本記事では茨城県のおすすめピラティススタジオをどこよりも詳しくご紹介します。
以下の視点からピラティスが初めての方でも分かるように解説しますね。
・ピラティススタジオの選び方
・各スタジオの特徴や実際の口コミ
・各コースの解説や体験レッスンの料金
・茨城県のピラティススタジオの料金相場
茨城県の人気エリアであるつくば駅、水戸駅、研究学園駅、土浦駅、ひたち野うしく駅、守谷駅、南守谷駅などのピラティススタジオも紹介しています。
ぜひ、つくば駅をはじめ、茨城県のピラティススタジオ選びに役立ててください。
- 茨城県のピラティスを選ぶポイント5つ
- 茨城県のピラティススタジオおすすめ23選
- 茨城県でおすすめのピラティススタジオGoogleマップ地図
- ①ピラティスK MEGAドン・キホーテ上水戸店
- ②CLUB PILATES つくば
- ③Rintosull 水戸エクセルみなみ店
- ④ルルト 水戸店
- ⑤SOELU イオンモール土浦店
- ⑥La pilates つくば店
- ⑦STUDIO IVY 研究学園
- ⑧LAVA アクロスモール守谷店
- ⑨ホットヨガLOIVE 水戸店
- ⑩Beat Pilates 土浦店
- ⑪Nピラティス 守谷店
- ⑫モナピラティス
- ⑬GALLERY
- ⑭PT conditioning room
- ⑮パーソナルコンディショニングジムPATRIOT
- ⑯PLat Pilates
- ⑰REVIA 土浦荒川沖店
- ⑱レクスト けやき台店
- ⑲サンピラティス
- ⑳スポーツプラザ山新石岡
- ㉑COCOLANCE 水戸店
- ㉒Repilates イオンタウン水戸南店
- ㉓Pilates KASANE イオンモールつくば店
- 茨城県のピラティスの料金相場
- 初心者におすすめの茨城県のピラティスはピラティスK
- 茨城県のピラティスを選ぶときのよくある質問
茨城県のピラティスを選ぶポイント5つ
ピラティスを選ぶ際には以下のポイントを抑えることが重要です。
ひとつずつ解説していきますね。
①インストラクターに資格や経験があり、正しい指導ができるか？
ピラティスは身体の深層筋に働きかける運動なので、正しい指導が不可欠です。
指導力のあるインストラクターから学ぶことで、怪我のリスクも減らすことができます。
経験が豊富で信頼できる資格があるインストラクターを選ぶことで、正しい動きを学び、怪我のリスクを減らすことができます。
引用：DEP
ですが、ピラティスインストラクターは資格が必須ではありません。
ピラティスインストラクターの仕事に就くために、取得必須の資格はありません。未経験の方でも、ピラティスインストラクターとして勤務できます。
そのため、インストラクターが国際認定資格（例：STOTT、BASI、Polestarなど）を持っているか、また指導経験が豊富かを必ず確認しましょう。
②自分の予算や目的にあったレッスン形式が揃っているか？
スタジオによって、提供しているレッスンの形式は異なります。
・プライベートレッスン（パーソナル）
・セミプライベート（2〜3人）
・グループレッスン（4人以上）
など、種類があるので、選択肢が多いほうが自分の予算や目的に応じて柔軟に選べますよ。
また、産後ケアなど特別な目的がある場合は、それらに対応したレッスンがあるかもチェックしておきましょう。
③自分の目的に合ったレッスンプログラムがあるか
「ダイエット」「姿勢改善」「リハビリ」「筋力アップ」「スポーツパフォーマンス向上」など、ピラティスに求める目的は人それぞれです。
また、各ピラティススタジオのプラグラムも特定の目的に特化している場合があります。
ピラティスの特性を活かし、“ボディメイク”に特化した目的に合わせて選べるプログラムを用意。
引用：ピラティスK
そのため、自分のゴールに対して、スタジオが具体的なプログラムやメニューを用意しているかを確認しましょう。
④通いやすく継続しやすい環境が整っているか？
どんなに良いスタジオでも、通うのが面倒だと続きませんよね。
どんなエクササイズや運動でも、継続しなければ効果も期待できないもの。そのため、通いやすさはスタジオ選びにおいて注目すべきポイントです。
そのため、以下のような通いやすさに繋がるポイントもしっかりとチェックしておきましょう。
・家や職場からのアクセスが良いか
・駅から徒歩圏内か
・予約がアプリやWEBですぐ取れるか
⑤レッスンの内容や質に見合った料金体系になっているか？
料金は安さで選ぶのではなく、レッスンの内容や質とのバランスを見て判断することが重要です。
一般的に、専用マシンを使うマシンピラティスは、マットピラティスに比べて料金が高めです。
マシンピラティスは専用の器具を使ってエクササイズするので、スタジオの広さが必要且つマシンの維持費もかかるためマットより高額な傾向です。
引用：the SILK
また、パーソナルのプライベートレッスンはグループレッスンよりも費用がかかります。
マシンよりもマットピラティスの方が安い傾向にあります
引用：the SILK
もちろん費用がかかる分、質や効果も変わってくるので、通い続けられる料金で、自分が求めるプランを選びましょう。
茨城県のピラティススタジオおすすめ23選
茨城県でおすすめのピラティススタジオをご紹介します。
- ピラティスK MEGAドン・キホーテ上水戸店
- CLUB PILATES つくば
- Rintosull 水戸エクセルみなみ店
- ルルト 水戸店
- SOELU イオンモール土浦店
- La pilates つくば店
- STUDIO IVY 研究学園
- LAVA アクロスモール守谷店
- ホットヨガLOIVE 水戸店
- Beat Pilates 土浦店
- Nピラティス 守谷店
- モナピラティス
- GALLERY
- PT Conditioning room
- パーソナルコンディショニングジムPATRIOT
- PLat Pilates
- REVIA 土浦荒川沖店
- レクスト けやき台店
- サンピラティス
- スポーツプラザ山新石岡
- COCOLANCE 水戸店
- Repilates イオンタウン水戸南店
- Pilates KASANE イオンモールつくば店
茨城県でおすすめのピラティススタジオGoogleマップ地図
ここから各スタジオを詳しくご紹介していきます。
①ピラティスK MEGAドン・キホーテ上水戸店
| 運営会社 | 株式会社LIFE CREATE |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜グループ＞ 4メンバー：13,420円(税込) マンスリー8メンバー：16,170円(税込) デイメンバー：14,520円(税込) マンスリープレミアムメンバー：18,920円(税込) 追加受講料：2,200円(税込) |
| 入会金 手数料 | <入会金＞ 5,500円 →キャンペーン時：0円 ＜登録料＞ 5,500円 →キャンペーン時：0円 ＜施設利用料＞ 2,530円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
ピラティスKは、「30歳からの本気ボディメイク」をコンセプトに、音楽に合わせた楽しいレッスンができるスタジオです。
マシンで身体の動きをサポート、音楽に合わせて楽しくトレーニング
引用：ピラティスK
マシングループレッスンは1回あたり3,355円、通い放題プランは月16,170円で、女性専用のため男性は利用できません。
| メリット |
| ・音楽に合わせて楽しく体を動かせる ・インストラクターの指導が優しい ・スタジオが清潔 ・女性専用なので安心できる |
