【安い&おすすめ】千種・今池のピラティススタジオ13選｜料金・特徴・パーソナルも徹底調査

本記事では愛知県千種区の千種・今池エリアのピラティススタジオをできる限り網羅的に調査し、比較しやすくまとめました。

千種駅や今池駅周辺を中心に、大手スタジオだけでなく、個人スタジオも含めて整理しているため、「知らなかった選択肢」まで検討できます。

ぜひ、料金やアクセス、レッスン形式など気になる条件で比較しながらご覧ください。

＞＞千種・今池のおすすめスタジオ一覧

＞＞料金が安いスタジオ
＞＞駅チカのスタジオ
＞＞女性専用のスタジオ

【初心者でも迷わない】ピラティススタジオ選びの基礎知識

本章では、ピラティススタジオを選ぶ前に必ず知っておきたい「レッスン方式」と「レッスンの種類」について解説します。

この2つを押さえておくと、自分に合ったスタジオを迷わず選べます。

レッスン方式はグループ？パーソナル？

ピラティスのレッスン方式には大きく分けて「グループ」と「パーソナル」があり、費用やレッスンの進め方が異なります。

方式	グループ	パーソナル
レベル	初心者〜中級者	初心者〜上級者
費用	リーズナブル	やや高めだが、 効果重視
進め方	複数人で 同じ内容を受講	マンツーマンで 個別対応
特徴	仲間と楽しめる	効果を実感しやすい

レッスン方式は、

グループ：運動習慣をつけたい、費用を抑えて通いたい
パーソナル：効果を実感したい、自分に合わせた指導を受けたい

目的に合わせて選ぶと無理なく続けやすいです。

レッスンの種類はマット？マシン？

レッスンの種類には「マットピラティス」と「マシンピラティス」の2種類があり、目的やレベルによって向いている方法が変わります。

種類	マット	マシン
レベル	中級者以上向け	初心者向け
費用	リーズナブル	やや高め
やり方	自分の体重を 利用する	姿勢や動きを マシンでサポート
特徴	自宅でも 復習しやすい	フォームが 習得しやすい

レッスンの種類は、

マット：中級者以上で自宅でもピラティスを楽しみたい人におすすめ
マシン：正しいフォームを習得しやすいため、初心者にもおすすめ

経験やレベルに合わせて選ぶと良いでしょう。

【安い&おすすめ】千種・今池のピラティススタジオ13選(一覧)

本章では、千種・今池エリアのピラティススタジオを、大手から個人スタジオまで幅広く調査し、比較しやすいよう一覧で紹介します。

千種・今池でおすすめのピラティススタジオGoogleマップ地図

ここから各スタジオを詳しくご紹介していきます。

①Rintosull イオンタウン千種店

運営会社	株式会社LAVA International
方式	グループ
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・月4回：10,800円/月 ・2店舗通い放題：15,800円/月 ・全店通い放題：16,800円/月 →キャンペーン時：3ヶ月間1,980円/月
入会金 手数料	<入会金＞ 5,000円 →キャンペーン時：0円 ＜登録料＞ 5,000円 →キャンペーン時：0円
通い放題	あり
男性利用	不可
体験レッスン	0円
地図
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Rintosullは、大型スクリーンとインストラクターの指導を併用した”ハイブリッド型のレッスン”で姿勢改善とボディメイクを目指せるマシンピラティススタジオです。

※スクリーンも併用したレッスンとなります。

引用：Rintosull

②URBAN CLASSIC PILATES 今池

運営会社	株式会社VB NEXT
方式	サーキット
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・月4回：8,580円/月 ・月8回：10,780円/月 ・フリー：12,980円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 11,000円 →キャンペーン時：0円 ＜事務手数料＞ 5,500円 →キャンペーン時：0円
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	なし
地図
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URBAN CLASSIC PILATESは、マシンピラティスとTRXを組み合わせたプログラムが特徴で、サーキット形式の短い時間でも効率よくトレーニングを行うことができるスタジオです。

URBAN CLASSIC PILATESは、マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせた、サーキット形式のボディメイクスタジオです。インナーとアウター、両方の筋肉を鍛えることで、より効率的に理想のボディメイクを実現します。

