【安い】池尻大橋のピラティススタジオおすすめ8選｜パーソナル・通い放題など目的別に比較

本記事では東京都世田谷区の池尻大橋エリアのピラティススタジオをできる限り網羅的に調査し、「安い」「パーソナル」「マシン」などの目的別に比較・整理しました。

池尻大橋駅を中心に大手スタジオだけでなく、個人スタジオも含めて整理しているため、「知らなかった選択肢」まで見つかります。

「まずはお得に始めたい」「1対1でしっかり教わりたい」など、希望のカテゴリからチェックしてみてください。

＼条件が決まっている方はこちら／

【初心者でも迷わない】ピラティススタジオ選びの基礎知識

本章では、ピラティススタジオを選ぶ前に必ず知っておきたい「レッスン方式」と「レッスンの種類」について解説します。

この2つを押さえておくと、自分に合ったスタジオを迷わず選べます。

レッスン方式はグループ？パーソナル？

ピラティスのレッスン方式には大きく分けて「グループ」と「パーソナル」があり、費用やレッスンの進め方が異なります。

方式	グループ	パーソナル
レベル	初心者〜中級者	初心者〜上級者
費用	リーズナブル	やや高めだが、 効果重視
進め方	複数人で 同じ内容を受講	パーソナルで 個別対応
特徴	仲間と楽しめる	効果を実感しやすい

レッスン方式は、

グループ：運動習慣をつけたい、費用を抑えて通いたい
パーソナル：効果を実感したい、自分に合わせた指導を受けたい

目的に合わせて選ぶと無理なく続けやすいです。

レッスンの種類はマット？マシン？

レッスンの種類には「マットピラティス」と「マシンピラティス」の2種類があり、目的やレベルによって向いている方法が変わります。

種類	マット	マシン
レベル	中級者以上向け	初心者向け
費用	リーズナブル	やや高め
やり方	自分の体重を 利用する	姿勢や動きを マシンでサポート
特徴	自宅でも 復習しやすい	フォームが 習得しやすい

レッスンの種類は、

マット：中級者以上で自宅でもピラティスを楽しみたい人におすすめ
マシン：正しいフォームを習得しやすいため、初心者にもおすすめ

経験やレベルに合わせて選ぶと良いでしょう。

【安い・都度払い】コストを抑えて気軽に通いたい人におすすめのスタジオ

池尻大橋エリア内で料金が安く、継続しやすいスタジオをご紹介します。

「とにかく費用を抑えたい」「まずは気軽に始めたい」という方に最適です。

	①zen place	②エリスタ
方式	グループ パーソナル	グループ
種類	マット マシン	マット
月額料金	10,450円 (月4)	11,000円 (通い放題)
1レッスン の料金※1	約2,612円	1,375円
体験レッスン※2	1,000円〜	2,500円
入会金など※2	0円	△
通い放題	16,940円	11,000円
男性利用※3	◯	△
URL	＞＞詳しい解説へ 公式サイト	＞＞詳しい解説へ 公式サイト

①zen place pilates 中目黒

運営会社	株式会社ZEN PLACE
方式	・グループ ・パーソナル
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金(税込)	＜マットグループ＞ ・月4回：10,450円/月 ・月6回：14,520円/月 ・デイフリー：13,552円/月 ・フリー：16,940円/月 ＜マット＆マシングループ＞ ・月4回：12,650円/月 ・月6回：18,150円/月 ・月8回：21,560円/月 ＜マシングループ＞ ・月4回：15,400円/月 ・月8回：25,300円/月 ＜プライベート＞ ・月4回：37,400円/月 ＜パッケージ＞ ・32回：142,450円 ＜チケット＞ ・40回チケット(10ヶ月有効)：104,500円 ・40回チケット(6ヶ月有効)：101,750円 ・20回チケット(6ヶ月有効)：57,200円
入会金 手数料	＜入会金＞ 33,000円 →キャンペーン時：0円
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	5,000円〜9,900円 →キャンペーン時：3,000円〜9,900円
地図
公式HP	公式HPはこちら

zen place pilatesは、全国135店舗以上を展開する最大手のスタジオで、心と身体のつながりを大切にする“正統派ピラティス”が特徴です。

zen placeピラティスは正統派で本物の「ピュア・ピラティス」。

引用：zen place pilates

②エリスタ

運営会社	エリスタ
方式	グループ
種類	マットピラティス
料金(税込)	・スタンダード(通い放題)：11,000円 ・グループ：3,800円 ・対面パーソナル：11,000円
入会金 手数料	記載なし
通い放題	あり
男性利用	記載なし
体験レッスン	2,500円
地図
公式HP	公式HPはこちら

