荻窪のマシンピラティススタジオってどこがいい？
コスパのいいスタジオを知りたい。
こんな悩みを解決します。
本記事では荻窪エリアでおすすめの安いマシンピラティススタジオを各店舗の特徴と合わせてご紹介します。
ピラティススタジオは価格だけでなく、目的やライフスタイルに合わせて継続しやすいスタジオを選ぶことが重要です。
本記事で自分に合ったマシンピラティススタジオを探してみてください。
zen place pilatesは年齢、性別を問わず、専門的なレッスンを受けられる本格的なスタジオです。
荻窪のマシンピラティスを選ぶポイント6つ
マシンピラティスを選ぶ際には以下のポイントを抑えることが重要です。
ひとつずつ解説していきますね。
①インストラクターに資格や経験があり、正しい指導ができるか？
ピラティスは身体の深層筋に働きかける運動なので、正しい指導が不可欠です。
指導力のあるインストラクターから学ぶことで、怪我のリスクも減らすことができます。
経験が豊富で信頼できる資格があるインストラクターを選ぶことで、正しい動きを学び、怪我のリスクを減らすことができます。
引用：DEP
ですが、ピラティスインストラクターは資格が必須ではありません。
ピラティスインストラクターの仕事に就くために、取得必須の資格はありません。未経験の方でも、ピラティスインストラクターとして勤務できます。
そのため、インストラクターが国際認定資格（例：STOTT、BASI、Polestarなど）を持っているか、また指導経験が豊富かを必ず確認しましょう。
②自分の目的にあったマシンが揃っているか？
マシンピラティスと一口に言っても、使う機器にはいくつか種類があります。
基本のリフォーマーだけでなく、キャデラックやチェア、バレルなどが揃っていると、より幅広いアプローチが可能です。
ピラティスマシンは、リフォーマーの他にもキャデラック、チェア、バレルといったマシンがあり、負荷を追加したり、動きのサポートをしたりと、エクササイズのバリエーションを増やし、一人ひとりの状態に合わせたエクササイズを提供します。
目的や体の状態に応じて最適なマシンが使える環境か確認しましょう。
③自分の予算や目的にあったレッスン形式が揃っているか？
スタジオによって、提供しているレッスンの形式は異なります。
・プライベートレッスン（マンツーマン）
・セミプライベート（2〜3人）
・グループレッスン（4人以上）
など、種類があるので、選択肢が多いほうが自分の予算や目的に応じて柔軟に選べますよ。
また、産後ケアなど特別な目的がある場合は、それらに対応したレッスンがあるかもチェックしておきましょう。
④自分の目的に合ったレッスンプログラムがあるか
「ダイエット」「姿勢改善」「リハビリ」「筋力アップ」「スポーツパフォーマンス向上」など、ピラティスに求める目的は人それぞれです。
また、各ピラティススタジオのプラグラムも特定の目的に特化している場合があります。
ピラティスの特性を活かし、“ボディメイク”に特化した目的に合わせて選べるプログラムを用意。
引用：ピラティスK
そのため、自分のゴールに対して、スタジオが具体的なプログラムやメニューを用意しているかを確認しましょう。
⑤通いやすく継続しやすい環境が整っているか？
どんなに良いスタジオでも、通うのが面倒だと続きませんよね。
どんなエクササイズや運動でも、継続しなければ効果も期待できないもの。そのため、通いやすさはスタジオ選びにおいて注目すべきポイントです。
そのため、以下のような通いやすさに繋がるポイントもしっかりとチェックしておきましょう。
・家や職場からのアクセスが良いか
・駅から徒歩圏内か
・予約がアプリやWEBですぐ取れるか
⑥レッスンの内容や質に見合った料金体系になっているか？
料金は安さで選ぶのではなく、レッスンの内容や質とのバランスを見て判断することが重要です。
一般的に、専用マシンを使うマシンピラティスは、マットピラティスに比べて料金が高めです。
マシンピラティスは専用の器具を使ってエクササイズするので、スタジオの広さが必要且つマシンの維持費もかかるためマットより高額な傾向です。
引用：the SILK
また、マンツーマンのプライベートレッスンはグループレッスンよりも費用がかかります。
マシンよりもマットピラティスの方が安い傾向にあります
引用：the SILK
もちろん費用がかかる分、質や効果も変わってくるので、通い続けられる料金で、自分が求めるプランを選びましょう。
ピラティススタジオは、インストラクターの質、マシン設備、レッスン形式、目的に合うプログラム、通いやすさ、料金バランスを総合的にチェックして選びましょう。
