三田・田町のマシンピラティススタジオってどこがいい？
コスパのいいスタジオを知りたい。
こんな悩みを解決します。
本記事では三田・田町エリアでおすすめの安いマシンピラティススタジオを各店舗の特徴と合わせてご紹介します。
ピラティススタジオは価格だけでなく、目的やライフスタイルに合わせて継続しやすいスタジオを選ぶことが重要です。
本記事で自分に合ったマシンピラティススタジオを探してみてください。
zen place pilatesは年齢、性別を問わず、専門的なレッスンを受けられる本格的なスタジオです。
三田・田町のマシンピラティスを選ぶポイント6つ
マシンピラティスを選ぶ際には以下のポイントを抑えることが重要です。
①インストラクターに資格や経験があり、正しい指導ができるか？
②自分の目的にあったマシンが揃っているか？
③自分の予算や目的にあったレッスン形式が揃っているか？
④自分の目的に合ったレッスンプログラムがあるか
⑤通いやすく継続しやすい環境が整っているか？
⑥レッスンの内容や質に見合った料金体系になっているか？
ひとつずつ解説していきますね。
①インストラクターに資格や経験があり、正しい指導ができるか？
ピラティスは身体の深層筋に働きかける運動なので、正しい指導が不可欠です。
指導力のあるインストラクターから学ぶことで、怪我のリスクも減らすことができます。
経験が豊富で信頼できる資格があるインストラクターを選ぶことで、正しい動きを学び、怪我のリスクを減らすことができます。
引用：DEP
ですが、ピラティスインストラクターは資格が必須ではありません。
ピラティスインストラクターの仕事に就くために、取得必須の資格はありません。未経験の方でも、ピラティスインストラクターとして勤務できます。
そのため、インストラクターが国際認定資格（例：STOTT、BASI、Polestarなど）を持っているか、また指導経験が豊富かを必ず確認しましょう。
②自分の目的にあったマシンが揃っているか？
マシンピラティスと一口に言っても、使う機器にはいくつか種類があります。
基本のリフォーマーだけでなく、キャデラックやチェア、バレルなどが揃っていると、より幅広いアプローチが可能です。
ピラティスマシンは、リフォーマーの他にもキャデラック、チェア、バレルといったマシンがあり、負荷を追加したり、動きのサポートをしたりと、エクササイズのバリエーションを増やし、一人ひとりの状態に合わせたエクササイズを提供します。
目的や体の状態に応じて最適なマシンが使える環境か確認しましょう。
③自分の予算や目的にあったレッスン形式が揃っているか？
スタジオによって、提供しているレッスンの形式は異なります。
・プライベートレッスン（マンツーマン）
・セミプライベート（2〜3人）
・グループレッスン（4人以上）
など、種類があるので、選択肢が多いほうが自分の予算や目的に応じて柔軟に選べますよ。
また、産後ケアなど特別な目的がある場合は、それらに対応したレッスンがあるかもチェックしておきましょう。
④自分の目的に合ったレッスンプログラムがあるか
「ダイエット」「姿勢改善」「リハビリ」「筋力アップ」「スポーツパフォーマンス向上」など、ピラティスに求める目的は人それぞれです。
また、各ピラティススタジオのプラグラムも特定の目的に特化している場合があります。
ピラティスの特性を活かし、“ボディメイク”に特化した目的に合わせて選べるプログラムを用意。
引用：ピラティスK
そのため、自分のゴールに対して、スタジオが具体的なプログラムやメニューを用意しているかを確認しましょう。
⑤通いやすく継続しやすい環境が整っているか？
どんなに良いスタジオでも、通うのが面倒だと続きませんよね。
どんなエクササイズや運動でも、継続しなければ効果も期待できないもの。そのため、通いやすさはスタジオ選びにおいて注目すべきポイントです。
そのため、以下のような通いやすさに繋がるポイントもしっかりとチェックしておきましょう。
・家や職場からのアクセスが良いか
・駅から徒歩圏内か
・予約がアプリやWEBですぐ取れるか
⑥レッスンの内容や質に見合った料金体系になっているか？
料金は安さで選ぶのではなく、レッスンの内容や質とのバランスを見て判断することが重要です。
一般的に、専用マシンを使うマシンピラティスは、マットピラティスに比べて料金が高めです。
マシンピラティスは専用の器具を使ってエクササイズするので、スタジオの広さが必要且つマシンの維持費もかかるためマットより高額な傾向です。
引用：the SILK
また、マンツーマンのプライベートレッスンはグループレッスンよりも費用がかかります。
マシンよりもマットピラティスの方が安い傾向にあります
引用：the SILK
もちろん費用がかかる分、質や効果も変わってくるので、通い続けられる料金で、自分が求めるプランを選びましょう。
ピラティススタジオは、インストラクターの質、マシン設備、レッスン形式、目的に合うプログラム、通いやすさ、料金バランスを総合的にチェックして選びましょう。
三田・田町の安いマシンピラティススタジオ14選
三田・田町でおすすめのマシンピラティススタジオをご紹介します。
ここから各スタジオを詳しくご紹介していきます。
①zen place pilates 田町
| 運営会社 | 株式会社ZEN PLACE |
| 方式 | ・グループ ・マンツーマン |
