表参道・青山の安いピラティスおすすめ23選｜パーソナル・通い放題のあるスタジオも紹介

こんな悩みを解決します。

本記事では表参道・青山エリアでおすすめの安いピラティススタジオを各店舗の特徴と合わせてご紹介します。

ピラティススタジオは価格だけでなく、目的やライフスタイルに合わせて継続しやすいスタジオを選ぶことが重要です。

本記事で自分に合ったピラティススタジオを探してみてください。

表参道・青山のマシンピラティスを選ぶポイント6つ

マシンピラティスを選ぶ際には以下のポイントを抑えることが重要です。

ひとつずつ解説していきますね。

①インストラクターに資格や経験があり、正しい指導ができるか？

ピラティスは身体の深層筋に働きかける運動なので、正しい指導が不可欠です。

指導力のあるインストラクターから学ぶことで、怪我のリスクも減らすことができます。

経験が豊富で信頼できる資格があるインストラクターを選ぶことで、正しい動きを学び、怪我のリスクを減らすことができます。

引用：DEP

ですが、ピラティスインストラクターは資格が必須ではありません。

ピラティスインストラクターの仕事に就くために、取得必須の資格はありません。未経験の方でも、ピラティスインストラクターとして勤務できます。

引用：HOT PEPPRE Beauty WORK

そのため、インストラクターが国際認定資格（例：STOTT、BASI、Polestarなど）を持っているか、また指導経験が豊富かを必ず確認しましょう。

②自分の目的にあったマシンが揃っているか？

マシンピラティスと一口に言っても、使う機器にはいくつか種類があります。

基本のリフォーマーだけでなく、キャデラックやチェア、バレルなどが揃っていると、より幅広いアプローチが可能です。

ピラティスマシンは、リフォーマーの他にもキャデラック、チェア、バレルといったマシンがあり、負荷を追加したり、動きのサポートをしたりと、エクササイズのバリエーションを増やし、一人ひとりの状態に合わせたエクササイズを提供します。

引用：zen place pilates

目的や体の状態に応じて最適なマシンが使える環境か確認しましょう。

③自分の予算や目的にあったレッスン形式が揃っているか？

スタジオによって、提供しているレッスンの形式は異なります。

・プライベートレッスン（マンツーマン）
・セミプライベート（2〜3人）
・グループレッスン（4人以上）

など、種類があるので、選択肢が多いほうが自分の予算や目的に応じて柔軟に選べますよ。

また、産後ケアなど特別な目的がある場合は、それらに対応したレッスンがあるかもチェックしておきましょう。

④自分の目的に合ったレッスンプログラムがあるか

「ダイエット」「姿勢改善」「リハビリ」「筋力アップ」「スポーツパフォーマンス向上」など、ピラティスに求める目的は人それぞれです。

また、各ピラティススタジオのプラグラムも特定の目的に特化している場合があります。

ピラティスの特性を活かし、“ボディメイク”に特化した目的に合わせて選べるプログラムを用意。

引用：ピラティスK

そのため、自分のゴールに対して、スタジオが具体的なプログラムやメニューを用意しているかを確認しましょう。

⑤通いやすく継続しやすい環境が整っているか？

どんなに良いスタジオでも、通うのが面倒だと続きませんよね。

どんなエクササイズや運動でも、継続しなければ効果も期待できないもの。そのため、通いやすさはスタジオ選びにおいて注目すべきポイントです。

引用：zen place pilates

そのため、以下のような通いやすさに繋がるポイントもしっかりとチェックしておきましょう。

・家や職場からのアクセスが良いか
・駅から徒歩圏内か
・予約がアプリやWEBですぐ取れるか

⑥レッスンの内容や質に見合った料金体系になっているか？

料金は安さで選ぶのではなく、レッスンの内容や質とのバランスを見て判断することが重要です。

一般的に、専用マシンを使うマシンピラティスは、マットピラティスに比べて料金が高めです。

マシンピラティスは専用の器具を使ってエクササイズするので、スタジオの広さが必要且つマシンの維持費もかかるためマットより高額な傾向です。

引用：the SILK

また、マンツーマンのプライベートレッスンはグループレッスンよりも費用がかかります。

マシンよりもマットピラティスの方が安い傾向にあります

引用：the SILK

もちろん費用がかかる分、質や効果も変わってくるので、通い続けられる料金で、自分が求めるプランを選びましょう。

表参道・青山の安いマシンピラティススタジオおすすめ23選

表参道・青山でおすすめのマシンピラティススタジオをご紹介します。

ここから各スタジオを詳しくご紹介していきます。

①ピラティスK 表参道店

運営会社	株式会社LIFE CREATE
方式	グループ
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜グループ＞ 4メンバー：13,420円(税込) マンスリー8メンバー：16,170円(税込) デイメンバー：14,520円(税込) マンスリープレミアムメンバー：18,920円(税込) 追加受講料：2,200円(税込)
入会金 手数料	<入会金＞ 5,500円 →キャンペーン時：0円 ＜登録料＞ 5,500円 →キャンペーン時：0円 ＜施設利用料＞ 2,530円
通い放題	あり
男性利用	不可
体験レッスン	0円
地図
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ピラティスKは、「30歳からの本気ボディメイク」をコンセプトに、音楽に合わせた楽しいレッスンができるスタジオです。

