【安い】武蔵小金井のピラティススタジオおすすめ7選｜パーソナル・通い放題など目的別に比較

本記事では東京都小金井市のピラティススタジオをできる限り網羅的に調査し、「安い」「パーソナル」「マシン」などの目的別に比較・整理しました。

武蔵小金井駅を中心に大手スタジオだけでなく、個人スタジオも含めて整理しているため、「知らなかった選択肢」まで見つかります。

「まずはお得に始めたい」「1対1でしっかり教わりたい」など、希望のカテゴリからチェックしてみてください。

＼条件が決まっている方はこちら／

【初心者でも迷わない】ピラティススタジオ選びの基礎知識

本章では、ピラティススタジオを選ぶ前に必ず知っておきたい「レッスン方式」と「レッスンの種類」について解説します。

この2つを押さえておくと、自分に合ったスタジオを迷わず選べます。

レッスン方式はグループ？パーソナル？

ピラティスのレッスン方式には大きく分けて「グループ」と「パーソナル」があり、費用やレッスンの進め方が異なります。

方式	グループ	パーソナル
レベル	初心者〜中級者	初心者〜上級者
費用	リーズナブル	やや高めだが、 効果重視
進め方	複数人で 同じ内容を受講	パーソナルで 個別対応
特徴	仲間と楽しめる	効果を実感しやすい

レッスン方式は、

グループ：運動習慣をつけたい、費用を抑えて通いたい
パーソナル：効果を実感したい、自分に合わせた指導を受けたい

目的に合わせて選ぶと無理なく続けやすいです。

レッスンの種類はマット？マシン？

レッスンの種類には「マットピラティス」と「マシンピラティス」の2種類があり、目的やレベルによって向いている方法が変わります。

種類	マット	マシン
レベル	中級者以上向け	初心者向け
費用	リーズナブル	やや高め
やり方	自分の体重を 利用する	姿勢や動きを マシンでサポート
特徴	自宅でも 復習しやすい	フォームが 習得しやすい

レッスンの種類は、

マット：中級者以上で自宅でもピラティスを楽しみたい人におすすめ
マシン：正しいフォームを習得しやすいため、初心者にもおすすめ

経験やレベルに合わせて選ぶと良いでしょう。

【安い・都度払い】コストを抑えて気軽に通いたい人におすすめのスタジオ

武蔵小金井市内で料金が安く、継続しやすいスタジオをご紹介します。

「とにかく費用を抑えたい」「まずは気軽に始めたい」という方に最適です。

	①CLUB PILATES	②メガロスルフレ
方式	グループ	グループ パーソナル
種類	マシン	マシン
月額料金	13,090円 (月4)	9,900円 (月4)
1レッスン の料金※1	約3,272円	2,475円
体験レッスン※2	0円	1,100円～
入会金など※2	0円	6,600円
通い放題	37,290円	11,000円〜
男性利用※3	◯	×
URL	＞＞詳しい解説へ 公式サイト	＞＞詳しい解説へ 公式サイト

①CLUB PILATES 武蔵小金井

運営会社	株式会社Wellness X Asia
方式	グループ
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・月4回：13,090円/月 ・月8回：24,090円/月 ・フリー：37,290円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 5,500円 →キャンペーン時：0円
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	0円
地図
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CLUB PILATESは、世界最大級のマシンピラティススタジオで、15種類以上の機器を使った多彩なグループレッスンを、初心者から上級者まで楽しめるのが特徴です。

クラブピラティスは世界各国で800店舗以上を展開している世界最大級のマシンピラティススタジオです。
15種類のアイテムを使用しレッスンを行うため、トレーニングメニューは無限です！

