本記事では神奈川県相模原市の相模大野エリアのおすすめピラティススタジオをどこよりも詳しくご紹介します。
以下の視点からピラティスが初めての方でも分かるように解説しますね。
・ピラティススタジオの選び方
・各スタジオの特徴や実際の口コミ
・各コースの解説や体験レッスンの料金
・相模大野のピラティススタジオの料金相場
ぜひ、相模大野駅をはじめ、相模大野周辺のピラティススタジオ選びに役立ててください。
相模大野のピラティスを選ぶポイント5つ
ピラティスを選ぶ際には以下のポイントを抑えることが重要です。
ひとつずつ解説していきますね。
①インストラクターに資格や経験があり、正しい指導ができるか？
ピラティスは身体の深層筋に働きかける運動なので、正しい指導が不可欠です。
指導力のあるインストラクターから学ぶことで、怪我のリスクも減らすことができます。
経験が豊富で信頼できる資格があるインストラクターを選ぶことで、正しい動きを学び、怪我のリスクを減らすことができます。
引用：DEP
ですが、ピラティスインストラクターは資格が必須ではありません。
ピラティスインストラクターの仕事に就くために、取得必須の資格はありません。未経験の方でも、ピラティスインストラクターとして勤務できます。
そのため、インストラクターが国際認定資格（例：STOTT、BASI、Polestarなど）を持っているか、また指導経験が豊富かを必ず確認しましょう。
②自分の予算や目的にあったレッスン形式が揃っているか？
スタジオによって、提供しているレッスンの形式は異なります。
・プライベートレッスン（パーソナル）
・セミプライベート（2〜3人）
・グループレッスン（4人以上）
など、種類があるので、選択肢が多いほうが自分の予算や目的に応じて柔軟に選べますよ。
また、産後ケアなど特別な目的がある場合は、それらに対応したレッスンがあるかもチェックしておきましょう。
③自分の目的に合ったレッスンプログラムがあるか
「ダイエット」「姿勢改善」「リハビリ」「筋力アップ」「スポーツパフォーマンス向上」など、ピラティスに求める目的は人それぞれです。
また、各ピラティススタジオのプラグラムも特定の目的に特化している場合があります。
ピラティスの特性を活かし、“ボディメイク”に特化した目的に合わせて選べるプログラムを用意。
引用：ピラティスK
そのため、自分のゴールに対して、スタジオが具体的なプログラムやメニューを用意しているかを確認しましょう。
④通いやすく継続しやすい環境が整っているか？
どんなに良いスタジオでも、通うのが面倒だと続きませんよね。
どんなエクササイズや運動でも、継続しなければ効果も期待できないもの。そのため、通いやすさはスタジオ選びにおいて注目すべきポイントです。
そのため、以下のような通いやすさに繋がるポイントもしっかりとチェックしておきましょう。
・家や職場からのアクセスが良いか
・駅から徒歩圏内か
・予約がアプリやWEBですぐ取れるか
⑤レッスンの内容や質に見合った料金体系になっているか？
料金は安さで選ぶのではなく、レッスンの内容や質とのバランスを見て判断することが重要です。
一般的に、専用マシンを使うマシンピラティスは、マットピラティスに比べて料金が高めです。
マシンピラティスは専用の器具を使ってエクササイズするので、スタジオの広さが必要且つマシンの維持費もかかるためマットより高額な傾向です。
引用：the SILK
また、パーソナルのプライベートレッスンはグループレッスンよりも費用がかかります。
マシンよりもマットピラティスの方が安い傾向にあります
引用：the SILK
もちろん費用がかかる分、質や効果も変わってくるので、通い続けられる料金で、自分が求めるプランを選びましょう。
相模大野のピラティススタジオおすすめ13選
神奈川県相模原市の相模大野でおすすめのピラティススタジオをご紹介します。
相模大野でおすすめのピラティススタジオGoogleマップ地図
ここから各スタジオを詳しくご紹介していきます。
①ピラティスK 相模大野店
| 運営会社 | 株式会社LIFE CREATE |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜グループ＞ 4メンバー：13,420円(税込) マンスリー8メンバー：16,170円(税込) デイメンバー：14,520円(税込) マンスリープレミアムメンバー：18,920円(税込) 追加受講料：2,200円(税込) |
| 入会金 手数料 | <入会金＞ 5,500円 →キャンペーン時：0円 ＜登録料＞ 5,500円 →キャンペーン時：0円 ＜施設利用料＞ 2,530円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