荻窪の安いマシンピラティススタジオおすすめ9選
荻窪でおすすめのマシンピラティススタジオをご紹介します。
ここから各スタジオを詳しくご紹介していきます。
①zen place ピラティス 荻窪
| 運営会社 | 株式会社ZEN PLACE |
| 方式 | ・グループ ・マンツーマン |
| 種類 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜マットグループ＞ ・月4回：10,450円/月 ・月6回：14,520円/月 ・デイフリー：13,552円/月 ・フリー：16,940円/月 ＜マット＆マシングループ＞ ・月4回：12,650円/月 ・月6回：18,150円/月 ・月8回：21,560円/月 ＜マシングループ＞ ・月4回：15,400円/月 ・月8回：25,300円/月 ＜プライベート＞ ・月4回：37,400円/月 ＜パッケージ＞ ・32回：142,450円 ＜チケット＞ ・40回チケット(10ヶ月有効)：104,500円 ・40回チケット(6ヶ月有効)：101,750円 ・20回チケット(6ヶ月有効)：57,200円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 33,000円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 5,000円〜9,900円 →キャンペーン時：3,000円〜9,900円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
zen place pilatesは、全国135店舗以上を展開する最大手のスタジオで、心と身体のつながりを大切にする“正統派ピラティス”が特徴です。
zen placeピラティスは正統派で本物の「ピュア・ピラティス」。
マシングループレッスンは1回あたり3,850円、マットピラティスは通い放題プラン月16,940円で、男性も利用できます。
| メリット |
| ・質の高いレッスンが受けられる ・個別、グループなどレッスンの種類が充実 ・基礎から学べるレッスンで初めてでも安心 ・全国に多数のスタジオがあり、通いやすい ・インストラクターが明るく、元気が出る |
| デメリット |
| ・女性専用ではない ・スタジオによっては場所が分かりにくい |
＜zen place pilates荻窪の口コミ＞
JR荻窪駅の近くの雑居ビル3Fにあります。 スタジオ自体はこじんまりで、 平日、休日問わず飲む人気のレッスンですと着替え終わり待ちが発生します。 清潔感があり、エデュケーターの人もとても明るかったです
引用：Google口コミ
ここ数週間前に移転した荻窪スタジオ。 めっちゃ綺麗になってました！ 高級感のあるスタジオに大変身でした✨ リフォーマーも今時点で5台ありますが、 まだ数台入荷される模様で、 貴重なbasiリフォーマーが導入されます✨ マットクラスが14名参加しても余裕があるスペースまでなっていたので、ホントびっくりしましたー🫢 日中の晴れてる時の荻窪スタジオはお写真の通り✨ とても綺麗でした❣️
引用：Google口コミ
さらに詳しい口コミは以下の記事をご覧ください。
②ému pilates studio 荻窪店
| 運営会社 | ému pilates studio |
| 方式 | ・セルフ ・マンツーマン |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜月会費プラン＞ レギュラー会員：8,778円/月 ＜パーソナルレッスンチケット＞ ・1枚：3,300円 ・3枚：8,250円 ・5枚：11,000円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 11,000円 →キャンペーン時：0円 ＜事務手数料＞ 5,500円 →キャンペーン時：0円 ＜施設利用料＞ 1,100円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | なし |
| 地図 | |
| 公式HP |
ému pilates studioは、動画に沿ってレッスンを行うセルフ形式のスタジオで、予約不要や利用時間の制限なしなど、ライフスタイルに合わせて通いやすいシステムが特徴です。
特徴01. 動画に沿ってレッスン
エミュピラティススタジオでは、各リフォーマーに備え付けられたタブレットで再生されるレクチャー動画に従ってエクササイズを行ないます。特徴02. 予約なしで通い放題！！
