府中のピラティススタジオってどこがいい？
コスパのいいスタジオを知りたい。
こんな悩みを解決します。
本記事では府中エリアでおすすめの安いピラティススタジオを各店舗の特徴と合わせてご紹介します。
ピラティススタジオは価格だけでなく、目的やライフスタイルに合わせて継続しやすいスタジオを選ぶことが重要です。
本記事で自分に合ったピラティススタジオを探してみてください。
府中のピラティスを選ぶポイント6つ
ピラティスを選ぶ際には以下のポイントを抑えることが重要です。
ひとつずつ解説していきますね。
①インストラクターに資格や経験があり、正しい指導ができるか？
ピラティスは身体の深層筋に働きかける運動なので、正しい指導が不可欠です。
指導力のあるインストラクターから学ぶことで、怪我のリスクも減らすことができます。
経験が豊富で信頼できる資格があるインストラクターを選ぶことで、正しい動きを学び、怪我のリスクを減らすことができます。
引用：DEP
ですが、ピラティスインストラクターは資格が必須ではありません。
ピラティスインストラクターの仕事に就くために、取得必須の資格はありません。未経験の方でも、ピラティスインストラクターとして勤務できます。
そのため、インストラクターが国際認定資格（例：STOTT、BASI、Polestarなど）を持っているか、また指導経験が豊富かを必ず確認しましょう。
②自分の目的にあったマシンが揃っているか？
マシンピラティスと一口に言っても、使う機器にはいくつか種類があります。
基本のリフォーマーだけでなく、キャデラックやチェア、バレルなどが揃っていると、より幅広いアプローチが可能です。
ピラティスマシンは、リフォーマーの他にもキャデラック、チェア、バレルといったマシンがあり、負荷を追加したり、動きのサポートをしたりと、エクササイズのバリエーションを増やし、一人ひとりの状態に合わせたエクササイズを提供します。
目的や体の状態に応じて最適なマシンが使える環境か確認しましょう。
③自分の予算や目的にあったレッスン形式が揃っているか？
スタジオによって、提供しているレッスンの形式は異なります。
・プライベートレッスン（パーソナル）
・セミプライベート（2〜3人）
・グループレッスン（4人以上）
など、種類があるので、選択肢が多いほうが自分の予算や目的に応じて柔軟に選べますよ。
また、産後ケアなど特別な目的がある場合は、それらに対応したレッスンがあるかもチェックしておきましょう。
④自分の目的に合ったレッスンプログラムがあるか
「ダイエット」「姿勢改善」「リハビリ」「筋力アップ」「スポーツパフォーマンス向上」など、ピラティスに求める目的は人それぞれです。
また、各ピラティススタジオのプラグラムも特定の目的に特化している場合があります。
ピラティスの特性を活かし、“ボディメイク”に特化した目的に合わせて選べるプログラムを用意。
引用：ピラティスK
そのため、自分のゴールに対して、スタジオが具体的なプログラムやメニューを用意しているかを確認しましょう。
⑤通いやすく継続しやすい環境が整っているか？
どんなに良いスタジオでも、通うのが面倒だと続きませんよね。
どんなエクササイズや運動でも、継続しなければ効果も期待できないもの。そのため、通いやすさはスタジオ選びにおいて注目すべきポイントです。
そのため、以下のような通いやすさに繋がるポイントもしっかりとチェックしておきましょう。
・家や職場からのアクセスが良いか
・駅から徒歩圏内か
・予約がアプリやWEBですぐ取れるか
⑥レッスンの内容や質に見合った料金体系になっているか？
料金は安さで選ぶのではなく、レッスンの内容や質とのバランスを見て判断することが重要です。
一般的に、専用マシンを使うマシンピラティスは、マットピラティスに比べて料金が高めです。
マシンピラティスは専用の器具を使ってエクササイズするので、スタジオの広さが必要且つマシンの維持費もかかるためマットより高額な傾向です。
引用：the SILK
また、パーソナルのプライベートレッスンはグループレッスンよりも費用がかかります。
マシンよりもマットピラティスの方が安い傾向にあります
引用：the SILK
もちろん費用がかかる分、質や効果も変わってくるので、通い続けられる料金で、自分が求めるプランを選びましょう。
ピラティススタジオは、インストラクターの質、マシン設備、レッスン形式、目的に合うプログラム、通いやすさ、料金バランスを総合的にチェックして選びましょう。
府中の安いピラティススタジオおすすめ7選
府中でおすすめのピラティススタジオをご紹介します。
ここから各スタジオを詳しくご紹介していきます。
①zen place pilates 府中
| 運営会社 | 株式会社ZEN PLACE |
| 方式 | ・グループ ・パーソナル |
