグループレッスンが受講できる ・体験レッスンが0円で、気軽に始めやすい
URBAN CLASSIC PILATES	・予約不要の短時間サーキットで月額を抑えたい人に向いている ・月4回8,580円、通い放題12,980円でマシンピラティスを受講できる ・初期費用はキャンペーンで0円になるので、気軽に始めやすい
STUDIO IVY	・パーソナルでも、月額制で費用を抑えて始めたい人におすすめ ・月2回15,000円から選べ、回数に応じて料金を調整しやすい ・キャンペーン時は、入会金と事務手数料が無料になり、初期費用を抑えて始めやすい

駅チカのスタジオ

通いやすさを重視するなら、駅からの距離は大切なポイントですよね。

そこで、仕事帰りや買い物のついででも通いやすい、最寄駅から徒歩圏内のピラティススタジオを紹介します。

URBAN CLASSIC PILATES	・駅近×30分の短時間レッスンで、隙間時間に効率よく通いたい人に向いている ・西長堀駅3番出口から徒歩約3分 ・予約不要で好きなタイミングに通え、気軽にマシンピラティスに取り組める
STUDIO TOU	・駅近のスタジオで、本格的なピラティスレッスンを受けたい人におすすめ ・西大橋駅3番出口から徒歩約4分 ・個性豊かなインストラクターが在籍し、初心者も安心して通いやすい
Mapila	・駅近の通いやすいスタジオで、リフォーマーを使って効率よく体を整えたい人に向いている ・西長堀駅3番出口から徒歩約3分 ・グループレッスンでも丁寧な指導が受けられ、初心者も安心して通いやすい

女性専用のスタジオ

異性の視線が気になると、レッスンに集中しづらいと感じることもありますよね。

そこで、周囲を気にせず、自分の体と向き合いながら通える女性専用のピラティススタジオを紹介します。

M’s pilates	・整体×ピラティスのレッスンを受けたい人に向いている ・女性特有の骨盤の形や筋肉のつき方を熟知したインストラクターが在籍 ・子ども連れでも利用できるスタジオで、子育て中の人も通いやすい
スタジオニッケ	・女性専用のスタジオで、一人ひとりの骨格に合わせた丁寧な指導が受けられる ・マットとマシンピラティスの両方を体験できる ・パーソナルや少人数制のレッスンで、初心者も無理なく通いやすい
Scent pilates.	・子連れやマタニティも安心して通える環境が整っている ・通常ピラティスに加え、女性の悩みに寄り添う産前産後メニューも提供 ・少人数やパーソナルのレッスンで、初心者も集中して取り組みやすい

男性も通えるスタジオ

ピラティススタジオは女性専用な場合も多いので、「どこのスタジオなら通えるの？」となりますよね。

そこで、男性でも気兼ねなく通えるピラティススタジオを紹介します。

CLUB PILATES	・男女共用スタジオで、男性も気兼ねなく通いやすい ・グループレッスン形式で、運動強度や目的に合わせた多彩なクラスが選べる ・運動初心者や体力づくり目的の男性にも向いている
URBAN CLASSIC PILATES	・男女共用スタジオで男性も気兼ねなく通いやすい ・マシンピラティスとTRXで体幹と筋力を動かしやすい ・予約不要で短時間利用でき運動習慣化に向いている
STUDIO IVY	・完全個室のパーソナル制で、男性でも周囲を気にせず通いやすい ・丁寧なカウンセリングがあり、姿勢改善や体づくりを個別に調整できる ・運動初心者の男性や、静かな環境で集中したい人に向いている

通い放題があるスタジオ

「せっかく通うなら、できるだけたくさん通いたい」と思いますよね。ですよね。

そこで、月額で自由にレッスンを受けられ、自分のペースで通いやすいスタジオをご紹介します。

CLUB PILATES	・定額で何度でも参加でき、運動習慣を作りやすい ・通い放題プランあり、月額37,290円で回数制限なく通える ・頻度高く通いたい初心者や生活リズム重視の人に向いている
URBAN CLASSIC PILATES	・予約不要のサーキット型通い放題で自分のペースで通いやすい ・通い放題フリープランは月14,080円で1日1回まで利用できる ・短時間で鍛えられるため、スキマ時間を使いたい人に向いている
Mapila	・マシンピラティスの通い放題プランがあり、継続的にトレーニングしたい人に向いている ・月4回プランと通い放題プランがあり、ライフスタイルに合わせて通いやすい ・自分のペースで体幹を鍛えたい人に向いている

パーソナルレッスンがあるスタジオ

フォームや身体の使い方をしっかり見てもらいたい方には、パーソナルレッスンがおすすめです。

そこで、マンツーマンでサポートを受けられるパーソナルレッスンがあるスタジオをご紹介します。

STUDIO IVY	・完全オーダーメイドレッスンで個人の悩みにピンポイントでフォーカス ・丁寧なカウンセリングで目的や体の状態に合ったレッスン ・完全個室のプライベート空間で集中して受講できる
ピラティススタジオBB	・パーソナルレッスンなので、姿勢や動作のクセを丁寧に修正してもらえて安心 ・月会費と回数券があり、ライフスタイルに合わせて通いやすい ・自分のペースで体幹強化や動作矯正をしたい人に向いている
STUDIO TOU	・一人ひとりの目的や悩みに寄り添ったレッスンプランを提案 ・プライベートレッスンは1回8,800円〜利用でき、月額プランもあって柔軟に通える ・清潔感のあるスタジオで、気持ちよくレッスンに取り組みたい人に向いている

