東陽町・木場のマシンピラティススタジオってどこがいい？
コスパのいいスタジオを知りたい。
こんな悩みを解決します。
本記事では東陽町・木場エリアでおすすめの安いマシンピラティススタジオを各店舗の特徴と合わせてご紹介します。
ピラティススタジオは価格だけでなく、目的やライフスタイルに合わせて継続しやすいスタジオを選ぶことが重要です。
本記事で自分に合ったマシンピラティススタジオを探してみてください。
zen place pilatesは年齢、性別を問わず、専門的なレッスンを受けられる本格的なスタジオです。
東陽町・木場のマシンピラティスを選ぶポイント6つ
マシンピラティスを選ぶ際には以下のポイントを抑えることが重要です。
ひとつずつ解説していきますね。
①インストラクターに資格や経験があり、正しい指導ができるか？
ピラティスは身体の深層筋に働きかける運動なので、正しい指導が不可欠です。
指導力のあるインストラクターから学ぶことで、怪我のリスクも減らすことができます。
経験が豊富で信頼できる資格があるインストラクターを選ぶことで、正しい動きを学び、怪我のリスクを減らすことができます。
引用：DEP
ですが、ピラティスインストラクターは資格が必須ではありません。
ピラティスインストラクターの仕事に就くために、取得必須の資格はありません。未経験の方でも、ピラティスインストラクターとして勤務できます。
そのため、インストラクターが国際認定資格（例：STOTT、BASI、Polestarなど）を持っているか、また指導経験が豊富かを必ず確認しましょう。
②自分の目的にあったマシンが揃っているか？
マシンピラティスと一口に言っても、使う機器にはいくつか種類があります。
基本のリフォーマーだけでなく、キャデラックやチェア、バレルなどが揃っていると、より幅広いアプローチが可能です。
ピラティスマシンは、リフォーマーの他にもキャデラック、チェア、バレルといったマシンがあり、負荷を追加したり、動きのサポートをしたりと、エクササイズのバリエーションを増やし、一人ひとりの状態に合わせたエクササイズを提供します。
目的や体の状態に応じて最適なマシンが使える環境か確認しましょう。
③自分の予算や目的にあったレッスン形式が揃っているか？
スタジオによって、提供しているレッスンの形式は異なります。
・プライベートレッスン（マンツーマン）
・セミプライベート（2〜3人）
・グループレッスン（4人以上）
など、種類があるので、選択肢が多いほうが自分の予算や目的に応じて柔軟に選べますよ。
また、産後ケアなど特別な目的がある場合は、それらに対応したレッスンがあるかもチェックしておきましょう。
④自分の目的に合ったレッスンプログラムがあるか
「ダイエット」「姿勢改善」「リハビリ」「筋力アップ」「スポーツパフォーマンス向上」など、ピラティスに求める目的は人それぞれです。
また、各ピラティススタジオのプラグラムも特定の目的に特化している場合があります。
ピラティスの特性を活かし、“ボディメイク”に特化した目的に合わせて選べるプログラムを用意。
引用：ピラティスK
そのため、自分のゴールに対して、スタジオが具体的なプログラムやメニューを用意しているかを確認しましょう。
⑤通いやすく継続しやすい環境が整っているか？
どんなに良いスタジオでも、通うのが面倒だと続きませんよね。
どんなエクササイズや運動でも、継続しなければ効果も期待できないもの。そのため、通いやすさはスタジオ選びにおいて注目すべきポイントです。
そのため、以下のような通いやすさに繋がるポイントもしっかりとチェックしておきましょう。
・家や職場からのアクセスが良いか
・駅から徒歩圏内か
・予約がアプリやWEBですぐ取れるか
⑥レッスンの内容や質に見合った料金体系になっているか？
料金は安さで選ぶのではなく、レッスンの内容や質とのバランスを見て判断することが重要です。
一般的に、専用マシンを使うマシンピラティスは、マットピラティスに比べて料金が高めです。
マシンピラティスは専用の器具を使ってエクササイズするので、スタジオの広さが必要且つマシンの維持費もかかるためマットより高額な傾向です。
引用：the SILK
また、マンツーマンのプライベートレッスンはグループレッスンよりも費用がかかります。
マシンよりもマットピラティスの方が安い傾向にあります
引用：the SILK
もちろん費用がかかる分、質や効果も変わってくるので、通い続けられる料金で、自分が求めるプランを選びましょう。
ピラティススタジオは、インストラクターの質、マシン設備、レッスン形式、目的に合うプログラム、通いやすさ、料金バランスを総合的にチェックして選びましょう。
東陽町・木場の安いマシンピラティススタジオ12選
東陽町・木場でおすすめのマシンピラティススタジオを紹介します。
ここから各スタジオを詳しくご紹介していきます。
①zen place pilates 東陽町
