自由が丘のマシンピラティススタジオってどこがいい？
コスパのいいスタジオを知りたい。
こんな悩みを解決します。
本記事では自由が丘エリアでおすすめの安いマシンピラティススタジオを各店舗の特徴と合わせてご紹介します。
ピラティススタジオは価格だけでなく、目的やライフスタイルに合わせて継続しやすいスタジオを選ぶことが重要です。
本記事で自分に合ったマシンピラティススタジオを探してみてください。
zen place pilatesは年齢、性別を問わず、専門的なレッスンを受けられる本格的なスタジオです。
自由が丘のマシンピラティスを選ぶポイント6つ
マシンピラティスを選ぶ際には以下のポイントを抑えることが重要です。
①インストラクターに資格や経験があり、正しい指導ができるか？
②自分の目的にあったマシンが揃っているか？
③自分の予算や目的にあったレッスン形式が揃っているか？
④自分の目的に合ったレッスンプログラムがあるか
⑤通いやすく継続しやすい環境が整っているか？
⑥レッスンの内容や質に見合った料金体系になっているか？
ひとつずつ解説していきますね。
①インストラクターに資格や経験があり、正しい指導ができるか？
ピラティスは身体の深層筋に働きかける運動なので、正しい指導が不可欠です。
指導力のあるインストラクターから学ぶことで、怪我のリスクも減らすことができます。
経験が豊富で信頼できる資格があるインストラクターを選ぶことで、正しい動きを学び、怪我のリスクを減らすことができます。
引用：DEP
ですが、ピラティスインストラクターは資格が必須ではありません。
ピラティスインストラクターの仕事に就くために、取得必須の資格はありません。未経験の方でも、ピラティスインストラクターとして勤務できます。
そのため、インストラクターが国際認定資格（例：STOTT、BASI、Polestarなど）を持っているか、また指導経験が豊富かを必ず確認しましょう。
②自分の目的にあったマシンが揃っているか？
マシンピラティスと一口に言っても、使う機器にはいくつか種類があります。
基本のリフォーマーだけでなく、キャデラックやチェア、バレルなどが揃っていると、より幅広いアプローチが可能です。
ピラティスマシンは、リフォーマーの他にもキャデラック、チェア、バレルといったマシンがあり、負荷を追加したり、動きのサポートをしたりと、エクササイズのバリエーションを増やし、一人ひとりの状態に合わせたエクササイズを提供します。
目的や体の状態に応じて最適なマシンが使える環境か確認しましょう。
③自分の予算や目的にあったレッスン形式が揃っているか？
スタジオによって、提供しているレッスンの形式は異なります。
・プライベートレッスン（マンツーマン）
・セミプライベート（2〜3人）
・グループレッスン（4人以上）
など、種類があるので、選択肢が多いほうが自分の予算や目的に応じて柔軟に選べますよ。
また、産後ケアなど特別な目的がある場合は、それらに対応したレッスンがあるかもチェックしておきましょう。
④自分の目的に合ったレッスンプログラムがあるか
「ダイエット」「姿勢改善」「リハビリ」「筋力アップ」「スポーツパフォーマンス向上」など、ピラティスに求める目的は人それぞれです。
また、各ピラティススタジオのプラグラムも特定の目的に特化している場合があります。
ピラティスの特性を活かし、“ボディメイク”に特化した目的に合わせて選べるプログラムを用意。
引用：ピラティスK
そのため、自分のゴールに対して、スタジオが具体的なプログラムやメニューを用意しているかを確認しましょう。
⑤通いやすく継続しやすい環境が整っているか？
どんなに良いスタジオでも、通うのが面倒だと続きませんよね。
どんなエクササイズや運動でも、継続しなければ効果も期待できないもの。そのため、通いやすさはスタジオ選びにおいて注目すべきポイントです。
そのため、以下のような通いやすさに繋がるポイントもしっかりとチェックしておきましょう。
・家や職場からのアクセスが良いか
・駅から徒歩圏内か
・予約がアプリやWEBですぐ取れるか
⑥レッスンの内容や質に見合った料金体系になっているか？
料金は安さで選ぶのではなく、レッスンの内容や質とのバランスを見て判断することが重要です。
一般的に、専用マシンを使うマシンピラティスは、マットピラティスに比べて料金が高めです。
マシンピラティスは専用の器具を使ってエクササイズするので、スタジオの広さが必要且つマシンの維持費もかかるためマットより高額な傾向です。
引用：the SILK
また、マンツーマンのプライベートレッスンはグループレッスンよりも費用がかかります。
マシンよりもマットピラティスの方が安い傾向にあります
引用：the SILK
もちろん費用がかかる分、質や効果も変わってくるので、通い続けられる料金で、自分が求めるプランを選びましょう。
ピラティススタジオは、インストラクターの質、マシン設備、レッスン形式、目的に合うプログラム、通いやすさ、料金バランスを総合的にチェックして選びましょう。
自由が丘の安いマシンピラティス教室ランキング17選
自由が丘のマシンピラティススタジオを安い順にご紹介します。
なお、当サイトでは公平に比較するために”1分あたりのレッスン料”を基準に安い順としました。
調査した結果は以下の通りです。
| スタジオ名(安い順) | 1分あたりの レッスン料 | 1回あたりの レッスン料 | 1回あたりの レッスン時間 | 通い放題 | 男性利用 | 備考 |
| ①B-POSTURE 自由が丘 | 49円 | 2,475円 | 50分 | なし | 不可 | |
| ②Pilates Mirror 自由が丘 | 54円 | 2,700円 | 50分 | あり | 不可 | |
| ③LALA PILATES 自由が丘 | 64円 | 3,245円 | 50分 | なし | 不可 | |
| ④zen place ピラティス＆ヨガ 自由が丘第1 | 70円 | 3,850円 | 55分 | あり | 可 | 通い放題はマットピラティスのみ |
| ⑤zen place pilates 自由が丘第2 | 70円 | 3,850円 | 55分 | あり | 可 | 通い放題はマットピラティスのみ |
| ⑥URBAN CLASSIC PILATES 自由が丘 | 71円 | 2,145円 | 30分 | あり | 可 | サーキット形式 |
| ⑦the SILK 自由が丘 | 75円 | 3,767円 | 50分 | あり | 不可 | |
| ⑧UMBER&PILATES 自由が丘店 | 76円 | 4,600円 | 60分 | なし | 記載なし | セミパーソナルのグループレッスンあり |
| ⑨Pilates studio San | 133円 | 8,000円 | 60分 | なし | 記載なし | マンツーマンのみ |
| ⑩パーソナルジムLea | 133円 | 8,000円 | 60分 | なし | 可 | マンツーマンのみ |
| ⑪パーソナルジムNICO 自由が丘 | 144円 | 7,200円 | 50分 | なし | 可 | マンツーマンのみ |