| 種類 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜マットグループ＞ ・月4回：10,450円/月 ・月6回：14,520円/月 ・デイフリー：13,552円/月 ・フリー：16,940円/月 ＜マット＆マシングループ＞ ・月4回：12,650円/月 ・月6回：18,150円/月 ・月8回：21,560円/月 ＜マシングループ＞ ・月4回：15,400円/月 ・月8回：25,300円/月 ＜プライベート＞ ・月4回：37,400円/月 ＜パッケージ＞ ・32回：142,450円 ＜チケット＞ ・40回チケット(10ヶ月有効)：104,500円 ・40回チケット(6ヶ月有効)：101,750円 ・20回チケット(6ヶ月有効)：57,200円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 33,000円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 5,000円〜9,900円 →キャンペーン時：3,000円〜9,900円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
zen place pilatesは、全国135店舗以上を展開する最大手のスタジオで、心と身体のつながりを大切にする“正統派ピラティス”が特徴です。
zen placeピラティスは正統派で本物の「ピュア・ピラティス」。
マシングループレッスンは1回あたり3,850円、マットピラティスは通い放題プラン月16,940円で、男性も利用できます。
| メリット |
| ・質の高いレッスンが受けられる ・個別、グループなどレッスンの種類が充実 ・基礎から学べるレッスンで初めてでも安心 ・全国に多数のスタジオがあり、通いやすい ・インストラクターが明るく、元気が出る |
| デメリット |
| ・女性専用ではない ・スタジオによっては場所が分かりにくい |
＜zen place pilates田町の口コミ＞
ピラティスグループのフリープランに入りました。近所なので、毎日通ってます。全国のスタジオレッスンに参加できるので空き時間に受講できるし、オンライン受講もできるので、とても便利です。 毎日通ってみたら、姿勢が明らかに変わりました。立ちっぱなしも座りっぱなしでも姿勢を保てるようになりました。肩こりがひどかったけど、レッスンで全身動かすからか？不都合なカラダの箇所がなくなりました。 自重のトレーニングなので、行くたびに自分の変化にも気づけてモチベーション維持になります。
引用：Google口コミ
週3くらいで楽しく続けられています！ 毎日違う身体の感覚とか前回できなかったここが今日はできるようになってる！など今まで意識してなかった自分の身体の小さな変化に向き合えるようになりました。 呼吸だけでこんなに身体が動くのか！とびっくりしています。 スタッフの皆さんも優しく丁寧に教えてくれるし、きちんとできるようになったことは褒めてくれるので飽き性のわたしでも楽しく続けられています。 ローラーやスタンディングなど色々なレッスンがあるので、それもとても楽しいなと思います！
引用：Google口コミ
さらに詳しい口コミは以下の記事をご覧ください。
②CLUB PILATES 田町
| 運営会社 | 株式会社Wellness X Asia |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月4回：13,090円/月 ・月8回：24,090円/月 ・フリー：37,290円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 5,500円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
CLUB PILATESは、世界最大級のマシンピラティススタジオで、15種類以上の機器を使った多彩なグループレッスンを、初心者から上級者まで楽しめるのが特徴です。
クラブピラティスは世界各国で800店舗以上を展開している世界最大級のマシンピラティススタジオです。
15種類のアイテムを使用しレッスンを行うため、トレーニングメニューは無限です！引用：CLUB PILATES
マシングループのレッスン料は1回あたり3,272円、通い放題プランは月37,290円で、男性も利用できます。
| メリット |
| ・高いスキルを持つスタッフが在籍 ・男女問わず通うことができる ・頻度を気にせず好きなだけ通える |
| デメリット |
| ・女性専用ではない ・パーソナルプランがない |
＜CLUB PILATES田町の口コミ＞
ずーっと気になっていたマシンピラティス♡GW初日に夫と２人で体験レッスンへGO!マットでスクワットしたり筋トレ💪も。夏に向けてカラダ鍛えなきゃ。マシーンが充実していてインストラクターさんめちゃわかりやすかったです。おススメ
引用：Google口コミ
通い始めて1ヶ月、ほぼ毎日通っています。別の大手ピラティスに通っている母の話と比べると、相当素晴らしい環境だと感じています。先生がその日の生徒の面々を見てプログラムを変えたり(私の印象なので気のせいかもしれません)、グループレッスンでも一人一人の動きをよく見てくれています。 受付の方々も雰囲気が良く、誰も排除しないフレンドリーさが心地いいです。友人や家族に勧めたいスタジオです
引用：Google口コミ
③the SILK 田町店
| 運営会社 | 株式会社HYV |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月3回：12,980円/月 ・月4回：15,070円/月 ・デイフリー：18,480円/月 ・フリー：20,680円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 10,000円 →キャンペーン時：0円 ＜登録手数料＞ 1,000円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