マシンで身体の動きをサポート、音楽に合わせて楽しくトレーニング

引用：ピラティスK

マシングループレッスンは1回あたり3,355円、通い放題プランは月16,170円で、女性専用のため男性は利用できません。

＜ピラティスK表参道店の口コミ＞

さらに詳しい口コミは以下の記事をご覧ください。

②La pilates 表参道店

運営会社	株式会社La pilates
方式	マンツーマン
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・月1回：12,000円/月 ・月2回：22,000円/月 ・月4回：40,000円/月 ・月8回：72,000円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 10,000円 ＜事務手数料＞ 1,000円 ＜年会費＞ 10,000円
通い放題	なし
男性利用	紹介のみ可
体験レッスン	12,000円 →キャンペーン時：3,000円
地図
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La pilatesは、独自の「骨膜整体」とマシンピラティスを組み合わせたレッスンが特徴で、身体の姿勢だけでなく、ケガの予防や体調不良の改善にも特化したプログラムがあるスタジオです。

理学療法士が監修しているレッスンで安全により高い効果を実感できます。特に姿勢面だけでなく怪我の予防や不調を改善するようなリハビリを目的としたプログラムにも特化しており安心してご利用いただけます。

引用：La pilates

マンツーマンレッスンは1回あたり約10,000円、通い放題プランはなく、男性は紹介時のみ利用することができます。

＜La pilates表参道店の口コミ＞

③Pilates KASANE 表参道店

運営会社	株式会社ワールドフィット
方式	グループ
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜マンスリープラン＞ ・月4回：15,400円/月 ・月6回：19,800円/月 ・月8回：24,200円/月 ・追加レッスン：3,850円 ※パーソナルレッスンは表参道店のみ
入会金 手数料	＜入会金＞ 15,400円 →キャンペーン時：0円
通い放題	あり
男性利用	記載なし
体験レッスン	3,000円 →キャンペーン時：0円
地図
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Pilates KASANEは、呼吸や骨盤、背骨などピラティスの基本原理を大切にし、心と身体を整えることにフォーカスしたレッスンを受けることができます。

ピラティスの基礎を丁寧に学び、効果に繋げるプログラム構成

ピラティスの基本であり、最も重要な 【呼吸】【骨盤の動き】【背骨の動き】それぞれにフォーカスした基礎レッスンがKASANEには充実しています。
基本とはいっても、これらの3点を同時に意識しながらエクササイズを行うのは初心者の方にとっては難しいものです。KASANEのプログラムに沿って、ピラティスにおける【呼吸】【骨盤】【背骨】の働きを理解し、自分自身でコントロールできるようになることが、ピラティスの効果を本当の意味で感じていただく最善の方法だと私たちは信じています。

引用：Pilates KASANE

マシンのグループレッスンは1回あたり3,850円、通い放題プランはなく、男性も利用可能です。

＜Pilates KASANE表参道店の口コミ＞

④BDC PILATES 表参道 A Studio

運営会社	オープンロードアソシエイツ株式会社
方式	グループ マンツーマン
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜グループ＞ ・月3回：11,550円/月 ・追加レッスン：3,850円 ＜プライベート＞ ・月1回：9,900円/月 ・追加レッスン：9,900円
入会金 手数料	＜入会金＞ 11,000円 →キャンペーン時：0円 ＜事務手数料＞ 2,200円
通い放題	なし
男性利用	可
体験レッスン	2,200円 →キャンペーン時：0円
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BDC PILATESは、専門知識を持ったインストラクターのみが指導を行うため、姿勢改善やボディメイク、リハビリ目的まで自分のなりたい身体に合わせたレッスンを受けられるスタジオです。

1年半もの長い研修期間と試験に合格したプロのインストラクターだけが指導を行います。あなたのなりたいカラダに合わせた「最適解」を提案できるのは、カラダに関する深い知識をもった本物のインストラクターだからこそ。