レギュラー会員は、月に何回でも通い放題！！また、施設を利用する際の予約も不要です（※）。生活スタイルに合わせて柔軟に通うことができます。特徴03. 1日の利用時間の制限なし！！
1日の利用時間に制限はありません。15分のスキマ時間でエクササイズしてもOK！！1時間しっかりと取り組むのもOK！！
パーソナルレッスンは1回あたり2,200円～、通い放題プランは月8,778円で、男性は利用できません。
| メリット |
| ・動画を見ながら、自分のペースでレッスンが進められる ・隙間時間を有効に活用できる ・女性専用スタジオなので安心 ・予約不要で、利用時間の制限なし |
| デメリット |
| ・マンツーマンレッスンにはチケットが必要 ・男性は利用できない |
＜ému pilates studio荻窪店の口コミ＞
先日初めてこちらのスタジオを利用しました！内装がとても可愛くて、入った瞬間からリラックスできる雰囲気でした。セミパーソナル式でスタッフの方が丁寧に動きをチェックしてくれるのが初心者の私にはとても安心できました。普段使わない筋肉をたくさん動かしたおかげで、次の日に筋肉痛がきて自分の体にちゃんと効いていることを実感しました！ぜひまた通いたいです✨
引用：Google口コミ
可愛くて綺麗なスタジオで初めてのピラティスをしました！セミパーソナルなのですが、わからないときはすぐ助けてくださり安心です。インストラクターさんがみなさん優しくて頑張れます✨ピラティスはヨガよりもアクティブで、だけどじりじり効いてくる感じなのでちょうどいい疲れ具合でとてもスッキリしました〜！！！お値段もリーズナブルで通いやすいので嬉しいです！
引用：Google口コミ
③Pilates Mirror 荻窪
| 運営会社 | コナミスポーツ株式会社 |
| 方式 | ・グループ ・マンツーマン |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜月会費プラン＞ ・月6回：11,000円/月 ・追加レッスン：1,100円/回 ＜チケットプラン＞ ・2,750円/回 ＜プライベートレッスン＞ ・30分：4,400円 ・50分：6,600円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 11,000円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 2,200円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
Pilates Mirrorは、天井ミラーとピラティスマシンを活用したトレーニング環境が特徴で、身体の動きを確認しながらレッスンを受けることができます。
スタジオの天井に設置した鏡と専用ピラティスマシンを活用することで、初心者の方も自分の身体の動きを確認しながら、短時間でも効果的にエクササイズできるピラティススタジオです。
マシンのグループレッスン料は1回あたり1,833円、通い放題プランはなく、女性専用なので男性は利用できません。
| メリット |
| ・少人数制レッスンでサポートがきめ細か ・鏡を見ながらフォームを確認できる ・レッスン時間が30分でスキマ時間でも通いやすい ・女性専用なので安心 |
| デメリット |
| ・男性は利用できない |
＜Pilates Mirror荻窪スタジオの口コミ＞
普段のレッスン内容にプラスして、筋肉や関節についての解説をたくさんしてくださる講師の方が複数名いらっしゃいます。 いつも新たな気づきや発見があり、体についての知識も身につけられ、楽しく続けられています。 運動不足でダルかった体が元気になり、日常生活でも姿勢を意識できたりと変化があったので、今後も続けていきたいです。
引用：Google口コミ
会社帰りにぱっと来て30分レッスンを受けて帰ります。 グループレッスンですが、天井の鏡で自分だけ見て集中するので他の人の目を気にしないでできます。インストラクターもみなさん親切です。 動きやすい格好なら着替えも不要。駅からも近いし、気楽でいいですよ。
引用：Google口コミ
④YUZU 荻窪
| 運営会社 | ESS株式会社 |
