本記事では秋田県のおすすめピラティススタジオをどこよりも詳しくご紹介します。
以下の視点からピラティスが初めての方でも分かるように解説しますね。
・ピラティススタジオの選び方
・各スタジオの特徴や実際の口コミ
・各コースの解説や体験レッスンの料金
・秋田県のピラティススタジオの料金相場
秋田県の人気エリアである秋田駅、羽後牛島駅、四ツ小屋駅、十文字駅、子吉駅、薬師堂駅などのピラティススタジオも紹介しています。
ぜひ、秋田駅をはじめ、秋田県のピラティススタジオ選びに役立ててください。
秋田県のピラティスを選ぶポイント5つ
ピラティスを選ぶ際には以下のポイントを抑えることが重要です。
ひとつずつ解説していきますね。
①インストラクターに資格や経験があり、正しい指導ができるか？
ピラティスは身体の深層筋に働きかける運動なので、正しい指導が不可欠です。
指導力のあるインストラクターから学ぶことで、怪我のリスクも減らすことができます。
経験が豊富で信頼できる資格があるインストラクターを選ぶことで、正しい動きを学び、怪我のリスクを減らすことができます。
引用：DEP
ですが、ピラティスインストラクターは資格が必須ではありません。
ピラティスインストラクターの仕事に就くために、取得必須の資格はありません。未経験の方でも、ピラティスインストラクターとして勤務できます。
そのため、インストラクターが国際認定資格（例：STOTT、BASI、Polestarなど）を持っているか、また指導経験が豊富かを必ず確認しましょう。
②自分の予算や目的にあったレッスン形式が揃っているか？
スタジオによって、提供しているレッスンの形式は異なります。
・プライベートレッスン（パーソナル）
・セミプライベート（2〜3人）
・グループレッスン（4人以上）
など、種類があるので、選択肢が多いほうが自分の予算や目的に応じて柔軟に選べますよ。
また、産後ケアなど特別な目的がある場合は、それらに対応したレッスンがあるかもチェックしておきましょう。
③自分の目的に合ったレッスンプログラムがあるか
「ダイエット」「姿勢改善」「リハビリ」「筋力アップ」「スポーツパフォーマンス向上」など、ピラティスに求める目的は人それぞれです。
また、各ピラティススタジオのプラグラムも特定の目的に特化している場合があります。
ピラティスの特性を活かし、“ボディメイク”に特化した目的に合わせて選べるプログラムを用意。
引用：ピラティスK
そのため、自分のゴールに対して、スタジオが具体的なプログラムやメニューを用意しているかを確認しましょう。
④通いやすく継続しやすい環境が整っているか？
どんなに良いスタジオでも、通うのが面倒だと続きませんよね。
どんなエクササイズや運動でも、継続しなければ効果も期待できないもの。そのため、通いやすさはスタジオ選びにおいて注目すべきポイントです。
そのため、以下のような通いやすさに繋がるポイントもしっかりとチェックしておきましょう。
・家や職場からのアクセスが良いか
・駅から徒歩圏内か
・予約がアプリやWEBですぐ取れるか
⑤レッスンの内容や質に見合った料金体系になっているか？
料金は安さで選ぶのではなく、レッスンの内容や質とのバランスを見て判断することが重要です。
一般的に、専用マシンを使うマシンピラティスは、マットピラティスに比べて料金が高めです。
マシンピラティスは専用の器具を使ってエクササイズするので、スタジオの広さが必要且つマシンの維持費もかかるためマットより高額な傾向です。
引用：the SILK
また、パーソナルのプライベートレッスンはグループレッスンよりも費用がかかります。
マシンよりもマットピラティスの方が安い傾向にあります
引用：the SILK
もちろん費用がかかる分、質や効果も変わってくるので、通い続けられる料金で、自分が求めるプランを選びましょう。
秋田県のピラティススタジオおすすめ11選
秋田県でおすすめのピラティススタジオをご紹介します。
秋田県でおすすめのピラティススタジオGoogleマップ地図
ここから各スタジオを詳しくご紹介していきます。
①ピラティススタジオDEP 秋田店
| 運営会社 | 株式会社DEP |
| 方式 | ・グループ ・パーソナル ・オンライン |
| 種類 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜パーソナルレッスン＞ ・1回：9,900円 ・オーナー指名：5,000円 ・その他インストラクター指名：3,000円 ＜月定額プラン＞ ・ライト(2回)：17,000円/月 ・スタンダード(4回)：32,000円/月 ・プレミアム(7回)：54,600円/月 ＜グループレッスン＞ ・1回：3,000円(有効期限1ヵ月) ・5回：12,500円(有効期限3ヵ月) ・10回：20,000円(有効期限6ヵ月) ＜オンラインレッスン＞ ・月4回：3,000円/月 |
