本記事では埼玉県所沢市のおすすめピラティススタジオをどこよりも詳しくご紹介します。
以下の視点からピラティスが初めての方でも分かるように解説しますね。
・ピラティススタジオの選び方
・各スタジオの特徴や実際の口コミ
・各コースの解説や体験レッスンの料金
・所沢のピラティススタジオの料金相場
所沢の人気エリアである所沢駅、小手指駅、新所沢駅などのピラティススタジオも紹介しています。
ぜひ、所沢駅をはじめ、所沢市のピラティススタジオ選びに役立ててください。
所沢のピラティスを選ぶポイント5つ
ピラティスを選ぶ際には以下のポイントを抑えることが重要です。
ひとつずつ解説していきますね。
①インストラクターに資格や経験があり、正しい指導ができるか？
ピラティスは身体の深層筋に働きかける運動なので、正しい指導が不可欠です。
指導力のあるインストラクターから学ぶことで、怪我のリスクも減らすことができます。
経験が豊富で信頼できる資格があるインストラクターを選ぶことで、正しい動きを学び、怪我のリスクを減らすことができます。
引用：DEP
ですが、ピラティスインストラクターは資格が必須ではありません。
ピラティスインストラクターの仕事に就くために、取得必須の資格はありません。未経験の方でも、ピラティスインストラクターとして勤務できます。
そのため、インストラクターが国際認定資格（例：STOTT、BASI、Polestarなど）を持っているか、また指導経験が豊富かを必ず確認しましょう。
②自分の予算や目的にあったレッスン形式が揃っているか？
スタジオによって、提供しているレッスンの形式は異なります。
・プライベートレッスン（パーソナル）
・セミプライベート（2〜3人）
・グループレッスン（4人以上）
など、種類があるので、選択肢が多いほうが自分の予算や目的に応じて柔軟に選べますよ。
また、産後ケアなど特別な目的がある場合は、それらに対応したレッスンがあるかもチェックしておきましょう。
③自分の目的に合ったレッスンプログラムがあるか
「ダイエット」「姿勢改善」「リハビリ」「筋力アップ」「スポーツパフォーマンス向上」など、ピラティスに求める目的は人それぞれです。
また、各ピラティススタジオのプラグラムも特定の目的に特化している場合があります。
ピラティスの特性を活かし、“ボディメイク”に特化した目的に合わせて選べるプログラムを用意。
引用：ピラティスK
そのため、自分のゴールに対して、スタジオが具体的なプログラムやメニューを用意しているかを確認しましょう。
④通いやすく継続しやすい環境が整っているか？
どんなに良いスタジオでも、通うのが面倒だと続きませんよね。
どんなエクササイズや運動でも、継続しなければ効果も期待できないもの。そのため、通いやすさはスタジオ選びにおいて注目すべきポイントです。
そのため、以下のような通いやすさに繋がるポイントもしっかりとチェックしておきましょう。
・家や職場からのアクセスが良いか
・駅から徒歩圏内か
・予約がアプリやWEBですぐ取れるか
⑤レッスンの内容や質に見合った料金体系になっているか？
料金は安さで選ぶのではなく、レッスンの内容や質とのバランスを見て判断することが重要です。
一般的に、専用マシンを使うマシンピラティスは、マットピラティスに比べて料金が高めです。
マシンピラティスは専用の器具を使ってエクササイズするので、スタジオの広さが必要且つマシンの維持費もかかるためマットより高額な傾向です。
引用：the SILK
また、パーソナルのプライベートレッスンはグループレッスンよりも費用がかかります。
マシンよりもマットピラティスの方が安い傾向にあります
引用：the SILK
もちろん費用がかかる分、質や効果も変わってくるので、通い続けられる料金で、自分が求めるプランを選びましょう。
所沢のピラティススタジオおすすめ14選
所沢でおすすめのピラティススタジオGoogleマップ地図
ここから各スタジオを詳しくご紹介していきます。
①zen place pilates 所沢
| 運営会社 | 株式会社ZEN PLACE |
| 方式 | ・グループ ・パーソナル |
| 種類 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜マットグループ＞ ・月4回：9,625円/月 ・月6回：13,200円/月 ・デイフリー：11,968円/月 ・フリー：14,960円/月 ＜マット＆マシングループ＞ ・月4回：10,450円/月 ・月6回：18,150円/月 ・月8回：21,560円/月 ＜マシングループ＞ ・月4回：15,400円/月 ・月8回：25,300円/月 ＜プライベート＞ ・月4回：32,560円/月 ＜パッケージ＞ ・32回：126,940円 ＜チケット＞ ・40回チケット(10ヶ月有効)：88,825円 ・40回チケット(6ヶ月有効)：85,800円 ・20回チケット(6ヶ月有効)：47,300円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 33,000円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 2,200円〜 →キャンペーン時：1,000円〜 |
