栄の安いピラティスおすすめ20選｜パーソナル・通い放題も紹介

こんな悩みを解決します。

本記事では栄エリアでおすすめの安いピラティススタジオを各店舗の特徴と合わせてご紹介します。

ピラティススタジオは価格だけでなく、目的やライフスタイルに合わせて継続しやすいスタジオを選ぶことが重要です。

本記事で自分に合ったピラティススタジオを探してみてください。

栄のピラティスを選ぶポイント6つ

ピラティスを選ぶ際には以下のポイントを抑えることが重要です。

ひとつずつ解説していきますね。

①インストラクターに資格や経験があり、正しい指導ができるか？

ピラティスは身体の深層筋に働きかける運動なので、正しい指導が不可欠です。

指導力のあるインストラクターから学ぶことで、怪我のリスクも減らすことができます。

経験が豊富で信頼できる資格があるインストラクターを選ぶことで、正しい動きを学び、怪我のリスクを減らすことができます。

引用：DEP

ですが、ピラティスインストラクターは資格が必須ではありません。

ピラティスインストラクターの仕事に就くために、取得必須の資格はありません。未経験の方でも、ピラティスインストラクターとして勤務できます。

引用：HOT PEPPRE Beauty WORK

そのため、インストラクターが国際認定資格（例：STOTT、BASI、Polestarなど）を持っているか、また指導経験が豊富かを必ず確認しましょう。

②自分の目的にあったマシンが揃っているか？

マシンピラティスと一口に言っても、使う機器にはいくつか種類があります。

基本のリフォーマーだけでなく、キャデラックやチェア、バレルなどが揃っていると、より幅広いアプローチが可能です。

ピラティスマシンは、リフォーマーの他にもキャデラック、チェア、バレルといったマシンがあり、負荷を追加したり、動きのサポートをしたりと、エクササイズのバリエーションを増やし、一人ひとりの状態に合わせたエクササイズを提供します。