| 種類 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜マットグループ＞ ・月4回：9,625円/月 ・月6回：13,200円/月 ・デイフリー：11,968円/月 ・フリー：14,960円/月 ＜マット＆マシングループ＞ ・月4回：10,450円/月 ・月6回：18,150円/月 ・月8回：21,560円/月 ＜マシングループ＞ ・月4回：15,400円/月 ・月8回：25,300円/月 ＜プライベート＞ ・月4回：32,560円/月 ＜パッケージ＞ ・32回：126,940円 ＜チケット＞ ・40回チケット(10ヶ月有効)：88,825円 ・40回チケット(6ヶ月有効)：85,800円 ・20回チケット(6ヶ月有効)：47,300円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 33,000円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 2,200円〜 →キャンペーン時：1,000円〜 |
| 地図 | |
| 公式HP |
zen place pilatesは、全国135店舗以上を展開する最大手のスタジオで、心と身体のつながりを大切にする“正統派ピラティス”が特徴です。
zen placeピラティスは正統派で本物の「ピュア・ピラティス」。
マシングループレッスンは1回あたり3,850円、マットピラティスは通い放題プラン月14,960円で、男性も利用できます。
| メリット |
| ・質の高いレッスンが受けられる ・個別、グループなどレッスンの種類が充実 ・基礎から学べるレッスンで初めてでも安心 ・全国に多数のスタジオがあり、通いやすい ・インストラクターが明るく、元気が出る |
| デメリット |
| ・女性専用ではない ・スタジオによっては場所が分かりにくい |
さらに詳しい口コミは以下の記事をご覧ください。
②Rintosull 府中店
| 運営会社 | 株式会社LAVA International |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月4回：10,800円/月 ・2店舗通い放題：15,800円/月 ・全店通い放題：16,800円/月 →キャンペーン時：3ヶ月間1,980円/月 |
| 入会金 手数料 | <入会金＞ 5,000円 →キャンペーン時：0円 ＜登録料＞ 5,000円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
Rintosullは、大型スクリーンとインストラクターの指導を併用した”ハイブリッド型のレッスン”で姿勢改善とボディメイクを目指せるマシンピラティススタジオです。
※スクリーンも併用したレッスンとなります。
引用：Rintosull
マシングループレッスンは1回あたり2,700円、通い放題プランは月15,800円で、女性専用のため男性は利用できません。
| メリット |
| ・プログラムが多彩 ・インストラクターの指導が丁寧 ・女性専用なので安心できる ・系列のホットヨガにも通える |
| デメリット |
| ・予約が取りにくい ・男性はレッスンを受講できない |
＜Rintosull府中店の口コミ＞
通って1ヶ月が経ちました。 アクセスしやすいおかげもあって、飽きずに週2,3ペースで通えています。まだ体型の変化は分からないけど、続けてみようと思います。 レッスンは基本映像を見ながらなのでインストラクターによってレッスン内容や質が変わると言うことがなく良いです。 スタッフの方たちもみなさん親切です。
引用：Google口コミ
たった3ヶ月、週1、2回ずつ程度でしたが、姿勢が楽になった気がします！ インストラクターの方々もとても優しくて、施設もいつも綺麗でやる気が出ます！！ 今まで筋トレは苦手で続いたことがありませんでしたが、ピラティスはこれからも続けていきたいです😄 …
引用：Google口コミ
③CLUB PILATES 府中
| 運営会社 | 株式会社Wellness X Asia |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | 店舗に問い合わせ |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 5,500円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
CLUB PILATESは、世界最大級のマシンピラティススタジオで、15種類以上の機器を使った多彩なグループレッスンを、初心者から上級者まで楽しめるのが特徴です。
クラブピラティスは世界各国で800店舗以上を展開している世界最大級のマシンピラティススタジオです。
15種類のアイテムを使用しレッスンを行うため、トレーニングメニューは無限です！引用：CLUB PILATES
マシングループのレッスン料は1回あたり3,272円、通い放題プランは月37,290円で、男性も利用できます。
| メリット |
| ・高いスキルを持つスタッフが在籍 ・男女問わず通うことができる ・頻度を気にせず好きなだけ通える |
| デメリット |
| ・女性専用ではない ・パーソナルプランがない |
＜CLUB PILATES府中の口コミ＞
体験に行ってきました！ ヨガと加圧トレーニングは経験したことがありますが、ピラティスは初めてなのでできるか心配でした。そんなに激しい動きじゃないし、無理なく進めてくれるので楽しく体験できました。とても良かったです。