the SILKは、「理学療法士監修のオリジナルプログラム」と「指導するのは有資格のインストラクターのみ」という本質を追求したピラティスが特徴です。
お客様の「なりたい姿」を実現させるため、理学療法士・コンプリヘンシブピラティスインストラクターと多角的なメンバーによってオリジナルプログラムを開発。
一切の妥協が許されない厳しい研修を受けて、高難度の試験を合格したインストラクターのみがレッスン指導にあたっております。
引用：the SILK
マシングループレッスンは1回あたり3,767円、通い放題プランは月20,680円で、女性専用のため男性は利用できません。
| メリット |
| ・自分のペースでレッスンを選択できる ・インストラクターの指導が丁寧 ・スタジオが清潔で、設備が整っている ・女性専用なので安心できる |
| デメリット |
| ・男性は利用できない ・パーソナルプランがない |
＜the SILK 田町店の口コミ＞
内装がとにかくおしゃれで気分があがります。店内は白で統一され、ギリシャのミコノス島みたいでした。shiroのディフューザーやお手洗いにはイソップのハンドソープなど。レッスンも洋楽に合わせて体を動かすスタイルで新しく、初めてでしたが楽しめました！インストラクターの方の説明もテキパキしてわかりやすかったです！ 体験日にそのまま入会を決めました！通うのが楽しみです♡
引用：Google口コミ
新しく、綺麗なスタジオです。 ウォーターサーバーやヘアのコテ、ストレートアイロンなどあり設備が充実している印象です。リフォーマーの間隔はかなり詰まっている印象ですが、そんなに狭くは感じませんでした。
引用：Google口コミ
④zen place pilates 三田
| 運営会社 | 株式会社ZEN PLACE |
| 方式 | ・グループ ・マンツーマン |
| 種類 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜マットグループ＞ ・月4回：10,450円/月 ・月6回：14,520円/月 ・デイフリー：13,552円/月 ・フリー：16,940円/月 ＜マット＆マシングループ＞ ・月4回：12,650円/月 ・月6回：18,150円/月 ・月8回：21,560円/月 ＜マシングループ＞ ・月4回：15,400円/月 ・月8回：25,300円/月 ＜プライベート＞ ・月4回：37,400円/月 ＜パッケージ＞ ・32回：142,450円 ＜チケット＞ ・40回チケット(10ヶ月有効)：104,500円 ・40回チケット(6ヶ月有効)：101,750円 ・20回チケット(6ヶ月有効)：57,200円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 33,000円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 5,000円〜9,900円 →キャンペーン時：3,000円〜9,900円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
zen place pilatesは三田・田町に2店舗あり、どちらもグレード01というハイクラスの店舗です。
他店舗利用で0円で利用することができるので、気分や予定によってどちらを利用するか変えることもできますよ。
＜zen place pilates三田の口コミ＞
ストレスや疲労感、ランニング時に痛めた膝のリハビリの目的もあり、友人からも以前から勧められていたピラティスを学びたいと思い、こちらでお世話になっています。 ロケーションが良くとても便利なので雨の日でも、寒い日でも暑い日でも、めげずに通えます。そして何よりもスタッフの皆さんがとてもフレンドリーでありながら的確にアドバイスをくださるのでレッスン後には身体も楽になり、こちらで学んだピラティスは今では私にとって、なくてはならないものとなりました。 これからも頑張って続けていきます:)
引用：Google口コミ
まずインストラクターには男性も多く、男性一人でも安心です。レッスン中の指導が細かく簡潔なので学びや成長を実感できます。駅から徒歩一分と立地良いです。 気軽に足を運べるので、無理なく通えます。レッスン後に東京タワーが一望できるのもオススメです。
引用：Google口コミ
さらに詳しい口コミは以下の記事をご覧ください。
⑤ELEMENT 田町・三田店
| 運営会社 | パーソナルマシンピラティスELEMENT |
| 方式 | マンツーマン |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜30分レッスン＞ ・月4回：22,000円 ・月8回：40,000円 ・通い放題：55,000円 ＜ミックスプラン＞ ・月4回：25,500円 ・月6回：40,000円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 33,000円 →体験後に入会した場合：16,500円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 記載なし |
| 体験レッスン | 3,300円 →キャンペーン時：1,100円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
ELEMENTは、短時間レッスンで隙間時間を有効に活用できるのが特徴で、通いやすさにこだわったスタジオです。
仕事や家事のスキマ時間を活用して通えるように、ELEMENTでは1回のトレーニング時間を30分からにしています。運動は定期的にやることで効果が現れます。
引用：ELEMENT
マンツーマンレッスンは1回あたり5,500円、通い放題プラン月55,000円で通うことができます。