| 運営会社 | 株式会社ZEN PLACE |
| 方式 | ・グループ ・マンツーマン |
| 種類 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜マットグループ＞ ・月4回：9,625円/月 ・月6回：13,200円/月 ・デイフリー：11,968円/月 ・フリー：14,960円/月 ＜マット＆マシングループ＞ ・月4回：10,450円/月 ・月6回：18,150円/月 ・月8回：21,560円/月 ＜マシングループ＞ ・月4回：15,400円/月 ・月8回：25,300円/月 ＜プライベート＞ ・月4回：32,560円/月 ＜パッケージ＞ ・32回：126,940円 ＜チケット＞ ・40回チケット(10ヶ月有効)：88,825円 ・40回チケット(6ヶ月有効)：85,800円 ・20回チケット(6ヶ月有効)：47,300円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 33,000円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 5,000円〜8,250円 →キャンペーン時：3,000円〜8,250円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
zen place pilatesは、全国135店舗以上を展開する最大手のスタジオで、心と身体のつながりを大切にする“正統派ピラティス”が特徴です。
zen placeピラティスは正統派で本物の「ピュア・ピラティス」。
マシングループレッスンは1回あたり3,850円、マットピラティスは通い放題プラン月16,940円で、男性も利用できます。
| メリット |
| ・質の高いレッスンが受けられる ・個別、グループなどレッスンの種類が充実 ・基礎から学べるレッスンで初めてでも安心 ・全国に多数のスタジオがあり、通いやすい ・インストラクターが明るく、元気が出る |
| デメリット |
| ・女性専用ではない ・スタジオによっては場所が分かりにくい |
＜zen place pilates東陽町の口コミ＞
インストラクターさんもスタッフさんもとても感じの良いスタジオです。
引用：Google口コミ
さらに詳しい口コミは以下の記事をご覧ください。
②WECLE 深川ギャザリア店
| 運営会社 | 株式会社nobitel |
| 方式 | サーキット マンツーマン |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月4回：9,680円/月 ・ベーシック(通い放題)：12,980円/月 ・プログレス(通い放題)：16,280円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 11,000円 ＜事務手数料＞ 5,500円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
WECLEは、ピラティスとストレッチを融合させたサーキット型トレーニングが特徴で、個々に合わせてレベルを選べるため、初心者も安心して通えるスタジオです。
WECLE（ウィークル）は、1回たった30分間でマシンを順番に使うだけの
“サーキット型ピラティス” を導入した「予約不要」「着替え不要」「通い放題」の
マシンピラティススタジオです。グループレッスンではなく、セミパーソナル形式なので、いつでもトレーナーのサポートを受けられ、
エクササイズのレベルも個人別に合わせることができるので、
マシンピラティス初心者や運動が苦手な方でも安心して始めていただけます。引用：WECLE
トレーニングは1回あたり2,420円、通い放題プランは月12,980円～で、男性も利用できます。
| メリット |
| ・トレーニング時間が30分と短く、隙間時間を有効に活用できる ・個々のレベルに合わせたトレーニングが可能 ・年齢や性別問わず通いやすい |
| デメリット |
| ・女性専用ではない |
＜WECLE 深川ギャザリア店の口コミ＞
座りっぱなしのお仕事で肩や腰の痛みがひどくなり通い始めました。姿勢を意識することで痛みも大分緩和された気がします。先生たちが呼吸のしかたから丁寧に教えてくださるので初心者も安心して通えるなと思います。これからも頑張ってエクササイズしたいと思います。
引用：Google口コミ
トレーナーの方達はみなさん優しく、自分の身体の癖による不調の改善策も教えていただけるので、意識して生活するようになりました。 1回30分で終わるので、次の予定も立てやすく、通いやすいです。 これからの身体の変化が楽しみです。
引用：Google口コミ
③OLUTANA pilates 門前仲町店