引用：URBAN CLASSIC PILATES

③ELEMENT 千種店

運営会社	パーソナルマシンピラティスELEMENT
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜30分レッスン＞ ・月4回：22,000円 ・月8回：40,000円 ・通い放題：55,000円 ＜ミックスプラン＞ ・月4回：25,500円 ・月6回：40,000円
入会金 手数料	＜入会金＞ 33,000円 →体験後に入会した場合：16,500円
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	3,300円 →初回体験後の入会で0円
地図
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ELEMENTは、短時間レッスンで隙間時間を有効に活用できるのが特徴で、通いやすさにこだわったスタジオです。

仕事や家事のスキマ時間を活用して通えるように、ELEMENTでは1回のトレーニング時間を30分からにしています。運動は定期的にやることで効果が現れます。

引用：ELEMENT

④SOELU 池下

運営会社	SOELU株式会社
方式	グループ
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金(税込)	・ライトプラン：3,278円/月(12ヶ月コース) ・プレミアムプラン：6,578円/月(12ヶ月コース)
入会金 手数料	＜入会金・事務手数料＞ 11,000円 →キャンペーン時：0円
通い放題	あり
男性利用	不可
体験レッスン	0円
地図
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フィットネススタジオSOELUは、オンラインと実店舗の両方でサービスを提供するスタジオで、ライフスタイルに合わせて“いつでもどこでも受けられるフィットネス”が特徴です。

好アクセス＆朝、深夜OK！
スタジオレッスンが受け放題！
オンラインフィットネス使い放題！
コスパ◎で続けやすい！

引用：フィットネススタジオSOELU

⑤ピラティススタジオDEP Relively星ヶ丘店

運営会社	株式会社DEP
方式	・グループ ・パーソナル ・オンライン
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金(税込)	＜パーソナルレッスン＞ ・1回：9,900円 ・オーナー指名：5,000円 ・その他インストラクター指名：3,000円 ＜月定額プラン＞ ・ライト(2回)：17,000円/月 ・スタンダード(4回)：32,000円/月 ・プレミアム(7回)：54,600円/月 ＜グループレッスン＞ ・1回：3,000円(有効期限1ヵ月) ・5回：12,500円(有効期限3ヵ月) ・10回：20,000円(有効期限6ヵ月) ＜オンラインレッスン＞ ・月4回：3,000円/月
入会金 手数料	0円
通い放題	なし
男性利用	可
体験レッスン	9,900円 →LINEから予約で：2,980円 オンラインレッスン：990円
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ピラティススタジオDEPは、理学・作業療法士の資格を持つインストラクターが在籍しているスタジオで、本格的な機能改善ピラティスが受けられるのが特徴です。

豊富な実績と安心の国家資格

年間10万レッスン以上の実績と理学・作業療法士の専門知識、かつ業界でも定評のあるPHIピラティス資格保有者がレッスンを担当し、安全で効果的に体を整えます。医師をはじめとする有識者も注目しています。

引用：ピラティススタジオDEP

⑥STUDIO LUNA 池下店

運営会社	STUDIO LUNA
方式	・グループ ・パーソナル
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金(税込)	＜都度払い＞ ・グループレッスン：3,300円 ・マシングループレッスン：6,900円 ・パーソナルレッスン：11,000円 ・セミパーソナルレッスン(2名)：14,800円 ・セミパーソナルレッスン(3名)：22,000円 ＜パーソナル回数チケット＞ ・3回：29,400円 ・8回：74,400円 ＜パーソナル月額プラン＞ ・月2回：17,800円 ・月3回：26,100円 ・月4回：34,000円 ・月6回：49,200円 ・月8回：63,200円 ＜グループ月額プラン＞ ・月2回：5,500円 ・月4回：8,500円 ・フリー：13,800円 ＜マシングループ月額プラン＞ ・月2回：11,400円 ・月3回：15,900円 ・月4回：19,600円 ・月6回：27,600円
入会金 手数料	＜入会金＞ 15,000円 →体験レッスン当日の入会：0円
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	1,980円～4,980円
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STUDIO LUNAは、女性のライフステージに寄り添ったケアを大切にするピラティススタジオです。

私たち STUDIO LUNA はライフステージごとに変化しやすい心と身体を持つ女性の生涯を通しての
健康かつ美しい心と身体づくりをサポートするために生まれました