男性の利用に関しては公式サイトに明記されていないため、詳細は直接店舗にご確認ください。
| メリット |
| ・親身なトレーナーから丁寧な指導が受けられる ・短時間のレッスンで、隙間時間を有効に活用できる ・ウェアやシューズが無料でレンタル可能 |
| デメリット |
| ・マンツーマンレッスンのみなので割高 |
＜ELEMENT 田町・三田店の口コミ＞
キレイなスタジオで、トレーナーさんも優しく丁寧に教えてくださいました。パーソナルジムは初めてでしたが、きちんとしたマシンの使い方や、家でも出来そうなストレッチも教えていただき、とても良かったです！
引用：Google口コミ
難しいイメージがありましたが、レベルに合わせてマットのエクササイズをメニューに取り入れてくれるのがありがたいです！ 動画を見ながら自分でやるのと、トレーナーさんに見てもらいながらやるのは全然違うなと感じます。 家で1人でやるのは続きにくいので、私には通うのが合っています！
引用：Google口コミ
⑥BB 田町スタジオ
| 運営会社 | ピラティススタジオBB |
| 方式 | マンツーマン |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | 1回料金：10,725円 ＜月会員＞ ・月4回：39,600円 ・月6回：57,750円 ・月8回：74,800円 ・月10回：90,750円 ＜回数券＞ ・5回：49,500円 ・10回：96,250円 ・15回：140,250円 ・20回：181,500円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 11,000円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 5,500円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
ピラティススタジオBBは、姿勢や動作のクセを細かく修正できるマンツーマン形式にこだわり、オーダーメイドのプログラムを提供するスタジオです。
オーダーメイド可能な本格ピラティススタジオ。
ピラティス初心者からプロのアスリートまで幅広く本格ピラティスを提供いたします。「型」「形」だけを覚えていただくだけではなく、「なぜこのエクササイズを処方しているのか」を丁寧に説明しながら、進めていきます。「少しずつ出来るようになる感動」を共有していただくため、ご指導に全力を尽くさせていただきます。
引用：ピラティススタジオBB
マンツーマンのマシンレッスンは1回9,900円、通い放題プランはなく、男性も利用できるスタジオです。
また、月会員と回数券は予約の取り方が違うと記載されているため、予約時に店舗で確認してください。
| メリット |
| ・専門知識を持ったインストラクター ・自分に合ったトレーニングを提案してくれる ・男女問わず利用することができる |
| デメリット |
| ・マンツーマンレッスンのみなので割高 |
＜BB田町スタジオの口コミ＞
産後のお腹ぽっこりがなかなか治らないのと、根本的な身体の歪みや筋力などを見直すために通い始めました。はじめて5ヶ月、週一回のトレーニングですが、日頃から意識をして過ごすこともでき、お腹ぽっこりは解消されました。食べる量は増えているのに身体が軽く、明らかにラインも変わってきたので継続します。 トレーナーの方々も本当にレベルが高く、目標に向けて一緒に歩んでくださいます。
引用：Google口コミ
こちらでマシンピラティスを体験して直後に姿勢や身体の変化を感じ、すぐに入会しました。丁寧にわかりやすく教えてくださるので初心者でも安心です。 今は週1回くらいのペースで通っていますが、姿勢が良くなり身体も引き締まりました。身体がスッキリすると気持ちもスッキリして本当におすすめです。健康やダイエットの為にもこれからも通い続けたいと思います。
引用：Google口コミ
⑦OsteoWorks
| 運営会社 | OsteoWorks |
| 方式 | マンツーマン |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜パーソナルピラティスレッスン＞ ・1回：5,500円～12,100円(インストラクター、メニューによって異なる) ・6回チケット：59,400円 ・12回チケット：105,600円 |
| 入会金 手数料 | 記載なし |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 記載なし |
| 体験レッスン | 3,300円～5,500円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
OsteoWorksは、理学療法士による指導が受けられる医療連携型のスタジオで、骨格と筋肉の機能改善に特化したリハビリ視点のピラティスが特徴です。
骨美容®︎を提唱する女性のための整形外科「ゆりクリニック」と連携するパーソナルスタジオです。
専門の知識を持った理学療法士やトレーナーがお一人お一人に合わせたプログラムを提供いたします。
マシンピラティスやパワープレートを用いて、美しい体のもととなる骨や筋肉にアプローチ。正しい姿勢や歩行の仕方をアドバイスしながら痛みのない健やかな生活を送れるようサポートいたします。腰や膝、股関節の痛み、肩こりなどがある方には整形外科での診療をご案内いたします。
ゆりクリニックでの運動器リハビリテーションを卒業した方や、より洗練された空間で運動に集中したい方に。
引用：OsteoWorks
マンツーマンのマシンレッスンは1回9,900円、通い放題プランはありませんでした。
男性利用についての明確な記載はないため、予約時にスタジオへ確認しておきましょう。