| デメリット |
| ・パーソナルプランがない ・男性は利用できない |
さらに詳しい口コミは以下の記事をご覧ください。
＜ピラティスK MEGAドン・キホーテ上水戸店の口コミ＞
楽しく運動が出来ました！
引用：Google口コミ
②CLUB PILATES つくば
| 運営会社 | 株式会社Wellness X Asia |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月4回：11,990円/月 ・月8回：21,890円/月 ・フリー：36,190円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 5,500円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
CLUB PILATESは、世界最大級のマシンピラティススタジオで、15種類以上の機器を使った多彩なグループレッスンを、初心者から上級者まで楽しめるのが特徴です。
クラブピラティスは世界各国で800店舗以上を展開している世界最大級のマシンピラティススタジオです。
15種類のアイテムを使用しレッスンを行うため、トレーニングメニューは無限です！引用：CLUB PILATES
マシングループのレッスン料は1回あたり2,998円、通い放題プランは月36,190円で、男性も利用できます。
| メリット |
| ・高いスキルを持つスタッフが在籍 ・男女問わず通うことができる ・頻度を気にせず好きなだけ通える |
| デメリット |
| ・女性専用ではない ・パーソナルプランがない |
＜CLUB PILATESつくばの口コミ＞
オープン時より入会しています 朝活にぴったりなのと色々なカリキュラムがありマイペースで選択できるので飽きずに楽しく続けられています トレーナーさんやフロントのスタッフさんもとても雰囲気が良くて、そこも毎回楽しみです♪ グループレッスンだけでなくプライベートレッスンも開講したそうなので、いつもと違うマシンや細かい動きの指導をしていただけるのも嬉しいですね♪ これからもよろしくお願いします
引用：Google口コミ
日によりますが、朝7:30/夜20:00開始のレッスンもあるので仕事前後でも行けるのが有り難いです。綺麗なスタジオで、ウォーターサーバーも設置されているのでほぼ手ぶらで通えます。
引用：Google口コミ
さらに詳しい口コミは以下の記事をご覧ください。
③Rintosull 水戸エクセルみなみ店
| 運営会社 | 株式会社LAVA International |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月4回：10,800円/月 ・2店舗通い放題：15,800円/月 ・全店通い放題：16,800円/月 →キャンペーン時：3ヶ月間1,980円/月 |
| 入会金 手数料 | <入会金＞ 5,000円 →キャンペーン時：0円 ＜登録料＞ 5,000円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
Rintosullは、大型スクリーンとインストラクターの指導を併用した”ハイブリッド型のレッスン”で姿勢改善とボディメイクを目指せるマシンピラティススタジオです。
※スクリーンも併用したレッスンとなります。
引用：Rintosull
マシングループレッスンは1回あたり2,700円、通い放題プランは月15,800円で、女性専用のため男性は利用できません。
| メリット |
| ・プログラムが多彩 ・インストラクターの指導が丁寧 ・女性専用なので安心できる ・系列のホットヨガにも通える |
| デメリット |
| ・予約が取りにくい ・男性はレッスンを受講できない |
＜Rintosull 水戸エクセルみなみ店の口コミ＞
マシンピラティスに通い始めて3ヶ月過ぎましたが、体重が2キロ減って見た目もスッキリしてきました。身体の硬い私でもリフォーマーを使う事により、無理なく身体を伸ばせて体幹を鍛える事ができています。 インストラクターさんの優しいサポートで姿勢や呼吸に意識を向ける事ができて効果が表れているのだと思います。 これからも通い続けたいと思います。
引用：Google口コミ
通い始めて８ヶ月あまりで、体重も体型もたいした変化はありません。でも、編み物教室に通っていて、肩こりが酷かったけど気にならなくなりました。インストラクターさんの声かけに合わせて、身体を動かすのが楽しくて通い続けていきたいです。 他のかたのように、体重減少、体型サイズダウンに、なれたらうれしい。
引用：Google口コミ
さらに詳しい口コミは以下の記事をご覧ください。
④ルルト 水戸店
| 運営会社 | 株式会社理学ボディ |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月3回：29,700円/月 ・月4回：38,400円/月 ・月6回：55,800円/月 ・月8回：72,000円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 22,000円 →キャンペーン時：0円 ＜指名料＞ 2,000円/回 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 12,000円 →キャンペーン時：5,000円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
ルルトは、理学療法士が監修し解剖学に基づいたパーソナルのマシンピラティスを提供する、姿勢改善や痛みの緩和に特化したピラティススタジオです
『ルルト』は身体の専門家である理学療法士が考案したピラティススタジオです。
どんな効果が期待できる？
①姿勢改善
②身体機能の向上
③インナーマッスルの強化引用：ルルト
パーソナルレッスンは1回あたり9,600円、通い放題プランはありませんが、男性も利用できます。
インストラクターから専門的なアドバイスを受けられ、姿勢改善や肩こりへの効果も期待できます。
| メリット |
| ・専門知識を持ったインストラクター ・男女問わずレッスンを受講できる ・パーソナルで、レッスンに集中できる |
| デメリット |
| ・グループレッスンは非対応 |
＜ルルト水戸店の口コミ＞
姿勢をよく健康で過ごしたくて、受けました。自分自身では、どこが原因で体が歪んでいるのか分かりませんが、細かく筋肉の使い方を教えていただきながらピラティスができました。行った後の体のすっきり感がとても良かったです。
引用：Google口コミ
体験レッスンに参加しました。 普段と違う身体の使い方で戸惑いもありましたが、丁寧に指導していただき楽しく受けられました。 レッスン後は、身体が普段と違うなというのが実感できました！
引用：Google口コミ
⑤SOELU イオンモール土浦店
| 運営会社 | SOELU株式会社 |
| 方式 | グループ |
| 種類 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・ライトプラン：3,278円/月 ・スタンダードプラン：7,678円/月 ・プレミアムプラン：10,978円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金・事務手数料＞ 11,000円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