| 運営会社 | 株式会社フィットベイト |
| 方式 | グループ マンツーマン |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜グループレッスン＞ ・ライト会員4回：8,800円 ・レギュラー会員8回：11,000円 ・ミドル会員15回：13,200円 ・マスター会員25回：15,400円 ＜パーソナルトレーニング＞ ・1回：10,450円 ・10回：99,500円(有効期限60日) ・20回：187,500円(有効期限120日) ・30回：264,500円(有効期限150日) |
| 入会金 手数料 | ＜グループレッスン＞ ・マンスリー登録料(初回のみ)：5,500円 ＜プライベートレッスン＞ ・事務手数料(初回のみ)：5,500円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | ＜グループレッスン＞ 4.400円 ＜プライベートレッスン＞ 8,800円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
OLUTANA pilatesは、短時間のレッスンで隙間時間にも通いやすく、女性特有の悩みに特化したプログラムが受講できるスタジオです。
女性のカラダに合わせたマシンピラティスのグループレッスン
OLUTANAのマシンピラティスは女性のカラダにあわせた、オリジナルプログラムで構成されています。30分間の即効ボディメイク！時短でもしっかり得られる達成感と効果
レッスン前の15分間のウォーミングアップ＆動作説明は自由参加。30分間のレッスンで達成感と効果が十分期待できるレッスン内容です。
マシンのグループレッスンは1回あたり2,200円、通い放題プランはなく、女性専用スタジオなので男性は利用できません。
| メリット |
| ・短時間レッスンで、隙間時間に通いやすい ・女性の体に特化したプログラムを提供 ・女性専用スタジオなので安心 |
| デメリット |
| ・男性は利用できない ・通い放題プランがない |
＜OLUTANA pilates門前仲町店の口コミ＞
施設がとても綺麗で、女性専用のため安心してピラティスを受けることが出来ます。 門前仲町にはピラティスのスタジオがたくさんありますが、音楽に合わせながらだったのでとても楽しく30分があっという間に過ぎました！ インストラクターさんも明るくて素敵でしたし、教え方がとても分かりやすく初心者でも安心して受けることができました！
引用：Google口コミ
ピラティス自体初めてかつ身体がかなり硬いため最初は不安でしたが、事前説明がありとても丁寧に教えていただきました。体験後は身体がぽかぽかになり、効果を実感しています。これから頑張って通いたいと思います！
引用：Google口コミ
④URBAN CLASSIC PILATES 東陽町
| 運営会社 | 株式会社VB NEXT |
| 方式 | サーキット |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月4回：8,580円/月 ・月8回：10,780円/月 ・フリー：12,980円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 11,000円 →キャンペーン時：0円 ＜事務手数料＞ 5,500円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | なし |
| 地図 | |
| 公式HP |
URBAN CLASSIC PILATESは、マシンピラティスとTRXを組み合わせたプログラムが特徴で、サーキット形式の短い時間でも効率よくトレーニングを行うことができるスタジオです。
URBAN CLASSIC PILATESは、マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせた、サーキット形式のボディメイクスタジオです。インナーとアウター、両方の筋肉を鍛えることで、より効率的に理想のボディメイクを実現します。
サーキットレッスンは1回あたり2,145円、通い放題プランが月12,980円で、男性も利用できます。
| メリット |
| ・短時間レッスンで、隙間時間に通いやすい ・インストラクターが常駐しており、サポートを受けることができる ・予約不要で好きなタイミングに通える ・店舗の相互利用が可能 |
| デメリット |
| ・女性専用ではない ・パーソナルプランがない |
＜URBAN CLASSIC PILATES東陽町の口コミ＞
初めてのマシンを使ってのピラティスはどうかな？という気持ちと、30才からのピラティスというフレーズにも抵抗もあって、私には無理だな〜と遠ざけてたのですが、スタッフの方々もとても親切にマシンの使い方も教えて下さるので楽しく頑張ろうと意欲が出てきました。あとは、５つのマシンを2周で約30分弱という身体と時間に無理のないのも良いのかなと思いました。
