菊名のピラティススタジオおすすめ10選｜安い・パーソナル・通い放題など目的別に比較

本記事では神奈川県横浜市の菊名エリアのピラティススタジオをできる限り網羅的に調査し、「安い」「パーソナル」「マシン」などの目的別に比較・整理しました。

菊名駅を中心に大手スタジオだけでなく、個人スタジオも含めて整理しているため、「知らなかった選択肢」まで見つかります。

「まずはお得に始めたい」「1対1でしっかり教わりたい」など、希望のカテゴリからチェックしてみてください。

＼条件が決まっている方はこちら／

【初心者でも迷わない】ピラティススタジオ選びの基礎知識

本章では、ピラティススタジオを選ぶ前に必ず知っておきたい「レッスン方式」と「レッスンの種類」について解説します。

この2つを押さえておくと、自分に合ったスタジオを迷わず選べます。

レッスン方式はグループ？パーソナル？

ピラティスのレッスン方式には大きく分けて「グループ」と「パーソナル」があり、費用やレッスンの進め方が異なります。

方式	グループ	パーソナル
レベル	初心者〜中級者	初心者〜上級者
費用	リーズナブル	やや高めだが、 効果重視
進め方	複数人で 同じ内容を受講	パーソナルで 個別対応
特徴	仲間と楽しめる	効果を実感しやすい

レッスン方式は、

グループ：運動習慣をつけたい、費用を抑えて通いたい
パーソナル：効果を実感したい、自分に合わせた指導を受けたい

目的に合わせて選ぶと無理なく続けやすいです。

レッスンの種類はマット？マシン？

レッスンの種類には「マットピラティス」と「マシンピラティス」の2種類があり、目的やレベルによって向いている方法が変わります。

種類	マット	マシン
レベル	中級者以上向け	初心者向け
費用	リーズナブル	やや高め
やり方	自分の体重を 利用する	姿勢や動きを マシンでサポート
特徴	自宅でも 復習しやすい	フォームが 習得しやすい

レッスンの種類は、

マット：中級者以上で自宅でもピラティスを楽しみたい人におすすめ
マシン：正しいフォームを習得しやすいため、初心者にもおすすめ

経験やレベルに合わせて選ぶと良いでしょう。

【安い・都度払い】コストを抑えて気軽に通いたい人におすすめのスタジオ

菊名エリア内で料金が安く、継続しやすいスタジオをご紹介します。

「とにかく費用を抑えたい」「まずは気軽に始めたい」という方に最適です。

	①ライト	②レ・フルール	③Refrelu
方式	グループ パーソナル	グループ パーソナル	グループ
種類	マット マシン	マット	マット
月額料金	28,500円 (10回)	2,000円 (1回)	7,000円 (5回)
1レッスン の料金※1	2,850円	2,000円	1,400円
体験レッスン※2	4,400円〜	1,500円～	500円
入会金など※2	5,500円	△	△
通い放題	×	×	×
男性利用※3	◯	〇	△
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①ピラティスステーションライト 菊名

運営会社	株式会社WATT
方式	・グループ ・パーソナル
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金(税込)	・1回券：3,300円 ・10回券：28,500円 ・30回券：82,500円 ・60回券：159,000円
入会金 手数料	＜入会金＞ 11,000円 →体験レッスン当日の入会：5,500円
通い放題	なし
男性利用	可
体験レッスン	4,400円～7,700円
地図
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ピラティスステーションライトは、マシンを使った本格的なプライベートレッスンからグループレッスンまで、多彩なプログラムが揃っているのが特徴です。

ピラティスステーションライトでは
専用マシンを豊富に取り揃え、

かつ専門知識のあるスタッフが
1対1、あるいは少人数制の
グループレッスンを通して

皆様のお身体を細やかに
サポートいたします。

引用：ピラティスステーションライト

②レ・フルール

運営会社	レ・フルール
方式	・グループ ・パーソナル
種類	マットピラティス
料金(税込)	・プライベート：6,000円 ・セミプライベート：2,500円 ・グループ：2,000円
入会金 手数料	記載なし
通い放題	なし
男性利用	可
体験レッスン	・パーソナル：4,000円 ・セミパーソナル：2,000円 ・グループ：1,500円
地図
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レ・フルールは、経験豊富なインストラクターが在籍するスタジオで、一人ひとりの身体の悩みに合わせた指導を受けることができます。