ピラティスKは、「30歳からの本気ボディメイク」をコンセプトに、音楽に合わせた楽しいレッスンができるスタジオです。
マシンで身体の動きをサポート、音楽に合わせて楽しくトレーニング
引用：ピラティスK
マシングループレッスンは1回あたり3,355円、通い放題プランは月16,170円で、女性専用のため男性は利用できません。
| メリット |
| ・音楽に合わせて楽しく体を動かせる ・インストラクターの指導が優しい ・スタジオが清潔 ・女性専用なので安心できる |
| デメリット |
| ・パーソナルプランがない ・男性は利用できない |
＜ピラティスK相模大野の口コミ＞
体験も1時間みっちりとでき、1日で効果を感じられます。また女性専用で施設内もとても綺麗で癒しの時間を過ごせそうです！これから頑張ります！！
引用：Google口コミ
駅に近うスタジオも綺麗なので、気心地が良いです。またインストラクターの方も明るく丁寧に指導いただくので、不安なくレッスン出来ました。運動不足解消のため、これからも通う予定です。
引用：Google口コミ
さらに詳しい口コミは以下の記事をご覧ください。
②CLUB PILATES 相模大野
| 運営会社 | 株式会社Wellness X Asia |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月4回：11,990円/月 ・月8回：21,890円/月 ・フリー：36,190円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 5,500円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
CLUB PILATESは、世界最大級のマシンピラティススタジオで、15種類以上の機器を使った多彩なグループレッスンを、初心者から上級者まで楽しめるのが特徴です。
クラブピラティスは世界各国で800店舗以上を展開している世界最大級のマシンピラティススタジオです。
15種類のアイテムを使用しレッスンを行うため、トレーニングメニューは無限です！引用：CLUB PILATES
マシングループのレッスン料は1回あたり2,997円、通い放題プランは月36,190円で、男性も利用できます。
| メリット |
| ・高いスキルを持つスタッフが在籍 ・男女問わず通うことができる ・頻度を気にせず好きなだけ通える |
| デメリット |
| ・女性専用ではない ・パーソナルプランがない |
＜CLUB PILATES相模大野の口コミ＞
2ヶ月程通わせていただいております！ 初心者ですが先生がとっても優しいので楽しく通えてます ウォーターサーバーがあるので手ぶらで行けます！レッスン開始の直前まで予約できるのでありがたいです！
引用：Google口コミ
もともと身体の歪みや姿勢の悪さが気になっていた私。歪み矯正とインナーマッスル鍛えつつダイエット効果もあれば、、、と通い始めました。 インストラクターさんたちも優しく丁寧に教えてくださり、めちゃめちゃ楽しいです！ 左右差の意識も少しずつできてきて、数年語の自分が楽しみです。 施設はとても綺麗で、トイレも広い！
引用：Google口コミ
さらに詳しい口コミは以下の記事をご覧ください。
③SOELU 相模大野店
| 運営会社 | SOELU株式会社 |
| 方式 | グループ |
| 種類 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・ライトプラン：3,278円/月 ・スタンダードプラン：7,678円/月 ・プレミアムプラン：10,978円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金・事務手数料＞ 11,000円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
フィットネススタジオSOELUは、オンラインと実店舗の両方でサービスを提供するスタジオで、ライフスタイルに合わせて“いつでもどこでも受けられるフィットネス”が特徴です。
好アクセス＆朝、深夜OK！
スタジオレッスンが受け放題！
オンラインフィットネス使い放題！
コスパ◎で続けやすい！
グループレッスンは1回あたり546円で、通い放題プランは月3,278円～、女性専用なので男性は利用できません。
| メリット |
| ・ライフスタイルに合わせてレッスンが受講可能 ・隙間時間を有効に活用できる |
| デメリット |
