【安い&おすすめ】帯広のピラティススタジオ11選｜料金・特徴・パーソナルも徹底調査

本記事では北海道帯広市のピラティススタジオをできる限り網羅的に調査し、比較しやすくまとめました。

帯広駅周辺を中心に、大手スタジオだけでなく、個人スタジオも含めて整理しているため、「知らなかった選択肢」まで検討できます。

ぜひ、料金やアクセス、レッスン形式など気になる条件で比較しながらご覧ください。

＞＞帯広のおすすめスタジオ一覧

＞＞料金が安いスタジオ
＞＞女性専用のスタジオ
＞＞男性も通えるスタジオ

【初心者でも迷わない】ピラティススタジオ選びの基礎知識

本章では、ピラティススタジオを選ぶ前に必ず知っておきたい「レッスン方式」と「レッスンの種類」について解説します。

この2つを押さえておくと、自分に合ったスタジオを迷わず選べます。

レッスン方式はグループ？パーソナル？

ピラティスのレッスン方式には大きく分けて「グループ」と「パーソナル」があり、費用やレッスンの進め方が異なります。

方式	グループ	パーソナル
レベル	初心者〜中級者	初心者〜上級者
費用	リーズナブル	やや高めだが、 効果重視
進め方	複数人で 同じ内容を受講	パーソナルで 個別対応
特徴	仲間と楽しめる	効果を実感しやすい

レッスン方式は、

グループ：運動習慣をつけたい、費用を抑えて通いたい
パーソナル：効果を実感したい、自分に合わせた指導を受けたい

目的に合わせて選ぶと無理なく続けやすいです。

レッスンの種類はマット？マシン？

レッスンの種類には「マットピラティス」と「マシンピラティス」の2種類があり、目的やレベルによって向いている方法が変わります。

種類	マット	マシン
レベル	中級者以上向け	初心者向け
費用	リーズナブル	やや高め
やり方	自分の体重を 利用する	姿勢や動きを マシンでサポート
特徴	自宅でも 復習しやすい	フォームが 習得しやすい

レッスンの種類は、

マット：中級者以上で自宅でもピラティスを楽しみたい人におすすめ
マシン：正しいフォームを習得しやすいため、初心者にもおすすめ

経験やレベルに合わせて選ぶと良いでしょう。

【安い&おすすめ】帯広のピラティススタジオ11選(一覧)

本章では、帯広エリアのピラティススタジオを、大手から個人スタジオまで幅広く調査し、比較しやすいよう一覧で紹介します。

帯広でおすすめのピラティススタジオGoogleマップ地図

ここから各スタジオを詳しくご紹介していきます。

①Rintosull 帯広店

運営会社	株式会社LAVA International
方式	グループ
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・月4回：10,800円/月 ・2店舗通い放題：15,800円/月 ・全店通い放題：16,800円/月 →キャンペーン時：3ヶ月間1,980円/月
入会金 手数料	<入会金＞ 5,000円 →キャンペーン時：0円 ＜登録料＞ 5,000円 →キャンペーン時：0円
通い放題	あり
男性利用	不可
体験レッスン	0円
地図
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Rintosullは、大型スクリーンとインストラクターの指導を併用した”ハイブリッド型のレッスン”で姿勢改善とボディメイクを目指せるマシンピラティススタジオです。

※スクリーンも併用したレッスンとなります。

引用：Rintosull

②LAVA 帯広店

運営会社	株式会社LAVA International
方式	グループ
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜月会費＞ ・ライト・フルタイム：14,800円/月 ・プレミアムフリー・フルタイム：18,800円/月 ・フリー・フルタイム：16,800円/月 ・4フルタイム：9,800円/月 ・デイタイム：12,800円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 1,100円 ＜運営管理費＞ 480円/月
通い放題	あり
男性利用	不可
体験レッスン	0円
地図
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LAVAは、全国450店舗以上を展開する日本最大級のホットヨガ＆マシンピラティススタジオで、豊富なプログラムから自分にぴったりのものを選択できるのが魅力です。