| ⑫T-THREE 自由が丘店 | 158円 | 9,500円 | 60分 | なし | 可 | マンツーマンのみ |
| ⑬Pilates en Rose 自由が丘店 | 160円 | 9,600円 | 60分 | なし | 可 | マンツーマンのみ |
| ⑭ELEMENT 自由が丘 | 183円 | 5,500円 | 30分 | あり | 記載なし | マンツーマンのみ |
| ⑮1to1 自由が丘店 | 220円 | 6,600円 | 30分 | なし | 不可 | マンツーマンのみ レッスン時間は40分コースに含まれる10分の着替えの時間を抜いた時間 |
| ⑯Two Three 自由が丘 | – | 3,850円 | – | あり | 店舗によって異なる | |
| ⑰PILATES YOGA &a 自由が丘店 | – | 10,200円 | – | なし | 可 | マンツーマンのみ |
＜安い順の評価方法＞
・1分あたりのレッスン料が安いスタジオから順番に紹介
＜1分あたりのレッスン料の算出方法＞
・マシンピラティス月4回プランの1回あたりのレッスン料金/1回あたりのレッスン時間
例：1回あたりのレッスン料金2,000円、1回あたりのレッスン時間60分なら、2000円/60分＝33円/分
※月4回プランがない場合は、月3回、月8回など4回に近い回数のプランから算出
＜1回あたりのレッスン料の算出方法＞
・マシンピラティス月4回プラン料金から算出
例：月4回プラン20,000円なら、20,000円/4回＝5,000円/回
＜その他＞
・全スタジオが同じ条件にはならないため、補足すべき情報は「備考」として記載
例①：1回あたりのレッスン時間が30分と短い
例②：マンツーマンレッスンしかない
続いて、各ピラティススタジオについて詳しく解説していきます。
①B-POSTURE 自由が丘
| 運営会社 | 株式会社B-Posture |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜お試し会員＞ ・月3回：4,950円/月 ＜6ヵ月会員＞ ・月3回：7,700円/月 ・月4回：8,800円/月 ・月8回：9,900円/月 ＜レギュラー会員＞ ・月3回：8,800円/月 ・月4回：9,900円/月 ・月8回：11,000円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 0円 ＜登録料＞ 0円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
B-POSTUREは、専門的な知識・技術を持つインストラクターが在籍しており、運動量やレベルに合ったトレーニングができるマシンピラティススタジオです。
運動量やレベルに合わせた豊富なレッスン
一流資格保有のインストラクター
どなた様でも続けやすい料金体制引用：B-POSTURE
マシンのグループレッスン料は1回あたり2,475円、通い放題プランはなく、女性専用なので男性は利用できません。
| メリット |
| ・インストラクターが全員有資格者なので安心 ・レベルに合わせてレッスンを選択できる ・通いやすい料金設定 |
| デメリット |
| ・男性は利用できない ・マンツーマンレッスンがない |
＜B-POSTURE自由が丘の口コミ＞
マシンはレッスン料が高いこともあってチャレンジしていませんでしたが、リーズナブルな価格設定に惹かれて初体験！明るい室内で朗らかなインストラクターさんに丁寧にレクチャーいただきました。マットとは違う感覚が面白かったです。強引な勧誘がなかったことで冷静に入会を決められてとても良かったです。半年で体が変わってくれるといいな。
引用：Google口コミ
初めてピラティスを体験しました。とても丁寧に教えてくださり、楽しかったです。 料金設定もわかりやすく、他店に比べて低価格でよかったです。体験後、早速入会しました。 次のレッスンが楽しみです。
引用：Google口コミ
②Pilates Mirror 自由が丘
| 運営会社 | コナミスポーツ株式会社 |
| 方式 | ・グループ ・マンツーマン |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜月会費プラン＞ ・月6回：11,000円/月 ・追加レッスン：1,100円/回 ＜チケットプラン＞ ・2,750円/回 ＜プライベートレッスン＞ ・30分：4,400円 ・50分：6,600円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 11,000円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 2,200円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
Pilates Mirrorは、天井ミラーとピラティスマシンを活用したトレーニング環境が特徴で、身体の動きを確認しながらレッスンを受けることができます。
スタジオの天井に設置した鏡と専用ピラティスマシンを活用することで、初心者の方も自分の身体の動きを確認しながら、短時間でも効果的にエクササイズできるピラティススタジオです。
マシンのグループレッスン料は1回あたり1,833円、通い放題プランはなく、女性専用なので男性は利用できません。
| メリット |
| ・少人数制レッスンでサポートがきめ細か ・鏡を見ながらフォームを確認できる ・レッスン時間が30分でスキマ時間でも通いやすい ・女性専用なので安心 |
| デメリット |
| ・男性は利用できない |
＜Pilates Mirror自由が丘の口コミ＞
オープンから通っています。最初は場所やマシンピラティスということでハードルが高いイメージでしたが、そんなことは全くなく(よい意味で)、とても楽しく続けることが出来ています。インストラクターの方たちも熱心で明るく素敵な方が多いです。
引用：Google口コミ
ピラティスが初めてでも分かりやすく指導していただいております。素敵なインストラクターのお陰でピラティスが楽しいと思えるようになりました！
引用：Google口コミ
③LALA PILATES 自由が丘
| 運営会社 | TREES株式会社 |
| 方式 | ・グループ ・マンツーマン |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜月会費＞ ・月3回：10,725円/月 ・月4回：12,980円/月 ・月6回：17,490円/月 ＜プライベート1回付きコース＞ ・マンスリー3+P1：19,525円/月 ・マンスリー4+P1：21,780円/月 ・マンスリー6+P1：26,290円/月 ＜プライベートレッスン＞ 1回券：11,550円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 10,000円 →体験レッスン当日の入会：0円 ＜事務手数料＞ 5,500円 →体験レッスン当日の入会：0円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 1,500円 →キャンペーン時：500円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
