清澄白河のピラティススタジオおすすめ11選。安い・パーソナル・通い放題など目的別に比較

本記事では東京都江東区の清澄白河エリアのピラティススタジオをできる限り網羅的に調査し、「安い」「パーソナル」「マシン」などの目的別に比較・整理しました。

清澄白河駅を中心に大手スタジオだけでなく、個人スタジオも含めて整理しているため、「知らなかった選択肢」まで見つかります。

「まずはお得に始めたい」「1対1でしっかり教わりたい」など、希望のカテゴリからチェックしてみてください。

＼条件が決まっている方はこちら／

【初心者でも迷わない】ピラティススタジオ選びの基礎知識

本章では、ピラティススタジオを選ぶ前に必ず知っておきたい「レッスン方式」と「レッスンの種類」について解説します。

この2つを押さえておくと、自分に合ったスタジオを迷わず選べます。

レッスン方式はグループ？パーソナル？

ピラティスのレッスン方式には大きく分けて「グループ」と「パーソナル」があり、費用やレッスンの進め方が異なります。

方式	グループ	パーソナル
レベル	初心者〜中級者	初心者〜上級者
費用	リーズナブル	やや高めだが、 効果重視
進め方	複数人で 同じ内容を受講	パーソナルで 個別対応
特徴	仲間と楽しめる	効果を実感しやすい

レッスン方式は、

グループ：運動習慣をつけたい、費用を抑えて通いたい
パーソナル：効果を実感したい、自分に合わせた指導を受けたい

目的に合わせて選ぶと無理なく続けやすいです。

レッスンの種類はマット？マシン？

レッスンの種類には「マットピラティス」と「マシンピラティス」の2種類があり、目的やレベルによって向いている方法が変わります。

種類	マット	マシン
レベル	中級者以上向け	初心者向け
費用	リーズナブル	やや高め
やり方	自分の体重を 利用する	姿勢や動きを マシンでサポート
特徴	自宅でも 復習しやすい	フォームが 習得しやすい

レッスンの種類は、

マット：中級者以上で自宅でもピラティスを楽しみたい人におすすめ
マシン：正しいフォームを習得しやすいため、初心者にもおすすめ

経験やレベルに合わせて選ぶと良いでしょう。

【安い・都度払い】コストを抑えて気軽に通いたい人におすすめのスタジオ

清澄白河エリア内で料金が安く、継続しやすいスタジオをご紹介します。

「とにかく費用を抑えたい」「まずは気軽に始めたい」という方に最適です。

	①CLUB PILATES	②zen place	③OLUTANA	④YARD	⑤caapah
方式	グループ	グループ パーソナル	グループ パーソナル	グループ	グループ パーソナル
種類	マシン	マット マシン	マシン	マット	マット
月額料金	14,190円 (月4)	10,450円 (月4)	8,800円 (月4)	9,680円 (月4)	17,600円 (4回)
1レッスン の料金※1	約3,547円	約2,612円	2,200円	2,420円	4,400円
体験レッスン※2	0円	1,000円〜	1,100円～	0円	6,600円
入会金など※2	0円	0円	1,100円	0円	△
通い放題	40,590円	16,940円	×	18,480円	×
男性利用※3	〇	◯	×	〇	△
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①CLUB PILATES 清澄白河

運営会社	株式会社Wellness X Asia
方式	グループ
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・月4回：14,190円/月 ・月8回：26,290円/月 ・フリー：40,590円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 5,500円 →キャンペーン時：0円
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	0円
地図
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CLUB PILATESは、世界最大級のマシンピラティススタジオで、15種類以上の機器を使った多彩なグループレッスンを、初心者から上級者まで楽しめるのが特徴です。

クラブピラティスは世界各国で800店舗以上を展開している世界最大級のマシンピラティススタジオです。
15種類のアイテムを使用しレッスンを行うため、トレーニングメニューは無限です！