引用：zen place pilates

目的や体の状態に応じて最適なマシンが使える環境か確認しましょう。

③自分の予算や目的にあったレッスン形式が揃っているか？

スタジオによって、提供しているレッスンの形式は異なります。

・プライベートレッスン（パーソナル）
・セミプライベート（2〜3人）
・グループレッスン（4人以上）

など、種類があるので、選択肢が多いほうが自分の予算や目的に応じて柔軟に選べますよ。

また、産後ケアなど特別な目的がある場合は、それらに対応したレッスンがあるかもチェックしておきましょう。

④自分の目的に合ったレッスンプログラムがあるか

「ダイエット」「姿勢改善」「リハビリ」「筋力アップ」「スポーツパフォーマンス向上」など、ピラティスに求める目的は人それぞれです。

また、各ピラティススタジオのプラグラムも特定の目的に特化している場合があります。

ピラティスの特性を活かし、“ボディメイク”に特化した目的に合わせて選べるプログラムを用意。

引用：ピラティスK

そのため、自分のゴールに対して、スタジオが具体的なプログラムやメニューを用意しているかを確認しましょう。

⑤通いやすく継続しやすい環境が整っているか？

どんなに良いスタジオでも、通うのが面倒だと続きませんよね。

どんなエクササイズや運動でも、継続しなければ効果も期待できないもの。そのため、通いやすさはスタジオ選びにおいて注目すべきポイントです。

引用：zen place pilates

そのため、以下のような通いやすさに繋がるポイントもしっかりとチェックしておきましょう。

・家や職場からのアクセスが良いか
・駅から徒歩圏内か
・予約がアプリやWEBですぐ取れるか

⑥レッスンの内容や質に見合った料金体系になっているか？

料金は安さで選ぶのではなく、レッスンの内容や質とのバランスを見て判断することが重要です。

一般的に、専用マシンを使うマシンピラティスは、マットピラティスに比べて料金が高めです。

マシンピラティスは専用の器具を使ってエクササイズするので、スタジオの広さが必要且つマシンの維持費もかかるためマットより高額な傾向です。

引用：the SILK

また、パーソナルのプライベートレッスンはグループレッスンよりも費用がかかります。

マシンよりもマットピラティスの方が安い傾向にあります

引用：the SILK

もちろん費用がかかる分、質や効果も変わってくるので、通い続けられる料金で、自分が求めるプランを選びましょう。

栄の安いピラティススタジオおすすめ20選

栄でおすすめのピラティススタジオをご紹介します。

ここから各スタジオを詳しくご紹介していきます。

①zen place pilates 栄

運営会社	株式会社ZEN PLACE
方式	・グループ ・パーソナル
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金(税込)	＜マットグループ＞ ・月4回：10,450円/月 ・月6回：14,520円/月 ・デイフリー：13,552円/月 ・フリー：16,940円/月 ＜マット＆マシングループ＞ ・月4回：12,650円/月 ・月6回：18,150円/月 ・月8回：21,560円/月 ＜マシングループ＞ ・月4回：15,400円/月 ・月8回：25,300円/月 ＜プライベート＞ ・月4回：37,400円/月 ＜パッケージ＞ ・32回：142,450円 ＜チケット＞ ・40回チケット(10ヶ月有効)：104,500円 ・40回チケット(6ヶ月有効)：101,750円 ・20回チケット(6ヶ月有効)：57,200円
入会金 手数料	＜入会金＞ 33,000円 →キャンペーン時：0円
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	2,200円〜 →キャンペーン時：1,000円〜
地図
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zen place pilatesは、全国135店舗以上を展開する最大手のスタジオで、心と身体のつながりを大切にする“正統派ピラティス”が特徴です。

zen placeピラティスは正統派で本物の「ピュア・ピラティス」。

引用：zen place pilates

マシングループレッスンは1回あたり3,850円、マットピラティスは通い放題プラン月16,940円で、男性も利用できます。

＜zen place pilates栄の口コミ＞

さらに詳しい口コミは以下の記事をご覧ください。

②ピラティスK 久屋大通パーク店

運営会社	株式会社LIFE CREATE
方式	グループ
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜グループ＞ 4メンバー：13,420円(税込) マンスリー8メンバー：16,170円(税込) デイメンバー：14,520円(税込) マンスリープレミアムメンバー：18,920円(税込) 追加受講料：2,200円(税込)
入会金 手数料	<入会金＞ 5,500円 →キャンペーン時：0円 ＜登録料＞ 5,500円 →キャンペーン時：0円 ＜施設利用料＞ 2,530円
通い放題	あり
男性利用	不可
体験レッスン	0円
地図
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ピラティスKは、「30歳からの本気ボディメイク」をコンセプトに、音楽に合わせた楽しいレッスンができるスタジオです。

マシンで身体の動きをサポート、音楽に合わせて楽しくトレーニング

引用：ピラティスK

マシングループレッスンは1回あたり3,355円、通い放題プランは月16,170円で、女性専用のため男性は利用できません。

＜ピラティスK久屋大通パーク店の口コミ＞

さらに詳しい口コミは以下の記事をご覧ください。

③ルルト 栄店

運営会社	株式会社理学ボディ
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・月3回：29,700円/月 ・月4回：38,400円/月 ・月6回：55,800円/月 ・月8回：72,000円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 22,000円 →キャンペーン時：0円 ＜指名料＞ 2,000円/回
通い放題	なし
男性利用	可
体験レッスン	12,000円 →キャンペーン時：5,000円
地図
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ルルトは、理学療法士が監修し解剖学に基づいたパーソナルのマシンピラティスを提供する、姿勢改善や痛みの緩和に特化したピラティススタジオです

『ルルト』は身体の専門家である理学療法士が考案したピラティススタジオです。

どんな効果が期待できる？
①姿勢改善
②身体機能の向上
③インナーマッスルの強化

引用：ルルト

パーソナルレッスンは1回あたり9,600円、通い放題プランはありませんが、男性も利用できます。

インストラクターから専門的なアドバイスを受けられ、姿勢改善や肩こりへの効果も期待できます。

＜ルルト栄店の口コミ＞

④Rintosull 栄店

運営会社	株式会社LAVA International
方式	グループ
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・月4回：10,800円/月 ・2店舗通い放題：15,800円/月 ・全店通い放題：16,800円/月 →キャンペーン時：3ヶ月間1,980円/月
入会金 手数料	<入会金＞ 5,000円 →キャンペーン時：0円 ＜登録料＞ 5,000円 →キャンペーン時：0円
通い放題	あり
男性利用	不可
体験レッスン	0円
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Rintosullは、大型スクリーンとインストラクターの指導を併用した”ハイブリッド型のレッスン”で姿勢改善とボディメイクを目指せるマシンピラティススタジオです。