LALA PILATESは、リフォーマーを1人1台使えるよう完備したマシンピラティススタジオで、女性特性の悩みに特化したレッスンを受講することができます。
美しさを整えるボディリメイク。
ひとり一台のマシン完備引用：LALA PILATES
マシングループレッスンは1回あたり3,245円、通い放題プランはなく、女性専用スタジオなので男性は利用できません。
| メリット |
| ・女性の悩みに特化したレッスンを受講できる ・ピラティスマシンの設備が整っている ・女性専用スタジオなので安心 |
| デメリット |
| ・男性は利用できない ・通い放題プランがない |
＜LALA PILATES自由が丘の口コミ＞
先生もスタッフの方も丁寧で、安心して通えます。レベルに合わせてクラスを選択でき、先生の教え方もさまざまで面白いです。 LINE登録をしておくと、予約管理やスケジュールチェックがしやすいです。 また、駅からも近いので長く継続しやすいと思います。
引用：Google口コミ
初心者でも分かりやすく教えてもらえるので、安心して楽しくできます！ 頑張って継続したいとおもいます😊 …
引用：Google口コミ
④zen place ピラティス＆ヨガ 自由が丘第1
| 運営会社 | 株式会社ZEN PLACE |
| 方式 | ・グループ ・マンツーマン |
| 種類 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜マットグループ＞ ・月4回：10,450円/月 ・月6回：14,520円/月 ・デイフリー：13,552円/月 ・フリー：16,940円/月 ＜マット＆マシングループ＞ ・月4回：12,650円/月 ・月6回：18,150円/月 ・月8回：21,560円/月 ＜マシングループ＞ ・月4回：15,400円/月 ・月8回：25,300円/月 ＜プライベート＞ ・月4回：37,400円/月 ＜パッケージ＞ ・32回：142,450円 ＜チケット＞ ・40回チケット(10ヶ月有効)：104,500円 ・40回チケット(6ヶ月有効)：101,750円 ・20回チケット(6ヶ月有効)：57,200円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 33,000円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 5,000円〜9,900円 →キャンペーン時：3,000円〜9,900円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
zen place pilatesは、全国135店舗以上を展開する最大手のスタジオで、心と身体のつながりを大切にする“正統派ピラティス”が特徴です。
zen placeピラティスは正統派で本物の「ピュア・ピラティス」。
マシングループレッスンは1回あたり3,850円、マットピラティスは通い放題プラン月16,940円で、男性も利用できます。
| メリット |
| ・質の高いレッスンが受けられる ・個別、グループなどレッスンの種類が充実 ・基礎から学べるレッスンで初めてでも安心 ・全国に多数のスタジオがあり、通いやすい ・インストラクターが明るく、元気が出る |
| デメリット |
| ・女性専用ではない ・スタジオによっては場所が分かりにくい |
＜zen place ピラティス＆ヨガ 自由が丘第1の口コミ＞
zenに通い始めてからは10年くらい経ちますが、この自由ヶ丘スタジオはここ数ヶ月になります。自由ヶ丘の街を散策しながら通える素敵な場所。インストラクターのMUSASHI さんと出逢ってからはプライベートレッスンを受けてます。その時の身体の状態を詳しく聞いて頂き、必要なメンテナンスをしっかりしてもらえるので、終わった後はとても快調です。
引用：Google口コミ
始めて6ヶ月ですが、毎レッスン楽しく受講しています。普段の生活では気がつかない体の習性を知ることで、自分の体がより良くなる為に、どうしたら良いか？教えてくれます。でも、習っているという感覚ではなく、一緒に楽しんでいる感覚で、無理なく、楽しみながら、レッスンを続けています！
引用：Google口コミ
さらに詳しい口コミは以下の記事をご覧ください。
⑤zen place pilates 自由が丘第2
| 運営会社 | 株式会社ZEN PLACE |
| 方式 | ・グループ ・マンツーマン |
| 種類 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜マットグループ＞ ・月4回：10,450円/月 ・月6回：14,520円/月 ・デイフリー：13,552円/月 ・フリー：16,940円/月 ＜マット＆マシングループ＞ ・月4回：12,650円/月 ・月6回：18,150円/月 ・月8回：21,560円/月 ＜マシングループ＞ ・月4回：15,400円/月 ・月8回：25,300円/月 ＜プライベート＞ ・月4回：37,400円/月 ＜パッケージ＞ ・32回：142,450円 ＜チケット＞ ・40回チケット(10ヶ月有効)：104,500円 ・40回チケット(6ヶ月有効)：101,750円 ・20回チケット(6ヶ月有効)：57,200円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 33,000円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 5,000円〜9,900円 →キャンペーン時：3,000円〜9,900円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
zen place pilatesは自由が丘に2店舗あり、どちらもグレード01というハイクラスの店舗です。
他店舗利用で0円で利用することができるので、気分や予定によってどちらを利用するか変えることもできますよ。
＜zen place pilates自由が丘第2の口コミ＞
リフォーマーのグループレッスンは、グループでやる事で、更に自分の体への気づきがあるので、おススメです。リフォーマー意外にも色々なマシンがあります！組み合わせで、たくさんのオリジナルトレーニングができます。 インストラクターの方が丁寧に教えてくれます。スタジオも新しく綺麗でオシャレで快適です。
引用：Google口コミ
マシンピラティスをはじめて半年、大分体幹も養われてきた感じで、浅かった呼吸も深い呼吸でリラックス出来るようになり、楽しいのと心地よさで大満足。先生方もとても親切に教えて下さりお薦めです。
引用：Google口コミ