引用：CLUB PILATES

②zen place pilates 門前仲町

運営会社	株式会社ZEN PLACE
方式	・グループ ・パーソナル
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金(税込)	＜マットグループ＞ ・月4回：10,450円/月 ・月6回：14,520円/月 ・デイフリー：13,552円/月 ・フリー：16,940円/月 ＜マット＆マシングループ＞ ・月4回：12,650円/月 ・月6回：18,150円/月 ・月8回：21,560円/月 ＜マシングループ＞ ・月4回：15,400円/月 ・月8回：25,300円/月 ＜プライベート＞ ・月4回：37,400円/月 ＜パッケージ＞ ・32回：142,450円 ＜チケット＞ ・40回チケット(10ヶ月有効)：104,500円 ・40回チケット(6ヶ月有効)：101,750円 ・20回チケット(6ヶ月有効)：57,200円
入会金 手数料	＜入会金＞ 33,000円 →キャンペーン時：0円
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	5,000円〜9,900円 →キャンペーン時：3,000円〜9,900円
地図
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zen place pilatesは、全国135店舗以上を展開する最大手のスタジオで、心と身体のつながりを大切にする“正統派ピラティス”が特徴です。

zen placeピラティスは正統派で本物の「ピュア・ピラティス」。

引用：zen place pilates

③OLUTANA pilates 清澄白河店

運営会社	株式会社フィットベイト
方式	・グループ ・パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜グループレッスン＞ ・月2回：6,600円/月 ・月4回：8,800円/月 ・月8回：11,000円/月 ＜パーソナルトレーニング＞ ・1回：15,950円 ・10回：104,500円 ・20回：192,500円 ・30回：269,500円
入会金 手数料	＜マンスリー登録料＞ 5,500円 →キャンペーン時：0円 ＜会員証発行料＞ 1,100円
通い放題	なし
男性利用	不可
体験レッスン	4,400円〜8,800円 →キャンペーン時：1,100円～4,400円
地図
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OLUTANA pilatesは、短時間のレッスンで隙間時間にも通いやすく、女性特有の悩みに特化したプログラムが受講できるスタジオです。

女性のカラダに合わせたマシンピラティスのグループレッスン
OLUTANAのマシンピラティスは女性のカラダにあわせた、オリジナルプログラムで構成されています。

30分間の即効ボディメイク！時短でもしっかり得られる達成感と効果
レッスン前の15分間のウォーミングアップ＆動作説明は自由参加。30分間のレッスンで達成感と効果が十分期待できるレッスン内容です。

引用：OLUTANA pilates

④YARD 清澄白河スタジオ

運営会社	株式会社　YARD by fan’s
方式	グループ
種類	マットピラティス
料金(税込)	・月4回：9,680円 ・月8回：13,860円 ・通い放題：18,480円 ＜チケットレッスン＞ ・1回：4,070円 ・4回券：14,960円 ・10回券：33,000円 ＜パーソナルレッスン＞ ・1回：7,700円〜 ・4回券：28,600円〜
入会金 手数料	＜入会金＞ 8,800円 →キャンペーン時：0円 ＜登録料＞ 2,200円 →キャンペーン時：0円
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	3,300円 →キャンペーン時：0円
地図
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YARDは、ピラティスやエアフローヨガ、ホイールヨガなど、多彩なプログラムが受けられるスタジオです。

ヨガやピラティスのほか、話題のエアフローヨガや日本初導入のホイールヨガ等、多彩なプログラムをご用意しています

引用：YARD

⑤studio caapah

運営会社	studio caapah
方式	・グループ ・パーソナル
種類	マットピラティス
料金(税込)	＜クラス受講＞ ・ドロップイン：5,500円(会員価格：4,950円) ・4回券：17,600円 ・10回券：35,200円 ＜パーソナルレッスン＞ ・60分：11,000円(会員価格：8,800円) ・90分：15,400円(会員価格：12,650円) ＜プライベートグループレッスン＞ ・2名：16,500円 ・3名：18,700円 ・4名：22,000円
入会金 手数料	記載なし
通い放題	なし
男性利用	記載なし
体験レッスン	2回：6,600円
地図
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studio caapahは、少人数制のレッスンを展開するスタジオで、一人ひとりに合わせた丁寧な指導を受けることができます。