| ・オンラインレッスンの場合、正しいフォームの確認が難しい |
＜SOELU相模大野の口コミ＞
予約が取りやすく、プログラムも豊富なので個人的にはありがたいです！ 人が多いのが苦手なので、空いてて少ない人数で落ち着いてできるのはいいのかなと思ってます！ コロナやインフルに感染しにくいと思って逆にいいのかなと勝手に思ってます！
引用：Google口コミ
体験時、担当してくださった方がわかりやすく丁寧に教えてくださり、安心することができました。 これから通うのが楽しみです！
引用：Google口コミ
④URBAN CLASSIC PILATES 相模大野
| 運営会社 | 株式会社VB NEXT |
| 方式 | サーキット |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月4回：8,580円/月 ・月8回：10,780円/月 ・フリー：12,980円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 11,000円 →キャンペーン時：0円 ＜事務手数料＞ 5,500円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | なし |
| 地図 | |
| 公式HP |
URBAN CLASSIC PILATESは、マシンピラティスとTRXを組み合わせたプログラムが特徴で、サーキット形式の短い時間でも効率よくトレーニングを行うことができるスタジオです。
URBAN CLASSIC PILATESは、マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせた、サーキット形式のボディメイクスタジオです。インナーとアウター、両方の筋肉を鍛えることで、より効率的に理想のボディメイクを実現します。
サーキットレッスンは1回あたり2,145円、通い放題プランが月12,980円で、男性も利用できます。
| メリット |
| ・短時間レッスンで、隙間時間に通いやすい ・インストラクターが常駐しており、サポートを受けることができる ・予約不要で好きなタイミングに通える ・店舗の相互利用が可能 |
| デメリット |
| ・女性専用ではない ・パーソナルプランがない |
＜URBAN CLASSIC PILATES相模大野の口コミ＞
ピラティス超初心者です。とても緊張しながら伺いましたが、スタッフさんが丁寧に教えてくださり、楽しみながら運動ができました。機械の扱いが不安ですが、これからも教えていただきながら頑張りたいと思いました！産後の身体をどうにかしたいので、たくさん通います。
引用：Google口コミ
運動経験の全く無い初心者ですが、シンプルで分かりやすい仕組みで楽しく運動できました。 ただ想像よりも効く筋トレなので、効果もしっかり出そうな感じで今後が楽しみです。 頑張って通いたいと思います。
引用：Google口コミ
⑤Pilates mee 相模大野店
| 運営会社 | 株式会社RiAGEL |
| 方式 | ・セミパーソナル ・パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜セミパーソナル＞ ・月2回：11,000円/月 ・月4回：19,800円/月 ・フリー：37,500円/月 ＜パーソナル＞ ・月2回：22,000円/月 ・月4回：39,600円/月 ・月8回：70,400円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 33,000円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 9,800円 →キャンペーン時：0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
Pilates meeは、少人数制のレッスンでインストラクターのサポートが手厚く、低価格で通いやすいさにもこだわったマシンピラティススタジオです。
Pilates Meeは、1人のインストラクターにつき最大3名のお客様を同時に指導するセミパーソナルピラティススタジオです。
引用：Pilates mee
セミパーソナルレッスンは1回あたり4,950円、通い放題プランは月37,500円で、女性専用のため男性は利用できません。
| メリット |
| ・インストラクターの指導が丁寧 ・コスパが良く、通いやすい ・自分の体に合わせてトレーニングできる ・女性専用なので安心できる |
| デメリット |
| ・男性は利用できない |
＜Pilates mee相模大野店の口コミ＞
