本記事では神奈川県横浜市のみなとみらいエリアのピラティススタジオをできる限り網羅的に調査し、比較しやすくまとめました。
みなとみらい駅周辺を中心に、大手スタジオだけでなく、個人スタジオも含めて整理しているため、「知らなかった選択肢」まで検討できます。
ぜひ、料金やアクセス、レッスン形式など気になる条件で比較しながらご覧ください。
＞＞料金が安いスタジオ
＞＞駅チカのスタジオ
＞＞女性専用のスタジオ
【初心者でも迷わない】ピラティススタジオ選びの基礎知識
本章では、ピラティススタジオを選ぶ前に必ず知っておきたい「レッスン方式」と「レッスンの種類」について解説します。
この2つを押さえておくと、自分に合ったスタジオを迷わず選べます。
レッスン方式はグループ？パーソナル？
ピラティスのレッスン方式には大きく分けて「グループ」と「パーソナル」があり、費用やレッスンの進め方が異なります。
| 方式 | グループ | パーソナル |
|---|---|---|
| レベル | 初心者〜中級者 | 初心者〜上級者 |
| 費用 | リーズナブル | やや高めだが、 効果重視 |
| 進め方 | 複数人で 同じ内容を受講 | マンツーマンで 個別対応 |
| 特徴 | 仲間と楽しめる | 効果を実感しやすい |
レッスン方式は、
グループ：運動習慣をつけたい、費用を抑えて通いたい
パーソナル：効果を実感したい、自分に合わせた指導を受けたい
目的に合わせて選ぶと無理なく続けやすいです。
レッスンの種類はマット？マシン？
レッスンの種類には「マットピラティス」と「マシンピラティス」の2種類があり、目的やレベルによって向いている方法が変わります。
| 種類 | マット | マシン |
|---|---|---|
| レベル | 中級者以上向け | 初心者向け |
| 費用 | リーズナブル | やや高め |
| やり方 | 自分の体重を 利用する | 姿勢や動きを マシンでサポート |
| 特徴 | 自宅でも 復習しやすい | フォームが 習得しやすい |
レッスンの種類は、
マット：中級者以上で自宅でもピラティスを楽しみたい人におすすめ
マシン：正しいフォームを習得しやすいため、初心者にもおすすめ
経験やレベルに合わせて選ぶと良いでしょう。
【安い&おすすめ】みなとみらいのピラティススタジオ5選(一覧)
本章では、みなとみらいエリアのピラティススタジオを、大手から個人スタジオまで幅広く調査し、比較しやすいよう一覧で紹介します。
- CLUB PILATES みなとみらい
- TSUTAYA Conditioning PILATES 横浜みなとみらい店
- メガロスルフレ みなとみらい
- NONVARBAL みなとみらい店
- ReONみなとみらい
※掲載順はランキングではありません
比較しやすくするために整理して紹介しています。
みなとみらいでおすすめのピラティススタジオGoogleマップ地図
ここから各スタジオを詳しくご紹介していきます。
①CLUB PILATES みなとみらい
| 運営会社 | 株式会社Wellness X Asia |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | 店舗に問い合わせ |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 5,500円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
CLUB PILATESは、世界最大級のマシンピラティススタジオで、15種類以上の機器を使った多彩なグループレッスンを、初心者から上級者まで楽しめるのが特徴です。
クラブピラティスは世界各国で800店舗以上を展開している世界最大級のマシンピラティススタジオです。
15種類のアイテムを使用しレッスンを行うため、トレーニングメニューは無限です！引用：CLUB PILATES
| メリット |
| ・高いスキルを持つスタッフが在籍 ・男女問わず通うことができる ・頻度を気にせず好きなだけ通える |
| デメリット |
| ・女性専用ではない ・パーソナルプランがない |
②TSUTAYA Conditioning PILATES 横浜みなとみらい店
| 運営会社 | カルチュア・エクスペリエンス株式会社 |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月4回：13,200円/月 ・月8回：22,000円/月 ・回数追加受講：3,850円/回 ・個人練習利用：550円/30分 |
| 入会金 手数料 | ＜会員登録料＞ 2,200円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
TSUTAYA Conditioning PILATESは、身体と心を整えることを目的としたレッスンが特徴で、インストラクターのサポートも手厚く、初心者も安心して通うことができます。
TSUTAYA Conditioning PILATESは
鍛えるのではなく“整えるピラティス”
女性専用で少人数制だから、気持ち的に楽だし
インストラクターが寄り添って
お客様をしっかりサポートするから
安心して楽しく続けられます。