引用：Google口コミ
スタジオもきれいでスタッフの方も親切でした。朝の時間帯もあるので通いやすいし、インストラクターさんが丁寧なので色々なクラスを受けられるようにレベルを上げたい！と思いました。
引用：Google口コミ
④ReViNa 府中店
| 運営会社 | パーソナルピラティスReViNa |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月2回：15,000円/月 ・月4回：28,000円/月 ・月8回：52,000円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 30,000円 →キャンペーン時：10,000円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
ReViNaは、インナーマッスルを鍛えることにより、ボディラインの引き締めや姿勢改善の効果が期待できるマシンピラティススタジオです。
レビナ府中店のマシンピラティスではマシンが身体をサポートしてくれ、負荷を調整することによって確実に深層の筋肉を効かせてボディラインを美しく変化させていきます。 また、習慣化している身体の使い方を修正し、深層部の筋肉であるインナーマッスルを鍛えることで猫背や反り腰といった多くの方が持たれているお悩みを改善するサポートをいたします。
引用：ReViNa
マシンのパーソナルレッスンは1回あたり7,000円、通い放題プランはなく、男性も利用できます。
| メリット |
| ・骨格×体質診断により、効率よくトレーニングができる ・悩みに合わせたオーダーメイドレッスンを提供 ・年齢や性別問わず通いやすい |
| デメリット |
| ・女性専用ではない ・グループレッスンは非対応 |
＜ReViNa府中店の口コミ＞
コロナ禍で鈍りに鈍った身体が悲鳴をあげ始め、友人が「マシンピラティスいいよ」というので、府中駅近くで体験を探して初挑戦しました。 小さな動きで「効いてるのかな？」と思ったけれど、翌日しっかり筋肉痛もきて、でも体がホカホカした心地よさが残りました。 月4回ほどプライベートレッスンをお願いしていますが、体調やレベルに合わせてのオリジナルプログラムで、自分自身でも正しい動きを確認することができて効率良く上達している気がします。
引用：Google口コミ
⑤ENL’AIR PILATES
| 運営会社 | ENL’AIR PILATES |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月2回：34,000円/2ヶ月 ・月4回：32,000円/月 ・月8回：60,000円/月 ・単発コース：9,500円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 5,000円 →体験レッスン当日の入会：0円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 5,000円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
ENL’AIR PILATESは、マシンピラティスだけでなく、筋膜リリースやバレエなど、目的に合わせたレッスンでボディラインを整えることができるスタジオです。
アンレールの基本のピラティスは、体のクセを理解しながら体を動かせるマシン（リフォーマー）でエクササイズしていきます。
ただほかにも、セラバンドを使った美脚トレーニング、ポールを使った筋膜リリース、バレエの動きを取り入れた柔軟ストレッチ、マットでのヒップアップなど、楽しく続けられるメニューがあります＾＾
女性のお悩みに多い、ヒップアップ・太もものすきまをつくる・お腹や腰周り、二の腕をスッキリさせるなど、部分別のボディメイクも得意です◎
マシンのパーソナルレッスンは1回あたり8,000円、通い放題プランはなく、男性も利用できます。
| メリット |
| ・マシンピラティス以外のレッスンも受講可能 ・専門的な知識、技術を持つインストラクターが在籍 ・丁寧な指導で初心者も安心 |
| デメリット |
| ・女性専用ではない ・通い放題プランがない |
＜ENL’AIR PILATESの口コミ＞
プレオープンで体験してきました。 初めてのピラティスで不安もありましたが、優しい声かけとわからない時の適切なアドバイスで、姿勢が正しい位置になる楽しさを感じました✨ おうちでできることも教えてもらって、自分のペースで続けて、またここにピラティスしにきたいと思います！
引用：Google口コミ
初めてのピラティスでしたが、とても丁寧にわかりやすく、そして優しく教えて頂いて、とても楽しかったです！ありがとうございました！ 長年運動をしているので体を普段から動かしている方だと思っていたのですが、始めてすぐ体が熱くなって筋肉がぷるぷるする感じがあり、普段いかにきちんと体を使えていないのかを痛感しました、、、 続けることで、しっかりと体を使うことを覚えて、体のラインを綺麗に整えていきたいです！
引用：Google口コミ
⑥Strada PILATES
| 運営会社 | Strada PILATES |