| 地図 | |
| 公式HP |
zen place pilatesは、全国135店舗以上を展開する最大手のスタジオで、心と身体のつながりを大切にする“正統派ピラティス”が特徴です。
zen placeピラティスは正統派で本物の「ピュア・ピラティス」。
マシングループレッスンは1回あたり3,850円、マットピラティスは通い放題プラン月14,960円で、男性も利用できます。
| メリット |
| ・質の高いレッスンが受けられる ・個別、グループなどレッスンの種類が充実 ・基礎から学べるレッスンで初めてでも安心 ・全国に多数のスタジオがあり、通いやすい ・インストラクターが明るく、元気が出る |
| デメリット |
| ・女性専用ではない ・スタジオによっては場所が分かりにくい |
＜zen place pilates所沢の口コミ＞
ゼンプレイスには３年以上通っていますが、所沢店がオープンしてから１年弱。どの先生も丁寧でわかりやすく、来るたびに気づきがあります。 これからピラティスを始めたいと思っている方にも、とても良いと思います。 店舗も綺麗で、大きな窓で開放感があり、天気の良い日には富士山を見ながらレッスンを受けることができます。
引用：Google口コミ
駅から近く通い易く、スタジオも明るく広くキレイです。また天気のいい日はスタジオから富士山が見えます！インストラクター皆さんもとても親切でアットホームな感じがします。レッスンの後は心身ともにすっきりし、通いはじめてから腰痛が徐々に軽減してきています。
引用：Google口コミ
さらに詳しい口コミは以下の記事をご覧ください。
②ピラティスK 所沢
| 運営会社 | 株式会社LIFE CREATE |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜グループ＞ 4メンバー：13,420円(税込) マンスリー8メンバー：16,170円(税込) デイメンバー：14,520円(税込) マンスリープレミアムメンバー：18,920円(税込) 追加受講料：2,200円(税込) |
| 入会金 手数料 | <入会金＞ 5,500円 →キャンペーン時：0円 ＜登録料＞ 5,500円 →キャンペーン時：0円 ＜施設利用料＞ 2,530円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
ピラティスKは、「30歳からの本気ボディメイク」をコンセプトに、音楽に合わせた楽しいレッスンができるスタジオです。
マシンで身体の動きをサポート、音楽に合わせて楽しくトレーニング
引用：ピラティスK
マシングループレッスンは1回あたり3,355円、通い放題プランは月16,170円で、女性専用のため男性は利用できません。
| メリット |
| ・音楽に合わせて楽しく体を動かせる ・インストラクターの指導が優しい ・スタジオが清潔 ・女性専用なので安心できる |
| デメリット |
| ・パーソナルプランがない ・男性は利用できない |
＜ピラティスK所沢の口コミ＞
ピラティス自体が初めてだったのですが、 インストラクターの方が姿勢から体の動きまで丁寧に教えてくださるので、安心してできました。また、自分の体の動きをしっかり感じれました。
引用：Google口コミ
初めてのピラティスで不安もありましたが、インストラクターさんがとても優しく、私のペースに合わせてくれました。動きが難しいときも、いくつかのやり方を提案してくれるので「できない…」と落ち込むことなく続けられます。安心して通える素敵なスタジオです。
引用：Google口コミ
さらに詳しい口コミは以下の記事をご覧ください。
③CLUB PILATES 所沢
| 運営会社 | 株式会社Wellness X Asia |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月4回：11,990円/月 ・月8回：21,890円/月 ・フリー：36,190円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 5,500円 →キャンペーン時：0円 ＜事務手数料＞ 2,200円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
CLUB PILATESは、世界最大級のマシンピラティススタジオで、15種類以上の機器を使った多彩なグループレッスンを、初心者から上級者まで楽しめるのが特徴です。