| メリット |
| ・少人数制のレッスンで、インストラクターのサポートが手厚い ・女性専用スタジオなので安心 ・自主練習も可能 |
| デメリット |
| ・男性は利用できない ・パーソナルプランがない |
③メガロスルフレ みなとみらい
| 運営会社 | 野村不動産ライフ＆スポーツ株式会社 |
| 方式 | ・グループ ・パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜パーソナル＞ ・ピラティス4：33,000円/月 ・都度会員：8,250円 ＜フィットネス＞ ・レギュラー：17,710円/月 ・4Days：13,310円/月 ・4Days アンダー35：12,320円/月 ・4Days アンダー26：11,660円/月 ・ママ4：5,280円 ・プラチナ：21,780円/月 ・24プラチナ：22,880円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜事務登録料＞ 6,600円 |
| 通い放題 | あり(フィットネスプランのみ) |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
メガロスは、全国に複数店舗を展開する総合型スポーツクラブで、ヨガやピラティスなど様々なプログラムに参加することができます。
大人気のヨガはリラックスして心身を整えるものやシェイプアップ効果の高いものなど、多彩なプログラムをご用意！
他にもホットの環境でピラティスや美尻トレーニング、
今人気の暗闇プログラムなど多種多様なプログラムをご用意！
筋力トレーニングだけで飽きてしまった方は是非スタジオレッスンで楽しくボディメイクしましょう！引用：メガロス
| メリット |
| ・プログラムの種類が豊富 ・マシンなどで、効率よくトレーニングができる ・年齢や性別問わず通いやすい |
| デメリット |
| ・ピラティスプランには通い放題プランがない ・パーソナルプランなので、料金が高い |
④NONVARBAL みなとみらい店
| 運営会社 | NONVARBAL |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・お試し5回チケット：35,200円 ・回数券10回：110,000円 ・回数券15回：148,500円 ・回数券30回：264,000円 ・通常価格：13,200円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 33,000円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 3,300円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
NONVARBALは、マシンピラティスとパーソナルトレーニングを組み合わせたレッスンを提供するプライベートスタジオです。
【パーソナルトレーニングとマシンピラティスを組み合わせた韓国式メソッド】
引用：NONVARBAL
| メリット |
| ・一人ひとりに合わせたオーダーメイドレッスンを提供 ・マンツーマンの指導で、初心者も安心 ・年齢や性別問わず通いやすい |
| デメリット |
| ・通い放題プランがない ・女性専用スタジオではない |
⑤ReONみなとみらい
| 運営会社 | ReONみなとみらい |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マットピラティス |
| 料金(税込) | ・マンスリー4回：13,640円/月 ・フルタイム：20,900円/月 ・プレミアム：37,400円/月 ・1レッスン：4,400円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金・事務手数料＞ 3,300円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | あり(料金の記載なし) |
| 地図 | |
| 公式HP |
ReONみなとみらいは、国際特許取得の溶岩プレートを使用したマグマ式ホットスタジオです。
ReON（リオン）は、ただのホットヨガスタジオではありません。国際特許取得の溶岩プレートが敷き詰められたスタジオで、体温を＋1℃上げることで冷えをはじめとする未病にアプローチし、健康的な体づくりをサポートします。
引用：ReONみなとみらい
| メリット |
| ・温かいスタジオで、気持ちよく汗をかける ・インストラクターのサポートが手厚い ・年齢や性別問わず通いやすい |
| デメリット |
| ・女性専用スタジオではない ・パーソナルレッスンは非対応 |
【目的・条件別】みなとみらいのおすすめピラティススタジオ
ここまでみなとみらいエリアのピラティススタジオを紹介してきましたが、条件や目的によって、選ぶ基準は人それぞれ異なります。
そこで本章では、料金・通いやすさ・レッスン形式などの条件ごとに、スタジオを比較しやすい形で整理しました。
気になる項目から、自分に合いそうなスタジオをチェックしてみてください。
料金が安いスタジオ
「ピラティスをやってみたい」と思っても、やっぱり費用は気になりますよね。