※スクリーンも併用したレッスンとなります。

引用：Rintosull

マシングループレッスンは1回あたり2,700円、通い放題プランは月15,800円で、女性専用のため男性は利用できません。

⑤CLUB PILATES 久屋大通店

運営会社	株式会社Wellness X Asia
方式	グループ
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・月4回：13,090円/月 ・月8回：24,090円/月 ・フリー：37,290円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 5,500円 →キャンペーン時：0円
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	0円
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CLUB PILATESは、世界最大級のマシンピラティススタジオで、15種類以上の機器を使った多彩なグループレッスンを、初心者から上級者まで楽しめるのが特徴です。

クラブピラティスは世界各国で800店舗以上を展開している世界最大級のマシンピラティススタジオです。
15種類のアイテムを使用しレッスンを行うため、トレーニングメニューは無限です！

引用：CLUB PILATES

マシングループのレッスン料は1回あたり3,272円、通い放題プランは月37,290円で、男性も利用できます。

＜CLUB PILATES久屋大通店の口コミ＞

さらに詳しい口コミは以下の記事をご覧ください。

⑥La pilates 名古屋栄店

運営会社	株式会社La pilates
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・月1回：12,000円/月 ・月2回：22,000円/月 ・月4回：40,000円/月 ・月8回：72,000円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 10,000円 ＜事務手数料＞ 1,000円 ＜年会費＞ 10,000円
通い放題	なし
男性利用	紹介のみ可
体験レッスン	12,000円 →キャンペーン時：3,000円
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La pilatesは、独自の「骨膜整体」とマシンピラティスを組み合わせたレッスンが特徴で、身体の姿勢だけでなく、ケガの予防や体調不良の改善にも特化したプログラムがあるスタジオです。

理学療法士が監修しているレッスンで安全により高い効果を実感できます。特に姿勢面だけでなく怪我の予防や不調を改善するようなリハビリを目的としたプログラムにも特化しており安心してご利用いただけます。

引用：La pilates

パーソナルレッスンは1回あたり約10,000円、通い放題プランはなく、男性は紹介時のみ利用することができます。

＜La pilates名古屋栄店の口コミ＞

⑦Pilates Mee 名古屋栄店

運営会社	株式会社RiAGEL
方式	・セミパーソナル ・パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜セミパーソナル＞ ・月2回：11,000円/月 ・月4回：19,800円/月 ・フリー：37,500円/月 ＜パーソナル＞ ・月2回：22,000円/月 ・月4回：39,600円/月 ・月8回：70,400円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 33,000円 →キャンペーン時：0円
通い放題	あり
男性利用	不可
体験レッスン	9,800円 →キャンペーン時：0円
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Pilates meeは、少人数制のレッスンでインストラクターのサポートが手厚く、低価格で通いやすいさにもこだわったマシンピラティススタジオです。

Pilates Meeは、1人のインストラクターにつき最大3名のお客様を同時に指導するセミパーソナルピラティススタジオです。

引用：Pilates mee

セミパーソナルレッスンは1回あたり4,950円、通い放題プランは月37,500円で、女性専用のため男性は利用できません。

＜Pilates mee 名古屋栄店の口コミ＞

さらに詳しい口コミは以下の記事をご覧ください。

⑧ピラティススタジオDEP Relively 愛知栄店

運営会社	株式会社DEP
方式	・グループ ・パーソナル ・オンライン
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金(税込)	＜パーソナルレッスン＞ ・1回：9,900円 ・オーナー指名：5,000円 ・その他インストラクター指名：3,000円 ＜月定額プラン＞ ・ライト(2回)：17,000円/月 ・スタンダード(4回)：32,000円/月 ・プレミアム(7回)：54,600円/月 ＜グループレッスン＞ ・1回：3,000円(有効期限1ヵ月) ・5回：12,500円(有効期限3ヵ月) ・10回：20,000円(有効期限6ヵ月) ＜オンラインレッスン＞ ・月4回：3,000円/月
入会金 手数料	0円
通い放題	なし
男性利用	可
体験レッスン	9,900円 →LINEから予約で：2,980円 オンラインレッスン：990円
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ピラティススタジオDEPは、理学・作業療法士の資格を持つインストラクターが在籍しているスタジオで、本格的な機能改善ピラティスが受けられるのが特徴です。