フィットネススタジオSOELUは、オンラインと実店舗の両方でサービスを提供するスタジオで、ライフスタイルに合わせて“いつでもどこでも受けられるフィットネス”が特徴です。
好アクセス＆朝、深夜OK！
スタジオレッスンが受け放題！
オンラインフィットネス使い放題！
コスパ◎で続けやすい！
グループレッスンは1回あたり546円で、通い放題プランは月3,278円～、女性専用なので男性は利用できません。
| メリット |
| ・ライフスタイルに合わせてレッスンが受講可能 ・隙間時間を有効に活用できる |
| デメリット |
| ・オンラインレッスンの場合、正しいフォームの確認が難しい |
＜SOELUイオンモール土浦店の口コミ＞
体験で行きました！店内広く開放感があり、スタッフさんも皆さん丁寧で分かりやすく初めてのピラティスを楽しめました。イオンの中にあり、買い物ついでに通えるのが嬉しいです。今から通うのが楽しみです！
引用：Google口コミ
体験レッスンでしたが、身体に効いているのを体感できました。入会後、日常的に通いたいと思います。
引用：Google口コミ
⑥La pilates つくば店
| 運営会社 | 株式会社La pilates |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月1回：12,000円/月 ・月2回：22,000円/月 ・月4回：40,000円/月 ・月8回：72,000円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 10,000円 ＜事務手数料＞ 1,000円 ＜年会費＞ 10,000円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 紹介のみ可 |
| 体験レッスン | 12,000円 →キャンペーン時：3,000円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
La pilatesは、独自の「骨膜整体」とマシンピラティスを組み合わせたレッスンが特徴で、身体の姿勢だけでなく、ケガの予防や体調不良の改善にも特化したプログラムがあるスタジオです。
理学療法士が監修しているレッスンで安全により高い効果を実感できます。特に姿勢面だけでなく怪我の予防や不調を改善するようなリハビリを目的としたプログラムにも特化しており安心してご利用いただけます。
引用：La pilates
パーソナルレッスンは1回あたり約10,000円、通い放題プランはなく、男性は紹介時のみ利用することができます。
| メリット |
| ・丁寧かつ的確なレッスンが受けられる ・自分のペースでレッスンを選択できる ・専門知識を持つスタッフが在籍している |
| デメリット |
| ・通い放題プランがない ・グループレッスンは非対応 |
＜La pilatesつくば店の口コミ＞
初めてのピラティスでしたが丁寧に 教えてくださって分かりやすかったです。 劇的に姿勢の改善がみられてびっくりしました。
引用：Google口コミ
とてもきれいな施設で レンタルウエア、お水、手ぶらで行けるのはとても良いです。気になるところほぐしてもらってから始められたので終わったら身体がよく動くようになりスッキリ！比較写真ヒップアップもしておどろきました。ありがとうございました。
引用：Google口コミ
⑦STUDIO IVY 研究学園
| 運営会社 | 株式会社KRM |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月2回：15,000円 ・月4回：28,000円 ・月8回：52,000円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 20,000円 →キャンペーン時：0円 ＜事務手数料＞ 3,300円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 4,500円 →キャンペーン時：0円 or 500円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
STUDIO IVYは、丁寧なカウンセリングとコスパの良さが魅力のスタジオで、一人ひとりの悩みに合わせたオーダーメイドレッスンを受けることができます。
１人ひとりに合わせたオーダーメイドレッスン
「姿勢を良くしたい」「女性らしいボディラインを作りたい」など、カウンセリング内容をもとにお客様のお悩みや要望にお応えし、1人ひとりに合わせたレッスンを提供いたします。引用：STUDIO IVY
パーソナルレッスンは1回あたり7,000円、通い放題プランはなく、男性も利用可能です。
| メリット |
| ・パーソナル指導で初心者も通いやすい ・自分の体に合わせてトレーニングできる ・年齢、性別問わず利用可能 |
| デメリット |
| ・女性専用ではない ・通い放題プランがない |
さらに詳しい口コミは以下の記事をご覧ください。
⑧LAVA アクロスモール守谷店
| 運営会社 | 株式会社LAVA International |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜月会費＞ ・ライト・フルタイム：14,800円/月 ・プレミアムフリー・フルタイム：18,800円/月 ・フリー・フルタイム：16,800円/月 ・4フルタイム：9,800円/月 ・デイタイム：12,800円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 1,100円 ＜運営管理費＞ 480円/月 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
LAVAは、全国450店舗以上を展開する日本最大級のホットヨガ＆マシンピラティススタジオで、豊富なプログラムから自分にぴったりのものを選択できるのが魅力です。
LAVAは日本最大規模のホットヨガスタジオ。
いつでもヨガに通いやすいよう、お好きな店舗を選んでどこでも通えるプランをご用意しています。お客様の目的や悩みに合った豊富なプログラムをテーマごとにとりそろえています。
引用：LAVA
マシンレッスンは1回あたり2,700円、通い放題プランは月15,800円～で、性別問わず通いやすいスタジオです。
| メリット |
| ・幅広く店舗を展開しているため通いやすい ・スタジオの設備が充実 ・ホットヨガのプログラムも受講できる ・年齢や性別問わず利用可能 |
| デメリット |
| ・パーソナルプランがない ・女性専用スタジオではない |
＜LAVAアクロスモール守谷店の口コミ＞
毎日のように通っています！体調も良くなり体重も減ってきて毎日ワクワク！身体が軽く動きやすくなると心もウキウキします。スタジオも綺麗で清潔でスタッフも親切でフレンドリーかつ礼儀正しくて文句無しです！
引用：Google口コミ
施設の中がとても綺麗で過ごしやすいです！ 先生方も優しく明るく、楽しく通わせていただいてます。
引用：Google口コミ
⑨ホットヨガLOIVE 水戸店
| 運営会社 | 株式会社 LIFE CREATE |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マットピラティス |