引用：BDC PILATES

マシングループのレッスン料は1回あたり3,850円、通い放題プランはなく、男性も利用できます。

＜BDC PILATES表参道 A Studioの口コミ＞

⑤BDC PILATES 表参道 B Studio

運営会社	オープンロードアソシエイツ株式会社
方式	グループ マンツーマン
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜グループ＞ ・月3回：11,550円/月 ・追加レッスン：3,850円 ＜プライベート＞ ・月1回：9,900円/月 ・追加レッスン：9,900円
入会金 手数料	＜入会金＞ 11,000円 →キャンペーン時：0円 ＜事務手数料＞ 2,200円
通い放題	なし
男性利用	可
体験レッスン	2,200円 →キャンペーン時：0円
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BDC PILATESは、表参道・青山エリアに2店舗あり、どちらも口コミ評価の高いスタジオになっています。

B Studioはバス通りにあるので、使用する交通機関に合わせてスタジオを選択してもいいですね。

＜BDC PILATES表参道 B Studioの口コミ＞

⑥A・CORE

運営会社	株式会社アコア
方式	マンツーマン
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜マシン・プライベート・セッション＞ ・1回：9,900円(継続価格：9,600円) ・5回：47,900円(継続価格：46,250円) ＜マシン・セミプライベート・セッション＞ ・1回：14,560円(継続価格：14,000円) ・5回：33,750円(継続価格：32,500円)
入会金 手数料	＜入会金＞ 11,000円 ＜指名料＞ 550円～1,100円
通い放題	なし
男性利用	可
体験レッスン	7,700円
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A・COREは、一人ひとりの身体の状態に合わせた完全カスタムメイドのレッスンを提供するスタジオで、安全かつ効率的にピラティスを楽しむことができます。

ACOREでは安全に・効果的に・効率的に理想の身体・動きに近づけるよう、お客様一人ひとりに合わせた、完全カスタムメイドーパーソナルなプライベートレッスンを行っております。

引用：A・CORE

マシンのプライベートセッションは1回あたり9,580円、通い放題プランはなく、男性も利用できます。

⑦Centreal Pilates

運営会社	株式会社PJ
方式	グループ マンツーマン
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜プライベートレッスン＞ ・お試し3回：29,800円 ・5回：53,500円 ・10回：96,000円 ・20回：176,000円 ・30回：240,000円 ・50回：360,000円 ＜セミパーソナルレッスン＞ ・3回：24,000円 ・5回：38,000円 ・10回：68,000円 ・20回：120,000円
入会金 手数料	＜入会金＞ 15,000円 →体験レッスン当日の入会：0円
通い放題	なし
男性利用	プライベートレッスンのみ可
体験レッスン	8,800円 →キャンペーン時：6,000円 セミパーソナルレッスン：3,000円
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Centrealは、韓国発の本格的マシンピラティススタジオで、肩こりや腰痛改善など、悩みに合わせたレッスンを受けることができます。

韓国で大人気のピラティスを提供しており、一人ひとりのお客様が美しく綺麗な身体を手に入れられるようスタッフがサポートいたします。肩こりや腰痛、産後の骨盤矯正など、様々なお悩みごとにご対応しており、美しい身体を手に入れていただけるようなメニューを提供しております。

引用：Centreal

マシンのパーソナルレッスン料は1回あたり10,700円、通い放題プランはなく、男性も一部のプランは利用できます。

＜Centrealの口コミ＞

⑧PADDLEピラティス 表参道

運営会社	株式会社GIFT
方式	マンツーマン
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜月額コース＞ ・月2回：22,000円/月 ・月4回：40,000円/月 ・月7回：70,000円/月 ＜回数券プラン＞ ・1回：13,000円 ・4回：48,000円 ・16回：160,000円
入会金 手数料	なし
通い放題	なし
男性利用	記載なし
体験レッスン	8,800円
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PADDLEピラティスは、呼吸や自律神経、機能解剖学、バイオメカニクスなどを活かしたプログラムが特徴です。

私たちは専門知識と技術を生かし、呼吸、自律神経、機能解剖学、運動学、バイオメカニクスを駆使したピラティスでお客様の目標を叶えるために本気で取り組んでいます。

ボディメイクだけに留まらず、「慢性的な不調の改善・予防」「慢性痛の改善・予防」「運動器疾患のリハビリテーション」など多岐に渡り、対応しています。

引用：PADDLEピラティス

マシンのマンツーマンレッスン料は1回あたり10,000円、通い放題プランはありませんでした。

男性利用についての明確な記載はないため、予約時にスタジオへ確認しておきましょう。

＜PADDLEピラティスの口コミ＞

⑨Re Studio Tokyo

運営会社	Re Studio Tokyo
方式	グループ マンツーマン
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金(税込)	＜鈴木あやIRピラティス＞ ・マンツーマンレッスン：10,500円 ・グループレッスン：6,500円 ・マタニティピラティス：9,000円 ＜Re Studio Tokyo インストラクター＞ ・マンツーマンレッスン：8,500円 ・グループレッスン：5,500円 ＜Shoko IR＞ ・マンツーマンレッスン：8,000円 ・グループレッスン：5,000円
入会金 手数料	記載なし
通い放題	なし
男性利用	紹介のみ可
体験レッスン	なし
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Re Studio Tokyoは、丁寧な姿勢分析やエクササイズを提供するスタジオで、より効果的なトレーニングを行うことができます。