引用：STUDIO LUNA

⑦BeeStretch イオンタウン千種店

運営会社	株式会社ビークイック
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜通常価格＞ ・30分：4,450円 ・45分：6,680円 ・60分：8,900円 ・75分：11,130円 ・90分：13,350円 ・105分：15,580円 ＜タイムチケット＞ ・120分：17,270円 ・240分：34,360円 ・360分：51,270円 ・480分：68,000円 ・720分：101,470円
入会金 手数料	記載なし
通い放題	なし
男性利用	可
体験レッスン	3,000円
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BeeStretchは、ストレッチとマシンピラティスを組み合わせたレッスンを提供しており、柔軟性と体幹を同時に強化することができます。

そこで私たちは、
マシンピラティス×ストレッチ
という最強の組み合わせで、
柔軟性と体幹を同時に強化し、
不調の出ない理想の身体へ導きます！

引用：BeeStretch

⑧pilates studio le’a

運営会社	pilates studio le’a
方式	・パーソナル ・ペア
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・プライベート：7,000円 ・ペア：11,000円 ・側弯ピラティス：9,000円
入会金 手数料	0円
通い放題	なし
男性利用	ペアレッスンのみ可
体験レッスン	5,000円～8,000円
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pilates studio le’aは、国際基準の資格を持つインストラクターが在籍するスタジオで、1人ひとりに合わせたオーダーメイドの指導を提供しています。

当スタジオはスタッフ全員が国際基準の資格(basi comprehensive/PHI)を保有しておりますので
質の高いレッスンを提供しております。

引用：pilates studio le’a

⑨Studio Wohl 名古屋スタジオ

運営会社	Studio Wohl
方式	・グループ ・パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜パーソナルパーソナルトレーニング＞ ・トップインストラクター：13,200円 ・シニアインストラクター：9,900円 ・ジュニアインストラクター：6,600円
入会金 手数料	＜入会金＞ 11,000円
通い放題	なし
男性利用	不可
体験レッスン	5,000円
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Studio Wohlは、妊活やマタニティ、産後リカバリーなど、女性のライフステージに合わせたプログラムを提供するスタジオです。

Studio Wohl（ヴォール）は、マタニティ・産後・メノポーズ・女性専門ピラティススタジオです

引用：Studio Wohl

⑩studio tomotes

運営会社	studio tomotes
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜パーソナルレッスン＞ ・通常：10,000円 ・月2回：15,600円 ・月8回：30,000円 ＜プライベートレッスン＞ ・2名60分：10,000円 ・2名90分：12,000円 ・3名90分：12,000円 ・4～5名90分：14,000円～17,500円
入会金 手数料	記載なし
通い放題	なし
男性利用	女性同伴のレッスンのみ可
体験レッスン	5,000円
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studio tomotesは、その日の身体の状態や目的に合わせて内容を組み立てるオーダーメイド指導が特徴です。

身体を変化させるためには、個人の体力や目的に合わせた内容が必要
studio tomotesでは、ピラティスやヨガを通じて本当の目的に向かうためのサポートをしていきます

引用：studio tomotes

⑪BELLE VIE

運営会社	BELLE VIE
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・マシンピラティス月4回：44,000円/月 ・アドバンスプラン月8回：79,200円/月 ・都度利用：13,200円
入会金 手数料	0円
通い放題	なし
男性利用	可
体験レッスン	5,500円
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BELLE VIEでは、スポーツ生理学や解剖学など、科学的根拠に基づいた指導を展開しています。

BELLE VIEでは、豊富な経験と実績を持つトレーナーが、一人ひとりの体力や体格に合わせて、オーダーメイドのトレーニングを行います。
スポーツ生理学や解剖学、栄養学などの科学的な根拠に基づい指導するので、目標や理想のカラダを実現する近道です。

引用：BELLE VIE

⑫Pilates Room

運営会社	Pilates Room
方式	・グループ ・パーソナル
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金(税込)	＜都度払い＞ ・マットグループ：3,300円 ・リフォーマーグループ：6,600円 ・プライベート：11,000円 ・ペア：13,000円 ＜プライベートレッスン月会員＞ 月3回：27,000円 ＜リフォーマーグループ月会員＞ ・月2回：12,100円 ・月4回：22,000円 ・月8回：35,200円 ＜プライベートレッスン回数券＞ ・3回：28,800円 ・5回：47,000円 ・8回：73,600円
入会金 手数料	＜入会金＞ 11,000円 →体験レッスン当日の入会：5,500円
通い放題	なし
男性利用	記載なし
体験レッスン	1,650円～7,700円
地図
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Pilates Roomは、一人ひとりの目標に合わせたレッスンを展開するピラティススタジオで、きめ細かな指導を受けることができます。