| 方式 | ・パーソナル ・グループ |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜単発レッスン＞ ・グループ1回：2,500円 ・パーソナル1回：9,900円 ＜年額会員・月額会員＞ ・パーソナル2：17,820円/月 ・パーソナル4：34,452円/月 ・パーソナル8：65,736円/月 ・パーソナル37：311,355円/年 ＜チケット制＞ ・チケット10：23,500円 ・チケット30：67,500円 |
| 入会金 手数料 | 記載なし |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 記載なし |
| 体験レッスン | 記載なし |
| 地図 | プライベートスタジオなので記載なし |
| 公式HP |
Strada PILATESは、パーソナルとグループレッスンの両方を取り入れており、質の高いエクササイズで身体のバランスを整えることができるスタジオです。
東京都の多摩地域。緑豊かな府中市にある「Strada PILATES」は、お客様の身体を丁寧にケアするピラティススタジオです。完全パーソナルによるパーソナルセッション・少人数にこだわったグループクラスで質の高いエクササイズをご提供します。心身の不調でお悩みのとき・健康を維持したいとお考えのとき。安心感のあるアットホームな空間で、あなたも身体のバランスを整えませんか？
マシンのパーソナルレッスンは1回あたり8,613円、通い放題プランはありませんでした。
男性の利用については明確な記載がないため、予約時にスタジオへ確認しておきましょう。
| メリット |
| ・落ち着いた雰囲気のスタジオで、レッスンに集中できる ・インストラクターの指導が丁寧 ・料金プランが充実しており、ライフスタイルに合わせて選択できる |
| デメリット |
| ・通い放題プランがない |
⑦PERSONAL TRAINING STUDIO U 府中女性専門店
| 運営会社 | 株式会社GRACEZ |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月2回：22,000円/月 ・月4回：39,600円/月 ・月8回：70,400円/月 ・ビジター：13,200円 ・LINE食事サポート：11,000円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 33,000円 →体験レッスン当日の入会：0円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 5,500円 →キャンペーン時：0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
PERSONAL TRAINING STUDIO Uは、マシンピラティスとパーソナルトレーニングを融合したレッスンが特徴で、生活習慣へのアプローチで体の不調を改善することができます。
生活習慣からアプローチ
従来のパーソナルジムは、食事指導・トレーニング指導のみですがスタジオUではその先のアプローチを実施。
・呼吸法
・歩き方
・立ち方
・マインドなど様々な生活習慣からアプローチ。
その為、痛みを改善しつつダイエットに成功など喜びの声が多数。引用：STUDIO U
マシンのパーソナルレッスンは1回あたり9,900円、通い放題プランはなく、女性専用スタジオなので男性は利用できません。
| メリット |
| ・指導力の高いインストラクターが在籍 ・生活習慣からのアプローチで、不調の原因を根本から改善できる ・女性専用スタジオなので安心 |
| デメリット |
| ・男性は利用できない ・通い放題プランがない |
＜PERSONAL TRAINING STUDIO U府中女性専門店の口コミ＞
初めて体験にきました。日曜日朝イチで運動ができたので、1回でもむくみが取れてスッキリしました。 できる事が増えると細かく褒めてもらえてるのでモチベが維持できたままあっという間に終わりました。少しずつ頑張って続けられたらと思います！
引用：Google口コミ
運動不足解消とダイエットをしたいと思い、こちらのパーソナルトレーニングの体験を受けてきました。 どこのジムでパーソナルトレーニングを受けようか迷っていましたが、ここにした決め手は女性限定だったことと完全個室だったからです。 この環境だったので、緊張せずいろいろ質問できて良かったです。 トレーナーさんはとても優しく、丁寧に体の動かし方を教えてくださいました。 空間も印象もとても良かったです。 駅から近くて立地も良いです。
引用：Google口コミ
府中のピラティスの料金相場
府中のピラティスの相場は以下の通りです。
なお、分かりやすく比較するために、スタジオ数が多いマシンピラティスで調査しています。
| レッスン種別 | 回数 | 相場(税込) |
| グループレッスン | 月4回 | 10,800円/月〜15,400円/月 |
| パーソナル | 月4回 | 28,000円/月〜39,600円/月 |
| 通い放題プラン | 15,800円/月〜16,800円/月 | |
| 体験レッスン | 1回 | 0円〜9,900円 |