少人数制(1クラス8人まで)でクラスを行います。
できる限りお一人お一人の身体と向き合ってお伝えできることを大切にしています。

引用：studio caapah

【パーソナル・個人サロン】マンツーマンでしっかり見てもらいたい人におすすめのスタジオ

インストラクターと1対1でレッスンが受けられるスタジオをご紹介します。

グループに比べて料金は上がりますが、その分「効果の実感」や「フォームの習得」が早いのが特徴です。

	①IVY	②ONCE	③Best of Me	④整体と ピラティス	⑤+plus	⑥FREW
方式	パーソナル	パーソナル	パーソナル	パーソナル	パーソナル	パーソナル
種類	マシン	マシン	マシン	マシン	マシン	マシン
月額料金	15,000円 (月2)	29,700円 (月4)	28,000円 (4回)	48,000円 (6回)	30,400円 (4回)	35,200円 (月4)
1レッスン の料金※1	7,500円	7,425円	7,000円	8,000円	7,600円	8,800円
体験レッスン※2	0〜500円	0円	5,000円	5,500円	0円～	3,300円～
入会金など※2	0円	0円	△	0円	0円	12,000円
通い放題	×	×	×	×	25,000円	×
男性利用※3	◯	◯	△	△	〇	〇
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①STUDIO IVY 清澄白河

運営会社	株式会社KRM
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・月2回：15,000円 ・月4回：28,000円 ・月8回：52,000円
入会金 手数料	＜入会金＞ 20,000円 →キャンペーン時：0円 ＜事務手数料＞ 3,300円 →キャンペーン時：0円
通い放題	なし
男性利用	可
体験レッスン	4,500円 →キャンペーン時：0円 or 500円
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STUDIO IVYは、丁寧なカウンセリングとコスパの良さが魅力のスタジオで、一人ひとりの悩みに合わせたオーダーメイドレッスンを受けることができます。

１人ひとりに合わせたオーダーメイドレッスン
「姿勢を良くしたい」「女性らしいボディラインを作りたい」など、カウンセリング内容をもとにお客様のお悩みや要望にお応えし、1人ひとりに合わせたレッスンを提供いたします。

引用：STUDIO IVY

②スタジオONCE 清澄白河店

運営会社	マシンピラティススタジオONCE
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜スタンダード60分＞ ・月2回：16,000円/月 ・月4回：29,700円/月 ・月8回：59,400円/月
入会金 手数料	なし
通い放題	なし
男性利用	可
体験レッスン	0円
地図
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スタジオONCEは、1対1で行う完全オーダーメイドのパーソナルレッスンが特徴で、初心者も安心、安全に通えるスタジオです。

パーソナルであれば個々の
レベルに合わせる➕
マシーンが身体をサポートしてくれるので
初心者の方でも安心、安全に
エクササイズが可能です！

引用：スタジオONCE

③Best of Me

運営会社	Best of Me
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・現地払い1回：7,500円(その他の支払い：8,000) ・4回チケット：28,000円
入会金 手数料	記載なし
通い放題	なし
男性利用	紹介のみ可
体験レッスン	5,000円
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Best of Meは、一人ひとりに合わせた丁寧なパーソナル指導を展開するスタジオで、子育て中も通いやすい環境が整っています。

プライベートな空間でひとりひとりの運動レベルに合わせた安全なセッションを提供します。キッズスペースがあるのでお子様連れも大歓迎です！

引用：Best of Me

④清澄白河 整体とピラティス

運営会社	清澄白河 整体とピラティス
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・ピラティスコース50分：9,500円 ・3回チケット：25,500円 ・6回コース：48,000円 ・9回コース：67,500円 ・30分延長：4,500円
入会金 手数料	＜入会金＞ 10,000円 →キャンペーン時：0円
通い放題	なし
男性利用	記載なし
体験レッスン	7,500円 →キャンペーン時：初検料無料で5,500円
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清澄白河 整体とピラティスは、整体とピラティスを組み合わせたレッスンが特徴で、不調の根本改善を目標とした指導が受けられます。