クラブピラティスは世界各国で800店舗以上を展開している世界最大級のマシンピラティススタジオです。
15種類のアイテムを使用しレッスンを行うため、トレーニングメニューは無限です！引用：CLUB PILATES
マシングループのレッスン料は1回あたり2,998円、通い放題プランは月36,190円で、男性も利用できます。
| メリット |
| ・高いスキルを持つスタッフが在籍 ・男女問わず通うことができる ・頻度を気にせず好きなだけ通える |
| デメリット |
| ・女性専用ではない ・パーソナルプランがない |
＜CLUB PILATES所沢の口コミ＞
駅から近く、入口からブルーで爽やかです。 広いスタジオで開放感あっていいですね グループレッスンですが、所沢隣との間隔があるので、気にせず集中できますね。 予約も直前にできるので、忙しくても行けるので助かってます🙇♂️！ みなさんサッと来てピラティスしてサクッと帰ってるのでいいですね 通いやすく、体の調子もよくなってるので続けやすいです。
引用：Google口コミ
ピラティスを始めてから姿勢が良くなりました！周りからも姿勢が良くなったねと褒められて嬉しかったです。インストラクターさんが優しく丁寧に教えてくださるので楽しいです。最近駅近になってより通いやすくなりました！
引用：Google口コミ
さらに詳しい口コミは以下の記事をご覧ください。
④the SILK 所沢
| 運営会社 | 株式会社HYV |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月3回：12,980円/月 ・月4回：15,070円/月 ・デイフリー：18,480円/月 ・フリー：20,680円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 10,000円 →キャンペーン時：0円 ＜登録手数料＞ 1,000円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
the SILKは、「理学療法士監修のオリジナルプログラム」と「指導するのは有資格のインストラクターのみ」という本質を追求したピラティスが特徴です。
お客様の「なりたい姿」を実現させるため、理学療法士・コンプリヘンシブピラティスインストラクターと多角的なメンバーによってオリジナルプログラムを開発。
一切の妥協が許されない厳しい研修を受けて、高難度の試験を合格したインストラクターのみがレッスン指導にあたっております。
引用：the SILK
マシングループレッスンは1回あたり3,767円、通い放題プランは月20,680円で、女性専用のため男性は利用できません。
| メリット |
| ・自分のペースでレッスンを選択できる ・インストラクターの指導が丁寧 ・スタジオが清潔で、設備が整っている ・女性専用なので安心できる |
| デメリット |
| ・男性は利用できない ・パーソナルプランがない |
＜the SILK所沢の口コミ＞
体験レッスンに参加しました！説明がとてもわかりやすくて、初心者の私でも緊張せず行えました！大きな鏡もあり、自分のフォームを確認しながらできたのもすごくよかったです！即入会しました！
引用：Google口コミ
初めてピラティスに参加しましたがとても優しく教えてくださったので無理なくレッスンを受けることができました。音楽に合わせて体を動かすのが楽しかったです！しっかり筋肉にも効いたので、すぐに効果実感できそうです！
引用：Google口コミ
さらに詳しい口コミは以下の記事をご覧ください。
⑤Rintosull 小手指店
| 運営会社 | 株式会社LAVA International |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月4回：10,800円/月 ・2店舗通い放題：15,800円/月 ・全店通い放題：16,800円/月 →キャンペーン時：3ヶ月間1,980円/月 |
| 入会金 手数料 | <入会金＞ 5,000円 →キャンペーン時：0円 ＜登録料＞ 5,000円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
Rintosullは、大型スクリーンとインストラクターの指導を併用した”ハイブリッド型のレッスン”で姿勢改善とボディメイクを目指せるマシンピラティススタジオです。
※スクリーンも併用したレッスンとなります。
引用：Rintosull
マシングループレッスンは1回あたり2,700円、通い放題プランは月15,800円で、女性専用のため男性は利用できません。
| メリット |
| ・プログラムが多彩 ・インストラクターの指導が丁寧 ・女性専用なので安心できる ・系列のホットヨガにも通える |