府中はパーソナルレッスンを導入しているスタジオが多く、料金相場にも大きな幅がみられました。
なお、パーソナルは1回あたりの満足度が高い分、価格は高めに設定されていることは把握しておきましょう。
さらに、体験レッスンも料金に幅があるので、通いやすい価格のスタジオから体験を活用して比較検討するのがおすすめです。
また、「まずは気軽に試してみたい」「忙しくて毎月通えるか不安」という方には、都度払い対応のスタジオもおすすめです。
都度払いなら、毎月の回数やスケジュールに縛られず、自分のペースでレッスンを受けることができます。
とくに仕事や家事、育児の都合で通えるタイミングが不規則な方にとっては、無理なく続けやすいのでぜひ検討してみてください。
都度払い対応のスタジオを知りたい方はこちら▽
府中のピラティスを選ぶときのよくある質問
府中でピラティスを選ぶ際のよくある質問についてまとめました。
①ヨガとピラティスの違いは？
【ヨガ】
身体と心の調和、精神的なものに重点が置かれるのが本来の姿です。呼吸は、主に腹式呼吸で、鼻から吸って鼻から吐き出すのが一般的です。副交感神経を活性化するので、頭や身体をリラックスさせる効果があります。アーサナと呼ばれるポーズを取りながら、身体を整えていきます。
【ピラティス】
呼吸と共に背骨付近の筋肉を刺激し、深層筋（インナーマッスル）を効率よく鍛え、身体の持つ機能を最大限に引き出す事に重点を置いています。呼吸は胸式呼吸で、主に、鼻から吸って口から吐き出します。交感神経を活性化するので、頭や身体をすっきりリフレッシュさせます。止まることなく動き続けるムーブメントの中で意識を集中させることで、瞑想効果も期待ができます。引用：zen place
②ピラティスでやせますか？
個人差はありますが、効率的な身体の使い方を学ぶためエネルギー消費が効率的になり、体重が自然と減少し、より健康な体質に変わられる方は多くいらっしゃいます。正しくピラティス・ヨガを行うことで、フラットなお腹、すらりとした背筋、余計な力が抜けた自然な首や肩、優しく開いた美しい鎖骨へと自然と導かれるため、結果的にナチュラルで健康的な身体に変化していきます。
引用：zen place
③ピラティスでストレス解消できますか？
個人差はありますが、多くの方がレッスン直後から爽快感を感じ、ストレス解消を実感できます。それだけではなく、次第に毎日の生活の中でもストレスを感じにくい、心身ともに強い体質、心が安定した状態へと変わることができます。
また、心の安定は免疫力を高め、ホルモンバランスを整え、肌をきれいにしてくれます。心の安定は身体のすべての機能を最もいい状態にするための基盤になると考えています。引用：zen place
④動きやすい服装とは、どんな服装ですか？
身体のラインがわかりやすいヨガウェアやピラティスウェアがオススメですが、お持ちでない方は、伸縮性のあるTシャツやボトムスをご持参ください。特にボトムスはスパッツなど、屈伸をしても動きやすいものがおすすめです。すべてのクラスで、靴は履かずに裸足で行います。
引用：zen place
⑤入会前に確認しておくべきことはありますか？
以下の3点は必ず確認しておきましょう。
① キャンセルポリシー：直前までキャンセル対応しているか
② 退会・休会制度：手続きや条件は複雑でないか
③ 繰越制度の有無：消化できなかったレッスンが翌月に繰り越せるか
安心して通うためにも、これらのルールをしっかりチェックしておくことをおすすめします。
⑥韓国式ピラティスとピラティスは違いますか？
韓国式ピラティスは基本的に日本のピラティスと同じですが、マシンを主流としているスタジオが多いことが特徴です。
マットピラティスとマシンピラティスが存在しますが韓国は、日本よりもマットピラティスを実施しているところは少なく、街にはマシンピラティス専用のスタジオがたくさんあるみたいです。
また、韓国式ピラティスは全身のバランスを整えることに重点を置いており、怪我予防や健康維持も目的にしています。
日本→ボディメイク、ダイエット
韓国式→怪我予防、健康維持、ボディメイク
さらに詳しく知りたい場合は以下の記事を参考にしてください。
初心者におすすめの府中のピラティスはzen place pilates
ここまでおすすめを紹介してきましたが、初心者ですとどこがいいか選ぶのは難しいですよね。
そこで初心者でも安心して通える府中のピラティススタジオをピックアップします。
zen place pilatesは年齢、性別を問わず、専門的なレッスンを受けられる本格的なスタジオです。
zen place pilatesは老若男女問わず利用できるので、男性でも視線を気にせず参加することができますよ。
また、それでも府中で通いたいマシンピラティススタジオがない場合は以下のスタジオがおすすめです。
府中で通いたいピラティスがないときはSOELUのオンラインレッスンがおすすめ
ここまで府中近隣のピラティススタジオを紹介しましたが、
「どこが良いか選びきれない」
「続けられるか不安」
といった場合には自宅で気軽にできるオンラインレッスンがおすすめです。
SOELUは1日100本以上のライブレッスンを早朝5時〜深夜2時まで開催している国内最大手のサービスです。