エリスタは、フォームローラーを使ったレッスンが特徴で、体をしっかり伸ばすことができます。

✔ フォームローラーを活用した独自のレッスン

姿勢改善や筋膜リリースにも効果的なフォームローラーを取り入れたレッスンスタイル。

**“伸びて気持ちいい”と“しっかり効いてる”**の両方を実感できます。

引用：エリスタ

【パーソナル・個人サロン】マンツーマンでしっかり見てもらいたい人におすすめのスタジオ

インストラクターと1対1でレッスンが受けられるスタジオをご紹介します。

グループに比べて料金は上がりますが、その分「効果の実感」や「フォームの習得」が早いのが特徴です。

	①ELEMENT	②YUZU	③Hero+ine	④Aru	⑤RESIZE BODY
方式	パーソナル	パーソナル	パーソナル	パーソナル	パーソナル
種類	マシン	マシン	マシン	マシン	マシン
月額料金	22,000円 (月4)	31,200円 (月4)	28,000円 (月4)	36,800円 (月4)	47,300円 (5回)
1レッスン の料金※1	5,500円	7,800円	7,000円	9,200円	9,460円
体験レッスン※2	1,100円～	500円	0円	1,000円	3,300円
入会金など※2	16,500円	22,000円	0円～	0円	△
通い放題	55,000円	×	×	×	×
男性利用※3	◯	◯	〇	△	×
URL	＞＞詳しい解説へ 公式サイト	＞＞詳しい解説へ 公式サイト	＞＞詳しい解説へ 公式サイト	＞＞詳しい解説へ 公式サイト	＞＞詳しい解説へ 公式サイト

①ELEMENT 池尻大橋店

運営会社	パーソナルマシンピラティスELEMENT
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜30分レッスン＞ ・月4回：22,000円 ・月8回：40,000円 ・通い放題：55,000円 ＜ミックスプラン＞ ・月4回：25,500円 ・月6回：40,000円
入会金 手数料	＜入会金＞ 33,000円 →体験後に入会した場合：16,500円
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	3,300円 →キャンペーン時：1,100円
地図
公式HP	公式HPはこちら

ELEMENTは、短時間レッスンで隙間時間を有効に活用できるのが特徴で、通いやすさにこだわったスタジオです。

仕事や家事のスキマ時間を活用して通えるように、ELEMENTでは1回のトレーニング時間を30分からにしています。運動は定期的にやることで効果が現れます。

引用：ELEMENT

②YUZU 池尻大橋店

運営会社	ESS株式会社
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜サブスクプラン＞ ・月2回：16,800円 ・月4回：31,200円 ・月6回：43,200円
入会金 手数料	＜入会金＞ 22,000円
通い放題	なし
男性利用	可
体験レッスン	500円
地図
公式HP	公式HPはこちら

YUZUは、完全個室のプライベート空間でトレーニングできるため、体型にコンプレックスを抱える人でも性別問わず通いやすいマシンピラティススタジオです。

全店完全個室！一目を気にすることなく、自分のペースで安心してレッスンを受けて頂けます。男性のお客様も大歓迎！身体にコンプレックスのある方にもおすすめです。

引用：YUZU

③Hero+ine

運営会社	Hero+ine
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・月2回：15,000円/月 ・月4回：28,000円/月 ・月8回：52,000円/月
入会金 手数料	20,000円 →キャンペーン時：0円
通い放題	なし
男性利用	可
体験レッスン	8,800円 →キャンペーン時：0円(男性は+2,000円)
地図
公式HP	公式HPはこちら

Hero+ineは、完全個室のパーソナルピラティススタジオで、美姿勢に特化したレッスンに集中して取り組めるのが特徴です。

“可愛いは姿勢からつくられる”
をテーマにした、
完全個室の
パーソナルピラティススタジオです。

引用：Hero+ine

④Aru Pilates

運営会社	U-choice株式会社
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜回数券チケット＞ ・1回：12,000円(有効期間1ヶ月) ・3回：34,800円(有効期間2ヶ月) ・5回：55,000円(有効期間4ヶ月) ・10回：97,000円(有効期間6ヶ月) ＜月額プラン＞ ・月2回：20,000円/月 ・月3回：28,800円/月 ・月4回：36,800円/月 ＜ペアチケット＞ ・1回：5000円/回
入会金 手数料	20,000円 →キャンペーン時：体験当日入会で0円
通い放題	なし
男性利用	ペアチケットでの利用のみ可
体験レッスン	4,000円 →キャンペーン時：1,000円
地図
公式HP	公式HPはこちら