プライベートな空間でまずは姿勢分析からスタートし、ご自身の身体を理解しながらエクササイズする事で意識が高まり、より効果的な時間をお過ごしいただけます。

引用：Re Studio Tokyo

マンツーマンレッスン料は1回あたり8,000円～、通い放題プランはなく、男性は紹介のみ利用可能です。

＜Re Studio Tokyoの口コミ＞

⑩YOKO-SO PILATES OMOTESANDO

運営会社	合同会社タケムラプラン
方式	マンツーマン
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜インストラクタートレーナー＞ ・1回：14,850円 ・10回：137,500円 ＜インストラクター＞ ・1回：11,550円 ・10回：104,500円 ＜理学療法士による施術＞ 1回：11,000円
入会金 手数料	＜入会金＞ 5,500円
通い放題	なし
男性利用	記載なし
体験レッスン	10,450円～13,750円
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YOKO-SO PILATES OMOTESANDOは、ピラティスマシンの設備が充実したスタジオで、丁寧なマンツーマン指導を受けることができます。

YOKO-SO PILATES OMOTESANDO（ヨーコソピラティス表参道）は、カナダ・トロントに本部を持つピラティス国際ライセンス発行団体STOTT PILATES®（ストットピラティス）の認定トレーニングセンターです。
当スタジオでは、ピラティスマシンをフル装備しており、マンツーマンで受けられるプライベートセッションをはじめ、ピラティスインストラクター養成コースである「アカデミー」、認定インストラクター向けの「ワークショップ」も開催しています。

引用：YOKO-SO PILATES OMOTESANDO

マンツーマンのレッスン料は1回あたり10,450円、通い放題プランはありませんでした。

男性利用についての明確な記載はないため、予約時にスタジオへ確認しておきましょう。

⑪Pilates Alliance

運営会社	Pilates Alliance
方式	グループ マンツーマン
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金(税込)	＜プライベートレッスン＞ ・シニアティーチャーS&A：9,900円(Duet：6,600円) ・シニアティーチャーB：8,800円(Duet：6,600円) ・ジュニアティーチャーA：7,700円(Duet：5,500円) ・ジュニアティーチャーB：6,600円(Duet：5,500円) ＜ボディメンテナンス＞ ・佐々木トレーナー：8,800円～16,500円 ・伊藤トレーナー：8,800円～16,500円 ・インゴントレーナー：3,800円～11,500円
入会金 手数料	＜入会金＞ 11,000円
通い放題	なし
男性利用	記載なし
体験レッスン	3,850円
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Pilates Allianceは、米国 Peak Pilatesの公式ライセンストレーニングセンターを運営する本格派ピラティス専門スタジオです。

ピラティスアライアンスはプライベートセッションとグループクラスを併設したピラティス専門のスタジオです。
東京/表参道と神奈川/鎌倉にスタジオがあり、日本で唯一のPeak Pilatesライセンストレーニングセンターとして
インストラクター養成コースを開催しています。

引用：Pilates Alliance

レッスン料は1回あたり6,600円～、通い放題プランはありませんでした。

男性利用についての明確な記載はないため、予約時にスタジオへ確認しておきましょう。

＜Pilates Allianceの口コミ＞

⑫Pilates Aoyama

運営会社	Pilates Aoyama
方式	マンツーマン
種類	マシンピラティス
料金(税込)	プライベートセッション：12,000円 デュエットセッション：17,000円 インストラクター(訓練生)向けセッション：18,000円
入会金 手数料	記載なし
通い放題	なし
男性利用	記載なし
体験レッスン	12,000円
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Pilates Aoyamaは、ジョセフ・ピラティスの教えを継承する“本格派クラシカルピラティス”が特徴で、姿勢改善や柔軟性の向上などの効果が期待できます。

ピラティスは全身を整えるエクササイズです。ジョセフ・ピラティス氏が独自に考案したさまざまな器具を使って行います。姿勢を矯正し、柔軟性を高め、体幹部分を強化します。また呼吸を意識するので、代謝を高め、リラックス効果もあります。海外では多くのアスリート、アーチスト、俳優、モデルがピラティスを取り入れています。