ピラティスを始める理由は人それぞれ。
幅広い専門知識ときめ細やかなパーソナル指導で
どんな「なりたい」にも応えます。

引用：Pilates Room

⑬ピラティススタジオ エッセンス

運営会社	ピラティススタジオ エッセンス
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜プライベートレッスン＞ ・ドロップイン：11,000円 ・会員価格：9,900円 ＜ペアレッスン＞ ・ドロップイン：15,400円 ・会員価格：14,300円 ＜産前産後ピラティス＞ ドロップイン：11,000円
入会金 手数料	＜入会金＞ 10,000円
通い放題	なし
男性利用	可
体験レッスン	7,700円(ペアレッスン：12,000円)
地図
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ピラティススタジオ エッセンスは、経験豊富なインストラクターが在籍するスタジオで、目標や悩みに合わせたプログラムを提供しています。

あなたの年齢やフィットネスレベルに関係なく、私たちの熟練したインストラクターがあなたと協力して、あなたの目標、問題、またはケガを考慮したよりパーソナライズされたプログラムを提供します。

引用：ピラティススタジオ エッセンス

【目的・条件別】千種・今池のおすすめピラティススタジオ

ここまで千種・今池エリアのピラティススタジオを紹介してきましたが、条件や目的によって、選ぶ基準は人それぞれ異なります。

そこで本章では、料金・通いやすさ・レッスン形式などの条件ごとに、スタジオを比較しやすい形で整理しました。

気になる項目から、自分に合いそうなスタジオをチェックしてみてください。

料金が安いスタジオ

「ピラティスをやってみたい」と思っても、やっぱり費用は気になりますよね。

そこで料金が安いスタジオや、回数制など費用を抑えて始められるプランがあるスタジオを中心に整理しました。

Rintosull	・女性専用×マシンピラティス通い放題で初心者でも続けやすい ・月4回8,800〜10,800円、通い放題13,800〜16,800円でグループレッスンが受講できる ・体験0円で始めやすく、入会金・登録料0円キャンペーンで初期費用も抑えられる
URBAN CLASSIC PILATES	・予約不要の短時間サーキットで月額を抑えたい人に向いている ・月4回8,580円、通い放題12,980円でマシンピラティスを受講できる ・初期費用はキャンペーンで0円になるので、気軽に始めやすい
SOELU	・定額制の通い放題で、頻繁に通いたい人に向いている ・月3,278円〜のプランがあり、スタジオとオンライン両方のレッスンを受けられる ・入会金はキャンペーンで無料になり、初期費用を抑えやすい

駅チカのスタジオ

通いやすさを重視するなら、駅からの距離は大切なポイントですよね。

そこで、仕事帰りや買い物のついででも通いやすい、最寄駅から徒歩圏内のピラティススタジオを紹介します。

URBAN CLASSIC PILATES	・駅近×30分の短時間レッスンで、隙間時間に効率よく通いたい人に向いている ・地下鉄今池駅4番出口から徒歩1分 ・予約不要で好きなタイミングに通え、気軽にマシンピラティスに取り組める
ELEMENT	・駅チカで30分レッスンがあるため、忙しい人でも続けやすい ・地下鉄千種駅5番出口から徒歩1分 ・ウェア・タオルなどが無料レンタルで、手ぶらでも通える
SOELU	・駅チカのスタジオのため、早朝や深夜に通いたい女性も安心して利用できる ・地下鉄池下駅から徒歩2分 ・スタジオでの通い放題に加えてオンラインレッスンも併用でき、自分のペースで継続できる

女性専用のスタジオ

異性の視線が気になると、レッスンに集中しづらいと感じることもありますよね。

そこで、周囲を気にせず、自分の体と向き合いながら通える女性専用のピラティススタジオを紹介します。

Rintosull	・パウダールームなど女性向けの施設が充実しており、清潔感のある環境を重視する人におすすめ ・マシン中心のプログラムで初心者も取り組みやすい ・体験0円から始めやすく落ち着いた環境で通いやすい
SOELU	・女性専用スタジオのため安心して利用できる ・女性のライフスタイルに合わせたレッスン設計 ・女性向けの通いやすい時間帯（朝・深夜も対応）
Studio Wohl	・妊活やマタニティに特化したレッスンを受講したい人に向いている ・マシンピラティス中心で、レッスン方式をグループとパーソナルで選択できる ・女性のライフステージの変化に合わせて、無理なく通える