| 方式 | マンツーマン セミパーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜パーソナルレッスン＞ ・4回券：31,600円(男性：39,600円) ・8回券：61,600円(男性：77,600円) ・12回券：86,400円(男性：106,800円) ＜セミパーソナルレッスン＞ ・1回券：5,500円(男性：7,700円) ・4回券：20,900円(男性：29,260円) ・8回券：39,600円(男性：55,450円) ・12回券：56,100円(男性：78,540円) |
| 入会金 手数料 | なし |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 2,500円～5,500円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
YUZUは、完全個室のプライベート空間でトレーニングできるため、体型にコンプレックスを抱える人でも性別問わず通いやすいマシンピラティススタジオです。
全店完全個室！一目を気にすることなく、自分のペースで安心してレッスンを受けて頂けます。男性のお客様も大歓迎！身体にコンプレックスのある方にもおすすめです。
引用：YUZU
マンツーマンレッスンは1回あたり7,900円、通い放題プランはないため自分のペースで通うことができます。
男性は料金設定が異なるので、予約前に確認しておくのがおすすめですよ。
| メリット |
| ・インストラクターは全員有資格者で、指導力が高い ・完全個室でレッスンに集中できる ・性別問わず通いやすい |
| デメリット |
| ・マンツーマンレッスンのみなので割高 ・男性は料金設定が異なる |
＜YUZU荻窪店の口コミ＞
初めてのピラティスで不安もありましたが、どの先生もとても丁寧に教えて下さるので安心して通えています！身体の事も細かく教えて下さり、ピラティス終わった後はいつも身体が軽く状態が良いです。これからの身体の変化もとても楽しみです。
引用：Google口コミ
気になっていることや身体の状態に合わせてメニューを組んでいただけるので満足感がとても高いです。動きながらわいた疑問もその場で解決できるように丁寧に教えていただけるのでありがたいです。 レッスン後はしっかり動いて体も伸びてすっきり元気になります。 またよろしくお願いします。
引用：Google口コミ
⑤COCOLANCE 荻窪店
| 運営会社 | 株式会社H6 |
| 方式 | マンツーマン |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月4回：32,780円/月 ・月8回：64,240円/月 ・月12回：93,720円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 30,000円 →キャンペーン時：15,000円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 7,700円 →キャンペーン時：0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
COCOLANCEは、マンツーマンの丁寧な指導により、姿勢改善やボディメイク、リラクゼーションなど、目的に応じたサポートが受けられるのが魅力です。
正しい動きでおこなえばとても高い効果を得られるピラティスですが、姿勢改善・ダイエットなどの効果を得るためには、さまざまなポイントを抑えた正しいフォームで行う必要があります。
多人数のグループレッスンでは、フォームチェックなどはしてもらえないため、特にピラティス初心者の方や運動に自信がない方ほど、当店のパーソナルレッスンをおすすめしております。
他のお客様もおらず人目も気にならないため、自分だけのペースで、着実に進んでいくことができます。
引用：COCOLANCE
マンツーマンレッスンは1回あたり7,450円、通い放題プランはなく、女性専用スタジオなので男性は利用できません。
| メリット |
| ・自分のペースでレッスンに参加できる ・正しいフォームを身につけることができる ・女性専用なので安心できる ・初心者や運動習慣がない人も通いやすい |
| デメリット |
| ・男性は利用できない ・マンツーマンレッスンのみなので割高 |
＜COCOLANCE荻窪店の口コミ＞
駅近の綺麗なスタジオで、どの先生もとても優しく丁寧に教えてくださいます！ピラティスを受けるのは初めてでしたが安心して楽しくレッスン受けられています。ウェアは貸し出ししていただけるので手ぶらで通えるのが便利です。
引用：Google口コミ
パーソナルトレーニングなので、自身の悩みや癖、体型に合わせたレッスンをしてくださいます。体型の変化を他人からも言われることが多く、効果を実感しています。