豊富な実績と安心の国家資格

年間10万レッスン以上の実績と理学・作業療法士の専門知識、かつ業界でも定評のあるPHIピラティス資格保有者がレッスンを担当し、安全で効果的に体を整えます。医師をはじめとする有識者も注目しています。

引用：ピラティススタジオDEP

都度払いは9,900円、通い放題プランはなく、男性の利用も可能です。

＜ピラティススタジオDEP愛知栄店の口コミ＞

⑨パーソナルマシンピラティス パトラ名古屋栄店

運営会社	姿勢改善＆華奢魅せボディメイク専門パーソナルマシンピラティス パトラ
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜短期集中＞ ・8回券：98,000円 ・モニター：79,000円 ・12回券：132,000円 ・モニター：114,900円 ・16回券：158,000円 ・モニター：144,800円 ＜月額制＞ ・月4回：19,800円/月 ・月8回：38,000円/月 ・月12回：54,600円/月
入会金 手数料	記載なし
通い放題	なし
男性利用	不可
体験レッスン	11,000円 →キャンペーン時：1,000円～3,000円
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パトラは、ウエア・靴下やドリンクのレンタルがあるため、気軽に通うことのできるスタジオです。

「ウエア上下」「タオル」「靴下」「ドリンク」など、ピラティスに必要なものはすべてこちらでご用意していますので、「ジムの日は荷物が増えて大変」とご面倒をおかけすることはありません。

引用：パトラ

レッスンは1回あたり4,550円からで、通い放題プランはなく、女性専用スタジオなので男性の利用はできません。

＜パトラ名古屋栄店の口コミ＞

⑩ピラティススタジオ REBORN

運営会社	REBORN – PILATES STUDIO –
方式	・グループ ・プライベート ・セミプライベート
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金(税込)	＜グループクラス＞ ・マット1回：3,850円 ・マット4回：12,100円(有効期限1ヵ月) ・マット10回：31,900円(有効期限4ヵ月) ・マシン1回：5,500円 ＜プライベートクラス＞ ・代表JUN1回：14,300円 ・代表JUN5回：68,750円(有効期限6ヵ月) ・代表JUN10回：132,000円(有効期限10ヵ月) ・MAASAマット＆マシン1回：8,800円 ・MAASAマット＆マシン5回：42,900円(有効期限6ヵ月) ・他インストラクター1回：8,250円 ・他インストラクター5回：40,150円(有効期限6ヵ月) ＜セミプライベートクラス2名＞ ・代表JUN1回：8,800円/名 ・代表JUN5回：41,500円/名(有効期限6ヵ月) ・マット＆マシン1回：5,500円/名 ・マット＆マシン5回：26,400円/名(有効期限6ヵ月) ※マット＆マシンは他インストラクターが担当 ＜セミプライベートクラス3名＞ ・マット1回：3,300円/名 ・代表JUN1回：7,150円/名
入会金 手数料	＜入会金＞ 11,000円
通い放題	なし
男性利用	可
体験レッスン	＜グループレッスンクラス＞ ・3,850円 ＜プライベートクラス＞ ・8,800円 ＜セミプライベートクラス2名＞ ・5,500円
地図
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ピラティススタジオREBORNは、少人数制のグループレッスンで、一人ひとりへの対応がきめ細やかなため、初心者にもおすすめです。

少人数制だからできる、きめ細やかなサポート

グループレッスンは少人数制（最大８名）となっており、はじめての方でもわかりやすく、おひとりおひとりに合わせてインストラクターが丁寧に指導いたします。基礎からしっかりとお伝えさせていただきますので、誰でも効果的なエクササイズの方法を身につけることができるようになります。