引用：CLUB PILATES

②メガロスルフレ 武蔵小金井

運営会社	野村不動産ライフ＆スポーツ株式会社
方式	・グループ ・パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜パーソナル＞ ・25分：3,580円 ・50分：7,150円 ・ピラティス4：33,000円/月 ＜フィットネス＞ ・マンスリー4：7,700円/月～9,900円/月 ・フル：11,000円/月～13,200円/月 ・マンスリー4プレミア：9,350円/月～11,550円/月 ・フルプレミア：12,650円/月～14,850円/月 ・プラチナ：21,780円/月 ・24プラチナ：22,880円/月
入会金 手数料	＜事務登録料＞ 6,600円
通い放題	あり(フィットネスプランのみ)
男性利用	不可
体験レッスン	・グループ：1,100円 ・パーソナル：3,850円
地図
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メガロスは、全国に複数店舗を展開する総合型スポーツクラブで、ヨガやピラティスなど様々なプログラムに参加することができます。

大人気のヨガはリラックスして心身を整えるものやシェイプアップ効果の高いものなど、多彩なプログラムをご用意！
他にもホットの環境でピラティスや美尻トレーニング、
今人気の暗闇プログラムなど多種多様なプログラムをご用意！
筋力トレーニングだけで飽きてしまった方は是非スタジオレッスンで楽しくボディメイクしましょう！

引用：メガロス

【パーソナル・個人サロン】マンツーマンでしっかり見てもらいたい人におすすめのスタジオ

インストラクターと1対1でレッスンが受けられるスタジオをご紹介します。

グループに比べて料金は上がりますが、その分「効果の実感」や「フォームの習得」が早いのが特徴です。

	①WELL PILATES	②0”POSITION	③N	④e-PILATES	⑤TBP
方式	パーソナル	パーソナル	パーソナル	パーソナル	パーソナル
種類	マシン	マシン	マシン	マシン	マット
月額料金	38,500円 (月4)	39,250円 (5回)	33,400円 (4回)	8,800円 (1回)	28,380円 (4回)
1レッスン の料金※1	9,625円	7,850円	8,350円	8,800円	7,095円
体験レッスン※2	980円	8,800円	5,500円	5,000円	0円
入会金など※2	0円	5,500円	0円	△	9,350円
通い放題	×	×	×	×	×
男性利用※3	◯	△	〇	△	〇
URL	＞＞詳しい解説へ 公式サイト	＞＞詳しい解説へ 公式サイト	＞＞詳しい解説へ 公式サイト	＞＞詳しい解説へ 公式サイト	＞＞詳しい解説へ 公式サイト

①WELL PILATES 武蔵小金井店

運営会社	株式会社フィジオバンク
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・月2回：19,500円 ・月4回：38,500円 ・月8回：76,000円
入会金 手数料	＜入会金・事務手数料＞ 22,000円 →体験レッスン当日の入会：0円
通い放題	なし
男性利用	可
体験レッスン	11,000円 →キャンペーン時：980円
地図
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WELL PILATESは、姿勢改善や身体の歪みの調整に特化しているスタジオで、レッスン後も手厚いサポートを受けることができます。

レッスンの中でエクササイズを行うのはもちろんのこと、どのように「スタジオ以外の場所でピラティスのエクササイズを継続していただくか」に重きを置いています。 そして、最終的には、ピラティスのメソッドを理解して日常に取り込み、自身の身体を調整できることを目標にしています。

お客様が理想の身体/姿になるために必要な「知識」「正しい身体の使い方」を伝え、それを「自宅でも復習・実践する方法」を伝え、「継続できているかをコミュニケーションすること」までを大切にしています。

ピラティスを実践・継続できるお客様が1人でも増えることで、自分自身で身体の異変や不調に早期に気づき、メンテナンスできる人を増やすのがWELLPILATESのミッションです。