| 料金(税込) | ・月4回：8,910円/月 ・デイタイム：10,450円/月 ・フルタイム：12,320円/月 ・フルタイムプラス：17,600円/月 ・追加受講：2,200円/回 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 1,100円 →体験レッスン当日の入会：0円 ＜事務手数料＞ 5,170円 →体験レッスン当日の入会：0円 ＜施設利用料＞ 2,530円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
ホットヨガLOIVEは、全国に多数の店舗を展開する女性専用スタジオで、多彩なプログラムと心地よい空間づくりが特徴です。
初心者も安定の定番から経験者向けのステップUPレッスン。海外で話題のプログラムまで、ニーズに合わせて多彩にご用意しております。
引用：ホットヨガLOIVE
レッスンは1回あたり2,227円で、通い放題プランは10,450円～、女性専用スタジオなので男性は利用できません。
| メリット |
| ・レッスンの種類が豊富 ・ホットヨガスタジオで、心地よく汗を流せる ・女性専用スタジオなので安心 |
| デメリット |
| ・パーソナルのレッスンがない |
＜ホットヨガLOIVE水戸店の口コミ＞
体験は本当に手ぶらで行けました。 きれいな屋内で、安心して通えます。 レッスンもバラエティに富んでおり、 親切丁寧に教えていただくことができます。 気づいたら、見たこともない滝汗！！ 本当に気持ちがいいです。
引用：Google口コミ
サウナが苦手なので避けていたのですが、お誘いを受けて体験してみたら思っていたより暑くなく、汗もかいてとてもリフレッシュしました インストラクターの方々も優しく親切で安心しました
引用：Google口コミ
⑩Beat Pilates 土浦店
| 運営会社 | 合同会社フォルツァ |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜ライト：継続条件なし> ・月3回：11,000円/月 ・月4回：13,200円/月 ・フルタイムプラン：19,800円/月 ＜スタンダード：6ヶ月の継続条件あり> ・月3回：10,000円/月 ・月4回：12,200円/月 ・フルタイムプラン：18,800円/月 ＜プレミアム：12ヶ月の継続条件あり> ・月3回：9,000円/月 ・月4回：11,200円/月 ・フルタイムプラン：17,800円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 11,000円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 3,300円 →キャンペーン時：1,000円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
Beat Pilatesは、暗闇の中でレッスンを行うマシンピラティススタジオで、音楽に合わせて楽しく身体を動かせるのが魅力です。
運動が久しぶりな方でも安心なピラティスを
暗闇で周りの目を気にせず
音楽に合わせて楽しく実施できます。引用：Beat Pilates
マシングループのレッスン料は1回あたり2,800円、通い放題プランは月17,800円～で、女性専用スタジオなので男性は利用できません。
| メリット |
| ・暗闇なので周りの目が気にならない ・女性専用スタジオなので安心感がある ・通い放題プランがあり、好きなだけ通える |
| デメリット |
| ・男性は利用できない ・パーソナルプランがない |
＜Beat Pilates土浦店の口コミ＞
体験レッスンをさせていただきました。店内は凄く清潔感がありキレイでテンションがあがりました。インストラクターの皆さんも優しく丁寧で初めてのマシンピラティスでも安心してトライできました。暗闇で行うこともあり周りの視線を気にすることなく、自分に向き合い集中する時間を作れると思います。 音楽にのりながら楽しく身体を動かす事が出来るので初めての方も、ピラティスを体験した事がある方にもおすすめです。
引用：Google口コミ
ご開店の日に体験をさせていただきました。 とても雰囲気良くて、清潔感あり、暗めのオシャレな照明の中でのピラティスでとっても楽しい時間を過ごさせていただきました✨✨インストラクターさんも優しく親切でした。 土浦駅から近いので、ぜひぜひおすすめしたいピラティススタジオです。
引用：Google口コミ
⑪Nピラティス 守谷店
| 運営会社 | Nピラティス |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜パーソナルレッスン＞ ・1回：12,000円 ・8回：86,000円 ・12回：126,000円 ・16回：165,000円 |
| 入会金 手数料 | 0円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 3,000円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
Nピラティスは、理学療法士が監修するパーソナル専門スタジオで、姿勢改善や不調の根本改善を重視したレッスンが特徴です。
運動の専門家である理学療法士が解剖学・運動学を駆使したオリジナルのピラティス、姿勢分析で不良姿勢を改善していきます。
姿勢の美しさを手に入れながら、体の痛み・不調を取り除いていきます。引用：Nピラティス
レッスンは1回あたり10,750円、通い放題プランはなく、性別問わず利用することができます。
| メリット |
| ・理学療法士が監修した専門性の高いレッスンを受けられる ・ピラティスマシンの設備が充実 ・年齢や性別問わず通いやすい |
| デメリット |
| ・女性専用スタジオではない ・通い放題プランがない |
＜Nピラティス守谷店の口コミ＞
いつもお世話になってます！ 前から気になってたNピラティスさんに通ってますが、毎回楽しく受けさせて頂いてます！ 指導力の高さや人柄が素晴らしく、こういったお店が長く愛されるお店になるんだと勉強させてもらってます！ 横井さん、毎度心地良い筋肉痛ありがとうございます！笑 これからもよろしくお願いします！
引用：Google口コミ
毎週、とても楽しみに通っています！三原先生の丁寧な指導がとても参考になり、いつも良い空間を作ってくださるので身体のメンテナンスはもちろん、心の調整にも繋がっていてとてもありがたい環境です。ずっと続かなかった運動習慣が続くようになりとても嬉しいです。身体の変化も即効性があり、すでにパンツが緩くなっていて脚痩せにも効果的なのが特に嬉しいところです。これからも自分の変化がとっても楽しみです！
引用：Google口コミ
⑫モナピラティス
| 運営会社 | モナピラティス |
| 方式 | グループ |
| 種類 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月4回：7,480円/月 ・月6回：9,900円/月 ・月8回：11,440円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 11,000円 →キャンペーン時：0円 ＜事務手数料＞ 3,300円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 1,100円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
モナピラティスは、マットとマシンの両方を取り入れた少人数制のレッスンが特徴です。
モナピラティス（つくば市は女性専用ピラティス＆ヨガスタジオ。
マットピラティスはもちろん、リフォーマー、ヨガ、TRXなど、
女性に大人気のプログラム満載でお楽しみいただけます。引用：モナピラティス
