本記事では大阪府東大阪市の布施エリアのピラティススタジオをできる限り網羅的に調査し、比較しやすくまとめました。
大手スタジオだけでなく、個人スタジオも含めて整理しているため、「知らなかった選択肢」まで検討できます。
ぜひ、料金やアクセス、レッスン形式など気になる条件で比較しながらご覧ください。
＞＞料金が安いスタジオ
＞＞パーソナルレッスンがあるスタジオ
＞＞通い放題があるスタジオ
【初心者でも迷わない】ピラティススタジオ選びの基礎知識
本章では、ピラティススタジオを選ぶ前に必ず知っておきたい「レッスン方式」と「レッスンの種類」について解説します。
この2つを押さえておくと、自分に合ったスタジオを迷わず選べます。
レッスン方式はグループ？パーソナル？
ピラティスのレッスン方式には大きく分けて「グループ」と「パーソナル」があり、費用やレッスンの進め方が異なります。
| 方式 | グループ | パーソナル |
|---|---|---|
| レベル | 初心者〜中級者 | 初心者〜上級者 |
| 費用 | リーズナブル | やや高めだが、 効果重視 |
| 進め方 | 複数人で 同じ内容を受講 | パーソナルで 個別対応 |
| 特徴 | 仲間と楽しめる | 効果を実感しやすい |
レッスン方式は、
グループ：運動習慣をつけたい、費用を抑えて通いたい
パーソナル：効果を実感したい、自分に合わせた指導を受けたい
目的に合わせて選ぶと無理なく続けやすいです。
レッスンの種類はマット？マシン？
レッスンの種類には「マットピラティス」と「マシンピラティス」の2種類があり、目的やレベルによって向いている方法が変わります。
| 種類 | マット | マシン |
|---|---|---|
| レベル | 中級者以上向け | 初心者向け |
| 費用 | リーズナブル | やや高め |
| やり方 | 自分の体重を 利用する | 姿勢や動きを マシンでサポート |
| 特徴 | 自宅でも 復習しやすい | フォームが 習得しやすい |
レッスンの種類は、
マット：中級者以上で自宅でもピラティスを楽しみたい人におすすめ
マシン：正しいフォームを習得しやすいため、初心者にもおすすめ
経験やレベルに合わせて選ぶと良いでしょう。
【安い&おすすめ】布施のピラティススタジオ7選(一覧)
本章では、布施エリアのピラティススタジオを、大手から個人スタジオまで幅広く調査し、比較しやすいよう一覧で紹介します。
| ①Rintosull | ②Suntech | ③Lymtes | ④Attitude | ⑤Natura | ⑥shanti | ⑦chocoZAP | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 方式 | グループ | グループ パーソナル | パーソナル | パーソナル | グループ パーソナル | グループ パーソナル | セルフ |
| 種類 | マシン | マシン | マシン | マシン | マット | マット | マシン |
| 月額料金 | 10,800円 (月4) | 11,000円 (月4) | 22,500円 (月3) | 32,000円 (月4) | 6,500円 (月4) | 6,000円 (月4) | 3,278円 (通い放題) |
| 1レッスン の料金※1 | 2,700円 | 2,750円 | 7,500円 | 8,000円 | 1,625円 | 1,500円 | 約410円 |
| 体験レッスン※2 | 0円 | なし | 4,000円〜 | 5,500円〜 | 1,000円 | 0円 | なし |
| 入会金など※2 | 0円 | 記載なし | 記載なし | 記載なし | 0円 | 0円 | 0円 |
| 通い放題 | ◯ | × | × | × | × | × | ◯ |
| 男性利用※3 | × | △ | △ | ◯ | △ | △ | ◯ |
| URL | ＞＞詳しい解説へ | ＞＞詳しい解説へ | ＞＞詳しい解説へ | ＞＞詳しい解説へ | ＞＞詳しい解説へ | ＞＞詳しい解説へ | ＞＞詳しい解説へ |
比較しやすくするために整理して紹介しています。
※1：通い放題プランは月8回想定で計算
※2：キャンペーン適用時を含む
※3：条件付き or 公式HPに記載がない場合は△と表記
布施でおすすめのピラティススタジオGoogleマップ地図
ここから各スタジオを詳しくご紹介していきます。
①Rintosull 布施店
| 運営会社 | 株式会社LAVA International |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月4回：10,800円/月 ・2店舗通い放題：15,800円/月 ・全店通い放題：16,800円/月 →キャンペーン時：3ヶ月間1,980円/月 |