LAVAは日本最大規模のホットヨガスタジオ。
いつでもヨガに通いやすいよう、お好きな店舗を選んでどこでも通えるプランをご用意しています。

お客様の目的や悩みに合った豊富なプログラムをテーマごとにとりそろえています。

引用：LAVA

③PILATES BREATHING

運営会社	PILATES BREATHING
方式	・グループ ・パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜グループ＞ ・4回＋a：8,000円 ＜プライベート＞ ・1回：8,000円(学生：4,000円)
入会金 手数料	＜入会金＞ 2,000円
通い放題	なし
男性利用	記載なし
体験レッスン	1,000円～4,000円
地図
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PILATES BREATHINGは、リフォーマーやキャデラックなど、多彩なピラティスツールを用意するスタジオで、一人ひとりに合わせたレッスンを提供しています。

マットピラティス
リフォーマー＆タワー
キャデラック
チェア
スパインコレクター
マスターストレッチ
ボディキー
お客様に合わせたレッスンを提供します

引用：PILATES BREATHING

④スタジオZERO

運営会社	スタジオZERO
方式	グループ
種類	マットピラティス
料金(税込)	1回：1,650円
入会金 手数料	＜入会金＞ 2,200円
通い放題	なし
男性利用	可
体験レッスン	0円
地図
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スタジオZEROは、ダンスとマットピラティスのレッスンを展開するスタジオで、スポーツの土台となる体幹づくりにおすすめです。

ピラティス・アジリズム
すべてのスポーツの土台となる体幹づくりに。

引用：スタジオZERO

⑤Ariadne

運営会社	Ariadne
方式	・グループ ・パーソナル
種類	マットピラティス
料金(税込)	＜パーソナル＞ ・4回コース(有効期限1ヶ月)：20,000円 ・4回コース(有効期限2ヶ月)：22,000円 ・都度払い：5,800円 ＜グループ＞ ・4回コース(有効期限2ヶ月)：12,000
入会金 手数料	＜入会金＞ 2,000円
通い放題	なし
男性利用	女性利用者との同伴のみ可
体験レッスン	2,500円～4,000円
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Ariadneは、マットピラティスのレッスンを提供するプライベートスタジオで、初心者や身体が硬い人でも取り組みやすくなっています。

初心者さん・身体が固い方・運動未経験でも大丈夫。自宅ピラティスサロンAriadne・パーソナルピラティス

Ariadneは、看板もない、広告も出していない少人数制の自宅プライベートサロンです。

引用：Ariadne

⑥うごけるスタジオ

運営会社	うごけるスタジオ
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	店舗に問い合わせ
入会金 手数料	記載なし
通い放題	記載なし
男性利用	可
体験レッスン	0円
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うごけるスタジオは、柔軟性の向上やアスリートの体幹トレーニングなど、幅広いニーズに対応するトレーニングスタジオです。

・柔軟性・可動域・コンディションを上げたい！
・動体視力・判断力・視野を広げたい
・日本代表選手も実践！KOBA式体幹バランストレーニング
老若男女そしてアスリートまですべての人に”うごける”身体を！

引用：うごけるスタジオ

⑦スタジオ アンファン

運営会社	スタジオ アンファン
方式	グループ
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜ピラティス＆ストレッチ＞ 4回分綴り：1枚3,000円 ＜美姿勢ピラティス＞ ・4回分綴り：1枚3,000円 ・9回分綴り：1枚6,000円
入会金 手数料	＜入会金＞ 2,000円～5,000円
通い放題	なし
男性利用	不可
体験レッスン	0円
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スタジオ アンファンは、子どもから大人まで通えるバレエ教室 を中心に運営しているスタジオで、マットピラティスのレッスンも受けることができます。

当スタジオでは美容と健康のため趣味として習いたい方、バレエの基本をしっかりと修得したいお子様など、それぞれの目的に合わせて取り組めるクラスを用意しております。

引用：スタジオ アンファン

⑧Grace Cure

運営会社	Grace Cure by pilates
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・単発：8,800円 ・8回チケット：52,800円
入会金 手数料	0円
通い放題	なし
男性利用	記載なし
体験レッスン	4,400円
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Grace Cureは、理学療法士の資格を持つインストラクターが在籍するスタジオで、医療知識を活かした質の高いレッスンを提供しています。

当店は、理学療法士の資格を持った
女性インストラクターが
マンツーマンでレッスンを行います。

元理学療法士ならではの解剖や医療知識を活かして
お客様の健康美のお手伝いをさせていただきます。

引用：Grace Cure

⑨SHiKa接骨院

運営会社	SHiKa接骨院
方式	パーソナル
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金(税込)	・施術：4,400円～ ・メインコース：4,400円 ・アジャストコース：4,400円 ・トレーニングコース：4,400円 ・全身コース：6,600円
入会金 手数料	記載なし
通い放題	なし
男性利用	可
体験レッスン	5,500円～
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SHiKa接骨院は、手技療法と運動療法を中心に、一人ひとりの体の状態に寄り添った丁寧な施術を行っています。