引用：Pilates Aoyama

プライベートセッションは1回あたり12,000円、通い放題プランはありませんでした。

男性利用についての明確な記載はないため、予約時にスタジオへ確認しておきましょう。

＜Pilates Aoyamaの口コミ＞

⑬Kintsugi Pilates Studio

運営会社	Kintsugi Pilates Studio
方式	マンツーマン
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜プライベートセッション＞ ・1回：12,100円 ・2回：19,800円 ・5回：48,125円 ・10回：93,500円 ・20回：181,500円 ・30回：264,000円 ＜セミプライベートセッション＞ ・1回：15,400円 ・5回：75,000円 ・10回：148,500円
入会金 手数料	記載なし
通い放題	なし
男性利用	記載なし
体験レッスン	8,800円～16,500円 セミプライベート：11,000円
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Kintsugi Pilates Studioは、多言語でレッスンを提供しており、新米ママから高齢者まで幅広く通うことができるスタジオです。

・英語、日本語、またはスペイン語でのピラティスのプライベートクラス。
・新米ママ向け: 赤ちゃんと一緒に産前ピラティスと産後ピラティスを受講できます。
・高齢者の健康的な老化を促進します。
・ティーンエイジ ウェルネス: ポジティブなイメージを育み、習慣とセルフケアを再教育します。

引用：Kintsugi Pilates Studio

プライベートセッションは1回あたり9,605円、通い放題プランはありませんでした。

男性利用についての明確な記載はないため、予約時にスタジオへ確認しておきましょう。

＜Kintsugi Pilates Studioの口コミ＞

⑭VERT Bilingual Pilates Studio 表参道

運営会社	VERT Bilingual Pilates Studio
方式	マンツーマン
種類	マシンピラティス
料金(税込)	料金は店舗に確認
入会金 手数料	記載なし
通い放題	記載なし
男性利用	不可
体験レッスン	8,800円～12,500円
地図
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VERT Bilingual Pilates Studioは、ピラティスと解剖学的知識を組み合わせたプログラムが特徴で、美しいボディラインに導くことができます。

VERTでは、ピラティスと解剖学的知識を組み合わせたボディメイクプログラムを提供しています。

身体の使い方を根本から変え、美しく健康的なボディラインを実現します。

美容矯正やオイルトリートメントなどのスタイルアップ矯正メニューも充実しており、まずは3ヶ月、週1〜3回の受講でスタイルアップや不調改善が叶います。

引用：VERT Bilingual Pilates Studio

レッスン料金の記載はないため、店舗への確認が必要です。

また、女性専用スタジオで男性は利用できないため、注意しましょう。

＜VERT Bilingual Pilates Studio表参道の口コミ＞

⑮Sky Pilates Tokyo 表参道店

運営会社	Sky Pilates Tokyo
方式	グループ マンツーマン
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金(税込)	＜プライベートセッション＞ ・インストラクターLIT：12,230円 ・インストラクターIT/SI：9,930円 ・インストラクターI：8,290円 ・インストラクターJ：6,990円 ＜チケット3回＞ ・インストラクターIT/SI：27,900円 ・インストラクターI：22,800円 ・インストラクターJ：19,650円 ＜チケット6回＞ ・インストラクターIT/SI：54,060円 ・インストラクターI：44,260円 ・インストラクターJ：35,760円 ＜チケット8回＞ ・インストラクターIT/SI：68,480円 ・インストラクターI：56,320円 ＜デュエットセッション＞ ・インストラクターIT/SI：6,770円 ・インストラクターI：5,340円 ・インストラクターJ：3,990円 ＜グループセッション＞ ・インストラクターLIT：3,700円 ・インストラクターIT/SI：3,700円 ・インストラクターI/J：3,200円 ＜チケット＞ ・4回：12,000 ・8回：20,000 ・12回：27,600
入会金 手数料	＜入会金＞ 11,000円
通い放題	記載なし
男性利用	不可
体験レッスン	1,000円～12,230円
地図
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Sky Pilates Tokyoは、STOTT PILATES®公認スタジオで、バリエーション豊かなレッスンから自分に合ったものを選択できるのが特徴です。

Sky Pilates TokyoはSTOTT PILATES®公認のピラティススタジオです。
グループ・プライベート、マシーン・マットと、
バリエーション豊かなセッションをご用意。
さらに、インストラクター養成コースも開設しています。