菊名でピラティス指導を始めて15年、延べ1000人を超える方のご指導をしてきたインストラクターが、個々の身体のお悩みに合わせてご指導いたします。必要あれば、食育健康美容協会の講師でもあるインストラクターが、食事のご指導もさせていただきます。

引用：レ・フルール

③Refrelu 菊名クラス

運営会社	Refrelu
方式	グループ
種類	マットピラティス
料金(税込)	＜Aチケット制：60分クラス対象＞ ・10回：13,000円 ・5回：7,000円 ・1回：1,500円 ＜Bチケット制：90分クラス対象＞ ・10回：18,000円 ・1回：2,000円
入会金 手数料	記載なし
通い放題	なし
男性利用	記載なし
体験レッスン	500円
地図
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Refreluでは、一つひとつの動きを丁寧に指導しているため、ピラティス初心者や運動に慣れていない人も無理なくレッスンを始められます。

最初はまず動きを覚えて頂く為、きつい要求は致しません。
少しずつ慣れてきた頃に、意識する筋肉などにフォーカスして綺麗な動きを目指していきます。
一番大事な事は、継続です。
無理なく続けて、習慣化していけるようサポートも致します♪

引用：Refrelu

【パーソナル・個人サロン】マンツーマンでしっかり見てもらいたい人におすすめのスタジオ

インストラクターと1対1でレッスンが受けられるスタジオをご紹介します。

グループに比べて料金は上がりますが、その分「効果の実感」や「フォームの習得」が早いのが特徴です。

	①YUZU	②TAIKA	③FlexFit	④きくな 元気接骨院	⑤ELEMENT
方式	パーソナル	パーソナル	グループ パーソナル	パーソナル	パーソナル
種類	マシン	マシン	マシン	マシン	マシン
月額料金	31,200円 (月4)	34,800円 (3回)	36,000円 (月4)	6,600円 (1回)	22,000円 (月4)
1レッスン の料金※1	7,800円	11,600円	9,000円	6,600円	5,500円
体験レッスン※2	500円	8,000円	0円	×	0円
入会金など※2	×	△	1,100円	△	16,500円
通い放題	×	×	23,800円	×	55,000円
男性利用※3	◯	◯	〇	〇	〇
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①YUZU 菊名店

運営会社	ESS株式会社
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜サブスクプラン＞ ・月2回：16,800円 ・月4回：31,200円 ・月6回：43,200円
入会金 手数料	なし
通い放題	なし
男性利用	可
体験レッスン	500円
地図
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YUZUは、完全個室のプライベート空間でトレーニングできるため、体型にコンプレックスを抱える人でも性別問わず通いやすいマシンピラティススタジオです。

全店完全個室！一目を気にすることなく、自分のペースで安心してレッスンを受けて頂けます。男性のお客様も大歓迎！身体にコンプレックスのある方にもおすすめです。

引用：YUZU

②Studio TAIKA 横浜菊名店

運営会社	Studio TAIKA
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜一般＞ ・3回：34,800円 ・6回：68,500円　 ・9回：101,300円 ・12回：133,000円 ＜学生(高校生まで)＞ ・4回：43,200円 ・8回：84,480円
入会金 手数料	記載なし
通い放題	なし
男性利用	可
体験レッスン	12,000円 →1日3組限定：8,000円
地図
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Studio TAIKAは、データ分析と映像を用いてオーダーメイドのレッスンを提供しており、専門要素を取り入れた質の高い指導を受けることができます。

StudioTAIKAは、最新ピラティスマシンを用いて、
データや映像に基づき、オーダーメイドのピラティスを提供するスタジオです。

プロアスリートのピラティスからボディメイク・
痛みのケアまで幅広い方に寄り添ったプログラムを
提供しています。

引用：Studio TAIKA

③FlexFit 菊名

運営会社	GSSコンサルティング株式会社
方式	・グループ ・パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜プライベート＞ ・月2回：19,800円 ・月4回：36,000円 ＜セミプライベート＞ ・月2回：26,000円 ・月4回：49,800円 ＜グループ＞ ・月3回：12,200円 ・月4回：14,900円 ・月フリー：23,800円
入会金 手数料	＜入会金＞ 33,000円 →キャンペーン時：0円 ＜事務手数料＞ 1,100円
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	キャンペーン時：0円
地図
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FlexFitは、多彩なピラティスマシンを完備するスタジオで、インストラクターからの専門性の高い指導を受けることができます。

リフォーマー、キャデラック、チェアなど多彩なピラティスマシンを完備。FlexFitは全員がピラティスの有資格者です。解剖学に裏付けされた本格的・効果的なピラティスを提供しています。