| デメリット |
| ・予約が取りにくい ・男性はレッスンを受講できない |
＜Rintosull小手指店の口コミ＞
いつも楽しくレッスンを受けています。 インストラクターの皆さん、とても元気で明るく、スタジオの雰囲気も素敵です。 色々な年代の方々が通われていますが、丁寧にアドバイスくださいますし、レッスン終わって帰る頃には、気持ちも前向きになります。 通い始めて一年が経ちましたが、バランス良く筋肉も付き、姿勢も良くなった様に思います。 自分のペースで通えるのも嬉しいです。
引用：Google口コミ
社会人になって、何か運動を始めたいと思い入会しました！ジムと迷いましたが、インストラクターの方々が明るく元気に迎え入れて下さることや、レッスン中のサポートがとても親切で、ピラティスにしてよかったと感じています。レッスンは一瞬で終わってしまうくらい充実していて、集中できるのも嬉しいです。強度も女性には丁度いい程度だと思います。次の日には筋肉痛がちゃんときて、達成感あります！
引用：Google口コミ
さらに詳しい口コミは以下の記事をご覧ください。
⑥SOELU トコトコスクエア所沢
| 運営会社 | SOELU株式会社 |
| 方式 | グループ |
| 種類 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・ライトプラン：3,278円/月 ・スタンダードプラン：7,678円/月 ・プレミアムプラン：10,978円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金・事務手数料＞ 11,000円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
フィットネススタジオSOELUは、オンラインと実店舗の両方でサービスを提供するスタジオで、ライフスタイルに合わせて“いつでもどこでも受けられるフィットネス”が特徴です。
好アクセス＆朝、深夜OK！
スタジオレッスンが受け放題！
オンラインフィットネス使い放題！
コスパ◎で続けやすい！
グループレッスンは1回あたり546円で、通い放題プランは月3,278円～、女性専用なので男性は利用できません。
| メリット |
| ・ライフスタイルに合わせてレッスンが受講可能 ・隙間時間を有効に活用できる |
| デメリット |
| ・オンラインレッスンの場合、正しいフォームの確認が難しい |
＜SOELUトコトコスクエア所沢の口コミ＞
マシンピラティスは初めてで、あの台で何をするのか不安でした。分かりやすい映像と まめに回って指導してくれるスタッフがいるので、安心できました。家では出来ない運動を無理なく出来、特に下半身の筋力アップに良いなと思いました。近所だし、まめに無理なく続けていきたいです。
引用：Google口コミ
価格もリーズナブルで、予約も取りやすいのがとても良いです。まったくの初心者でも 丁寧に指導して貰え体験レッスン楽しかったです。よもぎ蒸しをするのが楽しみです。
引用：Google口コミ
⑦WELL PILATES 所沢店
| 運営会社 | 株式会社フィジオバンク |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月2回：19,500円 ・月4回：38,500円 ・月8回：76,000円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金・事務手数料＞ 22,000円 →体験レッスン当日の入会：0円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 11,000円 →キャンペーン時：980円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
WELL PILATESは、姿勢改善や身体の歪みの調整に特化しているスタジオで、レッスン後も手厚いサポートを受けることができます。
レッスンの中でエクササイズを行うのはもちろんのこと、どのように「スタジオ以外の場所でピラティスのエクササイズを継続していただくか」に重きを置いています。 そして、最終的には、ピラティスのメソッドを理解して日常に取り込み、自身の身体を調整できることを目標にしています。
お客様が理想の身体/姿になるために必要な「知識」「正しい身体の使い方」を伝え、それを「自宅でも復習・実践する方法」を伝え、「継続できているかをコミュニケーションすること」までを大切にしています。
ピラティスを実践・継続できるお客様が1人でも増えることで、自分自身で身体の異変や不調に早期に気づき、メンテナンスできる人を増やすのがWELLPILATESのミッションです。
引用：WELL PILATES
マシンのパーソナルレッスンは1回あたり9,625円、通い放題プランはなく、男性も利用可能です。