引用：Google口コミ
入会して3ヶ月ほどですが、姿勢を意識するようになりました。 インストラクターの皆さんは、とても元気でやる気がでます。丁寧に教えてくださるので、効かせたいところにかなり効きます。 正直、行くのが面倒な時もありますが、行ってしまえば、充実した３０分と、心地良い疲労感でリフレッシュでき、あ〜来て良かった〜と、毎回思っています！
引用：Google口コミ
⑤Pilates Mirror 木場
| 運営会社 | コナミスポーツ株式会社 |
| 方式 | ・グループ ・マンツーマン |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜月会費プラン＞ ・月6回：11,000円/月 ・追加レッスン：1,100円/回 ＜チケットプラン＞ ・2,750円/回 ＜プライベートレッスン＞ ・30分：4,400円 ・50分：6,600円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 11,000円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 2,200円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
Pilates Mirrorは、天井ミラーとピラティスマシンを活用したトレーニング環境が特徴で、身体の動きを確認しながらレッスンを受けることができます。
スタジオの天井に設置した鏡と専用ピラティスマシンを活用することで、初心者の方も自分の身体の動きを確認しながら、短時間でも効果的にエクササイズできるピラティススタジオです。
マシンのグループレッスン料は1回あたり1,833円、通い放題プランはなく、女性専用なので男性は利用できません。
また、2025年7月18日にオープンする新しいスタジオなので、綺麗で清潔なスタジオでマシンピラティスを行いたい人におすすめですよ！
| メリット |
| ・少人数制レッスンでサポートがきめ細か ・鏡を見ながらフォームを確認できる ・レッスン時間が30分でスキマ時間でも通いやすい ・女性専用なので安心 |
| デメリット |
| ・男性は利用できない |
⑥studio SHEEP東陽町店
| 運営会社 | studio SHEEP |
| 方式 | グループ マンツーマン |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | 14ポイントカード：15,400円 ＜プライベートレッスン/回数券＞ ・3回：22,500円 ・5回：36,500円 ・10回：71,000円 ＜グループレッスン/月額制＞ ・月4回：12,380円/月 ・月6回：15,480円/月 ・月12回：28,380円/月 ＜ドロップイン＞ ・グループレッスン：4,400円 ・プライベートレッスン：8,800円 ＜貸切レッスン＞ ・2名：11,000円 ・3名：13,200円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 6,600円 →体験レッスン当日の入会：0円 ＜事務手数料＞ 2,200円 →体験レッスン当日の入会：0円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 女性同伴の場合は男性も受講可能 |
| 体験レッスン | 3,000円〜5,500円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
studio SHEEPは、柔道整復師、理学療法士がプログラムを監修しており、身体の根本改善を目指す“機能改善型ピラティス”が特徴です。
柔道整復師、理学療法士が在籍・監修するスタジオ
身体の歪み・自律神経の乱れ・身体の不調 などお悩みの方はいませんか？
身体の凝りや痛みが無くなる、体調が改善する、筋肉が引き締まる。
それが実現できたら嬉しい！それを叶えるスタジオがstudio SHEEP。
少人数制クラスで女性インストラクターがお一人お一人としっかりとお話し、体に触れ、整え、引き締める。
贅沢なレッスンをご堪能ください。引用：studio SHEEP
マシングループレッスンは1回あたり3,905円、通い放題プランはありませんでした。
女性同伴の場合は男性もレッスンの受講が可能なので、男性はパートナーや友達と一緒に参加をしてください。
| メリット |
| ・専門性の高い指導が受けられる ・体の不調を根本から改善できる ・女性と同伴なら男性も利用可能 |
| デメリット |
| ・男性一人での利用はできない ・通い放題プランがない |