引用：FlexFit

④きくな元気接骨院

運営会社	きくな元気接骨院
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	1回：6,600円
入会金 手数料	記載なし
通い放題	なし
男性利用	可
体験レッスン	2,900円
地図
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きくな元気接骨院は、国家資格を持つ経験豊富なスタッフが在籍しており、一人ひとりの悩みに合わせたオーダーメイドのレッスンを提供しています。

きくな元気整骨院のピラティスは、お客様一人ひとりの体調や悩みに合わせたオーダーメイドのケアを提供しています。
経験豊富な国家資格保有者が、丁寧なカウンセリングと施術を行い、当店売りの『姿勢改善によるパーソナル』と『ピラティスマシンを使ったトレーニング』できくな元気整骨院だけの限定メニューを実現しています。

引用：きくな元気接骨院

⑤ELEMENT大倉山店

運営会社	パーソナルマシンピラティスELEMENT
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜30分レッスン＞ ・月4回：22,000円 ・月8回：40,000円 ・通い放題：55,000円 ＜ミックスプラン＞ ・月4回：25,500円 ・月6回：40,000円
入会金 手数料	＜入会金＞ 33,000円 →体験後に入会した場合：16,500円
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	3,300円 →初回体験後の入会で0円
地図
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ELEMENTは、短時間レッスンで隙間時間を有効に活用できるのが特徴で、通いやすさにこだわったスタジオです。

仕事や家事のスキマ時間を活用して通えるように、ELEMENTでは1回のトレーニング時間を30分からにしています。運動は定期的にやることで効果が現れます。

引用：ELEMENT

【通い放題】回数を気にせずたっぷり通いたい人におすすめのスタジオ

回数を気にせず、好きなだけ通えるプランがあるスタジオをご紹介します。

週2回以上のペースで通って、しっかりと身体を変えたい方におすすめです。

	①FlexFit	②ELEMENT	③Pilates mee
方式	グループ パーソナル	パーソナル	パーソナル セミパーソナル
種類	マシン	マシン	マシン
月額料金	36,000円 (月4)	22,000円 (月4)	19,800円 (月4)
1レッスン の料金※1	9,000円	5,500円	4,950円
体験レッスン※2	0円	0円	0円
入会金など※2	1,100円	16,500円	0円
通い放題	23,800円	55,000円	37,500円
男性利用※3	〇	〇	×
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①FlexFit 菊名

運営会社	GSSコンサルティング株式会社
方式	・グループ ・パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜プライベート＞ ・月2回：19,800円 ・月4回：36,000円 ＜セミプライベート＞ ・月2回：26,000円 ・月4回：49,800円 ＜グループ＞ ・月3回：12,200円 ・月4回：14,900円 ・月フリー：23,800円
入会金 手数料	＜入会金＞ 33,000円 →キャンペーン時：0円 ＜事務手数料＞ 1,100円
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	キャンペーン時：0円
地図
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FlexFitは、多彩なピラティスマシンを完備するスタジオで、インストラクターからの専門性の高い指導を受けることができます。

リフォーマー、キャデラック、チェアなど多彩なピラティスマシンを完備。FlexFitは全員がピラティスの有資格者です。解剖学に裏付けされた本格的・効果的なピラティスを提供しています。

引用：FlexFit

②ELEMENT 大倉山店

運営会社	パーソナルマシンピラティスELEMENT
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜30分レッスン＞ ・月4回：22,000円 ・月8回：40,000円 ・通い放題：55,000円 ＜ミックスプラン＞ ・月4回：25,500円 ・月6回：40,000円
入会金 手数料	＜入会金＞ 33,000円 →体験後に入会した場合：16,500円
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	3,300円 →初回体験後の入会で0円
地図
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ELEMENTは、短時間レッスンで隙間時間を有効に活用できるのが特徴で、通いやすさにこだわったスタジオです。

仕事や家事のスキマ時間を活用して通えるように、ELEMENTでは1回のトレーニング時間を30分からにしています。運動は定期的にやることで効果が現れます。

引用：ELEMENT

③Pilates mee 菊名店

運営会社	株式会社RiAGEL
方式	・セミパーソナル ・パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜セミパーソナル＞ ・月2回：11,000円/月 ・月4回：19,800円/月 ・フリー：37,500円/月 ＜パーソナル＞ ・月2回：22,000円/月 ・月4回：39,600円/月 ・月8回：70,400円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 33,000円 →キャンペーン時：0円
通い放題	あり
男性利用	不可
体験レッスン	9,800円 →キャンペーン時：0円
地図
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Pilates meeは、少人数制のレッスンでインストラクターのサポートが手厚く、低価格で通いやすいさにもこだわったマシンピラティススタジオです。