マシンレッスンは1回あたり1,870円、通い放題プランはなく、女性専用スタジオなので男性は利用できません。
| メリット |
| ・プログラムの種類が豊富 ・ピラティスマシンの設備が充実 ・女性専用スタジオなので安心 |
| デメリット |
| ・男性は利用できない ・通い放題プランがない |
⑬GALLERY
| 運営会社 | GALLERY |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・美脚・美尻(全6回)：27,600円 ・腰痛肩こり改善(全6回)：27,600円 ・姿勢、スタイル改善(全6回)：27,600円 |
| 入会金 手数料 | 記載なし |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | あり(料金の記載なし) |
| 地図 | |
| 公式HP |
GALLERYは、3つのコースを用意しており、目的に合わせて効率よくトレーニングをすることができます。
「美脚・美尻」「姿勢改善」「身体の痛み解消」などのお客様のお悩みや目的に特化した3つのパッケージコースをご用意しております。
引用：GALLERY
レッスンは1回あたり4,600円、通い放題プランはなく、男性も利用可能です。
| メリット |
| ・目的別のトレーニングプログラムを提供 ・パーソナルの指導で、初心者も安心 ・年齢や性別問わず通いやすい |
| デメリット |
| ・女性専用スタジオではない |
＜GALLERYの口コミ＞
先生がいつもどうしたら改善するのか真剣に向き合ってくれて、その日の身体の状態にあわせていろんなメニューを考えてくれます。1年以上通っていますが、毎回新しいことを教えてくれてずっと通いたいと思うレッスンです！ ピラティスのスクールは他にも増えていますがこんなレッスンしてくれるところはなかなかないのかなと思っています
引用：Google口コミ
運動経験なかったけど、半年くらい楽しく続けられてます。少しずつ姿勢が良くなってるのを実感できてうれしいです。毎回いろんなメニューを考えてくださってありがとうございます！
引用：Google口コミ
⑭PT conditioning room
| 運営会社 | 株式会社 BC-body |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜治療／パーソナルトレーニング／ボディメンテナンス＞ ・50分：8,000円 ・80分：11,000円 ・110分：14,000円 |
| 入会金 手数料 | 記載なし |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | なし |
| 地図 | |
| 公式HP |
PT conditioning roomは、経験豊富なインストラクターが在籍するスタジオで、痛みやコリなどあらゆる要望に対応しています。
痛みやコリ・むくみ解消、姿勢の改善、ダイエット、
柔軟性の向上、スポーツパフォーマンスの向上など
あらゆる要望に経験豊富なスタッフが対応します。引用：PT conditioning room
レッスンは1回あたり8,000円、通い放題プランはなく、男性も利用可能です。
| メリット |
| ・一人ひとりに合わせたオーダーメイドレッスンを提供 ・パーソナルの指導で、初心者も安心 ・年齢や性別問わず通いやすい |
| デメリット |
| ・女性専用スタジオではない |
＜PT conditioning roomの口コミ＞
細かく身体を見て下さって、自分に合ったトレーニングや施術をしてくれます！終わった後は身体もスッキリします。続けていくことで姿勢の変化も感じられます。身体の不調に悩まれている方、姿勢が気になる方オススメです！
引用：Google口コミ
いつもお世話になりありがとうございます。月に1度メンテナンスをして頂いているおかげで、酷い痛みになる前に不調に気づけてとても有難いです。日常で気をつける事ポイントや、自宅でもできるケアなども的確に教えて頂けるのも、PTコンディショニングルームならではだと思います！身体の事で悩んでいる方には是非オススメしたいです！
引用：Google口コミ
⑮パーソナルコンディショニングジムPATRIOT
| 運営会社 | パーソナルコンディショニングジムPATRIOT |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜月額コース＞ ・月2回：16,000円/月 ・月4回：30,000円/月 ・月8回：56,000円/月 ＜3ヶ月短期集中コース＞ 180,000円(24回) ＜ペアトレーニング＞ 6,500円/回 |
| 入会金 手数料 | 記載なし |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
PATRIOTは、マシンピラティスとウェイトトレーニングを融合した独自のアプローチを提供しており、姿勢や身体の歪みを根本から整えることができます。
トレーニング×ピラティスによる骨格ボディメイク
PATRIOTでは、ただ身体を鍛えて痩せるだけではなく理想の身体を追求して、『美しくしなやかなカラダ』へ。筋力向上と代謝UPによる脂肪燃焼効果、ピラティスによる柔軟性向上や体幹の強化による姿勢改善で骨格から整え、美しいボディラインへ導きます。
引用：PATRIOT
パーソナルレッスンは1回あたり7,500円、通い放題プランはなく、男性も利用可能です。
| メリット |
| ・専門的な知識を持つインストラクターが在籍 ・食生活の改善に向けたアドバイスを受けられる ・年齢や性別問わず通うことができる |
| デメリット |
| ・女性専用スタジオではない |
＜PATRIOTの口コミ＞
体の悩みに応じてメニューを組んでいただいたり、食事の相談にも応じていただいてます。一年ほど継続し、実際に身体が柔らかくなったと実感できました。新しく綺麗な空間でリラックスしながら、マシンピラティスができています。
引用：Google口コミ
約一年半程度、お世話になっています。 レッスンの後は、身体の凝りが解消されてとてもスッキリします。また、以前よりも姿勢が改善されたように思います。 またマタニティピラティスのおかげで、体重増加を抑えることができ、腰痛も楽になりました。
引用：Google口コミ
⑯PLat Pilates
| 運営会社 | 東郷商事有限会社 |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜月会費＞ ・プラットピラティス会員：15,400円 ・ファミリープラス：4,400円/1人 ＜ビジターレッスン＞ ・お得な4回券(初回限定)：15,840円 ・4回券：16,720円 ・10回券：39,600円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 11,000円 ＜セキュリティ登録料＞ 5,500円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 2,200円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
PLat Pilatesは、加圧BFRとマシンピラティスを組み合わせた独自のプログラムで、効率的に体を鍛えることができます。
加圧BFR で血流を制限しエクササイズすることで、成長ホルモンを分泌。
活性化したカラダの状態でマシンピラティスを行います。引用：PLat Pilates