さらに詳しい口コミは以下の記事をご覧ください。
⑥URBAN CLASSIC PILATES 自由が丘
| 運営会社 | 株式会社VB NEXT |
| 方式 | サーキット |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月4回：8,580円/月 ・月8回：10,780円/月 ・フリー：12,980円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 11,000円 →キャンペーン時：0円 ＜事務手数料＞ 5,500円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | なし |
| 地図 | |
| 公式HP |
URBAN CLASSIC PILATESは、マシンピラティスとTRXを組み合わせたプログラムが特徴で、サーキット形式の短い時間でも効率よくトレーニングを行うことができるスタジオです。
URBAN CLASSIC PILATESは、マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせた、サーキット形式のボディメイクスタジオです。インナーとアウター、両方の筋肉を鍛えることで、より効率的に理想のボディメイクを実現します。
サーキットレッスンは1回あたり2,145円、通い放題プランが月12,980円で、男性も利用できます。
| メリット |
| ・短時間レッスンで、隙間時間に通いやすい ・インストラクターが常駐しており、サポートを受けることができる ・予約不要で好きなタイミングに通える ・店舗の相互利用が可能 |
| デメリット |
| ・女性専用ではない ・パーソナルプランがない |
＜URBAN CLASSIC PILATES自由が丘の口コミ＞
予約無しで行けるのがいいです。 そしていつ行っても待つことなく入れます。 サーキット形式なので、他の方の動きと自分を比べることもありません。 インストラクターの方も必ずフォームをチェックしてくださるので、短い時間でも効果的に効かせる事が出来ると思います。 あと、やってて楽しい！
引用：Google口コミ
マシンピラティスに通い始めてしばらく経ちますが、とても満足しています。特に気に入っているのは、予約をしなくても好きなタイミングで行けること。忙しい日でもスケジュールに合わせて気軽に通えるので、とても助かっています。インストラクターの方々も親切で、フォームのチェックやアドバイスをしっかりしてくれるので、初心者でも安心して取り組めます。 これからも楽しみながら通いたいと思います。
引用：Google口コミ
⑦the SILK 自由が丘
| 運営会社 | 株式会社HYV |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月3回：12,980円/月 ・月4回：15,070円/月 ・デイフリー：18,480円/月 ・フリー：20,680円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 10,000円 →キャンペーン時：0円 ＜登録手数料＞ 1,000円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
the SILKは、「理学療法士監修のオリジナルプログラム」と「指導するのは有資格のインストラクターのみ」という本質を追求したピラティスが特徴です。
お客様の「なりたい姿」を実現させるため、理学療法士・コンプリヘンシブピラティスインストラクターと多角的なメンバーによってオリジナルプログラムを開発。
一切の妥協が許されない厳しい研修を受けて、高難度の試験を合格したインストラクターのみがレッスン指導にあたっております。
引用：the SILK
マシングループレッスンは1回あたり3,767円、通い放題プランは月20,680円で、女性専用のため男性は利用できません。
| メリット |
| ・自分のペースでレッスンを選択できる ・インストラクターの指導が丁寧 ・スタジオが清潔で、設備が整っている ・女性専用なので安心できる |
| デメリット |
| ・男性は利用できない ・パーソナルプランがない |
＜the SILK自由が丘の口コミ＞
体験してきました。スタジオが清潔で、とても素敵でした。インストラクターの方も皆様、親切で明るくて優しかったです。マシンピラティスが初めてて不安でしたが、丁寧にご説明もいただき、当日に入会を決めて来ました！これからどれくらい体質や体型が変わってくるのかが楽しみです。
引用：Google口コミ
SILKに通い初めて3ヶ月経ちますが、鏡を見た時に自分の体の変化を感じてとても嬉しくなっています！ 予約も取りやすく、色々な時間のレッスンがあるので、予定に合わせて無理なく通えます！ インストラクターのお姉さんたちがいつも優しく声をかけてくださり、モチベーションになっています😻 …
引用：Google口コミ
さらに詳しい口コミは以下の記事をご覧ください。
⑧UMBER&PILATES 自由が丘店
| 運営会社 | 株式会社RUBY |
| 方式 | ・マンツーマン ・セミプライベート |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜月額プラン＞ ・月2回：9,600円/月 ・月4回：18,400円/月 ・月6回：23,400円/月 ・月8回：29,600円/月 ＜グラジェネプラン＞ ・月2回：9,000円/月 ・月4回：17,600円/月 ＜セミプライベートチケット＞ ・1回チケット：5,000円 ・30回チケット：126,000円 ＜プライベートチケット＞ ・1回チケット：9,500円 ・10回チケット：87,000円 ＜ペアレッスンチケット＞ 1回チケット：5,500円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 15,000円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 記載なし |
| 体験レッスン | 3,000円 →キャンペーン時：1,500円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
UMBER&PILATESは、プライベート感を重視したレッスンが特徴で、マンツーマン or 少人数のため、ひとりひとりの悩みに合わせたサポートを受けられるスタジオです。
お客様の悩みや希望に合わせた効果的なレッスンを提供したいという想いから、
プライベート感を重視したスタジオUMBER &Pilatesを立ち上げました。
ボディメイクや筋力アップを目指す方、産後の方からシニアの方まで、さまざまな方へ
オーダーメイドで幅広いニーズに対応できるよう努めてまいります。
セミプライベートレッスンは1回あたり4,600円、通い放題プランはありません。
公式サイトには男性利用についての明確な記載がないので、事前に確認しておくことをおすすめします。