引用：Sky Pilates Tokyo

プライベートセッションは1回あたり6,990円～で、通い放題プランはありませんでした。

男性利用についての明確な記載はないため、予約時にスタジオへ確認しておきましょう。

＜Sky Pilates Tokyo表参道の口コミ＞

⑯Sky Pilates Tokyo 青山本店

運営会社	Sky Pilates Tokyo
方式	グループ マンツーマン
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金(税込)	＜プライベートセッション＞ ・インストラクターLIT：12,230円 ・インストラクターIT/SI：9,930円 ・インストラクターI：8,290円 ・インストラクターJ：6,990円 ＜チケット3回＞ ・インストラクターIT/SI：27,900円 ・インストラクターI：22,800円 ・インストラクターJ：19,650円 ＜チケット6回＞ ・インストラクターIT/SI：54,060円 ・インストラクターI：44,260円 ・インストラクターJ：35,760円 ＜チケット8回＞ ・インストラクターIT/SI：68,480円 ・インストラクターI：56,320円 ＜デュエットセッション＞ ・インストラクターIT/SI：6,770円 ・インストラクターI：5,340円 ・インストラクターJ：3,990円 ＜グループセッション＞ ・インストラクターLIT：3,700円 ・インストラクターIT/SI：3,700円 ・インストラクターI/J：3,200円 ＜チケット＞ ・4回：12,000 ・8回：20,000 ・12回：27,600
入会金 手数料	＜入会金＞ 11,000円
通い放題	記載なし
男性利用	不可
体験レッスン	1,000円～12,230円
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Sky Pilates Tokyoは、表参道・青山エリアに2店舗あるので、自宅や職場などから通いやすいスタジオを探してみましょう。

＜Sky Pilates Tokyo青山本店の口コミ＞

⑰chocoZAP 青山一丁目

運営会社	RIZAP株式会社
方式	セルフ
種類	マシンピラティス
料金(税込)	月額3,278円
入会金 手数料	なし
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	なし
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chocoZAPは、24時間営業のためいつでも通うことができ、美容や健康などの設備が充実しているのが魅力です。

着替え不要の24時間ジムだから通いやすい！
服装自由、靴の履き替えも不要だから、スキマ時間でもサクッと通える！chocoZAP全店舗、24時間使えるので、自分のペースに合わせてご利用いただけます。

嬉しいサービス盛りだくさん！
ジムだけでなく、美容や健康、アミューズメント、ビジネスに役立つサービスなど盛りだくさん！全て、月額2,980円（税込3,278円）でご利用いただけます。

引用：chocoZAP

月額料金は3,278円でマシンピラティスが利用でき、男性も利用可能です。

＜chocoZAP青山一丁目の口コミ＞

⑱Bijou pilates studio

運営会社	Bijou pilates studio
方式	マンツーマン
種類	マシンピラティス
料金(税込)	プライベートレッスン60分：11,500円
入会金 手数料	＜入会金＞ 11,000円
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	6,000円～8,000円
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Bijou pilates studioは、完全個室のプライベート専門マシンピラティススタジオ で、ライフステージに合わせた幅広いレッスンを展開しています。

フレンドリーなインストラクターが対応。年齢も経験も関係なく、真剣にピラティスで体を整えたい方におすすめ。ライフステージに寄り添った幅広いピラティスレッスンを展開。

引用：Bijou pilates studio

マシンのプライベートレッスンは11,500円で、通い放題プランはなく、男性も利用可能です。

＜Bijou pilates studioの口コミ＞

⑲B&B 南青山

運営会社	ピラティススタジオB&B
方式	マンツーマン
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜プライベートレッスン＞ ・1回：13,500円 ・4回：50,000円 ・8回：92,000円 ・12回：126,000円 ・24回：240,000円 ＜オーナー出井によるセッション＞ ・1回：25,000円 ・4回：24,000円/1回 ・8回：23,000円/1回 ・12回：22,000円/1回
入会金 手数料	＜入会金＞ 22,000円
通い放題	なし
男性利用	記載なし
体験レッスン	9,000円～
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B&Bは、オーダーメイドレッスンを行うマシンピラティススタジオで、身体の状態に合わせたプログラムを提供しています。

オーダーメイドピラティス
プライベートセッション専門スタジオ
お客様一人ひとりの身体の状態に合わせ、
最適なプログラムを作成しております。

引用：B&B

マシンのプライベートレッスンは1回あたり12,500円で、通い放題プランはありませんでした。

男性利用についての明確な記載はないため、予約時にスタジオへ確認しておきましょう。

＜B&B南青山の口コミ＞

⑳ASTEL 南青山店

運営会社	株式会社アステル
方式	マンツーマン
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜パーソナルレッスン＞ ・1回：11,000円 ・月2回：22,000円/月 ・月4回：41,800円/月 ・月6回：59,400円/月 ・通い放題：99,000円/月 ＜ペアレッスン＞ ・月1回：16,500円/月 ・月2回：33,000円/月 ・月4回：62,700円/月 ・月6回：89,100円/月 ・通い放題：148,500円/月 ＜グループレッスン＞ ・1回：4,400円 ・月4回：16,720円/月 ・月6回：23,100円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 0円～49,500円
通い放題	あり
男性利用	不可
体験レッスン	9,000円～
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ASTELは、身体の癖や状態を把握しながら、筋肉の動きを意識して動かすことができるレッスンが特徴です。