| メリット |
| ・レッスン後も丁寧なサポートを受けられる ・姿勢改善や、身体の歪み調整に特化したプログラム ・年齢や性別問わず通いやすい |
| デメリット |
| ・女性専用スタジオではない ・マシンピラティスはパーソナルレッスンのみ |
＜WELL PILATES所沢店の口コミ＞
姿勢改善のため、初めてのピラティス！ まだ体験レッスンだけですが、身体の変化を感じました。 身体の状態と、それを改善するための動作について、とてもわかりやすく説明していただけて、理解しながら取り組めました。 柔軟性や体力に合わせて強度を調節してくださったり、動きの細かいところまで確認しながら声掛けしてもらえるのも、パーソナルレッスンの強みだと思います。 これからも通わせていただきます！
引用：Google口コミ
丁寧で優しくわかりやすいです！Masaさんに担当してもらいましたが、目的に合わせた様々なポーズの紹介、随時姿勢の修正、個人に合わせた強度の調整など細やかな対応でした。1回だけでも姿勢の改善があり、効果も写真で教えてもらえるのでモチベーションが上がりました！
引用：Google口コミ
⑧chocoZAP 所沢東町
| 運営会社 | RIZAP株式会社 |
| 方式 | セルフ |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | 月額3,278円 |
| 入会金 手数料 | なし |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | なし |
| 地図 | |
| 公式HP |
chocoZAPは、24時間営業のためいつでも通うことができ、美容や健康などの設備が充実しているのが魅力です。
着替え不要の24時間ジムだから通いやすい！
服装自由、靴の履き替えも不要だから、スキマ時間でもサクッと通える！chocoZAP全店舗、24時間使えるので、自分のペースに合わせてご利用いただけます。
嬉しいサービス盛りだくさん！
ジムだけでなく、美容や健康、アミューズメント、ビジネスに役立つサービスなど盛りだくさん！全て、月額2,980円（税込3,278円）でご利用いただけます。引用：chocoZAP
月額料金は3,278円でマシンピラティスが利用でき、男性も利用可能です。
| メリット |
| ・トレーニングマシンのラインナップが豊富 ・自分の好きなタイミングで通える |
| デメリット |
| ・ピラティスマシンの台数が少ない ・トレーナーからの指導はなし |
＜chocoZAP所沢東町の口コミ＞
⑨さんはぴ 小手指所沢店
| 運営会社 | さんはぴ合同会社 |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜マシンピラティス45分＞ ・月4回：23,900円/月 ・月6回：34,400円/月 ・月8回：43,900円/月 ＜マシンピラティス60分＞ ・月4回：30,800円/月 ・月6回：44,550円/月 ・月8回：57,200円/月 ＜マットピラティス45分＞ ・月4回：19,800円/月 ・月6回：27,000円/月 ・月8回：34,000円/月 ＜マットピラティス60分＞ ・月4回：23,900円/月 ・月6回：34,400円/月 ・月8回：43,900円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 22,000円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 4,400円 →体験レッスン当日の入会：0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
さんはぴは、居心地の良さにこだわったスタジオで、一人ひとりに合わせたオーダーメイドレッスンで姿勢改善や体型維持をサポートします。
SNS映えより“居心地の良さ”を大切に！一人ひとりに寄り添った完全オーダーメイドレッスンを提供しているプライベートスタジオ
引用：さんはぴ
マシンピラティスのレッスンは1回あたり5,975円、通い放題プランはなく、女性専用スタジオなので男性は利用できません。
| メリット |
| ・ひとりに合わせたオーダーメイドレッスン ・レッスン時間や種類を選択できる ・女性専用スタジオなので安心 |
| デメリット |
| ・通い放題プランがない ・男性は利用できない |
＜さんはぴ小手指所沢店の口コミ＞
個人レッスンは周りを気にせず、自分のペースで焦らずできるのがとても良いです。インストラクターの方も明るく、良い距離感で指導してくれるので、体を動かすことが楽しくなりました。何かが変わってるかもと感じる7回目が終わりこれからの変化にワクワクです。
引用：Google口コミ
⑩ヨガ・ピラティス スタジオ FEEL