| メリット |
| ・きめ細かな指導が受けられる ・セミプライベートレッスンでコスパが良い ・60歳以上向けの料金プランがあり、年齢問わず通いやすい ・子どもを連れてレッスンに参加できる |
| デメリット |
| ・パーソナルレッスンは割高 |
⑨Pilates studio San
| 運営会社 | Pilates studio San |
| 方式 | マンツーマン |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | プライベートピラティス：1回8,000円 |
| 入会金 手数料 | 記載なし |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 記載なし |
| 体験レッスン | なし |
| 地図 | |
| 公式HP |
Pilates studio Sanは、完全個室のプライベート空間で、周囲の目を気にすることなくレッスンに集中できる環境が整ったマシンピラティススタジオです。
【プライベート空間であなただけのピラティスを】
プライベートピラティス専用スタジオです。おひとりおひとりに合わせたピラティスで身体のメンテナンスをしませんか？
プライベートレッスンは1回あたり8,000円で、通い放題プランはありません。
公式サイトには男性利用についての明確な記載がないので、事前に確認しておくことをおすすめします。
| メリット |
| ・一人ひとりに合わせたオーダーメイドレッスンを提供 ・プライベート空間なので、周囲の目が気にならない |
| デメリット |
| ・パーソナルレッスンのみなので割高 ・月会費や通い放題プランがない |
＜Pilates studio Sanの口コミ＞
年末に久しぶりのピラティス。 骨盤の歪みをわかっていつつも自分では修正できずどんどん悪化しているのも感じていました。 終わる頃には全身スッキリとし、身長が伸びているあの懐かしい感覚。 また東京に行った際はぜひお願いしますね先生♪
引用：Google口コミ
ピラティスを別のスタジオで教えていますが、自分自身のメンテナンスで伺っています。レッスン後は身体も心もスッキリ、特に私の場合はまっすぐな脚になります。いつもありがとうございます。
引用：Google口コミ
⑩パーソナルジムLea
| 運営会社 | ボディケア&パーソナルジムLea |
| 方式 | マンツーマン |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜都度払い＞ ・45分：7,200円 ・60分：8,900円 ・90分(ストレッチ30分＋トレーニング60分)：13,300円 ＜月額プラン 45分＞ ・月2回：13,800円/月 ・月4回：26,400円/月 ・月8回：48,000円/月 ＜月額プラン 60分＞ ・月2回：17,200円/月 ・月4回：3,2000円/月 ・月8回：60,800円/月 ＜回数券＞ ・60分(3回券)：25,500円 ・60分(5回券)：39,000円 ・60分(10回券)：76,000円 ・45分(8回券)：52,800円 ＜トライアルコース＞ ・60分(3回券)：21,000円 ・60分(5回券)：33,000円 ・60分(10回券)：64,000円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 35,600円 →キャンペーン時：0円 ＜指名料＞ 1,100円～1,650円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 3,400円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
パーソナルジムLeaは、CS60整体を取り入れた独自プログラムにより、筋機能を向上させることでボディメイクや健康維持をサポートするスタジオです。
パーソナルジムLeaでは、感覚運動科学を基に姿勢制御の多様性と正しい歩行動作に基づいた身体づくりを提供しています。
ただ鍛えるだけではなく、日常生活のパフォーマンスアップを前提に考えつつ、筋機能の向上によるダイエットや筋肥大、ボディメイク、機能改善、健康維持、スポーツ特異的なパフォーマンスアップを目指していきます。「自律神経×筋機能×柔軟性」の向上をピラティス、筋力トレーニング、CS60、有酸素運動、食事指導でアプローチしていきます。
引用：パーソナルジムLea
パーソナルトレーニングは1回あたり8,000円、通い放題プランはなく、性別問わず通いやすくなっています。
| メリット |
| ・専門性の高い指導を受けられる ・体の不調に対し、総合的なアプローチができる ・年齢や性別問わず通いやすい |
| デメリット |
| ・女性専用スタジオではない ・マンツーマンレッスンのみなので割高 |
＜パーソナルジムLeaの口コミ＞
以前より齊藤トレーナーのストイック&ハードなトレーニングを知っておりましたが、ここでなら自分を甘やかさずボディメイクできると思い通い始めました！毎度体調や体の調子に合わせてトレーニング内容も組んでくださったり、こちらの希望に沿ってすすめてくれます。今後もお世話になります。
引用：Google口コミ
いつもお世話になってます。 自分の体力に合わせてプログラムを組んでくれて効率よく筋力アップが出来ています。おかげで身体も変わって来た感じもし、何より体力がつきました。しんどい時もありますが、トレーナーさんがとても鼓舞してくれるのでなんとか頑張れてます。引き続きよろしくお願いします。
引用：Google口コミ
⑪パーソナルジムNICO 自由が丘
| 運営会社 | パーソナルジムNICO |
| 方式 | マンツーマン |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜月謝制 50分＞ ・月4回：28,800円/月 ・月6回：43,200円/月 ・月8回：57,600円/月 ＜月謝制 80分＞ ・月4回：37,600円/月 ・月6回：56,400円/月 ・月8回：75,200円/月 ＜回数券 50分＞ ・1回券：9,900円 ・6回券：52,800円 ・12回券：98,400円 ・24回券：182,400円 ＜回数券 80分＞ ・1回券：13,200円 ・6回券：66,000円 ・12回券：124,800円 ・24回券：235,200円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会事務手数料＞ 22,000円 →体験レッスン当日の入会：0円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 7,800円～10,000円 →キャンペーン時：6,240円～8,000円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
パーソナルジムNICOは、マシンピラティスと加圧トレーニングを組み合わせた運動指導を提供しており、体の悩みに合わせたレッスンを受けられるのが魅力です。