Pilates Meeは、1人のインストラクターにつき最大3名のお客様を同時に指導するセミパーソナルピラティススタジオです。

引用：Pilates mee

【少人数・マシンピラティス】コスパ良く丁寧なサポートを受けたい人におすすめのスタジオ

「大人数のグループレッスンはついていけるか不安」「でもパーソナルは予算オーバー」という方におすすめのスタジオをご紹介します。

丁寧なサポートが受けられるスタジオや、少人数制のクラスを中心に厳選しました。

	①Pilates mee	②テラ
方式	パーソナル セミパーソナル	グループ パーソナル
種類	マシン	マット マシン
月額料金	19,800円 (月4)	3,000円 (1回)
1レッスン の料金※1	4,950円	3,000円
体験レッスン※2	0円	×
入会金など※2	0円	0円
通い放題	37,500円	×
男性利用※3	×	△
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①Pilates mee 菊名店

運営会社	株式会社RiAGEL
方式	・セミパーソナル ・パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜セミパーソナル＞ ・月2回：11,000円/月 ・月4回：19,800円/月 ・フリー：37,500円/月 ＜パーソナル＞ ・月2回：22,000円/月 ・月4回：39,600円/月 ・月8回：70,400円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 33,000円 →キャンペーン時：0円
通い放題	あり
男性利用	不可
体験レッスン	9,800円 →キャンペーン時：0円
地図
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Pilates meeは、少人数制のレッスンでインストラクターのサポートが手厚く、低価格で通いやすいさにもこだわったマシンピラティススタジオです。

Pilates Meeは、1人のインストラクターにつき最大3名のお客様を同時に指導するセミパーソナルピラティススタジオです。

引用：Pilates mee

②スタジオ テラ

運営会社	スタジオ テラ
方式	・グループ ・パーソナル
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金(税込)	＜マットピラティス＞ ・1回：2,300円 ・5回：10,000円 ・プライベートレッスン1人：6,600円/人 ・プライベートレッスン2人：4,000円/人 ・プライベートレッスン3～10人：10,000円/人 ＜マシンピラティス＞ ・1回：3,000円 ・プライベートレッスン1人：6,600円/人 ・プライベートレッスン2人：4,000円/人
入会金 手数料	0円
通い放題	なし
男性利用	記載なし
体験レッスン	なし
地図
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スタジオ テラは、少人数制のレッスンが特徴のスタジオで、ピラティスに加えてヨガやシルクサスペンションも受けられます。

スタジオテラは、1～8名までのアットホームなヨガ＆ピラティススタジオです。
初心者の方も経験者の方も、気軽に1回から体験OK。
さらに、天井からぶら下げた器具を使うエアリアルヨガやシルクサスペンションでは、まるで浮いているような非日常の体験を楽しめます。