| 入会金 手数料 | <入会金＞ 5,000円 →キャンペーン時：0円 ＜登録料＞ 5,000円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
Rintosullは、大型スクリーンとインストラクターの指導を併用した”ハイブリッド型のレッスン”で姿勢改善とボディメイクを目指せるマシンピラティススタジオです。
※スクリーンも併用したレッスンとなります。
引用：Rintosull
| メリット |
| ・プログラムが多彩 ・インストラクターの指導が丁寧 ・女性専用なので安心できる ・系列のホットヨガにも通える |
| デメリット |
| ・予約が取りにくい ・男性はレッスンを受講できない |
②マシンピラティス Suntech
| 運営会社 | マシンピラティス Suntech |
| 方式 | ・グループ ・パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜グループレッスン＞ ・当日チケット：3,500円 ・月4回コース：11,000円/月 ・10回チケット：30,000円 ＜パーソナルレッスン＞ ・当日チケット：7,000円 ・4回チケット：24,000円 ・6回チケット：39,000円 |
| 入会金 手数料 | 記載なし |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | パーソナルレッスンのみ可 |
| 体験レッスン | なし |
| 地図 | |
| 公式HP |
Suntechは、少人数制のレッスンを展開するピラティススタジオで、不調改善や健康維持など幅広いニーズに対応しています。
～東大阪で確かな”変化”を実感できるピラティス～
今の不調改善から未来の健康づくりまでサポートする少人数制マシンピラティススタジオ引用：Suntech
| メリット |
| ・少人数制のレッスンで、サポートが手厚い ・インストラクターの指導が丁寧 ・年齢や運動経験問わず通いやすい |
| デメリット |
| ・通い放題プランがない ・男性が参加できるのはパーソナルレッスンのみ |
③Lymtes
| 運営会社 | Lymtes |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜ドロップイン＞ ・パーソナル：8,000円 ・セミパーソナル：5,000円/1人 ＜3回チケット＞ ・パーソナル：22,500円 ・セミパーソナル：13,500円/1人 ＜5回チケット＞ ・パーソナル：35,000円 ・セミパーソナル：20,000円/1人 |
| 入会金 手数料 | 記載なし |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | セミパーソナルのみ可 |
| 体験レッスン | 4,000円～5,500円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
Lymtesは、解剖学・生体力学に基づいた本格的なピラティスを提供しているマシンピラティススタジオです。
当サロンでは、ピラティスの名門と呼ばれる「STOTTPILATES®」認定インストラクターによる、解剖学・生体力学に基づいたエクササイズを提案します。
引用：Lymtes
| メリット |
| ・姿勢改善に特化したレッスンを提供 ・パーソナルのレッスンで、初心者も通いやすい ・女性メインのスタジオなので安心 |
| デメリット |
| ・通い放題プランがない ・男性が参加できるのはセミパーソナルレッスンのみ |
④Attitude
| 運営会社 | ピラティス＆パーソナルジム Attitude |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜パーソナルトレーニング＞ ・都度払い：8,800円 ・4回チケット：32,000円 ・8回チケット：62,000円 ＜トレーニング＋整体＞ ・都度払い：11,000円 ・4回チケット：40,000円 ・8回チケット：76,000円 ＜ペアトレーニング＞ 都度払い：11,000円 |
| 入会金 手数料 | 記載なし |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 5,500円～7,700円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