Aru Pilatesは、身体の変化、心の変化、習慣の変化が期待できるマシンピラティスが特徴で、産婦人科医監修のプログラムも提供する専門性の高いスタジオです。

しなやかで、強く、美しい身体へ
ストレスから解放され、穏やかな自分に
自分の身体を大切にする、一生物の習慣

引用：Aru Pilates

⑤RESIZE BODY

運営会社	RESIZE BODY
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・1回：11,000円 ・2回分：19,800円 ・5回分：47,300円 ・10回分：88,000円
入会金 手数料	記載なし
通い放題	なし
男性利用	不可
体験レッスン	3,300円
地図
公式HP	公式HPはこちら

RESIZE BODYでは、ピラティスと整体を組み合わせながら、身体を美しく整えることができます。

ピラティスセッションに加えオリジナル整体メソッドを
取り入れながら身体全身を美しく整えるメソッドです

引用：RESIZE BODY

【通い放題】回数を気にせずたっぷり通いたい人におすすめのスタジオ

回数を気にせず、好きなだけ通えるプランがあるスタジオをご紹介します。

週2回以上のペースで通って、しっかりと身体を変えたい方におすすめです。

	①ELEMENT	②zen place	③エリスタ	④Habit
方式	パーソナル	グループ パーソナル	グループ	グループ パーソナル
種類	マシン	マット マシン	マット	マシン
月額料金	22,000円 (月4)	10,450円 (月4)	11,000円 (通い放題)	18,000円 (月4)
1レッスン の料金※1	5,500円	約2,612円	1,375円	4,500円
体験レッスン※2	1,100円〜	1,000円〜	2,500円	0円
入会金など※2	16,500円	0円	△	0円
通い放題	55,000円	16,940円	11,000円	24,980円～
男性利用※3	◯	〇	△	△
URL	＞＞詳しい解説へ 公式サイト	＞＞詳しい解説へ 公式サイト	＞＞詳しい解説へ 公式サイト	＞＞詳しい解説へ 公式サイト

①ELEMENT 池尻大橋店

運営会社	パーソナルマシンピラティスELEMENT
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜30分レッスン＞ ・月4回：22,000円 ・月8回：40,000円 ・通い放題：55,000円 ＜ミックスプラン＞ ・月4回：25,500円 ・月6回：40,000円
入会金 手数料	＜入会金＞ 33,000円 →体験後に入会した場合：16,500円
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	3,300円 →キャンペーン時：1,100円
地図
公式HP	公式HPはこちら

ELEMENTは、短時間レッスンで隙間時間を有効に活用できるのが特徴で、通いやすさにこだわったスタジオです。

仕事や家事のスキマ時間を活用して通えるように、ELEMENTでは1回のトレーニング時間を30分からにしています。運動は定期的にやることで効果が現れます。

引用：ELEMENT

②zen place pilates 中目黒

運営会社	株式会社ZEN PLACE
方式	・グループ ・パーソナル
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金(税込)	＜マットグループ＞ ・月4回：10,450円/月 ・月6回：14,520円/月 ・デイフリー：13,552円/月 ・フリー：16,940円/月 ＜マット＆マシングループ＞ ・月4回：12,650円/月 ・月6回：18,150円/月 ・月8回：21,560円/月 ＜マシングループ＞ ・月4回：15,400円/月 ・月8回：25,300円/月 ＜プライベート＞ ・月4回：37,400円/月 ＜パッケージ＞ ・32回：142,450円 ＜チケット＞ ・40回チケット(10ヶ月有効)：104,500円 ・40回チケット(6ヶ月有効)：101,750円 ・20回チケット(6ヶ月有効)：57,200円
入会金 手数料	＜入会金＞ 33,000円 →キャンペーン時：0円
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	5,000円〜9,900円 →キャンペーン時：3,000円〜9,900円
地図
公式HP	公式HPはこちら

zen place pilatesは、全国135店舗以上を展開する最大手のスタジオで、心と身体のつながりを大切にする“正統派ピラティス”が特徴です。

zen placeピラティスは正統派で本物の「ピュア・ピラティス」。

引用：zen place pilates

③エリスタ

運営会社	エリスタ
方式	グループ
種類	マットピラティス
料金(税込)	・スタンダード(通い放題)：11,000円 ・グループ：3,800円 ・対面パーソナル：11,000円
入会金 手数料	記載なし
通い放題	あり
男性利用	記載なし
体験レッスン	2,500円
地図
公式HP	公式HPはこちら