引用：WELL PILATES

②0”POSITION 武蔵小金井店

運営会社	0”POSITION
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜1回チケット＞ ※有効期限1ヵ月 ・50分：8,800円 ・80分：13,200円 ＜5回チケット＞ ※有効期限2ヵ月 ・50分：39,250円 ・80分：58,850円 ＜11回チケット＞ ※有効期限5ヵ月 ・50分：81,620円 ・80分：122,430円
入会金 手数料	＜入会金＞ 11,000円 →当日入会で：5,500円
通い放題	なし
男性利用	紹介のみ
体験レッスン	8,800円
地図
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0”POSITIONは、ピラティスやストレッチ、美容矯正により、体の不調や体型の乱れを根本から改善するレッスンが特徴のスタジオです。

女性の身体に寄り添った独自の
美容矯正とストレッチにより
身体の不調や体型の乱れの原因となる
日常の癖を取り除く

引用：0”POSITION

③N PILATES&FITNESS

運営会社	N PILATES&FITNESS
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・​60分トレorパーツケア：8,800円 ・90分スペシャルコース：12,000円 ・120分スペシャルコース：16,000円 ＜回数券＞ ・4回券：33,400円 ・8回券：63,360円
入会金 手数料	＜入会金＞ 0円
通い放題	なし
男性利用	可
体験レッスン	5,500円
地図
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N PILATES&FITNESSは、パーソナルレッスンを展開するスタジオで、個々の目的に合わせたオーダーメイドの指導が特徴です。

１.あなたに合った個別プログラム

ご要望、各種スポーツ別の目的に合わせたプログラム。

引用：N PILATES&FITNESS

④e-PILATES

運営会社	e-PILATES
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	60分：8,800円
入会金 手数料	記載なし
通い放題	なし
男性利用	紹介のみ
体験レッスン	・1回：5,000円 ・3回：12,000円
地図
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e-PILATESは、丁寧なカウンセリングに基づいたオーダーメイドのレッスンが受けられるピラティススタジオです。

初回のカウンセリングでは姿勢分析を行なった上で、一人ひとりに合わせた完全オーダーメイドのメニューを提供いたします。ピラティスは解剖学に基づいたメソッドで、エクササイズ中に背骨・骨盤・肩甲骨・股関節、そして呼吸を意識することにより、バランスの取れた筋肉を作り美しい姿勢へと導きます。

引用：e-PILATES

⑤パーソナルジムTBP 武蔵小金井店

運営会社	株式会社エスアンドエフ
方式	パーソナル
種類	マットピラティス
料金(税込)	・プレミアム会員：51,480円/月(ルネサンス会員併用：50,930円/月) ・スタンダード会員：28,380円/回(ルネサンス会員併用：27,830円/回) ・追加セッション(プレミアム会員)：6,435円 ・追加セッション(スタンダード会員)：7,095円/回
入会金 手数料	＜入会金＞ 3,300円 ＜事務手数料＞ 6,050円
通い放題	なし
男性利用	可
体験レッスン	0円
地図
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パーソナルジムTBPは、日常生活での動作や身体の使い方に着目しながら、一人ひとりに合わせてレッスンを展開しています。

私たちは日常生活から動作や身体の使い方を見直し、
成果を最大化します。運動を通して、
その人の人生を向上させていくことを目指しています。

引用：パーソナルジムTBP

【通い放題】回数を気にせずたっぷり通いたい人におすすめのスタジオ

回数を気にせず、好きなだけ通えるプランがあるスタジオをご紹介します。

週2回以上のペースで通って、しっかりと身体を変えたい方におすすめです。

	①CLUB PILATES	②メガロスルフレ
方式	グループ	グループ パーソナル
種類	マシン	マシン
月額料金	13,090円 (月4)	9,900円 (月4)
1レッスン の料金※1	約3,272円	2,475円
体験レッスン※2	0円	1,100円～
入会金など※2	0円	6,600円
通い放題	37,290円	11,000円〜
男性利用※3	◯	×
URL	＞＞詳しい解説へ 公式サイト	＞＞詳しい解説へ 公式サイト