引用：ピラティススタジオREBORN

マシンピラティスは1回あたり8,030円、通い放題プランはなく、男性の利用は可能です。

＜ピラティススタジオREBORNの口コミ＞

⑪アルピ R-PILATES

運営会社	アルピR-PILATES
方式	・パーソナル ・オンライン
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金(税込)	＜マシンプライベートレッスン＞ ・8,000円 ＜プライベートレッスン10回チケット＞ ・75,000円(有効期限5ヵ月) ＜プライベートレッスン10回チケット＞ ・60,000円(有効期限3ヵ月) ＜オンラインプライベートレッスン＞ ・4,500円 ＜マシン2回＋オンライン2回ミックス＞ ・21,000円/月
入会金 手数料	なし
通い放題	なし
男性利用	可
体験レッスン	記載なし
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アルピ R-PILATESは、年齢を重ねても自分の足で歩けることを目標に、身体のトータルサポートをするスタジオです。

ピラティスで究極の健康法を身に着けよう！

歳を重ねても杖や車椅子に頼る事なく自分の脚で生き抜けるよう、 いち運動療法家としてトータルサポートしていきます。

引用：アルピR-PILATESアトリエ

マシンのプライベートレッスンは1回あたり8,000円で、通い放題プランはなく、男性も利用可能です。

＜アルピ R-PILATESの口コミ＞

⑫ile

運営会社	ピラティス&パーソナルトレーニング イレ
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜ベーシックプラン＞ ・月4回：44,000円/月 ＜プレミアムプラン＞ ・月8回：88,000円/月 ＜ライトプラン＞ ・4回チケット：48,400円
入会金 手数料	＜入会金＞ 20,000円 →当日入会で：0円
通い放題	なし
男性利用	可
体験レッスン	キャンペーン時：5,000円
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ileは、理学療法士が監修したプログラムが特徴で、しなやかで無理なく動ける体になるためのトレーニングを提案するスタジオです。

「ゆるめて、鍛えて、カラダ整う」

イレでは、理学療法士監修のピラティスで、
あなたに合ったアプローチをご提案。

ただ鍛えるのではなく、しなやかに、美しく、
無理なく動ける体へ。

引用：ile

レッスンは1回あたり4,400円から受けることができ、通い放題プランはありませんが、性別関係なく利用することが可能です。

＜ileの口コミ＞

⑬Pilates Nag ナディアパーク店

運営会社	株式会社エヌ・エー・ジム
方式	グループ
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜月額会員料金＞ ・ライト会員(月4回)：11,800円/月 ・スタンダード会員(月8回)：14,960円/月 ・ナグプレミアム会員(通い放題)：28,600円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 5,500円 ＜登録料＞ ・5,500円 →キャンペーン時：0円 ＜施設料＞ ・2,200円
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	1,100円
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Pilates Nagは、動きやマシンの使い方が分かりやすい動画を見ながらレッスンすることができるので、ピラティス初心者も安心です。

ピラティス ナグでは、動きやマシンの使い方が分かりやすい動画をスクリーンに映して、皆で見ながら楽しくレッスンを行ないます。
エクササイズの動きを動画を見ながら動くので、初心者の方も分かりやすく、安心して受けることができます。

引用：Pilates Nag

グループレッスンは1回あたり1,870円、通い放題プランは月28,600円で、男性も利用可能です。

＜Pilates Nagナディアパーク店の口コミ＞

⑭MOHI ピラティス 名古屋栄

運営会社	株式会社トータル・ライフ・プロモーターズ
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・プライベートレッスン：6,000円～ ※インストラクターによって料金変動の可能性あり
入会金 手数料	記載なし
通い放題	なし
男性利用	可
体験レッスン	4,000円～ ※インストラクターによって料金変動の可能性あり
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MOHIピラティスは、主要マシンが揃ったスタジオで、それぞれに合ったオーダーメイドのレッスンを提案してくれます。

MOHI PILATESのスタジオには、主要なマシンが取り揃えられており、オリジナルのレッスンプログラムを用いてお客様ごとにオーダーメイドのレッスンをご提案します