そこで料金が安いスタジオや、回数制など費用を抑えて始められるプランがあるスタジオを中心に整理しました。
| CLUB PILATES | ・通い放題が割安で、頻度高く通いたい人に向いている ・通い放題を含む複数プランがあり、コスパ重視で選びやすい ・体験レッスンが0円で、気軽に始めやすい |
| TSUTAYA Conditioning PILATES | ・女性専用の少人数スタジオで、手厚いサポートを受けたい人に向いている ・月4回13,200円、月8回22,000円の月額制で、費用を抑えられる ・体験0円、初期費用は登録料2,200円のみなので、始めやすい |
| ReONみなとみらい | ・マットピラティスの通い放題プランがあり、回数を気にせず続けたい人に向いている ・1回4,400円、月4回13,640円で利用でき、月々の費用を抑えられる ・入会金3,300円のみ、体験ありで始めやすい |
駅チカのスタジオ
通いやすさを重視するなら、駅からの距離は大切なポイントですよね。
そこで、仕事帰りや買い物のついででも通いやすい、最寄駅から徒歩圏内のピラティススタジオを紹介します。
| CLUB PILATES | ・駅直結で、仕事帰りにも立ち寄りやすく通いやすい ・みなとみらい駅から徒歩1分 ・世界最大級のマシンピラティススタジオで、初心者でも安心 |
| TSUTAYA Conditioning PILATES | ・駅直結の女性専用スタジオで、安心安全に通うことができる ・みなとみらい駅から徒歩1分、 ・商業施設内にあり、天候に左右されずに通えて便利 |
| メガロスルフレ | ・多彩なプログラムを、駅近の通いやすいスタジオで楽しみたい人に向いている ・みなとみらい駅から徒歩3分 ・総合型クラブ併設で、気分や目的に合わせて通えて便利 |
女性専用のスタジオ
異性の視線が気になると、レッスンに集中しづらいと感じることもありますよね。
そこで、周囲を気にせず、自分の体と向き合いながら通える女性専用のピラティススタジオを紹介します。
| TSUTAYA Conditioning PILATES | ・女性専用のマシンピラティススタジオで、落ち着いて通いたい人に向いている ・整えることに特化したスタジオで、初心者も安心 ・自主練習利用があり、自分のペースで無理なく続けやすい |
| メガロスルフレ | ・女性向け設備が整っており、多彩な運動を楽しみたい人に向いている ・マシンピラティスやヨガなど、女性向けプログラムが充実している ・体験0円で始められ、通い放題プランも選べて安心 |
男性も通えるスタジオ
ピラティススタジオは女性専用な場合も多いので、「どこのスタジオなら通えるの？」となりますよね。
そこで、男性でも気兼ねなく通えるピラティススタジオを紹介します。
| CLUB PILATES | ・男女共用スタジオで、男性も気兼ねなく通いやすい ・グループレッスン形式で、運動強度や目的に合わせた多彩なクラスが選べる ・運動初心者や体力づくり目的の男性にも向いている |
| NONVARBAL | ・個室パーソナルスタジオで、周囲を気にせず通いやすい ・マシンピラティスとトレーニングを組み合わせて調整できる ・目的別の回数券制で、自分のペースで続けたい人に向いている |
| ReONみなとみらい | ・マグマ式ホットスタジオで、ピラティスだけでなくヨガも体験できる ・男女別のシャワー室が完備されており、汗をかいても安心 ・通い放題プランがあり、たくさん通いたい人におすすめ |
通い放題があるスタジオ
「せっかく通うなら、できるだけたくさん通いたい」と思いますよね。ですよね。
そこで、月額で自由にレッスンを受けられ、自分のペースで通いやすいスタジオをご紹介します。
| CLUB PILATES | ・定額で何度でも参加でき、運動習慣を作りやすい ・通い放題プランでは、回数制限なく通える ・頻度高く通いたい初心者や生活リズム重視の人に向いている |
| メガロスルフレ | ・女性専用の総合型ジムで、多彩なレッスンプログラムを楽しめる ・フィットネス通い放題は月17,710円から利用できる ・体験0円で始められ、運動を幅広く楽しみたい人に向いている |
| ReONみなとみらい | ・マットピラティスの通い放題プランがあり、頻度高く通いやすい ・フルタイム20,900円、プレミアム37,400円で利用できる ・男女利用可で体験レッスンもあり、性別・条件を問わずおすすめ |
パーソナルレッスンがあるスタジオ
フォームや身体の使い方をしっかり見てもらいたい方には、パーソナルレッスンがおすすめです。
そこで、マンツーマンでサポートを受けられるパーソナルレッスンがあるスタジオをご紹介します。
【最終チェック】みなとみらいのピラティススタジオ選びで失敗しないために
ここまでスタジオ情報をチェックした方は、最後に以下のポイントを確認しておきましょう。
このひと手間でピラティススタジオ選びで失敗しにくくなります。
インストラクターの資格・経験は信頼できるか
ピラティスは身体の深層筋に働きかける運動なので、正しい指導が不可欠です。
指導力のあるインストラクターから学ぶことで、怪我のリスクも減らすことができます。