| 入会金 手数料 | 0円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 9,900円 →LINEから予約で：2,980円 オンラインレッスン：990円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
ピラティススタジオDEPは、理学・作業療法士の資格を持つインストラクターが在籍しているスタジオで、本格的な機能改善ピラティスが受けられるのが特徴です。
豊富な実績と安心の国家資格
年間10万レッスン以上の実績と理学・作業療法士の専門知識、かつ業界でも定評のあるPHIピラティス資格保有者がレッスンを担当し、安全で効果的に体を整えます。医師をはじめとする有識者も注目しています。
引用：ピラティススタジオDEP
都度払いは9,900円、通い放題プランはなく、男性の利用も可能です。
| メリット |
| ・専門的な知識を持つインストラクターが在籍 ・サポートが手厚い ・年齢や性別を問わず通える |
| デメリット |
| ・通い放題がない |
＜ピラティススタジオDEP秋田店の口コミ＞
初めてピラティスのパーソナルを受けました。 理学療法士の方が丁寧にカウンセリングしてくださり、普段の姿勢や動きのクセをわかりやすく説明してもらえます。 レッスン前後の写真で変化がすぐにわかるのも嬉しいポイントでした。 スタッフの方々の雰囲気も良く、安心して体験できました😊 …
引用：Google口コミ
初めてのピラティスで緊張していましたが、スタッフの方が親切でリラックスしながら楽しく受けることが出来ました！ 猫背や、太ももの前の張りが長年コンプレックスでしたが、専門知識に基づいた的確な指導で短時間で効果を実感でき、ここなら変われるかも‼︎と思えたスタジオでした。 ありがとうございました‼︎
引用：Google口コミ
さらに詳しい口コミは以下の記事をご覧ください。
②Beat Pilates 秋田店
| 運営会社 | 合同会社フォルツァ |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜ライト：継続条件なし> ・月3回：11,000円/月 ・月4回：13,200円/月 ・フルタイムプラン：19,800円/月 ＜スタンダード：6ヶ月の継続条件あり> ・月3回：10,000円/月 ・月4回：12,200円/月 ・フルタイムプラン：18,800円/月 ＜プレミアム：12ヶ月の継続条件あり> ・月3回：9,000円/月 ・月4回：11,200円/月 ・フルタイムプラン：17,800円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 11,000円 →キャンペーン時：5,500円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 3,300円 →キャンペーン時：1,000円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
Beat Pilatesは、暗闇の中でレッスンを行うマシンピラティススタジオで、音楽に合わせて楽しく身体を動かせるのが魅力です。
運動が久しぶりな方でも安心なピラティスを
暗闇で周りの目を気にせず
音楽に合わせて楽しく実施できます。引用：Beat Pilates
マシングループのレッスン料は1回あたり2,800円、通い放題プランは月17,800円～で、女性専用スタジオなので男性は利用できません。
| メリット |
| ・暗闇なので周りの目が気にならない ・女性専用スタジオなので安心感がある ・通い放題プランがあり、好きなだけ通える |
| デメリット |
| ・男性は利用できない ・パーソナルプランがない |
＜Beat Pilates秋田店の口コミ＞
音楽に合わせてのピラティス、時間もあっという間でとても楽しく時間を過ごせました！ 暗い中でのトレーニングなので、周りの目を気にせず没頭できます！
引用：Google口コミ
セミパーソナルのような感覚です体で意識する場所を指導していただけるので意識し、動作できます。またkpop好きには絶対入会してほしいです。
引用：Google口コミ
③Forzaフィットネススタジオ 秋田店
| 運営会社 | 合同会社Forza |
| 方式 | セミパーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月3回：9,400円/月～11,400円/月 ・月4回：12,300円/月～14,300円/月 ・月6回：15,600円/月～17,600円/月 ・月8回：18,800円/月～20,800円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 11,000円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 1,000円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