引用：スタジオ テラ

【地図で確認】菊名のピラティススタジオおすすめまとめ

菊名でおすすめのピラティススタジオを地図にまとめました。

ピラティスは継続することが何より大切なので、通いやすい場所にあるか、チェックしてみてください。

【最終チェック】菊名のピラティススタジオ選びで失敗しないために

ここまでスタジオ情報をチェックした方は、最後に以下のポイントを確認しておきましょう。

このひと手間でピラティススタジオ選びで失敗しにくくなります。

インストラクターの資格・経験は信頼できるか

ピラティスは身体の深層筋に働きかける運動なので、正しい指導が不可欠です。

指導力のあるインストラクターから学ぶことで、怪我のリスクも減らすことができます。

経験が豊富で信頼できる資格があるインストラクターを選ぶことで、正しい動きを学び、怪我のリスクを減らすことができます。

引用：DEP

「資格がある＝絶対に安心」というわけではありませんが、

・どんな資格を持っているか
・指導歴はどれくらいか

こうした情報が明記されているスタジオは、安心して通いやすい傾向があります。

レッスン形式は自分の目的に合っているか

ピラティスには、さまざまなレッスン形式があります。

たとえば、

・運動が久しぶり、不安がある
　→ 少人数 or パーソナル

・コスパ重視で楽しく続けたい
　→ グループ

このように、目的と形式が合っていないと「効果を感じにくい」「続かない」原因になりがちです。

「何となく良さそう」で選ばず、自分の目的に合っているかを一度立ち止まって確認しましょう。

キャンセル・繰越制度などのルールに無理がないか

意外と見落としがちですが、長く通うために重要なのがキャンセルや繰越のルールです。

・何時間前までキャンセルできるのか
・当日キャンセルは消化扱いになるのか
・月をまたいで回数を繰り越せるのか

無理なく続けられるルールかどうかは、入会前に必ずチェックしておきましょう。

必ず体験レッスンに参加しよう

スタジオの雰囲気、インストラクターとの相性、説明のわかりやすさなどは、
実際に行ってみないと分かりません。

そのため、必ず体験レッスンに参加して、自分の感覚で確かめてください。

「ここなら続けられそう」という感覚を大切にすれば、ピラティススタジオ選びで大きく失敗することはありません。

ピラティススタジオ選びは、情報だけで決めるより実際に体験してみることで失敗しにくくなります。

まずは気になるスタジオを1つ選び、体験レッスンから始めてみましょう。

菊名のピラティスを選ぶときのよくある質問

菊名でピラティスを選ぶ際のよくある質問についてまとめました。

①ヨガとピラティスの違いは？

【ヨガ】
身体と心の調和、精神的なものに重点が置かれるのが本来の姿です。呼吸は、主に腹式呼吸で、鼻から吸って鼻から吐き出すのが一般的です。副交感神経を活性化するので、頭や身体をリラックスさせる効果があります。アーサナと呼ばれるポーズを取りながら、身体を整えていきます。
【ピラティス】
呼吸と共に背骨付近の筋肉を刺激し、深層筋（インナーマッスル）を効率よく鍛え、身体の持つ機能を最大限に引き出す事に重点を置いています。呼吸は胸式呼吸で、主に、鼻から吸って口から吐き出します。交感神経を活性化するので、頭や身体をすっきりリフレッシュさせます。止まることなく動き続けるムーブメントの中で意識を集中させることで、瞑想効果も期待ができます。

引用：zen place

②ピラティスでやせますか？

個人差はありますが、効率的な身体の使い方を学ぶためエネルギー消費が効率的になり、体重が自然と減少し、より健康な体質に変わられる方は多くいらっしゃいます。正しくピラティス・ヨガを行うことで、フラットなお腹、すらりとした背筋、余計な力が抜けた自然な首や肩、優しく開いた美しい鎖骨へと自然と導かれるため、結果的にナチュラルで健康的な身体に変化していきます。

引用：zen place

③ピラティスでストレス解消できますか？

個人差はありますが、多くの方がレッスン直後から爽快感を感じ、ストレス解消を実感できます。それだけではなく、次第に毎日の生活の中でもストレスを感じにくい、心身ともに強い体質、心が安定した状態へと変わることができます。

また、心の安定は免疫力を高め、ホルモンバランスを整え、肌をきれいにしてくれます。心の安定は身体のすべての機能を最もいい状態にするための基盤になると考えています。

引用：zen place

④動きやすい服装とは、どんな服装ですか？

身体のラインがわかりやすいヨガウェアやピラティスウェアがオススメですが、お持ちでない方は、伸縮性のあるTシャツやボトムスをご持参ください。特にボトムスはスパッツなど、屈伸をしても動きやすいものがおすすめです。すべてのクラスで、靴は履かずに裸足で行います。

引用：zen place

⑤韓国式ピラティスとピラティスは違いますか？

韓国式ピラティスは基本的に日本のピラティスと同じですが、マシンを主流としているスタジオが多いことが特徴です。

マットピラティスとマシンピラティスが存在しますが韓国は、日本よりもマットピラティスを実施しているところは少なく、街にはマシンピラティス専用のスタジオがたくさんあるみたいです。

引用：ému pilates studio

また、韓国式ピラティスは全身のバランスを整えることに重点を置いており、怪我予防や健康維持も目的にしています。

日本→ボディメイク、ダイエット
韓国式→怪我予防、健康維持、ボディメイク

引用：ému pilates studio

さらに詳しく知りたい場合は以下の記事を参考にしてください。

ここまで読んでいただき、ありがとうございます。

ピラティススタジオ選びで大切なのは、「情報」だけで決めず、実際に体験してみることです。

体験してみることで、「ここなら続けられそう」というスタジオは自然と見えてきます。

気になるスタジオがあれば、まずは体験レッスンから始めてみてください。

「どこから体験すればいいか迷う…」という方は、以下のスタジオがバランスがよくおすすめです。

初心者でも安心して始められますよ。