先生がとても丁寧で優しく、安心して受けられました。 体験時点で無理な勧誘もなく、リラックスした雰囲気が心地よかったです。 姿勢も初回から変化を感じられてびっくりしました。 こちらの悩みに合わせてメニューを提案してくださるのもありがたかったです。普段あまり運動しないのですが、体がすっきりして気分よく帰れるので継続していきたいです。
引用：Google口コミ
インストラクターさんのご指導が優しく丁寧で、1回のレッスンがあっという間です。 こちらの希望のレッスン内容を計画してくださり、私はお腹やヒップを中心にお願いしていました。 入会して1ヶ月が経ちますが、ウエストが引き締まってきた感じがあり、これは継続しなければ！と、これからを楽しみにしています。
引用：Google口コミ
さらに詳しい口コミは以下の記事をご覧ください。
⑥WECLE 相模大野店
| 運営会社 | 株式会社nobitel |
| 方式 | サーキット パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月4回：9,680円/月 ・ベーシック(通い放題)：12,980円/月 ・プログレス(通い放題)：16,280円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 11,000円 ＜事務手数料＞ 5,500円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
WECLEは、ピラティスとストレッチを融合させたサーキット型トレーニングが特徴で、個々に合わせてレベルを選べるため、初心者も安心して通えるスタジオです。
WECLE（ウィークル）は、1回たった30分間でマシンを順番に使うだけの“サーキット型ピラティス” を導入した「予約不要」「着替え不要」「通い放題」のマシンピラティススタジオです。
グループレッスンではなく、セミパーソナル形式なので、いつでもトレーナーのサポートを受けられ、エクササイズのレベルも個人別に合わせることができるので、マシンピラティス初心者や運動が苦手な方でも安心して始めていただけます。
引用：WECLE
トレーニングは1回あたり2,420円、通い放題プランは月12,980円～で、男性も利用できます。
| メリット |
| ・トレーニング時間が30分と短く、隙間時間を有効に活用できる ・個々のレベルに合わせたトレーニングが可能 ・年齢や性別問わず通いやすい |
| デメリット |
| ・女性専用ではない |
＜WECLE相模大野店の口コミ＞
毎回トレーナーに見ていただいています。的確なポイントを教えてもらえ、とても効果が上がるのが実感できます。 ドクターストレッチと両方に通っていますが、ずっと気になっていた猫背が治り、姿勢がとても良くなりました。
引用：Google口コミ
1回30分で全身がリフレッシュできるので、とても続けやすいです。数日行かないと身体が固まる感覚があるくらい、日常になっていて、仕事終わりにいつもフラッと寄っています。私はストレートネックや反り腰が治り、見た目的な変化も感じられました！
引用：Google口コミ
⑦CALDO 相模大野
| 運営会社 | 株式会社INSPA |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マットピラティス |
| 料金(税込) | ・プレミアムコース：12,760円/月 ・フルタイムコース：10,560円/月 ・マンスリー4コース：8,910円/月 ・デイタイム：8,910円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 11,000円 ＜事務手数料＞ 5,500円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 550円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
CALDOは、ホットヨガ、マシンピラティス、サウナなどを一括で楽しめるハイブリッド型のスタジオで、予約なしでも利用できるのが魅力です。
事前予約不要で好きなときに受けられる
カルドは事前予約が不要なので、お好きな時にレッスンを受けられます。仕事終わり、買い物前などご自身のライフスタイルに合わせて無理なく通えるので忙しい方にもピッタリ。レンタル品も充実しているので「今日、仕事帰りにヨガ行きたいけど準備してない」という方もご安心下さい！引用：CALDO
マシングループレッスンは1回あたり2,227円、通い放題プランは月8,910円～で、性別問わず利用できます。