男性も通えるスタジオ

ピラティススタジオは女性専用な場合も多いので、「どこのスタジオなら通えるの？」となりますよね。

そこで、男性でも気兼ねなく通えるピラティススタジオを紹介します。

URBAN CLASSIC PILATES	・男女共用スタジオで男性も気兼ねなく通いやすい ・マシンピラティスとTRXで体幹と筋力を動かしやすい ・予約不要で短時間利用でき運動習慣化に向いている
ELEMENT	・男性でもパーソナル環境なので気兼ねなく通える ・マンツーマン指導なので周りの目を気にせず集中できる ・男性向けのボディメイクにも対応したメニューで通いやすい
ピラティススタジオDEP	・男性も利用できるスタジオで、初めてでも安心して通える ・理学・作業療法士による機能改善ピラティスを受けられる ・不調改善や専門的指導を重視する人に向いている

通い放題があるスタジオ

「せっかく通うなら、できるだけたくさん通いたい」と思いますよね。ですよね。

そこで、月額で自由にレッスンを受けられ、自分のペースで通いやすいスタジオをご紹介します。

Rintosull	・画面併用のグループ通い放題で初めてでも安心しやすい ・全店通い放題16,800円で回数制限なく利用できる ・女性専用のため周囲を気にせず自分のペースで通いやすい
URBAN CLASSIC PILATES	・予約不要のサーキット型通い放題で自分のペースで通いやすい ・通い放題フリープランは月14,080円で1日1回まで利用できる ・短時間で鍛えられるため、スキマ時間を使いたい人に向いている
ELEMENT	・マンツーマンパーソナルで“通い放題”がある非常に珍しいスタジオ ・通い放題は月55,000円で、パーソナルとしては破格レベル ・短時間レッスンなので、習慣化・高頻度トレーニングに最適

パーソナルレッスンがあるスタジオ

フォームや身体の使い方をしっかり見てもらいたい方には、パーソナルレッスンがおすすめです。

そこで、マンツーマンでサポートを受けられるパーソナルレッスンがあるスタジオをご紹介します。

ELEMENT	・専属トレーナーがマンツーマンで身体の癖や目的に合わせて指導 ・短時間でも効率が良いメソッドで、生活習慣に合わせた継続が可能 ・手ぶらで通え、設備・環境面もパーソナル向けに整えられている
ピラティススタジオDEP	・国家資格者が指導を担当するため、不調や動きを細かく見てもらえる ・月額プランは月2回17,000円から選択でき、ライフスタイルに合わせて通える ・肩こりや姿勢改善など、身体を根本から整えたい人に向いている
BeeStretch	・パーソナルのレッスンで、姿勢や体のクセ、悩みに合わせてメニュー内容を調整できる ・30〜105分までのコースがあり、忙しい人でも通いやすい ・AI姿勢診断とカウンセリングで改善ポイントを明確にし、効率よく身体を整えたい人に向いている