| メリット |
| ・理学療法士の資格を持つインストラクターが在籍 ・マンツーマンレッスンなので、初心者も安心 ・骨格と筋肉の機能改善に特化したレッスンが受けられる |
| デメリット |
| ・マンツーマンレッスンのみなので割高 |
⑧パーソナル ピラティススタジオ hibi
| 運営会社 | パーソナル ピラティススタジオ hibi |
| 方式 | マンツーマン |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜パーソナルピラティス50分＞ ・単発：9,900円 ・回数券5回：47,000円 ・回数券10回：89,000円 ＜パーソナルピラティス80分＞ ・単発：14,850円 ・回数券5回：70,500円 ・回数券10回：133,500円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 11,000円 →体験レッスン当日の入会：5,500円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 5,500円～19,800円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
hibiは、妊娠中・産後の女性に特化した女性専用のプライベートスタジオで、悩みや目的に合わせたオーダーメイドレッスンが特徴です。
ママのためのピラティススタジオ。
お悩みに合わせたオーダーメイドの”ピラティスレッスン(マタニティピラティス・産後のリカバリーピラティス )”と”スポーツアロマトリートメント”で、ママの「日々」をサポートします。お子さんと一緒に来店いただけるプライベートスタジオです。
引用：hibi
マンツーマンレッスンは1回あたり9,400円、通い放題プランはなく、男性は利用できません。
| メリット |
| ・ママ向けのスタジオで、産前産後に通いやすい ・子ども連れでもレッスンに参加できる ・女性専用スタジオなので安心 |
| デメリット |
| ・男性は利用できない ・マンツーマンレッスンのみなので割高 |
＜hibiの口コミ＞
妊娠中から産後まで沢山通わせていただいてます！開放感あるスタジオで女性トレーナー達が丁寧に教えてくれます！出産前の不安も、産後の疲れも、気持ちに寄り添いながら一人一人にあったトレーニングをしてくれるので、はじめてパーソナルを受ける方も安心です。
引用：Google口コミ
パーソナルピラティス50分+スポーツアロマ30分を受けました。デスクワークで首や肩、股関節周りが固まっている感覚があったのですが、ほぐれてスッキリ！スポーツアロマは初めてでしたが、香りに癒されながら「体を動かしやすくする」マッサージといった感じで体が軽くなりました。 スタジオも開放感があり気持ちよかったです。駅からも近いのでおすすめです！
引用：Google口コミ
⑨WellBe 田町
| 運営会社 | WellBe |
| 方式 | マンツーマン |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜ボディメイクピラティス、パーソナル、加圧トレーニング＞ ・都度払い：8,800円 ・5回券：41,800円 ・10回券：79,200円 |
| 入会金 手数料 | 記載なし |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 記載なし |
| 体験レッスン | 7,040円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
WellBeは、マシンピラティスとパーソナルトレーニングを組み合わせたプログラムが特徴で、姿勢改善や骨格調整をベースに、理想的なボディラインを目指すことができます。
専用のマシンを使ったピラティスとトレーニングを組み合わせることにより、体の歪みや姿勢・骨格を整えながら筋肉を引き締めてメリハリのある女性らしい綺麗なボディラインを作ります。(ボディメイクピラティス）
ただマシンの使い方を指導するだけではなく、お客さまの体の状態を把握し、必要なプログラムをマンツーマンで指導するので効果的に結果を出します。
引用：WellBe
マンツーマンレッスンは1回あたり8,360円、通い放題プランはありませんでした。
男性の利用に関しては公式サイトに明記されていないため、詳細は直接店舗にご確認ください。
| メリット |
| ・姿勢改善やボディメイクに特化したレッスンが受けられる ・初心者から運動経験者まで安心して通える ・子ども連れでもレッスンに参加できる |
| デメリット |
| ・マンツーマンレッスンのみなので割高 ・通い放題プランがない |
＜WellBe田町の口コミ＞
1年半以上通っていますが、この度、マシンのお試しをしてみました。お腹と足に力が入って、上がりがちな肩がストンと落ちました！トレーナーの先生方は、個々の特性に合った効果的な方法を提案して下さいますし、これからもこちらでトレーニング継続していきたいと思います！
引用：Google口コミ
妊娠中から通い始め、もう4年以上お世話になっています。 担当してくださっているトレーナーさん達は優しく知識豊富で安心できます。 最近はマシンピラティスのレッスンを受けていて、身体の調子がとても良いです。いつもありがとうございます。
引用：Google口コミ
⑩Stella Pilates style training
| 運営会社 | Stella |