私たちは、整体とピラティスを融合させた独自のアプローチで、体の不調を根本から改善し、快適な日常生活をサポートします。

引用：清澄白河 整体とピラティス

⑤studio +plus 東京清澄白河

運営会社	shine view株式会社
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜パーソナルレッスン＞ ・2セッション：15,600円 ・3セッション：23,100円 ・4セッション：30,400円 ・6セッション：44,400円 ・8セッション：57,600円 ・チケット1枚：8,800円 ・チケット2枚：17,200円 ・チケット4枚：33,600円 ・チケット8枚：65,600円 ・チケット10枚：80,000円 ＜グループレッスン＞ ・4回：11,600円 ・6回：16,500円 ・8回：20,000円 ・通い放題：25,000円 ・チケット1枚：3,500円 ・チケット2枚：6,800円 ・チケット4枚：13,200円 ・チケット6枚：19,200円 ・チケット8枚：24,800円 ＜欲張りプラン＞ ・パーソナル2回＋グループ2回：20,600円 ・パーソナル4回＋グループ2回：35,400円 ・パーソナル2回＋グループ4回：25,600円 ・パーソナル4回＋グループ4回：40,400円
入会金 手数料	＜入会金＞ 10,000円 →キャンペーン時：0円 ＜事務手数料＞ 3,000円 →キャンペーン時：0円
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	0円～3,000円
地図
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studio +plusは、マシンピラティスやマットピラティス、エアリアルヨガなど、多彩なレッスンを楽しめるスタジオです。

パーソナルやグループセッションもできる自由自在の
ピラティス＆エアリアル・ヨガスタジオ

引用：studio +plus

⑥Studio FREW

運営会社	Studio FREW
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜ハイブリッド会員＞ パーソナル2回＋グループ2回：23,500円 ＜パーソナル会員＞ ・月2回：18,000円/月 ・月4回：35,200円/月 ＜ペア会員＞ 月4回：22,000円/月 ＜Uilani会員＞ ・月4会員：11,800円/月 ・月8会員：21,800円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 12,000円
通い放題	なし
男性利用	可
体験レッスン	3,300円～8,800円
地図
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Studio FREWは、マシンピラティスやTRX®など、多彩なレッスンプログラムを用意するスタジオで、体を満遍なく動かすことができます。

主にピラティスマシン、TRX®など最適なメソッドを単独あるいは組み合わせてバリエーション豊富なプログラムを提供します。ストレッチ、筋トレ、有酸素の3つを含むサーキットトレーニングで偏らず満遍なく体を動かします。

引用：Studio FREW

【通い放題】回数を気にせずたっぷり通いたい人におすすめのスタジオ

回数を気にせず、好きなだけ通えるプランがあるスタジオをご紹介します。

週2回以上のペースで通って、しっかりと身体を変えたい方におすすめです。

	①CLUB PILATES	②zen place	③YARD	⑤+plus
方式	グループ	グループ パーソナル	グループ	パーソナル
種類	マシン	マット マシン	マット	マット
月額料金	14,190円 (月4)	10,450円 (月4)	9,680円 (月4)	30,400円 (4回)
1レッスン の料金※1	約3,547円	約2,612円	2,420円	7,600円
体験レッスン※2	0円	1,000円〜	0円	0円～
入会金など※2	0円	0円	0円	0円
通い放題	40,590円	16,940円	18,480円	25,000円
男性利用※3	〇	◯	〇	〇
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①CLUB PILATES 清澄白河

運営会社	株式会社Wellness X Asia
方式	グループ
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・月4回：14,190円/月 ・月8回：26,290円/月 ・フリー：40,590円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 5,500円 →キャンペーン時：0円
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	0円
地図
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CLUB PILATESは、世界最大級のマシンピラティススタジオで、15種類以上の機器を使った多彩なグループレッスンを、初心者から上級者まで楽しめるのが特徴です。

クラブピラティスは世界各国で800店舗以上を展開している世界最大級のマシンピラティススタジオです。
15種類のアイテムを使用しレッスンを行うため、トレーニングメニューは無限です！

引用：CLUB PILATES

②zen place pilates 門前仲町

運営会社	株式会社ZEN PLACE
方式	・グループ ・パーソナル
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金(税込)	＜マットグループ＞ ・月4回：10,450円/月 ・月6回：14,520円/月 ・デイフリー：13,552円/月 ・フリー：16,940円/月 ＜マット＆マシングループ＞ ・月4回：12,650円/月 ・月6回：18,150円/月 ・月8回：21,560円/月 ＜マシングループ＞ ・月4回：15,400円/月 ・月8回：25,300円/月 ＜プライベート＞ ・月4回：37,400円/月 ＜パッケージ＞ ・32回：142,450円 ＜チケット＞ ・40回チケット(10ヶ月有効)：104,500円 ・40回チケット(6ヶ月有効)：101,750円 ・20回チケット(6ヶ月有効)：57,200円
入会金 手数料	＜入会金＞ 33,000円 →キャンペーン時：0円
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	5,000円〜9,900円 →キャンペーン時：3,000円〜9,900円
地図
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zen place pilatesは、全国135店舗以上を展開する最大手のスタジオで、心と身体のつながりを大切にする“正統派ピラティス”が特徴です。