Forzaフィットネススタジオは、インナーマッスルとアウターマッスルへのアプローチを同時に行う、バランス重視のプログラムが特徴です。
内側(インナーマッスル)と外側(アウターマッスル)へ
同時にアプローチを行い、
しなやかでハリのあるボディメイクを実現します。
セミパーソナルレッスンは1回あたり3,075円、通い放題プランはなく、女性専用のため男性は利用できません。
| メリット |
| ・筋肉を効率よく鍛えることができる ・コスパが良い ・女性専用なので安心 |
| デメリット |
| ・男性は利用できない ・通い放題プランがない |
＜Forzaフィットネススタジオ秋田店の口コミ＞
通い始めて一年半になりますが、筋力がついてきたのか、寒がらなくなりました！ トレーナーさんが体調など伺いながら一人一人に合わせたメニューを組んでくれるので、月４回コースでもしっかり成果が出ます！
引用：Google口コミ
産後の運動不足解消のために通っています！ 託児付きで朝から運動することできて、心も体もスッキリします！ 娘もモンテッソーリ教育に基づいたたくさんのおもちゃ等で遊ぶことが出来て、いつも楽しそうです！ これからもよろしくお願いいたします。
引用：Google口コミ
④LAVA イオンモール秋田店
| 運営会社 | 株式会社LAVA International |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜月会費＞ ・ライト・フルタイム：14,800円/月 ・プレミアムフリー・フルタイム：18,800円/月 ・フリー・フルタイム：16,800円/月 ・4フルタイム：9,800円/月 ・デイタイム：12,800円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 1,100円 ＜運営管理費＞ 480円/月 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
LAVAは、全国450店舗以上を展開する日本最大級のホットヨガ＆マシンピラティススタジオで、豊富なプログラムから自分にぴったりのものを選択できるのが魅力です。
LAVAは日本最大規模のホットヨガスタジオ。
いつでもヨガに通いやすいよう、お好きな店舗を選んでどこでも通えるプランをご用意しています。お客様の目的や悩みに合った豊富なプログラムをテーマごとにとりそろえています。
引用：LAVA
マシンレッスンは1回あたり2,700円、通い放題プランは月15,800円～で、性別問わず通いやすいスタジオです。
※8月1日にLAVA店内にRintosull 三軒茶屋店がオープン予定です。
| メリット |
| ・幅広く店舗を展開しているため通いやすい ・スタジオの設備が充実 ・ホットヨガのプログラムも受講できる ・年齢や性別問わず利用可能 |
| デメリット |
| ・パーソナルプランがない ・女性専用スタジオではない |
＜LAVAイオンモール秋田店の口コミ＞
まだ入会したてです。他のヨガスタジオなどに通っており、その違いに最初は少し戸惑いましたが、今は楽しく通っております。先生方もとても親切ですぐ名前を覚えてくださり、感激でした。ずっと通い続けたいと思っております。
引用：Google口コミ
仕事に追われる毎日でしたがlavaと出会えてもっと自分を大切にしようと思えるようになりました。運動はなかなかできないけど先生達が皆さん素敵で通うのが楽しみです
引用：Google口コミ
⑤ホットヨガLOIVE 秋田店
| 運営会社 | 株式会社 LIFE CREATE |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マットピラティス |
| 料金(税込) | ・月4回：8,910円/月 ・デイタイム：10,450円/月 ・フルタイム：12,320円/月 ・フルタイムプラス：17,600円/月 ・追加受講：2,200円/回 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 1,100円 →体験レッスン当日の入会：0円 ＜事務手数料＞ 5,170円 →体験レッスン当日の入会：0円 ＜施設利用料＞ 2,530円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
ホットヨガLOIVEは、全国に多数の店舗を展開する女性専用スタジオで、多彩なプログラムと心地よい空間づくりが特徴です。
初心者も安定の定番から経験者向けのステップUPレッスン。海外で話題のプログラムまで、ニーズに合わせて多彩にご用意しております。