| 方式 | マンツーマン |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜パーソナルレッスン＞ ・1回利用：10,890円 ・マンスリー2：19,800円/月 ・マンスリー4：36,520円/月 ・2マンスリー4：38,280円/月 ・10回チケット：91,300円 ＜セミパーソナルレッスン＞ ・1回利用：7,370円 ・マンスリー2：13,640円/月 ・マンスリー4：24,200円/月 ・10回チケット：55,000円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ ・11,000円 →体験レッスン当日の入会：5,500円 ・スタジオレンタル(60分)：3,300円 ・トレーナー指名料：550円～ |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 4,400円～7,700円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
Stella Pilates style trainingは、姿勢改善から産前産後のケアまで幅広い目的に対応し、心と身体のバランスを整える“本格派ピラティス”を提供するスタジオです。
効果を実感できる
多くのお客さまが、レッスン後、すぐに効果を実感されています。「身体の扱い方が上手になった」「身体が軽くなった」「姿勢が良くなり身長が伸びた」「ウエスト．ヒップのサイズがダウンした」など、多くの喜びの声をいただいています。産前産後に効果的
年間800件以上産前産後トレーニングを担当している実績のあるトレーナーが担当します。産前は、安全に、身体に負担なく、不調を整えていきます。産後は、効果的に産前の体に戻していきます。お子様連れでのご利用も可能です。ぜひご相談ください。
マシンのパーソナルレッスンは1回あたり9,130円、通い放題プランはなく、男性利用の受付も行っています。
| メリット |
| ・豊富な知識と技術を持つインストラクターが在籍 ・産前産後のケアでも通いやすい ・子どもを連れてトレーニングができる |
| デメリット |
| ・パーソナルレッスンのみなので割高 |
＜Stella Pilates style trainingの口コミ＞
先生が体の仕組みを熟知していて、私の体のことも見抜いて、リクエストしなくても、これぞ！というレッスンをしてくれます！ 時に厳しく、もう無理〜と言ってるのに、無理じゃない！と叱咤激励されながらやっていると、あら、できないと思ってたことができちゃってたりします。 毎回行くたびに、帰りは背が伸びたように感じます。姿勢がよくなり、呼吸が楽になってます。 体がどんどん変わっていくのでレッスンが楽しみです♪
引用：Google口コミ
ひとりひとりに合わせた丁寧なレッスンが受けられます。 豊富な知識と論理に基づいたレッスンを考えてくださるので、とても信頼でき、これからも先生についていこう！と思わせられます。
引用：Google口コミ
⑪ALO studio 三田本店
| 運営会社 | 株式会社ALO |
| 方式 | マンツーマン |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・都度払い：11,000円 ・月2回：19,200円/月 ・月3回：26,400円/月 ・月4回：33,600円/月 ＜マシンピラティス＆ストレッチ90分＞ ・1回：15,000円 ・5回：70,000円 ・10回：130,000円 ＜マシンピラティス＆ストレッチ60分＞ ・1回：12,000円 ・5回：55,000円 ・10回：100,000円 ＜マシンピラティス60分＞ ・1回：11,000円 ・5回：50,000円 ・10回：90,000円 |
| 入会金 手数料 | 記載なし |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 記載なし |
| 体験レッスン | 8,800円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
ALO studioは、リフォーマーやチェア、ラダーバレルなど、多彩なピラティスマシンを完備しているスタジオで、本格的なマシントレーニングを行うことができます。
ピラティス専用マシン（リフォーマー・タワー・チェアー・ラダーバレル）を使ったパーソナルセッションとなります。
お客様のお悩み・目標に合わせてメニューを構成いたします。引用：ALO studio
マシンのパーソナルレッスンは1回あたり8,400円、通い放題プランはありませんでした。
男性利用についての明確な記載はないため、予約時にスタジオへ確認しておきましょう。
| メリット |
| ・ピラティスマシンの設備が充実している ・悩みや目的に合わせたレッスンができる ・インストラクターの指導が丁寧 |
| デメリット |
| ・パーソナルレッスンのみなので割高 |
＜ALO studio三田本店の口コミ＞
60分と気軽にできるマシンピラティス、筋肉も少しずつつくし、姿勢も改善できるので続けて損は無いなと感じました！少しきつくても改善できるなら、と考えたら頑張る力になります！！
引用：Google口コミ
通い始めて約半年になります。慢性的な肩こりが軽減されて、身体が楽になりました！少しずつ出来る動きが増えるのが嬉しいです。体重は変わってないのに、周りにスッキリしたねと言われるようになりました。いつも優しく＆時にハードに効かせてくれるので次の日筋肉痛になることもしばしば、、♩毎回レッスンが楽しみです。引き続きお願いしたいと思います(＊^^＊)
引用：Google口コミ
⑫ALO studio 三田Elua店
| 運営会社 | 株式会社ALO |