| 運営会社 | ヨガ・ピラティス スタジオ FEEL |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マットピラティス |
| 料金(税込) | 店舗に問い合わせ |
| 入会金 手数料 | 記載なし |
| 通い放題 | 記載なし |
| 男性利用 | 記載なし |
| 体験レッスン | 記載なし |
| 地図 | |
| 公式HP |
ヨガ・ピラティス スタジオ FEELは、1クラス最大3名までというアットホームな環境が特徴のスタジオです。
少人数制のヨガ・ピラティススタジオFeel。生徒さんは3人まで。
ヨガ・ピラティス・少林寺気功・セルフメンテナンストレーニング。
これからも色々なメニューを増やしていきます。
レッスン料や男性利用については公式HPに記載がないため、店舗に問い合わせが必要です。
| メリット |
| ・少人数制のレッスンで、サポートが手厚い ・レッスンメニューが豊富 ・アットホームな雰囲気のスタジオ |
| デメリット |
| ・パーソナルレッスンは非対応 |
⑪Bague Pilates
| 運営会社 | Bague Pilates |
| 方式 | グループ パーソナル |
| 種類 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜マシンプライベートレッスン＞ ・1回：6,600円 ・月4回：24,000円 ＜マットグループレッスン＞ ・1回：2,000円 ・月4回：7,000円 |
| 入会金 手数料 | 記載なし |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 記載なし |
| 体験レッスン | 1,000円～4,000円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
Bague Pilatesは、初心者向けのベーシッククラスから、専用マシンを使った本格的なパーソナルトレーニングまで、多彩なレッスンメニューを揃えるスタジオです。
マットのグループレッスンとピラティス専用マシンを使ったプライベートレッスンを行っています。初心者から上級者まで、レベルに合わせて丁寧に指導いたします。
マシンのプライベートレッスンは1回あたり6,000円、通い放題プランはありませんでした。
男性利用についての明確な記載はないため、予約時にスタジオへ確認しておきましょう。
| メリット |
| ・マットとマシンの両方を体験できる ・ピラティスマシンの設備が充実 ・少人数制のレッスンで、サポートが手厚い |
| デメリット |
| ・通い放題プランがない |
⑫Merci Pilates 所沢
| 運営会社 | Merci Pilates |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・PV3回チケット(有効期限3ヶ月)：26,500円 ・PV3回チケット(有効期限1ヶ月)：25,000円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 20,000円 →体験レッスン当日の入会：10,000円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 紹介のみ可 |
| 体験レッスン | 5,500円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
Merci Pilatesは、リフォーマーやキャデラックなどの専用マシンを完備するスタジオで、負荷を調整しながら正しいフォームを身につけることができます。
マシンピラティスは専用の器械を使用したレッスンです。Merci pilatesではパーソナルで行っています。
リハビリから派生したマシンで、負荷を調整することができるので安心して行うことができます。
初心者の方こそ最初にマシンを使うことで、正しいフォームを身につけることができます。
マシンピラティスのレッスンは1回あたり8,833円、通い放題プランはなく、男性は紹介のみ利用可能です。
| メリット |
| ・一人ひとりに合わせたオーダーメイドレッスンを提案 ・子ども連れでも通いやすい ・女性メインのスタジオなので安心 |
| デメリット |
| ・通い放題プランがない ・男性が利用する際は紹介が必要 |
＜Merci Pilates所沢の口コミ＞
とても綺麗な環境でプライベートレッスンを受けることができます。 毎回その時の自分に合ったメニューを考えてくださるので、終わった後には身体がとってもスッキリします！ いつも明るく元気な先生に教えてもらう時間は、とても楽しくパワーを貰えます^ ^ これからピラティスを始めてみたいと思う方にはピッタリのレッスンだと思います！