Attitudeは、姿勢改善を軸に、身体の動かし方から整えることを大切にした、完全予約制のピラティス＆パーソナル専門スタジオです。
姿勢や身体の動きを整えることで
仕事に向かう気持ちが軽くなったり
プライベートを楽しむ余裕が生まれたり。Attitudeを通して
『姿勢が変わると、日常も前向きに変わる』
そんな実感を持ってもらうことを
大切にしています。引用：Attitude
| メリット |
| ・運動と栄養のトータルサポートが受けられる ・家族や友人と一緒にレッスンに参加できる ・年齢や性別問わず通いやすい |
| デメリット |
| ・通い放題プランがない ・女性専用スタジオではない |
⑤Natura
| 運営会社 | Natura |
| 方式 | ・グループ ・パーソナル |
| 種類 | マットピラティス |
| 料金(税込) | ＜1ヶ月チケット＞ ・4回券：6,500円 ・6回券：7,800円 ・8回券：9,200円 ＜2ヶ月チケット＞ 4回券：7,500円 ＜単発チケット＞ ・ドロップイン：2,000円 ・個別レッスン：6,000円 |
| 入会金 手数料 | なし |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 記載なし |
| 体験レッスン | 1,000円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
Naturaは、少人数制のレッスンを展開するスタジオで、ピラティス・ヨガ初心者でも安心して参加できるのが特徴です。
少人数制 なので １人１人に合った きめ細やかな指導が可能。初めての方でも安心して参加して
引用：Natura
| メリット |
| ・少人数制のレッスンで、サポートが手厚い ・ピラティスとヨガの両方を体験できる ・子ども連れでも通いやすい |
| デメリット |
| ・通い放題プランがない |
⑥yogastudio shanti
| 運営会社 | yogastudio shanti |
| 方式 | ・グループ ・パーソナル |
| 種類 | マットピラティス |
| 料金(税込) | ＜グループレッスン＞ ・1回チケット：2,200円 ・4回チケット：7,000円 ・6回チケット：12,000円 ・12回チケット：18,000円 ・月4回：6,000円/月 ＜プライベートレッスン＞ ・3名まで可：5,500円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 3,000円 →体験レッスン当日のチケット購入：0円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 女性と同伴のみ可 |
| 体験レッスン | 1,500円 →体験レッスン当日のチケット購入：0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
yogastudio shantiは、アットホームな雰囲気の女性専用スタジオで、初心者や身体が硬い人でも気軽に始められる雰囲気づくりを大切にしています。
興味はあるけど、初めてだし、一人で行くのは不安、年齢的に無理、身体がかたい、と思っている方。 ヨガスタジオ シャンティでは、そんな方をお待ちしてます。もちろん経験者の方も大歓迎です。
やってみたいなという気持ちさえあれば大丈夫！
| メリット |
| ・レッスンメニューが多彩 ・アットホームな雰囲気で、初心者も通いやすい ・女性メインのスタジオなので安心 |
| デメリット |
| ・通い放題プランがない ・男性利用は女性との同伴時のみ |
⑦chocoZAP 布施荒川
| 運営会社 | RIZAP株式会社 |
| 方式 | セルフ |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | 月額3,278円 |
| 入会金 手数料 | なし |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | なし |
| 地図 | |
| 公式HP |
chocoZAPは、24時間営業のためいつでも通うことができ、美容や健康などの設備が充実しているのが魅力です。
着替え不要の24時間ジムだから通いやすい！
服装自由、靴の履き替えも不要だから、スキマ時間でもサクッと通える！chocoZAP全店舗、24時間使えるので、自分のペースに合わせてご利用いただけます。
嬉しいサービス盛りだくさん！
ジムだけでなく、美容や健康、アミューズメント、ビジネスに役立つサービスなど盛りだくさん！全て、月額2,980円（税込3,278円）でご利用いただけます。引用：chocoZAP