【最終チェック】千種・今池のピラティススタジオ選びで失敗しないために

ここまでスタジオ情報をチェックした方は、最後に以下のポイントを確認しておきましょう。

このひと手間でピラティススタジオ選びで失敗しにくくなります。

インストラクターの資格・経験は信頼できるか

ピラティスは身体の深層筋に働きかける運動なので、正しい指導が不可欠です。

指導力のあるインストラクターから学ぶことで、怪我のリスクも減らすことができます。

経験が豊富で信頼できる資格があるインストラクターを選ぶことで、正しい動きを学び、怪我のリスクを減らすことができます。

引用：DEP

「資格がある＝絶対に安心」というわけではありませんが、

・どんな資格を持っているか
・指導歴はどれくらいか

こうした情報が明記されているスタジオは、安心して通いやすい傾向があります。

レッスン形式は自分の目的に合っているか

ピラティスには、さまざまなレッスン形式があります。

たとえば、

・運動が久しぶり、不安がある
　→ 少人数 or パーソナル

・コスパ重視で楽しく続けたい
　→ グループ

このように、目的と形式が合っていないと「効果を感じにくい」「続かない」原因になりがちです。

「何となく良さそう」で選ばず、自分の目的に合っているかを一度立ち止まって確認しましょう。

キャンセル・繰越制度などのルールに無理がないか

意外と見落としがちですが、長く通うために重要なのがキャンセルや繰越のルールです。

・何時間前までキャンセルできるのか
・当日キャンセルは消化扱いになるのか
・月をまたいで回数を繰り越せるのか

無理なく続けられるルールかどうかは、入会前に必ずチェックしておきましょう。

必ず体験レッスンに参加しよう

スタジオの雰囲気、インストラクターとの相性、説明のわかりやすさなどは、
実際に行ってみないと分かりません。

そのため、必ず体験レッスンに参加して、自分の感覚で確かめてください。

「ここなら続けられそう」という感覚を大切にすれば、ピラティススタジオ選びで大きく失敗することはありません。

ピラティススタジオ選びは、情報だけで決めるより実際に体験してみることで失敗しにくくなります。

まずは気になるスタジオを1つ選び、体験レッスンから始めてみましょう。

＞＞千種・今池のおすすめスタジオ一覧はこちら

なお、条件で絞って探したい方は、こちらを参考にしてください。

＞＞条件別のおすすめスタジオはこちら

千種・今池のピラティスを選ぶときのよくある質問

千種・今池でピラティスを選ぶ際のよくある質問についてまとめました。

①ヨガとピラティスの違いは？

【ヨガ】
身体と心の調和、精神的なものに重点が置かれるのが本来の姿です。呼吸は、主に腹式呼吸で、鼻から吸って鼻から吐き出すのが一般的です。副交感神経を活性化するので、頭や身体をリラックスさせる効果があります。アーサナと呼ばれるポーズを取りながら、身体を整えていきます。
【ピラティス】
呼吸と共に背骨付近の筋肉を刺激し、深層筋（インナーマッスル）を効率よく鍛え、身体の持つ機能を最大限に引き出す事に重点を置いています。呼吸は胸式呼吸で、主に、鼻から吸って口から吐き出します。交感神経を活性化するので、頭や身体をすっきりリフレッシュさせます。止まることなく動き続けるムーブメントの中で意識を集中させることで、瞑想効果も期待ができます。

引用：zen place

②ピラティスでやせますか？

個人差はありますが、効率的な身体の使い方を学ぶためエネルギー消費が効率的になり、体重が自然と減少し、より健康な体質に変わられる方は多くいらっしゃいます。正しくピラティス・ヨガを行うことで、フラットなお腹、すらりとした背筋、余計な力が抜けた自然な首や肩、優しく開いた美しい鎖骨へと自然と導かれるため、結果的にナチュラルで健康的な身体に変化していきます。

引用：zen place

③ピラティスでストレス解消できますか？

個人差はありますが、多くの方がレッスン直後から爽快感を感じ、ストレス解消を実感できます。それだけではなく、次第に毎日の生活の中でもストレスを感じにくい、心身ともに強い体質、心が安定した状態へと変わることができます。

また、心の安定は免疫力を高め、ホルモンバランスを整え、肌をきれいにしてくれます。心の安定は身体のすべての機能を最もいい状態にするための基盤になると考えています。

引用：zen place

④動きやすい服装とは、どんな服装ですか？

身体のラインがわかりやすいヨガウェアやピラティスウェアがオススメですが、お持ちでない方は、伸縮性のあるTシャツやボトムスをご持参ください。特にボトムスはスパッツなど、屈伸をしても動きやすいものがおすすめです。すべてのクラスで、靴は履かずに裸足で行います。

引用：zen place

⑤韓国式ピラティスとピラティスは違いますか？

韓国式ピラティスは基本的に日本のピラティスと同じですが、マシンを主流としているスタジオが多いことが特徴です。

マットピラティスとマシンピラティスが存在しますが韓国は、日本よりもマットピラティスを実施しているところは少なく、街にはマシンピラティス専用のスタジオがたくさんあるみたいです。

引用：ému pilates studio

また、韓国式ピラティスは全身のバランスを整えることに重点を置いており、怪我予防や健康維持も目的にしています。

日本→ボディメイク、ダイエット
韓国式→怪我予防、健康維持、ボディメイク

引用：ému pilates studio

さらに詳しく知りたい場合は以下の記事を参考にしてください。

ここまで読んでいただき、ありがとうございます。

ピラティススタジオ選びで大切なのは、「情報」だけで決めず、実際に体験してみることです。

体験してみることで、「ここなら続けられそう」というスタジオは自然と見えてきます。

気になるスタジオがあれば、まずは体験レッスンから始めてみてください。

＞＞千種・今池のおすすめスタジオ一覧はこちら

「どこから体験すればいいか迷う…」という方は、まずは評判の良いスタジオから試してみてもいいでしょう。