引用：ホットヨガLOIVE
レッスンは1回あたり2,227円で、通い放題プランは10,450円～、女性専用スタジオなので男性は利用できません。
| メリット |
| ・レッスンの種類が豊富 ・ホットヨガスタジオで、心地よく汗を流せる ・女性専用スタジオなので安心 |
| デメリット |
| ・パーソナルのレッスンがない |
＜ホットヨガLOIVE秋田店の口コミ＞
先月入会しましたがスタッフ皆様もレッスンも素敵で即入会しました！レッスン中もその都度気にしてくださり初めてのホットヨガでしたが始終気持ちよく受けることが出来ました！インストラクターさんも皆さんお綺麗で可愛く私もあのような体型になりたいなと思ってます！これからたくさんよろしくお願いします(^^)
引用：Google口コミ
通い始めてから体が軽くなり、肩こりや冷え性も改善しました！無理なく続けられるメニューで、運動が苦手な私でも楽しく通えています。スタッフの皆さんの笑顔に毎回元気をもらえます。これからもずっと続けたいと思える場所です。
引用：Google口コミ
⑥STUDIO CAMAKURA
| 運営会社 | STUDIO CAMAKURA |
| 方式 | グループ |
| 種類 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・ライト(月4回)：11,000円/月 ・レギュラー(月6回)：13,200円月 ・プレミアム(受け放題)：15,400円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 22,000円 →体験レッスン当日の入会：0円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
STUDIO CAMAKURAでは、初心者でも安心して通えるよう、カウンセリングを通じて一人ひとりの身体に合わせた丁寧な指導を行っています。
CAMAKURAは、運動初心者の方やピラティスが初めての方にも安心して通っていただけるピラティススタジオです。カウンセリングを通して丁寧な説明を心がけており、どのような方でも安心してレッスンを受けていただくことができます。
レッスンは1回あたり2,750円、通い放題プランは15,400円で、性別問わず利用可能です。
| メリット |
| ・マットとマシンの両方を体験できる ・カウンセリングが丁寧で、初心者も安心 ・年齢や性別問わず通いやすい |
| デメリット |
| ・女性専用スタジオではない |
＜STUDIO CAMAKURAの口コミ＞
何十年ぶりの運動で身体が硬く出来ないことも多いのですが、スタッフの皆さんが丁寧にご指導してくださるので、少しづつ上達してきた気がします。スタジオは清潔感あり、自分の都合に合わせてレッスンの予約を入れられるのもgoodです。通うのが楽しい！って思えることは素敵です。CAMAKURAさん、ありがとうございます😊 …
引用：Google口コミ
運動が続かない悩みで色々と探しておりました。出来ないことが出来るようになったり、体の変化を感じられて続けられています。1人では頑張れないこともスタジオでは頑張れます！
引用：Google口コミ
⑦CiEL
| 運営会社 | CiEL |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マットピラティス |
| 料金(税込) | ＜月額料金＞ ・月4回：5,000円/月 ・月8回：7,000円/月 ・フリー：10,000円/月 ＜チケット制＞ 10回：15,000円 ＜プライベートレッスン＞ ピラティス1回60分：3,500円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 5,000円 →体験レッスン当日の入会：0円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 500円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
CiELでは、ルーシーダットンを中心に、ピラティスやリストラクティブヨガなど、多彩なレッスンを用意しています。
ゼンプレイスピラティス（zen place pilates）
ルーシーダットン＝タイ式ヨガ
古典格闘技のムアイタイが行ったダットンワイクルーボルスターとブロックを使用したインド式ヨガのリストラクテイブヨガ&マタニティヨガを専門に行っている教室です。
引用：CiEL
レッスンは1回あたり1,250円、通い放題プランは10,000円で、性別問わず利用可能です。
| メリット |
| ・ヨガとピラティスの両方を体験できる ・解剖学に基づいた専門性の高いレッスンを提供 ・年齢や性別問わず通いやすい |
| デメリット |