①CLUB PILATES 武蔵小金井

運営会社	株式会社Wellness X Asia
方式	グループ
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・月4回：13,090円/月 ・月8回：24,090円/月 ・フリー：37,290円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 5,500円 →キャンペーン時：0円
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	0円
地図
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CLUB PILATESは、世界最大級のマシンピラティススタジオで、15種類以上の機器を使った多彩なグループレッスンを、初心者から上級者まで楽しめるのが特徴です。

クラブピラティスは世界各国で800店舗以上を展開している世界最大級のマシンピラティススタジオです。
15種類のアイテムを使用しレッスンを行うため、トレーニングメニューは無限です！

引用：CLUB PILATES

②メガロスルフレ 武蔵小金井

運営会社	野村不動産ライフ＆スポーツ株式会社
方式	・グループ ・パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜パーソナル＞ ・25分：3,580円 ・50分：7,150円 ・ピラティス4：33,000円/月 ＜フィットネス＞ ・マンスリー4：7,700円/月～9,900円/月 ・フル：11,000円/月～13,200円/月 ・マンスリー4プレミア：9,350円/月～11,550円/月 ・フルプレミア：12,650円/月～14,850円/月 ・プラチナ：21,780円/月 ・24プラチナ：22,880円/月
入会金 手数料	＜事務登録料＞ 6,600円
通い放題	あり(フィットネスプランのみ)
男性利用	不可
体験レッスン	・グループ：1,100円 ・パーソナル：3,850円
地図
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メガロスは、全国に複数店舗を展開する総合型スポーツクラブで、ヨガやピラティスなど様々なプログラムに参加することができます。

大人気のヨガはリラックスして心身を整えるものやシェイプアップ効果の高いものなど、多彩なプログラムをご用意！
他にもホットの環境でピラティスや美尻トレーニング、
今人気の暗闇プログラムなど多種多様なプログラムをご用意！
筋力トレーニングだけで飽きてしまった方は是非スタジオレッスンで楽しくボディメイクしましょう！