引用：MOHIピラティス

プライベートレッスンは1回あたり6,000円からで、インストラクターによって料金が変動する可能性があります。

＜MOHI ピラティス名古屋栄の口コミ＞

⑮シエルピラティス さかえスタジオ

運営会社	株式会社コパン
方式	グループ
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜月会費プラン＞ ・月4回プラン：5,500円/月 ・月8回プラン：11,000円/月 ＜追加レッスン＞ ・1回：1,650円
入会金 手数料	＜入会金＞ 11,000円 ＜事務手数料＞ 3,300円
通い放題	なし
男性利用	不可
体験レッスン	1,650円
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Ciel Pilatesは、気になる部分にピンポイントで負荷をかけるため、初心者でも無理なく効率よくトレーニングできます。

Ciel Pilatesは「リフォーマー」と呼ばれる専用のピラティスマシンを使用した女性専用スタジオです。気になる部分にピンポイントに負荷をかけることができ、初心者でも無理なく効率よくアプローチできます。

引用：Ciel Pilates

グループレッスンは1回あたり1,375円から、通い放題プランはなく、男性は利用できません。

＜シエルピラティス さかえスタジオの口コミ＞

⑯CRED NAGOYA SAKAE

運営会社	Pilates CRED
方式	グループ
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜通い放題＞ ・フル：13,200円/月 ・ホリデー：12,100円/月 ・デイ：11,000円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 10,000円 ＜事務手数料＞ 5,000円 →キャンペーン時：0円(継続条件あり)
通い放題	あり
男性利用	記載なし
体験レッスン	0円
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CREDは、目的やスキルに合わせたカリキュラムが用意されており、初心者から上級者まで幅広く利用しやすいスタジオです。

目的やスキルに合わせた多彩なカリキュラム

初心者～上級者まで目的やペースに合わせたカリキュラムから選べるため、自分のペースで効果を実感できる！

引用：マシンピラティス CRED

通い放題プランは月11,000円から利用することができます。

また、男性の利用について公式サイトに記載がなかったので、直接店舗に問い合わせてください。

⑰Pilates Bodywork studio 名古屋栄伏見店

運営会社	Pilates Bodywork studio
方式	・グループ ・パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜年齢別プラングループ＞ ・学割月4回(25歳以下の学生)：8,800円/月 ・アンダー25通い放題(25歳までの人)：14,300円/月 ・グランドエイジ通い放題(65歳以上の人)：14,300円/月 ＜カジュアルプラン＞ ・ライト4：11,000円/月 ・ライト6：12,980円/月 ・デイタイム(17時終了のレッスンまで通い放題)：14,190円/月 ・スタンダード(1日1回通い放題)：15,290円/月 ＜チケット＞ ・1回：3,850円 ・3回：9,450円 ＜パーソナルレッスン＞ ・グループ月謝会員：7,700円 ・通常価格：8,800円 ・3回チケット：24,750円 ※パーソナルレッスンは都度払いかチケット制のみ
入会金 手数料	記載なし
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	キャンペーン時：100円
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Pilates Bodywork studioは、世界最高峰のマシンを使用していて、その中でも最大の大きさを誇る「キャデラック」でのグループレッスンを行う珍しいスタジオです。

キャフォーマーのグループレッスン

ピラティスボディワークスタジオ東京日本橋店、大阪北浜淀屋橋店、京都四条烏丸店、名古屋栄伏見店ではピラティスマシン最高峰の「キャデラック」と「リフォーマー」を使ったグループレッスンを開講しています。キャデラックは最大のピラティスマシンでグループレッスンを行っているスタジオは世界でもまだまだ珍しいのです。

引用：Pilates Bodywork studio

グループレッスンは1回あたり2,163円、通い放題プランは月14,190円から利用でき、男性も通えるスタジオです。

＜Pilates Bodywork studio 名古屋栄伏見店の口コミ＞

⑱メルメイク伏見店

運営会社	株式会社メルメイク
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜50分セッション＞ ・プライベート2：17,300円/月 ・プライベート4：33,000円/月 ・プライベート6：47,100円/月 ＜75分セッション＞ ・プライベート2：22,800円/月 ・プライベート4：44,000円/月 ・プライベート6：63,600円/月 ＜パーソナルレッスン＞ 50分：9,050円(75分：11,800円)
入会金 手数料	＜入会金・事務手数料費＞ 33,000円 →カウンセリング時の入会：0円
通い放題	なし
男性利用	可
体験レッスン	5,500円
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メルメイクは、一人ひとりに合わせたトレーニングメニューと食事指導を行うスタジオです。