| メリット |
| ・予約不要で、ライフスタイルに合わせて通いやすい ・ホットヨガやサウナも利用可能 ・年齢や性別問わず利用できる |
| デメリット |
| ・パーソナルプランがない ・女性専用スタジオではない |
＜CALDO相模大野の口コミ＞
初めてでも優しく手厚くフォローしてくださいました。少し緊張しましたが、全く問題なかったです！ヨガなどを考えている人にはぜひおすすめしたいです。
引用：Google口コミ
体験に伺いました もともと運動に対する苦手意識があるのと、ホットヨガが初体験で発汗効果はどうなのかなという疑問がありましたが、はじめてでもついていける難易度と、気持ちよい発汗体験で気持ちよくヨガ体験できました。
引用：Google口コミ
⑧SAKURA 相模大野店
| 運営会社 | 株式会社H6 |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月4回：33,000円/月 ・月8回：63,800円/月 ・回数券8枚：70,400円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 33,000円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 5,500円 →キャンペーン時：0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
SAKURAは、姿勢や冷え性などの悩みに特化したプログラムが特徴で、身体の使い方を修正することでできるマシンピラティススタジオです。
体重を落とすだけのボディメイクではなく、習慣化している身体の使い方を修正して奥深いところから鍛えることで『しなやかで美しいボディライン』を手に入れることができます。
ダイエット・姿勢改善・むくみ・冷え性など、完全パーソナルのレッスンでサポートします。
引用：SAKURA
パーソナルレッスンは1回あたり8,250円、通い放題プランはなく、女性専用スタジオなので男性は利用できません。
| メリット |
| ・完全個室のスタジオで、レッスンに集中できる ・姿勢やむくみ改善の効果が期待できる ・女性専用なので安心して通える ・ウェアやタオルがレンタル可能 |
| デメリット |
| ・男性は利用できない ・グループレッスンは非対応 |
⑨chocoZAP 相模原南台
| 運営会社 | RIZAP株式会社 |
| 方式 | セルフ |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | 月額3,278円 |
| 入会金 手数料 | なし |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | なし |
| 地図 | |
| 公式HP |
chocoZAPは、24時間営業のためいつでも通うことができ、美容や健康などの設備が充実しているのが魅力です。
着替え不要の24時間ジムだから通いやすい！
服装自由、靴の履き替えも不要だから、スキマ時間でもサクッと通える！chocoZAP全店舗、24時間使えるので、自分のペースに合わせてご利用いただけます。
嬉しいサービス盛りだくさん！
ジムだけでなく、美容や健康、アミューズメント、ビジネスに役立つサービスなど盛りだくさん！全て、月額2,980円（税込3,278円）でご利用いただけます。引用：chocoZAP
月額料金は3,278円でマシンピラティスが利用でき、男性も利用可能です。
| メリット |
| ・トレーニングマシンのラインナップが豊富 ・自分の好きなタイミングで通える |
| デメリット |
| ・ピラティスマシンの台数が少ない ・トレーナーからの指導はなし |
＜chocoZAP相模原南台の口コミ＞
洗濯機があります。単身赴任で部屋に洗濯機置かないことにしたのでこちらで洗濯します。洗濯物を運ぶのに車で来るので酒を飲めない、洗濯中はトレーニングせざるを得ない、洗濯の頻度で来ざるを得ない、ということで強制的に鍛えられて良いです
引用：Google口コミ
ジムは初めてだけど、説明は動画で見れるしスマホ使えこなせてる人ならいいかも。仕事前とか暇な時に気兼ねなく行けるからいい。
引用：Google口コミ
⑩End Role 相模大野店