ジムトレーニング×ピラティスの運動指導
パーソナルジムNICO自由が丘店はお客様の目的・ご要望に合わせてジムトレーニングとマシンピラティスを組み合わせたメニューを提供します。 お客様のご要望に合ったスタッフが指導を担当させていただきます。
※パーソナルトレーニング、ピラティスのどちらかのみを受けることも可能ですのでカウンセリング時にご相談ください。引用：パーソナルジムNICO
マシンのパーソナルレッスンは1回あたり7,200円、通い放題プランはなく、男性も利用可能です。
| メリット |
| ・不調や悩みに合わせたトレーニングができる ・ピラティス初心者や運動未経験者も通いやすい ・子ども連れの柔軟な対応 |
| デメリット |
| ・マンツーマンのみなので割高 ・通い放題プランがない |
＜パーソナルジムNICO自由が丘の口コミ＞
マシンや用具が充実していて、毎回その日の体調に合わせたメニューを組み立てて、強弱をつけながら丁寧にトレーニングしてくれます。 また、息子と同世代の中村トレーナーさんとの世間話等々も楽しく、シニアにも優しいジムです。 いつもありがとうございます。
引用：Google口コミ
ピラティスと筋力トレーニングを同時に受けられるジムはあまりなく、両方やりたい私には理想のジムです。 両方トレーニング経験があるので、正しい姿勢、骨格を整える事ができるピラティスと 筋肉量アップで基礎代謝を高める事のできるトレーニングは効率も良く、身体の変化も早いと思いました。 その日の体調にあったトレーニングを提案してくれるので、毎回新鮮で楽しく通う事ができます。
引用：Google口コミ
⑫T-THREE 自由が丘店
| 運営会社 | 株式会社mjo |
| 方式 | マンツーマン |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜月額定額コース＞ ・月2回：19,800円/月 ・月4回：38,000円/月 ・月6回：54,000円/月 ・月8回：66,000円/月 ＜回数券＞ ・ビジター券：12,000円 ・4回券：44,000円 ・8回券：79,200円 ・10回券：90,000円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会事務手数料＞ 33,000円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 5,500円 →キャンペーン時：0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
T-THREEは、内側からも美しさを引き出すアプローチが特徴で、シェイプアップや姿勢改善など、一人ひとりの悩みに合わせたレッスンを受けることができます。
気持ちが整ってくると、自然とカラダにも意識が向きはじめます。 姿勢が変わり、呼吸が深くなり、普段使われていなかった筋肉が目を覚ます。 T-THREEのピラティスは、「整えながら鍛える」という感覚。 ムリなく、でも確実に、内側から引き締まっていく実感があります。
背中、ウエスト、ヒップラインなど、 美しさを磨くために必要な部位に、無駄なくアプローチ。 体の深層に効かせながら、確かな変化を引き出すのが私たちのレッスンです。引用：T-THREE
マンツーマンレッスンは1回あたり9,500円、通い放題プランはなく、男性も利用可能です。
| メリット |
| ・痩身や美容知識を持つスタッフが在籍 ・食事管理のアドバイスも受けられる ・年齢や性別問わず通いやすい |
| デメリット |
| ・マンツーマンのみなので割高 |
＜T-THREE自由が丘店の口コミ＞
初めてのピラティス楽しんでいます。58歳でも頑張れる！
引用：Google口コミ
⑬Pilates en Rose 自由が丘店
| 運営会社 | Pilates en Rose |
| 方式 | マンツーマン |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | 都度払い：12,000円 ＜月額プラン＞ ・月2回：22,000円/月 ・月3回：29,700円/月 ・月4回：38,400円/月 ・月6回：55,800円/月 ・月8回：72,000円/月 ・追加チケット：9,000～11,000円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会事務手数料＞ 22,000円 →体験レッスン当日の入会：0円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 3回：18,000円 →キャンペーン時：16,500円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
Pilates en Roseは、有資格者で専門的な知識を身につけたインストラクターが在籍しており、産前産後ケアやリハビリなど幅広いニーズに対応しているスタジオです。
産前産後ピラティスや、側弯症ピラティスを学んだインストラクターも在籍していますので、まずは事前に「お問い合わせ」よりご相談ください。産前産後の方は、医師に運動して問題ないことを確認いただきご参加ください。
マンツーマンレッスンは1回あたり9,600円、通い放題プランはなく、男性も利用可能です。
| メリット |
| ・インストラクター全員が有資格者で安心感がある ・質の高いレッスンで、効率よくトレーニングができる ・産前産後ケアやリハビリ目的でも通える |
| デメリット |
| ・マンツーマンのみなので割高 ・女性専用スタジオではない |
＜Pilates en Rose自由が丘店の口コミ＞
どのインストラクターさんも分かりやすく、とても楽しく通っています。レッスン受けた後は背筋がピンと伸び、足にもしっかり力が入る感覚になります。 妊娠中ですが、その日の体調に合わせて、また産前産後に必要となる部分に焦点を当ててレッスンを組んで下さっており、満足度高いです！
引用：Google口コミ
駅近で静かなスタジオ🌿.∘ 落ち着いてピラティスに専念できる環境でした！ レッスン後は身体もとてもスッキリとして、素敵なリフレッシュの時間となりました✨ これからも継続して通わせて頂きたいです！ …
引用：Google口コミ
⑭ELEMENT自由が丘
| 運営会社 | パーソナルマシンピラティスELEMENT |
| 方式 | マンツーマン |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜30分レッスン＞ ・月4回：22,000円 ・月8回：40,000円 ・通い放題：55,000円 ＜ミックスプラン＞ ・月4回：25,500円 ・月6回：40,000円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 33,000円 →体験後に入会した場合：16,500円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 記載なし |