| 方式 | マンツーマン |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・都度払い：11,000円 ・月2回：19,200円/月 ・月3回：26,400円/月 ・月4回：33,600円/月 ＜マシンピラティス＆ストレッチ90分＞ ・1回：15,000円 ・5回：70,000円 ・10回：130,000円 ＜マシンピラティス＆ストレッチ60分＞ ・1回：12,000円 ・5回：55,000円 ・10回：100,000円 ＜マシンピラティス60分＞ ・1回：11,000円 ・5回：50,000円 ・10回：90,000円 |
| 入会金 手数料 | 記載なし |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 記載なし |
| 体験レッスン | 8,800円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
ALO studioは、三田・田町エリアに2店舗あり、どちらも体の悩みや目的に合わせたレッスンを受けることができると好評です。
＜ALO studio三田Elua店の口コミ＞
妊娠中期からマタニティピラティスで通っています。よもぎ蒸しがスタートしてから5回ほど利用しました！ インストラクターさんは皆さんとても対応がよく、スタジオの雰囲気も（三田店もElua店も）清潔で緑があり、心地よい空間です！ よもぎ蒸しは、初めて体験しましたが、香りに癒されるだけでなく、終わった後の身体がポカポカして、とっても気持ちがいいです。
引用：Google口コミ
元々三田本店に週1のペースで通ってましたが、こちらの方が家から近いので移籍しました。みなさん経験豊富なインストラクターさんで通い始めて2年ほど経ちますが、反り腰や猫背が解消されて不調が無くなりました。 マンツーマンレッスンなのでその日の体調や気分によってメニューを決めれるのがいいと思います。三田にはマシンピラティスのスタジオがたくさんありますが、間違いなくオススメのスタジオです。 それとお部屋から東京タワーも見れるのが凄くいいです(笑)
引用：Google口コミ
⑬Spinel.GYM 浜松町店
| 運営会社 | Spinel.GYM |
| 方式 | マンツーマン |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・単発：5,500円 ・1週間予約：22,000円 ・食事指導：33,000円 ＜フリータイム＞ ・月8回：32,780円/月 ・月12回：43,780円/月 ・通い放題：54,780円/月 ＜デイタイム＞ ・月8回：27,280円/月 ・月12回：38,280円/月 ・通い放題：49,280円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 33,000円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 5,500円 →キャンペーン時：0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
Spinel.GYMは、1回30分という短時間のプログラムを提供しており、忙しい人でも無理なく続けられることが魅力のマシンピラティススタジオです。
効果を出すために無理をして、1時間レッスンに通おうとしたが、
それが負担となって結局続けられず、運動をする時間がなくなってしまう…それなら、30分だけでも確実に運動をする時間を作ること。
どちらが身体を変えることができるでしょうか！？引用：Spinel.GYM
マシンのパーソナルトレーニングは1回あたり4,097円、通い放題プラン月49,280円～で、男性も利用できます。
| メリット |
| ・短時間のレッスンなので通いやすい ・悩みに合わせたパーソナルトレーニングを受けられる ・完全個室のジムでレッスンに集中できる |
| デメリット |
| ・女性専用ではない ・マンツーマンのみなので割高 |
＜Spinel.GYM浜松町店の口コミ＞
以前よりピラティスに興味がありジムを探していました。運動経験ジム経験が全くないので不安がありましたが丁寧に教えていただきとてもよかったです。 ピラティスとパーソナルトレーニングを合わせてできるところもとても気に入りました。
引用：Google口コミ
初めてのパーソナル体験でしたが、 親切に教えて頂き、自分の鍛えたいところをしっかり鍛えていけるイメージができましたし、通いやすいところもとても良かったです！30分でもこんなに充実できるのすごいですこれからもよろしくお願いします♩
引用：Google口コミ
⑭Iris Pilates
| 運営会社 | Iris Pilates |
| 方式 | マンツーマン |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜マシンパーソナル＞ ・1回：10,890円 ・マンスリー2：19,800円 ・マンスリー4：36,520円 ・2マンスリー4：38,280円 ・10回券：86,900円 ＜マシンペアレッスン＞ ・1回：13,640円 ・マンスリー2：24,200円 ・5回券：55,000円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 11,000円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 記載なし |
| 体験レッスン | 7,700円 →キャンペーン時：6,600円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
Iris Pilatesは、多彩なピラティスマシンを使ったレッスンが特徴で、一人ひとりに合わせた丁寧な指導を提供しています。
ピラティスマシンを使ったセッション
リハビリから始まったピラティスのマシンを使用して体の感覚を上げ、