【最終チェック】堀江のピラティススタジオ選びで失敗しないために

ここまでスタジオ情報をチェックした方は、最後に以下のポイントを確認しておきましょう。

このひと手間でピラティススタジオ選びで失敗しにくくなります。

インストラクターの資格・経験は信頼できるか

ピラティスは身体の深層筋に働きかける運動なので、正しい指導が不可欠です。

指導力のあるインストラクターから学ぶことで、怪我のリスクも減らすことができます。

経験が豊富で信頼できる資格があるインストラクターを選ぶことで、正しい動きを学び、怪我のリスクを減らすことができます。

引用：DEP

「資格がある＝絶対に安心」というわけではありませんが、

・どんな資格を持っているか
・指導歴はどれくらいか

こうした情報が明記されているスタジオは、安心して通いやすい傾向があります。

レッスン形式は自分の目的に合っているか

ピラティスには、さまざまなレッスン形式があります。

たとえば、

・運動が久しぶり、不安がある
　→ 少人数 or パーソナル

・コスパ重視で楽しく続けたい
　→ グループ

このように、目的と形式が合っていないと「効果を感じにくい」「続かない」原因になりがちです。

「何となく良さそう」で選ばず、自分の目的に合っているかを一度立ち止まって確認しましょう。

キャンセル・繰越制度などのルールに無理がないか

意外と見落としがちですが、長く通うために重要なのがキャンセルや繰越のルールです。

・何時間前までキャンセルできるのか
・当日キャンセルは消化扱いになるのか
・月をまたいで回数を繰り越せるのか

無理なく続けられるルールかどうかは、入会前に必ずチェックしておきましょう。

必ず体験レッスンに参加しよう

スタジオの雰囲気、インストラクターとの相性、説明のわかりやすさなどは、
実際に行ってみないと分かりません。

そのため、必ず体験レッスンに参加して、自分の感覚で確かめてください。

「ここなら続けられそう」という感覚を大切にすれば、ピラティススタジオ選びで大きく失敗することはありません。

ピラティススタジオ選びは、情報だけで決めるより実際に体験してみることで失敗しにくくなります。

まずは気になるスタジオを1つ選び、体験レッスンから始めてみましょう。

＞＞堀江のおすすめスタジオ一覧はこちら

なお、条件で絞って探したい方は、こちらを参考にしてください。

＞＞条件別のおすすめスタジオはこちら

堀江のピラティスを選ぶときのよくある質問

堀江でピラティスを選ぶ際のよくある質問についてまとめました。

①ヨガとピラティスの違いは？

【ヨガ】
身体と心の調和、精神的なものに重点が置かれるのが本来の姿です。呼吸は、主に腹式呼吸で、鼻から吸って鼻から吐き出すのが一般的です。副交感神経を活性化するので、頭や身体をリラックスさせる効果があります。アーサナと呼ばれるポーズを取りながら、身体を整えていきます。
【ピラティス】
呼吸と共に背骨付近の筋肉を刺激し、深層筋（インナーマッスル）を効率よく鍛え、身体の持つ機能を最大限に引き出す事に重点を置いています。呼吸は胸式呼吸で、主に、鼻から吸って口から吐き出します。交感神経を活性化するので、頭や身体をすっきりリフレッシュさせます。止まることなく動き続けるムーブメントの中で意識を集中させることで、瞑想効果も期待ができます。

引用：zen place

②ピラティスでやせますか？

個人差はありますが、効率的な身体の使い方を学ぶためエネルギー消費が効率的になり、体重が自然と減少し、より健康な体質に変わられる方は多くいらっしゃいます。正しくピラティス・ヨガを行うことで、フラットなお腹、すらりとした背筋、余計な力が抜けた自然な首や肩、優しく開いた美しい鎖骨へと自然と導かれるため、結果的にナチュラルで健康的な身体に変化していきます。

引用：zen place

③ピラティスでストレス解消できますか？

個人差はありますが、多くの方がレッスン直後から爽快感を感じ、ストレス解消を実感できます。それだけではなく、次第に毎日の生活の中でもストレスを感じにくい、心身ともに強い体質、心が安定した状態へと変わることができます。

また、心の安定は免疫力を高め、ホルモンバランスを整え、肌をきれいにしてくれます。心の安定は身体のすべての機能を最もいい状態にするための基盤になると考えています。

引用：zen place

④動きやすい服装とは、どんな服装ですか？

身体のラインがわかりやすいヨガウェアやピラティスウェアがオススメですが、お持ちでない方は、伸縮性のあるTシャツやボトムスをご持参ください。特にボトムスはスパッツなど、屈伸をしても動きやすいものがおすすめです。すべてのクラスで、靴は履かずに裸足で行います。

引用：zen place

⑤韓国式ピラティスとピラティスは違いますか？

韓国式ピラティスは基本的に日本のピラティスと同じですが、マシンを主流としているスタジオが多いことが特徴です。

マットピラティスとマシンピラティスが存在しますが韓国は、日本よりもマットピラティスを実施しているところは少なく、街にはマシンピラティス専用のスタジオがたくさんあるみたいです。

引用：ému pilates studio

また、韓国式ピラティスは全身のバランスを整えることに重点を置いており、怪我予防や健康維持も目的にしています。

日本→ボディメイク、ダイエット
韓国式→怪我予防、健康維持、ボディメイク

引用：ému pilates studio

さらに詳しく知りたい場合は以下の記事を参考にしてください。

ここまで読んでいただき、ありがとうございます。

ピラティススタジオ選びで大切なのは、「情報」だけで決めず、実際に体験してみることです。

体験してみることで、「ここなら続けられそう」というスタジオは自然と見えてきます。

気になるスタジオがあれば、まずは体験レッスンから始めてみてください。

＞＞堀江のおすすめスタジオ一覧はこちら

「どこから体験すればいいか迷う…」という方は、まずは評判の良いスタジオから試してみてもいいでしょう。