⑦URBAN CLASSIC PILATES 門前仲町
| 運営会社 | 株式会社VB NEXT |
| 方式 | サーキット |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月4回：8,580円/月 ・月8回：10,780円/月 ・フリー：12,980円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 11,000円 →キャンペーン時：0円 ＜事務手数料＞ 5,500円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | なし |
| 地図 | |
| 公式HP |
URBAN CLASSIC PILATES門前仲町は、木場駅寄りに店舗があります。
木場駅から徒歩10分ほどですが、門前仲町駅からですと徒歩1分とどちらの駅からでも通いやすいスタジオですよ。
＜URBAN CLASSIC PILATES門前仲町の口コミ＞
知人の紹介で入会しました。運動が特別得意ではない知人も楽しく通えているようだったので特に心配はしていなかったのですが、初回ということもありつきっきりで丁寧に教えていただいたこと、また、他の既存の会員さん方にもスタッフさんが逐一アドバイスに回ったらしたのも見て、安心しました。 とても効いた感じがします。続けていきたいです！
引用：Google口コミ
運動経験ゼロでも1から優しく丁寧教えていただけて安心して行うことができました！ 広々して清潔感のあるお部屋で、これからも続けていけそうです。
引用：Google口コミ
⑧health fit
| 運営会社 | health fit |
| 方式 | ・グループ ・マンツーマン |
| 種類 | ・マットピラティス ・マシンピラティス(パーソナルレッスンのみ) |
| 料金(税込) | ＜パーソナルレッスン＋グループレッスン＞ ・パーソナル(30分)月2回+グループ月4回：14,990円 ・パーソナル(50分)月1回+グループ月3回：14,300円 ・パーソナル(50分)月2回+グループ月2回：19,360円 ・パーソナル(50分)月2回+グループ月4回：22,000円 ＜グループレッスン＞ ・月4回：8,800円 ・月10回：15,400円 ＜チケットプラン＞ ・パーソナル(30分)：1回4,400円 ・パーソナル(50分)：1回8,800円 ・グループレッスンドロップイン：3,000円 ・30ポイントチケット：38,500円～39,600円 ・60ポイントチケット：77,000円～78,650円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 0円～11,550円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 記載なし |
| 体験レッスン | 1,100円～4,400円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
health fitは、ピラティスとヨガのレッスンを提供するスタジオで、運動習慣をつけながら姿勢改善と心身のリフレッシュさせることができます。
ピラティスのレッスンで
「姿勢を整え、しなやかな筋肉をつける」ヨガのレッスンで
「全身を動かし、心と体をリフレッシュする」あなたにとって
体を整え
運動習慣をつけて
心も体もリフレッシュできる場所引用：health fit
マシンのパーソナルレッスンは1回あたり4,400円、通い放題のプランはありませんでした。
男性利用についての明確な記載はないため、予約時にスタジオへ確認しておきましょう。
| メリット |
| ・マットとマシンの両方のレッスンが受けられる ・姿勢改善に特化したプログラムを受講可能 ・生活スタイルに合わせて、レッスン方式を選択できる |
| デメリット |
| ・通い放題プランがない |
＜health fitの口コミ＞
眺めが良い景色と明るい空間が気に入ってます。ピラティスは初めてで、1回目はよく分からないまま終わってしまいましたが、継続して通うことで自分のやりがちな体の癖に気づけるようになったり、楽しさを感じられる余裕が出てきたように思います。トレーナーさんの丁寧な気遣いや声がけ、知識の豊富さに助けられています。日常生活でも、今まで以上に姿勢や歩き方を意識するようになり、心がけも変わっていることが嬉しいです。
引用：Google口コミ
眺めが良く、気持ちよく運動できます。 亀戸店に数年通っていますが、運動習慣がつき、姿勢も良くなったと言われました。 木場店は明るく居心地の良いスタジオで、レッスンも少人数なためしっかりと見てもらえていると感じます。
引用：Google口コミ
⑨Ku’u_Studio
| 運営会社 | 株式会社EMILUS（エミラス） |