引用：Google口コミ
⑥COCOLANCE 荻窪2号店
| 運営会社 | 株式会社H6 |
| 方式 | マンツーマン |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月4回：32,780円/月 ・月8回：64,240円/月 ・月12回：93,720円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 30,000円 →キャンペーン時：15,000円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 7,700円 →キャンペーン時：0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
COCOLANCEは、荻窪エリアで合計3つの店舗を展開しており、荻窪2号店は荻窪駅西口から徒歩2分とアクセスに便利な場所にありました。
どのスタジオもインストラクターの対応が良いと好評なので、通いやすさをポイントにして利用してみましょう。
＜COCOLANCE荻窪2号店の口コミ＞
オープンしてすぐのタイミングから入会し、通わせてもらっています。 パーソナルなので、その日の体調に合わせて運動内容を調整してもらえるのが嬉しいです。運動が苦手で体のコリがひどいのですが、セッション後はすっきりして体が軽くなり、少しずつ体幹が強化されているのを実感しています。 これからもよろしくお願いします！
引用：Google口コミ
運動不足が続いていたこともあり、最初は少し緊張していましたが、体験レッスンでは終始リラックスして取り組むことができました。 Yume先生がとても丁寧に、私のペースに合わせて指導してくださるので、初心者でも安心して受けられました。 動きのひとつひとつに意味があることを教えていただき、身体と向き合うことが楽しく感じられたのも嬉しかったです。
引用：Google口コミ
⑦COCOLANCE 荻窪店3丁目店
| 運営会社 | 株式会社H6 |
| 方式 | マンツーマン |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月4回：32,780円/月 ・月8回：64,240円/月 ・月12回：93,720円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 30,000円 →キャンペーン時：15,000円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 7,700円 →キャンペーン時：0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
COCOLANCE荻窪3丁目は、荻窪駅から徒歩10分の場所にスタジオがあります。
天沼のバス停がすぐ近くにあるため、移動手段がバスもしくは徒歩の人も通いやすいマシンピラティススタジオですよ。
＜COCOLANCE荻窪3丁目店の口コミ＞
家が近くて通っています。初心者ですが、丁寧に教えてくださるので継続出来ています。悩みに合わせた内容を提案してくれるので、パーソナルならではのメリットかと思います。
引用：Google口コミ
月4回コースの契約で、現在4ヶ月ほど継続しています。自分の感覚・見た目共に、姿勢が改善されたと感じています。先生も、モチベーションを上げてくれるような声掛けをしてくださり、楽しく通っています。
引用：Google口コミ
⑧Smile Pilates & Yoga
| 運営会社 | Smile Pilates & Yoga |
| 方式 | マンツーマン |
| 種類 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・都度払い：9,900円 ＜月会員＞ ・月2回：16,500円/月 ・月4回：30,800円/月 ＜回数券＞ ・5回券：44,000円 ・10回券：82,500円 |
| 入会金 手数料 | 記載なし |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | インストラクターによって異なる |
| 体験レッスン | 7,700円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
Smile Pilates & Yogaは、完全プライベート専門のマシンピラティススタジオで、その日の体調や改善したいポイントに合わせたレッスンを受けられるのが特徴です。