| 運営会社 | End Role |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・50分コース：9,900円 ・80分コース：13,880円 ・回数券プラン：44,500円～ ＜月額プラン＞ ・6ヶ月プラン：9,200円～ ・12ヶ月プラン：8,200円～ ＜指名料＞ 550円～1,100円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金・事務手数料＞ 16,500円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 9,900円 →毎月5名限定：1,000円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
End Roleは、理学療法士や専門トレーナーが在籍するスタジオで、AI技術を活用しながら姿勢の歪みを改善することができます。
理学療法士とAIで叶える美姿勢
姿勢改善に特化したパーソナル専門スタジオ
理学療法士とAIがあなたの歪みを徹底解析！！マシンピラティスで「最速で憧れの美姿勢」
引用：End Role
レッスンは1回あたり9,900円、通い放題プランはなく、男性も利用可能です。
| メリット |
| ・理学療法士の資格を持つインストラクターが在籍 ・姿勢改善に特化したレッスンを提供 ・年齢や性別問わず通いやすい |
| デメリット |
| ・女性専用スタジオではない ・通い放題プランがない |
＜End Role相模大野店の口コミ＞
最近、運動不足が気になっていたのでこちらのピラティススタジオに通っています。スタジオの雰囲気は照明が暖色でとても落ち着いて取り組む事が出来ます。インストラクターは理学療法士の資格を持っているので、安心してトレーニングに集中できます。個々の体調や目的に合わせた指導をしてくれるので、無理なく楽しくエクササイズが続けられます。体のバランスが整い、心身ともにリフレッシュできるのでぜひおすすめします。
引用：Google口コミ
駅近でアクセスも便利、スタジオ内はとても清潔感があり、癒されます。私は初心者でしたが、理学療法士の資格を持つインストラクターが細かい指導をしてくれるので安心して取り組めました。特にマシンピラティスのプログラムが腰痛や姿勢改善に効果的で、運動不足の私にも大変役立ちました。整体との組み合わせもあり、総合的に身体のケアができる点が素晴らしいです。
引用：Google口コミ
⑪roll UP pilates studio
| 運営会社 | 人の森株式会社 |
| 方式 | グループ パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月4回：11,000円/月 ・月8回：15,950円/月 ・通い放題コース：31,350円/月 ・ドロップイン：3,850円 ＜ピラティスパーソナル＞ ・1回券：9,900円 ・10回券：93,500円 ・20回券：176,000円 |
| 入会金 手数料 | ＜登録料＞ 5,500円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
roll UP pilates studioでは、リフォーマーやタワーなど、本格的なマシンを使ったトレーニングを提供しています。
rollUPの本格マシンについて
- リフォーマー
- タワー
- キャデラック
- チェア ect
様々な専用マシンのご用意がありますので、あなたのカラダの状態に合わせた細やかなトレーニングが可能です！
グループレッスンは1回あたり2,750円、通い放題プランは月31,350円で、男性も利用可能です。
| メリット |
| ・少人数のレッスンで、サポートが手厚い ・ピラティスマシンの設備が充実 ・年齢や性別問わず通いやすい |
| デメリット |
| ・女性専用スタジオではない |
＜roll UP pilates studioの口コミ＞
初心者で不安がありましたがインストラクターの先生に丁寧に説明していただきわかり易かった。 始めてから３ヶ月目に入りますが少し自分の身体が変わってきた気がします。今後が楽しみです。
引用：Google口コミ
⑫Hogu・Pilates
| 運営会社 | Hogu・Pilates |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜ピラティス＋整体プラン＞ ・月1回コース：税別10,000円～ ・月2回コース：税別18,000円～ ・月4回コース：税別31,000円～ ＜マシンピラティスプラン＞ 月4回：税別23,000円〜 |
| 入会金 手数料 | 記載なし |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 9,000円 →キャンペーン時：980円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