| ・女性専用スタジオではない |
＜CiELの口コミ＞
教室は一軒家の2階部分です。看板がでてるので近くまで来ると分かります。体験コースから入るとお得です。可愛い先生と静かな環境でヨガができました。昼のコース夜のコース等、その中でもいろいろなヨガの種類を選んで参加できます。体験コースで一時間程度で体がポカポカ暖まりました。
引用：Google口コミ
デスクワークのため肩や首の痛みに悩まされていましたが、ヨガを始めてからはだいぶ改善されました。教室はゆったりした雰囲気でリラックスできます。自宅で気軽にレッスンを受けることができるリモートレッスンも利用しています。分かりやすく説明してくださるので、リモートでも効果は変わりません。これからも長く続けられそうです。
引用：Google口コミ
⑧コンディショニングサロンSOAR
| 運営会社 | コンディショニングサロンSOAR |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜都度払い＞ ・30分コース：5,000円 ・60分コース：8,000円 ・90分コース：11,000円 ＜会員コース＞ ・30分×月2回：8,000円 ・30分×月3回：12,000円 ・30分×月4回：16,000円 ・60分×月2回：12,000円 ・60分×月3回：18,000円 ・60分×月4回：24,000円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 5,000円 →体験レッスン当日の入会：0円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 記載なし |
| 体験レッスン | 0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
コンディショニングサロンSOARは、マシンピラティスやアロマセラピー、ボディケアを組み合わせたトータルサポートが特徴です。
コンディショニングサロンSOARでは、パーソナルトレーニングとリラクゼーションの施術をうけることができます。 テーマであるアロマセラピーとピラティスを通して、心身のメンテナンスを大切にしていきたいと考えています。
レッスンは1回あたり6,000円、通い放題プランはありました。
男性利用についての明確な記載はないため、予約時にスタジオへ確認しておきましょう。
| メリット |
| ・パーソナルのレッスンで、サポートが手厚い ・リラクゼーションメニューも提供 ・アロマオイルのリラックス効果が期待できる |
| デメリット |
| ・通い放題プランがない |
＜コンディショニングサロンSOARの口コミ＞
初めて利用しましたが、運動不足なので身体スッキリしてとても良かったです！ その都度、痛みの確認も親切にしてくださります。 またお願い致します！
引用：Google口コミ
⑨ピラティススタジオ reforme
| 運営会社 | ピラティススタジオ reforme |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜サブスクプラン＞ ・月2回：14,600円/月 ・月4回：28,000円/月 ・月8回：52,000円/月 ＜回数券＞ ・5回：37,500円 ・7回：49,000円 ・10回：65,000円 ＜セミパーソナル＞ 1回：4,000円/1人 ＜都度払い＞ 1回：8,000円 ＜ウエディング＞ パーソナルレッスン月4回+食事指導：98,000円 ＜食事指導＞ 1ヶ月：25,000円 |
| 入会金 手数料 | 記載なし |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 紹介のみ可 |
| 体験レッスン | 4,000円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
ピラティススタジオ reformeは、少人数制で一人ひとりに丁寧に寄り添う指導が特徴のスタジオです。
それぞれの身体に合わせた「あなただけ」の
完全オーダーメイドのピラティスを
プライベート空間で楽しくレッスン
レッスンは1回あたり7,000円、通い放題プランはなく、男性は紹介のみ利用可能です。
| メリット |
| ・少人数制のレッスンで、サポートが手厚い ・食事指導も受けられる ・女性メインのスタジオなので安心 |
| デメリット |
| ・通い放題プランがない ・男性が利用する際は紹介が必要 |
＜ピラティススタジオ reformeの口コミ＞
定期的に通うのが難しくドロップインでいつもお世話になってますが、プライベートレッスンなのでとても丁寧に見ていただいて感謝してます。私の体の不調が続いているため、改善するようなピラティスをメインに行ってくださるのですが、ストレッチメインなのにしっかりインナーにも効いてるのがわかるし、1時間終わると楽さが全然違います！プライベートでじっくり見てくださるのもありがたいです。先生のお綺麗で素敵な笑顔と腹筋にいつも惚れ惚れしてます！笑