当院では手技療法や運動療法を中心に、できるだけその方にとって健康な状態に近づけるような
施術を行ってまいります。ただ施術するだけでなく、患者様一人ひとりと寄り添い、
専門家として生活習慣に対するアドバイスを提供していきます。

引用：SHiKa接骨院

⑩padma Yoga

運営会社	padma Yoga
方式	セミパーソナル
種類	マットピラティス
料金(税込)	1レッスン：2,800円
入会金 手数料	記載なし
通い放題	なし
男性利用	不可
体験レッスン	なし
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padma Yogaは、少人数のレッスンを展開する女性専用スタジオで、一人ひとりに合わせた指導を行っています。

大人数のクラスと比べると少人数制は、より近い雰囲気があり、インストラクターも生徒さん一人一人に気を配ることができます。

引用：padma Yoga

⑪SECOND ACT

運営会社	SECOND ACT
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜パーソナルトレーニング60分＞ ・月4回：30,000円/月 ・月6回：45,000円/月 ・月8回：60,000円/月 ＜パーソナルトレーニング40分＞ ・月4回：24,000円/月 ・月6回：36,000円/月 ・月8回：48,000円/月 ＜回数券＞ ・12回コース：84,000円 ・24回コース：156,000円 ＜ペアトレーニング60分＞ ・月2回：12,000円/月 ・月4回：24,000円/月 ・月8回：48,000円/月 ＜学生トレーニング＞ ・月2回：10,000円/月 ・月4回：20,000円/月 ・月8回：40,000円/月 ・月12回：60,000円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 8,000円
通い放題	なし
男性利用	可
体験レッスン	4,000円
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SECOND ACTは、姿勢改善や慢性的な痛みの軽減、ボディメイクなど、一人ひとりの目標に合わせて指導を展開しています。

姿勢改善をして見た目を美しくしたい
慢性的な痛みを減らして快適に暮らしたい
ダイエットを成功させて自分に自信を持ちたい
ピラティス×トレーニングでお客様のなりたい身体づくりに寄り添います。

引用：SECOND ACT

【目的・条件別】帯広のおすすめピラティススタジオ

ここまで帯広エリアのピラティススタジオを紹介してきましたが、条件や目的によって、選ぶ基準は人それぞれ異なります。

そこで本章では、料金・通いやすさ・レッスン形式などの条件ごとに、スタジオを比較しやすい形で整理しました。

気になる項目から、自分に合いそうなスタジオをチェックしてみてください。

料金が安いスタジオ

「ピラティスをやってみたい」と思っても、やっぱり費用は気になりますよね。

そこで料金が安いスタジオや、回数制など費用を抑えて始められるプランがあるスタジオを中心に整理しました。

Rintosull	・女性専用×マシンピラティス通い放題で初心者でも続けやすい ・月4回8,800〜10,800円、通い放題13,800〜16,800円でグループレッスンが受講できる ・体験0円で始めやすく、入会金・登録料0円キャンペーンで初期費用も抑えられる
PILATES BREATHING	・ピラティスマシンが充実したスタジオで、多彩なトレーニングを体験できる ・グループレッスンは4回＋a：8,000円で利用できる ・入会金2,000円、体験1,000円〜で始めやすい
スタジオZERO	・子どもから大人まで、年齢に合わせたレッスンクラスが選べる ・多彩なカテゴリーのダンスに加え、ピラティスやアジリズムなどのフィットネスも学べる ・体験0円、初期費用は入会金2,200円のみなので始めやすい

女性専用のスタジオ

異性の視線が気になると、レッスンに集中しづらいと感じることもありますよね。

そこで、周囲を気にせず、自分の体と向き合いながら通える女性専用のピラティススタジオを紹介します。

Rintosull	・パウダールームなど女性向けの施設が充実しており、清潔感のある環境を重視する人におすすめ ・マシン中心のプログラムで初心者も取り組みやすい ・体験0円から始めやすく落ち着いた環境で通いやすい
LAVA	・女性専用で通えるため、周囲を気にせず運動したい人に向いている ・マシンピラティスやホットヨガなど、女性向けのプログラムが充実している ・通い放題プランがあり、生活に合わせて続けやすい
padma Yoga	・スタジオ設備が整った女性限定スタジオなので、安心安全に通うことができる ・セミプライベート形式のレッスンで、丁寧な指導を受けたい人に向いている ・ピラティスレッスンは1回2,800円の都度払いのみなので、自分のペースで通いやすい