| 方式 | マンツーマン セミパーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜ピラティスプライベート＞ ・月4回：24,000円/月 ・月2回:12,000円/月 ＜ピラティスペア＞※マットのみ ・月4回：13,200円/月 ＜美容矯正＞ ・月4回：13,200円/月 →30分コース ・月4回：24,000円/月 →60分コース |
| 入会金 手数料 | なし |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 6,700円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
Ku’u_Studioは、完全プライベート空間を重視したスタジオで、自分自身と丁寧に向き合いながらトレーニングに取り組めるのが特徴です。
Ku’u_Studioでは、“私”を見つめ直す時間を大切にしたい思いから
ピラティスレッスンは少人数の会員制スタジオとさせていただいております。
「先生」と「生徒」という関係でなく、カラダの機能を維持するための
パートナーとして、お一人おひとりに寄り添いながら
カラダへアプローチしていきます。引用：Ku’u_Studio
マシンのプライベートレッスンは1回あたり6,000円で、通い放題プランはなく、男性も利用可能です。
| メリット |
| ・マンツーマンレッスンでも安心価格 ・体の悩みに合わせたトレーニングができる ・男女年齢問わず通うことができる |
| デメリット |
| ・通い放題プランがない |
＜Ku’u_Studioの口コミ＞
2021年7月からお世話になってます！ 先生とマンツーマンの60分ピラティスを週一で通わせて頂いていて、通い出して半年ごろから自分の身体のフェーズが変わってきているのが実感出来ました。それからは毎年毎年、歳は取りますが身体は1番良い状態を更新してします。 レッスン内容は、その日の身体の状態を先生が確認して下さり、私自身にもヒアリングし、メニューがその場で決まります。 ここまで続けてこれたのは先生のおかげです☺️ これからもよろしくお願いします！
引用：Google口コミ
本間先生のパーソナルにお世話になっています。週に1回、気持ちや身体を整える時間です。きちんとその時の身体や心に向き合ってくださる先生で、もちろん目的に合わせてレッスンを組んでくれますが（今日は鍛えたい、今日は伸ばしたい、今日は何でもいい etc. 笑）私は主に週の真ん中で自分をリセットする時間という感じになっています。 3年ほどゆるくやってきましたが、ストレッチが習慣になり、日常でも姿勢を意識する時間が増えたことで、身体の形や使い方も変わったと思います。 併設のカフェもすごく美味しく、私の大好きな場所です😊
引用：Google口コミ
⑩GLOW Pilates Barre studio
| 運営会社 | GLOW Pilates Barre studio |
| 方式 | マンツーマン |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜全日＞ ・月2回：17,600円/月 ・月4回：34,000円/月 ＜データイム＞ ・月2回：15,600円/月 ・月4回：30,000円/月 ＜チケット＞ ・4回：35,000円(有効期限3ヵ月) ・6回：51,300円(有効期限3ヵ月) ・平日6回：48,000円(有効期限3ヵ月) |
| 入会金 手数料 | 記載なし |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 紹介制 |
| 体験レッスン | 5,000円 →キャンペーン時：0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
GLOW Pilates Barre studioは、子連れOKのマシンピラティススタジオで、出産や年齢による体形の変化に効率よくアプローチができるレッスンが特徴です。
年齢によって変化してきた身体、産後の心身の変化などにもアプローチしていきます。
二の腕、ぽっこりお腹、背中や脇、お尻、太ももなど女性特有の部位別のお悩みの改善ができます。
また痩せていてもただ細いだけではなく、綺麗な形に、そしてメリハリのある身体にしていきます。
マシンのパーソナルレッスンは1回あたり8,500円で通い放題プランはなく、男性は紹介のみ利用可能です。
| メリット |
| ・女性特有の悩みに特化したスタジオ ・自分のペースでプランが選べる ・子連れで通うことができる |
| デメリット |
| ・通い放題プランがない ・男性は紹介制でしか通えない |
＜GLOW Pilates Barre studio口コミ＞