一人ひとりの生活環境に合わせた食事指導・筋力に合わせたパーソナルトレーニング・ピラティスプランを作成します。
他のジムで挫折された方でも多くの方がダイエットに成功しています。

引用：メルメイク

レッスンは1回あたり8,250円、通い放題プランはなく、男性も通えるスタジオです。

＜メルメイク伏見店の口コミ＞

⑲ASTEL 栄店

運営会社	株式会社アステル
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜パーソナルレッスン＞ ・1回：11,000円 ・月2回：22,000円/月 ・月4回：41,800円/月 ・月6回：59,400円/月 ・通い放題：99,000円/月 ＜ペアレッスン＞ ・月1回：16,500円/月 ・月2回：33,000円/月 ・月4回：62,700円/月 ・月6回：89,100円/月 ・通い放題：148,500円/月 ＜グループレッスン＞ ・1回：4,400円 ・月4回：16,720円/月 ・月6回：23,100円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 0円～49,500円
通い放題	あり
男性利用	不可
体験レッスン	9,000円～
地図
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ASTELは、身体の癖や状態を把握しながら、筋肉の動きを意識して動かすことができるレッスンが特徴です。

ゆっくり呼吸をしながら、普段意識していない筋肉を感じることで新しい感覚が芽生えていきます。
自分の癖を知り、身体の状態を知り、心や身体を紐解いていくアステルのピラティス。
たった1 回のレッスンでもその効果を感じていただけるでしょう。

引用：ASTEL

マシンのパーソナルレッスンは1回あたり10,450円、通い放題プランは月99,000円で、男性は利用できません。

＜ASTEL栄店の口コミ＞

⑳TREAT

運営会社	TREAT
方式	グループ パーソナル
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金(税込)	＜プライベートレッスン＞ ・3トライアルチケット：20,340円 ・1チケット：9,860円 ・5チケット：46,200円 ・10チケット：86,240円 ＜グループレッスン＞ ２名：8,800円 ３名：9,900円 ４名：11,000円
入会金 手数料	なし
通い放題	なし
男性利用	記載なし
体験レッスン	5,500円
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TREATは、ピラティスとジャイロトニックのレッスンを行うスタジオで、自宅でも応用できるレッスン方法も提供しています。

今各国のセレブからも注目を浴びているエクササイズ、ジャイロトニック®と、諸外国ではリハビリやスポーツ選手のパフォーマンス力向上にも起用されている、ピラティスのエクササイズを行っております。 それぞれ特殊なマシンを使ったプライベートレッスン、または椅子やマットを使ってご自宅でも応用できるようなジャイロキネシス®とマットピラティスのグループレッスンもご提供致しております。

引用：TREAT

マシンのプライベートレッスンは1回あたり9,240円、通い放題プランはありません。

男性利用についての明確な記載はないため、予約時にスタジオへ確認しておきましょう。

栄のマシンピラティスの料金相場

栄のピラティスの相場は以下の通りです。 なお、分かりやすく比較するために、スタジオ数が多いマシンピラティスで調査しています。

レッスン種別	回数	相場(税込)
グループレッスン	月4回	5,500円/月〜19,800円/月
パーソナル	月4回	37,400円/月〜44,000円/月
通い放題プラン		11,000円/月〜37,290円/月
体験レッスン	1回	0円〜9,900円