Hogu・Pilatesでは、整体とピラティスを組み合わせレッスンを提供するスタジオで、身体の不調を根本から整えるアプローチが特徴です。
ピラティスと整体を組み合わせた
根本改善。国家資格者監修のもと
本格的な整体が受けられます。引用：Hogu・Pilates
レッスンは1回あたり5,750円、通い放題プランはなく、男性は利用できません。
| メリット |
| ・姿勢改善に特化したレッスン ・ウェアやタオルの貸出あり ・女性専用スタジオなので安心 |
| デメリット |
| ・男性は利用できない ・通い放題プランがない |
＜Hogu・Pilatesの口コミ＞
初めてのピラティスでしたが、大満足です。先生がとても丁寧で優しいので、一対一の時間を安心して過ごせます。 今まで自宅で筋トレを地味にしていましたが続かず…でもこちらでは、持ち物要らず、予約の幅も広いので仕事帰りに通うことに負担がありません。気付けば肩凝りを感じなくなり、姿勢も良くなってきた気が…トレーニングは楽しいし、まず体改善への効率の良さにびっくりです。 今後もぜひお世話になりたいと思います。
引用：Google口コミ
先月からHogu Pilatesに通い始めてから、体がどんどん楽になってきています！ ピラティスは女性の先生がパーソナルで丁寧に教えてくれるので、初心者の私でも安心して通えます。自分の体の状態に合わせた指導をしてもらえるので、無理なく続けられるのが楽しいです」 また、整体歴の長い先生が施術してくれるので、体の歪みやコリもしっかりケアしてもらえます。
引用：Google口コミ
⑬スタジオBYKボーノ 相模大野店
| 運営会社 | スタジオBYKボーノ |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜パーソナルレッスン＞ ・月4回：30,800円 ・月2回：16,500円 ・月1回：8,800円 ＜ビジターパーソナルレッスン＞ 11,000円 ＜指名料＞ 2,200円～ |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 11,000円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 8,800円 →キャンペーン時：5,000円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
スタジオBYKボーノでは、PHI Pilates公式資格や理学療法士など、専門資格を持つインストラクターから的確なアプローチを受けることができます。
スタジオBYKのインストラクターは、全員がPHI Pilates公式資格保有者。
さらに、国家資格「理学療法士」も在籍しており、身体の構造やリスクを深く理解した上で、より的確なアプローチが可能です。
引用：スタジオBYKボーノ
レッスンは1回あたり7,700円、通い放題プランはなく、性別問わず利用可能です。
| メリット |
| ・専門資格を持つインストラクターが在籍 ・一人ひとりに合わせたレッスンを提供 ・年齢や性別問わず通いやすい |
| デメリット |
| ・女性専用スタジオではない ・通い放題プランがない |
＜スタジオBYKボーノ相模大野店の口コミ＞
パーソナルを受けています 毎回その時のカラダの状態を見てすすめてくださるので終わった後はとてもカラダが軽くスッキリとします プラス軽い筋肉痛のプレゼント付 またスタジオも新しくキレイで 雨天の時でも濡れずに行ける所もいいですね
引用：Google口コミ
パーソナルレッスンを受けています。 股関節と膝の痛みが少しずつ解消され、身体が楽になりました。 その日の身体の状態に合わせてメニューを決めてくださいます。毎回、爽快感と心地よい疲労感を得ることができます。
引用：Google口コミ
相模大野のピラティスの料金相場
相模大野のピラティスの相場は以下の通りです。
なお、分かりやすく比較するために、スタジオ数が多いマシンピラティスで調査しています。
| レッスン種別 | 回数 | 相場(税込) |
| グループレッスン | 月4回 | 8,580円/月〜19,800円/月 |
| 通い放題 | 3,278円/月〜36,190円/月 | |
| パーソナル | 月4回 | 23,000円/月〜39,600円/月 |
| 体験レッスン | 1回 | 0円〜9,900円 |
相模大野はレッスン方式や料金形体がスタジオによって大きく異なり、特に通い放題プランの料金設定に大きな幅がみられました。
なお、パーソナルは1回あたりの満足度が高い分、価格は高めに設定されていることは把握しておきましょう。