引用：Google口コミ
パーソナルで、キャデラックがある所を探し、通いはじめて3ヶ月経ちました。その日の体調や身体の気になるところ、自分の体の使い方などに合わせてメニューを考えてくださり、とても有難いです☺︎自分でも気付かなかった身体の癖にはびっくり！！身体に向き合うことはもちろん、自分自身に向き合うとてもいい時間になっています！これからも通い続けたいです！
引用：Google口コミ
⑬Pilates Studio Reset
| 運営会社 | Pilates Studio Reset |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | 60分：6,000円 |
| 入会金 手数料 | 記載なし |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 紹介のみ可 |
| 体験レッスン | 4,000円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
Pilates Studio Resetは、落ち着いた空間で、一人ひとりの身体の状態に合わせたレッスンを提供するピラティススタジオです。
プライベートな静かな空間でご自分の身体と向き合い、歪みや筋肉の緊張や弛緩をしっかりと感じながら、有意義な時間を過ごしましょう！！
レッスンは1回あたり6,000円、通い放題プランはなく、男性は紹介のみ利用可能です。
| メリット |
| ・一人ひとりに合わせたオーダーメイドレッスンを提案 ・プライベートスタジオで、周囲の目が気にならない ・女性メインのスタジオなので安心 |
| デメリット |
| ・通い放題プランがない ・男性が利用する際は紹介が必要 |
⑭SPECIAL ONE
| 運営会社 | 株式会社 S-ONE |
| 方式 | セミパーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜パーソナルトレーニング＆マシンピラティス＞ ・全4回：37,400円 ・全8回：72,600円 ・全16回：140,800円 ・全24回：204,600円 ＜パーソナルピラティス60＞ ・全4回：30,800円 ・全8回：59,400円 ・全16回：114,400円 ・全1回：8,250円 ＜ペアパーソナル60＞ ・全4回：19,800円 ・全8回：35,200円 ＜セミパーソナル60＞ ・全4回：15,400円 ・全8回：26,400円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 22,000円～33,000円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 3,300円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
SPECIAL ONEは、有資格のインストラクターが在籍するスタジオで、丁寧な指導と一人ひとりに合わせたプログラムが特徴です。
レッスンは、有資格インストラクターによるパーソナル指導。
姿勢や呼吸の癖にまで丁寧に寄り添い、一人ひとりに合わせたプログラムで、身体の芯から整えていきます。引用：SPECIAL ONE
パーソナルピラティスのレッスンは1回あたり7,700円、通い放題プランはなく、性別問わず利用可能です。
| メリット |
| ・有資格インストラクターが在籍 ・一人ひとりに合わせたプログラムを提案 ・年齢や性別問わず通いやすい |
| デメリット |
| ・通い放題プランがない ・女性専用スタジオではない |
＜SPECIAL ONEの口コミ＞
最初はダイエット目的で3ヶ月くらい通えればと思っていましたが、ハマってしまい2年以上お世話になっています。常に新しいことを取り入れていただいており、2年通っても学ぶことがたくさんです。これからも継続したいと思います。
引用：Google口コミ
お世話になりはじめて一年経ちました。 運動嫌いの私が続けられているのは間違いなくスタッフの方が心地よい空間を作ってくれて通いたいと思わせてくれるからだと思います。 いつもありがとうございます。
引用：Google口コミ
所沢のピラティスの料金相場
所沢のピラティスの相場は以下の通りです。
なお、分かりやすく比較するために、スタジオ数が多いマシンピラティスで調査しています。
| レッスン種別 | 回数 | 相場(税込) |
| グループレッスン | 月4回 | 10,800円/月〜15,400円/月 |
| 通い放題 | 3,278円/月〜36,190円/月 | |
| パーソナル | 月4回 | 23,900円/月〜38,500円/月 |
| 体験レッスン | 1回 | 0円〜11,000円 |