マシンレッスンは1回あたり4,180円、通い放題プランはなく、男性も利用可能です。
| メリット |
| ・加圧BFRとピラティスを組み合わせた独自プログラムを提供 ・24時間フィットネスジムが併設 ・年齢や性別問わず通いやすい |
| デメリット |
| ・女性専用スタジオではない ・通い放題プランがない |
＜PLat Pilatesの口コミ＞
土浦駅のすぐ目の前にできたピラティススタジオです(2022年4月1日オープン)。リフォーマーを用いたグループレッスン(定員8名)を展開しています。リフォーマーが8台並ぶスタジオは圧巻です。ピラティスのイメージとして難しそうな印象を抱いている方も多いかもしれませんが、スタッフが懸命にサポートしてくれ、初めての方でも安心して取り組むことができます。 また、24時間型のフィットネス店舗PLatFit24が併設するかたちとなっており、充実ラインナップのジムエリアやもうひとつのスタジオで開催されるバーチャルレッスン等も併せて使用することができることも魅力的です。
引用：Google口コミ
土浦では初登場となるリフォーマーピラティス専門スタジオ 200坪の大型24時間ジムプラットフィットに併設されていますので、ピラティス会員はジムも利用無制限です。 肝心のピラティスに関しては、専用機材リフォーマーを利用することと、ダイエット・エイジングケアに効果を発揮する加圧を組み合わせることで、決してハードなエクササイズではないピラティスでも「痩せる！」を実現します。入会するともれなく「マイ加圧ベルト」をいただけるので、レッスン以外のジムトレや自宅でのエクササイズでも加圧エクササイズを楽しめます。 美しさが加速するプラットピラティスは体験会を開催しています。 本当の本物を体感するチャンスですよ！
引用：Google口コミ
⑰REVIA 土浦荒川沖店
| 運営会社 | REVIA PERSONAL TRAINING GYM |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜ライトコース＞ ・月2回：19,800円/月 ・月4回：28,380円/月 ・月8回：53,900円/月 ＜スタンダードコース＞ ・月2回：22,000円/月 ・月4回：33,880円/月 ・月8回：66,000円/月 ＜ダイエットコース＞ ・16回券：133,100円 ・24回券：193,380円 ・32回券：246,400円 ＜プレミアコース＞ ・32回券：242,000円 ・64回券：447,700円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 33,000円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 5,500円 →キャンペーン時：0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
REVIAは、美しいボディラインづくりと、健康的なライフスタイルをサポートすることを目的としたパーソナルジムです。
REVIAでは「整える」×「鍛える」で人が本来備わっている機能を取り戻し、姿勢を改善しながらトレーニングする事で、最も効率よく綺麗なダイエットを実感できます。
姿勢を改善しながらダイエットをする事で、太くなる根本の原因へとアプローチをし、効果が実感出来るパーソナルジムを実現しました。
引用：REVIA
| メリット |
| ・ダイエットに特化したプログラム ・理学療法士が監修した専門性の高いレッスンを提供 ・女性専用スタジオなので安心 |
| デメリット |
| ・グループレッスンは非対応 ・男性は利用できない |
＜REVIA土浦荒川沖店の口コミ＞
初めてのパーソナルジムでしたが、女性専用ということで安心して通えました。 トレーナーさんがとても丁寧で、私の体力や姿勢に合わせたメニューを組んでくれるので、無理なく続けられています。 ダイエットだけでなく姿勢や肩こりの改善まで実感できました。 清潔感のある空間で、人目を気にせずトレーニングできるのも嬉しいです。 「運動が苦手」「ジムが初めて」という女性にもおすすめです！
引用：Google口コミ
体験でお世話になりました。 女性専用ということで安心して行けたのと、トレーナーさんがとても話しやすく、緊張がすぐほぐれました。 カウンセリングで生活習慣や体の悩みを丁寧に聞いてくれて、私に合ったメニューをその場で組んでくれたのが嬉しかったです。 運動はキツすぎず、でもしっかり効いているのがわかって、終わった後は体が軽く感じました。 これなら楽しく続けられそうだと思います！
引用：Google口コミ
⑱レクスト けやき台店
| 運営会社 | レクスト |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・8回券：72,000円 ・16回券：140,800円 ・24回券：206,400円 ・32回券：268,800円 |
| 入会金 手数料 | ＜指名料＞ 500円～2,000円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 5,500円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
レクストは、心と身体の健康をサポートするレッスンが特徴で、運動の楽しさを伝えています。
レクストのピラティスは
ピラティスで身体的健康を充実させるだけではなく、トレーナー(人)の力で心の健康も充実させ、運動の楽しさをお伝えしています。引用：レクスト
パーソナルレッスンは1回あたり9,000円、通い放題プランはなく、女性専用スタジオなので男性は利用できません。
| メリット |
| ・初心者でも通いやすい ・パーソナルでの丁寧な指導 ・更衣室やトイレなどの設備が充実 |
| デメリット |
| ・男性は利用できません ・通い放題プランがない |
＜レクストけやき台店の口コミ＞
リフォーマーピラティスに興味があり、 始めました。 トレーナーの方は、とても親身になって付き合ってくれますし、綺麗な方で何より憧れる身体♡ って感じです！ 1つ1つの動作の意味や、体の使い方も とても分かりやすく教えてくれます。 足のラインも、くびれ方もこんなに早く変わるとは思っていなかったので驚いています！ とても頼りになるトレーナーさんなので、 運動が苦手な方でもとてもオススメです☆
引用：Google口コミ
以前からピラティスのマシーンに興味があり、予約させていただきました。 トレーナーさんも優しく教えていただき、楽しくトレーニングできました。 自分の姿勢の悪さや、筋肉の無さにショックでしたが、通って少しずつ綺麗な体にしていきたです。 筋肉痛のプルプルが効果を実感させてくれてます😂 …
引用：Google口コミ
⑲サンピラティス
| 運営会社 | サンピラティス |
| 方式 | グループ |
| 種類 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・4回会員：7,920円/月 ・6回会員：9,350円/月 ・8回会員：11,000円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 11,000円 →キャンペーン時：0円 ＜事務手数料＞ 3,300円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 1,100円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