ご要望に合わせたレッスンのご提供
- 今日は沢山動きたい！そんな日もお任せください！
→安全第一ではありますが、お客様の出来る範囲内で沢山動くようなレッスンも可能です。いつもより少し頑張ることで達成感もあります。- 今日はストレッチメインでゆったりと過ごしたい・・・にも対応いたします
→ヨガ的な動きも取り入れながら、ゆったりと呼吸に意識を向けていただくようなレッスンも可能です。インストラクターにご相談くださいませ。- O脚やX脚の改善をしたい方もお任せください
→そうなってしまった原因の元にアプローチして効果的なエクササイズのご提案をいたします。
マンツーマンレッスンは1回あたり7,700円、通い放題プランはありませんでした。
男性利用についてはインストラクターによって異なるため、予約時にスタジオへ確認しておきましょう。
| メリット |
| ・体調や改善したいポイントに合わせたオーダーメイドレッスンを提供 ・プライベート空間なので、レッスンに集中できる ・年齢や性別問わず通いやすい |
| デメリット |
| ・男性利用はインストラクターによって異なる ・通い放題プランがない |
＜Smile Pilates & Yogaの口コミ＞
自分の姿勢や体の動かし方の細かな癖を見抜いて、レッスンでは正しい体のポジションや動かし方、意識をする所を指摘してくれるので、地味ですが確実に効果があり、これぞパーソナルピラティスと思います。以前別のパーソナルに通っていましたが、ガイドが少なく運動不足解消目的だけになっていたのですが、姿勢改善したい方、ご自分の体にあわせて着実に取り組みたい方に特におすすめです！
引用：Google口コミ
1週間に1回のペースでお世話になっております。何件かパーソナルピラティスの教室には通っていました、こちらの先生は動きのサポートをしっかりしてくれるので、無理なく強度の高い動きができるところが気に入っています。 自分に合わせたピラティスができ、体の調整の効果を感じられるのが嬉しいです。 先生、いつもありがとうございます🤗 …
引用：Google口コミ
⑨URBAN CLASSIC PILATES 荻窪
| 運営会社 | 株式会社VB NEXT |
| 方式 | サーキット |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月4回：8,580円/月 ・月8回：10,780円/月 ・フリー：12,980円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 11,000円 →キャンペーン時：0円 ＜事務手数料＞ 5,500円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | なし |
| 地図 | |
| 公式HP |
URBAN CLASSIC PILATESは、マシンピラティスとTRXを組み合わせたプログラムが特徴で、サーキット形式の短い時間でも効率よくトレーニングを行うことができるスタジオです。
URBAN CLASSIC PILATESは、マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせた、サーキット形式のボディメイクスタジオです。インナーとアウター、両方の筋肉を鍛えることで、より効率的に理想のボディメイクを実現します。
サーキットレッスンは1回あたり2,145円、通い放題プランが月12,980円で、男性も利用できます。
| メリット |
| ・短時間レッスンで、隙間時間に通いやすい ・インストラクターが常駐しており、サポートを受けることができる ・予約不要で好きなタイミングに通える ・店舗の相互利用が可能 |
| デメリット |
| ・女性専用ではない ・パーソナルプランがない |
＜URBAN CLASSIC PILATES荻窪の口コミ＞
スタジオは綺麗で清潔感があり、見学時からとても印象が良かったです！ 初回はインストラクターの方が丁寧に教えて下さるので自分の苦手な動きや癖など認識出来ました。引き続き頑張って通いたいと思います。
引用：Google口コミ
綺麗なスタジオです。サーキットトレーニングですが、どこに効かせたらいいかを丁寧に教えてくださり、身体の意識が出来ました。 運動する場所なので、綺麗で清潔が大事だと思うのと、駅から近く通いやすいのでとても良いです
引用：Google口コミ
荻窪のマシンピラティスの料金相場
荻窪のマシンピラティスの相場は以下の通りです。