| 体験レッスン | 3,300円 →キャンペーン時：1,100円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
ELEMENTは、短時間レッスンで隙間時間を有効に活用できるのが特徴で、通いやすさにこだわったスタジオです。
仕事や家事のスキマ時間を活用して通えるように、ELEMENTでは1回のトレーニング時間を30分からにしています。運動は定期的にやることで効果が現れます。
引用：ELEMENT
マンツーマンレッスンは1回あたり5,500円、通い放題プラン月55,000円で通うことができます。
男性の利用に関しては公式サイトに明記されていないため、詳細は直接店舗にご確認ください。
| メリット |
| ・親身なトレーナーから丁寧な指導が受けられる ・短時間のレッスンで、隙間時間を有効に活用できる ・ウェアやシューズが無料でレンタル可能 |
| デメリット |
| ・マンツーマンレッスンのみなので割高 |
＜ELEMENT自由が丘店の口コミ＞
お店は広くないけど清潔感があります。 トレーナーさんは親切丁寧に指導してくれて、毎回気になる箇所にあった内容を教えてくれます。 30分の時間も短すぎず長すぎず、自分には丁度よく続けていけそうです。
引用：Google口コミ
普段ジムに行ってましたが、自分で追い込むことができずにこちらのパーソナルに入会しました。とても丁寧にトレーニング指導していただけるので通い続けようと思います。
引用：Google口コミ
⑮1to1 自由が丘店
| 運営会社 | 株式会社アジュールコラボレーション |
| 方式 | マンツーマン |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・40分コース：6,600円 ・60分コース：9,900円 ・80分コース：13,200円 ・ダイエットコース：2ヶ月179,685円 ※各コース10分は着替えを含んだ時間 |
| 入会金 手数料 | なし |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
1to1は、マシンピラティスと軽めの筋トレを組み合わせたプログラムが特徴で、食事プランのアドバイスも実施しているピラティススタジオです。
1 ピラティスとゆるトレ専門店
2 完全個室のゆったり空間
3 継続しやすい料金体系
4 プロパーソナルトレーナーがあなたに合った食事プランをご提案
5 安心してトレーニングを行える快適空間引用：1to1
マンツーマンレッスンは1回あたり6,600円、通い放題プランはなく、女性専用スタジオなので男性は利用することができません。
| メリット |
| ・体調や目標に合わせたオーダーメイドのプログラム ・マンツーマンの丁寧な指導が受けられる |
| デメリット |
| ・マンツーマンレッスンのみなので割高 ・男性は利用できない |
⑯Two Three 自由が丘
| 運営会社 | 株式会社ファイブ・エフ |
| 方式 | ・グループ ・マンツーマン |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜グループレッスン＞ ・月3回：13,200円/月 ・月4回：15,400円/月 ・月6回：23,100円/月 ・通い放題：27,500円/月 ＜プライベートレッスン＞ ・1回：1,1000円 ・4回チケット：38,000円 ・8回チケット：72,000円 ＜ドロップインレッスン＞ ・マシンレッスン：5,500円 ・プライベートレッスン：11,000円 ＜マタニティピラティス＆ヨガ＞ 3回チケット：13,500円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 5,500円 →キャンペーン時：0円(または、月1回エステが3ヶ月分無料) ＜事務手数料＞ 3,300円 →キャンペーン時：0円(または、月1回エステが3ヶ月分無料) |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 店舗によって異なる |
| 体験レッスン | 2,200円～8,800円 →キャンペーン時：割引あり |
| 地図 | |
| 公式HP |
Two Threeは、タワー付のリフォーマーをはじめ、スタジオに様々なピラティスマシンを取り揃えており、多彩なレッスンが受けられるのが魅力です。
様々な種類のピラティスマシン
タワー付のリフォーマーをはじめとして、様々な種類のピラティスマシンを用意しておりますので、プログラムにより最適なレッスンを行うことができます。当スタジオはピラティス先進国である韓国製ピラティスマシンの販売代理店を展開しており、マシンの選択など信頼いただけるバックボーンがあります。
引用：Two Three
マシンのグループレッスンは1回あたり3,850円、通い放題プランは月27,500円で通うことができます。
男性利用については店舗ごとで対応が異なるため、予約時に詳細を確認しておきましょう。
| メリット |
| ・経験豊富なインストラクターが揃っており、アドバイスが的確 ・マシンを使用するため、体への負担が少ない ・プライベートレッスンもあり、自分に合わせて通い方を選択できる |
| デメリット |
| ・店舗によっては男性利用不可 |
＜Two Three自由が丘の口コミ＞
通ってすでに3年？ 先生方はとても丁寧です！！ 身体にあった動き、体調にあった動きを教えてくれるのでいつ行ってもレッスン後はスッキリします！ 広すぎず、狭すぎない空間なのでちゃんとアジャストしてくれるのが気に入ってます！
引用：Google口コミ
トレーナーの先生方はとても丁寧に教えてくださいますし、優しくて面白いので、何年も楽しく続けることができています。 身体はかなり引き締まり、コアも強くなり、長年悩んでいた猫背や巻き肩も改善してきています。 これからもどうぞ宜しくお願いいたします！
引用：Google口コミ
⑰PILATES YOGA &a 自由が丘店
| 運営会社 | 株式会社アンドエー |
| 方式 | マンツーマン |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜通常コース＞ ・1回券：12,000円 ・4回券：40,800円 ＜リハビリコース＞ ・1回券：13,750円 ・4回券：49,600円 ＜トレーナー指名料＞ ・エグゼクティブトレーナー：13,750円～16,500円/回 ・トレーナー：2,200円～3,300円/回 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 11,000円 →体験レッスン当日の入会：0円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 12,000円 →当日、回数券の購入で5,500円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