ゆっくり呼吸をしながら、普段意識していない筋肉を感じることで新しい感覚が芽生えていきます。
自分の癖を知り、身体の状態を知り、心や身体を紐解いていくアステルのピラティス。
たった1 回のレッスンでもその効果を感じていただけるでしょう。

引用：ASTEL

マシンのパーソナルレッスンは1回あたり10,450円、通い放題プランは月99,000円で、男性は利用できません。

＜ASTEL南青山の口コミ＞

㉑Re-Juvenate Pilates

運営会社	83GK
方式	マンツーマン
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜プレミアムパッケージ＞ ・1回券：27,500円(デュエット：38,500円) ・5回券：19,800円×5回(デュエット：27,500円×5回) ・10回券：17,600円×10回(デュエット：24,800円×10回) ・20回券：15,400円×20回(デュエット：22,000円×20回) ＜レギュラーパッケージ＞ ・1回券：19,800円(デュエット：27,600円) ・5回券：14,600円×5回(デュエット：20,400円×5回) ・10回券：13,200円×10回(デュエット：18,500円×10回) ・20回券：11,900円×20回(デュエット：16,700円×20回) ＜グループ＞ ・1回券：6,700円 ・5回券：4,900円×5回 ・10回券：4,600円×10回 ・20回券：4,300円×20回 ・40回券：4,000円×40回
入会金 手数料	なし
通い放題	なし
男性利用	可
体験レッスン	5,500円～15,000円
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Re-Juvenate Pilatesは、怪我の後遺症や産前産後のケアなど、幅広いプログラムを提供しているマシンピラティススタジオです。

Re-Juvenate Pilatesは発案者ジョセフ・H ・ピラティスの教えを忠実に守ったクラシカルピラティススタジオです。
怪我の後遺症を抱えている方、産前、産後、シニア、ビギナー様からダンサー、アスリート様までレベルに合わせたレッスンを行います。

引用：Re-Juvenate Pilates

マシンのパーソナルレッスンは1回あたり19,800円、通い放題プランはなく、男性も利用可能です。

＜Re-Juvenate Pilatesの口コミ＞

㉒ナウシカ ピラティス

運営会社	ナウシカ ピラティス
方式	マンツーマン
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・都度払い：16,500円 ・5回券：66,000円 ・継続割(5回券)：57,750円
入会金 手数料	なし
通い放題	なし
男性利用	可
体験レッスン	8,800円
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ナウシカ ピラティスは、多様なピラティスマシンを備えたスタジオで、科学理論と技術に裏打ちした専門性の高いレッスンを提供しています。

ナウシカでは、十分な広さと多様な専用マシンを備えた空間で、科学理論と技術に裏打ちされた誠実で洗練されたピラティスを提供しています。
南青山・表参道の一角に静かに佇む、素朴な設えのスタジオにて世界基準の資格を持つトレーナーが、今の身体に必要なピラティスを行います。

引用：ナウシカ ピラティス

マシンのパーソナルレッスンは1回あたり13,200円、通い放題プランはなく、男性も利用可能です。

㉓a.pilates

運営会社	a.pilates
方式	マンツーマン
種類	マシンピラティス
料金(税込)	店舗に確認
入会金 手数料	記載なし
通い放題	記載なし
男性利用	不可
体験レッスン	22,000円
地図	プライベートスタジオなので公式HPに記載なし
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a.pilatesは、個々の身体に合わせて丁寧な指導を行っているため、初心者も安心して通うことができます。

a.pilatesではプロのトレーナーが身体を熟知しており、個々の身体の特徴に合わせた指導を行います。また、ワンツーマンでの少人数制のレッスンなので、一人一人に丁寧な指導が受けられます。

引用：a.pilates

レッスン料金はスタジオへの確認が必要で、男性は利用できません。

表参道・青山のピラティスの料金相場

表参道・青山のピラティスの相場は以下の通りです。 なお、分かりやすく比較するために、スタジオ数が多いマシンピラティスで調査しています。

レッスン種別	回数	相場(税込)
グループレッスン	月4回	12,000円/月〜16,720円/月
マンツーマン	月4回	40,000円/月〜50,000円/月
通い放題プラン		3,278円/月〜18,920円/月
体験レッスン	1回	0円〜12,500円