経験が豊富で信頼できる資格があるインストラクターを選ぶことで、正しい動きを学び、怪我のリスクを減らすことができます。
引用：DEP
「資格がある＝絶対に安心」というわけではありませんが、
・どんな資格を持っているか
・指導歴はどれくらいか
こうした情報が明記されているスタジオは、安心して通いやすい傾向があります。
レッスン形式は自分の目的に合っているか
ピラティスには、さまざまなレッスン形式があります。
たとえば、
・運動が久しぶり、不安がある
→ 少人数 or パーソナル
・コスパ重視で楽しく続けたい
→ グループ
このように、目的と形式が合っていないと「効果を感じにくい」「続かない」原因になりがちです。
「何となく良さそう」で選ばず、自分の目的に合っているかを一度立ち止まって確認しましょう。
キャンセル・繰越制度などのルールに無理がないか
意外と見落としがちですが、長く通うために重要なのがキャンセルや繰越のルールです。
・何時間前までキャンセルできるのか
・当日キャンセルは消化扱いになるのか
・月をまたいで回数を繰り越せるのか
無理なく続けられるルールかどうかは、入会前に必ずチェックしておきましょう。
必ず体験レッスンに参加しよう
スタジオの雰囲気、インストラクターとの相性、説明のわかりやすさなどは、
実際に行ってみないと分かりません。
そのため、必ず体験レッスンに参加して、自分の感覚で確かめてください。
「ここなら続けられそう」という感覚を大切にすれば、ピラティススタジオ選びで大きく失敗することはありません。
ピラティススタジオ選びは、情報だけで決めるより実際に体験してみることで失敗しにくくなります。
まずは気になるスタジオを1つ選び、体験レッスンから始めてみましょう。
なお、条件で絞って探したい方は、こちらを参考にしてください。
みなとみらいのピラティスを選ぶときのよくある質問
みなとみらいでピラティスを選ぶ際のよくある質問についてまとめました。
①ヨガとピラティスの違いは？
【ヨガ】
身体と心の調和、精神的なものに重点が置かれるのが本来の姿です。呼吸は、主に腹式呼吸で、鼻から吸って鼻から吐き出すのが一般的です。副交感神経を活性化するので、頭や身体をリラックスさせる効果があります。アーサナと呼ばれるポーズを取りながら、身体を整えていきます。
【ピラティス】
呼吸と共に背骨付近の筋肉を刺激し、深層筋（インナーマッスル）を効率よく鍛え、身体の持つ機能を最大限に引き出す事に重点を置いています。呼吸は胸式呼吸で、主に、鼻から吸って口から吐き出します。交感神経を活性化するので、頭や身体をすっきりリフレッシュさせます。止まることなく動き続けるムーブメントの中で意識を集中させることで、瞑想効果も期待ができます。引用：zen place
②ピラティスでやせますか？
個人差はありますが、効率的な身体の使い方を学ぶためエネルギー消費が効率的になり、体重が自然と減少し、より健康な体質に変わられる方は多くいらっしゃいます。正しくピラティス・ヨガを行うことで、フラットなお腹、すらりとした背筋、余計な力が抜けた自然な首や肩、優しく開いた美しい鎖骨へと自然と導かれるため、結果的にナチュラルで健康的な身体に変化していきます。
引用：zen place
③ピラティスでストレス解消できますか？
個人差はありますが、多くの方がレッスン直後から爽快感を感じ、ストレス解消を実感できます。それだけではなく、次第に毎日の生活の中でもストレスを感じにくい、心身ともに強い体質、心が安定した状態へと変わることができます。
また、心の安定は免疫力を高め、ホルモンバランスを整え、肌をきれいにしてくれます。心の安定は身体のすべての機能を最もいい状態にするための基盤になると考えています。引用：zen place
④動きやすい服装とは、どんな服装ですか？
身体のラインがわかりやすいヨガウェアやピラティスウェアがオススメですが、お持ちでない方は、伸縮性のあるTシャツやボトムスをご持参ください。特にボトムスはスパッツなど、屈伸をしても動きやすいものがおすすめです。すべてのクラスで、靴は履かずに裸足で行います。
引用：zen place
⑤韓国式ピラティスとピラティスは違いますか？
韓国式ピラティスは基本的に日本のピラティスと同じですが、マシンを主流としているスタジオが多いことが特徴です。
マットピラティスとマシンピラティスが存在しますが韓国は、日本よりもマットピラティスを実施しているところは少なく、街にはマシンピラティス専用のスタジオがたくさんあるみたいです。
また、韓国式ピラティスは全身のバランスを整えることに重点を置いており、怪我予防や健康維持も目的にしています。
日本→ボディメイク、ダイエット
韓国式→怪我予防、健康維持、ボディメイク
さらに詳しく知りたい場合は以下の記事を参考にしてください。
ここまで読んでいただき、ありがとうございます。
ピラティススタジオ選びで大切なのは、「情報」だけで決めず、実際に体験してみることです。
体験してみることで、「ここなら続けられそう」というスタジオは自然と見えてきます。
気になるスタジオがあれば、まずは体験レッスンから始めてみてください。
「どこから体験すればいいか迷う…」という方は、まずは評判の良いスタジオから試してみてもいいでしょう。
CLUB PILATESは、15種類以上の機器を使った多彩なレッスンを受けられる本格的なスタジオです。