初めてのピラティス、経験もないので不安でしたが、とても丁寧に毎度教えていただけます。 子連れでもご対応いただけるのでありがたいです。 木場はなかなかピラティスで良心的なお値段がないのですが、通いやすい値段で日々の息抜きになっています。 これからもよろしくお願いします！
引用：Google口コミ
ピラティスの興味はあったものの、初心者でマシン…パーソナル…大丈夫かな？？と不安でしたが、 わたしのペースに合わせて、レッスンをしてくれるのと、きつい動作も面白厳しくサポートしてくれるので毎回楽しく続けられています☺️ 木場駅からすぐなのでオススメです♪
引用：Google口コミ
⑪Nokko studio
| 運営会社 | Nokko studio |
| 方式 | マンツーマン |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・4回：44,000円 ・8回：84,480円 ・10回：103,400円 ・16回：161,920円 |
| 入会金 手数料 | 記載なし |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 8,800円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
Nokko studioは、ピラティスマシンの種類を豊富に用意しており、体の悩みに合わせて効率よくトレーニングを行うことができます。
こだわりのマシンメニュー
クリニカルリフォーマー、コアライン、タワー、バレル、チェアを導入しており、知識・経験豊富なインストラクターがお悩みにあった方法で指導します。引用：Nokko studio
マンツーマンレッスンは1回あたり11,000円、通い放題プランはなく、女性専用スタジオなので男性は利用できません。
| メリット |
| ・オーダーメイドのレッスンが受けられる ・女性専用で安心して通える ・専門的なアドバイスをもらえる |
| デメリット |
| ・マンツーマンのみのため割高 ・通い放題プランがない ・男性は通うことができない |
⑫BASICS M 木場
| 運営会社 | 株式会社SAT |
| 方式 | マンツーマン |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜パーソナルトレーニング＞ ・60分：7,800円 ・90分：11,700円 ＜ピラティス＞ ・30分：3,900円 ・60分：7,800円 ＜回数券＞ 11回券：80,000円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 30,000円 →キャンペーン時：15,000円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
BASICS Mは、パーソナルトレーニングを軸としたジムで、有資格者のスタッフによる質の高いトレーニングを受けることができます。
専門知識を持つ、経験豊富なトレーナー陣
看護師、柔道整復師、優勝大会者、プロアスリート育成経験者、コーチング習得者など、豊富な専門知識を持つプロフェッショナル集団です。初心者から上級者まで、すべての
お客様に寄り添い目標達成のお手伝いをします。引用：BASICS M
ピラティスレッスンは1回あたり3,900円～で、通い放題プランはなく、性別問わず通いやすいスタジオです。
| メリット |
| ・総合的なトレーニングで、効率よく体を鍛えられる ・専門的な知識と技術を持つインストラクターが在籍 ・年齢や性別問わず通いやすい |
| デメリット |
| ・マンツーマンのみのため割高 ・女性専用スタジオではない |
＜BASICS M口コミ＞
めぐみトレーナーに約１年お世話になっています。私はボディメイク大会に出場する目標があり、その目標達成のために必要なポージング、筋力アップ、ストレッチを効率的にご指導いただいています。親切、丁寧で常にひとりひとりに合った方法を考えてくれますので、安心して通うことができます。パーソナルジムとしておススメです！
引用：Google口コミ
10年ほど前から深澤トレーナーのもと、週一からニ度トレーニングしています。健康のために始めましたが、猫背や、股関節のつまり感の改善、腰痛はなくなり、気持ちもポジティブに。しっかり食事をしても太らなくなりました。コロナ禍の間休んでいましたがあっという間に不調箇所が再燃。あわてて通い直し、今は絶好調です。深澤トレーナーは解剖学や栄養について知識が豊富で、更に的確で飴と鞭な指導をいただけます。他のスポーツす私にとって筋トレはなくてはならない存在です。これから年をとっても続けていきます。合うわないはあるでしょうけども自信を持ってお勧めできる素晴らしいジムです。
引用：Google口コミ
東陽町・木場のマシンピラティスの料金相場