エリスタは、フォームローラーを使ったレッスンが特徴で、体をしっかり伸ばすことができます。

✔ フォームローラーを活用した独自のレッスン

姿勢改善や筋膜リリースにも効果的なフォームローラーを取り入れたレッスンスタイル。

**“伸びて気持ちいい”と“しっかり効いてる”**の両方を実感できます。

引用：エリスタ

④Habit Pilates studio 池尻大橋店

運営会社	株式会社Habit Pilates
方式	・グループ ・パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・都度払い：5,500円 ・パーソナル料金：8,980円 ・月2回：9,800円/月 ・月4回：18,000円/月 ・通い放題デイタイム：24,980円/月 ・通い放題：29,800円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 30,000円 →体験レッスン当日の入会：0円
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	1,980円
地図
公式HP	公式HPはこちら

Habit Pilates studioは、リフォーマーマシンを使用した少人数制のセミパーソナルレッスンを提供するスタジオで、年齢や性別問わず通いやすいのが特徴です。

大型スタジオでは効果を感じられなかった方やより密にインストラクターから調整をされたい方、またプログラムによっては男性もご参加いただけますので、ご友人やパートナーの方とレッスンされたい方にもおすすめです｡

引用：Habit Pilates studio

【少人数・マシンピラティス】コスパ良く丁寧なサポートを受けたい人におすすめのスタジオ

「大人数のグループレッスンはついていけるか不安」「でもパーソナルは予算オーバー」という方におすすめのスタジオをご紹介します。

丁寧なサポートが受けられるスタジオや、少人数制のクラスを中心に厳選しました。

	①Habit
方式	グループ パーソナル
種類	マシン
月額料金	18,000円 (月4)
1レッスン の料金※1	4,500円
体験レッスン※2	0円
入会金など※2	0円
通い放題	24,980円～
男性利用※3	△
URL	＞＞詳しい解説へ 公式サイト

①Habit Pilates studio 池尻大橋店

運営会社	株式会社Habit Pilates
方式	・グループ ・パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・都度払い：5,500円 ・パーソナル料金：8,980円 ・月2回：9,800円/月 ・月4回：18,000円/月 ・通い放題デイタイム：24,980円/月 ・通い放題：29,800円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 30,000円 →キャンペーン時：0円
通い放題	あり
男性利用	店舗によって異なる
体験レッスン	0円
地図
公式HP	公式HPはこちら

Habit Pilates studioは、リフォーマーマシンを使用した少人数制のセミパーソナルレッスンを提供するスタジオで、年齢や性別問わず通いやすいのが特徴です。

大型スタジオでは効果を感じられなかった方やより密にインストラクターから調整をされたい方、またプログラムによっては男性もご参加いただけますので、ご友人やパートナーの方とレッスンされたい方にもおすすめです｡