表参道・青山はマンツーマンレッスンのスタジオが多く、料金プランは異なりますが、全体的にみて大きな幅がありました。

また、マンツーマンは1回あたりの満足度が高い分、価格は高めに設定されていることは把握しておきましょう。

さらに、体験レッスンも料金に幅があるので、通いやすい価格のスタジオから体験を活用して比較検討するのがおすすめです。

また、「まずは気軽に試してみたい」「忙しくて毎月通えるか不安」という方には、都度払い対応のスタジオもおすすめです。

都度払いなら、毎月の回数やスケジュールに縛られず、自分のペースでレッスンを受けることができます。

とくに仕事や家事、育児の都合で通えるタイミングが不規則な方にとっては、無理なく続けやすいのでぜひ検討してみてください。

都度払い対応のスタジオを知りたい方はこちら▽

表参道・青山のピラティスを選ぶときのよくある質問

表参道・青山でマシンピラティスを選ぶ際のよくある質問についてまとめました。

①ヨガとピラティスの違いは？

【ヨガ】
身体と心の調和、精神的なものに重点が置かれるのが本来の姿です。呼吸は、主に腹式呼吸で、鼻から吸って鼻から吐き出すのが一般的です。副交感神経を活性化するので、頭や身体をリラックスさせる効果があります。アーサナと呼ばれるポーズを取りながら、身体を整えていきます。
【ピラティス】
呼吸と共に背骨付近の筋肉を刺激し、深層筋（インナーマッスル）を効率よく鍛え、身体の持つ機能を最大限に引き出す事に重点を置いています。呼吸は胸式呼吸で、主に、鼻から吸って口から吐き出します。交感神経を活性化するので、頭や身体をすっきりリフレッシュさせます。止まることなく動き続けるムーブメントの中で意識を集中させることで、瞑想効果も期待ができます。

引用：zen place

②ピラティスでやせますか？

個人差はありますが、効率的な身体の使い方を学ぶためエネルギー消費が効率的になり、体重が自然と減少し、より健康な体質に変わられる方は多くいらっしゃいます。正しくピラティス・ヨガを行うことで、フラットなお腹、すらりとした背筋、余計な力が抜けた自然な首や肩、優しく開いた美しい鎖骨へと自然と導かれるため、結果的にナチュラルで健康的な身体に変化していきます。

引用：zen place

③ピラティスでストレス解消できますか？

個人差はありますが、多くの方がレッスン直後から爽快感を感じ、ストレス解消を実感できます。それだけではなく、次第に毎日の生活の中でもストレスを感じにくい、心身ともに強い体質、心が安定した状態へと変わることができます。

また、心の安定は免疫力を高め、ホルモンバランスを整え、肌をきれいにしてくれます。心の安定は身体のすべての機能を最もいい状態にするための基盤になると考えています。

引用：zen place

④動きやすい服装とは、どんな服装ですか？

身体のラインがわかりやすいヨガウェアやピラティスウェアがオススメですが、お持ちでない方は、伸縮性のあるTシャツやボトムスをご持参ください。特にボトムスはスパッツなど、屈伸をしても動きやすいものがおすすめです。すべてのクラスで、靴は履かずに裸足で行います。

引用：zen place

⑤入会前に確認しておくべきことはありますか？

以下の3点は必ず確認しておきましょう。

① キャンセルポリシー：直前までキャンセル対応しているか
② 退会・休会制度：手続きや条件は複雑でないか
③ 繰越制度の有無：消化できなかったレッスンが翌月に繰り越せるか

安心して通うためにも、これらのルールをしっかりチェックしておくことをおすすめします。

⑥韓国式ピラティスとピラティスは違いますか？

韓国式ピラティスは基本的に日本のピラティスと同じですが、マシンを主流としているスタジオが多いことが特徴です。

マットピラティスとマシンピラティスが存在しますが韓国は、日本よりもマットピラティスを実施しているところは少なく、街にはマシンピラティス専用のスタジオがたくさんあるみたいです。

引用：ému pilates studio

また、韓国式ピラティスは全身のバランスを整えることに重点を置いており、怪我予防や健康維持も目的にしています。

日本→ボディメイク、ダイエット
韓国式→怪我予防、健康維持、ボディメイク

引用：ému pilates studio

さらに詳しく知りたい場合は以下の記事を参考にしてください。

初心者におすすめの表参道・青山のピラティスはzen place pilates

ここまでおすすめを紹介してきましたが、初心者ですとどこがいいか選ぶのは難しいですよね。

そこで初心者でも安心して通える表参道・青山のマシンピラティススタジオをピックアップします。

ピラティスKはインストラクターの丁寧な指導と、音楽に合わせて楽しいレッスンが特徴で、初心者も安心して参加することができます。

また、それでも表参道・青山で通いたいマシンピラティススタジオがない場合は以下のスタジオがおすすめです。

表参道・青山で通いたいピラティスがないときはSOELUのオンラインレッスンがおすすめ

ここまで表参道・青山近隣のマシンピラティススタジオを紹介しましたが、

「どこが良いか選びきれない」
「続けられるか不安」

といった場合には自宅で気軽にできるオンラインレッスンがおすすめです。