| メリット |
| ・トレーニングマシンのラインナップが豊富 ・自分の好きなタイミングで通える |
| デメリット |
| ・ピラティスマシンの台数が少ない ・トレーナーからの指導はなし |
【目的・条件別】布施のおすすめピラティススタジオ
ここまで布施エリアのピラティススタジオを紹介してきましたが、条件や目的によって、選ぶ基準は人それぞれ異なります。
そこで本章では、料金・通いやすさ・レッスン形式などの条件ごとに、おすすめスタジオを整理しました。
気になる項目から、スタジオをチェックしてみてください。
料金が安いスタジオ
「ピラティスをやってみたい」と思っても、やっぱり費用は気になりますよね。
そこで料金の安さはもちろん、マシン設備やパーソナル対応など条件も考慮し、無理なく通えるスタジオを厳選してご紹介します。
パーソナルレッスンがあるスタジオ
自己流やグループでは『合ってるのか分からない』と不安に思いますよね。
そこで、マンツーマンでサポートを受けられるパーソナルレッスンがあるスタジオをご紹介します。
Lymtesがおすすめ
料金：22,500円(3回チケット)
特徴： 名門「STOTTPILATES®」認定者による、解剖学に基づいた本格指導。
＼専門知識に基づいたオーダーメイド指導／
通い放題があるスタジオ
「せっかく始めるなら、回数を気にせず通いたい」
「他の日がいいかも…と我慢したくない」
そんな方に向けて、月額定額で何度でも通える“通い放題プラン”があるピラティススタジオを紹介します。
Rintosullがおすすめ
料金： 月16,800円(全店通い放題)
特徴： マシンピラティスの通い放題では最安クラス。
全国の店舗を追加料金なしで使える。
＼週2以上通うなら、ここが最安！／
駅チカのスタジオ
通いやすさを重視するなら、駅からの距離は大切なポイントですよね。
そこで、仕事帰りや買い物のついででも通いやすい、最寄駅から徒歩圏内のピラティススタジオを紹介します。
Suntechがおすすめ
アクセス： 近鉄布施駅から徒歩4～5分
料金： 24,000円(4回チケット)
特徴： 商店街の中にあり、雨の日でも通いやすい好立地。
地域密着型の丁寧な指導が魅力。
＼駅近の通いやすいスタジオで、自分磨きに集中／
Lymtesがおすすめ
アクセス： 近鉄布施駅から徒歩2～3分
料金：22,500円(3回チケット)
特徴： 駅からすぐの好立地。仕事帰りやお買い物ついでにも通いやすい。
＼圧倒的な通いやすさと本格指導／
女性専用のスタジオ
異性の視線があると、ポーズ・汗・ウェアのラインなどが気になって集中できない可能性がありますよね。
ここでは、人目から解放されて、自分の体と向き合える安心感を大切にした女性専用ピラティススタジオを紹介します。
Rintosullがおすすめ
料金： 10,800円～(月4回)
特徴： 全身の整えも部位別ケアも自由自在。
悩みにピンポイントに合ったレッスンを選べる。
＼「気になる場所」に最短距離でアプローチ！／
- プログラムの充実度重視 → Rintosull
男性も通えるスタジオ
ピラティスは女性専用スタジオも多く、「男性は通っていいの？」「浮かないかな…」と迷ってしまいますよね。
そこで、男性でも気兼ねなく通えるピラティススタジオを紹介します。
Attitudeがおすすめ
料金： 32,000円(4回チケット)
特徴：男性利用可。完全予約制のパーソナル指導で、人目を気にせず集中できる。
＼性別・年齢を問わず通いやすいパーソナルレッスン！／
【最終チェック】布施のピラティススタジオ選びで失敗しないために
ここまでスタジオ情報をチェックした方は、最後に以下のポイントを確認しておきましょう。
このひと手間でピラティススタジオ選びで失敗しにくくなります。
インストラクターの資格・経験は信頼できるか
ピラティスは身体の深層筋に働きかける運動なので、正しい指導が不可欠です。
指導力のあるインストラクターから学ぶことで、怪我のリスクも減らすことができます。
経験が豊富で信頼できる資格があるインストラクターを選ぶことで、正しい動きを学び、怪我のリスクを減らすことができます。
引用：DEP
「資格がある＝絶対に安心」というわけではありませんが、
・どんな資格を持っているか
・指導歴はどれくらいか
こうした情報が明記されているスタジオは、安心して通いやすい傾向があります。
レッスン形式は自分の目的に合っているか
ピラティスには、さまざまなレッスン形式があります。
たとえば、
・運動が久しぶり、不安がある
→ 少人数 or パーソナル
・コスパ重視で楽しく続けたい
→ グループ