引用：Habit Pilates studio

【地図で確認】池尻大橋のピラティススタジオおすすめまとめ

池尻大橋でおすすめのピラティススタジオを地図にまとめました。

ピラティスは継続することが何より大切なので、通いやすい場所にあるか、チェックしてみてください。

【最終チェック】池尻大橋のピラティススタジオ選びで失敗しないために

ここまでスタジオ情報をチェックした方は、最後に以下のポイントを確認しておきましょう。

このひと手間でピラティススタジオ選びで失敗しにくくなります。

インストラクターの資格・経験は信頼できるか

ピラティスは身体の深層筋に働きかける運動なので、正しい指導が不可欠です。

指導力のあるインストラクターから学ぶことで、怪我のリスクも減らすことができます。

経験が豊富で信頼できる資格があるインストラクターを選ぶことで、正しい動きを学び、怪我のリスクを減らすことができます。

引用：DEP

「資格がある＝絶対に安心」というわけではありませんが、

・どんな資格を持っているか
・指導歴はどれくらいか

こうした情報が明記されているスタジオは、安心して通いやすい傾向があります。

レッスン形式は自分の目的に合っているか

ピラティスには、さまざまなレッスン形式があります。

たとえば、

・運動が久しぶり、不安がある
　→ 少人数 or パーソナル

・コスパ重視で楽しく続けたい
　→ グループ

このように、目的と形式が合っていないと「効果を感じにくい」「続かない」原因になりがちです。

「何となく良さそう」で選ばず、自分の目的に合っているかを一度立ち止まって確認しましょう。

キャンセル・繰越制度などのルールに無理がないか

意外と見落としがちですが、長く通うために重要なのがキャンセルや繰越のルールです。

・何時間前までキャンセルできるのか
・当日キャンセルは消化扱いになるのか
・月をまたいで回数を繰り越せるのか

無理なく続けられるルールかどうかは、入会前に必ずチェックしておきましょう。

必ず体験レッスンに参加しよう

スタジオの雰囲気、インストラクターとの相性、説明のわかりやすさなどは、
実際に行ってみないと分かりません。

そのため、必ず体験レッスンに参加して、自分の感覚で確かめてください。

「ここなら続けられそう」という感覚を大切にすれば、ピラティススタジオ選びで大きく失敗することはありません。

ピラティススタジオ選びは、情報だけで決めるより実際に体験してみることで失敗しにくくなります。

まずは気になるスタジオを1つ選び、体験レッスンから始めてみましょう。

池尻大橋のピラティスを選ぶときのよくある質問

池尻大橋でピラティスを選ぶ際のよくある質問についてまとめました。

①ヨガとピラティスの違いは？

【ヨガ】
身体と心の調和、精神的なものに重点が置かれるのが本来の姿です。呼吸は、主に腹式呼吸で、鼻から吸って鼻から吐き出すのが一般的です。副交感神経を活性化するので、頭や身体をリラックスさせる効果があります。アーサナと呼ばれるポーズを取りながら、身体を整えていきます。
【ピラティス】
呼吸と共に背骨付近の筋肉を刺激し、深層筋（インナーマッスル）を効率よく鍛え、身体の持つ機能を最大限に引き出す事に重点を置いています。呼吸は胸式呼吸で、主に、鼻から吸って口から吐き出します。交感神経を活性化するので、頭や身体をすっきりリフレッシュさせます。止まることなく動き続けるムーブメントの中で意識を集中させることで、瞑想効果も期待ができます。

引用：zen place

②ピラティスでやせますか？

個人差はありますが、効率的な身体の使い方を学ぶためエネルギー消費が効率的になり、体重が自然と減少し、より健康な体質に変わられる方は多くいらっしゃいます。正しくピラティス・ヨガを行うことで、フラットなお腹、すらりとした背筋、余計な力が抜けた自然な首や肩、優しく開いた美しい鎖骨へと自然と導かれるため、結果的にナチュラルで健康的な身体に変化していきます。

引用：zen place

③ピラティスでストレス解消できますか？

個人差はありますが、多くの方がレッスン直後から爽快感を感じ、ストレス解消を実感できます。それだけではなく、次第に毎日の生活の中でもストレスを感じにくい、心身ともに強い体質、心が安定した状態へと変わることができます。

また、心の安定は免疫力を高め、ホルモンバランスを整え、肌をきれいにしてくれます。心の安定は身体のすべての機能を最もいい状態にするための基盤になると考えています。

引用：zen place

④動きやすい服装とは、どんな服装ですか？

身体のラインがわかりやすいヨガウェアやピラティスウェアがオススメですが、お持ちでない方は、伸縮性のあるTシャツやボトムスをご持参ください。特にボトムスはスパッツなど、屈伸をしても動きやすいものがおすすめです。すべてのクラスで、靴は履かずに裸足で行います。

引用：zen place

⑤韓国式ピラティスとピラティスは違いますか？

韓国式ピラティスは基本的に日本のピラティスと同じですが、マシンを主流としているスタジオが多いことが特徴です。

マットピラティスとマシンピラティスが存在しますが韓国は、日本よりもマットピラティスを実施しているところは少なく、街にはマシンピラティス専用のスタジオがたくさんあるみたいです。

引用：ému pilates studio

また、韓国式ピラティスは全身のバランスを整えることに重点を置いており、怪我予防や健康維持も目的にしています。

日本→ボディメイク、ダイエット
韓国式→怪我予防、健康維持、ボディメイク

引用：ému pilates studio

さらに詳しく知りたい場合は以下の記事を参考にしてください。

ここまで読んでいただき、ありがとうございます。

ピラティススタジオ選びで大切なのは、「情報」だけで決めず、実際に体験してみることです。

体験してみることで、「ここなら続けられそう」というスタジオは自然と見えてきます。

気になるスタジオがあれば、まずは体験レッスンから始めてみてください。

「どこから体験すればいいか迷う…」という方は、以下のスタジオがバランスがよくおすすめです。

初心者でも安心して始められますよ。