| レッスン種別 | 回数 | 相場(税込) |
| グループレッスン | 月4回 | 8,580円/月〜15,400円/月 |
| マンツーマン | 月4回 | 30,800円/月〜39,600円/月 |
| 通い放題プラン | 8,778円/月〜12,980円/月 | |
| 体験レッスン | 1回 | 0円〜9,900円 |
荻窪はレッスン方式のバリエーションが幅広く、グループやマンツーマンの他にセルフ、サーキット形式のスタジオもありますが、料金相場自体に大きな幅はみられなかったです。
また、マンツーマンは1回あたりの満足度が高い分、価格は高めに設定されていることは把握しておきましょう。
さらに、体験レッスンも料金に幅があるので、通いやすい価格のスタジオから体験を活用して比較検討するのがおすすめです。
荻窪のマシンピラティスを選ぶときのよくある質問
荻窪でマシンピラティスを選ぶ際のよくある質問についてまとめました。
①ヨガとピラティスの違いは？
【ヨガ】
身体と心の調和、精神的なものに重点が置かれるのが本来の姿です。呼吸は、主に腹式呼吸で、鼻から吸って鼻から吐き出すのが一般的です。副交感神経を活性化するので、頭や身体をリラックスさせる効果があります。アーサナと呼ばれるポーズを取りながら、身体を整えていきます。
【ピラティス】
呼吸と共に背骨付近の筋肉を刺激し、深層筋（インナーマッスル）を効率よく鍛え、身体の持つ機能を最大限に引き出す事に重点を置いています。呼吸は胸式呼吸で、主に、鼻から吸って口から吐き出します。交感神経を活性化するので、頭や身体をすっきりリフレッシュさせます。止まることなく動き続けるムーブメントの中で意識を集中させることで、瞑想効果も期待ができます。引用：zen place
②ピラティスでやせますか？
個人差はありますが、効率的な身体の使い方を学ぶためエネルギー消費が効率的になり、体重が自然と減少し、より健康な体質に変わられる方は多くいらっしゃいます。正しくピラティス・ヨガを行うことで、フラットなお腹、すらりとした背筋、余計な力が抜けた自然な首や肩、優しく開いた美しい鎖骨へと自然と導かれるため、結果的にナチュラルで健康的な身体に変化していきます。
引用：zen place
③ピラティスでストレス解消できますか？
個人差はありますが、多くの方がレッスン直後から爽快感を感じ、ストレス解消を実感できます。それだけではなく、次第に毎日の生活の中でもストレスを感じにくい、心身ともに強い体質、心が安定した状態へと変わることができます。
また、心の安定は免疫力を高め、ホルモンバランスを整え、肌をきれいにしてくれます。心の安定は身体のすべての機能を最もいい状態にするための基盤になると考えています。引用：zen place
④動きやすい服装とは、どんな服装ですか？
身体のラインがわかりやすいヨガウェアやピラティスウェアがオススメですが、お持ちでない方は、伸縮性のあるTシャツやボトムスをご持参ください。特にボトムスはスパッツなど、屈伸をしても動きやすいものがおすすめです。すべてのクラスで、靴は履かずに裸足で行います。
引用：zen place
⑤入会前に確認しておくべきことはありますか？
以下の3点は必ず確認しておきましょう。
① キャンセルポリシー：直前までキャンセル対応しているか
② 退会・休会制度：手続きや条件は複雑でないか
③ 繰越制度の有無：消化できなかったレッスンが翌月に繰り越せるか
安心して通うためにも、これらのルールをしっかりチェックしておくことをおすすめします。
初心者におすすめの荻窪のマシンピラティスはzen place pilates
ここまでおすすめを紹介してきましたが、初心者ですとどこがいいか選ぶのは難しいですよね。
そこで初心者でも安心して通える荻窪のマシンピラティススタジオをピックアップします。
zen place pilatesは年齢、性別を問わず、専門的なレッスンを受けられる本格的なスタジオです。
zen place pilatesは老若男女問わず利用できるので、男性でも視線を気にせず参加することができますよ。
また、それでも荻窪で通いたいマシンピラティススタジオがない場合は以下のスタジオがおすすめです。
荻窪で通いたいマシンピラティスがないときはSOELUのオンラインレッスン
ここまで荻窪近隣のマシンピラティススタジオを紹介しましたが、
「どこが良いか選びきれない」
「続けられるか不安」
といった場合には自宅で気軽にできるオンラインレッスンがおすすめです。
SOELUは1日100本以上のライブレッスンを早朝5時〜深夜2時まで開催している国内最大手のサービスです。