zen placeピラティスは正統派で本物の「ピュア・ピラティス」。

引用：zen place pilates

③YARD 清澄白河スタジオ

運営会社	株式会社　YARD by fan’s
方式	グループ
種類	マットピラティス
料金(税込)	・月4回：9,680円 ・月8回：13,860円 ・通い放題：18,480円 ＜チケットレッスン＞ ・1回：4,070円 ・4回券：14,960円 ・10回券：33,000円 ＜パーソナルレッスン＞ ・1回：7,700円〜 ・4回券：28,600円〜
入会金 手数料	＜入会金＞ 8,800円 →キャンペーン時：0円 ＜登録料＞ 2,200円 →キャンペーン時：0円
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	3,300円 →キャンペーン時：0円
地図
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YARDは、ピラティスやエアフローヨガ、ホイールヨガなど、多彩なプログラムが受けられるスタジオです。

ヨガやピラティスのほか、話題のエアフローヨガや日本初導入のホイールヨガ等、多彩なプログラムをご用意しています

引用：YARD

④studio +plus 東京清澄白河

運営会社	shine view株式会社
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜パーソナルレッスン＞ ・2セッション：15,600円 ・3セッション：23,100円 ・4セッション：30,400円 ・6セッション：44,400円 ・8セッション：57,600円 ・チケット1枚：8,800円 ・チケット2枚：17,200円 ・チケット4枚：33,600円 ・チケット8枚：65,600円 ・チケット10枚：80,000円 ＜グループレッスン＞ ・4回：11,600円 ・6回：16,500円 ・8回：20,000円 ・通い放題：25,000円 ・チケット1枚：3,500円 ・チケット2枚：6,800円 ・チケット4枚：13,200円 ・チケット6枚：19,200円 ・チケット8枚：24,800円 ＜欲張りプラン＞ ・パーソナル2回＋グループ2回：20,600円 ・パーソナル4回＋グループ2回：35,400円 ・パーソナル2回＋グループ4回：25,600円 ・パーソナル4回＋グループ4回：40,400円
入会金 手数料	＜入会金＞ 10,000円 →キャンペーン時：0円 ＜事務手数料＞ 3,000円 →キャンペーン時：0円
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	0円～3,000円
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studio +plusは、マシンピラティスやマットピラティス、エアリアルヨガなど、多彩なレッスンを楽しめるスタジオです。