東陽町・木場のマシンピラティスの相場は以下の通りです。
| レッスン種別 | 回数 | 相場(税込) |
| グループレッスン | 月4回 | 8,580円/月〜15,400円/月 |
| マンツーマン | 月4回 | 24,000円/月〜44,000円/月 |
| 通い放題プラン | 12,980円/月～16,280円/月 | |
| 体験レッスン | 1回 | 0円〜8,800円 |
東陽町・木場エリアは、マンツーマンレッスンを行っているスタジオが多く、料金相場にも大きな幅がみられました。
なお、マンツーマンは1回あたりの満足度が高い分、価格は高めに設定されていることは把握しておきましょう。
また、体験レッスンも料金に幅があるので、通いやすい価格のスタジオから体験を活用して比較検討するのがおすすめです。
東陽町・木場のマシンピラティスを選ぶときのよくある質問
東陽町・木場でマシンピラティスを選ぶ際のよくある質問についてまとめました。
①ヨガとピラティスの違いは？
②ピラティスでやせますか？
③ピラティスでストレス解消できますか？
④動きやすい服装とは、どんな服装ですか？
⑤入会前に確認しておくべきことはありますか？
①ヨガとピラティスの違いは？
【ヨガ】
身体と心の調和、精神的なものに重点が置かれるのが本来の姿です。呼吸は、主に腹式呼吸で、鼻から吸って鼻から吐き出すのが一般的です。副交感神経を活性化するので、頭や身体をリラックスさせる効果があります。アーサナと呼ばれるポーズを取りながら、身体を整えていきます。
【ピラティス】
呼吸と共に背骨付近の筋肉を刺激し、深層筋（インナーマッスル）を効率よく鍛え、身体の持つ機能を最大限に引き出す事に重点を置いています。呼吸は胸式呼吸で、主に、鼻から吸って口から吐き出します。交感神経を活性化するので、頭や身体をすっきりリフレッシュさせます。止まることなく動き続けるムーブメントの中で意識を集中させることで、瞑想効果も期待ができます。引用：zen place
②ピラティスでやせますか？
個人差はありますが、効率的な身体の使い方を学ぶためエネルギー消費が効率的になり、体重が自然と減少し、より健康な体質に変わられる方は多くいらっしゃいます。正しくピラティス・ヨガを行うことで、フラットなお腹、すらりとした背筋、余計な力が抜けた自然な首や肩、優しく開いた美しい鎖骨へと自然と導かれるため、結果的にナチュラルで健康的な身体に変化していきます。
引用：zen place
③ピラティスでストレス解消できますか？
個人差はありますが、多くの方がレッスン直後から爽快感を感じ、ストレス解消を実感できます。それだけではなく、次第に毎日の生活の中でもストレスを感じにくい、心身ともに強い体質、心が安定した状態へと変わることができます。
また、心の安定は免疫力を高め、ホルモンバランスを整え、肌をきれいにしてくれます。心の安定は身体のすべての機能を最もいい状態にするための基盤になると考えています。引用：zen place
④動きやすい服装とは、どんな服装ですか？
身体のラインがわかりやすいヨガウェアやピラティスウェアがオススメですが、お持ちでない方は、伸縮性のあるTシャツやボトムスをご持参ください。特にボトムスはスパッツなど、屈伸をしても動きやすいものがおすすめです。すべてのクラスで、靴は履かずに裸足で行います。
引用：zen place
⑤入会前に確認しておくべきことはありますか？
以下の3点は必ず確認しておきましょう。
① キャンセルポリシー：直前までキャンセル対応しているか
② 退会・休会制度：手続きや条件は複雑でないか
③ 繰越制度の有無：消化できなかったレッスンが翌月に繰り越せるか
安心して通うためにも、これらのルールをしっかりチェックしておくことをおすすめします。
初心者におすすめの東陽町・木場のマシンピラティスはzen place pilates
ここまでおすすめを紹介してきましたが、初心者ですとどこがいいか選ぶのは難しいですよね。
そこで初心者でも安心して通える東陽町・木場のマシンピラティススタジオをピックアップします。
zen place pilatesは年齢、性別を問わず、専門的なレッスンを受けられる本格的なスタジオです。
zen place pilatesは老若男女問わず利用できるので、男性でも視線を気にせず参加することができますよ。
また、それでも東陽町・木場で通いたいマシンピラティススタジオがない場合は以下のスタジオがおすすめです。
東陽町・木場で通いたいマシンピラティスがないときはSOELUのオンラインレッスン
ここまで東陽町・木場近隣のマシンピラティススタジオを紹介しましたが、
「どこが良いか選びきれない」
「続けられるか不安」
といった場合には自宅で気軽にできるオンラインレッスンがおすすめです。
SOELUは1日100本以上のライブレッスンを早朝5時〜深夜2時まで開催している国内最大手のサービスです。