サンピラティスは、リフォーマーやMOTRなどの専用器具を使ったレッスンメニューが特徴で、少人数制の丁寧な指導受けることができます。
毎回のレッスンは10～20人までの少人数制・完全予約制システム。充実の60分間レッスン！
引用：サンピラティス
レッスンは1回あたり1,980円、通い放題プランはなく、女性専用スタジオなので男性は利用できません。
| メリット |
| ・少人数制のレッスンで、サポートが手厚い ・専用機器の設備が充実 ・女性専用スタジオなので安心 |
| デメリット |
| ・男性は利用できない ・通い放題プランがない |
⑳スポーツプラザ山新石岡
| 運営会社 | 株式会社スポーツプラザ山新 |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マットピラティス |
| 料金(税込) | ・レギュラー会員：11,550円 ・ファミリー会員：10,450円 ・デイタイム会員：9,900円 ・デイタイム平日会員：8,800円 ・ウィークエンド会員：8,800円 ・正会員：12,540円 ・プラチナ会員：13,200円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 5,500円 ＜登録料＞ 3,300円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | なし |
| 地図 | |
| 公式HP |
スポーツプラザ山新石岡は、ヨガやエアロビクスなど、多彩なレッスンプログラムを用意するピラティススタジオです。
経験豊かなインストラクターによる楽しいレッスンが受け放題。
ヨガやエアロビクスに加えて人気のあるZUMBAやラディカルプログラムなど多彩なレッスンを豊富にご用意しております。
初心者の方でもお気に入りのレッスンが見つかります。引用：スポーツプラザ山新石岡
月額料金は8,800円～スタジオを利用でき、男性も利用可能です。
| メリット |
| ・レッスンプログラムが多彩 ・料金メニューが豊富 ・年齢や性別問わず通いやすい |
| デメリット |
| ・女性専用スタジオではない ・パーソナルレッスンは非対応 |
＜スポーツプラザ山新石岡の口コミ＞
通って10年以上になるけど、いつもスタッフの人達が親切にしてくれる。 ただ、最近は老朽化が進んでいるのか設備の不具合が多い。
引用：Google口コミ
とても居心地のいいアットホームなジムです。またのマシンも多くて、飽きが来ないですね。まだまだ通います。
引用：Google口コミ
㉑COCOLANCE 水戸店
| 運営会社 | 株式会社H6 |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月4回：32,780円/月 ・月8回：64,240円/月 ・月12回：93,720円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 30,000円 →キャンペーン時：16,500円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 7,700円 →キャンペーン時：0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
COCOLANCEは、パーソナルの丁寧な指導により、姿勢改善やボディメイク、リラクゼーションなど、目的に応じたサポートが受けられるのが魅力です。
正しい動きでおこなえばとても高い効果を得られるピラティスですが、姿勢改善・ダイエットなどの効果を得るためには、さまざまなポイントを抑えた正しいフォームで行う必要があります。
多人数のグループレッスンでは、フォームチェックなどはしてもらえないため、特にピラティス初心者の方や運動に自信がない方ほど、当店のパーソナルレッスンをおすすめしております。
他のお客様もおらず人目も気にならないため、自分だけのペースで、着実に進んでいくことができます。
引用：COCOLANCE
パーソナルレッスンは1回あたり7,450円、通い放題プランはなく、女性専用スタジオなので男性は利用できません。
| メリット |
| ・自分のペースでレッスンに参加できる ・正しいフォームを身につけることができる ・女性専用なので安心できる ・初心者や運動習慣がない人も通いやすい |
| デメリット |
| ・男性は利用できない ・グループレッスンは非対応 |
＜COCOLANCE水戸店の口コミ＞
ピラティスの体験に行ってみました。ピラティス自体初めてでしたが、呼吸の仕方や姿勢のポイントをパーソナルだからこそ色々教えてもらえてとても良かったです！先生も優しく褒めてくださって、やる気も出て楽しくできました。 隣にカフェが併設してあって、終わった後お茶もできました(﹡´◡`﹡ )店員さんも笑顔が素敵で、また来たいなぁと思えるお店でした〜！ 家でも教えてもらったストレッチやってみます〜！
引用：Google口コミ
全く経験がなく初心者でしたが、丁寧にひとつひとつ教えてくださいます。パーソナルというところも、周りを気にしてしまう私にとって魅力のひとつです。通い始めたばかりでまだ変化はありませんが、期待して通いたいと思います！
引用：Google口コミ
㉒Repilates イオンタウン水戸南店
| 運営会社 | repilates株式会 |
| 方式 | グループ パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜グループ＞ ・月3回：12,900円/月 ・月4回：14,190円/月 ・月8回：23,000円/月 ・通い放題：28,490円/月 ＜プライベート＞ ・1回：9,900円 ・4回：36,960円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 5,000円 →キャンペーン時：0円 ＜事務手数料＞ 5,000円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 3,300円 →キャンペーン時：0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
Repilatesはピラティスを通して行動や習慣を整えて、身体のアップデートし、姿勢改善やストレス解消ができるピラティススタジオです。
ピラティスのプログラムを通じて自身のカラダに向き合い、行動・習慣に変化をあたえ、良い状態をキープしていく。Repilatesはあなたをアップデートするピラティススタジオです。
引用：Repilates
マシングループレッスンは1回あたり3,547円、通い放題プランは月28,490円で、女性専用のため男性は利用できません。
| メリット |
| ・インストラクターの指導が優しい ・グループレッスンでも、サポートが充実 ・女性専用なので安心できる |
| デメリット |
| ・男性は利用できない |
＜Repilatesイオンタウン水戸南店の口コミ＞
新店舗という事で設備も綺麗で、スタッフの方も皆さん優しく、とても丁寧に教えてくださいます。 マシンピラティス初めてだったのですが、楽しくて50分があっという間に過ぎていきます( ˊᵕˋ* )
引用：Google口コミ
初めてで少し緊張しましたが、スタッフさんもすごく丁寧に指導していただき気持ちよく体験ができました、 是非入会したいと思いました！
引用：Google口コミ
㉓Pilates KASANE イオンモールつくば店
| 運営会社 | 株式会社ワールドフィット |