また、チケット制や回数券を導入しているスタジオもあり、ライフスタイルに合わせて通い方を選ぶことができます。
体験レッスンも料金に幅があるので、通いやすい価格のスタジオから体験を活用して比較検討するのがおすすめですよ。
また、「まずは気軽に試してみたい」「忙しくて毎月通えるか不安」という方には、都度払い対応のスタジオもおすすめです。
都度払いなら、毎月の回数やスケジュールに縛られず、自分のペースでレッスンを受けることができます。
とくに仕事や家事、育児の都合で通えるタイミングが不規則な方にとっては、無理なく続けやすいのでぜひ検討してみてください。
都度払い対応のスタジオを知りたい方はこちら▽
初心者におすすめの相模大野のピラティスはピラティスK
ここまでおすすめを紹介してきましたが、初心者ですとどこがいいか選ぶのは難しいですよね。
そこで初心者でも安心して通える相模大野のピラティススタジオをピックアップします。
ピラティスKは1人1台のマシンを使うことができるボディメイクに特化した女性専用のスタジオです。
相模大野のピラティスを選ぶときのよくある質問
相模大野でピラティスを選ぶ際のよくある質問についてまとめました。
①ヨガとピラティスの違いは？
【ヨガ】
身体と心の調和、精神的なものに重点が置かれるのが本来の姿です。呼吸は、主に腹式呼吸で、鼻から吸って鼻から吐き出すのが一般的です。副交感神経を活性化するので、頭や身体をリラックスさせる効果があります。アーサナと呼ばれるポーズを取りながら、身体を整えていきます。
【ピラティス】
呼吸と共に背骨付近の筋肉を刺激し、深層筋（インナーマッスル）を効率よく鍛え、身体の持つ機能を最大限に引き出す事に重点を置いています。呼吸は胸式呼吸で、主に、鼻から吸って口から吐き出します。交感神経を活性化するので、頭や身体をすっきりリフレッシュさせます。止まることなく動き続けるムーブメントの中で意識を集中させることで、瞑想効果も期待ができます。引用：zen place
②ピラティスでやせますか？
個人差はありますが、効率的な身体の使い方を学ぶためエネルギー消費が効率的になり、体重が自然と減少し、より健康な体質に変わられる方は多くいらっしゃいます。正しくピラティス・ヨガを行うことで、フラットなお腹、すらりとした背筋、余計な力が抜けた自然な首や肩、優しく開いた美しい鎖骨へと自然と導かれるため、結果的にナチュラルで健康的な身体に変化していきます。
引用：zen place
③ピラティスでストレス解消できますか？
個人差はありますが、多くの方がレッスン直後から爽快感を感じ、ストレス解消を実感できます。それだけではなく、次第に毎日の生活の中でもストレスを感じにくい、心身ともに強い体質、心が安定した状態へと変わることができます。
また、心の安定は免疫力を高め、ホルモンバランスを整え、肌をきれいにしてくれます。心の安定は身体のすべての機能を最もいい状態にするための基盤になると考えています。引用：zen place
④動きやすい服装とは、どんな服装ですか？
身体のラインがわかりやすいヨガウェアやピラティスウェアがオススメですが、お持ちでない方は、伸縮性のあるTシャツやボトムスをご持参ください。特にボトムスはスパッツなど、屈伸をしても動きやすいものがおすすめです。すべてのクラスで、靴は履かずに裸足で行います。
引用：zen place
⑤入会前に確認しておくべきことはありますか？
以下の3点は必ず確認しておきましょう。
① キャンセルポリシー：直前までキャンセル対応しているか
② 退会・休会制度：手続きや条件は複雑でないか
③ 繰越制度の有無：消化できなかったレッスンが翌月に繰り越せるか
安心して通うためにも、これらのルールをしっかりチェックしておくことをおすすめします。
⑥韓国式ピラティスとピラティスは違いますか？
韓国式ピラティスは基本的に日本のピラティスと同じですが、マシンを主流としているスタジオが多いことが特徴です。
マットピラティスとマシンピラティスが存在しますが韓国は、日本よりもマットピラティスを実施しているところは少なく、街にはマシンピラティス専用のスタジオがたくさんあるみたいです。
また、韓国式ピラティスは全身のバランスを整えることに重点を置いており、怪我予防や健康維持も目的にしています。
日本→ボディメイク、ダイエット
韓国式→怪我予防、健康維持、ボディメイク
さらに詳しく知りたい場合は以下の記事を参考にしてください。
以上、相模大野のおすすめピラティススタジオをご紹介しました。
本記事の内容が参考になれば幸いです。
もう一度、おすすめスタジオを見たい場合は以下のリンクをご活用ください。