引用：メガロス

【地図で確認】武蔵小金井のピラティススタジオおすすめまとめ

武蔵小金井でおすすめのピラティススタジオを地図にまとめました。

ピラティスは継続することが何より大切なので、通いやすい場所にあるか、チェックしてみてください。

【最終チェック】武蔵小金井のピラティススタジオ選びで失敗しないために

ここまでスタジオ情報をチェックした方は、最後に以下のポイントを確認しておきましょう。

このひと手間でピラティススタジオ選びで失敗しにくくなります。

インストラクターの資格・経験は信頼できるか

ピラティスは身体の深層筋に働きかける運動なので、正しい指導が不可欠です。

指導力のあるインストラクターから学ぶことで、怪我のリスクも減らすことができます。

経験が豊富で信頼できる資格があるインストラクターを選ぶことで、正しい動きを学び、怪我のリスクを減らすことができます。

引用：DEP

「資格がある＝絶対に安心」というわけではありませんが、

・どんな資格を持っているか
・指導歴はどれくらいか

こうした情報が明記されているスタジオは、安心して通いやすい傾向があります。

レッスン形式は自分の目的に合っているか

ピラティスには、さまざまなレッスン形式があります。

たとえば、

・運動が久しぶり、不安がある
　→ 少人数 or パーソナル

・コスパ重視で楽しく続けたい
　→ グループ

このように、目的と形式が合っていないと「効果を感じにくい」「続かない」原因になりがちです。

「何となく良さそう」で選ばず、自分の目的に合っているかを一度立ち止まって確認しましょう。

キャンセル・繰越制度などのルールに無理がないか

意外と見落としがちですが、長く通うために重要なのがキャンセルや繰越のルールです。

・何時間前までキャンセルできるのか
・当日キャンセルは消化扱いになるのか
・月をまたいで回数を繰り越せるのか

無理なく続けられるルールかどうかは、入会前に必ずチェックしておきましょう。

必ず体験レッスンに参加しよう

スタジオの雰囲気、インストラクターとの相性、説明のわかりやすさなどは、
実際に行ってみないと分かりません。

そのため、必ず体験レッスンに参加して、自分の感覚で確かめてください。

「ここなら続けられそう」という感覚を大切にすれば、ピラティススタジオ選びで大きく失敗することはありません。

ピラティススタジオ選びは、情報だけで決めるより実際に体験してみることで失敗しにくくなります。

まずは気になるスタジオを1つ選び、体験レッスンから始めてみましょう。

武蔵小金井のピラティスを選ぶときのよくある質問

武蔵小金井でピラティスを選ぶ際のよくある質問についてまとめました。

①ヨガとピラティスの違いは？

【ヨガ】
身体と心の調和、精神的なものに重点が置かれるのが本来の姿です。呼吸は、主に腹式呼吸で、鼻から吸って鼻から吐き出すのが一般的です。副交感神経を活性化するので、頭や身体をリラックスさせる効果があります。アーサナと呼ばれるポーズを取りながら、身体を整えていきます。
【ピラティス】
呼吸と共に背骨付近の筋肉を刺激し、深層筋（インナーマッスル）を効率よく鍛え、身体の持つ機能を最大限に引き出す事に重点を置いています。呼吸は胸式呼吸で、主に、鼻から吸って口から吐き出します。交感神経を活性化するので、頭や身体をすっきりリフレッシュさせます。止まることなく動き続けるムーブメントの中で意識を集中させることで、瞑想効果も期待ができます。

引用：zen place

②ピラティスでやせますか？

個人差はありますが、効率的な身体の使い方を学ぶためエネルギー消費が効率的になり、体重が自然と減少し、より健康な体質に変わられる方は多くいらっしゃいます。正しくピラティス・ヨガを行うことで、フラットなお腹、すらりとした背筋、余計な力が抜けた自然な首や肩、優しく開いた美しい鎖骨へと自然と導かれるため、結果的にナチュラルで健康的な身体に変化していきます。

引用：zen place

③ピラティスでストレス解消できますか？

個人差はありますが、多くの方がレッスン直後から爽快感を感じ、ストレス解消を実感できます。それだけではなく、次第に毎日の生活の中でもストレスを感じにくい、心身ともに強い体質、心が安定した状態へと変わることができます。

また、心の安定は免疫力を高め、ホルモンバランスを整え、肌をきれいにしてくれます。心の安定は身体のすべての機能を最もいい状態にするための基盤になると考えています。

引用：zen place

④動きやすい服装とは、どんな服装ですか？

身体のラインがわかりやすいヨガウェアやピラティスウェアがオススメですが、お持ちでない方は、伸縮性のあるTシャツやボトムスをご持参ください。特にボトムスはスパッツなど、屈伸をしても動きやすいものがおすすめです。すべてのクラスで、靴は履かずに裸足で行います。

引用：zen place

⑤韓国式ピラティスとピラティスは違いますか？

韓国式ピラティスは基本的に日本のピラティスと同じですが、マシンを主流としているスタジオが多いことが特徴です。

マットピラティスとマシンピラティスが存在しますが韓国は、日本よりもマットピラティスを実施しているところは少なく、街にはマシンピラティス専用のスタジオがたくさんあるみたいです。

引用：ému pilates studio

また、韓国式ピラティスは全身のバランスを整えることに重点を置いており、怪我予防や健康維持も目的にしています。

日本→ボディメイク、ダイエット
韓国式→怪我予防、健康維持、ボディメイク

引用：ému pilates studio

さらに詳しく知りたい場合は以下の記事を参考にしてください。

ここまで読んでいただき、ありがとうございます。

ピラティススタジオ選びで大切なのは、「情報」だけで決めず、実際に体験してみることです。

体験してみることで、「ここなら続けられそう」というスタジオは自然と見えてきます。

気になるスタジオがあれば、まずは体験レッスンから始めてみてください。

「どこから体験すればいいか迷う…」という方は、以下のスタジオがバランスがよくおすすめです。

初心者でも安心して始められますよ。