パーソナルやグループセッションもできる自由自在の
ピラティス＆エアリアル・ヨガスタジオ

引用：studio +plus

【地図で確認】清澄白河のピラティススタジオおすすめまとめ

清澄白河でおすすめのピラティススタジオを地図にまとめました。

ピラティスは継続することが何より大切なので、通いやすい場所にあるか、チェックしてみてください。

【最終チェック】清澄白河のピラティススタジオ選びで失敗しないために

ここまでスタジオ情報をチェックした方は、最後に以下のポイントを確認しておきましょう。

このひと手間でピラティススタジオ選びで失敗しにくくなります。

インストラクターの資格・経験は信頼できるか

ピラティスは身体の深層筋に働きかける運動なので、正しい指導が不可欠です。

指導力のあるインストラクターから学ぶことで、怪我のリスクも減らすことができます。

経験が豊富で信頼できる資格があるインストラクターを選ぶことで、正しい動きを学び、怪我のリスクを減らすことができます。

引用：DEP

「資格がある＝絶対に安心」というわけではありませんが、

・どんな資格を持っているか
・指導歴はどれくらいか

こうした情報が明記されているスタジオは、安心して通いやすい傾向があります。

レッスン形式は自分の目的に合っているか

ピラティスには、さまざまなレッスン形式があります。

たとえば、

・運動が久しぶり、不安がある
　→ 少人数 or パーソナル

・コスパ重視で楽しく続けたい
　→ グループ

このように、目的と形式が合っていないと「効果を感じにくい」「続かない」原因になりがちです。

「何となく良さそう」で選ばず、自分の目的に合っているかを一度立ち止まって確認しましょう。

キャンセル・繰越制度などのルールに無理がないか

意外と見落としがちですが、長く通うために重要なのがキャンセルや繰越のルールです。

・何時間前までキャンセルできるのか
・当日キャンセルは消化扱いになるのか
・月をまたいで回数を繰り越せるのか

無理なく続けられるルールかどうかは、入会前に必ずチェックしておきましょう。

必ず体験レッスンに参加しよう

スタジオの雰囲気、インストラクターとの相性、説明のわかりやすさなどは、
実際に行ってみないと分かりません。

そのため、必ず体験レッスンに参加して、自分の感覚で確かめてください。

「ここなら続けられそう」という感覚を大切にすれば、ピラティススタジオ選びで大きく失敗することはありません。

ピラティススタジオ選びは、情報だけで決めるより実際に体験してみることで失敗しにくくなります。

まずは気になるスタジオを1つ選び、体験レッスンから始めてみましょう。

清澄白河のピラティスを選ぶときのよくある質問

清澄白河でピラティスを選ぶ際のよくある質問についてまとめました。

①ヨガとピラティスの違いは？

【ヨガ】
身体と心の調和、精神的なものに重点が置かれるのが本来の姿です。呼吸は、主に腹式呼吸で、鼻から吸って鼻から吐き出すのが一般的です。副交感神経を活性化するので、頭や身体をリラックスさせる効果があります。アーサナと呼ばれるポーズを取りながら、身体を整えていきます。
【ピラティス】
呼吸と共に背骨付近の筋肉を刺激し、深層筋（インナーマッスル）を効率よく鍛え、身体の持つ機能を最大限に引き出す事に重点を置いています。呼吸は胸式呼吸で、主に、鼻から吸って口から吐き出します。交感神経を活性化するので、頭や身体をすっきりリフレッシュさせます。止まることなく動き続けるムーブメントの中で意識を集中させることで、瞑想効果も期待ができます。

引用：zen place

②ピラティスでやせますか？

個人差はありますが、効率的な身体の使い方を学ぶためエネルギー消費が効率的になり、体重が自然と減少し、より健康な体質に変わられる方は多くいらっしゃいます。正しくピラティス・ヨガを行うことで、フラットなお腹、すらりとした背筋、余計な力が抜けた自然な首や肩、優しく開いた美しい鎖骨へと自然と導かれるため、結果的にナチュラルで健康的な身体に変化していきます。

引用：zen place

③ピラティスでストレス解消できますか？

個人差はありますが、多くの方がレッスン直後から爽快感を感じ、ストレス解消を実感できます。それだけではなく、次第に毎日の生活の中でもストレスを感じにくい、心身ともに強い体質、心が安定した状態へと変わることができます。

また、心の安定は免疫力を高め、ホルモンバランスを整え、肌をきれいにしてくれます。心の安定は身体のすべての機能を最もいい状態にするための基盤になると考えています。

引用：zen place

④動きやすい服装とは、どんな服装ですか？

身体のラインがわかりやすいヨガウェアやピラティスウェアがオススメですが、お持ちでない方は、伸縮性のあるTシャツやボトムスをご持参ください。特にボトムスはスパッツなど、屈伸をしても動きやすいものがおすすめです。すべてのクラスで、靴は履かずに裸足で行います。

引用：zen place

⑤韓国式ピラティスとピラティスは違いますか？

韓国式ピラティスは基本的に日本のピラティスと同じですが、マシンを主流としているスタジオが多いことが特徴です。

マットピラティスとマシンピラティスが存在しますが韓国は、日本よりもマットピラティスを実施しているところは少なく、街にはマシンピラティス専用のスタジオがたくさんあるみたいです。

引用：ému pilates studio

また、韓国式ピラティスは全身のバランスを整えることに重点を置いており、怪我予防や健康維持も目的にしています。

日本→ボディメイク、ダイエット
韓国式→怪我予防、健康維持、ボディメイク

引用：ému pilates studio

さらに詳しく知りたい場合は以下の記事を参考にしてください。

ここまで読んでいただき、ありがとうございます。

ピラティススタジオ選びで大切なのは、「情報」だけで決めず、実際に体験してみることです。

体験してみることで、「ここなら続けられそう」というスタジオは自然と見えてきます。

気になるスタジオがあれば、まずは体験レッスンから始めてみてください。

「どこから体験すればいいか迷う…」という方は、以下のスタジオがバランスがよくおすすめです。

初心者でも安心して始められますよ。