| 方式 | グループ パーソナル ※パーソナルレッスンは一部対象外の店舗あり |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜マンスリープラン＞ ・月4回：15,400円/月 ・月6回：19,800円/月 ・月8回：24,200円/月 ・追加レッスン：3,850円 ＜パーソナルレッスンプラン＞ ・月4回：39,600円/月 ・月6回：56,100円/月 ・月8回：70,400円/月 ・追加レッスン：3,850円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 15,400円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 記載なし |
| 体験レッスン | 3,000円 →キャンペーン時：0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
Pilates KASANEは、呼吸や骨盤、背骨などピラティスの基本原理を大切にし、心と身体を整えることにフォーカスしたレッスンを受けることができます。
ピラティスの基礎を丁寧に学び、効果に繋げるプログラム構成
ピラティスの基本であり、最も重要な 【呼吸】【骨盤の動き】【背骨の動き】それぞれにフォーカスした基礎レッスンがKASANEには充実しています。
基本とはいっても、これらの3点を同時に意識しながらエクササイズを行うのは初心者の方にとっては難しいものです。KASANEのプログラムに沿って、ピラティスにおける【呼吸】【骨盤】【背骨】の働きを理解し、自分自身でコントロールできるようになることが、ピラティスの効果を本当の意味で感じていただく最善の方法だと私たちは信じています。
マシンのグループレッスンは1回あたり3,850円、通い放題プランはなく、男性も利用可能です。
| メリット |
| ・少人数制のレッスンで、丁寧な指導が受けられる ・清潔感のある落ち着いた雰囲気のスタジオ ・年齢や性別問わず通いやすい ・ウェアのレンタルが可能 |
| デメリット |
| ・女性専用スタジオではない ・パーソナルレッスンがない |
茨城県のピラティスの料金相場
茨城県のピラティスの相場は以下の通りです。
なお、分かりやすく比較するために、スタジオ数が多いマシンピラティスで調査しています。
| レッスン種別 | 回数 | 相場(税込) |
| グループレッスン | 月4回 | 7,480円/月〜15,400円/月 |
| パーソナル | 月4回 | 28,000円/月〜40,000円/月 |
| 通い放題プラン | 3,278円/月〜36,190円/月 | |
| 体験レッスン | 1回 | 0円〜12,000円 |
茨城県はスタジオ数が多く、特に料金相場に幅があるのは通い放題プランでした。
また、パーソナルは1回あたりの満足度が高い分、価格は高めに設定されていることは把握しておきましょう。
さらに、体験レッスンも料金に幅があるので、通いやすい価格のスタジオから体験を活用して比較検討するのがおすすめです。
また、「まずは気軽に試してみたい」「忙しくて毎月通えるか不安」という方には、都度払い対応のスタジオもおすすめです。
都度払いなら、毎月の回数やスケジュールに縛られず、自分のペースでレッスンを受けることができます。
とくに仕事や家事、育児の都合で通えるタイミングが不規則な方にとっては、無理なく続けやすいのでぜひ検討してみてください。
都度払い対応のスタジオを知りたい方はこちら▽
初心者におすすめの茨城県のピラティスはピラティスK
ここまでおすすめを紹介してきましたが、初心者ですとどこがいいか選ぶのは難しいですよね。
そこで初心者でも安心して通える茨城県のピラティススタジオをピックアップします。
ピラティスKは1人1台のマシンを使うことができるボディメイクに特化した女性専用のスタジオです。
ピラティスKはインストラクターの丁寧な指導と、音楽に合わせて楽しいレッスンが特徴で、初心者も安心して参加することができます。
茨城県のピラティスを選ぶときのよくある質問
茨城県でピラティスを選ぶ際のよくある質問についてまとめました。
①ヨガとピラティスの違いは？
【ヨガ】
身体と心の調和、精神的なものに重点が置かれるのが本来の姿です。呼吸は、主に腹式呼吸で、鼻から吸って鼻から吐き出すのが一般的です。副交感神経を活性化するので、頭や身体をリラックスさせる効果があります。アーサナと呼ばれるポーズを取りながら、身体を整えていきます。
【ピラティス】
呼吸と共に背骨付近の筋肉を刺激し、深層筋（インナーマッスル）を効率よく鍛え、身体の持つ機能を最大限に引き出す事に重点を置いています。呼吸は胸式呼吸で、主に、鼻から吸って口から吐き出します。交感神経を活性化するので、頭や身体をすっきりリフレッシュさせます。止まることなく動き続けるムーブメントの中で意識を集中させることで、瞑想効果も期待ができます。引用：zen place
②ピラティスでやせますか？
個人差はありますが、効率的な身体の使い方を学ぶためエネルギー消費が効率的になり、体重が自然と減少し、より健康な体質に変わられる方は多くいらっしゃいます。正しくピラティス・ヨガを行うことで、フラットなお腹、すらりとした背筋、余計な力が抜けた自然な首や肩、優しく開いた美しい鎖骨へと自然と導かれるため、結果的にナチュラルで健康的な身体に変化していきます。
引用：zen place
③ピラティスでストレス解消できますか？
個人差はありますが、多くの方がレッスン直後から爽快感を感じ、ストレス解消を実感できます。それだけではなく、次第に毎日の生活の中でもストレスを感じにくい、心身ともに強い体質、心が安定した状態へと変わることができます。
また、心の安定は免疫力を高め、ホルモンバランスを整え、肌をきれいにしてくれます。心の安定は身体のすべての機能を最もいい状態にするための基盤になると考えています。引用：zen place
④動きやすい服装とは、どんな服装ですか？
身体のラインがわかりやすいヨガウェアやピラティスウェアがオススメですが、お持ちでない方は、伸縮性のあるTシャツやボトムスをご持参ください。特にボトムスはスパッツなど、屈伸をしても動きやすいものがおすすめです。すべてのクラスで、靴は履かずに裸足で行います。
引用：zen place
⑤入会前に確認しておくべきことはありますか？
以下の3点は必ず確認しておきましょう。
① キャンセルポリシー：直前までキャンセル対応しているか
② 退会・休会制度：手続きや条件は複雑でないか
③ 繰越制度の有無：消化できなかったレッスンが翌月に繰り越せるか
安心して通うためにも、これらのルールをしっかりチェックしておくことをおすすめします。
⑥韓国式ピラティスとピラティスは違いますか？
韓国式ピラティスは基本的に日本のピラティスと同じですが、マシンを主流としているスタジオが多いことが特徴です。
マットピラティスとマシンピラティスが存在しますが韓国は、日本よりもマットピラティスを実施しているところは少なく、街にはマシンピラティス専用のスタジオがたくさんあるみたいです。
また、韓国式ピラティスは全身のバランスを整えることに重点を置いており、怪我予防や健康維持も目的にしています。
日本→ボディメイク、ダイエット
韓国式→怪我予防、健康維持、ボディメイク
さらに詳しく知りたい場合は以下の記事を参考にしてください。
以上、茨城県のおすすめピラティススタジオをご紹介しました。
本記事の内容が参考になれば幸いです。
もう一度、おすすめスタジオを見たい場合は以下のリンクをご活用ください。