男性も通えるスタジオ

ピラティススタジオは女性専用な場合も多いので、「どこのスタジオなら通えるの？」となりますよね。

そこで、男性でも気兼ねなく通えるピラティススタジオを紹介します。

スタジオZERO	・男性も参加でき、性別を問わず通える環境が整っている ・体幹づくりを重視したマットピラティスや、ダンスレッスンを受けられる ・体験は0円と低価格で、運動初心者でも始めやすい
うごけるスタジオ	・年齢や目的を問わず通える環境で、安心してレッスンに参加できる ・マシンピラティスや体幹トレーニングが、個別に受けられる ・運動初心者から競技者まで、目標に合わせた指導を提案している
SHiKa接骨院	・接骨院併設のスタジオで、年齢や性別問わず通いやすい ・手技療法とピラティスを組み合わせた、丁寧な施術が受けられる ・不調改善や、生活習慣も見直したい人に向いている

通い放題があるスタジオ

「せっかく通うなら、できるだけたくさん通いたい」と思いますよね。ですよね。

そこで、月額で自由にレッスンを受けられ、自分のペースで通いやすいスタジオをご紹介します。

Rintosull	・画面併用のグループ通い放題で初めてでも安心しやすい ・全店通い放題16,800円で回数制限なく利用できる ・女性専用のため周囲を気にせず自分のペースで通いやすい
LAVA	・月額制の通い放題プランがあり、回数を気にせず通いやすい ・フルタイムの通い放題は月14,800円で利用できる ・頻繁に通いたい人や、多彩なレッスンを試したい人に向いている

パーソナルレッスンがあるスタジオ

フォームや身体の使い方をしっかり見てもらいたい方には、パーソナルレッスンがおすすめです。

そこで、マンツーマンでサポートを受けられるパーソナルレッスンがあるスタジオをご紹介します。

PILATES BREATHING	・一人ひとりの悩みに合わせた個別指導を受けたい人におすすめ ・リフォーマーやキャデラックを使うパーソナルレッスンが、1回8,000円で受講できる ・設備重視で静かな環境の中、じっくり体を整えられる
Grace Cure	・理学療法士が個別に体を評価するため、安心してレッスンを進められる ・マシンピラティスのパーソナルレッスンを、1回8,800円から受講できる ・体の不調改善や、専門的な指導を求める人に向いている
SECOND ACT	・姿勢改善や痛み軽減など、目的別の個別指導で続けやすい ・マシンピラティス×トレーニングのレッスンを、60分と40分から選択できる ・見た目改善や、体づくりを本気で進めたい人に向いている