所沢はレッスン方式や料金形体がスタジオによって大きく異なり、特に通い放題の料金設定に大きな幅がみられました。
なお、パーソナルは1回あたりの満足度が高い分、価格は高めに設定されていることは把握しておきましょう。
また、チケット制や回数券を導入しているスタジオもあり、ライフスタイルに合わせて通い方を選ぶことができます。
体験レッスンも料金に幅があるので、通いやすい価格のスタジオから体験を活用して比較検討するのがおすすめですよ。
また、「まずは気軽に試してみたい」「忙しくて毎月通えるか不安」という方には、都度払い対応のスタジオもおすすめです。
都度払いなら、毎月の回数やスケジュールに縛られず、自分のペースでレッスンを受けることができます。
とくに仕事や家事、育児の都合で通えるタイミングが不規則な方にとっては、無理なく続けやすいのでぜひ検討してみてください。
都度払い対応のスタジオを知りたい方はこちら▽
初心者におすすめの所沢のピラティスはzen place pilates
ここまでおすすめを紹介してきましたが、初心者ですとどこがいいか選ぶのは難しいですよね。
そこで初心者でも安心して通える所沢のピラティススタジオをピックアップします。
zen place pilatesは年齢、性別を問わず、専門的なレッスンを受けられる本格的なスタジオです。
所沢のピラティスを選ぶときのよくある質問
所沢でピラティスを選ぶ際のよくある質問についてまとめました。
①ヨガとピラティスの違いは？
【ヨガ】
身体と心の調和、精神的なものに重点が置かれるのが本来の姿です。呼吸は、主に腹式呼吸で、鼻から吸って鼻から吐き出すのが一般的です。副交感神経を活性化するので、頭や身体をリラックスさせる効果があります。アーサナと呼ばれるポーズを取りながら、身体を整えていきます。
【ピラティス】
呼吸と共に背骨付近の筋肉を刺激し、深層筋（インナーマッスル）を効率よく鍛え、身体の持つ機能を最大限に引き出す事に重点を置いています。呼吸は胸式呼吸で、主に、鼻から吸って口から吐き出します。交感神経を活性化するので、頭や身体をすっきりリフレッシュさせます。止まることなく動き続けるムーブメントの中で意識を集中させることで、瞑想効果も期待ができます。引用：zen place
②ピラティスでやせますか？
個人差はありますが、効率的な身体の使い方を学ぶためエネルギー消費が効率的になり、体重が自然と減少し、より健康な体質に変わられる方は多くいらっしゃいます。正しくピラティス・ヨガを行うことで、フラットなお腹、すらりとした背筋、余計な力が抜けた自然な首や肩、優しく開いた美しい鎖骨へと自然と導かれるため、結果的にナチュラルで健康的な身体に変化していきます。
引用：zen place
③ピラティスでストレス解消できますか？
個人差はありますが、多くの方がレッスン直後から爽快感を感じ、ストレス解消を実感できます。それだけではなく、次第に毎日の生活の中でもストレスを感じにくい、心身ともに強い体質、心が安定した状態へと変わることができます。
また、心の安定は免疫力を高め、ホルモンバランスを整え、肌をきれいにしてくれます。心の安定は身体のすべての機能を最もいい状態にするための基盤になると考えています。引用：zen place
④動きやすい服装とは、どんな服装ですか？
身体のラインがわかりやすいヨガウェアやピラティスウェアがオススメですが、お持ちでない方は、伸縮性のあるTシャツやボトムスをご持参ください。特にボトムスはスパッツなど、屈伸をしても動きやすいものがおすすめです。すべてのクラスで、靴は履かずに裸足で行います。
引用：zen place
⑤入会前に確認しておくべきことはありますか？
以下の3点は必ず確認しておきましょう。
① キャンセルポリシー：直前までキャンセル対応しているか
② 退会・休会制度：手続きや条件は複雑でないか
③ 繰越制度の有無：消化できなかったレッスンが翌月に繰り越せるか
安心して通うためにも、これらのルールをしっかりチェックしておくことをおすすめします。
⑥韓国式ピラティスとピラティスは違いますか？
韓国式ピラティスは基本的に日本のピラティスと同じですが、マシンを主流としているスタジオが多いことが特徴です。
マットピラティスとマシンピラティスが存在しますが韓国は、日本よりもマットピラティスを実施しているところは少なく、街にはマシンピラティス専用のスタジオがたくさんあるみたいです。
また、韓国式ピラティスは全身のバランスを整えることに重点を置いており、怪我予防や健康維持も目的にしています。
日本→ボディメイク、ダイエット
韓国式→怪我予防、健康維持、ボディメイク
さらに詳しく知りたい場合は以下の記事を参考にしてください。
以上、所沢のおすすめピラティススタジオをご紹介しました。
本記事の内容が参考になれば幸いです。
もう一度、おすすめスタジオを見たい場合は以下のリンクをご活用ください。