引用：Google口コミ
身体を整えたいと思い入会し、もうすぐ半年です。月2、3回通っています。背中が丸くなるので胸を開くレッスンをよくしていただきますが、気になるところを相談して、その都度身体に合わせた動きを教えてくれるので、毎回筋肉痛になる部位が違うので楽しいです。呼吸や動きに集中していると45分あっという間で、終わった後は気持ちも身体もスッキリしています。先生のスタイルがとってもカッコよくて、行くだけでモチベーションアップになるし、憧れです。自分の変化も楽しみだし、これからも継続していきたいと思っています。
引用：Google口コミ
⑩湯沢北整骨院
| 運営会社 | 湯沢北整骨院 |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・通常：6,500円 ・5回コース：29,000円 |
| 入会金 手数料 | 記載なし |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 3,500円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
湯沢北整骨院では、ケガや身体の不調改善に特化したトータルコンディショニングスタジオです。
スポーツでのケガや日常生活における身体の不調への施術を行なっております。
引用：湯沢北整骨院
レッスンは1回あたり5,800円、通い放題プランはなく、男性も利用可能です。
| メリット |
| ・身体の不調改善に特化したレッスン ・整体やピラティスなど、メニューが充実 ・年齢や性別問わず通いやすい |
| デメリット |
| ・通い放題プランがない |
＜湯沢北整骨院の口コミ＞
腰痛がひどくなり、急遽こちらの整骨院さんを利用しました。初めての来院でしたが、丁寧にカウンセリングしていただき、原因や今の体の状態を分かりやすく説明してもらえたので安心できました。施術はとてもソフトなのに効果が実感でき、終わったあとは腰が軽くなり、体全体が楽になりました。出張先でこんなに信頼できる先生に出会えるとは思っていませんでした。近くにあれば定期的に通いたいほど満足です。
引用：Google口コミ
最初のカウンセリングがすごく丁寧で安心できました。 腰と肩の痛みで行ったんですが、原因をきちんと見てくれて説明も分かりやすかったです。保険の範囲でやってもらえるのもありがたいポイント。 機械の治療（電気とか超音波）も合わせてやってもらったおかげで、少しずつ楽になってきました。 先生が詳しくて頼りになるので、ここなら続けて通いたいなって思えます。
引用：Google口コミ
⑪I・Concept フィットネスジム
| 運営会社 | I・Concept フィットネスジム |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マットピラティス |
| 料金(税込) | ・一般会員：6,578円 ・デイ会員：4,378円 ・ビジター利用：1,650円 ・ビジター6回券：9,000円 ・ビジター11回券：15,400円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 5,500円 ＜登録料＞ 2,200円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | なし |
| 地図 | |
| 公式HP |
I・Concept フィットネスジムは、健康維持からパフォーマンス向上まで、幅広いニーズに対応する多彩なプログラムが特徴です。
バリエーション豊富なプログラムをご用意しております。
目的やジャンル、時間などでお選びください。
脂肪燃焼系からリラックス系プログラムまで様々なレッスンを行います。
レッスンは1回あたり1,500円、通い放題プランは月4,378円～で、男性も利用可能です。
| メリット |
| ・レッスンプログラムが豊富 ・管理栄養士による食事指導も受けられる ・年齢や性別問わず通いやすい |
| デメリット |
| ・女性専用スタジオではない |
秋田県のピラティスの料金相場
秋田県のピラティスの相場は以下の通りです。
なお、分かりやすく比較するために、スタジオ数が多いマシンピラティスで調査しています。
| レッスン種別 | 回数 | 相場(税込) |
| グループレッスン | 月4回 | 9,800円/月〜14,300円/月 |
| パーソナル | 月4回 | 16,000円/月〜32,000円/月 |
| 通い放題プラン | 12,800円/月〜19,800円/月 | |
| 体験レッスン | 1回 | 0円〜9,900円 |