【最終チェック】帯広のピラティススタジオ選びで失敗しないために

ここまでスタジオ情報をチェックした方は、最後に以下のポイントを確認しておきましょう。

このひと手間でピラティススタジオ選びで失敗しにくくなります。

インストラクターの資格・経験は信頼できるか

ピラティスは身体の深層筋に働きかける運動なので、正しい指導が不可欠です。

指導力のあるインストラクターから学ぶことで、怪我のリスクも減らすことができます。

経験が豊富で信頼できる資格があるインストラクターを選ぶことで、正しい動きを学び、怪我のリスクを減らすことができます。

引用：DEP

「資格がある＝絶対に安心」というわけではありませんが、

・どんな資格を持っているか
・指導歴はどれくらいか

こうした情報が明記されているスタジオは、安心して通いやすい傾向があります。

レッスン形式は自分の目的に合っているか

ピラティスには、さまざまなレッスン形式があります。

たとえば、

・運動が久しぶり、不安がある
　→ 少人数 or パーソナル

・コスパ重視で楽しく続けたい
　→ グループ

このように、目的と形式が合っていないと「効果を感じにくい」「続かない」原因になりがちです。

「何となく良さそう」で選ばず、自分の目的に合っているかを一度立ち止まって確認しましょう。

キャンセル・繰越制度などのルールに無理がないか

意外と見落としがちですが、長く通うために重要なのがキャンセルや繰越のルールです。

・何時間前までキャンセルできるのか
・当日キャンセルは消化扱いになるのか
・月をまたいで回数を繰り越せるのか

無理なく続けられるルールかどうかは、入会前に必ずチェックしておきましょう。

必ず体験レッスンに参加しよう

スタジオの雰囲気、インストラクターとの相性、説明のわかりやすさなどは、
実際に行ってみないと分かりません。

そのため、必ず体験レッスンに参加して、自分の感覚で確かめてください。

「ここなら続けられそう」という感覚を大切にすれば、ピラティススタジオ選びで大きく失敗することはありません。

ピラティススタジオ選びは、情報だけで決めるより実際に体験してみることで失敗しにくくなります。

まずは気になるスタジオを1つ選び、体験レッスンから始めてみましょう。

＞＞帯広のおすすめスタジオ一覧はこちら

なお、条件で絞って探したい方は、こちらを参考にしてください。

＞＞条件別のおすすめスタジオはこちら

帯広のピラティスを選ぶときのよくある質問

帯広でピラティスを選ぶ際のよくある質問についてまとめました。

①ヨガとピラティスの違いは？

【ヨガ】
身体と心の調和、精神的なものに重点が置かれるのが本来の姿です。呼吸は、主に腹式呼吸で、鼻から吸って鼻から吐き出すのが一般的です。副交感神経を活性化するので、頭や身体をリラックスさせる効果があります。アーサナと呼ばれるポーズを取りながら、身体を整えていきます。
【ピラティス】
呼吸と共に背骨付近の筋肉を刺激し、深層筋（インナーマッスル）を効率よく鍛え、身体の持つ機能を最大限に引き出す事に重点を置いています。呼吸は胸式呼吸で、主に、鼻から吸って口から吐き出します。交感神経を活性化するので、頭や身体をすっきりリフレッシュさせます。止まることなく動き続けるムーブメントの中で意識を集中させることで、瞑想効果も期待ができます。

引用：zen place

②ピラティスでやせますか？

個人差はありますが、効率的な身体の使い方を学ぶためエネルギー消費が効率的になり、体重が自然と減少し、より健康な体質に変わられる方は多くいらっしゃいます。正しくピラティス・ヨガを行うことで、フラットなお腹、すらりとした背筋、余計な力が抜けた自然な首や肩、優しく開いた美しい鎖骨へと自然と導かれるため、結果的にナチュラルで健康的な身体に変化していきます。

引用：zen place

③ピラティスでストレス解消できますか？

個人差はありますが、多くの方がレッスン直後から爽快感を感じ、ストレス解消を実感できます。それだけではなく、次第に毎日の生活の中でもストレスを感じにくい、心身ともに強い体質、心が安定した状態へと変わることができます。

また、心の安定は免疫力を高め、ホルモンバランスを整え、肌をきれいにしてくれます。心の安定は身体のすべての機能を最もいい状態にするための基盤になると考えています。

引用：zen place

④動きやすい服装とは、どんな服装ですか？

身体のラインがわかりやすいヨガウェアやピラティスウェアがオススメですが、お持ちでない方は、伸縮性のあるTシャツやボトムスをご持参ください。特にボトムスはスパッツなど、屈伸をしても動きやすいものがおすすめです。すべてのクラスで、靴は履かずに裸足で行います。

引用：zen place

⑤韓国式ピラティスとピラティスは違いますか？

韓国式ピラティスは基本的に日本のピラティスと同じですが、マシンを主流としているスタジオが多いことが特徴です。

マットピラティスとマシンピラティスが存在しますが韓国は、日本よりもマットピラティスを実施しているところは少なく、街にはマシンピラティス専用のスタジオがたくさんあるみたいです。

引用：ému pilates studio

また、韓国式ピラティスは全身のバランスを整えることに重点を置いており、怪我予防や健康維持も目的にしています。

日本→ボディメイク、ダイエット
韓国式→怪我予防、健康維持、ボディメイク

引用：ému pilates studio

さらに詳しく知りたい場合は以下の記事を参考にしてください。

ここまで読んでいただき、ありがとうございます。

ピラティススタジオ選びで大切なのは、「情報」だけで決めず、実際に体験してみることです。

体験してみることで、「ここなら続けられそう」というスタジオは自然と見えてきます。

気になるスタジオがあれば、まずは体験レッスンから始めてみてください。

＞＞帯広のおすすめスタジオ一覧はこちら

「どこから体験すればいいか迷う…」という方は、まずは評判の良いスタジオから試してみてもいいでしょう。