普段できないことがマシン上で出来るようになります。
またそれを日常で生かしていくことができます。
マシンを使うことで、より高い効果が期待できます。引用：Iris Pilates
マンツーマンのマシンレッスンは1回9,130円、通い放題プランはありませんでした。
男性利用についての明確な記載はないため、予約時にスタジオへ確認しておきましょう。
| メリット |
| ・ピラティスマシンの種類が豊富 ・マンツーマンレッスンなので、初心者も安心 |
| デメリット |
| ・マンツーマンレッスンのみなので割高 |
＜Iris Pilatesの口コミ＞
自分の理想の体に向けて、楽しく丁寧に教えてくださり通ってよかったと思っています。また、日常生活で体調が良くなったと感じてもおり、続けがいがあります。
引用：Google口コミ
三田・田町のマシンピラティスの料金相場
三田・田町のマシンピラティスの相場は以下の通りです。
| レッスン種別 | 回数 | 相場(税込) |
| グループレッスン | 月4回 | 13,090円/月〜15,400円/月 |
| マンツーマン | 月4回 | 22,000円/月〜39,600円/月 |
| 通い放題プラン | 18,480円/月〜55,000円/月 | |
| 体験レッスン | 1回 | 0円〜19,800円 |
三田・田町はマンツーマンレッスンを取り入れているスタジオが多いですが、料金相場に最も差があるのは通い放題プランでした。
また、マンツーマンは1回あたりの満足度が高い分、価格は高めに設定されていることは把握しておきましょう。
さらに、体験レッスンも料金に幅があるので、通いやすい価格のスタジオから体験を活用して比較検討するのがおすすめです。
三田・田町のマシンピラティスを選ぶときのよくある質問
三田・田町でマシンピラティスを選ぶ際のよくある質問についてまとめました。
①ヨガとピラティスの違いは？
②ピラティスでやせますか？
③ピラティスでストレス解消できますか？
④動きやすい服装とは、どんな服装ですか？
⑤入会前に確認しておくべきことはありますか？
①ヨガとピラティスの違いは？
【ヨガ】
身体と心の調和、精神的なものに重点が置かれるのが本来の姿です。呼吸は、主に腹式呼吸で、鼻から吸って鼻から吐き出すのが一般的です。副交感神経を活性化するので、頭や身体をリラックスさせる効果があります。アーサナと呼ばれるポーズを取りながら、身体を整えていきます。
【ピラティス】
呼吸と共に背骨付近の筋肉を刺激し、深層筋（インナーマッスル）を効率よく鍛え、身体の持つ機能を最大限に引き出す事に重点を置いています。呼吸は胸式呼吸で、主に、鼻から吸って口から吐き出します。交感神経を活性化するので、頭や身体をすっきりリフレッシュさせます。止まることなく動き続けるムーブメントの中で意識を集中させることで、瞑想効果も期待ができます。引用：zen place
②ピラティスでやせますか？
個人差はありますが、効率的な身体の使い方を学ぶためエネルギー消費が効率的になり、体重が自然と減少し、より健康な体質に変わられる方は多くいらっしゃいます。正しくピラティス・ヨガを行うことで、フラットなお腹、すらりとした背筋、余計な力が抜けた自然な首や肩、優しく開いた美しい鎖骨へと自然と導かれるため、結果的にナチュラルで健康的な身体に変化していきます。
引用：zen place
③ピラティスでストレス解消できますか？
個人差はありますが、多くの方がレッスン直後から爽快感を感じ、ストレス解消を実感できます。それだけではなく、次第に毎日の生活の中でもストレスを感じにくい、心身ともに強い体質、心が安定した状態へと変わることができます。
また、心の安定は免疫力を高め、ホルモンバランスを整え、肌をきれいにしてくれます。心の安定は身体のすべての機能を最もいい状態にするための基盤になると考えています。引用：zen place
④動きやすい服装とは、どんな服装ですか？
身体のラインがわかりやすいヨガウェアやピラティスウェアがオススメですが、お持ちでない方は、伸縮性のあるTシャツやボトムスをご持参ください。特にボトムスはスパッツなど、屈伸をしても動きやすいものがおすすめです。すべてのクラスで、靴は履かずに裸足で行います。
引用：zen place
⑤入会前に確認しておくべきことはありますか？
以下の3点は必ず確認しておきましょう。
① キャンセルポリシー：直前までキャンセル対応しているか
② 退会・休会制度：手続きや条件は複雑でないか
③ 繰越制度の有無：消化できなかったレッスンが翌月に繰り越せるか
安心して通うためにも、これらのルールをしっかりチェックしておくことをおすすめします。
初心者におすすめの三田・田町のマシンピラティスはzen place pilates
ここまでおすすめを紹介してきましたが、初心者ですとどこがいいか選ぶのは難しいですよね。
そこで初心者でも安心して通える三田・田町のマシンピラティススタジオをピックアップします。
zen place pilatesは年齢、性別を問わず、専門的なレッスンを受けられる本格的なスタジオです。
zen place pilatesは老若男女問わず利用できるので、男性でも視線を気にせず参加することができますよ。
また、それでも三田・田町で通いたいマシンピラティススタジオがない場合は以下のスタジオがおすすめです。
三田・田町で通いたいマシンピラティスがないときはSOELUのオンラインレッスン
ここまで三田・田町近隣のマシンピラティススタジオを紹介しましたが、
「どこが良いか選びきれない」
「続けられるか不安」
といった場合には自宅で気軽にできるオンラインレッスンがおすすめです。
SOELUは1日100本以上のライブレッスンを早朝5時〜深夜2時まで開催している国内最大手のサービスです。