このように、目的と形式が合っていないと「効果を感じにくい」「続かない」原因になりがちです。
「何となく良さそう」で選ばず、自分の目的に合っているかを一度立ち止まって確認しましょう。
キャンセル・繰越制度などのルールに無理がないか
意外と見落としがちですが、長く通うために重要なのがキャンセルや繰越のルールです。
・何時間前までキャンセルできるのか
・当日キャンセルは消化扱いになるのか
・月をまたいで回数を繰り越せるのか
無理なく続けられるルールかどうかは、入会前に必ずチェックしておきましょう。
必ず体験レッスンに参加しよう
スタジオの雰囲気、インストラクターとの相性、説明のわかりやすさなどは、
実際に行ってみないと分かりません。
そのため、必ず体験レッスンに参加して、自分の感覚で確かめてください。
「ここなら続けられそう」という感覚を大切にすれば、ピラティススタジオ選びで大きく失敗することはありません。
ピラティススタジオ選びは、情報だけで決めるより実際に体験してみることで失敗しにくくなります。
まずは気になるスタジオを1つ選び、体験レッスンから始めてみましょう。
布施のピラティスを選ぶときのよくある質問
布施でピラティスを選ぶ際のよくある質問についてまとめました。
①ヨガとピラティスの違いは？
【ヨガ】
身体と心の調和、精神的なものに重点が置かれるのが本来の姿です。呼吸は、主に腹式呼吸で、鼻から吸って鼻から吐き出すのが一般的です。副交感神経を活性化するので、頭や身体をリラックスさせる効果があります。アーサナと呼ばれるポーズを取りながら、身体を整えていきます。
【ピラティス】
呼吸と共に背骨付近の筋肉を刺激し、深層筋（インナーマッスル）を効率よく鍛え、身体の持つ機能を最大限に引き出す事に重点を置いています。呼吸は胸式呼吸で、主に、鼻から吸って口から吐き出します。交感神経を活性化するので、頭や身体をすっきりリフレッシュさせます。止まることなく動き続けるムーブメントの中で意識を集中させることで、瞑想効果も期待ができます。引用：zen place
②ピラティスでやせますか？
個人差はありますが、効率的な身体の使い方を学ぶためエネルギー消費が効率的になり、体重が自然と減少し、より健康な体質に変わられる方は多くいらっしゃいます。正しくピラティス・ヨガを行うことで、フラットなお腹、すらりとした背筋、余計な力が抜けた自然な首や肩、優しく開いた美しい鎖骨へと自然と導かれるため、結果的にナチュラルで健康的な身体に変化していきます。
引用：zen place
③ピラティスでストレス解消できますか？
個人差はありますが、多くの方がレッスン直後から爽快感を感じ、ストレス解消を実感できます。それだけではなく、次第に毎日の生活の中でもストレスを感じにくい、心身ともに強い体質、心が安定した状態へと変わることができます。
また、心の安定は免疫力を高め、ホルモンバランスを整え、肌をきれいにしてくれます。心の安定は身体のすべての機能を最もいい状態にするための基盤になると考えています。引用：zen place
④動きやすい服装とは、どんな服装ですか？
身体のラインがわかりやすいヨガウェアやピラティスウェアがオススメですが、お持ちでない方は、伸縮性のあるTシャツやボトムスをご持参ください。特にボトムスはスパッツなど、屈伸をしても動きやすいものがおすすめです。すべてのクラスで、靴は履かずに裸足で行います。
引用：zen place
⑤韓国式ピラティスとピラティスは違いますか？
韓国式ピラティスは基本的に日本のピラティスと同じですが、マシンを主流としているスタジオが多いことが特徴です。
マットピラティスとマシンピラティスが存在しますが韓国は、日本よりもマットピラティスを実施しているところは少なく、街にはマシンピラティス専用のスタジオがたくさんあるみたいです。
また、韓国式ピラティスは全身のバランスを整えることに重点を置いており、怪我予防や健康維持も目的にしています。
日本→ボディメイク、ダイエット
韓国式→怪我予防、健康維持、ボディメイク
さらに詳しく知りたい場合は以下の記事を参考にしてください。
ここまで読んでいただき、ありがとうございます。
ピラティススタジオ選びで大切なのは、「情報」だけで決めず、実際に体験してみることです。
体験してみることで、「ここなら続けられそう」というスタジオは自然と見えてきます。
気になるスタジオがあれば、まずは体験レッスンから始めてみてください。
「どこから体験すればいいか迷う…」という方は、まずは評判の良いスタジオから試してみてもいいでしょう。
Rintosullは大型スクリーンとインストラクターの指導を併用した”ハイブリッド型のレッスン”でボディメイクができるスタジオです。