栄は、通い放題プランを取り入れているスタジオが多く、料金にも大きな幅があるのが特徴です。

また、パーソナルは1回あたりの満足度が高い分、価格は高めに設定されていることは把握しておきましょう。

さらに、体験レッスンも料金に幅があるので、通いやすい価格のスタジオから体験を活用して比較検討するのがおすすめです。

また、「まずは気軽に試してみたい」「忙しくて毎月通えるか不安」という方には、都度払い対応のスタジオもおすすめです。

都度払いなら、毎月の回数やスケジュールに縛られず、自分のペースでレッスンを受けることができます。

とくに仕事や家事、育児の都合で通えるタイミングが不規則な方にとっては、無理なく続けやすいのでぜひ検討してみてください。

都度払い対応のスタジオを知りたい方はこちら▽

栄のピラティスを選ぶときのよくある質問

栄でピラティスを選ぶ際のよくある質問についてまとめました。

①ヨガとピラティスの違いは？

【ヨガ】
身体と心の調和、精神的なものに重点が置かれるのが本来の姿です。呼吸は、主に腹式呼吸で、鼻から吸って鼻から吐き出すのが一般的です。副交感神経を活性化するので、頭や身体をリラックスさせる効果があります。アーサナと呼ばれるポーズを取りながら、身体を整えていきます。
【ピラティス】
呼吸と共に背骨付近の筋肉を刺激し、深層筋（インナーマッスル）を効率よく鍛え、身体の持つ機能を最大限に引き出す事に重点を置いています。呼吸は胸式呼吸で、主に、鼻から吸って口から吐き出します。交感神経を活性化するので、頭や身体をすっきりリフレッシュさせます。止まることなく動き続けるムーブメントの中で意識を集中させることで、瞑想効果も期待ができます。

引用：zen place

②ピラティスでやせますか？

個人差はありますが、効率的な身体の使い方を学ぶためエネルギー消費が効率的になり、体重が自然と減少し、より健康な体質に変わられる方は多くいらっしゃいます。正しくピラティス・ヨガを行うことで、フラットなお腹、すらりとした背筋、余計な力が抜けた自然な首や肩、優しく開いた美しい鎖骨へと自然と導かれるため、結果的にナチュラルで健康的な身体に変化していきます。

引用：zen place

③ピラティスでストレス解消できますか？

個人差はありますが、多くの方がレッスン直後から爽快感を感じ、ストレス解消を実感できます。それだけではなく、次第に毎日の生活の中でもストレスを感じにくい、心身ともに強い体質、心が安定した状態へと変わることができます。

また、心の安定は免疫力を高め、ホルモンバランスを整え、肌をきれいにしてくれます。心の安定は身体のすべての機能を最もいい状態にするための基盤になると考えています。

引用：zen place

④動きやすい服装とは、どんな服装ですか？

身体のラインがわかりやすいヨガウェアやピラティスウェアがオススメですが、お持ちでない方は、伸縮性のあるTシャツやボトムスをご持参ください。特にボトムスはスパッツなど、屈伸をしても動きやすいものがおすすめです。すべてのクラスで、靴は履かずに裸足で行います。

引用：zen place

⑤入会前に確認しておくべきことはありますか？

以下の3点は必ず確認しておきましょう。

① キャンセルポリシー：直前までキャンセル対応しているか
② 退会・休会制度：手続きや条件は複雑でないか
③ 繰越制度の有無：消化できなかったレッスンが翌月に繰り越せるか

安心して通うためにも、これらのルールをしっかりチェックしておくことをおすすめします。

⑥韓国式ピラティスとピラティスは違いますか？

韓国式ピラティスは基本的に日本のピラティスと同じですが、マシンを主流としているスタジオが多いことが特徴です。

マットピラティスとマシンピラティスが存在しますが韓国は、日本よりもマットピラティスを実施しているところは少なく、街にはマシンピラティス専用のスタジオがたくさんあるみたいです。

引用：ému pilates studio

また、韓国式ピラティスは全身のバランスを整えることに重点を置いており、怪我予防や健康維持も目的にしています。

日本→ボディメイク、ダイエット
韓国式→怪我予防、健康維持、ボディメイク

引用：ému pilates studio

さらに詳しく知りたい場合は以下の記事を参考にしてください。

初心者におすすめの栄のマシンピラティスはzen place pilates

ここまでおすすめを紹介してきましたが、初心者ですとどこがいいか選ぶのは難しいですよね。

そこで初心者でも安心して通える栄のマシンピラティススタジオをピックアップします。

zen place pilatesは老若男女問わず利用できるので、男性でも視線を気にせず参加することができますよ。

また、それでも栄で通いたいマシンピラティススタジオがない場合は以下のスタジオがおすすめです。

栄で通いたいピラティスがないときはSOELUのオンラインレッスンがおすすめ

ここまで栄近隣のピラティススタジオを紹介しましたが、

「どこが良いか選びきれない」
「続けられるか不安」

といった場合には自宅で気軽にできるオンラインレッスンがおすすめです。