秋田県にはピラティススタジオが複数あり、特に料金相場に幅があるのはパーソナルレッスンでした。
また、パーソナルは1回あたりの満足度が高い分、価格は高めに設定されていることは把握しておきましょう。
さらに、体験レッスンも料金に幅があるので、通いやすい価格のスタジオから体験を活用して比較検討するのがおすすめです。
また、「まずは気軽に試してみたい」「忙しくて毎月通えるか不安」という方には、都度払い対応のスタジオもおすすめです。
都度払いなら、毎月の回数やスケジュールに縛られず、自分のペースでレッスンを受けることができます。
とくに仕事や家事、育児の都合で通えるタイミングが不規則な方にとっては、無理なく続けやすいのでぜひ検討してみてください。
都度払い対応のスタジオを知りたい方はこちら▽
初心者におすすめの秋田県のピラティスはピラティススタジオDEP
ここまでおすすめを紹介してきましたが、初心者ですとどこがいいか選ぶのは難しいですよね。
そこで初心者でも安心して通える秋田県のピラティススタジオをピックアップします。
ピラティススタジオDEPは、本格的な機能改善のレッスンが受けられるピラティススタジオです。
ピラティススタジオDEPは、理学・作業療法士の資格を持つインストラクターが在籍しており、本格的な機能改善ピラティスを受けることができますよ。
秋田県のピラティスを選ぶときのよくある質問
秋田県でピラティスを選ぶ際のよくある質問についてまとめました。
①ヨガとピラティスの違いは？
【ヨガ】
身体と心の調和、精神的なものに重点が置かれるのが本来の姿です。呼吸は、主に腹式呼吸で、鼻から吸って鼻から吐き出すのが一般的です。副交感神経を活性化するので、頭や身体をリラックスさせる効果があります。アーサナと呼ばれるポーズを取りながら、身体を整えていきます。
【ピラティス】
呼吸と共に背骨付近の筋肉を刺激し、深層筋（インナーマッスル）を効率よく鍛え、身体の持つ機能を最大限に引き出す事に重点を置いています。呼吸は胸式呼吸で、主に、鼻から吸って口から吐き出します。交感神経を活性化するので、頭や身体をすっきりリフレッシュさせます。止まることなく動き続けるムーブメントの中で意識を集中させることで、瞑想効果も期待ができます。引用：zen place
②ピラティスでやせますか？
個人差はありますが、効率的な身体の使い方を学ぶためエネルギー消費が効率的になり、体重が自然と減少し、より健康な体質に変わられる方は多くいらっしゃいます。正しくピラティス・ヨガを行うことで、フラットなお腹、すらりとした背筋、余計な力が抜けた自然な首や肩、優しく開いた美しい鎖骨へと自然と導かれるため、結果的にナチュラルで健康的な身体に変化していきます。
引用：zen place
③ピラティスでストレス解消できますか？
個人差はありますが、多くの方がレッスン直後から爽快感を感じ、ストレス解消を実感できます。それだけではなく、次第に毎日の生活の中でもストレスを感じにくい、心身ともに強い体質、心が安定した状態へと変わることができます。
また、心の安定は免疫力を高め、ホルモンバランスを整え、肌をきれいにしてくれます。心の安定は身体のすべての機能を最もいい状態にするための基盤になると考えています。引用：zen place
④動きやすい服装とは、どんな服装ですか？
身体のラインがわかりやすいヨガウェアやピラティスウェアがオススメですが、お持ちでない方は、伸縮性のあるTシャツやボトムスをご持参ください。特にボトムスはスパッツなど、屈伸をしても動きやすいものがおすすめです。すべてのクラスで、靴は履かずに裸足で行います。
引用：zen place
⑤入会前に確認しておくべきことはありますか？
以下の3点は必ず確認しておきましょう。
① キャンセルポリシー：直前までキャンセル対応しているか
② 退会・休会制度：手続きや条件は複雑でないか
③ 繰越制度の有無：消化できなかったレッスンが翌月に繰り越せるか
安心して通うためにも、これらのルールをしっかりチェックしておくことをおすすめします。
⑥韓国式ピラティスとピラティスは違いますか？
韓国式ピラティスは基本的に日本のピラティスと同じですが、マシンを主流としているスタジオが多いことが特徴です。
マットピラティスとマシンピラティスが存在しますが韓国は、日本よりもマットピラティスを実施しているところは少なく、街にはマシンピラティス専用のスタジオがたくさんあるみたいです。
また、韓国式ピラティスは全身のバランスを整えることに重点を置いており、怪我予防や健康維持も目的にしています。
日本→ボディメイク、ダイエット
韓国式→怪我予防、健康維持、ボディメイク
さらに詳しく知りたい場合は以下の記事を参考にしてください。
以上、秋田県のおすすめピラティススタジオをご紹介しました。
本記事の内容が参考になれば幸いです。
もう一度、おすすめスタジオを見たい場合は以下のリンクをご活用ください。