PILATES YOGA &aは、医療系国家資格保持者が多数在籍し、リハビリテーションや運動科学に基づいた“根本改善型ピラティス”が特徴です。
理学療法士、柔道整復師、鍼灸師、指圧マッサージ師など医療系国家資格保持者も多数在籍。
ヨガインストラクターや出産経験のあるスタッフなど多種多様な視点から的確な身体評価をもとにピラティスを提供する専門家集団です。
通常コースのレッスンは1回あたり10,200円、通い放題プランはなく、男性も利用できます。
| メリット |
| ・医療系の資格を持つインストラクターが在籍 ・丁寧なカウンセリングとフィードバックを受けられる ・清潔感のあるスタジオで、リラックスしながらトレーニングできる |
| デメリット |
| ・女性専用ではない ・パーソナルレッスンのみなので割高 |
＜PILATES YOGA &a自由が丘店の口コミ＞
体を引き締められる所はないかなと思い探していたところ、知り合いの方の紹介でピラティスを開始しました。 淡い色合いの落ち着いた環境でピラティスをしていきますが、1ヶ月3ヶ月6ヶ月と体型がどんどん変化してくる事に驚き＆嬉しさを実感！体幹を鍛える大切さを丁寧に教えてくださるトレーナーさんに感謝です！ありがとうございます⭐︎ 現状や気になる点を伝え、トレーナーさんと一緒に解決していくことが醍醐味で、次はどんな事が出来るようになるかなと毎回楽しみにして向かっています^_^ 引き続き、よろしくお願いします♩
引用：Google口コミ
フットサルをやっていてパフォーマンス向上と怪我予防として通っています。 過去に膝を怪我してしまってから、重心の位置が安定せず、しっくりきていませんでしたがほぼ気にせずプレーできるようになりました。 実際にピラティスをプレー動作と結びつけながら説明してくれるので、イメージできスムーズに体を動かすことができます。 スポーツや運動をしている方にもお勧めできます！
引用：Google口コミ
自由が丘のマシンピラティスの料金相場
自由が丘のマシンピラティスの相場は以下の通りです。
| レッスン種別 | 回数 | 相場(税込) |
| グループレッスン | 月4回 | 8,580円/月〜18,400円/月 |
| マンツーマン | 月4回 | 22,000円/月〜40,800円/月 |
| 通い放題プラン | 12,980円/月〜27,500円/月 | |
| 体験レッスン | 1回 | 0円〜9,900円 |
自由が丘はスタジオ数が多く、特にマンツーマンと通い放題プランの料金相場に大きな幅がみられました。
なお、マンツーマンは1回あたりの満足度が高い分、価格は高めに設定されていることは把握しておきましょう。
また、料金システムに月額制とチケット制の両方を導入している店舗が多く、自分のライフスタイルに合わせて通いやすくなっています。
体験レッスンも料金に幅があるので、通いやすい価格のスタジオから体験を活用して比較検討するのがおすすめです。
自由が丘のマシンピラティスを選ぶときのよくある質問
自由が丘でマシンピラティスを選ぶ際のよくある質問についてまとめました。
①ヨガとピラティスの違いは？
②ピラティスでやせますか？
③ピラティスでストレス解消できますか？
④動きやすい服装とは、どんな服装ですか？
⑤入会前に確認しておくべきことはありますか？
①ヨガとピラティスの違いは？
【ヨガ】
身体と心の調和、精神的なものに重点が置かれるのが本来の姿です。呼吸は、主に腹式呼吸で、鼻から吸って鼻から吐き出すのが一般的です。副交感神経を活性化するので、頭や身体をリラックスさせる効果があります。アーサナと呼ばれるポーズを取りながら、身体を整えていきます。
【ピラティス】
呼吸と共に背骨付近の筋肉を刺激し、深層筋（インナーマッスル）を効率よく鍛え、身体の持つ機能を最大限に引き出す事に重点を置いています。呼吸は胸式呼吸で、主に、鼻から吸って口から吐き出します。交感神経を活性化するので、頭や身体をすっきりリフレッシュさせます。止まることなく動き続けるムーブメントの中で意識を集中させることで、瞑想効果も期待ができます。引用：zen place
②ピラティスでやせますか？
個人差はありますが、効率的な身体の使い方を学ぶためエネルギー消費が効率的になり、体重が自然と減少し、より健康な体質に変わられる方は多くいらっしゃいます。正しくピラティス・ヨガを行うことで、フラットなお腹、すらりとした背筋、余計な力が抜けた自然な首や肩、優しく開いた美しい鎖骨へと自然と導かれるため、結果的にナチュラルで健康的な身体に変化していきます。
引用：zen place
③ピラティスでストレス解消できますか？
個人差はありますが、多くの方がレッスン直後から爽快感を感じ、ストレス解消を実感できます。それだけではなく、次第に毎日の生活の中でもストレスを感じにくい、心身ともに強い体質、心が安定した状態へと変わることができます。
また、心の安定は免疫力を高め、ホルモンバランスを整え、肌をきれいにしてくれます。心の安定は身体のすべての機能を最もいい状態にするための基盤になると考えています。引用：zen place
④動きやすい服装とは、どんな服装ですか？
身体のラインがわかりやすいヨガウェアやピラティスウェアがオススメですが、お持ちでない方は、伸縮性のあるTシャツやボトムスをご持参ください。特にボトムスはスパッツなど、屈伸をしても動きやすいものがおすすめです。すべてのクラスで、靴は履かずに裸足で行います。
引用：zen place
⑤入会前に確認しておくべきことはありますか？
以下の3点は必ず確認しておきましょう。
① キャンセルポリシー：直前までキャンセル対応しているか
② 退会・休会制度：手続きや条件は複雑でないか
③ 繰越制度の有無：消化できなかったレッスンが翌月に繰り越せるか
安心して通うためにも、これらのルールをしっかりチェックしておくことをおすすめします。
初心者におすすめの自由が丘のマシンピラティスはzen place pilates
ここまでおすすめを紹介してきましたが、初心者ですとどこがいいか選ぶのは難しいですよね。
そこで初心者でも安心して通える自由が丘のマシンピラティススタジオをピックアップします。
zen place pilatesは年齢、性別を問わず、専門的なレッスンを受けられる本格的なスタジオです。
zen place pilatesは老若男女問わず利用できるので、男性でも視線を気にせず参加することができますよ。
また、それでも自由が丘で通いたいマシンピラティススタジオがない場合は以下のスタジオがおすすめです。
自由が丘で通いたいマシンピラティスがないときはSOELUのオンラインレッスン
ここまで自由が丘近隣のマシンピラティススタジオを紹介しましたが、
「どこが良いか選びきれない」
「続けられるか不安」
といった場合には自宅で気軽にできるオンラインレッスンがおすすめです。
SOELUは1日100本以上のライブレッスンを早朝5時〜深夜2時まで開催している国内最大手のサービスです。
